2025年のアーカイブ

カイロプラクティック、猫背治療

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猫背は治せる？

猫背の姿勢と猫背矯正

猫背を正しい姿勢に治したいと考えたことはありますか？このごろ「猫背」だと言われた。腰痛や頭痛や肩凝りなどで苦しんでいるのは猫背などが原因なのでは？見た目を良くしたい。おおくの人が猫背で悩んでいます。「猫背」などで苦労しているにも関わらず、「猫背」などを治したという方達の噂はそんなに聞きません。一人で「猫背」を治そうと頑張ったけど改善しなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに通ったけど「猫背」がよくなたない。ジムで筋トレしながら猫背の矯正をしても改善しない。整体など通ってもよくならないなど「猫背」を良くしようとしても治る方が多くないのが現状です。猫背を本気でよくしようと思ったら正しい矯正法で猫背など修正する必要があります。効果のある猫背の治療方法をあらかじめ理解することが猫背など矯正する基本になる。

猫背とは

背骨は首の部分が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰椎が前湾になっているのが理想的で、背中や腰が背中側に出っ張る状態を猫背と言います。姿勢が円形になる猫背の見た目は一目見て悪い姿勢だとわかります。生理的な脊椎の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、脊椎より出てくる神経系にも悪影響を与えます。体は、神経網によってコントロールされるので、神経系に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響し様々な体の不調を発症させます。猫背は見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の原因にもなるので自らが猫背と思ったら早急に「猫背」の治療を行う必要があるのです。

理想的な姿勢とは？

猫背に詳し人は多くない。よい背骨とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。正常な背骨はバランスがとれていて運動能力もアップします。新駅、靱帯、筋肉、にストレスが少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康に対してとても効果的です。なので「猫背」の方達には「猫背」の治療が必要になります。猫背は疾病だけでなく外見的にも影響が出ます。正しい姿勢は美しく、外見的な魅力もかもしだします。理想的な姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは友人関係にも影響を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。猫背を修正して、正しい姿勢を手に入れましょう。

猫背を改善しよう！

「猫背」を修正すれば見た目もよくなり健康になり、良いことばかりです。猫背を調整を行わない理由はないでしょう。猫背を調整する方法には、どんな矯正法があるのか？何個か知られている修正法を紹介しましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

柔軟性を高めることによって「猫背」を解消しようとする改善法は多く用いられる方法で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々な方法があります。しかし、ストレッチや柔軟体操で背骨の柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではないのです。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を増すことによって正常な姿勢を保ちやすくすることです。「猫背」の姿勢で背骨が硬くなってしまった場合、背骨を正常な状態にもっていくことじたいができないことがあります。そのようなときは、まず理想的な状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる手始めです。ですから、背骨が硬く癖がついて正しい姿勢になれない人たちにとって、猫背を修正する重要な一歩になる。しかしながら、柔軟性があるときは、ストレッチは「猫背矯正」には無意味です。理想の姿勢になるだけの身体の柔軟性があったらストレッチみたいな身体の柔軟性を増すようなトレーニングはする事はありません。

猫背矯正とトレーニング

ジムでは、運動不足により「猫背」になると仮定して筋トレによって「猫背」を調整することをススメます。筋肉の力が出れば理想の姿勢を維持しやすくなる。しかし、筋肉の力があれば正しい姿勢になるとは限りません。トレーニングによって「猫背」の状態が悪くなる場合もあります。理想の状態を保とうとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、力が強くなれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで猫背を修正しようとする人達の理屈です。たしかに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にかなり効果があります。しかし、筋トレをしている人達でも正しい方法でやらないと猫背が良くなるどころか悪くなることもある。どのような時でしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

カイロプラクティックと猫背矯正

骨格を施術するカイロプラクティックなど手技療法のような方法もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正して正しい状態にする治療法。脊椎を直に調整するのでとっても効果があるやり方ですが、これだけでは「猫背」を改善するのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」で脊椎を理想の場所まで戻しても良い姿勢の状態になる訳ではない。元々正しい姿勢の人が何らかの原因で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く前なら「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はとても効果がありたった一度の矯正で猫背が改善されることもめずらしくありません。

効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でおこないたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチカイロプラクティックの矯正を一緒に行うのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要なく、筋肉があれば筋トレは必要ないです。カイロプラクティックの「猫背矯正」はできることならやってみるのが良いでしょう。まず自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢になっているか分かっていなければどのように治したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の矯正は小さな歪みも修正することができます。カイロプラクティックの猫背矯正をおこなうことで猫背はなるべく早く治すことができる。しかし、これだけでは重要なものが抜けている。「猫背矯正」に最も大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で最も大切なものは？

猫背を改善しようとする場合、一番大切なのは理想の姿勢をつねに続けること。どれほどストレッチ、柔軟や筋力トレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」をやっても、日頃から悪い姿勢をしてては正常な姿勢の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が長くいる必要があります。ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」をしても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであれば、猫背の癖が悪化するだけでいい姿勢の状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常日頃から正常な姿勢の状態を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」は、理想の姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、理想の姿勢の状態に早く治すための補助的な治療です。

猫背を矯正して健康な身体に

「猫背」を修正して、綺麗で健康な姿勢を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとてもおススメです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができる為、神経機能で操られている体の機能を回復させることができます。このような治療効果はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を修正する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の修正をするといいでしょう。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

背骨矯正、カイロプラクティック

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背骨の歪みを治すカイロプラクティック

背骨の歪みを治す

背骨のズレを矯正したいと感じたことはありませんか？近頃背骨が、ズレていると指摘された。腰痛、肩こりで辛いのは、「背骨」のズレが根本原因可能性も。見た目の印象を改善したい。沢山の方達がいろいろな「背骨」のズレのことで苦しい思いをしています。「背骨」の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の歪みを修正したいという人は数少ない。ネットを参考にして自ら背骨の歪みを治そうと努力したけど良くならなかった。真向法やヨガなどにかよってみたけど背骨の湾曲が改善しない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の湾曲の矯正をしても治らない。「整体」に試しに通院してもよくならないなど、背骨の曲がりを改善しようとしても改善できる方がおおくないのが事実です。「背骨」の湾曲を本当に矯正しようと思い立ったら効果のある方法で「背骨」の曲がりを矯正することが必要である。効果のある背骨の曲がりの治療法を知ることが背骨の湾曲を修正する第一歩になる。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は首の湾曲が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前方に湾曲になっているのが理想の状態で背骨が背中側に丸く出る「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、正しい背骨の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の湾曲です。背骨が丸くなる猫背みたいな「背骨」の曲がりは一目見て良くない「背骨」の状態だとわかります。しかし、身体を反らして背骨が伸びた「背骨」の状態は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、人体の構造的には正常な背骨の姿勢とはいえません。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した「脊椎」の湾曲は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、「背骨」より出ている神経にも変化を与えます。人間の体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経の伝達に異常が起きると関節や筋肉など運動系だけじゃなく、内臓諸器官にも凄く影響し様々な肉体の不調をまねきます。良くない脊椎の歪みは、ルックスだけでなく内臓の疾病などの深刻な疾患の要因にもなりうるので、自分が悪い背骨の湾曲だと気付いたら、少しでも早く「脊椎」のカーブを治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは？

「脊椎」の状態に関してくわしい人は少数です。良い脊椎の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がってない背骨です。「背骨」が良い状態ならバランスが良く運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負担が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対してもとても有効です。そのため、背骨のズレている人は「脊椎」のズレのの施術が必要です。「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想的な姿勢は美しく、外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これほど沢山様々なことに悪影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」のカーブを治療して、いい背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

「脊椎」のカーブを治療すると外見の印象も良くなり健康的になっていい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を施術するやり方には、どのような方法があるのでしょうか？何個か代表的な矯正法をあげてみましょう。

柔軟体操

肉体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の曲がりを背骨施術するやり方は一番多く用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などいろいろな手段があるのです。しかし、柔軟性が増したからといって正常な「背骨」の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、身体の柔らかさを高めることによって理想的な「脊椎」の状態を取りやすくすることです。背骨がズレた姿勢で身体が固まってしまった場合、背骨をいい状態にすること自体ができないことがあるのです。こんな場合は、まず初めに正しい「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。だから、身体が硬く正常な背骨の姿勢の状態になれない方達にとっては、正常な背骨の位置に治療するための有効な一歩になるのです。だがしかし、体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の矯正には意味が無いのです。正しい脊椎の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を増すような運動はする必要はない。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレがズレるいい筋トレで「背骨」の歪みを治療することをススメます。筋肉があったら正常な「背骨」の状態を維持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば良い「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋トレにより「脊椎」の歪みが悪くなるときもあります。理想の「脊椎」の位置を維持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ背骨を理想的な姿勢の状態に保つのも楽になり「脊椎」のカーブが良くなるというのがトレーニングで脊椎のカーブを治療しようとする方達の理屈です。たしかに、効果のあるやり方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」の歪みの矯正すごく有効です。しかし、筋トレをしている人達でも効果的な仕方でおこなわないと背骨の曲がりが良くなるどころか悪くなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても背骨の湾曲を悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」の曲がりが良くなるどころか悪くなります。正しい「脊椎」のカーブの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

背骨の矯正とカイロプラクティック

「背骨」を治療するカイロプラクティックなど手技療法もある。「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの治療は脊椎や骨盤（こつばん）を直接修正していい脊椎の位置にする治療です。脊椎を直に修正するのでとても効果的な方法ですが、本来整体の矯正だけでは良い背骨の位置にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックの施術で「脊椎」を正しい場所まで調整できても理想的な「脊椎」の状態のクセが付く訳ではない。元々正しい「脊椎」の位置の人達が何らかの要因でで背骨の状態がズレた場合は、脊椎に癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの調整はかなり有効でたった一度の矯正で正常な「脊椎」の状態に元通りに戻すこともあります。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の歪みの矯正を最も効果のある方法でおこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったら筋トレはする必要はないのです。「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの修正は、できるだけしてみる方がいいと思います。まずは自らの「脊椎」のズレがどのような「背骨」のズレをしているのかを分かる必要がある。どのような「脊椎」の曲がりなのかを理解していなければどのように調整したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの「脊椎」のズレの治療は小さなズレも修正することができる。カイロプラクティックの脊椎の曲がりの矯正を受けることによって「脊椎」のズレの矯正は短時間で修正することがでいるのです。だがしかし、これだけでは最も大切なことが抜けている。背骨のズレの矯正に一番大切な物は何だろう？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

正しい「脊椎」の姿勢を手に入れようとするときに、最も大事なのは理想的な「脊椎」の状態をいつも保つことです。どれだけストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の施術をしてみても日頃から悪い姿勢をしていたのでは、正しい脊椎の状態のクセは付きません。少なくとも必要とするのは、良くない姿勢でいる期間より理想の背骨の状態でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正をしても普段からよくない姿勢でいたとしたら、背骨の湾曲のクセが強くなるだけでいい背骨の姿勢にはなれません。つまり、脊椎の歪み矯正で最も大切なのは常日頃から理想的な背骨の姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は理想的な脊椎の姿勢を維持しやすくする、または、正常な背骨の姿勢に早く近付けるための補助的なものです。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

正しい「脊椎」の状態を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れる。カイロプラクティックの「背骨」のズレの矯正はとってもおススメです。カイロプラクティックは「背骨」のズレを調整するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている体の機能を正常に戻すことができる。このような効用は、「カイロプラクティック」のような脊椎矯正でしかできません。背骨の湾曲を調整する効果は、理想の背骨の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響を与えるので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるなら「背骨」の湾曲の修正をやってみるといいですよ。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

骨盤矯正、カイロプラクティック

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カイロプラクティックの骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今「骨盤矯正」という言葉を週刊誌やテレビで見かけることが多くなってきました。骨盤矯正はどんなものなのか知っている方は多くありません。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明していきます。骨盤矯正のことを知って、間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨とその中間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の尖端に付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療はふつう骨盤の施術はしません。なぜでしょうか？一般の病院では骨盤は歪まないと考えられていて、骨盤がふんだんの生活でズレてそのズレが体の異常の要因になったりすることはないと思っているからです。（しかし一部の整形外科で骨盤の施術を独自にやっている病院もすくなからずあります）。例外として、交通事故や高い所から落下したときのように強い負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレたとき（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻すように骨盤を調整することがある。この場合、手術によって骨盤の修正をすることが多いようです。また産婦人科では、産後に「骨盤」の関節の緩みを修正するように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤はズレるのでしょうか？

病院などの一般の医療で骨盤はズレないと言われ、「カイロプラクティック」では骨盤は歪むと考えていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明してみます。まずは、「カイロプラクティック」で言う「骨盤」がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像診断で分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

病院では？

婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えているのです。他にも「骨盤」の動きは微妙で例外的なのは出産の時に可動するくらい。歳をとると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常動くことは無いと考えらているようです。

骨盤の矯正とカイロプラクティック

カイロプラクティックなどでおこなわれている骨盤矯正は、常日頃から骨盤の微妙なズレを調整した後に痛みがよくなるのをよく目にします。実際骨盤の仙腸関節の周りには靱帯、神経、筋肉が存在しちょっとのひずみでも神経、筋肉、靱帯、を刺激してしまいます。レントゲンのような画像診断でズレが見られない場合でも骨盤がズレていてそのひずみを施術する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

ズレた骨盤は、さまざまな異常を肉体にもたらします。「骨盤」が歪むと骨盤に乗る脊椎が湾曲します。背骨が湾曲すると脊椎の中を通っている神経や血管、肉体を支える筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに負担がかかります。これらは、全て肉体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても身体に異常が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎がズレると背骨より出る神経の伝達が狂います。内臓の障害や運動器官の障害など肉体のさまざまな部分が神経でコントロールされているので、全ての体の障害に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

カイロプラクティックの骨盤矯正

手技療法による「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」では、多くの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるようではあるが、一般的には手でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を圧迫する装具も用いる事もあります。普通矯正の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中にはとても強い力で無理やり調整をする方法をもちいる治療師もいます。正常な骨盤の場合は、「骨盤」の仙腸関節の可動性は非常に狭く大きく可動することはありません。このわずかな可動域を矯正により可動させるので通常は強い力を必要とすることはありません。

現実のカイロプラクティックの骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしない。このような宣伝をする「カイロプラクティック」では骨盤の上に乗るなど大きな力を加えて施術します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う人もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療した後に変わったと感じる人達もいるみたいですが勘違いのようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ「骨盤」が目に見えて変化が分かるほど可動していることはありえません。逆に見た目で違いが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、関節の痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が、通常以上に可動することがあります。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が開くように可動しやすくなる。出産時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性はないのです。出産の時でも決して大きく広がらない骨盤が、見た目で分かるほど修正で大きく可動することはありません。歯列矯正のように数年にわたって力をかけるような骨盤ベルトなど使えば少しずつですが矯正していくことはできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

カイロプラクティックでおこなう「骨盤矯正」は体形を変えるようなものではなく肉体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的です。「骨盤」の仙骨と腸骨の関節はちょっとのズレでも痛みなどを発することがあるし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体をひずませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を矯正して体をバランスのとれた理想的な状態に維持することで健康を保ち凝りや痛みを解消します。もし「骨盤」が曲がっているとおもうのであれば「骨盤矯正」をやってみるのもいいとおもいます。「骨盤」は、体の基礎です。「骨盤」が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！カイロプラクティック矯正法はとっても有効な手助けになる。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティックと産後の骨盤

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正を知ってますか？最近、出産された人達で見聞きしたことのない人はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、昨今のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は子供が通過しやすいように左右に広がります。いつも可動できない骨盤の関節は子供を産むのが多少でも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて少し広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりしない。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産時もっとも大きく広がります。少し広がった骨盤は、産後元の位置になります。

骨盤は産後に歪む？

普通、出産後骨盤は元の位置になります。だが、出産後元の場所に戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがある。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

生活習慣で歪む

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが継続することがあります。出産後「骨盤」は出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が元に戻らない

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう事がある。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もあるが、腰回り全体に出現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で「骨盤」の関節のズレを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を締めるように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを確かめることはない。産後「骨盤」が緩んでいることを前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の状態を知っていなければ、理想的な状態に治すには、どの方向に力を加えていいか分かりません。自分の状態が分からないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックの骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「カイロプラクティック」では「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを理想の状態に正すように骨盤を治療していきます。骨盤を理想の状態に正すには、「骨盤」の歪んでいる状態を確かめる必要がある。骨盤の状態を理解していなければ、どのように骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術することがもっとも推奨されます。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤がズレていると来た人を不安にさせ不必要な矯正を長期にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかしその中には産後に「骨盤」が曲がってしまう人がわずかながらいます。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方達は、産後何らかの異常を生じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。しっかりしたカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」は、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の人は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておくといいでしょう。

営業トークに要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？これらの要因の大多数は「骨盤」じゃなく性活環境です。子供ができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時並行してさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

O脚矯正とカイロプラクティック院

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚なんですがこのO脚が日本人に特に多いことを知ってましたか？女の方でO脚を気にしている人達はたくさんいると思いますが、最近では男性もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく下半身が太く見られます。夏など脚を出すことの多い方にとっては、見た目の悪さが問題になります。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの病気の要因になってしまう場合もあり、将来的に膝の変形をきたし膝が曲がらない、膝関節に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天性なものがあります。先天性のものは遺伝により受けるがれたものです。後天的なものは、習慣によって脚の骨が歪んできてしまったものです。イスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚の骨が歪みます。成長する期間の身長が大きく成長する時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなると急激に歪みが悪化してくることが多く、これは関節が歳をとるにしたがってだんだん変形するのが原因になります。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の原因は分かっていなくて一度O脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近ではO脚の大部分は改善することが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように調整することができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の治療ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは背骨、骨盤を調整する民間療法でもちろん脚の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックでのO脚矯正は、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては器具を用いることもあるのですが、基本的に手技療法によって矯正します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から違いが出る事が多く、すごく有効なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいと思います。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページに矯正したO脚の写真を載せていない所とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がないカイロプラクティックかも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼす。矯正するなら早く（若いうちに）治さないとO脚の矯正じたいができなくなります。カイロプラクティックの施術方法で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおすすめします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので治らなくなってからは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックにいってみることをお奨めします。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティックと姿勢の矯正

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カイロプラクティックと姿勢

悪い姿勢と綺麗な姿勢

綺麗な姿勢になれるならと想像したことはないですか？近頃姿勢が変になってきていると言われた。肩コリや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因だったかも？外見の感じを改善したい。たくさんの方達が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという方はあまりいません。自分自身で姿勢を治そうと頑張ったけど正しい姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善しない。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善しない。エステや整体に行っても改善されないなど姿勢を治そうとしても成功する人達が少ないのが現実です。姿勢を本当に正そうとしたら効果のある方法で姿勢を調整する必要がある。正しい姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を整える第一歩になるのです。

悪い姿勢！

脊椎は首の骨が前方に反って胸椎が後湾、腰椎が前に反っているのが正常な姿勢で、背骨が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢なんです。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢はパット見良くない姿勢だと見て理解できます。しかし体を反らした背中がが真っ直ぐになった姿勢はぱっと見良い姿勢みたいに見えるのですが、生理学的に正しい姿勢とは言えない。正常な背骨の湾曲からはずれた姿勢は、骨格に負担をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経伝達にも影響をあたえます。身体は神経でコントロールされるので、神経機能に影響がでると筋肉などの筋骨格系だけでなく血管・内臓にもすごく大きく影響を及ぼしいろいろな不調をひきおこします。悪い姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの重大な疾患の原因にもなりうるので、自分が悪い姿勢になってしまっていると気付いたらはやめに姿勢を治すようにする必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢に詳しい人達はほとんどいません。正しい姿勢とは、生理的湾曲があって、左右方向に曲がりが無い背骨です。正しい姿勢は、バランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負担が減り内臓諸器官も正常に機能し健康にもすごく有効なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要です。歪んだ姿勢は健康だけでなく見た目にも影響する。理想的な姿勢は、美しく、外見のいい雰囲気を演出します。いい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は悪いより良い方が良いに決まっています。曲がった姿勢を治療して理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

悪い姿勢を調整すれば印象もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する手段には、どのような手段があるのでしょうか？いくつか代表的なやり方を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正するやり方は最も多くおこなわれている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な方法があるようです。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといっていい姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢を保ちやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢にもっていくこと自体ができない場合があります。そのような場合では、まず初めに正しい姿勢に保ことができるようになることが、正しい姿勢になる為の第一歩です。ですから、身体が固まっていい姿勢になることができなくなった人達にとって理想的な姿勢に矯正するための重要な第一歩になる。だがしかし、柔軟性があるとき、ストレッチや柔軟は姿勢矯正には意味がないです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟体操やストレッチなどの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が曲がると解説し、筋力トレーニングで姿勢を矯正することを奨めます。筋肉があれば理想的な姿勢を維持しやすくなる。だが、単に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢が悪化することもあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって痛みが出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を修正する人達の理屈です。確かに、正しいやり方で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックの姿勢矯正

骨格を治療するカイロプラクティックなどの手段もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎や骨盤を矯正していい姿勢に治す方法です。骨を直接修正するのでとっても有効な手段ですがただこれだけでは理想的な姿勢治すのは難しいでしょう。などでで骨を理想の所まで調整しても理想の姿勢の癖が付くわけではありません。元々いい姿勢の方が何らかの原因で姿勢がひどくなった場合、脊椎の良くない姿勢の癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの施術はとっても効果的で一回目の治療でいい姿勢に調整することもよくあります。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても有効に行いたければ筋トレ、ストレッチ、整体の治療を一緒にやってみるのが効果的です。前述のように、体が柔らかければストレッチはいらないし、筋力があれば筋力トレーニングはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かっている必要がある。どのような姿勢なのか分かっていなければどのように治したらいいか分からない。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な小さな曲がりも矯正することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は簡単に早く修正することができます。だが、これでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

良い姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのは理想の姿勢を毎日維持することです。どれほど多く筋トレやストレッチやカイロプラクティックなどの治療をしてみても毎日良くない姿勢をしていたのであれば正しい姿勢の背骨は身に付きません。最低限必要になるのは、曲がった姿勢でいる長さより良い姿勢の方が圧倒的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの調整をしたとしても普段から悪い姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の脊椎の状態が強化されるだけで良い姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で重要なのは毎日良い姿勢を保持することで筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの修正はいい姿勢を維持しやすくする、またはいい姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康な身体に

理想の姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができます。この効果はカイロプラクティックみたいな背骨矯正しかできません。姿勢を修正する効用は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の治療をするといいでしょう。