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背骨矯正とカイロプラクティック

背骨の矯正

背骨のズレを修正したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」がズレていると彼氏や彼女に言われた。肩凝りや腰痛で悩まされるのは背骨の歪みが原因の根本ではなのかも？外観の印象を綺麗に見せたい。たくさんの方がいろいろな背骨の湾曲のことで辛い思いをしています。「背骨」の歪みで苦しんでいるにも関わらず「背骨」の湾曲を改善したいという方達は少数です。ネットや雑誌をみて自分で背骨の曲がりを改善しようと試したけど良くならなかった。ヨガや真向法などに行ってみたけど「背骨」の歪みが修正されない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の湾曲の矯正を試してみても改善しない。整体に行っても治らないなど、背骨の歪みを改善しようとしてもできる人達が少ないのが事実です。背骨の曲がりを本気で治そうと思い立ったら効果のある矯正法で「背骨」の湾曲を施術する必要があります。有効な背骨の曲がりの修正方法を知っていることが背骨の曲がりを治療する手始めになるのです。

悪い脊椎の歪みとは？

背骨は首の部分が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前に湾曲になるのが理想の状態で「背骨」が背中の方に丸く突出する「猫背」や体を反らして背骨を伸ばした背骨の歪みは、よい背骨の姿勢にはならない背骨の姿勢です。背筋が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」のカーブは明らかに良くない背骨の歪みだと分かります。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、なんとなくいい「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、人体の構造的には理想の「背骨」の姿勢とはなりません。理想の湾曲から外れた背骨の歪みは、人体や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、「脊椎」より出てくる神経組織にも変化を及ぼします。肉体は、神経伝達で操られているので神経機能に悪影響が起こると関節や筋肉や靱帯など運動機能だけではなく、内臓機能にもすごく影響しさまざまな身体の不調を起こします。良くない「背骨」の曲がりは、見た目だけでなく内臓の疾病など深刻な疾病の要因にもなりうるので、自らがよくない脊椎の曲がりだと気付いたら、早めに「脊椎」の歪みを治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

脊椎の状態に関してくわしい方は数少ないです。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない脊椎です。背骨が良い状態ならバランスがとれ運動の能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に無理が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても有効です。だから、脊椎のズレている人は脊椎のカーブのの修正が必要。背骨の歪みは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。理想の姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。「脊椎」のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろな事に悪影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、いい方がいいに決まっています。背骨のカーブを矯正して、正しい姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！

「背骨」のカーブを修正すると外見の印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを調整のやり方には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか代表的な方法を上げてみる。

ストレッチなどの柔軟体操

肉体の柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを「背骨」施術しようとするやり方は一番たくさん使われる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な手段があるのです。だがしかし、柔軟性が増したからといって正しい「背骨」のカーブの癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによって理想的な「背骨」の姿勢を保ちやすくすることです。脊椎が湾曲した状態で身体が固まってしまった場合は、背骨を正常な姿勢の状態にもっていくこと自体が困難な場合があります。そのようなときは、まず初めに正常な「脊椎」の姿勢の状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。だから、肉体が硬く理想の「背骨」の状態になれない方にとって、理想の背骨の位置に矯正するための効果的な一歩になります。しかし、柔軟性がある時、柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の矯正には無意味です。正しい「脊椎」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はありません。

筋力増強

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレがカーブするをいいトレーニングで「脊椎」のカーブを修正するべきと奨めます。筋肉があると理想的な背骨の位置を保持しやすくなります。しかし、単純に筋肉があれば正しい背骨の状態になるとは限りません。トレーニングによって「背骨」の歪みがひどくなるときもたくさんあります。理想的な脊椎の状態を維持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ背骨をいい位置にキープするのも簡単になり脊椎の曲がりが治るというのが筋トレで背骨の歪みを治療する方の理論です。たしかに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば脊椎の歪みの修正とっても有効です。しかしながら、トレーニングをする人でも効果的な方法で行わないと背骨の歪みがよくなるどころか悪化することもある。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「背骨」の曲がりを強化するような筋トレでは、「脊椎」の歪みが治るどころか悪くなります。有効な「脊椎」の曲がりの矯正の筋トレを行うようにしよう。

カイロプラクティック

「脊椎」を治療する「カイロプラクティック」など方法もある。カイロプラクティックの背骨の歪みの治療は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接矯正して理想の「背骨」の状態にする療法です。「背骨」を直接調整するのでとっても効果がある方法ですが、本来これだけでは理想の「背骨」の位置にするのは大変でしょう。「カイロプラクティック」の治療で背骨を理想的な所まで治しても、理想の脊椎の位置の癖が付く訳ではない。元々いい背骨の位置の人達が何かの原因で「脊椎」の状態が歪んだ場合は、背骨に悪い癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの脊椎の歪みの施術はかなり効果的でたった一度の修正でいい「脊椎」の位置に戻すこともあります。

最も有効な背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの調整を最も効果的におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの修正を一緒に組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力があったら筋力トレーニングは、する必要はないのです。「カイロプラクティック」の背骨の歪み治療はできることならやってみる方がいい。まずは自分の「脊椎」の曲がりがどんなふうな「脊椎」の曲がりをしているのかを分かる必要があります。どのような脊椎の曲がりなのかわかってなければどのようにして改善したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの治療は部分的な小さな歪みも矯正することができます。カイロプラクティックの背骨のカーブの治療をすることで「脊椎」の曲がりの施術は早く矯正することができる。だがしかし、これだけではとっても大切なことが抜けてしまっている。「背骨」の湾曲の施術に最も大切なことは何だろう？

背骨の矯正で最も重要なものは？

正しい脊椎の姿勢の状態を身に着けようとする場合、とっても大事なのは理想的な「背骨」の姿勢の状態をまいにち保持することです。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「カイロプラクティック」の矯正を受けてみても日頃からよくない座り方や立ち方をしてては、いい背骨の姿勢の状態のクセは付きません。最低必要なのは、良くない姿勢の状態でいる期間よりいい「脊椎」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの修正を受けても常日頃からよくない姿勢でいたのであれば「背骨」のズレのクセが悪化するだけで良い背骨の状態にはなれません。つまり、脊椎の曲がりの治療で最も必要なのは常日頃からいい「脊椎」の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、整体の調整は理想的な「背骨」の姿勢の状態をキープしやすくする、あるいは、理想的な背骨の姿勢の状態にする為の補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正しい脊椎の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れる。カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの矯正はすごくおすすめです。カイロプラクティックは、背骨のカーブを治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で支配されている肉体の機能を正しい状態に回復させることができます。こんな効用は、「カイロプラクティック」みたいな脊椎矯正でしかできません。「背骨」の曲がりを矯正する時の効果は、理想的な「背骨」の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので背骨が湾曲してると悩んでいるのなら背骨の湾曲の調整をやってみるといいでしょう。

整体院

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また肉体を整える施術（せじゅつ）に用いられる言葉です。
日本語として、大正時代に用いられるようになった言葉でアメリカ（米国）で体系づけられた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようである。
現在、一般的に使われる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似た骨格矯正術（主に背骨）を目的とした療法を指して用いられることが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう治療及びその方法を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法により多種多様の病状を治癒させることを目的とする療法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた療法（りょうほう）である。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は背骨の関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手技によって矯正「アジャストメント」することにより、身体の不調を自然回復させようとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシーは身体の異常な構造は血液の循環んに悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳脊髄液の流れの改善やリンパの循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正術）・オステオパシーの理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に大きな影響を与えました。

整体の治療

整体では決まった手順はなく、やる人によってする事は異なる。大正時代に日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など欧米伝来の矯正法を主とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を取り入れた整体、中医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、各団体の独特の治療方法などを加味した整体などあるといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、通常の医療と同時に一般医療の現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法で保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は理論・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家個人が、自論を展開しています。
カイロプラクティックの様な「科学的」・「物理的」手法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの論理のミッスクとなっている。
体全体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの調整など主に手を使用した矯正法(矯正器具を使うことも）でする治療です。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　近頃、子供を出産された方達で知らない方達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

出産のとき骨盤は、子供が通りやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動できない骨盤の仙腸関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく広がります。少し広がった骨盤は出産後元の位置に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

一般に産後骨盤は元の状態になります。しかし、産後元の状態にならず腰痛などを発病することがある。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にその歪みが持続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまうことがあります。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もあるが、腰部全体に出る場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの悪い姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあります。またネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは「骨盤」を締め付けるように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どのように骨盤がズレているかを検査することはない。産後骨盤がズレていることを大前提にただ締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を理解することはできない。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の歪みを分かっていなければ理想の状態に調整するには、どの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状態が分かっていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックの産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもある。「カイロプラクティック」は骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを理想の状態に正すように「骨盤」を治療する。「骨盤」を良い状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を確かめることが大切です。骨盤の状況を知っていなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くすると歪みが大きく悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術するのがもっとも推奨されます。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みが無いにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期間に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、産後の骨盤矯正は必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう方達が少ないながらいます。ほとんどの方は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。正直なカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。しっかりしたカイロプラクティックは、ズレていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいてください。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめるエステは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？これらの原因のほとんどは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。出産して習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

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カイロプラクティックの骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃「骨盤矯正」という言葉をテレビ、週刊誌、ネットなどで見かけることが多くなりました。骨盤矯正はなんなのか知っている人は多くない。骨盤矯正はどんなものなのか説明していきます。「骨盤矯正」のことを知り間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は左右一対の腸骨とその中間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨の尖端につながる尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般的に骨盤の治療はおこないません。なぜだと思いますか？普通の病院では骨盤はズレないと思っていて「骨盤」がふんだんの生活で歪み、その歪みが身体の不調の要因になってしまうことはありえないと考えているからです。（だがしかし一部の整形外科で骨盤の矯正を独自のやり方でしている整形外科も少しですがある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように大きな力が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を施術することがあります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の治療を行うことが多い。また婦人科では、出産後に骨盤の関節のズレを改善するように「骨盤」を締め付けて安定させる骨盤ベルトのような装具をすすめる病院があります。　

骨盤はズレるのか？

一般的な医療で骨盤はズレないとされ「カイロプラクティック」などでは「骨盤」は歪むといわれいったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明していきます。まず、カイロプラクティックで言うところの骨盤が歪むというのは病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像診断でわかるような大きなズレは扱いません。

病院では？

整形外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見て分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因になることは無いと考えています。他にも骨盤の動きはわずかで例外的に出産する時に可動するくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうので骨盤は普通可動域は無いと考えらているようです。

カイロプラクティックの骨盤矯正

カイロプラクティックの骨盤矯正では、日頃から「骨盤」の微妙なズレを施術していくことで患者の症状がよくなるのを体験します。現実に「骨盤」の関節の周りには神経、筋肉、靱帯、がありちょっとのズレでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激してしまいます。レントゲンなどの写真でひずみが見つからなくても骨盤がズレていてそれを修正する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になる

ひずんだ骨盤は、いろいろな痛みなどを肉体に出現させます。「骨盤」が歪むと骨盤に乗っている脊椎が歪みます。背骨が湾曲すると脊椎の中を通る神経や、骨を保筋肉や靱帯、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に負荷がかかりこれらは、それも全て肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても筋肉や内臓に障害が起きてきます。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨が歪むと背骨から出ている神経機能が障害されます。内臓機能の異常や運動器官の障害など身体の色々な部分が神経でコントロールされているので、すべての体の異常に関わってきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ひずんだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

肉体のズレによって血管などを圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

カイロプラクティックの骨盤矯正

民間療法などの「カイロプラクティック」の骨盤矯正ではおおくの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもありますが、一般的には手技でおこないます。また、骨盤ベルトのような骨盤を締め付けるような器具ももちいる場合もある。普通修正の痛みをともなわないのが普通ですが、中には強い力で無理に矯正をする方法をもちいる施術師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の可動性は非常に狭く大きく動くことは無い。この少しの動きを施術によって動かすので、通常強い力を用いることはない。

現実のカイロプラクティックの骨盤矯正

「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできません。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力を加えても眼で見て分かるだけの変化はしません。こんな宣伝をするカイロプラクティックでは、骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えて治療します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方もいますが、見た目で分かるほど可動した場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後に変わったと思う方達もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて違いが自覚できるほど可動していることはありえません。仮に見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが発生しているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が普通異常に動く場合があります。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、開くように可動しやすくなる。出産の時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では「骨盤」の恥骨の関節はこのような柔軟性はありません。出産時でもそんなに大きく動かない「骨盤」が眼で見て分かるほど調整で大きく可動することはない。歯の矯正のように数年にわたって力を加え続けるようなコルセットなどを使えばすこしずつですが矯正していく事は可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤を矯正しよう！

「カイロプラクティック」でする「骨盤矯正」は体形などを変えるものでなく身体をバランスの整った理想的な状態に戻すことが目的です。骨盤の腸骨と仙骨の関節が小さな歪みでも痛みなどを発症することもあるし、「骨盤」の少しの歪みを肉体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスのとれた良い状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを改善します。もしも骨盤が歪んでいると思うのであれば、「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は体の土台です。骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！カイロプラクティック施術はとっても有効な手助けになります。

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛とは腰の部分の痛みや炎症などを症ずる状態を言います。ほとんどの「腰痛」はおおよそ発症からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、おおくの「腰痛」は痛みを繰り返し、そのうちの何割かは運動能力に大きな支障をもたらす重大な状況になってしまいます。腰痛は大まかに分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛はいきなり痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて症状が出てからたいして時間の経過していない腰痛です。慢性腰痛は、長い間痛みなどの不快な状態が腰に続く腰痛で、痛みの軽減と発現を繰り返しながら長い期間持続する場合もあります。一生で80パーセント以上の人達が、一度は、「腰痛」を経験すると

言われています。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの時間で分けられるだけでなく、もちろんのこと要因によっても分類される。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、老人にはよくある腰痛で画像診断をするとおおくのばあい老人に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方の「腰痛」の原因では無いという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が消失しないことがおおい為である。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉に過度な負荷が加えられることによって筋肉などが、収縮することで発症する「腰痛」になります。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。要因がはっきりしない「腰痛」もおおく、ストレスや不安が原因の心理的な腰痛ではないかと言われている。急性の腰痛を悪化させて慢性の腰痛になることもあります。

他の腰痛

「腰痛」は、重大な病が隠れていることもあり、緊急性があり、死ぬ可能性のある疾患もある。緊急性があり、致死性のとても高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。腰痛の原因になるこのような病気に関しては原因である病を治さないかぎり「腰痛」が消失することはない。腰痛症状以外に症状があるときは、腰痛以外の病が潜んでいないか検査してみることが重要になる。普通の腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命取りになる恐い「腰痛」もあることを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、要因がつかめない腰痛にたいして多く用いられます。しかし、MRIやレントゲンに要因が写らなかったからといって精神的な原因と言うのは違います。レントゲンやMRIに全ての原因が写ることは無く、反対にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからといって身体的な原因が無いと安心することはできません。

腰痛治療とカイロプラクティック

腰痛の治療法には様々な方法が使われます。これは、腰痛の原因が様々あるというだけでなく、決定的な方法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、中でも最高に効果的だといわれているのが「カイロプラクティック」などの骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は背骨や骨盤など身体のバランスを調整することにより「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になる。カイロプラクティックは「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を整えます。

カイロプラクティックの腰痛の施術方法

「カイロプラクティック」の腰痛治療は、ふつうボキボキ関節を鳴らすのを想像する場合がほとんどではないでしょうか？基本的には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛には、そのようなボキッてする治療をカイロプラクティックで行うことはありません。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「カイロプラクティック」には、注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛にたいして「カイロプラクティック」では、ぼきぼきしない矯正で脊椎や骨盤の治療をします。「カイロプラクティック」にもやさしい施術法が使われます。慢性の腰痛にたいしてはカイロプラクティックの矯正方法にもよりますがぼきぼきする治療をすることもある。「カイロプラクティック」は、ぼきぼきするやり方やボキボキしない施術方法に関わらず脊椎や骨盤を矯正するためすごく効き目が高いので、腰痛で悩んでいるのでしたら一度「カイロプラクティック」の調整を受けてみることをお奨めします。

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は症候名の一つです。肩凝り（かたこり）とはいっても肩の部分だけとはかぎらず首の部分も凝ることがおおいようです！「肩がはる」という人達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る症状です。

「肩凝り」の症状

「肩凝り」とは、僧帽筋周りに生じる主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因の説にはいろいろなあるようです！確定的な診断方法や治療はなく解らない点も多い症状となっています！長時間、背中や首が緊張するような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが要因とされています。これらの肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われます。これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあります！疾患によって起こる肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、など様々な原因があります！

「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその周辺、首や背中にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方もいろいろです。

「肩凝り」の治療

肩凝りの治療は主に薬物療法と理学療法になるみたいです。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われます。

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる。

「カイロプラクティック」と「肩凝り」

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても有効な方法がカイロプラクティックと言われています。肩凝りと首や背中の骨の歪みは関係している場合がおおくカイロプラクティックの施術法は骨の歪みを調整し肩凝りの症状を改善します！首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっていることが多くカイロプラクティックの治療により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます。肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックを試しにいちど受診してみるのをお奨めします！

O脚、カイロプラクティック

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O脚矯正

O脚の矯正

日本人の脚の悩みでもっとも多いのがO脚ですが、このO脚が女性に多くいることを知っている人は少ない女性でO脚が気になっている人達はたくさんいると思われますが近頃では男性の方もO脚疑って矯正を受けにくることの多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく下半身が太って見えてしまいます。夏など脚を露出することの多い女性には、見た目の悪さが問題になってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの原因になる場合もあり、将来膝関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝関節に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになる。

O脚の原因？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは、遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣によって脚が徐々に歪んでしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。特に成長期の身長が大きく伸びる時の影響は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱くなってくると急速に歪みが悪化することが多く、膝が年齢と共にだんだん変形してくるのが要因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の原因は不明でひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、今では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

O脚とカイロプラクティック

O脚の調整方法で効果があるのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、関節を治療する民間療法で当然脚の矯正のプロでもあります。カイロプラクティックでのO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することで曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、すごく有効なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではない。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページに治したO脚の写真を載せていないカイロプラクティックとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティック院かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券すすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に影響を及ぼすものです。改善するにも早く改善しないとO脚の修正が困難になります。カイロプラクティックの施術で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。O脚に気が付いたら、早く改善することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので治らなくなってからは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックに行ってみることをおススメします。

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ギックリ腰

「ギックリ腰」

日本語一般には、この状況はすなわち、重い物を持ち上げようとした時に急に激しい腰痛が起こって立っていることさえ困難になる状況を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表す。一般医療ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰の部分に突如痛みが発生する疾患で、関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいようですが、まれにスプラング・バックでも同種の症状を発する。発生要因も多種多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が起こるのでギックリ腰のように損傷の要因を断定できる場合は数少ない。また近頃では、要因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物などを持つ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持たないように気を付けることや特に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に起こりやすく、そんな状況に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法になります。できれば常日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにすることがそれなりに効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査は、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという事がおおいようです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は分からないと診断されることが以外に多く、それらの原因には、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても解らないということになります。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの診断を受けても「異常はありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして患部を冷却することです。ぎっくり腰などの急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動けることもあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪化する事がおおくて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪化する要因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷やしても疼痛が極度に減ることが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

薬物治療など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいみたいです。

注射

痛みがひどい場合、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いかわりにしばしば事故も起こっています。

コルセットなど

少し動くだけでも激痛をはっするぎっくり腰に、腰部を固定するコルセットはとても有効な対処の一つです。腰に負担が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックで行われている「ぎっくり腰」の矯正とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックでは、背骨をボキボキしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックは、一般に関節の歪みを施術して体を治す治療法です。「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰る時には疼痛は消失して歩いて帰ることができた」とか「たった一度の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える矯正は行いません。やさしく歪んだ脊椎を調整します。微妙な背骨のズレでも腰辺りに疼痛を発することがあるようです。この場合カイロプラクティックはとっても効果を発揮するようです。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを整えることによって、痛みがすぐに消えることがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対しボキボキするような強烈な調整をするカイロプラクティックにいくのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対して過激な矯正をして悪くなる事があるのです。良いカイロプラクティックでは、急性腰痛に対してどのような時も強烈な矯正を行うことはない。

X脚、カイロプラクティック

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚なんです。女性にすごく多いO脚ととは違いX脚の人は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、両足を揃えて立つと踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、外見的に悪いだけではなく、身体にもすごく変化を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はすぐにでも矯正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴的で、脚が触りやすく両脚が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たって転倒するのを防ぐ為に足を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気付くこともあります。人目を気にする人には、このように揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一回脚がX脚かどうか検査してみることをおススメします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣によって股関節や膝関節や足首の関節がじょじょに歪んでしまったものです。イスに座る時のくせや歩行時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪みます。成長する時期の骨格が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急にX脚の歪みが悪化してくる場合がおおく、これは膝が年齢と共に変形してくるのが要因になります。

X脚って治るの？

以前は、X脚の要因は分かっていなくて一回X脚になったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、近頃ではX脚の大多数は改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の修正で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、骨を治療する施術法でもちろん脚の関節の治療のプロでもあります。カイロプラクティックで行うX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック治療院かも…。それから危険なのが、最初から回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く治さないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く改善することをおススメします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

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背骨の歪みを治す整体

背骨の歪みを矯正する

背骨のズレを矯正したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が歪んでいると人に言われた。腰痛、肩こりで辛い思いをしているのは背骨のズレが根本要因なのかもしれない。外見の印象を改善したい。おおくの方が様々な「背骨」の湾曲のことで悩まされています。背骨のズレで苦労しているにも関わらず背骨の湾曲を改善したいという人達は少ない。ネットや雑誌をみて自分の努力で背骨の歪みを矯正しようとやってみたけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ってみたけど「背骨」の曲がりが修正されない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨の湾曲の矯正をしても治らない。整体に試しに通院しても良くならないなど、「背骨」の歪みを修正しようとしても成功する方達が多くないのが事実です。「背骨」の歪みを真剣に治そうと決めたら理想的な手段で背骨のズレを矯正する必要がある。効果的な背骨の曲がりの調整方法を知ることが「背骨」の湾曲を修正する一歩になります。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は首の骨が前湾、胸椎が後方に湾曲、腰の骨が前にカーブになっているのが理想の状態で背骨が背中側に丸く出る「猫背」や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、正常な「背骨」の状態にはならない「背骨」の歪みです。背骨が丸くなる猫背みたいな「背骨」の曲がりは明らかに悪い「背骨」の状態だと分かる。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、ぱっと見良い背骨のカーブのように見えてしまいますが、生理学的には理想の「背骨」の姿勢とは言えません。生理的な背中の湾曲から外れた「背骨」のカーブは、人体や筋肉に負荷がかかるだけではなく、脊椎から出ている神経組織にも変化を与えます。体は、神経伝達で操られているので神経機能に悪影響が現れると筋肉など運動系だけではなく、内臓機能にも凄く影響を与え色々な疾患をまねきます。よくない脊椎の歪みは、ルックスだけでなく内臓の疾患などの深刻な疾病の要因にもなるので、自分自身がよくない「背骨」の湾曲だとわかったら、早急に脊椎の湾曲を矯正をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

「脊椎」の状態に関して詳し方は多くいません。良い「背骨」の湾曲とは、前後の生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない姿勢です。脊椎がいい状態であればバランスが良く運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対して凄く効果があります。だから、「背骨」の湾曲している人は背骨の曲がりのの矯正が必要です。背骨の曲がりは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正しい姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。「脊椎」のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これだけ様々なことに影響をあたえる背骨の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨のカーブを施術して、正しい脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

背骨のカーブを施術できれば見た目の印象も良くなり健康的になりいい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを矯正する手段には、どのようなやり方があるのか？何個か有名な改善法を並べてみる。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を増すことによって背骨の歪みを背骨治療する方法は一番頻繁に使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな手段がある。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想の背骨のカーブの癖が付くわけではないのです。柔軟の効果は、肉体の柔らかさを増すことによって正常な脊椎の姿勢をしやすくすることです。脊椎がズレた姿勢で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を正常な姿勢の状態にもっていくこと自体が大変なことがあるのです。このような場合は、まず一番にいい脊椎の姿勢になることができることが、いい「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、肉体が硬く理想的な「背骨」の姿勢になれない方にとっては、正しい背骨の位置に矯正するための重要な第一歩になるのです。だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の曲がりの治療には効果が無い。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

筋トレ

スポーツジムでは筋力の低下により筋トレが曲がる解説し、筋力トレーニングで「背骨」の曲がりを修正することをススメます。筋肉があれば理想的な「背骨」の状態を保持しやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があれば理想的な背骨の状態になるとはかぎりません。筋トレによって背骨のカーブがひどくなることもあります。理想の背骨の位置を保持しようとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ「脊椎」を正しい位置にキープするのも楽になり背骨のズレが良くなるというのが筋トレで「脊椎」のズレを修正する人の理屈です。たしかに、正しい仕方で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の曲がりの改善すごく効果があります。だがしかし、筋トレをおこなう方でも理想的な方法でおこなわないと「背骨」の歪みが改善するどころかひどくなることもありえます。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「背骨」のカーブを悪化させるようなトレーニングでは、「脊椎」の湾曲がよくなるどころか悪くなります。正しい「脊椎」の湾曲の矯正のトレーニングを行うようにしよう。

背骨の矯正と整体

脊椎を矯正する「整体」など方法もあります。整体の「背骨」のカーブの施術は、「脊椎」や骨盤を修正して理想的な背骨の状態にする修正法です。「背骨」を直に調整するのでとっても有効な方法ですが、本来整体の矯正だけでは正しい「脊椎」の状態にするのは難しいでしょう。整体の治療で背骨を正常な位置まで動かしても、理想の「脊椎」の位置のクセが付く訳ではないのです。元々良い「背骨」の位置の人が何かの要因でで背骨の位置がズレた場合、「背骨」にクセが付く前でなければ、整体の「背骨」の曲がりの調整はすごく効果的で一度の修正で良い「脊椎」の位置に回復できることこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の湾曲の矯正を効率よく効果的におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正を組み合わせておこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋トレは、必要ないです。整体の「背骨」の歪みの修正は、なるべくされてみる方がいいと思います。まず自分の背骨の湾曲がどのような「脊椎」のズレをしているのかを理解している必要があります。どのような背骨の曲がりなのか理解してなければどんなふうにして改善したらいいかわかりません。また「整体」の「脊椎」のカーブの治療は部分的な小さな湾曲も修正することができる。整体の背骨の湾曲の施術を受けることによって「脊椎」の湾曲の調整は、短い期間で修正することができる。だがしかし、これだけではとても大切なことが抜けてしまっています。「背骨」のカーブの矯正にとても大切な物は何？

脊椎の歪み矯正で最も大切なものは？

良い「脊椎」の状態を身に着けようとする時に、すごく重要なのは理想的な脊椎の姿勢をいつも保つことです。どれだけたくさんストレッチや筋力トレーニング、整体の治療を受けてみても常日頃から悪い姿勢をしていたのでは、良い「脊椎」の姿勢の癖はつかない。少なくとも最低限必要とするのは、よくない姿勢の状態でいる期間より正しい脊椎の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の治療をおこなっても常日頃からよくない座り方やたい方をしているのであれば、脊椎の歪みの癖が悪化するだけで理想的な「背骨」の状態にはなりません。つまり、脊椎のズレの矯正ですごく大切なのは日頃から正常な脊椎の姿勢を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の施術は理想の「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくする、あるいは、いい脊椎の姿勢にする為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正常な「背骨」の姿勢の状態を身に付けて美しく健康な体を手に入れよう！整体の「背骨」のズレの矯正は、とてもおススメです。「整体」は脊椎の湾曲を治すだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるため、脳と脊髄でコントロールされている体の機能を正しい状態に戻すことができる。こんな効果は、整体などの骨格矯正でしかできない。「背骨」の歪みを矯正する効果は、正しい脊椎の姿勢が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので背骨が湾曲してると悩んでいたら「背骨」のズレの治療を受けてみるといいですよ。