日本で脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚なんです。日本人の女性にとてもおおいO脚と違いX脚の方達は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、脚を揃えて立つと足首の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚は、外見的に悪いだけではなく、健康にも大きな変化を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はいち早く改善することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があって左右の脚が触りやすく膝が絡んでつまづきやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防ぐ為に脚を左右に開いて歩くので身体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、治療院に来て初めてX脚だったと気づくことも多いようです。外見を気にする方達には、この左右に揺れて歩くX脚の歩き方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚か確かめてみることをおススメします。X脚じゃあないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝により受けるがれたものです。後天的なものは、日常生活で股関節や膝関節がだんだん歪んできたものです。床に座る時の癖や歩く時の癖などで股関節や膝関節が曲がります。特に成長期の脚の骨が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急にX脚の歪みが悪化することがおおく、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になります。

以前は、X脚の原因は解っていなくて一度X脚になったら治せないと言われていましたが、近頃では、X脚の大多数は改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

X脚の治療で最も効果的なのが整体なんです。整体は、関節を矯正する施術法で当然脚の関節の修正の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、最初から変化が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は、技術職です。整体師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない治療院かも…。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにも若いうちに治さないとX脚の治療自体が困難になります。整体の矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたらなるべく早く治療することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをおすすめします。

日本人の脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚。女性にすごく多いO脚ととは違ってX脚の方は少数なので知らない人もいるのではないですか？X脚は、両足を揃えて立った時に踵の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚と呼ばれています。X脚は、ルックス的に残念なだけでなく、身体にもとても影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はすぐにでも改善することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の脚が接触しやすく膝が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩行の仕方が変だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だと気づく事も多いようです。人目を気にする女性には、このように揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か調べてみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣で脚の関節がだんだん歪んでしまったものです。床に座る時のくせや歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪んでいきます。特に成長期の骨が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急にX脚の歪みが悪化する場合がおおく、これは関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になっています。

昔は、X脚の原因は分かっておらずひとたびX脚になったら治せないといわれていましたが、近頃ではX脚の多くは改善することが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができます。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚の治療で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、関節を調整する治療法で、もちろん脚の関節の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって調整していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正はカイロプラクティック師ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは、技術です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したX脚の画像を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティック院かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても早く治療しないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの矯正で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く治療することをおススメします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば試しにカイロプラクティックにいってみることをおすすめします。

一般には、この病態、重量物を運ぼうとした時などに急に強い腰痛が発生して立つことさえ難しくなる事を「」の通称で言います。病院ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が走る疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同様の疼痛を発症する。発生要因等も色々であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛があるのでぎっくり腰のように損傷事由を断定できる場合は少ない。また近頃では、原因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があると言われている。

予防策としては、重量物などを持つ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持つなどしないように心がけることや、特に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども発症しやすく、そんな労働環境におちいらないように予防策を講じるのも一つの方法になります。 可能ならば常日頃から軽い運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともあるていど有効です。

病院で行われる検査では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではMRIとレントゲンのみという事が多いみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は不明といわれる場合が以外に多く、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIを受けても解らないということになるようです。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断をしても「異常はありません」と言われるだけですね。

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる事もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々に悪くなる場合がおおくて我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々悪くなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷やしても疼痛が極端に減ることがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいみたいです。

痛みがひどい時は、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対してとても効果的なことが多いがときどき事故も起こります。

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットなどはすごく有効な方法の一つです。患部に負荷が加わると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減します。

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるのではないでしょうか？カイロプラクティックの「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックでは、背骨をボキッとする印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般に脊椎の歪みを治療して身体を治す治療です。「カイロプラクティックで矯正をしたら帰りには疼痛は消えて普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の矯正で治った」などの話はよく聞きます。一般的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える治療は行いません。優しく歪んだ脊椎を調整します。わずかな骨格のズレでも腰辺りに疼痛を発することがある。この場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮する。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを整えることで、疼痛があっという間によくなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキッってしてしまうような強烈な修正をする治療院に通うのは要注意です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し過激な施術をして悪くなる場合があるようです。良いカイロプラクティックでは、急性腰痛に対してどのような場合も強い矯正をおこなうことはない。

一般にこの状況すなわち、大きな物を運ぼうとした時に強い腰痛が起こって立っていることさえ大変になる状態を、「」の通称をもって言います。一般医療では「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰に突然痛みが発生する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、まれにスプラング・バックでも同種の痛みを発症する。発症要因も様々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」みたいに損傷の原因を断定できる場合は数少ない。また近頃では、要因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

予防対策としては、重量物など持つ際に足場の良くない所で無理な姿勢で持たないように心がけることや、重量物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども起きやすいので、そんな状況におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法になります。できれば常日頃から軽い運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにしておくこともそれなりに効果的です。

一般に行われる病院の検査では、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIのみという場合が多いみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は不明と診断される事がおおく、その原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、微妙な損傷に対してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになります。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

突然起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける事もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々に悪くなる事が多く、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪くなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷やしても痛みが極度に減ることがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

一般に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布も一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているようですね。

痛みがひどい場合、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をおこなうブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対して劇的に効くことが多いかわりにときどき医療事故も起こります。

ちょっと動くだけで激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはとても効果的な方法の一つです。痛む部分に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定して動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるのではないでしょうか？整体でおこなう「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？整体は、背骨をボキボキする印象が強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを治療して体を治す療法です。「整体で治療を受けたら、帰るときには疼痛は無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える治療は行いません。やさしくズレた背骨や骨盤を治療します。わずかな骨格の異常でも腰周辺に痛みを発症することがあるようです。この場合には整体は凄く効果を発揮する。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを治療することによって、激痛が瞬時に消えることがあるようです。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛にたいしボキボキしてしまうような強烈な治療をする所にいくのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して過激な治療をしてひどくなる事があるようです。良心的な整体は、急性の腰痛に対してどんなときも強い修正を行うことはないのです。

肩凝りは症候名の一つです。肩凝り（かたこり）とは言うものの肩だけでなく首の部分もこることが多い！「肩が張る」という人達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発症する症状です！

肩凝りとは僧帽筋に生じる主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の総称です。

「肩凝り」の原因には色々なあります。明確な診断方法や治療方法はなく不明な点もとても多い病気となっています！長い時間、首や背中が負担がかかるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされています！この肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれています。。それに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）があるようです。疾患によって起こる肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、など色々な要因があるようです。

肩凝りの場所は僧帽筋とその周り、背中や首にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状のうったえ方も多種多様です。

「肩凝り」の治療には主に薬物療法と理学療法に分かれます。。

肩凝りの薬による治療には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が用いられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられます！

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などが行われる！

肩凝り（かたこり）の治療として最も有効な方法が整体のようです！肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に関係している事がおおく整体の手技療法は背骨、骨盤の歪みを調整し肩凝りの症状を改善します！首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の施術により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは解消されます！肩凝りを解消したいなら整体などを試しに一度受診してみるのをお奨めします！

整体は、日本語では普通手技をもちいた民間療法、代替医療を指す言葉。
また、体を整える施術法の多くについて使われる言葉です。
日本語としては、大正時代に利用され始めた用語で、アメリカで誕生した療法・整骨医学を「整体」と訳したのが始まりだと思われます。
現在一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている背骨矯正術（主に背骨）を主目的とした手技療法を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう技術およびその方法を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療法により多種多様の症状を治すことを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正術）とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が治療の中心であるという似た点があるが、治療の哲学や着手方法の仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた療法である。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法により矯正アジャストメントして、身体機能を改善させようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造的な異常は体液の循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳髄液の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に大きな影響を与えた。

整体ではお決まりのやり方はなく、治療する人によって行うことは違う。大正時代に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎指圧療法）などの欧米より伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を取り入れた整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を用いた整体（せいたい）、団体の独自の理論や思想などを加味した整体（せいたい）などある言われています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、一般医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 ともいわれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は理論・術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家個人が、独自の説を展開している。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっている。
肉体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの補正など主に手を使用した手技(矯正器具を使う場合も）で行う治療です。

脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女の子達に多くいることをご存じですか？女性の方でO脚をきにしている方達は、たくさんいると思うのですが、今では男性の方もO脚疑って治療を受けることも多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太って見えます。夏など脚を出すことの多い女性達にとっては、外見の悪さが大問題になります。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような疾患の原因になっている事もあって、歳をってから膝関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝が腫れる痛みで歩けない、などの症状で苦労することになるかもしれません。

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは、遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは、習慣などによって脚の骨が少しずつ歪んできたものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚が歪みます。成長する期間の身長が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になります。

以前は、O脚の原因は解っていなくて一回O脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、最近ではO脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことができるのです。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみるのもいいと思います。

O脚の調整法で最も有効なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、脊椎、骨盤を矯正する民間療法で当然脚の調整のプロです。カイロプラクティックで行うO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては道具を用いることもありますが、基本的に手技療法によって修正します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から効果が出る事が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに調整法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではない。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページに矯正したO脚の写真を掲載していないところとかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかも…。危険なのが最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するなら早く（若いうちに）治さないとO脚の治療自体ができなくなります。カイロプラクティックの矯正法で治るといっても、膝関節や股関節の変形が進行してからではどーにもできません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをお奨めします。カイロプラクティックが有効だと言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。

日本人の脚の悩みで凄く多いのがO脚ですがこのO脚が日本の人に多いことを知ってましたか？女の方でO脚をきにしている人達は、多いと思いますが、近頃では男性の方もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いようです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪く脚が太く見えます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女性にとっては、見た目の悪さが大問題になります。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの症状の要因になっていることもあったりして、将来的に膝関節の変形をきたし膝関節を曲げられない、膝が腫れる関節の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝により受けるがれたものです。後天的なものは生活習慣によって下半身の骨がじょじょに歪んできたものです。イスや床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する時期の骨格が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急速に歪みが悪化してくる場合が多く、これは関節が年齢と共に大きく変形するのが原因になっています。

昔は、O脚の要因は分かっていなくて一度O脚になったら改善できないといわれていましたが、近頃ではO脚の大部分は治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことができるのです。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

O脚の調整方法ですごく効果がるのが整体なんです。整体は骨を矯正する治療法で、当然脚の矯正のプロでもあります。整体で行うO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することで曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状況によっては道具を使うこともありますが、基本的に手によって調整していきます。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治療したO脚の画像を載せていない所とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったくない整体かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚は将来膝の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにしても若いうちにしないとO脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療方法で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が進んでからではどーしようもありません。O脚に気付いたらなるべく早く治療することをお奨めします。整体が効果的と言っても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをお奨めします。

整体は、日本では一般に手技を使った民間療法、代替医療を表す言葉。
また体を整える治療方法全てに対して使用される。
日本語としては大正時代にもちいられるようになった用語で米国（アメリカ）で体系づけられた療法・オステオパシーを「整体」と言い換えたのが始まりのようである。
今ふつうに使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている脊椎矯矯正法（主に背骨）を主目的とした施術を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう技術およびその方法を示しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的療法により様々な症状を治すことを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック 「Chiropractic」 とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を高めることと手技療法が中心であるという共通点があるが、治療哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた治療法である。カイロプラクティック Chiropractic は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技で矯正「アジャスト」することにより、疾病を改善させようとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造の異常は体の循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの改善やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体（せいたい）ではお決まりの方法はなく治療する人により施術することは異なる。大正のころ日本に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」などの欧米伝来の矯正法を主とする整体、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される施術を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技を用いた整体、各団体の独自の理論や思想などを加えた整体などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、一般の医療と同時に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされた 。
整体は、理論・術の両方とも統一されていないため、整体を冠する治療家おのおのが、自説を展開している。
カイロプラクティックの様な「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射などの論理の混合形となっている。
身体の骨の関節（脊椎・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの調整などを中心に手足を使用した矯正（道具を使う場合も）でする施術です。

「背骨」のズレを治したいと感じたことはありますか？最近背骨が、ズレていると指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛で辛いのは、「背骨」の湾曲が根本要因なのではないか？外見を良く見せたい。おおくの方達が色々な背骨の湾曲のことで苦労しています。「背骨」のズレで悩んでいるにも関わらず、「背骨」の湾曲を治したという方達はあまりいません。ネットを参考にして自分で「背骨」の曲がりを矯正しようとやってみたけど改善しなかった。ストレッチなどに通ったけど「背骨」の歪みが治らない。ジムでで筋トレしながら脊椎の曲がりの「背骨」を行っても治せない。整体に試しに通っても良くならないなど、背骨の曲がりを治療しようとしても治る方が少ないのが事実です。背骨のズレを真面目に改善しようと思ったら有効な方法で「背骨」の湾曲を矯正することが必要である。効果的な「背骨」の湾曲の修正方法を分かっていることが「背骨」の湾曲を矯正する手始めになります。

背骨は首の骨が前にカーブ、胸椎が背中側に湾曲、腰椎が前に湾曲になるのが正常で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る「猫背」や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、理想の「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の歪みです。背骨が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」のカーブは明らかにいけない背骨の歪みだと分かる。だがしかし、身体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、一見良い「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、人体の構造的には正常な背骨の歪みとはなりません。理想の背骨の湾曲から逸脱した「脊椎」の状態は、人体や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、「脊椎」から出ている神経系にも変化を与えます。体は、神経系でコントロールされるので、神経機能に影響が起こると靱帯や筋肉など運動能力だけではなく、内臓機能にも凄く影響を及ぼし色々な疾患をまねきます。良くない背骨の曲がりは、見た目だけでなく内臓の病気など大きな疾病の要因にもなる為、自分自身がよくない「脊椎」のカーブだと気付いたら、なるべく早く背骨のカーブを施術をする必要があります。

脊椎の湾曲に関して詳し方達はたくさんいません。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがない脊椎です。背骨が正しい状態であればバランスがとれて運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもすごく効果的です。だから、「脊椎」のズレている方は「脊椎」の歪みの治療が必要になります。背骨のカーブは、健康面だけでなく、ルックスにも影響を与えます。理想的な状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。「背骨」のカーブのいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろな事に影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨のカーブを矯正して、正しい姿勢を手に入れよう。

「背骨」の歪みを修正すれば外見の印象も良くなり健康的になり良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を施術するやり方には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか有名な改善方法を上げてみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって脊椎の曲がりを脊椎矯正する方法は最も沢山使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな方法があります。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといっていい「背骨」のカーブの癖が付くわけではありません。柔軟の効果は、肉体の柔軟性を高めることによっていい背骨の位置を保持しやすくすることです。背骨が曲がった状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢にもっていくこと自体が大変な事があるのです。こんなときは、まず理想の「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬くいい背骨の姿勢の状態になれない方達にとって、正しい背骨の状態に治療する効果的な一歩になるのです。しかしながら、身体が柔らかい時、ストレッチ自体は背骨の曲がりの治療には役に立たない。正しい背骨の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟などの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はありません。

スポーツジムでは筋力の低下により筋力トレーニングが湾曲する説明し、筋力トレーニングで背骨の歪みを矯正することをススメます。筋肉があれば理想の脊椎の姿勢の状態を保持しやすくなります。しかしながら、簡単に筋力があれば正常な脊椎の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより背骨の歪みがひどくなる時もたくさんあります。理想的な背骨の姿勢を維持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば「脊椎」をいい姿勢にキープするのも簡単になり「脊椎」のズレが治るというのがトレーニングで背骨のズレを修正する人の考えでる。確かに、正しい方法で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」の歪みの修正すごく効果的です。だがしかし、筋トレを行う方達でも正しい方法でやらないと「脊椎」のズレが改善するどころかひどくなることもありえます。どんなときでしょうか？それは、筋トレをおこなっても脊椎のカーブを強化するようなトレーニングでは、「背骨」の湾曲が治るどころかひどくなります。効果的な脊椎のカーブの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしましょう。

「脊椎」を施術する「整体」などの治療法もある。「整体」の背骨の曲がりの治療は「脊椎」や骨盤（こつばん）を調整して正しい背骨の状態にする修正法です。脊椎を直接動かすのですごく有効な方法ですが、本来整体だけでは正常な「背骨」の位置にするのは無理があるでしょう。整体の施術で「脊椎」をいい所まで調整できても正しい脊椎の状態の癖が付く訳ではない。元々理想の脊椎の状態の人達が何かの原因で背骨の状態が悪くなった場合、脊椎に悪いクセが付く前であれば「整体」の脊椎の湾曲の矯正はとっても効果があり一回の矯正で理想的な背骨の位置に元通りに戻すこともあります。

脊椎の曲がりの矯正を最も効果のある方法でやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を一緒に組み合わせて行うのが有効です。前述のように、柔軟性があればストレッチは行う必要がないし筋肉があったら筋トレは、必要ないのです。「整体」の「脊椎」の歪みの修正は、できればしてみる方がいいでしょう。まず自分の「脊椎」の曲がりがどのような「背骨」のズレをしているのか分かる必要がある。どんな脊椎の歪みなのかを理解してなければどんなふうにして改善したらいいか計画を立てれません。また整体の「背骨」のズレの矯正は小さな湾曲も調整することができます。「整体」の「背骨」の歪みの調整を受けることによって脊椎のズレの治療は、短時間で治すことができる。だがしかし、これだけではすごく大切な物が抜けてしまっている。背骨のズレの治療にすごく大切なことは何？

理想的な「背骨」の状態を身に着けようとする場合に、最も大切なのは理想の脊椎の状態を毎日保こと。どれだけストレッチや筋トレや「整体」の矯正をしてみても常日頃から良くない姿勢をしてては、いい背骨の姿勢の癖はつかない。最低必要とされるのは、良くない状態でいる時間より理想の「背骨」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の施術を受けても普段から悪い姿勢でいるのであれば、脊椎のズレの癖が悪くなるだけで理想的な背骨の姿勢にはなることができません。つまり、「背骨」の歪み矯正でとっても効果的なのは毎日正常な脊椎の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の施術は理想の脊椎の姿勢の状態を維持しやすくする、あるいは、理想の「背骨」の姿勢の状態に近付けるための補助的なものです。

良い「脊椎」の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れる。整体の脊椎のカーブの修正はすごくおススメです。整体は脊椎のカーブを矯正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができるので、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正常な状態にすることができる。こんな効果は、「整体」など脊椎矯正でしかできません。「背骨」の曲がりを治療する効果は、いい「脊椎」の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」が歪んでいると悩んでいたら背骨のズレの治療を受けてみるといいのではないでしょうか。