脊椎側弯症の矯正、カイロプラクティック

カイロプラクティックと側弯症

側弯症とは？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれています。脊椎は、正しい状態であったならば正面あるいは後面から観察すると背骨はまっすぐにのびている。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎がねじれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は苦痛などを伴うことはほとんど無いため発症初期における診断は困難で、ある程度大きくなってしまってから気付く事が多い。気付いた時には、すでに大きく歪んでしまっていることもあり、成長期には時々脊椎の曲がりを確認して側弯症になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因？

今は、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。「側彎症」には、以下のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない「側彎症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めている。成長するときに側弯症は発症し、おおくが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでの間がとくに注意が必要とされます。およそ1対7の割合で女性に多くその中でも初潮前後の女性に多く出現し、細身の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ないようです。背骨の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長する時間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になると背骨の湾曲がが急に進行することはなくなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄の異常によって発現します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持できないことによって発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をしたことにより発現します。交通事故など体に力がかかったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって背骨が歪み「側彎症」になります。

姿勢からくる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この側弯症は、脊椎の骨の変形は少数みたいです。長期間に渡る良くない姿勢は、肋骨や脊椎が変形する事もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が要因で出現する「側彎症」は、整体の矯正や日頃の姿勢を正すことで治すことができます。

体に影響する側弯症

脊椎が大きく湾曲する「側彎症」は、体に多種多様な影響をおよぼす。見た目上の問題、代謝機能の悪影響、肩こりや腰痛などみたいな不快な症状や痛みなど…。

見た目

脊椎が左右に曲がるだけじゃなく、背骨自体がねじれながら左右に歪むためやがて肋骨なども変形し、凸側の肋骨が後方に突出しだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響する。それらの脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的影響を与える事もあります。ひどい「側弯症」では、子孫にも受け継がれるかもしれないと心配して結婚の壁になることもある。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の原因になります。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負荷をかける為に、凝りや痛みの要因になるようです。急性の痛みや慢性の症状など色々な凝りや痛みの要因にになりますが、側弯症のなり初めや軽い「側弯症」では痛みや凝りが出ることは多くなく、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは曲がりがひどくなったひどい側弯症になってからです。

側弯症の検診

日本では、幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目になりました。予防方法は分かっておらず早目に発見して保存療法を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」に特に有効な予防や治療の方法は確立されていない。

側弯症の治療方法

一般医療でされる「側彎症」の治療は、装具などによる治療方法と手術をする治療に分けられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具による固定療法が行われることがおおいようです。コルセットで湾曲が完全に完治することはありませんが、装具は多少は側弯症の進行を遅くする為、手術になってもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットを付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の着用を途中でやめてしまう人達も多く、現実的には、その効果を実感する人達はわずかです。また長い間装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって側弯症の装具での治療方法はすごく根気が必要なものになる。

手術

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し脊椎を治療するする外科手術をおこなう。この場合も完全に治ることは無い。手術による側弯症の治療後は、背骨の動く範囲は減ってしまいます。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともある。大きな手術になるので、身体への負担を心配して外科手術をためらう方もいるようです。

カイロプラクティックの側弯症の矯正

背骨、骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックには「側彎症」の方が多く診察に来ます。カイロプラクティックは古くから側弯症の施術を考えてきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての側弯症に有効な治療は見つかっていない。しかし、ある一部の「側弯症」に対してはとても効果的で改善が見られる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺整体かも！カイロプラクティックの治療で改善する側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が合った側弯症のみです。「側彎症」が改善するなどと簡単に言う治療院に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのようなことも考慮したうえであればカイロプラクティックの施術をを試してみるのはいいと思います。

カイロプラクティック、産後の骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後にされる産後の骨盤矯正を知っているでしょうか？　近頃赤ちゃんを出産された人達で知らない方はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように一般の人には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

出産のとき、「骨盤」は子供が通り抜けやすいように左右に広がります。普段可動できない骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最高に開きます。大きく広がった骨盤は出産後元の位置になります。

産後に骨盤は歪む？

普通、産後「骨盤」は元の場所になります。だがしかし、出産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

生活習慣によって歪む

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが継続することがあります。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後元に戻らない

出産後に「骨盤」は元の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らずズレた状態になることがあります。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もあるが、腰部に発症する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後暫くは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

一般的な骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあります。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で骨盤のズレを治す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを検査することはない。産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の歪みを知っていなければ、理想的な骨盤の状態に調整するには、どのように動かしていいか分かりません。自分自身の状況がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

カイロプラクティックの骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもある。「カイロプラクティック」は骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを正しい状態に正すように骨盤を調整する。骨盤を正しい状態に整えるには、骨盤の歪んでいる状態を知っておく必要がある。「骨盤」の状況を把握していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるかわかりません。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の状態が悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで調整することがいちばんおすすめです。またエステの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ必要のない治療を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく皆さん出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に自然に戻ります。しかし中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方達が少数ですがいます。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。しっかりしたカイロプラクティックでは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりしたカイロプラクティックでは、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておきましょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが原因ですか？これらの要因の多くは骨盤じゃなく習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が変る原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

O脚矯正とカイロプラクティック

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚の矯正

脚の悩みで多いのがO脚です。このO脚が日本の女性達に多くいることを知っている方は少ない。女性の方でO脚が気になっている方達は、たくさんいると思いますが、最近では男の人もO脚疑って治療を受けることも多いみたいです。O脚のように曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を出すことの多い方にとっては、見た目の悪さが問題になるようです。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの病気の要因になる場合もあり、将来膝の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになる。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚の関節が歪んでしまったものです。床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪んできます。成長期の身長が大きく伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱くなってくると急速にO脚の歪みが悪化する事が多く、膝が歳をとると共に大きく変形するのが原因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の原因は不明で一度O脚になったら治らないといわれていましたが、近頃ではO脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことが可能です。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

O脚矯正とカイロプラクティック

O脚の矯正法で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは脊椎、骨盤を調整する民間療法でもちろん脚の治療の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することでO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては機械を用いることもあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティックごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような矯正が受けられる訳ではない。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページに治したO脚の写真を掲載していないエステなどとかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。O脚の治療の実績が無いカイロプラクティック治療院かも…。危険なのが初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚腰の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼす。矯正するなら若いうちにしないとO脚の修正ができなくなります。カイロプラクティックの矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節の変形が進んでからではなにもできません。O脚に気づいたらなるべく早く改善することをおすすめします。カイロプラクティックが有効だと言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックに通ってみることをお奨めします。

カイロプラクティックの猫背の直し方

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猫背治療

猫背を治そう

猫背などを綺麗な姿勢に治したいと思ったことは？最近、学校で「猫背」のような悪い姿勢になっていると言われる。肩凝りや腰痛や頭痛で痛みや凝りが出るのは猫背などが原因かも？見た目の印象を良く見せたい。たくさんの方達が「猫背」で苦労しています。「猫背」などで苦労しているにも関わらず、猫背を改善したいという方達の話はそんなに聞くことはありません。ネットや本を見て一人で「猫背」を治そうとやってみたけど良くなたなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に通ったけど猫背がよくなたない。トレーニングジムで筋トレで「猫背」の修正をしても治らない。「整体」に行っても効果が無いなど「猫背」を治そうとしてもよくなる人が多くないのが事実です。「猫背」を確実に修正しようと思ったら効果のある治療法で「猫背」など治療する必要があります。正しい猫背の矯正を理解していることが猫背など矯正する基本になる。

猫背の矯正を知ろう

脊椎は、首が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の湾曲が前湾になるのが正常で、背中や腰が後ろに丸く出っ張る脊椎を猫背という。脊椎が丸くなる猫背の見た目は一目見てよくない状態だとわかる。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した姿勢は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経系にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経網によって操られているので、神経に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多様な身体の不調を引き起こします。猫背は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の要因にもなるので自分で猫背だと気が付いたら、急いで猫背の治療を行う必要がある。

正しい姿勢とは

猫背について詳しい方達は多くありません。普通の姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い脊椎です。いい背骨はバランスがとれていて運動能力も上がります。新駅、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康を維持するのにかなり有効です。そのため、猫背の方達には猫背の調整が必要になります。猫背は健康だけでなく外見にも影響がでます。正しい姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。猫背を調整して、正しい姿勢を手に入れましょう。

猫背矯正をしてみよう！

猫背を矯正すると外見も良くなって健康になって、良いことばかりです。猫背を修正をやらない理由はないでしょう。「猫背」を調整する調整法には、どんな調整法があると考えていますか？いくつか知られている治療法を紹介しよう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

体の柔軟性を増進することによって「猫背」を調整しようとする解消法は沢山使用される治療法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々なやり方がある。しかし、ストレッチや柔軟で体の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善するわけではないんです。ストレッチの意義は、身体の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢の状態を保持しやすくすることです。「猫背」の姿勢で身体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい状態にもっていくこと自体ができない場合があります。そんな場合は、まず正常な姿勢になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですので、体が硬く正しい状態になれない方にとっては、「猫背」を修正するための大切な第一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性があるときは、ストレッチは「猫背矯正」には無意味です。正しい状態になるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチみたいな体の柔軟性を増進するようなトレーニングはする必要はありません。

トレーニング

ジムでは、筋力の減少により「猫背」になると説明し、トレーニングで猫背を修正することを奨めます。筋肉の力が出れば正しい姿勢を保ちやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって猫背の状態が悪くなることもあります。正しい背骨を保とうとすると靭帯や筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉の力が強くなれば背骨を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を治療しようと思う方達の理論です。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にかなり効果があります。しかし、筋力トレーニングをする人達でも正しい方法でしないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティックと猫背矯正

骨格を修正するカイロプラクティックなど手技療法のような矯正法もある。整体の猫背矯正は背骨や骨盤を治療して正しい姿勢にする治療法。脊椎を直に動かすのでとても効果的な方法ですが、基本的にはこれだけでは猫背を治すのは難しい。「カイロプラクティック」で骨格を正しい場所まで戻しても理想の姿勢の状態になるわけではないのです。元々理想的な姿勢の癖がついている人達が何かの理由で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く前なら「カイロプラクティック」の猫背矯正は、とても効果がありたった一度の治療で猫背が改善されることも珍しくありません。

有効な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方で行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニングカイロプラクティックの調整を一緒におこなうのが効果的です。前述のように、体に柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力があれば筋トレは必要ないです。カイロプラクティックの猫背矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。はじめは、ご自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どんな姿勢であるか知らなければ、どんなふうに治したらいいかわらかない。また「カイロプラクティック」の猫背矯正は小さな歪みも調整することができます。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を受けることで猫背はなるべく早く改善することができる。だがしかし、これだけでは大事なことが抜けているのです。猫背矯正にもっとも重要なものは？

猫背治療で最も大切なものは？

「猫背」を改善しようとする場合、最も大切なのは理想の姿勢をつねに続けること。どんなに柔軟、ストレッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」を受けても、普段から悪い姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間が長い必要がある。柔軟、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」をおこなっても常日頃から猫背の姿勢でいるのであったのであれば猫背が強くなるだけで理想的な状態にはならない。つまり、猫背矯正で最も必要なのは常日頃から正しい姿勢を継続することでストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」は、理想的な姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢に早く修正するための補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な体に

猫背を調整して、綺麗で健康な脊椎を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとてもお薦めです。カイロプラクティックは、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常に回復させることになります。このような効用は「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできない。猫背を改善する効果は、理想的な姿勢が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

腰痛を改善する

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腰痛を改善する整体の矯正

腰痛を治す整体の矯正

「腰痛」とは、腰の炎症や痛みを症ずる状態を指します。大多数の「腰痛」は、たいてい発現からだいたい数週間以内に改善されます。しかしほとんどの「腰痛」は痛みを何回も繰り返しその中の何割かは運動に大きな支障をきたす重大な状態になったりします。「腰痛」は大きく分類すると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性の腰痛は急に痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みが出てからすこししか時が経ってない腰痛です。慢性腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰に続く「腰痛」で痛みなどの不快な症状の軽減と発現を繰り返しながら長期間続く場合もあります。一生で80パーセント以上の方が、一回は、腰痛を経験すると

言われています。

腰痛のタイプ

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの時間で分けられるだけではなく、もちろん症状によっても分類される。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢の人には普通に患う「腰痛」でMRI撮影などすると、多くの場合高齢の方に見られますが、これらの腰の病変は高齢者の腰痛の原因では無いという話もあります。これは、手術によって腰痛の要因を取り去っても「腰痛」が消失しないことが多いためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過大なストレスが加えられることによって筋肉や筋膜などが収縮することによって引き起こされる「腰痛」になります。慢性の腰痛は腰痛が、3ヶ月以上つづく場合の腰痛です。要因がはっきりしない「腰痛」も沢山あり不安やストレスなどが原因の精神的な「腰痛」ではないかと考えられている。急性腰痛を長引かせて慢性の腰痛に変化することもあります。

その他の腰痛

「腰痛」には、とても大変な疾病が隠れているばあいもあり、緊急性が高く、致死性のある病変もある。緊急性が高く死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意を要する「腰痛」は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。「腰痛」の原因になるこれらの病変に関しては、要因である病変を治療しないかぎり腰痛が治ることはない。「腰痛」症状の他にも症状がある人は、腰痛以外の病変があるかどうか確かめてみることが必要になります。只の腰痛とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命取りになる怖い「腰痛」もあることを解っておきましょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、要因がつかめない腰痛などに対してときどき使われますしかしレントゲンやMRIに要因が写らなかったからと言って精神的な要因というのは間違いです。レントゲンやMRIにすべての原因が映し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写らない要因の方が多いことからも、心因性だと判断されたからと言って身体的な要因がないと安心することはできない。

カイロプラクティックと腰痛

「腰痛」の治療方法は色々な方法が使われる。これは「腰痛」の要因がいろいろあるというだけでなく、決定的な治療法が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。様々な方法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効果的だといわれるのが「カイロプラクティック」などの骨格矯正です。「カイロプラクティック」は脊椎や骨盤など骨を調整することにより「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になります。「カイロプラクティック」は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を治します。

カイロプラクティックの治療

カイロプラクティックの腰痛治療は一般的にボキッって関節を鳴らすのをイメージする人達がほとんどではないでしょうか？基本的には急性の腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキッっとする方法を「カイロプラクティック」で行うことはない。また急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をするカイロプラクティックには気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛に対してカイロプラクティックは、ボキボキしない施術法で背骨や骨盤の修正をします。カイロプラクティックにもやさしい施術法があるのです。慢性の腰痛にたいしては「カイロプラクティック」の治療法にもよるがボキッっとする修正をすることもある。カイロプラクティックは、ぼきぼきする方法やボキッっとする施術に関係なく背骨や骨盤を調整する為すごく効果が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一回カイロプラクティックの調整を試してみることをお奨めします。

カイロプラクティック院、肩こり

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肩凝り

肩凝りは症候名の一つ。肩凝りとは言っても肩の部分だけでなく首も凝ることが多いようです！「肩が張る」と言う人達もいます！肩凝りは主に僧帽筋に発症する凝りです。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋周りに発症する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因にはいろいろなあるようです！確定的な診断法や治療法はなく分からない点もとても多い症状なんです！長い時間背中や首が負担がかかるような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされているようです！このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます！これらに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）があるようです！疾病が原因で起こる肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、など様々な原因がある。

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその周り、背中や首におよびます！圧痛や凝り、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方もいろいろです。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法の2種類になります。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が用いられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われます！

「肩凝り」の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる！

カイロプラクティックの治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく効果的なのがカイロプラクティックといわれています。肩凝りの症状と首や背中の歪みは関係していることがおおくカイロプラクティックの治療方法は骨の歪みを調整し肩凝りの症状を改善します！首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合がおおくカイロプラクティックの治療により神経や血管の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りでお悩みならカイロプラクティックなどを試しに一回経験してみるのをお薦めします！

カイロプラクティック、X脚矯正

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本人女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚です。日本の女性にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の人達は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、脚を揃えて立った時に足首の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚と呼ばれています。X脚は外見的に残念なだけでなく、体に対しても大きな変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はすぐにでも矯正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の脚が触りやすく脚が絡んでつまづきやすい。脚が当たってつまづくのを防ぐ為に脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だと気づく事も多い。人目を気にする女性には、このように揺れて歩くX脚の歩き方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人は、X脚かもしれません。一回脚がX脚かどうか調べてみることをおススメします。X脚じゃあないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活などによって股関節や膝関節が歪んできたものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が歪みます。成長期の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速に歪みがひどくなる場合が多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になる。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は分かっておらず一回X脚になったら治せないと思われていましたが、近頃では、X脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚で悩んでいるなら一度X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の調整で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨を矯正する治療法で、当然脚の関節の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正します。カイロプラクティックのX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック師ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量に差があります。よく調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したX脚の画像を掲載していないカイロプラクティック院とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティック治療院かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。治療するにしても早くしないとX脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く治療することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

O脚矯正、カイロプラクティック院

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の悩みですごく多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女性に多いことを知っている方達は少ない。女の方でO脚をきにする方はたくさんいると思うのですが、近頃では男性もO脚疑って治療を受けにくることの多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く脚が太って見られます。特に夏など脚を出すことの多い女性達にとっては、見た目の悪さがポイントになります。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの症状の原因になっていることもあって、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節が腫れる関節の痛みで歩けない、などで悩まされることになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは、遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは生活習慣によって脚が少しずつ歪んできたものです。座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。成長する時期の骨が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、関節が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の原因は解っていなくてひとたびO脚になったら改善できないといわれていましたが、近頃ではO脚の大部分は改善することが解ってきました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことが可能です。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の矯正方法ですごく有効なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、背骨を調整する民間療法でもちろん脚の調整のプロです。カイロプラクティックで行うO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で矯正することで曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては機械を使うこともありますが、基本的に手技療法によって修正します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに治療方法が違い、どこでも同じ矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に差があるからです。ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページなどに治したO脚の画像を載せていないカイロプラクティックとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼします。改善するにしても早くしないとO脚の治療自体が困難になります。カイロプラクティックの骨格矯正で治ると言っても、股関節や膝関節の変形が始まってからでは何もできません。O脚に気付いたら早く矯正することをおすすめします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れになります。O脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックに通ってみることをお奨めします。

カイロプラクティックと背骨矯正

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背骨の歪みの治療をカイロプラクティック

背骨の矯正

背骨の曲がりを矯正したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が曲がっていると言われた。頭痛や腰痛や肩こりで辛いのは、「背骨」のズレが原因なのではないか？ルックスを改善したい。沢山の方達が様々な背骨のズレのことで悩まされています。背骨のズレで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の湾曲を治療したいという人は数少ない。自分の力で「背骨」のズレを改善しようとやってみたけど改善されなかった。ヨガや真向法などにかよったけど背骨の曲がりが改善されない。ジムでで筋トレしながら背骨の歪みの「背骨」を試しても改善されない。「整体」に行っても改善しないなど、「背骨」の歪みを改善しようとしても治る人達が多くないのが現実です。「背骨」の湾曲を真剣に治そうと考えたら効果のある治療法で背骨の湾曲を治療する必要がある。効果的な背骨の歪みの治療方法を知っていることが背骨の歪みを治す手始めになります。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は頸椎が前方にカーブ、胸椎が後ろに湾曲、腰椎が前方に湾曲になっているのが理想の状態で「背骨」が背中側に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、正常な背骨の湾曲にはならない「背骨」の状態です。脊椎が丸くなる猫背のような背骨の歪みは見るからに悪い「背骨」の状態だとわかります。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見えますが、人体の生理学的には正しい「背骨」の姿勢とは言えません。正常な湾曲から逸脱した「脊椎」の姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、「背骨」より出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。体は、神経系で操られているので神経の伝達に影響が起こると関節や靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも凄く影響しさまざまな身体の異常を引き起こします。よくない背骨のカーブは、ルックスだけでなく内臓疾患など重大な疾患の原因にもなるため、自分が悪い脊椎の曲がりだと気が付いたら、なるべく早く「背骨」のカーブを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲

「脊椎」の状態に関して詳し人は多くありません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない脊椎です。「背骨」がいい状態であればバランスがとれて運動の能力も向上します。神経、靱帯、筋肉、などに無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対してもとても効果があります。ですので、「脊椎」のカーブしている方は「背骨」の曲がりのの修正が必要になります。脊椎のカーブは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想的な姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。「脊椎」の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」の歪みを矯正して、いい姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「背骨」のカーブを修正するとルックスも良くなり健康になり、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを修正する手段には、どんなやり方があるか知ってますか？いくつか代表的な改善方法を並べてみます。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって「背骨」の湾曲を脊椎治療しようとするやり方は最も頻繁に使われるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類がある。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、体の柔らかさくぉ高めることによって正常な「背骨」の姿勢を取りやすくすることです。「脊椎」がズレた姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢にすること自体が苦労する事があります。こんな場合は、まず正常な「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、肉体が固まって良い「背骨」の姿勢になれない人にとって、良い「背骨」の位置に施術するための効果的な第一歩になる。しかしながら、肉体が柔らかいとき、柔軟自体は背骨の湾曲の矯正には意味がない。正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はない。

筋トレ

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングがカーブするを説明し、筋力トレーニングにより脊椎の曲がりを矯正するべきとお奨めします。筋力があると理想の「脊椎」の姿勢を維持しやすくなるのです。だがしかし、簡単に筋肉があればいい「背骨」の状態になるとは限らない。トレーニングで「背骨」の歪みがひどくなる事も多くあります。正常な脊椎の姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ「背骨」をいい姿勢の状態に保つのも簡単になり背骨の歪みが治るというのがトレーニングで「脊椎」の曲がりを調整する方の考えでる。確かに、有効な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」の曲がりの改善とっても有効です。しかし、筋力トレーニングをおこなう方達でも理想的な方法でやらないと背骨の歪みが改善するどころか悪化することもあるのです。どのような場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても脊椎のズレを悪化させるような筋力トレーニングでは、「脊椎」のカーブが改善するどころか悪くなります。理想的な背骨の曲がりの矯正の筋トレをするようにしよう。

カイロプラクティック

背骨を施術する「カイロプラクティック」などの手技療法もある。カイロプラクティックの背骨の曲がりの調整は「背骨」や骨盤を調整して理想的な「脊椎」の状態にする療法です。脊椎をダイレクトに矯正するのでとても効果があるやり方ですが、基本的に整体だけでは正常な「脊椎」の位置にするのは大変でしょう。「カイロプラクティック」の矯正で脊椎を正常な位置まで動かしても、理想的な「脊椎」の位置の癖が付く訳ではない。元々良い「背骨」の位置の人達が何らかの原因で「背骨」の状態がズレた場合、「背骨」に癖が付く前でなければ、「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの治療はとっても効果的で一回の矯正で理想的な背骨の位置に戻すこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの矯正を最も効果のある方法でやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を一緒におこなうのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋力が強いのであったら筋力トレーニングは、必要ないのです。「カイロプラクティック」の背骨の歪み調整は、できるだけしてみる方がいいでしょう。まずは自らの脊椎の曲がりがどのような「背骨」の曲がりをしているのか知っている必要があります。どんなふうな「脊椎」の曲がりなのか知っていなければ、どのように調整したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの「背骨」の曲がりの治療は部分的な小さな湾曲も調整することができるのです。「カイロプラクティック」の背骨の歪みの矯正をすることで「背骨」の曲がりの治療は、早くスムーズに調整することができる。だが、これだけでは最も大切なものが抜けている。「脊椎」のズレの矯正にすごく大切な物は何だろう？

背骨の矯正で最も大切なものは？

正常な脊椎の姿勢を手に入れようとする場合、すごく大切なのは正しい背骨の姿勢の状態を常日頃保つことです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの調整を頑張ってみても日頃から悪い姿勢をされていたのでは、正常な「脊椎」の姿勢の状態の癖は付きません。最低必要なのは、良くない姿勢の状態でいる時間よりいい脊椎の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の修正を行っても普段からよくない姿勢でいれば、「脊椎」の歪みの癖が強くなるだけで正しい「背骨」の状態にはなることができない。つまり、背骨の歪み矯正で一番重要なのは日頃からいい背骨の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の修正は正常な「背骨」の姿勢を保ちやすくする、または、正しい脊椎の状態に近付けるための補助的な治療です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

理想的な「脊椎」の状態を身に付けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の脊椎のズレの修正は、すごくお奨めです。カイロプラクティックは、「脊椎」の湾曲を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるため、神経で支配されている体の機能を正常な状態に回復させることができる。こんな効用は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできない。背骨のズレを修正する時の効果は、良い「背骨」の姿勢が手に入るだけでなく健康面にも影響するので脊椎が歪んでいると悩んでいるなら「背骨」の曲がりの調整をするといいのではないでしょうか。

ギックリ腰の改善法

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ぎっくり腰

ギックリ腰

一般には、この状況、重量物を持とうとした時に激しい腰痛が出現して立つことさえ大変になる事を「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって言います。病院では「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰に突然疼痛が走る疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の痛みを発症する。発生要因も色々であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛があるこことが多いので「ぎっくり腰」のように損傷の原因を断定できることは数少ない。また最近では、要因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、荷物など持つ時に足場の悪いところで不安定な状態で持ったりしないように心がけることや、重い物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に発症しやすいようで、そのような労働環境におちいらないように予防を講じるのもひとつの方法です。可能なら日頃からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがそれなりに有効です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる病院の検査法では、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという場合がおおいみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIなどの診断を受けても原因は分からないと判断される事が以外におおく、その原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになります。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「異常はありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

突如起こるぎっくり腰の初めの対応は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける場合も多くあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて徐々に悪化することがおおく、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛がひどくなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷却しても痛みが極端に減少することがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

鎮痛剤など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するには適しているようですね。

注射

疼痛がひどい場合、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いかわりにときどき事故も起こっています。

コルセットなどの装具など

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはすごく有効な方法の一つです。痛む部分に負荷が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

病院の治療に加えてカイロプラクティックなどの手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいることでしょう。カイロプラクティックでおこなわれているぎっくり腰の矯正は、どのようなものでしょうか？カイロプラクティックは、骨をボキッとするイメージが強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に関節の歪みを施術して身体を整える治療法です。「カイロプラクティックで治療を受けたら、帰る時には痛みは消えて歩いて帰れた」とか「たった一度の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような大きな力を加える治療はしません。やさしくズレた骨盤や背骨を調整します。微妙な関節のズレでも腰部に疼痛を発症することがある。これらの場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節のズレを整えることで、痛みが瞬時になくなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキボキするような強烈な治療をする治療院にいくのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強烈な施術を受けて悪くなる事があるのです。良心的なカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対してどんな時も過激な矯正を行うことはありません。