閼頑、主・蠑ッ逞・・遏ッ豁」

蛛エ蠑ッ逞・r謾ケ蝟・☆繧区オ懈收蟶ゅ・繧ォ繧、繝ュ繝励Λ繧ッ繝・ぅ繝・け繝サ謨エ菴馴劼

側弯症の矯正とカイロプラクティック

側弯症ってなに?

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれています。脊椎は、理想の状態であったら正面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐにのびています。しかし、側方(横方向)に曲がったり背骨が捻じれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言います。「側弯症」は痛みを伴うことは稀なため早期の発見は困難で、ある程度成長してから気付く事が多い。気づいた頃には、もうすでに大きく曲がってきていることもあり、成長が続いているときは時々脊椎の曲がりを確認して「側弯症」になっていないかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因?

最近では、「側弯症」を原因ごとに分類するようになっています。側弯症には、以下のような種類があります。

特発性側弯症(とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない「側彎症」の通称です。この特発性側弯症(とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめている。成長期に側弯症は発症し、おおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでがとくに注意が必要です。およそ一対七の割合で女子に多く、とくに初経前後の女に多く発現し、細身の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ないようです。身体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長する時間が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると背骨の歪みがが急に進むことはなくなります。

胸郭不全症候群(きょうかくふぜんしょうこうぐん)

胸郭不全症候群(きょうかくふぜんしょうこうぐん)などのような先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症(しんけいげんせいそくわんしょう)

脳や脊髄(せきずい)の異常によって発症する。

筋原生側弯症(きんげんせいそくわんしょう)

筋肉などのの異常により理想の姿勢を保てないことによって発現します。

外傷性側弯症(がいしょうせいそくわんしょう)

外傷を負った為に発症する。事故など体に大きな力が加わったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が湾曲し「側弯症」になったりします。

姿勢が原因になる側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあったりします。この「側弯症」は脊椎の背骨の変形を伴うことは少数のようです。長期に渡る歪んだ姿勢では肋骨や脊椎が変形してしまうこともありますが、特発性のような変形はしないみたいです。姿勢が要因で発生する「側彎症」は、整体の調整や日常の姿勢をいい姿勢でいることで治すことができます。

体に及ぼす影響

背骨が曲がる「側弯症」は、身体に色々な悪影響をあたえます。外見上の問題、身体活動への影響、肩凝りや腰痛みたいな痛みや不快な症状。

容姿の問題

脊椎が横に彎曲するだけじゃなく、脊椎自体が捻じれながら左右に歪むためじょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が出る。これらの体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的影響を与えることもあります。ひどい側弯症では、子供に受け継がれるかもしれないと疑い結婚の障害になる事もあります。

肉体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

側湾による痛みや凝り

腰椎(ようつい)は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎(きょうつい)よりも負荷が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板(ついかんばん)の痛み、腰の痛みの要因になる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの要因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどさまざまな凝りや痛みの原因なるのですが、「側彎症」の初期や軽度の側弯症では、痛みや凝りが出ることは数少なく、多くの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲がひどくなった重度の側弯症になってからです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれていて1980年(昭和55年)頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診(家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定)が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法は分かっておらず早期発見によって非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防法や治療法は確立されていない。

側弯症の治療法

一般医療でされる「側彎症」の治療は、コルセットなどによる治療方法と手術による治療方法にの二種類にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具による固定法が行われることが多い。装具で歪みが消えることはありませんが、コルセットなどの装具は多少は側弯症の悪化を遅らせるため、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての日常生活は不便を伴う為、装具の装着を途中でやめてしまう方も少なくなく、実際には、その効果を感じる方は多くありません。また長期間装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、「側彎症」の装具での治療方法はとても根気が必要なものになる。

手術による治療法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し背骨を矯正する手術が行われますあ。この場合も完治することは無い。外科の手術による側弯症の治療の後は、脊椎の動く範囲は減ってしまいます。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大変な手術になるので、体への負担を心配して外科手術をためらう方もいるようです。

カイロプラクティックによる治療

脊椎・骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックは側弯症の患者が多数診察に来ます。カイロプラクティックは古くから側弯症の治療を経験してきた歴史がある。しかし、最近でも全ての「側弯症」に特に有効な治療法は見つかっていません。だが、ある一部の側弯症に関してはとても効果的で改善がみられることがあります。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺みたいな治療院かも!カイロプラクティックの矯正で治る側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件がそろった側弯症のみ。側弯症が改善するなどと簡単に言う治療院に通うのは考えた方がいいかも。そのことも考慮したうえであればカイロプラクティックの治療を試してみるのは良いことだと思います。
2025年11月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

逕」蠕後・鬪ィ逶、縺ィ繧ォ繧、繝ュ繝励Λ繧ッ繝・ぅ繝・け

逕」蠕後・鬪ィ逶、遏ッ豁」繧貞ーる摩縺ィ縺吶k繧ォ繧、繝ュ繝励Λ繧ッ繝・ぅ繝・け繝サ謨エ菴馴劼

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか?

出産後に行く産後骨盤矯正を知っているでしょうか? 近頃子供を出産された方で聞いたことの無い方はないんじゃないですか?産後の骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後「骨盤矯正」は存在してましたが、最近のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの?

子供を出産するとき骨盤は子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通はほとんど可動しない「骨盤」の関節は出産が少しでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増えてわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産後最も広く広がります。大きく広がった「骨盤」は、出産後元の場所に戻ります。

骨盤は産後に歪む?

一般に出産後骨盤は元の状態になります。だが、産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発症することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか?

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが持続することがあります。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らない

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、ズレた状態になる場合があります。この場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨の場合もあるが、腰部に発症する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあります。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤のズレを整える骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを調べることはありません。出産後骨盤がズレていることを大前提にただ圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状態を知っていなければ、理想の骨盤の状態に改善するには、どのように動かしていいか判断できません。自分の状況が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いているうちに運よく正しい位置になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」の専門家でもあります。カイロプラクティックでは骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想的な状態に正すように骨盤を調整していきます。「骨盤」を理想的な状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状態を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで調整するのが最も推奨されます。また、エステの「骨盤矯正」は、個人の印象ですが、「骨盤」のズレがないのに、大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安にさせ必要の無い矯正を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要?

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしても必要とするのでしょうか?その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか?骨盤矯正が無かった時代でも問題無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が歪んでしまう方が少なからずいます。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。まともな「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直なカイロプラクティックでは、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意!

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか?これらの原因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。出産して生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし産後「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時にさせようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。
2025年11月3日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

蟋ソ蜍「縺ョ逶エ縺玲婿縲√き繧、繝ュ繝励Λ繧ッ繝・ぅ繝・け

蟋ソ蜍「繧堤浣豁」縺吶k繧ォ繧、繝ュ繝励Λ繧ッ繝・ぅ繝・け繝サ謨エ菴・

カイロプラクティックと姿勢の改善

姿勢矯正で綺麗な姿勢に!

良い姿勢になれるならと想像したことはないですか?最近姿勢が良くないといわれた。肩凝りや腰の痛みで辛いのは姿勢が原因だったかも?見た目の印象を改善したい。沢山の人がさまざまな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治療したという人達はあまりいない。自分の方法で姿勢を改善しようと頑張ってみたけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに行ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院やカイロプラクティックに通っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても改善する人があまりいないのが現実です。姿勢を真剣に治そうと思ったら正しい方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の矯正法を知ることが姿勢を正す第一歩になる。

悪い姿勢とは

背骨は、首の骨が前に湾曲して背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前方に反っているのが正しい姿勢で背骨が後ろに円形に突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない悪い姿勢です。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は、ぱっと見変な姿勢だと分かります。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢に見えるかもしれませんが生理学的には理想的な姿勢とはなりません。正常な脊椎の湾曲からハズれた脊椎は筋肉や靱帯に負担になるだけではなく、脊椎よりでている神経の生理機能にも悪影響を与えます。肉体は神経の命令によって働いているので神経に狂いが出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく内臓・血管系にも凄く影響を及ぼし様々な体調不良を引き起こします。悪い姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの重要な疾患の要因にもなることがあるので自ら異常な姿勢になっていると気が付いたら、なるべくはやく姿勢を改善する必要がある。

正しい姿勢とは?

姿勢のことによくしっている方はあまりいません。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があり、横方向に湾曲がない背骨です。良い姿勢はバランスがよく身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負担が減り内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもすごく効果的です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要です。良くない姿勢は健康だけでなく見た目にも影響します。理想の姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。このように色々なことに影響する姿勢は、曲がっているよりいい方が良いに決まっている。曲がった姿勢を調整して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう!

曲がった姿勢を矯正してみれば雰囲気もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないでしょう。姿勢を矯正するやり方には、どのようなやり方があるのか?いくつか一般的なやり方を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療する手段は最も多くされている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な種類があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が増えてもいい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増やすことによって正しい姿勢を保持しやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合、背骨を良い姿勢にもっていくことじたいができない場合があります。このような状態では、まず初めに理想的な姿勢にもっていくことができるようになることが、理想の姿勢になる為の最初の一歩です。なので、背骨が硬く固まって理想的な姿勢になれない方にとっては、正しい姿勢に調整する有効な第一歩になります。しかし、柔軟性があるとき、柔軟やストレッチは姿勢矯正には意味がないです。正しい姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟やストレッチなどの身体の柔らかさを増やすような運動はする事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が湾曲すると説明し、筋トレで姿勢を矯正していくことをすすめます。筋力があれば良い姿勢を保ちやすくなる。しかし、単純に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪化することもあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする人の考え方です。確かに、理にかなったやり方で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どんな状況でしょうか?それは、筋力トレーニングをしても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック

背骨を調整するカイロプラクティックなどの手段もあるようです。カイロプラクティック姿勢矯正は背骨を調整して理想的な姿勢に整える矯正法です。骨を直接矯正するのですごく効果的な方法なのですがただこれだけでは良い姿勢改善するのは難しいでしょう。カイロプラクティックなどの手技療法でで背骨をいい場所まで矯正しても理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。もtもと理想的な姿勢の人が何らかの要因で姿勢が歪んだ場合、脊椎の良くない姿勢の癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの施術はかなり有効で最初の矯正で理想的な姿勢に修正することも珍しくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も効果的にやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の矯正を組み合わせてするのが有効です。前に述べたように体が柔らかければ柔軟やストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレはいらないです。カイロプラクティック姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか!まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要がある。どんな姿勢なのかを分からなければどのように改善したらいいか分かりません。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な脊椎の曲がりも矯正することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は早く改善することができるのです。だが、これだけでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番重要なものは何でしょうか?

姿勢矯正で重要なのは?

理想的な姿勢を身に着けようとする場合、最も重要なのはいい姿勢をいつでも維持することです。どれだけストレッチや筋トレやカイロプラクティックの治療をしてみてもいつも歪んだ姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の背骨の癖は身に付きません。最低必要なのは、歪んだ姿勢でいる長さより正しい姿勢の時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの修正をしたとしても普段から歪んだ姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の脊椎の癖が悪化するだけで良い姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつでも理想の姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの調整は理想の姿勢を保持しやすくする、または良い姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

いい姿勢を身に着けて綺麗で健康な身体を手に入れましょう!カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経で操られている身体の機能を整えることができるようになります。このような効果は、カイロプラクティックみたいな脊椎矯正でしかできない。姿勢を修正する効用は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の治療をしてみるといいでしょう。