肩凝り（かたこり）は、症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）と言っても肩だけでなく首も凝ることが多い。「肩がはる」と言う人もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝り（かたこり）とは、僧帽筋周りに出る主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です！

肩凝りの原因にはいろいろなあるようです。確実な診断法や治療法はなく解らない点もとてもおおい病気です！長時間首や背中が緊張するような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされています！これらの肩凝りは、原発性肩凝りと言われるようです。これらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）がある。疾病が原因で発症する肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、心臓疾患、肺疾患などなどいろいろな原因があります！

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど症状のうったえ方も多様です！

肩凝り（かたこり）の治療は主に理学療法と薬物療法の2種類になるみたいです！

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が使われる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射も用いられます！

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれます！

肩凝りの治療として最も効果的なのがカイロプラクティックのようです！肩凝りと背骨の歪みは密接に影響していることが多くカイロプラクティックの手技療法は骨格の歪みを整え肩凝りの不快な症状を改善します。背骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっていることが多くカイロプラクティックの施術により神経や血管の圧迫をなくすことで肩凝りは解消されます。肩凝りを解消したいならカイロプラクティックなどを一度受診するのをお勧めします。

「腰痛」とは、腰部の炎症や痛みを症ずることをいいます。大半の「腰痛」は、だいたい傷めてからだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、多くの腰痛は、再発を何回も繰り返しそのうちの何パーセントかは運動能力に大きな支障をきたす重大な症状になってしまいます。「腰痛」は大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は突如痛くなるようなぎっくり腰を含めて症状がでてからあんまり時が経ってないものです。慢性の腰痛は、長い期間痛みなどの不快な症状が腰部に続く「腰痛」で痛みなどの不快な症状の軽減と発症を何回も繰り返し長い期間継続する場合もある。人生で80％くらいの方が一回は腰痛を発症すると言われている。

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの時間で区分されるだけではなく、もちろん原因によっても分けられる。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、高齢の方には普通にある腰痛でMRIなどの画像診断をすると、おおくのばあい高齢の人達に見られますが、これらの病変は高齢の人達の腰痛の要因ではないという話もあるみたいです。これは手術によって腰痛の要因を取り除いても、腰痛が改善しないことがおおいためです。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過大な負担が加えられることによって筋肉などが、緊張することで現れる「腰痛」になります。慢性の腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。要因がさだかでない腰痛もおおく、不安やストレスが原因の心理的な腰痛ではないかと言われています。急性の腰痛を長引かせて慢性腰痛になることもあるのです。

腰痛は、とても大変な疾病が潜んでいる事もあり、緊急性があり致死性のすごく高い病変もある。緊急性が高く死ぬ可能性のとても高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意しなければならない腰痛は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。腰痛の要因になるこれらの疾病に関しては原因である病変を取り除かないかぎり腰痛が改善することはない。腰痛症状の他にも症状がある人達は、他の病気があるかどうか検査してみることが重要になる。只の「腰痛」とたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命取りになる恐い腰痛もあるということをわかっておくといいでしょう。

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見当たらない「腰痛」などに関しておおく使われますしかし、レントゲンやMRIに原因らしいものが写らないといって精神的原因だと言うのは違っています。MRIやレントゲンにすべての原因が写ることは無く、逆にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方がおおいことからも心因性だと判断されたからと言って身体的な原因がないと安心することはできない。

「腰痛」の治療には様々な方法が用いられます。これは「腰痛」の要因が様々あるというだけでなく、決定的な治療法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。さまざまな方法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効果的だと言われるのが「整体」などの骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤などの骨を整えることにより「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になる。整体は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛治療は、ふつうボキボキ骨を矯正するのをイメージする方が多いのではないですか？基本的には、急性腰痛などには、このようなボキボキする治療を「整体」で行うことはありません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」には、注意したほうがいいかもしれません。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいして整体では、ボキボキしない施術で脊椎や骨盤の矯正を行います。「整体」にもやさしい治療法があります。慢性の腰痛に対しては「整体」の治療にもよりますがぼきぼきする施術をする場合もある。「整体」は、ボキボキするやり方やぼきぼきしない矯正方法に関係なく脊椎や骨盤を矯正するためとっても効果が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一度「整体」の施術を試してみることをお奨めします。

最近では骨盤矯正というのをテレビ、週刊誌、ネットなどで見かけることが多くなりました。骨盤矯正とは、なんなのか知る方は多くない。骨盤矯正はなんなのか解説していきます。骨盤矯正のことを理解し間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤は、一対の腸骨とその中間にある仙骨、それに仙骨の先に付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般的に骨盤の施術はしません。なぜでしょうか？一般の病院では「骨盤」は歪まないと考えられていて、「骨盤」が日常生活で歪み、そのことが肉体の不調の原因になることはないと考えているからです。（だがある一部の整形外科で「骨盤」の矯正を独自のやり方でしている病院もわずかにあります）。例外として、交通事故や高い所から落下した時のように強い負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を調整する場合があります。この場合は、外科手術で骨盤の矯正をされることが多い。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを改善するように骨盤を締め付けて安定させるベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

病院の医療で骨盤は歪まないとされており「カイロプラクティック」では骨盤はズレると言われ、どっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明していきます。まず、カイロプラクティックで言う骨盤がズレるというのは病院などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像で見て分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

整形外科などの医療ではレントゲンなどの画像で見ることのできない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えています。他にも骨盤の可動性はわずかで例外的なのは出産するときに動く程度。中年以降は腸骨と仙骨はくっついてしまうため骨盤は通常動くことは無いと思われているようです。

カイロプラクティックで行われている骨盤矯正は、普段の治療で骨盤のわずかなズレを矯正した直後に患者の痛みが改善されるのを体験します。事実骨盤の関節の周りには神経、筋肉、靱帯、が存在してちょっとのひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激してしまいます。レントゲンやMRIのような画像診断でひずみが写らない場合でも「骨盤」が歪んでいて、そのズレを施術する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこの為です。

歪んだ骨盤は、いろいろな異常などを肉体にもたらします。「骨盤」が歪むと「骨盤」に乗っている背骨がひずみます。背骨が歪むと背骨の中を通る神経や、身体を保靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管に大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても身体に障害が起きます。

脊椎がひずむと脊椎から出る神経の伝達が狂います。内臓諸器官の異常や運動機能の異常など身体のあらゆる部分が神経の情報で操られているので全ての身体の異常に関わってきます。

歪んだ肉体は、関節、筋肉、靱帯に大きな負担がかかってくる為、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

肉体の曲がりによって血管などを圧迫されることで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

民間療法などのカイロプラクティックの骨盤矯正では、多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともありますが、一般には手技でするようです。また、ベルトのような骨盤を締め付けるような器具ももちいる場合もある。ふつう調整の痛みをともなわないのが普通のようですが、その中には強い力で無理に施術をする方法を使用する施術師もいます。正常な骨盤の場合は、「骨盤」の仙腸関節の可動域はとても狭く大きく動くことはない。この少しの動きを治療によって可動させるので普通大きな力を使うことはない。

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の関節は動くことはできません。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌などで見られますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれだけ力を加えても見た目で分かるだけの変化はしません。このような広告をする「カイロプラクティック」では骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えて修正します。大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人もいるようですが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療した後変化したと思う人もいるようですが、気のせいのようなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が目に見えて違いが分かるほど動いていることはありません。逆に見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、関節の強い痛みが出現するはずです。

例外として骨盤が普通異常に動くことがあります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が、開くように可動しやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はない。出産時でもそんなに大きく開かない「骨盤」が見た目で分かるほど施術で大きく可動することはありません。歯列矯正のように何年か力を加え続けるようなベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

「カイロプラクティック」で行われている骨盤矯正は、体形などを変えるものでなく体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的なんです。「骨盤」の腸骨と仙骨の関節がわずかな歪みでも痛みを発症することもありますし、骨盤のちょっとの歪みを体全体をひずませ健康に影響を与えます。「骨盤」を整え身体をバランスのとれた理想的な状態に維持することで健康を保って凝りや痛みを治します。もし骨盤がズレているとおもうのであれば「骨盤矯正」をやってみるのもいいでしょう。「骨盤」は肉体の基礎です。骨盤が歪めば脊椎が傾きます。健康な身体は姿勢から！「カイロプラクティック」矯正はとっても効果的な助けになる。

正しい姿勢になれたらと思ったことはありませんか。近頃姿勢が悪いといわれた。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が要因なのでは？見た目の感じを良くしたい。たくさんの人達が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという人達はあまりいません。自分の方法で姿勢を改善しようとがんばったけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法などのストレッチに行ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステやカイロプラクティックに行っても良くならないなど、姿勢を正そうとしても成功する人達が少ないのが事実です。姿勢を本当に治そうと思ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になる。

脊椎は、頸椎が前に湾曲して背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前方に反っているのが理想的な姿勢で背骨が後方に丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢ということです。背中が後湾する猫背になるような姿勢は見るからに悪い姿勢だと感じます。しかし体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は一見良い姿勢に思うかもしれませんが、生理的に理想の背骨とは言えない。理想的な湾曲からはずれた脊椎は靱帯や筋肉に負担をかけるだけじゃなく、背骨よりでている神経伝達にも悪影響を与えます。肉体は神経機能によって働いているので神経の伝達に異常が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、血管や内臓系にも凄く大きく影響し様々な不調を引き起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など重大な病気の要因にもなるかもしれないので自分で異常な姿勢だと気が付いたら、早めに姿勢を治すようにする必要があります。

姿勢に詳しい人はあまりいない。いい姿勢は、生理的湾曲があって、右や左に曲がりが無い状態なんです。正しい姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉に負荷が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康に対してとっても有効なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の治療が必要になります。悪い姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。いい姿勢は、綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は、良くないより綺麗な方がいいに決まっている。悪い姿勢を修正して、理想の姿勢を手に入れましょう。