カイロプラクティック院、肩こり

肩凝り（かたこり）

肩凝りは症候名のひとつです！肩凝りとはいうものの肩の部分だけでなく首もこることがおおい！「肩がはる」と言う方達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる凝りです！

「肩凝り」の症状

肩凝りは僧帽筋に出る主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です！

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因の説には諸説あります！確定的な診断方法や治療法はなく不明な点もとても多い疾患となっています！長い時間背中や首が負担がかかるような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされています！このような肩凝りは原発性肩凝りと言われるようです。それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があります。病気が原因で発生する肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多様な原因がある。

「肩凝り」の症状

肩凝りエリアは僧帽筋とその近辺、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状の訴え方も色々です。

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に理学療法と薬物療法の2種類になるみたいです！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が使われます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、水治療やカッピング療法、などの方法がおこなわれる。

カイロプラクティックと肩凝り

肩凝りの治療としてすごく効果的なのがカイロプラクティックと言われています！肩凝りの症状と背骨の歪みは関係している事が多くカイロプラクティックの施術方法は背骨の歪みを治療し肩凝りの症状を改善します。首や背中の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事が多くカイロプラクティックの矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます！肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックなどを試しに一回体験してみるのをおススメします。

整体、骨盤矯正

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今骨盤矯正という言葉をネットやテレビで見かけることが増えました。「骨盤矯正」とは、どのようなものなのか知っている人は多くありません。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみる。骨盤矯正のことを理解して間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨の尖端につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は一般的に「骨盤」の調整はおこないません。なぜでしょうか？病院では「骨盤」はズレないと考えられていて、「骨盤」がふんだんの生活で歪み、その歪みが身体の不調の原因になったりすることは無いと考えているからなのです。（だがしかし一部の整形外科では骨盤の施術を独自の方法で行っている病院もすくなからずあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな力が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元の状態に戻す為に「骨盤」を矯正する場合がある。この場合、外科手術で骨盤の治療を行うことが多いようです。また産科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を治すように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤はズレるのか？

一般的な医療で「骨盤」は歪まないとされ整体などの民間療法では骨盤はズレるといわれていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まずは、「整体」で言うところの骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像診断で見て分かるようなひどい歪みは扱いません。

病院では？

婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の原因にはならないと考えているのです。その他にも骨盤の可動性はわずかで例外的に出産の時に可動するくらい。中年くらいになると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため骨盤は通常可動域は無いと思われているみたいです。

整体などの手技療法では？

整体で行われている骨盤矯正は、普段の治療で「骨盤」の微妙なズレを修正した直後に症状が改善されるのをよく目にします。事実骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、靱帯、神経などが存在しすこしの歪みでも靱帯、神経、筋肉を刺激してしまいます。MRIやレントゲンなどの画像で歪みが認められなくても骨盤がズレていてその骨盤を矯正する必要があると整体で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、いろいろな痛みなどを身体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗っている背骨がズレます。脊椎が湾曲すると背骨の中を通っている神経や、骨を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に血液を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれも身体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても肉体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因で神経圧迫

脊椎が湾曲すると脊椎より出ている神経機能が障害されます。内臓機能の障害や運動機能の異常など身体の色々な部分が神経の情報で操られているので全ての身体の異常に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ズレた肉体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくるため慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

脊椎、骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

整体による骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」は多くの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるが、一般には手技でします。また、コルセットのような骨盤を圧迫する道具も使う事もあるみたいです。一般的に調整の痛みをともなわないのが普通なのですが、中には強い力で無理に修正をする方法を用いる施術師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の動きはすごく狭く大きく動くことは無い。この微妙な可動域を施術によって動かすので、基本的に大きな力を必要とすることはない。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさの許す範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は動くことはできません。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビで見ますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力をかけても見た目で分かるほどの変化はしない。このような広告をする整体は、骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えて矯正します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方達もいるようですが、目に見えて分かるほど可動した時は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる人もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはない。かりに目に見えて動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、関節の強い痛みが発生するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外として骨盤が、通常以上に動くことがあります。それは、出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで「骨盤」が開くように可動しやすくなる。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の関節はこのような柔軟性はない。出産の時でも決して大きく可動しない「骨盤」が、見た目で分かるほど修正で大きく動くことはありません。歯列矯正のように数年にわたって常に力を加え続けるような骨盤ベルトなど使えば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」でおこなう「骨盤矯正」は、体形などを変えるようなものではなく肉体をバランスのとれた理想の状態に整えることが目的なんです。「骨盤」の関節は小さな歪みでも痛みを発することがあるし、骨盤の微妙な歪みが体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスのとれた理想的な状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを改善します。もしも骨盤がひずんでいると思ったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいと思います。「骨盤」は肉体の土台です。骨盤が歪めば体全体が傾きます。健康な体は姿勢から！整体矯正はとても効果的な手助けになります。

カイロプラクティックの骨盤矯正、産後の骨盤の歪み

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された人で見聞きしたことのない方達はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、この頃のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、子供が通りやすいように広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は子供を産むのが多少でも簡単になるようにホルモンによって可動性が増えてわずかに広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最も広く広がります。少し広がった骨盤は、産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

一般に出産後「骨盤」は元の場所になります。だが、産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがある。どのように「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣によって歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが継続することがあります。産後「骨盤」は出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が元に戻らない

出産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になってしまう事があります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰部に出現する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に子供の授乳などの悪い姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにすすめることもあります。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の関節のズレを整える骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤をズレないように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはない。産後骨盤がズレていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状態がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤の状況を分かっていなければ正しい状態に治すには、どちらの方向に力を加えていいかわかりません。自分の状態がわからないのに行う骨盤矯正の柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

カイロプラクティックで行う産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門家であるカイロプラクティックは、「骨盤矯正」の専門家でもある。カイロプラクティックは「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」の歪みを良い状態に治すように「骨盤」を治療する。骨盤を理想的な状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を確かめることが大切です。「骨盤」の状態を知らなければ、どっちの方向に骨盤を調整すれば元に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪骨盤の状態が悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術することが最もおすすめです。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがないにもかかわらず、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な施術を長期間に渡って行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしてもするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく皆さん出産していました。産後の「骨盤」のほとんどは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう人が少ないながらいます。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な場合は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。正直な「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。まともなカイロプラクティックでは、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の方達は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める整体などは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因？これらの原因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも一緒に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

整体院の矯正と肩こり

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肩凝り

肩凝りは症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）とは言っても肩だけとはかぎらず首もこることが多いみたいです。肩がはると言う方達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に起こる凝りです。

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」は僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です！

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因には諸説あります！明確な診断法や治療方法はなく分からない点もとてもおおい症状となっています！長い時間、背中や首が負担がかかるような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされています。これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれるようです。それに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）がある。疾病が原因で起こる肩凝りであり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなどいろいろな原因がある。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周囲、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状のうったえ方もいろいろです！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝りの治療はだいたい理学療法と薬物療法の2種類になるようです！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が用いられる。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も使われます。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます！

肩凝りと整体の治療

肩凝り（かたこり）の治療方法としてすごく有効なのが整体といわれています。肩凝りと頸椎の歪みは密接に関係している事が多く整体の治療方法は背骨、骨盤の歪みを整え肩凝りの不快な症状を改善します。首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることが多く整体の施術により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みなら整体などを試しにいちど経験してみるのをお奨めします。

姿勢の矯正

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姿勢の治し方

姿勢矯正をしてみよう！

綺麗な姿勢になれたらと考えたことはありますか。近頃姿勢が悪くなっていると言われた。肩こりや腰痛で辛いのは姿勢が要因なのでは？外見の雰囲気を良くしたい。たくさんの人達が様々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという方はほとんどいない。自分の方法で姿勢を改善しようと努力したけど改善されなかった。真向法などのストレッチに行ったけど姿勢が良くならない。トレーニングジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステや整体に行っても治らないなど、姿勢を改善しようとしても成功する人があまりいないのが現実です。姿勢を真剣に正そうと考えたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の調整法を理解していることが姿勢を治す第一歩になるのです。

悪い姿勢

背骨は、頸椎が前方に反って胸椎が後湾、腰の骨が前に反っているのが理想的な姿勢で脊椎が後方に丸く出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠いよくない姿勢です。背骨がが丸くなる猫背になるような姿勢は、みるからによくない姿勢だと分かります。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、一見理想の姿勢のように思うかもしれませんが、生理的には正しい状態とは言えない。生理的な背骨から逸脱した脊椎は靱帯や筋肉に負担になるだけでなく、脊椎よりでている神経機能にも影響をあたえます。肉体は神経機能によって動かされているので神経機能に障害が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓血管系にもすごく影響し色々な症状をひきおこします。曲がった姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの重要な疾患の要因にもなる可能性があるので自分でよくない姿勢だと気付いたら早めに姿勢矯正をする必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢に詳しい方達はあまりいません。良い姿勢は、生理的な湾曲があり、横方向に曲がりが無い状態なんです。理想の姿勢は、バランスがよく身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負担が減り内臓機能も正しく機能し健康にもとっても有効なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要になるのです。良くない姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。良い姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけさまざまなことに影響を与える姿勢は悪いより美しい方がいいに決まっていると思います。曲がった姿勢を修正して、良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

悪い姿勢を修正すれば印象も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する手段には、どのような方法があるかわかりますか？いくつか代表的な方法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正する手段は最も多くされている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの色々な方法がある。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の効果は、体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を保ちやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合は、脊椎を正しい姿勢になることじたいが困難な事がある。そんな状態では、まず良い姿勢になれることができるようになれることが理想の姿勢になるための第一歩です。ですから、脊椎が固まって良い姿勢になることができない人達にとっていい姿勢に治療する重要な一歩になります。だが、柔軟性がある時柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には意味がないです。正しい姿勢になれる柔軟性があったら、ストレッチなどの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする事はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪くなると説明し、　筋トレをすることによって姿勢を修正していくことを奨めます。筋肉があれば正しい姿勢を保持しやすくなる。だがしかし、単純に筋肉があれば理想の姿勢になれるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪くなる事もあります。良い姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を修正する方の理屈です。確かに、理にかなったやり方で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをやっても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を治療する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨を動かして正しい姿勢に整える修正法です。骨を直に矯正するのでとっても効果的な手段なのですがただこれだけではいい姿勢改善するのは困難でしょう。整体などの手技療法でで骨を正しいところまで調整しても正しい姿勢の状態の癖が付く訳ではない。元々正しい姿勢の方達が何かの原因で姿勢がひどくなった場合、骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の治療はびっくりするほど効果的で一回の矯正で理想の姿勢に修正することもめずらしくありません。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の調整を組み合わせて行うのが有効。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要がある。どんなふうな姿勢なのかを知らなければ、どのように治したらいいかわかりません。また整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎の曲がりも改善することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正はスムーズに早く修正することができる。だが、これだけでは大事なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢を手に入れようとする場合、重要なのは正しい姿勢を毎日保ことです。どれほどおおく筋トレやストレッチや整体の姿勢矯正をやってみても日頃から歪んだ姿勢をしいては良い姿勢の脊椎の状態は付きません。最低必要になるのは、湾曲した姿勢でいる長さより理想の姿勢の方が絶対的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術をしても常日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の状況が強化されるだけで正しい姿勢にはなることはできない。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは日頃からいい姿勢を維持することでストレッチや筋力トレーニング、整体の調整は理想的な姿勢を保持しやすくする、または正しい姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

理想的な姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている肉体の機能を整えることができます。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正しかできません。姿勢を修正する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の治療をうけてみるといいでしょう。

カイロプラクティックと腰痛改善

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腰痛を治す整体の矯正

腰痛の治療と整体の施術

腰痛とは腰の部分の痛みや炎症などを発する状態をいいます。大多数の腰痛は、おおよそ傷めてからだいたい数週間以内に改善されます。しかし大多数の「腰痛」は、再発を繰り返し、その中の何％かは運動能力に重大な支障をきたす重大な状況になったりします。「腰痛」は大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は突然痛くなる、ギックリ腰を含めて痛みがでてからあんまり時間の経過していないものです。慢性の腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰につづく腰痛で、症状の消失と発現を何回も繰り返し長い間続く場合もあります。一生のうちで80パーセントほどの人達が一度は、「腰痛」を発症すると

言われている。

腰痛の分け方

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という発病してからの時間で区分されるだけではなく、もちろん要因によっても分類される。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、老人には普通にみられる「腰痛」でMRIなどの画像診断をすると、多くの場合高齢の人に見られますが、これらの腰の病変は高齢の方達の「腰痛」の要因では無いという話もあります。これは、手術などによって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことが多いためです。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過剰なストレスが加えられることによって筋膜や筋肉などが過度に緊張することであらわれる「腰痛」になります。慢性腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上持続する場合の腰痛です。原因がわからない「腰痛」も多くストレスや不安が要因の心因性の「腰痛」ではないかとも言われています。急性の腰痛をこじらせて慢性の腰痛に変化することもあるようです。

それ以外の腰痛

腰痛には大きな疾病が潜んでいることもあり緊急性があり、死ぬ可能性のすごく高い病変もあります。緊急性があり、死亡率の高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあります。特に注意を要する「腰痛」は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。腰痛の原因になるこのような病変に対しては、要因である疾病を取り除かないかぎり腰痛が改善することはありません。「腰痛」の他にも症状がある方は、他の病気があるかどうか検査してみることが重要になります。只の「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、生命にかかわる恐い「腰痛」もあることを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、要因がはっきりしない「腰痛」などに対しておおく使用されます。しかし、MRIやレントゲンなどに原因が写らなかったからといって精神的な原因だと言うのは間違いです。MRIやレントゲンに全部の原因が映し出されることはなく、逆にMRIやレントゲンに写しだせない要因の方がはるかにおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからといって肉体的な原因が無いと楽観視することはできません。

腰痛治療とカイロプラクティック

「腰痛」の治療には、色々な治療が用いられます。これは、「腰痛」の要因が様々あるというだけでなく、決定的な方法がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。いろいろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効果的だといわれているのが「カイロプラクティック」などの骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は、脊椎や骨盤など身体のバランスを改善することで「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な要因になります。「カイロプラクティック」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を修正します。

カイロプラクティックの治療

「カイロプラクティック」の腰痛治療は普通ボキッと骨を鳴らすのをイメージする人達がおおいのではないですか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）などには、このようなボキッてする施術を「カイロプラクティック」ですることはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「カイロプラクティック」には、注意した方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して「カイロプラクティック」ではぼきぼきしない施術で背骨や骨盤の修正をします。「カイロプラクティック」にも柔らかい施術が使用されます。慢性の腰痛にには、「カイロプラクティック」の矯正方法にもよるがボキボキする治療をする場合もあります。カイロプラクティックは、ボキッっとするやり方やボキッっとする治療法に関係なく背骨や骨盤を矯正する為とても効果が高いので、腰痛で困っているのでしたら一度カイロプラクティックの治療を試してみることをおススメします。

腰痛の治療法、整体

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腰痛を治す整体の治療

腰痛の治療と整体の施術

「腰痛」とは腰部の痛みや炎症などを感じる状況を指します。大部分の腰痛は、たいてい発症からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし多くの腰痛は、傷めることを何度も繰り返し、そのうちの何％かは生活に重大な支障をもたらす重い状態になったりします。腰痛は、大まかに分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は急に痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状が出てあんまり時間の過ぎていないものです。慢性腰痛は、長期間痛みや不快な状態が腰の部分につづく腰痛で、痛みなどの症状の軽減と発症を繰り返しながら長い期間続く場合もあるのです。人生で80％ほどの方が一回は腰痛を体験すると言われています。

腰痛の種類

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発症してからの時間で分類されるだけでなく、当然要因によっても分けられる。要因による腰痛の分類には、急性腰痛症腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような腰痛は、高齢の方達にはよくある「腰痛」でレントゲン撮影などするとほとんどの高齢の人達に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方の腰痛の要因では無いという話もあるみたいです。これは、手術などによってこれらの病変を取り除いても、「腰痛」が消失しないことがおおい為である。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜などに過度な負荷が加えられることによって筋肉が収縮することであらわれる腰痛です。慢性の腰痛は、「腰痛」が、3ヶ月以上持続する場合の「腰痛」です。要因が分からない腰痛もおおくストレスや不安が原因の心理的な「腰痛」ではないかと言われています。急性腰痛長引かせて慢性の腰痛に変化することもあるようです。

それ以外の腰痛

腰痛はとても重大な病気が隠れている場合もあり緊急性が高く、致死性の高い病変もある。緊急性があり死ぬ可能性の高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などあります。特に注意を要する「腰痛」には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。「腰痛」の要因になるこのような疾病に対しては、要因である病気を治さないかぎり「腰痛」が治ることはない。腰痛の他にも症状がある人達は、腰痛以外の疾病が潜んでいないか調べてみることが重要になる。単なる「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては、命取りになる怖い腰痛もあることを覚えておきましょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、要因がはっきりしない腰痛に関して多く使用されます。しかし、レントゲンやMRIなどに要因が写らないといって精神的要因というのは間違っています。レントゲンやMRIに全ての要因が写し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出すことのできない要因の方がずっと多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからといって身体的な原因が無いと安心することはできません。

整体と腰痛の施術

「腰痛」の治療法にはいろいろな対処法が使われます。これは、「腰痛」の要因がいろいろあるということだけでなく、決定的な治療が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効果的だと言われているのが、「整体」のような骨格矯正なんです。整体は背骨や骨盤などの身体のバランスを改善することにより「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になる。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛の矯正

「整体」の腰痛治療はふつうボキボキ関節を鳴らすのをイメージする方が多いのではないですか？基本的に「ぎっくり腰」のような急性の腰痛には、このようなぼきぼきする治療を「整体」ですることはありません。また、急性腰痛に対してボキボキするような治療をする整体は、注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛に対して「整体」ではボキボキしない施術方法で脊椎や骨盤の施術をします。「整体」にも柔らかい施術法があるのです。慢性の腰痛に対しては「整体」の治療方法にもよるがボキボキする調整をする場合もある。「整体」は、ボキッってするやり方やボキッっとする治療方法に関係なく背骨や骨盤を修正する為とても効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度整体の調整を受けてみることをおススメします。

ギックリ腰の治し方、カイロプラクティック

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「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

いっぱんに、この状態、大きな物を持ち上げようとした時に急に激しい腰痛が起こって立っていることさえ難しくなる状態を、ぎっくり腰の通称で表す。一般医療ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰の部分にいきなり疼痛が発生する病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の症状を発症する。発症要因もいろいろであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるのでギックリ腰などのように損傷の原因を特定できることは多くない。近頃では、要因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物などを持つ時に足場の良くない所で無理な状態で持つなどしないように気を付けることや重い物はできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを普段から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に起きやすいようで、そのような労働環境に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法である。可能なら常日頃から軽度の運動をして腰まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがある程度効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査では、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという事が多いようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は分からないと言われる事が以外におおく、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになるようです。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける場合もあります。だがしかし、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪くなることがおおく、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々ひどくなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷やしても痛みが極端に減少することがないため、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

痛み止めなど

病院では一般に、ぎっくり腰では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤でぎっくり腰の疼痛を抑えて自然治癒を目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽減するには適しているようですね。

注射

痛みが強いとき、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に劇的に効果的なことが多いが時々事故も発生しています。

コルセットなど

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットはとても効果的な対処の一つになります。患部に負担が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法もぎっくり腰の治療として考えている人達もいることでしょう。カイロプラクティックでおこなう「ぎっくり腰」の治療は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックというと関節をボキボキしているイメージが強いと思います。カイロプラクティックは、一般的に背骨の歪みを矯正して身体を治す療法です。「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰る時には痛みは消えて歩いて帰れた」とか「一度の矯正で治った」などの話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような大きな力を加える治療はしません。やさしくズレた脊椎や骨盤を矯正します。微妙な関節の異常でも腰周辺に痛みを発症することがあります。このような場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮する。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを矯正することによって、痛みがすぐに無くなることがある。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしボキッっとするような強烈な治療をするカイロプラクティックに行くのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛に対し強烈な矯正を受けてひどくなる場合がある。良いカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対しどんな場合も強い修正をおこなうことはありえません。

カイロプラクティック、姿勢の治し方

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カイロプラクティックと姿勢の治し方

悪い姿勢と綺麗な姿勢

美しい姿勢になれるならと思ったことはないですか？最近姿勢が変になってきていると指摘された。肩こりや腰痛で辛いのは姿勢が要因だったのでは？見た目の感じを良くしたい。多くの方が色々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという人達はあまりいない。自分の方法で姿勢を改善しようと頑張ったけど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステや整体に通っても改善されないなど姿勢を正そうとしても成功する方があまりいないのが現実です。姿勢を本気で良くしようと考えたら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があります。正しい姿勢の矯正法を知ることが姿勢を改善する第一歩になります。

良くない姿勢とは

脊椎は首の骨が前方に反って胸椎が後方に反って腰の骨が前湾になっているのが正しい姿勢で背骨が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはほど遠いよくない姿勢なんです。背中が後湾する猫背になるような姿勢は、あきらかに良くない姿勢だとわかります。しかし身体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想的な姿勢に見えるかもしれませんが生理学的に正しい脊椎とはなりません。理想的脊椎のカーブからハズれた脊椎は靱帯・筋肉に無理をかけるだけではなく、背骨よりでている神経生理機能にも悪影響をあたえます。身体は神経の情報によって機能しているので神経機能に影響がでると筋肉の運動系だけでなく内臓機能にも大きく影響を及ぼし色々な症状を起こします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく様々な疾患などの大きな疾患の誘因にもなるかもしれないので自分がよくない姿勢になってしまっていると気が付いたら、早めに姿勢を改善する必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢に詳しい人はほとんどいません。良い姿勢とは、生理的な湾曲があって、横方向に歪みがまったくない状態なんです。理想的な姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康にもすごく効果的です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要になるのです。良くない姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響します。良い姿勢は美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は悪いより良い方がいいに決まっています。歪んだ姿勢を矯正して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

悪い姿勢を調整すれば雰囲気もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないでしょう。姿勢を治療する手段には、どのような手段があるかわかりますか？いくつか代表的な手段を列挙してみましょう。

柔軟などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする手段は多く用いられる方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどの様々な種類がある。だが、柔軟などで柔軟性が増えてもいい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の意味は、体の柔らかさを増すことによって良い姿勢を保ちやすくすることです。歪んだ姿勢の状況で体が固まってしまった場合、脊椎をいい姿勢になることじたいが難しいことがある。そんな場合は、まず理想的な姿勢になれることができるようになることが、良い姿勢になる最初の一歩です。ですから、背骨が硬くなっていい姿勢になることができなくなった人にとっては、いい姿勢に治療する為のとても効果的な一歩になります。だが、柔軟性がある場合、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には無意味です。理想的な姿勢になれる柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを上げるような運動は行うことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると解説し、筋力トレーニングによって姿勢を治療していくことをすすめます。筋力があれば理想の姿勢を保ちやすくなります。だがしかし、単純に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪くなる場合もあります。理想の姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するというのが筋トレで姿勢を修正しようとする方の考え方です。間違いなく正しいやり方で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

背骨を矯正するカイロプラクティックなどの方法もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は脊椎や骨盤を矯正して正しい姿勢に改善する治療法です。脊椎をダイレクトに調整するのですごく有効な方法ですが、基本的にこれだけでは理想の姿勢改善するのは困難でしょう。カイロプラクティックなどの手技療法でで脊椎を正しい場所まで調整しても良い姿勢の状態が見に付くわけではないのです。元々理想的な姿勢の方達が何らかの要因で姿勢がひどくなった場合、脊椎のよくない姿勢の癖が付く前ならばカイロプラクティックの姿勢矯正は驚くほど効果があり最初の治療で理想の姿勢に回復できることもよくあります。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をとても効果的に行いたければストレッチ、筋トレ、整体の修正を合わせておこなうのが有効です。前に述べたように柔軟性があれば柔軟やストレッチはいらないし、体力があれば筋トレはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要があります。どんなふうな姿勢なのか知らなければ、どのように修正したらいいかわかりません。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な椎骨の歪みも矯正することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に早く調整することができます。だが、これだけでは大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとするのに最も重要なのは理想的な姿勢を常に維持することです。どれほどおおく筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックなどの矯正を受けてみても普段から悪い姿勢をしいては正しい姿勢の状態は付かない。最低限必要になるのは、歪んだ姿勢の時間より良い姿勢でいる方が絶対的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正をしても常日頃から湾曲した姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の状況が強化されるだけで良い姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはいつも良い姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療は正しい姿勢を保持しやすくする、又は良い姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な体に

理想的な姿勢を身に着けて美しく健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている肉体の機能を正常に維持することができます。この効果はカイロプラクティックのような背骨矯正しかできません。姿勢を治療する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の治療をしてみるといいでしょう。

脊柱側弯症の矯正、整体

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整体の矯正と側弯症

側弯症とは？

「側弯症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は正しい状態であれば正面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐのびています。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎が捻じれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症いいます。「側弯症」は、苦痛などを伴うことはほとんど無いので早期の診断は困難で、ある程度大きくなってしまってから気がつく場合が多いようです。気付いた時には、もうすでに大きく曲がってしまっていることもあり、成長期には時々脊椎の曲がりを調べて「側弯症」になっていないかを確かめることが必要です。

側弯症の原因？

今は、「側弯症」を原因ごとに分けるようになってきています。「側弯症」には以下のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側弯症」の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめています。成長期に「側弯症」は発現し、そのおおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までの間がとくに注意が必要とされます。およそ1:7の割合で女性に多くその中でも初潮前後の女子に多く発現し、細身の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係無いようです。身体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に達すると背骨の曲がりがが早く進行することは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または発育段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保つことのできないことによって発現します。

外傷性側弯症

怪我をしたことで発現します。事故などで身体に力が加えられたことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が湾曲し側弯症になっていきます。

姿勢が原因の側弯症

日常の生活で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この側弯症は、脊椎の変形をともなうことは少ないみたいです。長期間にわたる良くない姿勢は肋骨や脊椎が変形する事もありますが、特発性のような変形のしかたはしない。姿勢が原因で発生する「側弯症」は、整体の矯正や普段の姿勢を良いしせいでいることで治すことが可能です。

身体に影響する側弯症

脊椎が湾曲する「側弯症」は、健康に色々な影響を及ぼします。外見上の問題、運動機能への影響、肩凝りや腰痛みたいな不快な症状や痛みなど…。

外見上の問題

脊椎が側方に歪むだけでなく、椎体自体がねじれながら左右に歪むため徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女の場合は乳房が不均等になり背中が突出するなど外観に影響が出る。それらの背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に影響を与える場合もあります。ひどい側弯症の場合、子供に遺伝するかもしれないと心配して結婚の障害になることもあるようです。

身体機能への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれています。

側湾による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の原因となる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかける為に、痛みや凝りの要因になる。急性の症状や慢性の痛みなど様々な凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症のなりはじめや軽度の「側彎症」では凝りや痛みが出現することは少数で、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が悪化したひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかっておらず、早期発見によって保存療法をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防や治療の方法は確立されていないようです。

側弯症の治療

病院で行う側弯症の治療法は、コルセットによる治療法と手術による治療にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具による固定がおこなわれることがおおい。コルセットで湾曲が完全になくなる（完治する）ことは無いが、コルセットなどの装具は少しは側弯症が進むのを遅くするため、手術をしなければならなくなったとしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、コルセットを付けての生活は不便を伴う為、装具の着用を途中で辞めてしまう人も多く、現実的には、その効果を実感する人は多くありません。また長い間装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって「側彎症」の装具での治療法はとても根気が必要なものになります。

手術

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を治療するする外科手術を行う。このような場合も完全に治ることはない。外科の手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の可動性は少なくなります。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大がかりな手術になるため、体への負担を心配し外科手術をためらう人もいらっしゃいます。

整体の側弯症の矯正

背骨・骨盤の矯正を主とする整体には側弯症の方が多く診察に来ます。整体は昔から側弯症の調整を研究してきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての側弯症に特に有効な治療方法は見つかっていません。しかし、一部の「側彎症」に限ってはとても効果的で改善がみられることがあります。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側湾専門」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺みたいな治療院かも！整体の治療法で治る側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件がそろった「側弯症」のみなんです。側弯症が良くなるなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考えた上であれば整体の治療を試してみるのはいいと思います。