整体院とO脚矯正

O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の歪みの悩みで多いのがO脚なんですがこのO脚が女子達に多いことを知っている方達は少ない。女性の方でO脚を気にしている人達はたくさんいると思うのですが、最近では男の方もO脚を気にして矯正を受けることも多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく脚が太く見えてしまいます。特に夏など脚を出すことの多い女子には、外見の悪さがポイントになってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような症状の原因になっている事もあって、歳をってから膝の変形をきたし膝が曲がらない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになります。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性なものと、後天性なものがあります。先天性のものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天性のものは生活習慣によって脚の関節がすこしずつ歪んでしまったものです。イスや床に座る時のクセや歩行時の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する時期の骨格が大きく成長する時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなると急速にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、膝関節が年齢と共にだんだん変形するのが原因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

昔は、O脚の要因は分かっていなくて一度O脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、最近ではO脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正をしてみのもいいですよ。

整体とO脚

O脚の調整で最も効果があるのが整体なんです。整体は、脊椎、骨盤を調整する民間療法で当然脚の矯正の専門家です。整体でのO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で矯正することによって曲がった脚を真っ直ぐに近づけていきます。O脚の状態によっては道具を使うこともありますが、基本的に手によって治療します。整体のO脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、すごく有効なのが分かります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではない。整体は手技療法です。整体師の力量に差があるからです。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したO脚の画像を掲載していない整体院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったく無い整体院かも…。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにしても若いうちに改善しないとO脚の矯正じたいができなくなります。整体の調整で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。O脚に気付いたらなるべく早く矯正することをお奨めします。整体が有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば試しに整体にいってみることをおすすめします。

整体院、X脚

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚。日本人の女性にかなり多いO脚と違ってX脚の人は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、両足を揃えて立つと踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は、ルックス的に悪いばかりでなく、健康に対してもすごく影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はなるべく早く矯正することをおすすめします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、左右の脚がぶつかりやすく脚が絡んで躓きやすい。膝が当たって転ぶのを防止するために両足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人達は歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来て初めてX脚だと気が付く場合もあるようです。外見を気にする人には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一度自分がX脚か調べてみることをおすすめします。X脚でないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは、習慣によって股関節や膝関節がじょじょに歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。成長する時期の骨が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速にX脚の歪みが悪化する場合が多く、これは膝関節が年齢と共に大きく変形してくるのが要因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の要因は分かっておらずひとたびX脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、近頃ではX脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の修正で最も効果的なのが整体です。整体は骨を矯正する施術で当然脚の骨の調整の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は整体師ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量にとても大きな差があります。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の写真を載せていない治療院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにも早く（若いうちに）しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気付いたら早く改善することをおススメします。整体が効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。

ぎっくり腰の治療、整体

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ぎっくり腰

「ギックリ腰」

一般にこの病態はすなわち、重い物を運ぼうとした時に急に激しい腰痛が出現して立つことさえ困難になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称で表す。病院ではギックリ腰は、急性腰痛症といい腰部にいきなり疼痛が走る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の病態を発する。発生要因等も多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いのでぎっくり腰などのように損傷事由を断定できることは多くない。また最近では、原因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物など運ぶ時に足場の良くない所で不安定な姿勢で持ったりしないように気を付けることや重い物はなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に起こりやすいようで、そのような環境にならないように予防策を講じるのも一つの方法になります。可能なら常日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともそれなりに有効である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査では、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという事がおおいようです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は分からないといわれることが以外に多く、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、少しの損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても解らないということになるようです。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「骨には異常ありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができる場合もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけてちょっとずつ悪くなることがおおくて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、のちのちぎっくり腰が悪くなる要因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷却しても痛みが極端に減少することが無い為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽くするには適しているようですね。

注射

痛みが強い時は注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛にすごく効果的なことが多いがときどき医療事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を固定するコルセットはすごく効果的な方法の一つになります。疾患部位に力が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

整体の施術をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方もいるのではないでしょうか？整体でされているぎっくり腰の矯正は、どのようなものでしょうか？整体というと関節をボキボキする印象が強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを修正して体を整える手技療法です。「整体で治療を受けたら、帰りには疼痛は消失して普通に歩いて帰れた」とか「たった一度の施術で良くなった」などの話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような大きな力を加える矯正は行いません。優しく歪んだ背骨や骨盤を調整します。微妙な骨格の異常でも腰周辺に痛みを発することがあるようです。この場合には整体はとっても効果を発揮します。腰椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな骨のズレを修正することによって、疼痛が瞬間的によくなることがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしボキボキするような強烈な治療をする治療院に行くのは注意が必要です。その中にはぎっくり腰のような急性腰痛に対し強い治療を受けて悪くなることがあります。いい整体は、急性の腰痛に対しどんな場合も強烈な施術を行うことはないのです。

腰痛の治し方

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛を治す整体の治療

腰痛とは、腰の痛みや炎症などを感じる状態を指します。大半の「腰痛」は、おおよそ傷めてから数週間以内に改善されます。しかし、大半の腰痛は傷めることを繰り返し、そのうち何割かは活動に重大な支障をもたらす重い症状になる可能性があります。腰痛は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は突然痛くなる、ぎっくり腰を含めて症状がでてあまり時間の過ぎていないものです。慢性の腰痛は、長期間痛みなどの不快な状態が腰の部分に続く「腰痛」で、症状の軽減と発病を繰り返しながら長い期間継続する場合もある。人生で80パーセント以上の方達が一回は、「腰痛」を体験するといわれている。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの期間で分類されるだけでなく、当然のこと要因によっても分けられます。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、老人には普通にある「腰痛」でレントゲンなどの画像診断をするとほとんどの高齢の方達に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方の腰痛の要因では無いという話もあるようです。これは手術などによってこれらの病変を取り除いても、「腰痛」が治らないことがおおい為である。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過度な力が掛かることで、筋肉などが、過度に緊張することで引き起こされる腰痛になります。慢性の腰痛は腰痛が、3ヶ月以上持続する長期の腰痛です。原因がわからない腰痛もたくさんありストレスや不安などが要因の心因性の「腰痛」ではないかと考えられる。急性腰痛悪化させて慢性腰痛に移行することもあるようです。

その他の腰痛

腰痛はとても危険な病が潜んでいる事もあり緊急性があり致死性の高い病気もあります。緊急性が高く、致死性のすごく高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などがあります。とくに注意を要する「腰痛」には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。「腰痛」の原因になるこのような病に関しては要因である病変を取り除かないかぎり「腰痛」が良くなることはない。腰痛の他にも症状がある人達は、腰痛以外の病が隠れているか調べてみることが必要になる。普通の「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては生命にかかわる恐ろしい「腰痛」もあることを分かっておきましょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が分からない「腰痛」などにたいしてときどき用いられます。しかしレントゲンやMRIなどに原因らしいものが写らなかったからといって精神的な要因だと言うのは違っています。MRIやレントゲンに全ての要因が写ることはなく、反対にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方が多いことからも、心因性の腰痛だと判断されたからと言って身体的な原因が無いと楽観視することはできません。

腰痛と整体の施術

「腰痛」の治療方法には、いろいろな治療法が用いられます。これは「腰痛」の原因がいろいろあるというだけでなく、根本的な治療が無いことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効果的だといわれるのが整体などの骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤などの体のバランスを調整することにより「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の大きな要因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を治します。

整体の腰痛の施術方

「整体」の腰痛治療は、普通ぼきぼき音を矯正するのを想像する場合がほとんどではないでしょうか？基本的に急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキッっとする治療を「整体」ですることはありません。また急性の腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」は注意したほうがいいかもしれません。急性の腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」は、ぼきぼきしない治療法で背骨や骨盤の矯正をします。「整体」にもやさしい治療法が用いられます。慢性腰痛に対しては「整体」の矯正にもよるがボキボキする治療をすることもある。「整体」は、ボキボキする方法やボキッっとする矯正法に関わらず背骨や骨盤を調整するためとっても効果が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回「整体」の施術を受けてみることをおススメします。

肩凝り、整体

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肩凝り（かたこり）

肩凝り（かたこり）とは症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）とは言うものの肩の部分だけでなく首の部分も凝ることがおおい。肩が張るという人達もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る凝りです！

肩凝り（かたこり）の症状

「肩凝り」とは僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です。

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因の説にはいろいろなあります。明確な診断方法や治療方法はなく解らない点もとても多い疾患なんです！長時間、背中や首が負担がかかるような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど要因とされているようです。この肩凝りは、原発性肩凝りといわれるようです！それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝りがあるようです。疾患によって起こる肩凝りであり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど様々な原因があるようです！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその近辺、首や背中におよびます。圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状の訴え方も色々です！

肩凝りの治療

肩凝りの治療は一般的に薬物療法と理学療法に分かれます。！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬が使われます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔も使われる！

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われる！

肩凝りと整体の治療

肩凝りの治療法としてすごく効果的な方法が整体のようです。肩凝りと首や背中の歪みは関係している場合がおおく整体の施術方法は脊椎の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を解消します。頸椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の施術により血管や神経の圧迫をなくすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りでお悩みなら整体などを試しにいちど受診してみるのをおすすめします！

姿勢

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整体と姿勢矯正

悪い姿勢と姿勢矯正で改善

いい姿勢になれたらと思ったことはありますか。近頃姿勢が良くないと注意された。肩こりや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因かも？外見の雰囲気を良くしたい。たくさんの方達が色々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという方は多くない。自分だけで姿勢を改善しようとがんばってみたけど改善されなかった。真向法などのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が治らなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。整体や接骨院に行っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても改善する人達があまりいないのが現状です。姿勢を本気で良くしようとしたら効果のある方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果のある姿勢の調整法を知っていることが姿勢を整える第一歩になります。

良くない姿勢とは

背骨は、首の骨が前方に湾曲して胸椎が後湾、腰椎が前に湾曲しているのが正常で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢ということです。背骨がが丸くなる猫背みたいな姿勢は見るからに悪い姿勢だと見て理解できます。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢のように見えるのですが、生理的に良い状態とは言えない。生理的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は筋肉・靱帯に負担になるだけではなく、脊椎よりでている神経生理機能にも影響を与えます。体全体は神経によってコントロールされるので、神経に障害が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓にもすごく大きく影響し色々な体調不良を起こします。悪い姿勢は、外見だけでなくいろいろな疾患などの重大な疾病の誘因にもなるので自分で悪い姿勢になっていると気付いたらはやめに姿勢を改善する必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人はあまりいない。良い姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右に歪みが無い脊椎です。理想的な姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとても有効なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。いい姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。いい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与える。このように色々なことに影響する姿勢は良くないより綺麗な方が良いに決まっています。曲がった姿勢を治療して良い姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

悪い姿勢を矯正してみれば印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する方法には、どんなやり方が知ってますか？何個か代表的な手段を書き出してみましょう。

ストレッチ

柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする手段は多く行われているやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのいろいろな種類があるようです。だが、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢を保ちやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合、脊椎をいい姿勢にもっていくことじたいが難しい事がある。このような場合は、まず初めにいい姿勢になることができるようになれることが理想的な姿勢になるためのまず第一歩です。ですから、脊椎が硬く理想の姿勢になることができない人達にとっては、理想的な姿勢に修正する大切な第一歩になります。しかし、身体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟は姿勢矯正には意味が無いです。理想的な姿勢になれる柔軟性が体にあったら、ストレッチや柔軟などの柔軟性を増やすような体操はおこなうことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が湾曲すると解説し、　筋トレをすることで姿勢を調整することを奨めています。筋肉があれば良い姿勢を保ちやすくなるのです。しかし、単に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢が悪化する事も多くあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかって筋肉痛が出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで姿勢を治療しようとする人達の考えです。間違いなく理にかなった方法で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

脊椎を治療する整体などの方法もある。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を施術して良い姿勢に改善する方法です。背骨を直接矯正するのでとても効果のある手段ですが基本的にこれだけでは正しい姿勢治すのは困難でしょう。整体などの手技療法で脊椎を理想の場所まで動かしても、正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。もｔもと良い姿勢の人達が何らかの原因で姿勢がひどくなった場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前であったなら整体の姿勢矯正は、とても有効であり一度の治療でいい姿勢に回復できることもめずらしくない。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を一緒に行うのが有効。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、体力があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要があります。どんな姿勢なのか分からなければどんなふうに治したらいいか分からない。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な骨のズレも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は、スムーズに早く改善することができるのです。だが、これでは大事な事が抜けています。姿勢矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

理想の姿勢を手に入れようとするのに重要なのはいい姿勢をどんな時でも保持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや整体の矯正を受けてみても普段から歪んだ姿勢をしいては良い姿勢の状態は付きません。最低必要になるのは、歪んだ姿勢でいる時間より正しい姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の施術をしたとしても普段から湾曲した姿勢であれば、曲がった姿勢の背骨の状態が悪化するだけで良い姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんな時でも良い姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の矯正は理想の姿勢を保ちやすくする、あるいは正しい姿勢にはやく補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康な身体に

理想の姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている身体の機能を正常に維持することができるようになります。この効果は整体みたいな骨格矯正しかできない。姿勢を調整する効用は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。

整体の骨盤矯正と骨盤の歪み

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整体と骨盤矯正

骨盤矯正

近頃「骨盤矯正」という言葉をネットやテレビや週刊誌で見かけることが増えました。「骨盤矯正」とは、どんなものなのか知っている人は少数です。骨盤矯正はどのようなものか説明していきます。「骨盤矯正」のことを知って、間違い無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨とその中間にある仙骨、それに仙骨の先に付いている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は一般的に骨盤の矯正はなされません。なぜだと思いますか？一般医療では骨盤は歪まないと思われていて骨盤がふんだんの生活でズレてそのことが身体の不調の要因になることはないと思っているからです。（だがしかし一部の病院では骨盤の修正を独自に行っている整形外科も少しですがある）。例外としては、交通事故や高い所から落下した時のように大きな負荷が骨盤に加わり「骨盤」の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を矯正することがあります。この場合、手術によって骨盤の修正をされることが多いみたいです。また婦人科では、産後に骨盤の関節の緩みを治すように骨盤を絞めて固定するベルトのようなものを奨める病院があります。　

骨盤はズレるのか？

一般の医療では、「骨盤」はズレないとされ整体などでは「骨盤」は歪むと考えられていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを解説してみようと思います。まず、「整体」で言う骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるようなひどいズレは扱いません。

病院では？

外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の要因にはならないと考えているのです。他にも「骨盤」の可動性はわずかで例外的に出産時に動くくらい。中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまう為、骨盤は通常動くことは無いと思っているようです。

整体では？

整体などで行う骨盤矯正では、日頃から骨盤の微妙なズレを施術することで患部の痛みが良くなるのを経験します。実際骨盤の仙腸関節の周辺には靱帯、神経、筋肉が存在しすこしのズレでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激する。レントゲン写真のような写真でひずみがみつからなくても骨盤がズレていてそのひずみを施術する必要があると整体で言うのはこの為です。

痛みの原因は骨盤の歪み

ひずんだ「骨盤」は、いろいろな痛みを体にもたらします。骨盤がひずむと「骨盤」に乗る背骨がズレます。脊椎がズレると背骨の中の血管や神経、骨格を保持する靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管に負荷がかかりこれらは、どれも身体にとってすごく重要なものでどれが障害されても身体に障害が起きます。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎が歪むと背骨より出ている神経機能が狂います。内臓機能の障害や運動機能の異常など体の様々な部分が神経でコントロールされているので、全ての身体の障害に関連してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかるため、慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因になります。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法による整体の骨盤矯正では、主に手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもありますが、一般的には手技でします。また、コルセットのような骨盤を固定する器具も使うこともあるみたいです。ふつう矯正の痛みをともなわないのが普通のようですが、中には凄く強い力で無理に修正を、使用する施術師もいる。正常な「骨盤」の場合、骨盤の仙腸関節の可動性はすごく狭く大きく可動することはありません。このわずかな動きを治療により動かすので、普通は強い力を用いることはないのです。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔らかさのゆるす範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は動くことはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビなどで見かけますが、騙されないように。骨盤にどれほど力をかけても眼で見て分かるほどの動きはしません。このような宣伝をする整体では「骨盤」の上に乗っかるなどして大きな力を加えて矯正します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える人もいると思いますが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前後で変わったと感じる方もいるようですが、勘違いのようなもので変ったような感じがしているだけです。「骨盤」の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはない。仮に見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に可動することがある。それは出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるみ骨盤が、広がるように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はない。出産時でも決して大きく広がらない骨盤が眼で見て分かるほど施術で大きく可動することはない。歯列矯正のように何年か力をかけるようなコルセットなどを使用すれば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤矯正をしてみよう！

整体で行う骨盤矯正は体形などを変化させるようなものではなく身体をバランスのとれた理想の状態に整えることが目的です。「骨盤」の腸骨と仙骨の関節がちょっとの歪みでも痛みなどを発症することもあるし、骨盤の少しの歪みを肉体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を治して体をバランスのとれた良い状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを治します。もし「骨盤」がズレているとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は体の土台です。骨盤が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体施術はとっても有効な助けになる。

整体と脊椎側弯症の治療

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側弯症と整体の治療方法

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は、脊椎側弯症又は脊柱側弯症などと言われています。背骨は正しい状態であったら前面あるいは後面から観察すると背骨は真っ直ぐのびている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、脊椎が捻じれている事があり、これらを脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は痛みなどを伴うことはあまりないため発症早期での発見は難しく、ある程度成長してから気付くことが多いようです。気づいた頃には、大きく曲がってしまっている場合もあり、成長期にはときどき背骨の湾曲を調べて「側彎症」なっているかを確かめることが必要です。

側弯症になる原因は？

近頃では、「側弯症」を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には、下記のような種類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めています。成長するときに「側彎症」は発症し、多くが思春期に発現することから小学4年生くらいから中学校3年生までの間が特に注意が必要です。およそ1対7の割合で女に多く中でも初潮前後の女性に多く出現し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ないようです。身体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが急速に進行することは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保てないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことで発症する。交通事故などで脊椎に大きな力が加えられたことが要因で背骨が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が湾曲し「側彎症」になったりします。

姿勢による側弯症

生活習慣姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあったりします。この「側弯症」は脊椎の背骨の変形を伴うことは少ない。長期間に渡る悪い姿勢では、背骨や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしない。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の調整や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治すことができるようです。

側弯症の影響

脊椎が大きく歪む側弯症は、身体にさまざまな影響を与えます外観の問題、運動機能への影響、肩こりや腰痛みたいな不快な症状や痛み。

見た目の問題

背骨が横に歪むだけでなく、椎体自体が捻じれながら彎曲するため、だんだん肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど外観に影響が出てくる。これらの体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的影響を与えることもあるようです。ひどい「側彎症」は、子供に受け継がれるかもしれないと疑い結婚の障害になることもあるそうです。

肉体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因になります。骨格の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの原因になる。急性の症状や慢性の症状などさまざまな痛みや凝りの要因になるのですが、「側弯症」の初期や軽い側弯症では、痛みや凝りが出現することは数少なく、ほとんどの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が大きくなった重度の「側彎症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されていなくて早期発見によって非観血的治療をおこなうことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療は確立されていないようです。

側弯症の治療方法

医療でされる「側弯症」の治療法は、コルセットなどによる治療方法と手術による治療に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる維持療法が行われることが多いようです。コルセットのような装具で湾曲が完全になくなる（完治する）ことはありませんが、装具は確実に側弯症の進行を遅くするため、手術となったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用をやめてしまう方達も少なくなく、現実には、その効果を実感する人達はごく少数です。また長期間装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療方法はすごく忍耐が必要なものになります。

手術

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し脊椎を治療するする外科手術が行われますあ。この場合も完全に治ることはありません。外科手術による側弯症の治療の後は、脊椎の動ける範囲は減ってしまいます。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大きな手術になるため、身体への負担を心配して外科手術をためらう人達もいるようです。

整体の施術

背骨・骨盤の矯正を専門とする整体は側弯症の方達が数多く診察に来ます。整体は古くから側弯症の施術を研究してきた歴史がある。しかし、今現在全ての「側弯症」に特に有効な治療法は確立されていないようです。だが、一部の側弯症に限ってはとても効果的で大きな改善が見られることがある。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側弯症専門治療院」など、まるで「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺みたいな整体院かも！整体の治療法で改善する側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件がそろった側弯症のみ。側弯症が完治するなどと簡単に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかも。そのようなことも考えた上であれば整体の治療を試してみるのはいいと思います。

産後、骨盤

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に行く産後の骨盤矯正を知っていますか？最近赤ちゃんを出産された人で見聞きしたことのない方はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産の時、骨盤は赤ちゃんが通り抜けやすいように左右に広がります。普段ほとんど可動しない骨盤の関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで可動性が増えて大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最も大きく広がります。大きく広がった「骨盤」は、産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

通常、産後「骨盤」は元の場所に戻ります。だが、産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発病することがあります。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。元々「骨盤」がズレていれば、出産後にもそのズレが継続することがある。出産後「骨盤」は子供の出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が元に戻らない

出産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になる事がある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る場所は、恥骨辺りの場合もありますが、腰周辺発症する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢で座る時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使用するように奨める場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分自身で骨盤の歪みを正す骨盤体操なども流布されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを検査することはない。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤のズレを知っていなければ、理想的な状態に戻すには、どちらの方向に動かしていいかわかりません。自分自身の状態がわからないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

産後の整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。整体では「骨盤」の歪みを検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に治すように骨盤を調整していきます。骨盤を理想的な状態に整えるには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておく必要がある。「骨盤」の状態を理解しなければどっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の状態が悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で矯正するのが最も推奨されます。また、エステなどの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、「骨盤」のズレがなくても大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ必要の無い施術を長期間にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく人々は出産していました。産後の「骨盤」の多くは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に「骨盤」が歪んでしまう方達が少なからずいます。ほとんどの人達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行きましょう。正直な「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。まともな「整体」は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、不必要な「骨盤矯正」をすすめることはありません。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？これらの原因のほとんどは骨盤ではなく習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりに戻る人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどの運動も同時並行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

頭痛、整体

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頭痛

頭痛（ずつう）とは頭に感じる痛みのうち、表面で発症するものではない症状のことです！様々な種類の症状を含んだ幅の広い痛みの概念です。ありふれた痛みですある一方、これを主な症状とする致命的な疾患もあってその一方で要因が特定できないことも多いようです！要因は様々といわれますが基本的にほとんどの頭痛（ずつう）の要因は一つとと言われているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」のようですi男性より女性の方が頭痛を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発病する原因としては、肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝起きた時から痛みを感じる場合や、まぶしい光などを受けて痛みが発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張が解けた時休日などにも起こりやすいようです。片頭痛の人の約1割で前兆現象がみられるようです。「片頭痛」の発症メカニズムについては、いまだ解らない所もありますが、可能性の高い説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2つがあるようです！それ以外にも、遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられています。「片頭痛」は、血管の拍動性の症状で若い女性に多く時々家族性だということです！

群発頭痛

発症メカニズムについてはまだわからない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発生することが多いとのことです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬による対症療法が行われることが多いようです。また、頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果的だと言われているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、頭の血管の拡張が関係しているため整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです。

頭痛の治療と整体

一般に頭痛の治療といえば通常薬による治療法が一般的だと思われますが、薬物以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです！整体では頭痛要因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の施術で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一度整体の治療を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がお勧めです。