「腰痛」とは腰の痛みや炎症などを発する状態を指します。ほとんどの腰痛は、おおよそ傷めてからだいたい数週間以内に治ります。しかし大多数の「腰痛」は、痛みを何度も繰り返し、そのうちの何割かは日常生活に大きな支障をもたらす重篤な状態になります。「腰痛」は、大きく分類すると急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、急に痛くなる、「ギックリ腰」を含めて痛みが出てたいして時が経ってないものです。慢性腰痛は、長い期間痛みなどの不快な症状が腰部に続く腰痛で、痛みなどの不快な症状の軽減と発症を何回も繰り返し長い間継続する場合もあります。一生の中で80パーセントくらいの人が、一回は腰痛を発症すると

「腰痛」は急性腰痛と慢性腰痛という発症してからの時間で分けられるだけではなく、当然要因によっても分類できます。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、老人にはありふれた腰痛で画像診断をするとおおくのばあい高齢の方に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人達の「腰痛」の要因では無いという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の病変を取り去っても腰痛が改善しないことがおおいためである。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉などに過剰なストレスが加わることで、筋肉が過度に緊張することであらわれる「腰痛」になります。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。原因がわからない「腰痛」もたくさんありストレスや不安が原因の心理的な「腰痛」ではないかと言われています。急性腰痛こじらせて慢性の腰痛に移行することもあります。

「腰痛」は、大きな疾患が潜んでいる事もあり、緊急性が高く死ぬ可能性の高い疾病もあります。緊急性があり死亡率のとても高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意を要する「腰痛」は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。腰痛の原因になるこのような病変に対しては、原因である疾病を治療しないかぎり「腰痛」が良くなることはない。腰痛症状以外に症状がある場合は、腰痛以外の病が隠れているか確かめてみることが必要になる。単なる腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命にかかわる恐ろしい「腰痛」もあるということを解っておきましょう。

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、原因が見つからない「腰痛」に対して時々用いられます。しかしレントゲンやMRIに要因が写らなかったからといって精神的原因だというのは違います。レントゲンやMRIにすべての原因が映し出されることは無く、逆にMRIやレントゲンに写らない要因の方がはるかにおおいことからも心因性だと判断されたからと言って身体的な原因がないと楽観視することはできない。

「腰痛」の治療法にはいろいろな方法が使われる。これは「腰痛」の原因が色々あるというだけでなく、決定的な方法が無いということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、その中でもすごく効き目があると言われているのが、「カイロプラクティック」などの骨格矯正です。「カイロプラクティック」は脊椎や骨盤などの骨を改善することにより「腰痛」を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な要因になる。「カイロプラクティック」は腰痛の原因になる脊椎や骨盤を整えます。

「カイロプラクティック」の腰痛治療は一般的にボキッと音を鳴らすのをイメージする人がおおいのではないでしょうか？基本的には急性腰痛などには、そのようなボキッっとする治療をカイロプラクティックですることはない。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「カイロプラクティック」は、注意したほうがいいかもしれません。急性の腰痛（ぎっくり腰）に対してカイロプラクティックはボキボキしない方法で脊椎や骨盤の調整を行います。カイロプラクティックにも柔らかい施術が使われます。慢性腰痛にには、カイロプラクティックの矯正にもよりますがボキッってする調整をすることもある。「カイロプラクティック」は、ボキボキするやり方やボキボキしない治療に関わらず背骨や骨盤を修正する為とっても効果が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一回カイロプラクティックの矯正を受けてみることをお奨めします。

「肩凝り」は、症候名のひとつです！肩凝りとはいうものの肩の部分だけでなく首の部分も凝ることがおおいようです！肩が張るという方達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝りとは、僧帽筋周りに発症する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症状の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因の説にはいろいろなあるようです！明確な診断方法や治療方法はなく分からない点もとても多い疾患です。長い時間、背中や首が緊張するような状態を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされています！これらの肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれます。それに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があります。疾病が原因で起こる肩凝りであって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多種多様な原因があります。

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋とその周り、首や背中におよびます。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど症状の出方も多種多様です。

肩凝りの治療は主に薬物療法と理学療法になるみたいです！

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が用いられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられます。

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法が行われる。

肩凝り（かたこり）の治療法としてとても効果的な方法がカイロプラクティックです。肩凝りと背骨の歪みは密接に影響していることがおおくカイロプラクティックの施術方法は背骨、骨盤の歪みを修正し肩凝りの症状を解消します！頸椎の歪みは背骨の血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている場合が多くカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいならカイロプラクティックを一度体験するのをおすすめします！

いっぱんに、この状況、重量物を持ち上げようとした時に急に激しい腰痛が発症して立つことさえ大変になる事をぎっくり腰の通称で表す。病院では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰にいきなり痛みが発生する腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いが、稀にスプラング・バックでも同種の痛みを発症する。発症要因等もいろいろであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるので「ぎっくり腰」みたいに損傷の原因を断定できることは数少ない。最近では、原因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼びストレスの影響があると言われている。

予防策としては、荷物など運ぶ際に足場の良くない所で無理な状態で持ったりしないように心がけることや、重い物はできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでかつ疲れ気味の時に起こりやすく、そのような環境におちいらないように防衛策を講じるのも一つの方法です。できれば日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにすることがそれなりに効果的である。

一般に行われる検査では、主に、MRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合が多いようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因不明といわれることがおおく、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷がなければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになります。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの診断をしても「骨には異常ありません」と言われるだけです。

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして冷却することです。ぎっくり腰などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷やすことが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができる事もあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて少しずつ悪くなる事がおおくて頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪化する一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷やしても痛みが極端に減ることがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤でぎっくり腰の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も一般的に処方されます。しかし、ぎっくり腰のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているようです。

痛みがひどいとき、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対して劇的に効くことが多いかわりにしばしば事故も起こります。

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットはすごく有効な方法の一つになります。腰部に力が加わると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

病院の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法もぎっくり腰の治療として考えている人達もいるでしょう。カイロプラクティックでおこなう「ぎっくり腰」の矯正とは、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは、関節をボキッってしている印象が強いと思います。カイロプラクティックは、一般に脊椎の歪みを修正して体を整える治療法です。「カイロプラクティックで施術を受けたら、帰りには痛みは消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の治療で治った」などの話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような大きな力を加える矯正はすることはありません。優しくズレた関節を修正します。わずかな骨格の歪みでも腰に疼痛を発症することがある。これらの場合にはカイロプラクティックは凄く効果を発揮するようです。腰椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを整えることで、激痛がすぐに良くなることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッっとするような強烈な修正をする治療院にいくのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して強い矯正を受けてひどくなる場合があるようです。良心的なカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対してどんなときも強い治療をおこなうことはないのです。

女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚なんです。日本の女性にすごく多いO脚ととは違ってX脚の人は少ないので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、足をそろえて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は外見的に悪いばかりでなく、体に対してもとっても悪影響を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人はすぐにでも調整することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり膝どうしがぶつかりやすく膝が絡んで転んだりしやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防止するために脚を左右に開いて着地するので身体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人達は歩き方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だったと気づく事も多いようです。見た目を気にするう方達には、このように揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一度脚がX脚か検査してみることをお奨めします。X脚じゃあないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活で脚がじょじょに歪んできたものです。イスや床に座る時のくせや歩く時の癖などで脚の骨が歪みます。特に成長期の身長が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急激にX脚の歪みがひどくなることがおおく、これは膝が年齢と共に変形するのが原因になる。

以前は、X脚の要因は解っておらず一度X脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚の治療で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、骨格を矯正する治療で、当然脚の関節の修正の専門家でもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではありません。カイロプラクティックは、技術職です。カイロプラクティック師の力量に差があります。よく調べてからいくのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していないカイロプラクティックなどは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。改善するにも早く（若いうちに）改善しないとX脚の治療自体が困難なものになります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）治療することをおススメします。カイロプラクティックが有効といっても限度がるので治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックにいってみることをおすすめします。

脚の悩みですごく多いのがO脚ですが、このO脚が女子に多いことをご存じですか？女性でO脚をきにする方達はたくさんいると思われますが最近では男性の方もO脚を気にして治療を受けることも多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は見た目が悪いだけでなく下半身が太く見えてしまいます。ミニスカートなど脚を露出することの多い方にとっては、外見の悪さがポイントになります。見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような疾病の原因になっている事もあり、将来膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになります。

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天性なものがあります。先天性のものは、遺伝子により受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって脚がじょじょに歪んできてしまったものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。成長期の骨格が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚なっていきます。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱まってくると急にO脚の歪みが悪化してくる場合が多く、関節が歳をとるにしたがって変形してくるのが要因になっています。

昔は、O脚の原因は分かっておらずひとたびO脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、最近では、O脚の大部分は改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

O脚の修正方法で最も効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは関節を修正する治療法で、もちろん脚の修正のプロです。カイロプラクティックで行うO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては道具を使うこともありますが、だいたい手によって修正していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から違いが出る事が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに矯正法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページなどに治したO脚の画像を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がないカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼす。改善するなら早く治療しないとO脚の矯正じたいができなくなります。カイロプラクティックの矯正で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。カイロプラクティックが有効だと言っても限界があるので、治らなくなってからは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。

整体（せいたい）とは日本では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また身体を整える施術の多くについて使われる言葉です。
日本語として、大正時代に用いられ始めた言葉で米国で誕生した手技療法・整骨術を整体と訳したのが始まりのようである。
現在世間一般に使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た背骨矯正療法（主に脊椎）を主目的とした療法を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう治療およびその方法を指しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療により色々な病状を改善することを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという似た点があるが、治療哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した治療方法（ちりょうほうほう）です。カイロプラクティック（背骨矯正術）は背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手により矯正（アジャストメント）し、身体を治す施術（せじゅつ）。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の構造的なアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると考え、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響を与えた。

整体（せいたい）では決められた方法はなく治療する人によりすることは異なる。大正のころ伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック(Chiropractic) などの欧米より伝来の矯正法を主とする整体、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を使った整体、中国医学の施術を取り入れた整体、団体の独特の理論や思想などを加えた整体などある言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、一般医療と同時に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされた 。
整体は理論・術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家が、自論を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の様な科学的・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の合わせたものとなっています。
身体の骨の関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と骨格筋のバランスの調整などを主に手を使用した矯正方法（道具を使用する場合も）でする治療である。

整体（せいたい）は、日本では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、身体を整える治療法（ちりょうほう）全般についてもちいられる。
日本語として、大正時代に使われ始めた言葉で米国で生まれた療法・整骨医術を「整体」と訳したのが始まりだと言われています。
今現在、一般的に使われる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている脊椎矯矯正法（主に背骨）を目的とした施術方法を指してもちいられるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と矯正器具で行う技術およびそれらの行為を指しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的療法により色々な病状を治すことを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を活かすことと手技療法が中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた治療方法である。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手で矯正（アジャストメント）することにより、身体の不調を回復しようとする施術法（せじゅつほう）。オステオパシーは、肉体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック(Chiropractic) 又はオステオパシー (Osteopathy)の論理・技術は整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

整体（せいたい）に決まった方法はなく行う人により施術する事は異なる。大正時代伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 など欧米伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体（せいたい）、中国医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、団体の独自の治療法などを加えた整体（せいたい）などが存在する言われています。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、通常医療と同時に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術」と言いますが、整体もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は論理・術共に共通でない為、整体を冠する療法家個人が、自説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような科学的・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの論理のミッスクとなっています。
肉体の骨格の関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のバランス調整など中心に手足による技術(矯正器具を使う場合も）でする施術である。

猫背を綺麗な姿勢によくしたいと思ったことはありませんか？つい最近「猫背」の姿勢になっている指摘される。肩凝り、腰痛、頭痛などで悩まされているのは「猫背」などが原因なのでは？見た目の印象をよくしたい。沢山の方が「猫背」などで悩んでいます。猫背で苦しんでいるのに猫背をよくしたいという方のことはあんまり聞くことはありません。自己流で「猫背」などを治そうとためしてみたけど解消できなかった。ヨガのようなストレッチなどに通ったけど猫背が治らない。ジムで筋トレしながら猫背の調整をしてもよくなたない。整体など通っても改善されないなど猫背を解消しようとしても成功する方が少ないのが真実です。「猫背」を本当に改善しようと考えたら正しい矯正方法で「猫背」など調整する必要があります。理論的な「猫背」の修正方法を修正前に知ることが猫背を矯正する第一歩になります。

背骨は、首の部分が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前に湾曲になっているのが理想の状態で腰や背中が背中側に出っ張る状態を猫背という。背中が円形になる「猫背」の見た目は見るからにいけない姿勢だとわかる。生理的な背骨の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、脊椎から出てくる神経系にも影響を与えます。人体は、神経の伝達によって操られているので、神経の伝達に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し多種多様な体の不調を発症させます。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の元にもなってしまうので自分が「猫背」と気が付いたら、早く猫背の調整をする必要があります。

「猫背」に詳しい人達は少ない。普通の姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。理想の脊椎はバランスがとれていて運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が少なく、内臓も正しく働きやすいので健康になるのにすごく有効です。その為、「猫背」の人達には「猫背」の治療が必要になります。猫背は、健康だけでなく外見にも影響がでます。いい姿勢は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人との関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を治療して、いい姿勢を手に入れましょう。

猫背を修正できればルックスもよくなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を調整しない理由はないのでは？「猫背」を治療する治療法には、どんな治療法があるのか？いくつか知られているやり方を紹介しましょう。

背骨の柔軟性を増すことによって「猫背」を解消しようとするやり方は頻繁に使用されるやり方で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、などいろいろな方法がある。しかし、ストレッチなどで背骨の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善するわけではない。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増すことによって正常な姿勢の状態を取りやすくすることなんです。猫背の状態で体が癖がついた場合、脊椎を理想的な状態にすること自体ができない事があります。そんな場合は、まず正常な状態になることができるようになることが、正しい姿勢になる手始めです。ですから、体が硬くなって正常な状態になることができない方達にとって、猫背を治療する重要な一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性があるときは、柔軟体操は「猫背矯正」には意味が無いのです。正常な姿勢になれるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチのような脊椎の柔軟性を高めるような運動はやる必要はありません。

トレーニングジムでは、筋力の減少により「猫背」になると解説し、トレーニングで「猫背」を治療することをススメます。筋力があれば正常な状態を維持しやすくなります。しかし、筋肉の力があれば理想的な脊椎になれるとは限らない。筋トレによって「猫背」が悪くなる事もあります。正しい状態を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで猫背を矯正しようと考える人達の理屈です。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にかなり有効です。しかしながら、筋力トレーニングをしている人達でも理論的なやり方でやらないと「猫背」が改善するどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋トレをするようにしましょう。

背骨や骨盤を治療するカイロプラクティックなど手技療法のような矯正法もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正して正しい状態に戻す治療です。脊椎、骨盤を直に調整するのでとっても有効なやり方ですが基本的にこれだけで猫背を改善するのは困難。カイロプラクティックで骨格を正しい場所まで動かしても、良い姿勢の状態になるわけではない。もともと理想的な姿勢の人達が何かの理由で猫背になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前なら「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はすごく有効でありたった一回の修正で猫背が改善されることもめずらしくありません。

猫背矯正を最も効果がある手段でおこないたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニング「カイロプラクティック」の修正を合わせておこなうのが有効です。前に述べたように、柔軟性があれば柔軟体操はいらないし、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。カイロプラクティックの猫背矯正は、なるべく受ける方が良いでしょう。まずは、自らの姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要がある。どんな姿勢になっているか分かっていなければどんなふうに修正したらいいかわらかない。また「カイロプラクティック」の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けることによって猫背は早く改善することができる。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

猫背を改善しようとする時、最も大事なのは正常な姿勢の状態をつねに保持することです。どんなにストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の猫背矯正をしても、普段から悪い姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。柔軟、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」をしても普段から常日頃から猫背の状態でいたのでいれば猫背の癖がひどくなるだけで理想の姿勢の状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは常に正常な姿勢の状態を維持することで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」は、理想的な姿勢を保ちやすくする、または、正しい姿勢に早くするための補助的な治療です。

猫背を治療して、綺麗で健康な姿勢を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背矯正はすごくおススメです。「カイロプラクティック」は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を治すことができるので、脳と脊髄で操られている全身の機能を回復させることになります。このような効果は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を改善する効果は、理想的な姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら猫背の治療をするといいでしょう。

「背骨」の湾曲を矯正したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が曲がっていると言われた。頭痛や腰痛や肩こりで悩んでいるのは、「背骨」のズレが根本の原因可能性も。ルックスを良くしたい。沢山の人達がさまざまな「背骨」の湾曲のことで悩まされています。背骨のズレで苦しんでいるにも関わらず背骨の曲がりを修正したいという人は多くありません。ネットや雑誌をみて自分の努力で背骨の湾曲を矯正しようと試してみたけれど改善されなかった。ヨガや真向法などに通ってみたけど「背骨」のズレが治らない。トレーニングジムでトレーニングしながら脊椎の曲がりの背骨を行っても治らない。「整体」に試しにいっても良くならないなど、背骨のズレを矯正しようとしても治る人が多くないのが現実です。背骨の湾曲を真剣に改善しようと決めたら有効な修正法で「背骨」のズレを矯正することが必要。効果的な「背骨」のズレの矯正法を理解していることが「背骨」の曲がりを改善する一歩になるのです。

「背骨」は首の骨が前方にカーブ、胸椎が後ろにカーブ、腰の部分が前湾になっているのが普通で、背骨が後方に丸く突出する「猫背」や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の歪みは、理想の背骨の状態にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。背中が後方に湾曲する猫背のような背骨の曲がりは一目見て良くない「背骨」の歪みだと分かります。だがしかし、身体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の湾曲は、一見良い背骨の湾曲のように見えるのですが、人体の生理学的にはいい「背骨」のカーブとはならない。正しい背骨の湾曲から逸脱した「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、背骨から出ている神経にも変化を与えます。肉体は、神経系でコントロールされるので、神経の伝達に影響が現れると関節や靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響を与えさまざまな疾患を起こします。よくない「背骨」のズレは、見た目の印象だけでなく内臓疾患などの大変な疾病の原因にもなるので、自らが悪い「背骨」の歪みだとわかったら、早めに「脊椎」の湾曲を治療をする必要があります。

「背骨」の歪みについてくわしい人は多くいません。良い「脊椎」のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない姿勢です。脊椎が良い状態ならバランスがとれて運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに無理が少なく、内臓の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果があります。その為、「脊椎」の曲がっている人達は脊椎のカーブのの治療が必要になります。脊椎のカーブは、健康だけでなく、外見にも影響します。理想の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。背骨のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これほど沢山いろいろな事に悪影響をあたえる「背骨」の曲がりは、悪いより、良い方が良いに決まっている。背骨の曲がりを調整して、正しい脊椎を手に入れましょう。

「脊椎」の湾曲を治療できればルックスも良くなり健康的になって良いことばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを矯正する手段には、どのような方法があるのか？何個か代表的な治療法をあげてみよう。

肉体の柔軟性を増すことによって脊椎の歪みを「背骨」治療しようとする方法は一番たくさん使用されるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな手段がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正しい背骨のカーブの癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の効果は、肉体の柔らかさを高めることによって理想的な脊椎の姿勢を保ちやすくすることです。背骨が歪んだ姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を良い姿勢にもっていくことじたいが苦労する場合があるのです。こんな時は、まず初めにいい「背骨」の状態になることができるようになることが、いい背骨の状態になる第一歩です。なので、身体が固まって理想の背骨の姿勢の状態になれない方達にとって、理想的な「背骨」の状態に矯正する為の大切な第一歩になります。しかし、身体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の曲がりの矯正には有効では無い。正しい「背骨」の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を増すような訓練はする必要はない。

ジムでは筋肉の低下によりトレーニングが湾曲する言い筋トレで脊椎の歪みを施術するべきとススメます。筋肉があれば理想の背骨の姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な背骨の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより脊椎の曲がりが悪化する場合もあります。理想の脊椎の姿勢を保持しようとすると身体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強ければ背骨を理想の姿勢の状態に維持するのも簡単になり脊椎の歪みが治るというのがトレーニングで「脊椎」の曲がりを施術しようとする人の理屈です。確かに、有効な方法で正しい筋力の付け方をすれば「背骨」の曲がりの治療にとても効果があります。しかしながら、トレーニングをしている方でも効果のあるやり方でしないと「脊椎」の歪みが改善するどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングをおこなっても「背骨」の曲がりを強化するような筋トレでは、「背骨」の曲がりがよくなるどころかひどくなります。効果的な背骨の歪みの矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

「脊椎」を治療するカイロプラクティックなど手技療法もある。カイロプラクティックの「背骨」の歪み調整は背骨や骨盤（こつばん）を修正して正常な背骨の姿勢にする治療です。脊椎を直に修正するのですごく効果がある方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想的な脊椎の状態にするのは大変でしょう。「カイロプラクティック」で背骨を理想の位置まで調整できても理想の「背骨」の状態の癖が付く訳ではありません。元々いい「脊椎」の状態の方達が何かの原因で「脊椎」の状態が歪んだ場合、脊椎に癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の矯正はすごく効果的で一度の矯正でいい背骨の状態に戻すこともある。

背骨の歪みの修正を最も効果のある方法で行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を一緒に行うのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋肉があれば筋トレは、する必要はない。カイロプラクティックの背骨の歪みの矯正は、できることならしてみる方がいいと思います。まずは自分の脊椎の曲がりがどんな「背骨」の湾曲をしているのかを理解している必要があります。どんな「背骨」の歪みなのかをわかってなければどのようにして治したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの背骨のカーブの調整は部分的な小さなカーブも調整することができるのです。カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの治療を受けることで脊椎のズレの治療は短い期間で調整することができる。だがしかし、これだけではとても大切な物が抜けている。「背骨」の曲がりの施術にすごく大切な物は何だろう？

理想の「脊椎」の状態を手に入れようとするとき、とても大事なのは正常な背骨の姿勢を常に維持すること。どれだけストレッチや筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の治療を頑張ってみても普段から良くない姿勢をしてては、理想的な「背骨」の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要なのは、良くない状態でいる時間より理想的な「背骨」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の施術を受けても常日頃からよくない座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」の曲がりの癖が強くなるだけで理想的な「背骨」の状態にはなれません。つまり、背骨のズレの矯正で最も有効なのは毎日理想の「背骨」の姿勢の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は良い「背骨」の状態を保ちやすくする、又は、理想の脊椎の姿勢の状態にするための補助的な行為です。

理想の脊椎の姿勢を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れる。「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの矯正はすごくおすすめです。カイロプラクティックは、「背骨」の曲がりを治療するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取ることができるので、脳でコントロールされている肉体の機能を正常に戻すことができる。これらの効用は、「カイロプラクティック」などの脊椎矯正でしかできません。「脊椎」の湾曲を修正する時の効果は、理想の脊椎の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響するので脊椎がカーブしていると悩んでいるのなら「脊椎」のズレの治療をするといいですよ。

頭痛は頭に生じる痛みのうち、表面で発症するものではない頭の痛みです！いろいろな種類の痛みを含んだ幅の広い痛みの概念なのです。普通にある症状ですある一方、これらを主な症状とする致命的疾患もあってその一方で要因が解明できないことも多いようです！原因は色々といわれるが、基本的には、大多数の頭痛の要因はひとつされています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれているようですi男性より女性のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛がが発病する原因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています！

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。朝起きた時から痛みを自覚する時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は片頭痛の可能性が高いようです！「片頭痛」は激しい運動の後や緊張がゆるんだ時、休日などにも起こりやすいようです！片頭痛で悩む人の1割で、前兆がみられるようです！「片頭痛」の発症メカニズムについてはまだ解明されていない部分もあるが有力な説としてセロトニン説と神経血管説のの2種類があるようです！その他にも、遺伝的な要因もあるのではないかと考えられているみたいです！片頭痛は血管による拍動性の症状で、若い女の子に多く発生し時々家族性である。

発症原因についてはまだ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発症する場合が多いみたいです。

基本的には頭痛（ずつう）の治療には薬による対症療法が行われることが多いみたいです！なた頭痛を発症する要因が生活習慣にある場合は、それを改善することも推奨されています！カイロプラクティックなども頭痛をにとても有効だと言われているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは脳の血管の拡張が関連しているためカイロプラクティックの頸椎矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています！

一般的に頭痛の治療法といえば通常薬物による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬物療法以外にもカイロプラクティックなど手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです！カイロプラクティックでは頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。カイロプラクティックの施術で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら、一度カイロプラクティックの矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの修正がお薦めです！