骨盤矯正、整体

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

最近「骨盤矯正」という言葉をテレビ、週刊誌、ネットなどで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」とは、どんなものなのかわかっている方達は多くない。「骨盤矯正」はどのようなものか解説していきます。骨盤矯正のことを理解して間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先っぽについている尾骨からなります。外科などの病院の治療ではふつう骨盤の施術はなされません。なぜか、一般医療では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤が日常生活で歪み、その歪みが身体の異常の要因になることはないと考えているからです。（だがしかしある一部の病院で骨盤の修正を独自に行っている病院もわずかにあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を修正する場合がある。この場合、外科手術で骨盤の施術をされることが多いようです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の緩みを調整するように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの医療では骨盤は歪まないとされ「整体」などの手技療法では骨盤はズレるといわれていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明していきます。まず、整体で言うところの「骨盤」がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像で見て分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

病院では？

婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見て分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えています。その他にも骨盤の動きはわずかで例外的に出産する時に動くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため骨盤は普通動きがないと考えています。

骨盤矯正と整体

整体でおこなわれている骨盤矯正は、普段の治療で骨盤の少しのひずみを修正したのちに患者の症状が無くなるのを見ています。実際骨盤の関節の周りには筋肉、神経、靱帯などがあってちょっとの歪みでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激してしまいます。レントゲンやMRIなどの画像でズレが見つからなくても骨盤が歪んでいて、そのひずみを施術する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、様々な異常を体に出現させます。「骨盤」が歪むと骨盤に乗る背骨が湾曲します。脊椎が湾曲すると背骨の中を通っている血管や神経、骨を保筋肉や靱帯、全身に血液を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても身体に障害が起きます。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨がズレると脊椎より出る神経の機能が障害されます。内臓機能の異常や運動器官の異常など体の様々な部分が神経で操られているのでこれら全ての体の異常に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

ひずんだ身体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかってくる為、凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体のズレによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

整体による骨盤矯正

手技療法による「整体」の「骨盤矯正」は多くの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもありますが、一般には手で行います。また、ベルトのような骨盤を圧迫する器具も用いる事もあります。普通施術の痛みをともなわないのが普通のようですが、その中にはとても強い力で無理に調整をする方法を用いる治療師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動性はとても狭く大きく動くことはありません。この少ない動きを調整によって可動させるので通常強い力を使うことはないのです。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性の範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、ネット、雑誌などで見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるだけの変化はしない。こんな広告をする「整体」は、骨盤の上に乗っかるなど大きな力を加えて矯正します。凄く強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと思う人もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど動いた時は骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を損傷してしまいます。治療した後変わったと感じる方もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で変化が自覚できるほど可動していることはありえません。逆に見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、腸骨と仙骨の間の関節の痛みが発生しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が、普通異常に可動することがある。それは出産する時です。出産時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで骨盤が開くように動きやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝くらい開きますが、出産時以外では骨盤の関節は柔軟性はない。出産の時でもそんなに大きく動かない骨盤が外見で分かるほど施術で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように数年間にわたって常に力をかけるようなベルトなど使用すれば少しずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実では無理だと思います。

骨盤矯正をしよう！

整体でおこなう「骨盤矯正」は体形を変化させるようなものではなく体をバランスの整った理想の状態に戻すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、わずかなひずみでも痛みを発症することもあるし、骨盤の少しの歪みを体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスがとれた理想的な状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを解消します。もし骨盤が歪んでいるとおもったら骨盤矯正をしてみるのもいいでしょう。骨盤は肉体の土台です。骨盤が歪めば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療法はとっても有効な手助けになる。

姿勢の矯正、整体

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姿勢矯正

悪い姿勢と姿勢矯正

いい姿勢になれたらと考えたことはありませんか？最近姿勢が悪くなってきているといわれた。肩こりや腰痛で悩んでいるのは姿勢が原因では？見た目の印象を改善したい。沢山の方が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方達はあまりいない。自分だけで姿勢を治そうと努力してみたけど良くならなかった。真向法などのストレッチなどに行ったけど姿勢が改善されなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良くならない。カイロプラクティックやエステに行っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても良くなる方が多くないのが事実です。姿勢を本気で治そうと思い立ったら正しい方法で姿勢を治す必要があります。効果的な姿勢の調整法を知っていることが姿勢を治す第一歩になるのです。

良くない姿勢とは

脊椎は、首の骨が前方に湾曲して胸椎が後ろに反って腰の骨が前に湾曲しているのが正常で、背骨が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならない良くない姿勢なんです。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は、見るからに変な姿勢だと分かります。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見良い姿勢のように見えますが、生理学的には良い脊椎とは言えない。理想的脊椎のカーブからはずれた背骨は靱帯・筋肉に負担をかけるだけでなく、背骨より出ている神経の生理機能にも影響を与えます。肉体は、神経機能によって動いているので神経の伝達に異常が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、血管・内臓にもとても大きく影響を及ぼし様々な障害を引き起こします。良くない姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など大きな病気の要因にもなるので自分でよくない姿勢だったと気付いたらはやめに姿勢矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方はほとんどいません。正しい姿勢は、生理的な湾曲があって、横に曲がりがまったくない状態です。いい姿勢はバランスが良く身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉に負担が減り内臓機能も正しく機能し健康に対してとても効果的です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。いい姿勢は、綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけいろいろなことに影響する姿勢は良くないより良い方がいいに決まっている。悪い姿勢を修正して、正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

良くない姿勢を修正してみれば雰囲気も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する方法には、どんな手段があるか知っていますか？何個か一般的な手段を並べてみましょう。

柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整しようとする方法は最も多く行われている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えても良い姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を保ちやすくすることです。良くない姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、脊椎を正しい姿勢になることじたいができないことがある。そのような体では、まず正しい姿勢に保ことができるようになることが、正しい姿勢にする第一歩です。ですから、背骨が硬くなっていい姿勢になることができなくなった人にとっては、理想の姿勢に治療するとても効果的な第一歩になります。だが、柔軟性がある時ストレッチは、姿勢矯正には無意味です。正しい姿勢になれる柔軟性があれば、ストレッチや柔軟体操などの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪くなると説明し、筋トレをすることによって姿勢を修正していくことをすすめています。筋力があれば正しい姿勢を維持しやすくなるのです。だが、単純に筋肉があれば良い姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪化する事もあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負担がかかって痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を修正しようとする人の考え方です。確かに、理にかなったやり方で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをしてみても悪い姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体による姿勢矯正

背骨を修正する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を矯正して理想の姿勢に整える治療法です。脊椎を直接動かすのですごく有効な手段ですが単純にこれだけでは良い姿勢改善するのは困難でしょう。整体などの手技療法でで脊椎を正しいところまで移動させてもいい姿勢の状態の癖が付く訳ではないのです。もｔもと正しい姿勢の方が何らかの原因で姿勢が湾曲した場合、背骨の悪い姿勢の状態が身に付く前であれば整体の姿勢矯正は、かなり有効で一度の修正で正しい姿勢に回復できることもめずらしくない。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を最も有効に行いたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を組み合わせておこなうのが効果的です。前に述べたように体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要があります。どんなふうな姿勢なのかを分かっていなければどのように修正したらいいかわかりません。また、整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の曲がりも改善することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正はスムーズに早く修正することができるのです。しかし、これでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも重要なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

いい姿勢をものにしようとするのに最も重要なのは正しい姿勢をいつも保持することです。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチや整体の施術をしてみても普段から湾曲した姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の状態は付きません。最低必要になるのは、湾曲した姿勢でいる時間より理想的な姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の調整をしたとしても日頃から悪い姿勢でいるのであれば、悪い姿勢の状態が強化されるだけでいい姿勢になりません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんなときでもいい姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療はいい姿勢を維持しやすくする、または良い姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

いい姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている身体の機能を整えることができるようになります。このような効果は、整体のような背骨矯正でしかできない。姿勢を修正する効果は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正、整体

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

産後に行く産後の骨盤矯正をご存じですか？近頃赤ちゃんを出産された人で見聞きしたことのない方達はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は、普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

子供を出産するとき「骨盤」は赤ちゃんが通過しやすいように左右に広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増し広がります。一番に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最高に広がります。大きく広がった骨盤は出産後元通りになります。

産後に骨盤は歪む？

普通、出産後骨盤は元の状態になります。しかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日常生活で、骨盤が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが続くことがある。産後骨盤は出産前の骨盤に戻るが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が元に戻らずズレた状態になってしまうことがある。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨の場合もあるが、腰部に出現する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

産後暫くの間は、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

自分で行う産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあります。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤のズレを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになった。婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を動かないように「骨盤」の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを調べることはない。産後骨盤がズレていることを前提に単純に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の状態を知っていなければ、理想的な骨盤の状態に戻すには、どのような方向に移動させていいか分かりません。自分自身の状態が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく正しい状態になってくれればいいとをいう「偶然を願ってする神頼み」のようなものです。

産後の整体でおこなう骨盤矯正

骨格矯正の専門家である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」は「骨盤」の状態を検査して、骨盤の歪みを正しい状態に治すように骨盤を施術します。「骨盤」を理想的な状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を理解していなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪ズレが悪化することもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「整体」で治療することがもっともおすすめです。またエステの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安にさせ必要のない治療を長期間にわたってする傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

産後に骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後絶対必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく人間は出産していました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、中には産後に「骨盤」が曲がってしまう方達がわずかながらいます。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な方達は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に行くべきです。まともな整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「整体」は、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の方は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しくありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の原因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方は少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。

側弯症

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整体の施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれています。脊椎は、理想的な状態であったならば正面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐ伸びている。しかし、側方に彎曲したり、背骨がねじれている場合があり、これらを脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は、痛みを伴うことは希で早期診断はすごく難しく、ある程度大きくなってしまってから気づくことが多い。気付いた時には、大きく曲がってきている事もあり、成長が続いている時は、時々背骨の湾曲をチェックして「側弯症」になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因

今は、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には下記のような種類があります。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側弯症」の通称です。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%をしめています。成長する時に側弯症は発現し、多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間が特に注意が必要です。およそ1対7の割合で女性に多く特に初経前後の女性に多く出現し、細身の女子中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係無いようです。身体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが早く進むことはなくなる。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などのような先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想の姿勢を保持できないことによって発現します。

外傷性側弯症

外傷を負ったことによって発症します。交通事故などで脊椎に力が加えられたことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって背骨が曲がり「側彎症」になります。

姿勢が原因になる側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この「側彎症」は脊椎の脊椎の変形をともなうことは少数みたいです。長期にわたる歪んだ姿勢は脊椎や肋骨が変形させていく場合もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないようです。姿勢が原因で出現する「側彎症」は、整体の矯正や生活の中の姿勢を良いしせいでいることで治していくことができるようです。

身体に影響する側弯症

背骨が湾曲する「側彎症」は、全身に様々な影響をおよぼします。外見上の問題、運動機能への影響、腰痛や肩凝りなどみたいな痛みや不快な症状など。

見た目

脊椎が左右に歪むだけでなく、脊椎自体が捻じれながら左右に歪むため徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響が出たりする。それらの身体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神に悪影響を与える場合もあるようです。ひどい「側彎症」の場合には、子孫にも受け継がれるかもしれないと考えて結婚の壁になることもあるようです。

体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓にも影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫し様々な影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になります。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になります。急性の症状や慢性の痛みなどさまざまな凝りや痛みの要因にになりますが、「側彎症」のなりはじめや軽度の「側彎症」では、痛みや凝りが出現することは少数で、だいたいの場合痛みや凝りが出るのは湾曲が悪化したひどい「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及し、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目になりました。予防の方法はわかっておらず、早期の発見に非観血的治療をおこなうことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の施術を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防や治療の方法は確立されていないようです。

側弯症の治療法

一般の病院で行う「側彎症」の治療法は、コルセットなどによる治療方法と手術をする治療にの二種類にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定が行われることが多い。コルセットで湾曲が完全に完治することはないが、装具は少しは進行を遅らせる為、手術となってもその時期を遅らせることができる。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの着用を途中で辞めてしまう方達も数多く、現実的には、その効果を実感する人達は少数です。また長期間装着することが重要であるが「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療方法はすごく忍耐がいるものになります。

手術

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して背骨を調整するする手術が行われますあ。このような場合も完治することはありません。外科の手術による側弯症の治療後は、背骨の稼働できる範囲は減少します。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大変な手術になるため、身体への負担を心配して手術をためらう方達もいるようです。

整体による治療

背骨の矯正を主とする整体には「側弯症」の人達が数多く来院します。整体では昔から「側弯症」の施術を経験してきた歴史がある。しかし、いまだに全ての側弯症に効果的な治療は見つかっていないようです。だが、ある一部の側弯症に対してはすごく効果的で大きな改善がみられることがあるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側湾専門」など、まるで「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺まがいの整体院かもしれません。整体の矯正で改善する側弯症は、側弯症全ての一部のある条件が合った側弯症のみなんです。「側彎症」が治るなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考慮した上であれば、整体の治療を試してみるのは良いことだと思います。

頭痛を治す整体

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頭痛

頭痛（ずつう）とは、頭に発生する痛みの中で表面で発症するものではない症状です！いろいろな種類の症状を含んだ幅の広い症状の概念です！普通にある症状ですある一方、これらを主症状とする致命的な病気もあってその一方で主原因が分からない場合も多い。要因は様々といわれるが、基本的には、大多数の頭痛の要因は一つとと言われています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われていますi男より女の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！朝から痛みを感じる時や、まぶしい光などを受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです。片頭痛は激しい運動の後や緊張がとけてほっとした時、お休みの日にも起こりやすい。また片頭痛の1割前後で前兆がみられるようです。片頭痛の発生する仕組みについては、いまだ解明されていない部分もありますが、有力な説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるとのことです！その他にも、遺伝的な関係もあるのではないかと考えられているみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は血管による拍動性の症状で、若い女性に多く発生し時々家族性です！

「群発頭痛」

発生メカニズムについては、まだ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発症する場合が多いとのことです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合は、それらを取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると考えられているようです！頭痛を大多数は、頭の血管の拡張が関連している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているみたいです！

整体と頭痛の治療

一般に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬物による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体など手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つです。整体は頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることで圧迫を取り除き頭痛を解消します！整体の矯正で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、ぜひ一度整体の矯正を受けてみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の矯正がお薦めです。

猫背矯正と整体

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整体と猫背矯正

猫背と姿勢矯正

「猫背」を綺麗な姿勢にしたいとおもったことはないですか？旦那さんや奥さんから猫背の姿勢になっている指摘された。頭痛、肩凝り、腰痛などで凝りや痛みが出るのは猫背などが要因かもしれない？見た目の印象を良く見せたい。沢山の方達が猫背で悩まされています。「猫背」で苦しんでいるにも関わらず、「猫背」などを治したという方の話はあんまり聞きません。自分で猫背などを治そうとやってみたけど治らなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に通ったけど猫背が治らない。スポーツジムで筋トレして「猫背」の調整をしても治らない。整体など行ってみても解消されないなど「猫背」を修正しようとしても改善する方達が多くないのが真実です。猫背を確実に治そうと考えたら実績のある方法で「猫背」など治療する必要がある。実績のある「猫背」の治療方法を改善前に知っていることが猫背を矯正する基本になる。

猫背の矯正を知ろう

背骨は頸椎が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前湾になっているのが普通で、背骨が背中側に丸く出っ張る背中を猫背と言います。姿勢が円形になる「猫背」の外見は一目見て悪い状態だと分かります。正常な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけじゃなく、脊椎より出ている神経系にも悪影響を及ぼします。体は、神経によって操られているので、神経の伝達に悪影響が起こると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響し色々な体の不調をまねきます。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大変な病の要因にもなるので自らが猫背だと感じたら急いで「猫背」の治療をおこなう必要がある。

いい姿勢とは

猫背の治療に詳しい方は多くない。正常な脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。理想的な姿勢はバランスが良く運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓も正常に働きやすいので健康にとても有効です。その為、「猫背」の人には猫背の治療が必要です。「猫背」は健康面だけでなく、見た目にも影響します。良い脊椎は美しく、外見の魅力もかもしだします。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人との関係にも変化を与えます。これらいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を治療して、いい背骨を手に入れよう。

猫背矯正をしよう！

猫背を治療できればルックスもよくなって健康になって、良いことばかりです。「猫背」を修正をしない理由はないのではないでしょうか？猫背を矯正する矯正法には、どんな調整法があるのか？何個か知られている治療法を紹介しましょう。

ストレッチによる猫背矯正

体の柔軟性を増すことによって猫背を調整する方法はたくさん使用される方法で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、など様々な方法があります。しかし、柔軟で背骨の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善されるわけではないんです。ストレッチの役目は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢をとりやすくすることです。「猫背」の状態で背骨が硬くなってしまった場合、脊椎を正常な姿勢にすることじたいができない場合があります。そのような場合は、まず理想的な状態になることができるようになれることが、正常な姿勢になる第一歩です。ですので、背骨が硬くなって理想の状態になることができない人にとって、猫背を修正する為の重要な一歩になる。しかし、体に柔軟性がある時は、ストレッチは「猫背矯正」には意味が無いのです。理想の姿勢になれるだけの身体の柔軟性があったらストレッチのような柔軟性を増すような運動はやる必要はありません。

筋トレと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋力の低下により「猫背」になると説明し、筋力トレーニング猫背を修正することを奨めます。体力があれば正常な状態を維持しやすくなります。しかし、筋肉の力があれば理想的な背骨になるとはかぎりません。トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪くなる事もたくさんあります。理想の姿勢を保持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉が痛くなったりする為、力が強化されれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を矯正しようとする人の理論です。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正に凄く効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人達でも正しいやり方でしないと猫背が治るどころか悪くなることもある。どんな場合でしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体と猫背矯正

脊椎を矯正する「整体」などの修正法もある。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を動かして良い姿勢に治す治療法。背骨を直に調整するのですごく効果的なやり方ですが基本的にこれだけで猫背を改善するのは難しい。整体で骨格を理想の場所まで戻しても理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。元々正常な姿勢の方達が何かの理由で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く前なら整体の猫背矯正は、すごく有効でありたった一度の調整で猫背が調整されることもめずらしくない。

最も効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でしたいのならばストレッチ、筋力トレーニング整体の修正を組み合わせてするのが有効です。前に述べたように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋力があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の「猫背矯正」は、できれば受けてみる方がよいでしょう。はじめは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知っておく必要がある。どんな姿勢であるか分かっていなければどのように治したらいいか分からない。また整体の猫背の矯正は小さな歪みも修正することができます。「整体」の猫背矯正を行うことで猫背はできるだけ早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けている。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょう？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を修正しようとする場合、一番大切なのは理想的な姿勢をつねに維持すること。どんなにストレッチやトレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、普段から猫背の姿勢を続けていたのでは正しい姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間の方が長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正をしても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであれば、癖が悪化するだけで良い姿勢の状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは日頃から正しい姿勢を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正は理想的な姿勢を保ちやすくする、あるいは、正しい姿勢に早く修正する為の補助的な行為です。

猫背を矯正して健康な身体に

「猫背」を調整して、綺麗で健康な背骨を手に入れる！「整体」の猫背矯正はすごくお奨めです。「整体」は、「猫背」を改善するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、神経でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができる。これらの効果は、「整体」のような手技療法でしかできない。猫背を治療する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

背骨の歪みの矯正、整体

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背骨の矯正

背骨の歪みを治す

「背骨」の湾曲を調整したいと感じたことはありませんか？近頃背骨が、歪んでいると言われた。肩こりや腰痛で辛いのは「背骨」の湾曲が要因なのかもしれない。外見の印象を綺麗に見せたい。たくさんの方達がいろいろな背骨の曲がりのことで苦しんでいます。「背骨」のズレで悩んでいるにも関わらず背骨のズレを矯正したいという人達は多くありません。自分で背骨の歪みを改善しようと頑張ってみたけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ってみたけど「背骨」のズレが治らない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」をしても改善されない。整体にかよっても良くならないなど、背骨の曲がりを修正しようとしても成功する方達が少ないのが現実です。背骨のズレを本気で治そうと思ったら正しい治療法で「背骨」の湾曲を治療することが必要である。効果のある背骨の湾曲の矯正法をわかっていることが背骨の歪みを治療する一歩になる。

悪い背骨の歪みとは？

背骨は首が前に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前方にカーブになるのが理想の状態で「背骨」が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の状態は、理想の「背骨」の状態にはほど遠い悪い「背骨」の状態です。脊椎が丸くなる「猫背」のような「背骨」の湾曲は一目見て悪い「背骨」の姿勢だと分かります。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、なんとなくいい背骨のカーブのように見えるのですが、生理学的には良い背骨の歪みとはなりません。理想的な背骨の湾曲から逸脱した背骨の状態は、人体や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、脊椎から出ている神経網にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経系でコントロールされるので、神経の伝達に影響が現れると靱帯や筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓の機能にもとても影響を及ぼし様々な病気を引き起こします。よくない「背骨」の歪みは、外見だけでなく内臓の疾患など重大な病気の原因にもなりうるので、自分自身が悪い「背骨」の歪みだと気付いたら、早急に背骨の湾曲を矯正をする必要があります。

理想の背骨の湾曲とは？

「脊椎」の湾曲について詳し人は少数です。良い脊椎のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがない姿勢です。「背骨」が理想の状態であればバランスがとれ運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても有効です。だから、「背骨」のズレている方は脊椎のズレのの治療が必要になります。脊椎のカーブは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。理想の状態は美しく、外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。脊椎のカーブの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろな事に悪影響をあたえる脊椎のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」の歪みを矯正して、良い脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを改善しよう！

脊椎の曲がりを治療するとルックスも良くなり健康になって、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを治療の手段には、どのようなやり方があるのでしょうか？いくつか代表的な矯正方法をあげてみましょう。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を増すことによって「背骨」の湾曲を背骨治療しようとするやり方は一番多く用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な手段があります。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといっていい「背骨」の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、肉体の柔らかさを高めることによって良い「背骨」の位置を維持しやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢の状態にもっていくことじたいが困難なことがある。そのようなときは、まず最初に正常な「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、いい「背骨」の状態になる第一歩です。だから、体が硬く理想の背骨の状態になれない方達にとっては、いい背骨の位置に治療する効果的な一歩になる。しかしながら、体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨の歪みの治療には有効では無い。正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあれば柔軟などの身体の柔らかさを増すようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレがズレるいいトレーニングによって「背骨」の曲がりを修正するべきとおススメます。筋肉があればいい「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくなるのです。しかしながら、単純に筋肉があれば理想的な「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋トレによって背骨の湾曲が悪化するときもたくさんあります。良い「背骨」の位置を保とうとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ脊椎を正しい状態にキープするのも簡単になり脊椎の歪みが治るというのが筋力トレーニングで「背骨」の歪みを調整する方達の考えでる。確かに、効果的な方法で正しい筋力の付け方をすれば背骨の歪みの調整すごく効果的です。しかし、筋トレを行う方達でも効果のある方法でしないと「背骨」のズレが改善するどころか悪化することもあります。どんなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても「背骨」のカーブを強化するようなトレーニングでは、脊椎のズレが改善するどころか悪化してしまいます。正しい背骨のズレの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

背骨矯正と整体

「脊椎」を矯正する「整体」など方法もあります。「整体」の「脊椎」の歪みの調整は、「背骨」や骨盤を直接修正して良い「背骨」の位置にする治療です。「背骨」をダイレクトに調整するのですごく有効な方法ですが、本来これだけでは理想の脊椎の状態になるのは困難でしょう。「整体」で「脊椎」を正しい所まで調整できてもいい脊椎の状態のクセが付く訳ではないのです。元々正しい「脊椎」の状態の方が何かのきっかけでで背骨の状態がズレた場合、「背骨」に悪い癖が付く前でなければ、「整体」の脊椎の湾曲の矯正はとっても効果的で一回の矯正でいい「脊椎」の状態に戻すこともあります。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの矯正を最も効果的におこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の修正を組み合わせておこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があれば筋トレは必要ないのです。「整体」の背骨のカーブの治療はできることならされてみる方がいいでしょう。まずは自らの「背骨」のカーブがどんな「背骨」のズレをしているのかを理解する必要がある。どのような脊椎の曲がりなのかを分かっていなければどんなふうにして調整したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「脊椎」のカーブの施術は小さな曲がりも治すことができます。「整体」の背骨の歪みの修正をすることで脊椎の湾曲の修正は、早くスムーズに治すことができる。だがしかし、これだけではとても大切なものが抜けてしまっている。「脊椎」のズレの施術にとっても大切なものは何？

背骨の矯正で最も大切なものは？

理想的な「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとするときに、とっても大切なのは正しい脊椎の状態をいつでも保こと。どれだけストレッチやトレーニング、整体の治療をしても普段から良くない姿勢をしていては、理想の脊椎の姿勢の状態のクセは付きません。最低必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる期間より理想的な背骨の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の治療を受けても日頃から悪い座り方やたい方をしていれば、「脊椎」の湾曲の癖が強くなるだけで理想的な背骨の姿勢にはなることができません。つまり、「脊椎」のズレの施術ですごく大切なのは毎日正常な脊椎の姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、「整体」の修正は理想的な「背骨」の姿勢を保持しやすくする、又は、理想的な「脊椎」の姿勢の状態にするための補助的な治療です。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

良い背骨の状態を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！「整体」の「背骨」のズレの施術はすごくおススメです。整体は「背骨」のカーブを調整するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができる為、脳で操られている肉体の機能を正常にすることができます。このような効果は、「整体」などの骨格矯正でしかできない。「脊椎」の曲がりを矯正する効果は、良い「脊椎」の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので脊椎がカーブしていると悩んでいるなら「脊椎」の曲がりの施術をしてみるといいですよ。

カイロ

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは、日本語ではふつう手技を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また肉体を整える療法の多くに使われる言葉。
日本語として大正時代に用いられるようになった語句で米国（アメリカ）で生まれた手技療法・整骨術を整体と訳したのが始まりだと思われます。
現在、普通に使用される意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た脊椎矯矯正（主に脊椎）を主目的とした治療法を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助器具でおこなう施術およびその方法を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療により様々な疾病を改善することを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」「Chiropractic」とオステオパシーです。治癒力を活性化することと手技療法が中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違います。
どちらも19世紀に米国で生まれた施術法です。カイロプラクティックは背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法によって調整アジャストメントすることによって、体を改善させようとする施術法。オステオパシー (Osteopathy)は体の骨格の歪みは体液の循環に悪い影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳髄液の流れの改善やリンパの循環の改善も目的とされる。「カイロプラクティック」と「オステオパシー」の論理・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体の施術方法

整体（せいたい）に定められたやり方は無く行う人によってすることは異なる。大正のころ日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」など西洋伝来の治療法を中心とする整体、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を使った整体、中国医学の手技療法を利用した整体、各団体の独特の施術法など加えた整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、一般の医療と共に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれています。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一種とされました。
整体は論理・技術共に共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家が自説を展開しています。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) の様な「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の混合形となっています。
身体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤・・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のアンバランスの矯正など主に手足を使った手技（道具を使うことも）で行う治療である。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本では普通手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また身体を整える治療法（ちりょうほう）全てに対して使われる言葉。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた語句で、米国で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と訳したのが始まりのようである。
現在、一般的に使われる意味では「カイロプラクティック」に似ている骨格矯正法療法（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術法を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と矯正器具でおこなう技術及びそれらの行為を指しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療によりいろいろな症状を治癒させることを目的とする療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が施術の中心であるという似た部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた施術です。カイロプラクティック（背骨矯正療法）は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技により調整アジャストメントすることによって、体を治癒させようとする療法。「オステオパシー」は、身体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い効果をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳髄液の流れの回復やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック・オステオパシーの論理・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

整体の施術方法

整体には定められたやり方はなく、治療する人により施術することは違います。大正のころに伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック「Chiropractic」などの西洋伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中医学の手技を利用した整体、各団体の独自の施術法など加味した整体など存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見て代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、一般医療と共に病院で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体は、論理・技術の両方とも統一されていないため、整体を冠する療法家が自説を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射などの理論のミッスクとなっています。
肉体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの調整などを中心に手足を使用した矯正法(矯正器具を使用する場合も）でする治療です。

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背骨の歪みの治療、カイロプラクティック

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背骨の歪みの矯正とカイロプラクティック

背骨の歪みを矯正する

背骨の歪みを矯正したいと思ったことはないですか？近頃「背骨」が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。肩凝り、腰痛で辛いのは、背骨のズレが根本の原因なのでは？外見の印象を良く見せたい。おおくの人達がいろいろな「背骨」の曲がりのことで苦しんでいます。「背骨」の湾曲で悩まされているにも関わらず、背骨のズレを矯正したいという方達は少数です。ネットを参考にして自分の力で背骨の歪みを改善しようとやってみたけど改善されなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ってみたけど「背骨」の歪みが改善できない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の歪みの「背骨」を試してみても改善しない。「整体」に試しにかよっても改善しないなど、背骨のズレを矯正しようとしても改善できる方が少ないのが事実です。「背骨」の歪みを真剣に治そうと思い立ったら正しい治療法で「背骨」のズレを施術する必要があります。効果的な「背骨」のズレの修正法を分かっていることが「背骨」のズレを治療する初めの一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は首が前方にカーブ、胸椎が背中側に湾曲、腰の湾曲が前にカーブになるのが正常な状態で、背骨が後方に丸く突出する「猫背」や体を反らして背骨を真っ直ぐにした背骨の歪みは、正しい背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。脊椎が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の歪みは明らかに悪い「背骨」の歪みだと分かる。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった背骨の状態は、なんとなくいい背骨の歪みのように見られがちですが、構造的にはいい「背骨」のカーブとはならないのです。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した「背骨」の状態は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、脊椎から出てくる神経にも悪影響を及ぼします。肉体は、神経によって操られているので神経に影響が出ると関節や靱帯や筋肉などの運動能力だけではなく、内臓諸器官にも大きく影響しいろいろな肉体の異常を引き起こします。悪い「脊椎」のカーブは、印象だけでなく内臓の疾患などの深刻な疾患の原因にもなるため、自分自身が悪い「脊椎」の状態だと気付いたら、早急に脊椎の歪みを治療をする必要があります。

正常な背骨の湾曲

背骨の状態に関して詳し方達は多くありません。良い「背骨」の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない状態です。「背骨」が理想的な状態であればバランスがとれて運動の能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに無理が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもとても効果があります。ですので、「背骨」の湾曲している方達は背骨の湾曲のの治療が必要。「背骨」の歪みは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。理想的な姿勢の状態は美しく、外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があります。「背骨」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響します。これほど沢山様々なことに影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」のカーブを矯正して、正常な背骨を手に入れましょう。

背骨の歪みを治療しよう！

脊椎の歪みを施術すれば外見の印象も良くなり健康的になりいい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを矯正するやり方には、どのようなやり方があるか知ってますか？いくつか有名な矯正法を上げてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

肉体の柔軟性を高めることによって脊椎の曲がりを脊椎矯正する方法は最もたくさん用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな手段があります。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい背骨の状態のクセが付くわけではありません。柔軟の効果は、肉体の柔軟性を増すことによって理想的な脊椎の姿勢の状態を取りやすくすることです。脊椎が湾曲した状態で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢の状態にすることじたいが苦労する事がある。そのような場合は、まず一番に正常な「背骨」の姿勢になることができるようになることが、正しい「背骨」の状態になる初めの一歩です。なので、身体が固まって理想の背骨の姿勢の状態になれない方にとっては、正しい「背骨」の位置に矯正する有効な一歩になる。だがしかし、肉体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の湾曲の施術には意味がない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋力トレーニングが湾曲する説明し、筋トレで背骨のカーブを施術するべきとお奨めします。筋肉があれば正常な「背骨」の姿勢を保持しやすくなる。しかしながら、単純に筋肉があればいい「脊椎」の状態になるとは限らない。トレーニングによって脊椎の曲がりがひどくなるときもあります。理想の背骨の姿勢の状態を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「背骨」を正しい姿勢に維持するのも楽になり脊椎のズレが治るというのがトレーニングで「脊椎」のズレを治療しようとする方達の理論です。たしかに、理想的なやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎の湾曲の修正すごく効果的です。だがしかし、トレーニングをする人達でも有効な方法でおこなわないと背骨の湾曲が改善するどころか悪くなることもありえます。どんなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても背骨のズレを悪化させるような筋トレでは、背骨のズレが良くなるどころか悪くなります。効果的な「脊椎」の歪みの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

カイロプラクティックと背骨

脊椎を修正する「カイロプラクティック」などの方法もあります。カイロプラクティックの「背骨」の湾曲の調整は背骨や骨盤（こつばん）を調整して良い脊椎の状態にする調整法です。「脊椎」をダイレクトに修正するのですごく有効な方法ですが、本来これだけでは理想的な背骨の位置にするのは大変でしょう。「カイロプラクティック」の施術で背骨を理想的なところまで調整できても理想の「脊椎」の状態の癖が付く訳ではありません。元々理想的な「脊椎」の状態の人達が何かの要因でで「背骨」の位置が悪くなった場合、「脊椎」にクセが付く前でなければ、「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの矯正はとても効果的でたった一度の矯正で理想の「背骨」の状態に回復できることこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

「背骨」の曲がりの矯正を最も効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの調整を組み合わせてするのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであればトレーニングは、必要ないです。カイロプラクティックの「背骨」のズレの調整は、できるだけやってみる方がいいでしょう。まずは自分の「脊椎」のズレがどんなふうな「背骨」の歪みをしているのかを分かる必要があります。どんなふうな「背骨」の歪みなのかわかっていなければどんなふうにして治療したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の背骨のズレの矯正は小さなズレも調整することができるのです。カイロプラクティックの「背骨」のズレの修正をすることで背骨の湾曲の矯正は、早くスムーズに矯正することができます。だがしかし、これだけでは最も大切な物が抜けている。脊椎のズレの治療にとても大切な物は何？

背骨の矯正で最も重要なものは？

正常な脊椎の姿勢の状態を身に着けようとするときに、とても大事なのは正しい脊椎の姿勢をいつでも保持することです。どれだけストレッチや筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の治療をしてみても常日頃からよくない座り方や立ち方をしていては、正常な脊椎の姿勢の癖はつかない。少なくとも最低限必要とするのは、良くない姿勢でいる期間より正しい「背骨」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を行っても常日頃から悪い座り方やたい方をしていたのであれば「背骨」のカーブのクセが強くなるだけで良い背骨の状態にはなることができません。つまり、背骨の湾曲の治療で最も重要なのは常日頃から正しい「脊椎」の姿勢を保つことで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の治療は正しい「背骨」の姿勢を保ちやすくする、または、理想的な脊椎の状態にするための補助的な方法です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

正常な「脊椎」の状態を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れる。カイロプラクティックの背骨の湾曲の修正は、とってもお奨めです。「カイロプラクティック」は「背骨」の歪みを調整するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常に回復させることができる。このような効果は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできない。脊椎の湾曲を修正する効果は、理想的な「脊椎」の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」が歪んでいると悩んでいるのなら脊椎の歪みの治療をやってみるといいですよ。