整体と腰痛の改善

腰痛を改善する整体の矯正

腰痛の治療と整体の施術

「腰痛」は腰の部分の痛みや炎症などを感じる状況をいいます。大半の「腰痛」はたいてい傷めてからだいたい数週間以内に治ります。しかし、大多数の腰痛は痛みを何度も繰り返し、そのうち何パーセントかは日常生活に重大な支障をもたらす重大な状態になってしまいます。腰痛は、大きく分けると急性の腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は突然痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて症状がでてからあまり時間の経ってない腰痛です。慢性の腰痛は、長い期間痛みなどの不快な状態が腰の辺りに続く「腰痛」で痛みなどの不快な症状の軽減と発現を何回も繰り返し長期間続く場合もあるのです。一生で80％くらいの方が、一度は、「腰痛」を発症すると言われています。

腰痛の種類

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という発現してからの期間で分類されるだけではなく、当然のこと要因によっても分類できます。原因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、老人にはありふれた「腰痛」でレントゲン撮影などするとほとんどの高齢者に認められますが、これらの病変は高齢の方の腰痛の要因では無いという話もあるみたいです。これは手術によって腰痛の病変を取り除いても、腰痛が治らないことが多いためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉や筋膜に過度な負荷が掛かることで、筋膜や筋肉などが収縮することによって引き起こされる「腰痛」です。慢性の腰痛は腰痛が、3ヶ月以上つづく場合の「腰痛」です。要因がはっきりしない「腰痛」もおおく不安やストレスが原因の心因性の「腰痛」ではないかと考えられる。急性腰痛を悪化させて慢性の腰痛に変化することもあるのです。

その他の腰痛

「腰痛」はとても重大な疾患が隠れている場合もあり、緊急性が高く死亡率のある疾病もあります。緊急性が高く、死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、腎梗塞、急性膵炎、などがあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、があります。「腰痛」の原因になるこのような病に対しては、要因である病気を治さないかぎり腰痛が治ることはありません。腰痛症状の他にも症状がある場合は、腰痛以外の病気があるかどうか検査してみることが必要になります。単なる腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命にかかわる怖い腰痛もあるということを知っておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が見つからない「腰痛」に対してときどき使用されます。しかし、レントゲンやMRIに要因が写らなかったからといって精神的な原因というのは間違っています。レントゲンやMRIにすべての要因が写ることは無く、反対にMRIやレントゲンに写しだせない要因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからと言って身体的な要因が無いと楽観視することはできない。

腰痛と整体の施術

「腰痛」の治療は、さまざまな対処法が使われます。これは、「腰痛」の原因が様々あるということだけでなく、決定的な治療がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。鍼治療やマッサージ。いろいろな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でもすごく効果があるといわれるのが整体などの骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など骨を整えることにより腰痛を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛の矯正方

「整体」の腰痛治療は、ふつうボキボキ音を矯正するのをイメージする人達がおおいのではないでしょうか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）には、このようなボキボキする方法を整体ですることはない。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」には注意した方がいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」は、ぼきぼきしないやり方で背骨や骨盤の調整をします。「整体」にもやわらかい施術法があります。慢性の腰痛に関しては、整体の治療にもよるがボキボキする修正をする場合もあります。整体は、ボキボキするやり方やボキボキしないやり方に関わらず背骨や骨盤を治療するためとても効き目が高いので、腰痛で悩んでいるのでしたら一回整体の矯正を試してみることをおススメします。

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正、整体

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃出産された方達で見聞きしたことのない方達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

子供を出産する時骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増し少し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりしない。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時もっとも広く開きます。大きく広がった「骨盤」は産後元の位置に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、出産後骨盤は元の位置になります。しかし、産後元の状態に戻らず腰痛などを発現することがあります。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

生活習慣によって歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが続くことがある。出産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰部に出る場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

産後暫くの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が元に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにススメることもあります。またネット、雑誌、テレビで自分で「骨盤」の歪みを修正する骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを検査することはない。産後「骨盤」が緩んでいることを前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」をいい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどれだけズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の状態を分かってなければ正常な状態に戻すには、どのような方向に力を加えていいか分かりません。自分自身の状態が分かっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願う神頼み」のようなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」は「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に整えるように骨盤を治療します。「骨盤」を理想的な状態に整えるには、骨盤のズレている状態を知っておく必要があります。骨盤の状況を知っていなければ、どの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の状態がひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で治療することがいちばんお奨めです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ必要の無い施術を長期に渡って行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできない所も多いような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に骨盤が曲がってしまう方達が少数ですがいます。大多数の人達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした「整体」は、曲がっていない骨盤をズレていると言って不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。ほとんどの人は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておきましょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因？このようなことの原因の大多数は「骨盤」ではなく性活環境です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と宣伝をするのです。体形が崩れる要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる人はごく少数です。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

頭痛

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）は、頭に出る痛みのなかで表面的でない症状です。様々なタイプの痛みを含んだ幅の広い痛みの概念です。ありふれた痛みである他方これを主症状とする致命的な疾患もあってその一方で要因が分からないことも多いようです！原因は色々と言われますが基本的には、大多数の頭痛（ずつう）の原因は一つとされています。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちです。男より女の方が頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ！朝から痛みを自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い！「片頭痛（へんずつう）」は激しい運動後や緊張がゆるんだ時、お休みの日にも起こりやすいようです！また片頭痛の人の1割前後で前兆現象がみられるとのことです。片頭痛の発生メカニズムについては、分からない部分もありますが可能性の高い説としては神経血管説とセロトニン説のの2種類があります！その他にも、遺伝的な関係もあるのではないかと考えられているみたいです。片頭痛（へんずつう）は、血管による拍動性の痛みで女性に多く発生し、時々家族性です。

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症する仕組みについては、まだ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時刻に発生する場合が多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療は薬物による対症療法がおこなわれることが多いようです！また頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれを改善し取り除くこともすすめられています！整体も頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると考えられています。頭痛を大多数は脳の血管が関連しているため整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです！

頭痛と整体

一般に頭痛の治療というと通常薬物による治療が一般的だと思いますが薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです！整体では、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することによって血管の圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の矯正で治る頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一回整体の施術を受けてみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお勧めです。

猫背の治し方、整体

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猫背を改善する整体

猫背矯正って何?

猫背などを綺麗な姿勢によくしたいと考えたことは？最近、会社で猫背みたいになっていると指摘された。肩凝り、腰痛、頭痛で痛みや凝りが出るのは猫背などが原因かも？印象をよく見せたい。多くの方達が猫背などで苦しんでいます。猫背などで苦労しているにも関わらず、「猫背」などを改善したいという人達の噂はあまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分の力で猫背などをよくしようとやってみたけど治せなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに通ったけど猫背が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の修正をしても良くならない。整体に通ってみても良くならないなど、猫背を改善しようとしても解消できる方が少ないのが現実です。猫背を本気で良くしようと考えたら効果のある矯正方法で「猫背」など修正する必要があります。正しい「猫背」の矯正法をあらかじめ理解することが「猫背」など改善する第一歩になります。

猫背矯正を知ろう

背骨は首が前方にカーブ、胸椎が後湾、腰の骨が前湾になっているのが理想的で、背骨が背中側に出っ張る状態を「猫背」という。背中が丸くなる「猫背」の容姿は一目見ていけない姿勢だと分かる。正常な湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけではなく、脊椎より出てくる神経網にも影響します。身体は、神経によって操られているので、神経組織に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にも大きく影響し様々な体調不良をまねきます。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの大変な病気の元にもなるので自分で「猫背」だと気付いたら早急に猫背の調整をおこなう必要がある。

正しい姿勢とは？

「猫背」に対して詳し人は少ない。いい脊椎とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。良い背骨はバランスがとれていて運動機能もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官も正しく働きやすいので健康を維持するのにすごく効果があります。その為、猫背の人には猫背の調整が必要です。猫背は疾病だけでなく外見にも影響が出ます。良い姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人との関係にも変化を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。猫背を治療して、正しい背骨を手に入れましょう。

猫背を矯正してみよう！

「猫背」を修正するとルックスもよくなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を治療する修正法には、どのようなやり方があると考えていますか？いくつか知られている治療法を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

身体の柔軟性を増すことによって「猫背」を治療しようとするやり方は頻繁に用いられる修正法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々なやり方がある。しかし、柔軟体操やストレッチで体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善するわけではないんです。ストレッチの意義は、背骨の柔軟性を高めることによって理想的な姿勢の状態をとりやすくすることです。「猫背」の姿勢で背骨が硬くなってしまった場合、脊椎を正しい状態にもっていくことじたいができない場合があります。そんな場合は、まず理想の姿勢になることができるようになることが、正常な脊椎の状態になる一歩です。ですので、身体が硬くなって正しい姿勢になれない人にとっては、猫背を治療する重要な第一歩になります。しかし、背骨に柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には意味がないのです。正常な姿勢になることができるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチみたいな柔軟性を高めるような体操はやる事はありません。

猫背矯正と筋トレ

スポーツジムでは、運動不足により「猫背」になってしまうと説明し、筋トレによって猫背を修正しようとすることをススメます。筋力があれば正常な状態を保ちやすくなります。しかし、筋肉があれば正しい状態になることができるとは限りません。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪くなる場合も沢山あります。理想的な背骨を維持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉を傷めたりするので、力が強くなれば背骨を保つのも簡単になり姿勢がよくなるというのが筋トレで猫背を調整しようと思う人の理屈です。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にとても効果があります。しかしながら、トレーニングをしている方でも正しいやり方でやらないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもあります。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

整体と猫背の矯正

脊椎を修正する「整体」など手技療法みたいな方法もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正してよい骨格の状態に治す治療法です。脊椎を直接調整するのでとても効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは「猫背」を改善するのは難しいでしょう。「整体」で骨格を正しい所まで戻しても正しい姿勢の癖が付くわけではない。もともと理想的な姿勢の癖がついている方が何らかの理由で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く前なら整体の猫背矯正はとっても有効であり一回の施術で猫背が改善されることもめずらしくない。

最も有効な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でしたいのならばストレッチ、筋トレ、「整体」の修正を組み合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。「整体」の猫背矯正は、できれば受けてみる方が良いでしょう。初めは、ご自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢になっているかわからなければどのように調整したらいいか分からない。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。整体の猫背矯正を受けることで猫背はできるだけ早く改善することができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。猫背矯正にもっとも重要なものは？

猫背矯正で最も大切なものは？

「猫背」を修正しようとする時、とても大切なのは理想的な姿勢をつねに維持すること。どんなにストレッチ、柔軟や筋力トレーニングや整体の猫背矯正をやっても、日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より理想の姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正をおこなっても日頃から日頃から猫背の姿勢でいたのであったのなら猫背が悪化するだけで理想的な姿勢の状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのはいつも正しい姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は理想的な姿勢の状態を維持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢の状態に早く改善するための補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を調整して、綺麗で健康な姿勢を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとてもお奨めです。「整体」は、猫背を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができるので、脳で操られている全身の機能を正常に回復させることができる。このような治療効果は「整体」のような骨格矯正でしかできません。猫背を治療する効果は、理想の姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

整体と脊椎側弯症の矯正

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整体と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われます。脊椎は、正しい状態であれば正面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐ伸びています。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨がねじれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は、痛みなどを伴うことはほとんど無いので発症早期での発見はすごく難しく、ある程度大きくなってから気づくことが多いようです。気が付いた頃には、すでに大きく歪んできている場合もあり、成長が続いているときは時々背骨の歪みをチェックして側弯症になっていないかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因

今は、「側弯症」を原因別に分けるようになっています。側弯症には、以下のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めています。成長するときに「側弯症」は出現し、その多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいが注意が必要。およそ一対七の割合で女子に多く、特に初潮前後の女子に多く発症し、やせ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ありません。体の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期になってくると背骨の曲がりがが急に進むことは無くなるようです。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想的な姿勢を保持できないことによって発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたために発現します。交通事故など脊椎に力が加えられたことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が歪み側弯症になったりします。

姿勢による側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあったりします。この側弯症は背骨の脊椎の変形を伴うことは少ないみたいです。長期にわたる良くない姿勢は、脊椎や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないようです。姿勢が原因で出現する「側弯症」は、整体の治療や普段の姿勢を良いしせいでいることで治していくことができます。

体に影響する側弯症

背骨が大きく湾曲する「側彎症」は、全身に様々な影響をおよぼします。外観の問題、代謝機能の悪影響、肩凝りや腰痛などみたいな痛みや不快な症状など…。

外見上の問題

脊椎が側方に彎曲するだけじゃなく、骨自体が捻じれながら左右に歪むためじょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右不均等になったり、背中が出っ張るなど外観に影響が出る。これらの脊椎や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与えることもある。重度の側弯症では、子孫にも遺伝するかもしれないと考え結婚の障害になる場合もあるようです。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも悪影響を及ぼします。進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因になる。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかける為に、痛みや凝りの原因になります。急性の痛みや慢性の症状などの様々な凝りや痛みの原因になりますが、「側彎症」の初期や軽度の側弯症では痛みや凝りが出現することは少数で、多くの場合凝りや痛みが出るのは曲がりがひどくなったひどい「側彎症」になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本は、幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防方法は確立されておらず早期の発見に非観血的治療を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、整体やカイロプラクティックのような民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防や治療の方法は確立されていないようです。

側弯症の治療方法

一般医療で行う「側彎症」の治療法は、装具による治療法と手術による治療方法にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる固定療法がおこなわれることがおおい。装具で歪みがなくなることは無いが、装具はある程度悪化を遅らせる為、手術するにしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中でやめてしまう方も多く、実際には、その効果を感じる人達はごく少数です。また長期的に装着することが重要であるが「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療はすごく根気が必要なものになる。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し背骨を治療するする外科手術をします。このような場合も完治することは無い。外科の手術による「側彎症」の治療の後は、脊椎の動ける範囲は減少します。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大きな手術になるので、体への負担を心配して手術をためらう人もいるようです。

整体の側弯症の矯正

背骨の矯正を主とする整体には側弯症の人が多数訪れます。整体は古くから側弯症の矯正を経験してきた歴史がある。しかしながら、今現在全ての「側弯症」に特に効果的な治療方法は確立されていないのが現実です。しかし、ある一部の「側彎症」に関してはすごく効果的で大きな改善がみられることがあるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、まるで「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は、詐欺のような整体かも！整体の調整で良くなる側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件が整った「側彎症」のみ。「側弯症」が良くなるなどと気軽に言う治療院に行くのは考えた方がいいかも。そのことも考慮したうえであれば整体の手技をを試してみるのはいいと思います。

整体と背骨の歪みの矯正

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背骨の矯正と整体

背骨の歪みの治療

背骨の湾曲を調整したいと思ったことはないですか？最近背骨が、ズレていると人に言われた。腰痛、肩こりで辛いのは背骨のズレが根本原因なのかも？外見の印象を綺麗に見せたい。沢山の人達が様々な背骨の湾曲のことで悩んでいます。「背骨」の歪みで苦労しているにも関わらず、「背骨」の湾曲を改善したいという方達は少数です。ネットを見て自分自身で「背骨」の湾曲を矯正しようと頑張ってみたけど改善しなかった。ヨガなどのストレッチなどにかよってみたけど「背骨」の歪みが良くならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」を試してみても治らない。整体に通っても治らないなど、「背骨」の曲がりを改善しようとしても治る方達が多くないのが現実です。背骨の歪みを真剣に改善しようと思い立ったら理想的な修正法で背骨のズレを矯正する必要があります。効果のある「背骨」の湾曲の治療方法を知ることが背骨の歪みを治す第一歩になるのです。

悪い脊椎の曲がり方をは？

背骨は首の骨が前湾、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前方に湾曲になるのが普通で、「背骨」が背中側に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正常な「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな「背骨」の曲がりは明らかに良くない背骨の状態だとわかります。だがしかし、身体を反らして背骨が伸びた背骨の姿勢は、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、人体の構造的には良い「背骨」の歪みとはいえません。生理的な湾曲から逸脱した脊椎の姿勢は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、脊椎より出ている神経系にも変化を及ぼします。体は、脳でコントロールされるので、神経の伝達に異常が現れると靱帯や筋肉など運動機能だけでなく、内臓にもとても影響を与え様々な身体の不調をまねきます。よくない背骨の湾曲は、印象だけでなく内臓疾患など深刻な疾患の要因にもなりうるので、自分が良くない「背骨」の状態だとわかったら、なるべく早く「脊椎」の湾曲を矯正をする必要がある。

理想の背骨の湾曲

「背骨」の事について詳し方は多くいません。良い「脊椎」のカーブとは、生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。背骨が理想的な状態ならバランスが良く運動能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く有効です。だから、「脊椎」の曲がっている方達は「脊椎」のズレのの治療が必要。脊椎のズレは、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。いい姿勢の状態は美しく、見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。「背骨」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろな事に影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」のカーブを治療して、良い姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

背骨の曲がりを治療できれば見た目の印象も良くなり健康になり、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを治療する方法には、どんな方法があると思いますか？何個か代表的な修正法を上げてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を増すことによって背骨の曲がりを「脊椎」修正しようとするやり方は一番たくさん用いられる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な方法があるのです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといって正しい背骨の状態の癖が付くわけではありません。柔軟の効果は、柔軟性を高めることによって良い脊椎の位置をしやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、「背骨」を理想的な状態にもっていくことじたいが困難な事があるのです。こんなときは、まずいい脊椎の姿勢になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですので、体が固まっていい「背骨」の姿勢の状態になれない人にとっては、正しい背骨の位置に治療する大切な一歩になるのです。だがしかし、柔軟性がある場合、柔軟自体は「背骨」の湾曲の矯正には意味がないのです。正しい「背骨」の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを増すような運動はする必要はない。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋トレが曲がる説明し、トレーニングで「脊椎」のカーブを矯正するべきとススメます。筋力があれば理想的な「脊椎」の状態を保ちやすくなる。しかし、簡単に筋肉があれば良い脊椎の状態になるとは限らない。トレーニングによって脊椎のカーブがひどくなる場合も多くあります。正常な「脊椎」の状態を保とうとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強ければ脊椎を良い姿勢の状態に保持するのも簡単になり脊椎のズレが良くなるというのがトレーニングで「背骨」の湾曲を矯正する方の考えでる。たしかに、理想的な仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば脊椎の曲がりの改善すごく効果的です。だがしかし、トレーニングを行う方達でも効果的な仕方でしないと背骨の湾曲がよくなるどころか悪くなることもある。どのような時でしょうか？それらは、筋トレをしても脊椎のズレを悪化させるような筋トレでは、「背骨」の曲がりがよくなるどころかひどくなります。効果のある背骨の曲がりの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

背骨矯正と整体

「脊椎」を修正する整体などの手技療法もある。整体の「脊椎」の歪み治療は背骨や骨盤を直接調整して正しい「脊椎」の位置にする治療法です。脊椎をダイレクトに調整するのですごく効果がある方法ですが、基本的に整体だけでは正しい背骨の状態にするのは無理があるでしょう。「整体」の施術で背骨を理想のところまで修正できても、正常な背骨の場所のクセが付く訳ではない。元々正常な「背骨」の位置の人達が何かの要因でで背骨の位置が悪くなった場合、「脊椎」に悪いクセが付く前であったならば整体の背骨の曲がりの調整はかなり有効で一度の治療で理想的な脊椎の位置に回復できることこともあります。

最も効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」の曲がりの矯正を効率よく効果的にやりたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の調整を一緒に行うのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉があれば筋トレは、必要ないのです。「整体」の「脊椎」のズレの治療はできるだけしてみる方がいい。まず自分自身の背骨のズレがどんな「背骨」の湾曲をしているのか理解する必要があります。どんな背骨のカーブなのか分かっていなければどのようにして修正したらいいかわかりません。また「整体」の「脊椎」の湾曲の矯正は部分的な小さな曲がりも治すことができるのです。整体の背骨の湾曲の修正を受けることによって「脊椎」の湾曲の修正は早く改善することがでいるのです。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。「脊椎」の歪みの治療にとっても大切なことは何だろう？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

正常な「背骨」の姿勢を手に入れようとするときに、最も大事なのは正しい脊椎の姿勢を毎日保持することです。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、「整体」の調整をされてみても日頃から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、良い背骨の状態の癖はつかない。最低限必要とするのは、よくない状態でいる時間よりいい「背骨」の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をおこなっても日頃から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、背骨のカーブの癖がひどくなるだけで正しい「背骨」の姿勢にはなりません。つまり、脊椎の曲がりの矯正で最も大切なのは常日頃から正しい「背骨」の姿勢を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の矯正は正常な脊椎の状態を保持しやすくする、又は、理想的な「背骨」の状態に近付けるための補助的な行為です。

脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

理想的な「背骨」の状態を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れる。「整体」の脊椎の歪みの調整はとってもおススメです。「整体」は「背骨」の湾曲を矯正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で操られている体の機能を正常な状態に回復させることができる。こんな効果は、整体みたいな脊椎矯正でしかできません。「脊椎」の湾曲を矯正するときの効果は、正常な背骨の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「脊椎」が湾曲してると悩んでいるのなら脊椎のズレの施術を受けてみるといいのではないでしょうか。

肩凝り、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体とは日本では一般的に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、体を整える療法について使われる言葉です。
日本語として大正時代に利用され始めた言葉で、アメリカで生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と訳したのが始まりだと言われています。
今現在俗にもちいられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似ている背骨矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療を指してつかわれることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技と矯正器具でおこなう施術及びそれらの方法を指しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的療法により種々の病状を治癒させることを目的とする治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正術）と「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技療法が中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で生まれた治療方法（ちりょうほうほう）である。カイロプラクティック（背骨矯正法）は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技によって調整「アジャストメント」して、体の不調を治そうとする治療方法。「オステオパシー」は、体の構造の異常は体液の循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（脊椎矯正術）又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体や指圧などの日本の徒手矯正に影響をあたえた。

施術方法

整体にはお決まりのやり方は無くやる人により治療する事は違う。大正時代日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正術）など西洋伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技療法を使った整体、中国医学の施術を取り入れた整体、各団体の独自の治療法など加えた整体などがあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、通常の医療と共に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法」とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一つとされています。
整体は論理・術共に共通でない為、整体を冠する治療家めいめいが、自論を語っています。
カイロプラクティック(Chiropractic) のような科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の合わせたものとなっています。
体の各関節（脊柱・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のバランスの調整などを中心に手足を使用した技術でする治療です。

骨盤矯正専門の浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本語ではふつう手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、肉体を整える施術法（せじゅつほう）の多くについて用いられる。
日本語としては大正時代に用いられるようになった言葉で、アメリカ（米国）で誕生した療法・整骨術を「整体（せいたい）」と言い換えたのが始まりのようです。
現在俗に使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似た背骨矯正療法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術方法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助器具で行う技術及びそれらの行為を示しているという人もいるが統一された形態はない。
徒手的治療により色々な疾病を改善することを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・「オステオパシー」である。治癒力を高めることと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた施術法（せじゅつほう）です。カイロプラクティック「Chiropractic」 は背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手により矯正アジャストメントし、身体の不調を自然回復させようとする治療方法（ちりょうほうほう）。オステオパシーは、体の異常な構造は血液の循環んに悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳髄液の流れの回復やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）や「オステオパシー」の理論・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響をあたえた。

整体の施術方法

整体（せいたい）には定まった手順は無くやる人により施術することは異なる。大正のころに伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正法）など欧米伝来の治療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を用いた整体、中国医学の手技を用いた整体、団体の独自の治療方法などを加味した整体などがあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、通常医療と同時に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は理論・技術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家おのおのが独自の説を展開している。
「カイロプラクティック」「Chiropractic」の様な科学的・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっています。
肉体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの矯正などを主に手を使用した矯正(矯正器具を使うことも）で行う治療である。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

ギックリ腰と整体

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「ギックリ腰」

一般にこの状態はすなわち、重い物を運搬しようとした時に激しい腰痛が発生して立つことさえ困難になる状況をぎっくり腰の通称をもって言います。一般医療では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰部に突然痛みが走る病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、まれにスプラング・バックでも同じような病態を発する。発症要因等も色々であるが、主に運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛があるので「ギックリ腰」みたいに損傷の要因を特定できる場合は多くない。また最近では、原因を特定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物など持つ時に足場の良くない所で無理な状態で持つなどしないように気を付けることや特に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に発生しやすいようでそのような労働環境におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法である。できれば普段からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱らないようにすることがそこそこ効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査法では、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をすることもありますが、最近ではMRIとレントゲンだけという事がおおいみたいです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は分からないと言われる事が以外に多く、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などの大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても分からないということになるようです。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの画像診断をやっても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷却することが重要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動けることもあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて徐々に悪化する事が多くて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々腰痛がひどくなる一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷やしても疼痛が極端に減ることがないため、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

鎮痛剤など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だがしかし、ぎっくり腰みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているようです。

注射

疼痛が強い場合、注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は痛みに劇的に効果的なことが多いかわりにしばしば医療事故も発生しています。

コルセットなど

少し動くだけでも痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはとても効果的な対処法の一つです。腰に力が加わると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減します。

ぎっくり腰を整体の治療

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるのではないでしょうか？整体でおこなう「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体は、骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを施術して体を整える治療法です。「整体で施術を受けたら、帰る時には痛みは消失して歩いて帰ることができた」とか「たった一回の矯正で治ってしまった」のような話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような強い力を加える治療は行いません。優しく歪んだ椎骨を矯正します。わずかな関節の歪みでも腰部に痛みを発症することがあるようです。この場合整体はすごく効果を発揮します。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを修正することで、激痛があっという間に良くなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッってしてしまうような強烈な矯正をする所に行くのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して過激な矯正をしてひどくなることがあるみたいです。いい整体は、急性腰痛に対してどんな場合も強烈な矯正を行うことはありえません。

整体、O脚矯正

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の悩みですごく多いのがO脚なんですがこのO脚が日本人の女の人に多くいることを知っている方は少ない。女性の方でO脚をきにする人達は多いと思うのですが、近頃では男性の方もO脚疑って施術を受けることも多いみたいです。O脚のように湾曲した脚は見た目も悪く脚が太く見えます。夏など脚を出すことの多い女性には、見た目の悪さがポイントになります。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの疾患の要因になっていることもあり、将来的に膝関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝が腫れる膝の痛みで歩けない、などで悩まされることになる。

O脚の原因？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは、遺伝により受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣によって脚の関節がじょじょに歪んできてしまったものです。床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する時期の骨格が大きく成長する時の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急激にO脚の歪みが悪化する場合が多く、関節が歳をとるにしたがって大きく変形するのが要因になります。

O脚って治るの？

以前は、O脚の要因は分かっていなくて一回O脚になってしまったら改善できないと思われていましたが、近頃では、O脚のほとんどは治るということが分かってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように治すことが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

整体とO脚

O脚の矯正法で最も効果的なのが整体なんです。整体は背骨と骨盤を矯正する民間療法でもちろん脚の修正のプロでもあります。整体のO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては道具を使用することもありますが、基本的に手によって修正します。整体のO脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したO脚の写真を載せていないところとかは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくない整体かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、将来膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにしても早く（若いうちに）しないとO脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で治るといっても、股関節や膝の変形が進行してからではどーしようもありません。O脚になったら早急に矯正することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅いのです。O脚を改善したいのであれば試しに整体に通ってみることをおすすめします。