整体と姿勢矯正

姿勢矯正と整体

悪い姿勢と姿勢矯正で改善

美しい姿勢になれるならと思ったことはありますか？最近姿勢が変になってきていると指摘された。肩凝りや腰の痛みで苦しめられているのは姿勢が原因だったのでは？見た目の感じを改善したい。沢山の方がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人は多くない。自分の力で姿勢を治そうとがんばってみたけど治らなかった。ヨガなどのストレッチに通ったけど姿勢が改善しなかった。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステやカイロプラクティックに通っても治らないなど、姿勢を良くしようとしても良くなる方がほとんどいないのが現実です。姿勢を真剣に良くしようと思い立ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要があります。効果のある姿勢の矯正法を理解することが姿勢を整える第一歩になるのです。

良くない姿勢とは？

脊椎は、頸椎が前方に反って胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前湾になっているのが正しい姿勢で背骨が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢になります。背中が丸くなる猫背のような姿勢は、見るからに変な姿勢だと見て分かります。しかし、体を反らした背中がが真っ直ぐに伸びた姿勢は、ちょっと見いい姿勢に見えますが、生理的には理想的な背骨とは言えない。理想的背骨のカーブから逸脱した脊椎は、靱帯・筋肉に無理をかけるだけではなく、脊椎よりでている神経伝達にも影響を与えます。身体は、神経機能によって働いているので神経の情報に悪影響が出ると筋肉・骨格の運動系だけでなく血管や内臓系にもとても大きく影響を及ぼし様々な障害をひきおこします。曲がった姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの重要な疾病の原因にもなるかもしれないので自分が良くない姿勢になっていると気が付いたら、早く姿勢を改善する必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人達はほとんどいません。良い姿勢とは、生理的な湾曲があり、右や左に湾曲が無い背骨です。良い姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が減り内臓諸器官も正しく機能し健康にもとても効果的です。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の矯正が必要です。悪い姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。いい姿勢は綺麗で、外見の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は曲がっているより綺麗な方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を治療して正しい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

悪い姿勢を矯正できれば見た目もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する手段には、どんな方法があるか知っていますか？何個か代表的な方法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとするやり方はとても多くおこなわれている手段で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどのさまざまな種類がある。だが、柔軟体操で柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を取りやすくすることです。曲がった姿勢の状況で体が硬くなってしまった場合は、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいが困難な事があります。そんな状況では、まず第一に良い姿勢になれることができるようになれることが良い姿勢になる為の第一歩です。なので、体が硬くなって正しい姿勢になることができなくなった方達にとって良い姿勢に調整する為の大切な第一歩になります。だがしかし、柔軟性がある場合、柔軟自体は、姿勢矯正には意味がないです。正しい姿勢になるだけの柔軟性があれば、ストレッチや柔軟などの身体の柔らかさを増やすような体操はする事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が湾曲すると説明し、筋トレで姿勢を治療することをすすめています。体力があれば正しい姿勢を保ちやすくなる。だがしかし、単に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢が悪くなる事もあります。理想的な姿勢を保とうとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を修正する人達の理屈です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

背骨を治療する整体などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は背骨を動かして理想の姿勢に改善する調整法です。背骨を直に修正するのでとても有効な方法ですが、ただこれだけでは正しい姿勢改善するのは難しいでしょう。整体で脊椎を良い所まで矯正してもいい姿勢の状態が見に付くわけではないのです。もｔもといい姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が歪んだ場合、背骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前であったなら整体の治療は驚くほど有効であり一度の修正で理想の姿勢になれることも普通にあります。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、筋トレ、整体の修正を組み合わせてするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟はいらないし、体力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要がある。どんなふうな姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに修正したらいいか分からない。また、整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨の曲がりも治すことができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、スムーズに早く修正することができるのです。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

理想の姿勢をものにしようとするのに最も大切なのは理想的な姿勢をいつでも保ことです。どれほど多くストレッチや筋トレや整体などの姿勢矯正をしてみても普段から歪んだ姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の脊椎の状態は付かない。最低限必要になるのは、湾曲した姿勢の時間よりいい姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正をしても普段から良くない姿勢になっていれば、曲がった姿勢の背骨の癖が悪化するだけで理想の姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で重要なのはどんな時でも理想的な姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整はいい姿勢を維持しやすくする、又はいい姿勢に近付ける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康な身体に

いい姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので脳で操られている身体の機能を正常に維持することができます。このような効果は、整体のような骨格矯正しかできない。姿勢を治療する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の矯正をしてみるといいでしょう。

産後の骨盤と整体

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後に行く産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？最近出産された人達で見聞きしたことのない人達はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように一般的には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

出産のとき、骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもは可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって可動性が増えて大きく広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、産後もっとも広く広がります。少し広がった骨盤は出産後元の状態に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

普通、産後「骨盤」は元通りになります。だがしかし、出産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

生活習慣によって歪む

日常生活で、「骨盤」が歪むような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にその歪みが継続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後元に戻らない

出産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう事があります。このような場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みが出るところは恥骨の場合もあるが、腰部に発現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後しばらくは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにすすめる場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビで自分で骨盤の関節の歪みを正す骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに「骨盤」がズレているかを確かめることはありません。出産後骨盤がズレていることを前提に簡単に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでいない状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の「骨盤」の状況を分かっていなければ正常な骨盤に戻すには、どの方向に移動させていいか判断できません。自分自身の状況がわかっていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチや体操は、動かしているうちに運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

整体で行う骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体では骨盤の状態を検査して、骨盤の歪みを理想の状態に正すように骨盤を調整していきます。「骨盤」を正しい状態に戻すには、骨盤のズレている状態を調べる必要があります。「骨盤」の状態を知らなければ、どっちの方向に骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状態を考えずに調整を加える為、最悪骨盤のズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、整体で施術するのがもっともおすすめです。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象なんですが、「骨盤」のズレがないのに、大げさに「骨盤」が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の大多数は、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう人が少なからずいます。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合です。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に通いましょう。しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「整体」では、曲がっていない「骨盤」を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の人達は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておきましょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの要因のほとんどは骨盤じゃなく生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで身体が元どうりにもどる方はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。

猫背の矯正

迪ｫ閭後ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

猫背は治療できる/

猫背矯正を知っていますか？

猫背などを改善したいとおもったことはないですか？学校で猫背の姿勢だと言われる。肩凝りや腰痛や頭痛などで凝りや痛みが出るのは猫背が要因かも？見た目を良く見せたい。多くの方が「猫背」などで悩んでいる。「猫背」で苦労しているにも関わらず、猫背などを良くしたいという人達の話はあんまり聞きません。自分の力で「猫背」などを改善しようと努力したけど解消されなかった。ヨガみたいな柔軟体操に通ってみたけど猫背がよくなたない。ジムで筋トレして猫背の調整をしても良くならない。「整体」など通ってもよくならないなど猫背を解消しようとしても改善する人が少ないのが実際です。猫背を本当に改善しようと思ったら実績のある矯正法で「猫背」を矯正する必要があります。効果のある猫背の治療方法を改善前に知っていることが猫背など矯正する第一歩になる。

猫背の矯正って何？

脊椎は首の骨が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の骨が前に湾曲になるのが正常で、脊椎が後ろに丸く出っ張る姿勢を「猫背」といいます。背中が丸くなる「猫背」の外見は見るからにいけない姿勢だと分かる。生理的な背骨の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎から出てくる神経系にも影響します。身体は、神経系によってコントロールされるので、神経の伝達に影響が出ると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多種多様な体調不良を引き起こします。猫背は外見だけでなく内臓の病気などの大変な病気の元にもなるので自分で猫背だと気付いたら早急に「猫背」の調整を行う必要があるのです。

正しい姿勢とは？

「猫背」の修正に詳し人は多くない。よい姿勢とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。良い姿勢はバランスがとれていて運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、にストレスが少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康を維持するのにとても効果的です。そのため、猫背の人には猫背の治療が必要です。猫背は、病気などだけでなく見た目にも影響します。正しい姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を修正して、綺麗な姿勢を手に入れましょう。

猫背を改善しよう！

「猫背」を調整すれば外見も良くなって健康になり、良いことばかりです。猫背を修正を行わない理由はないでしょう。猫背を調整する治療法には、どのような修正法があるのか？いくつか知られている修正法を紹介しましょう。

ストレッチによる猫背矯正

背骨の柔軟性を増進することによって猫背を解消する調整法は頻繁に利用される改善法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど様々な種類あります。だがしかし、柔軟体操やストレッチで体の柔軟性が増したからといって猫背が解消されるわけではないのです。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を高めることによって正しい姿勢の状態を保ちやすくすることです。猫背の状態で体が癖がついた場合、背骨を正しい状態にもっていくこと自体ができない事があります。そのようなときは、まず第一に正常な状態になることができるようになれることが、正常な姿勢になる一歩です。ですから、背骨が硬く癖がついて正常な状態になれない方にとって、猫背を修正する為の重要な一歩になります。しかしながら、身体に柔軟性がある場合、柔軟は「猫背矯正」には意味がないのです。理想の状態になるだけの身体の柔軟性があったならストレッチなどの体の柔軟性を高めるようなトレーニングはやることはありません。

筋トレと猫背矯正

トレーニングジムでは、運動不足により「猫背」になると説明し、筋力トレーニング猫背を修正しようとすることをススメます。筋肉があれば理想の姿勢を維持しやすくなります。しかしながら、筋肉があれば正しい姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって猫背の姿勢が悪化する場合もあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉の力が強化されれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を矯正しようと考える人達の理論です。確かに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとっても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをしている人達でも正しい方法で実行しないと「猫背」が治るどころか悪化することもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪化してしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレを行うようにしましょう。

整体

脊椎や骨盤を修正する「整体」など手技療法みたいな治療もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整してよい骨格の状態にする治療法です。脊椎を直に動かすのですごく効果がある方法ですが、、これだけで猫背を改善するのは困難。「整体」で骨格を理想の位置まで戻しても正しい姿勢の癖が付くわけではないのです。もともと理想的な姿勢の癖が付いている人達が何らかの原因で猫背になったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、整体の猫背矯正はとても有効であり一度の施術で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

効果的な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でやりたいのであれば、ストレッチ、トレーニング「整体」の施術を合わせて行うのが有効です。前に述べたように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無く、筋力があればトレーニングは必要ないです。「整体」の「猫背矯正」は、なるべくしてみるのがよいでしょう。まずは、自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要があります。どんな姿勢になっているか分からなければどんなふうに調整したらいいかわかりません。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができます。整体の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はできるだけ早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けているのです。「猫背矯正」にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で重要なものは？

「猫背」を治そうとする時、一番大切なのは正常な姿勢をつねに維持することです。どれほど柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや「整体」の猫背矯正をやっても、普段から悪い姿勢をしていては理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が長い必要があるのです。柔軟、ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」を行っても常日頃から猫背でいたのであったのであれば癖が悪化するだけで理想的な姿勢の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で最も大切なのは日頃から理想的な姿勢を保つことで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正は正常な姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想的な姿勢に早くするための補助的な行為です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

猫背を治療して、健康で綺麗な身体を手に入れる！「整体」の猫背矯正はとてもお奨めです。整体は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳と脊髄で操られている全身の機能を回復させることができます。これらの治療効果は「整体」のような手技療法でしかできないのです。猫背を修正する効果は、正しい姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体は日本語ではふつう手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉。
また肉体を整える施術方法（せじゅつほうほう）について使われる。
日本語としては、大正時代に使用され始めた語句で米国で生まれた療法・整骨医術を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと言われています。
現在世間一般に用いられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た骨格矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療方法を指してもちいられることが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う治療およびその行為を指しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療により様々な病気を改善することを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を活性化することと手技療法が施術の中心であるという共通部分があるが、治療哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で生まれた治療方法（ちりょうほうほう）である。「カイロプラクティック」は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手により矯正「アジャストメント」し、体を治癒させようとする施術（せじゅつ）。オステオパシー (Osteopathy)は肉体の骨格の歪みは体循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象となる。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正法）やオステオパシーの理論・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の手技療法に影響をあたえた。

施術

整体（せいたい）にお決まりのやり方はなく、施術する人によってすることは異なります。大正のころに日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック(Chiropractic) などの欧米より伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を用いた整体、中国医学の手技を取り入れた整体（せいたい）、団体の独特の理論や思想など加味した整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外であるので、一般医療と一緒に一般の医療現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」ともいわれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー、光線治療、電気治療などの方法で病気回復の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされた。
整体は理論・技術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家個人が、自論を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）のような「科学的」・物理的方法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの理論の合わせたものとなっている。
肉体の骨の関節（背骨・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの補正と骨格筋のバランス調整など中心に手を使用した矯正（道具を使用することも）で行う治療です。

片頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の歪みの治し方

閭碁ｪｨ縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体と背骨の矯正

背骨の歪みを治す

「背骨」の歪みを矯正したいと考えたことはありませんか？最近「背骨」が曲がっていると人に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で苦労しているのは、「背骨」のズレが根本の原因なのではないか？外観の印象を改善したい。沢山の方がさまざまな「背骨」の歪みのことで苦しい思いをしています。背骨の歪みで悩んでいるにも関わらず、背骨の湾曲を修正したいという方達はあまりいません。ネットを見て自分で「背骨」のズレを調整しようとやってみたけれど改善しなかった。真向法やヨガなどに通ってみたけど「背骨」のズレが修正されない。スポーツジムでで筋力トレーニングしながら背骨のズレの矯正を試してみても改善しない。「整体」にいっても治らないなど、背骨の曲がりを治療しようとしても修正できる人達がおおくないのが現実です。「背骨」の歪みを真剣に修正しようと思ったら有効な修正法で背骨の曲がりを治療する必要があります。効果のある「背骨」の歪みの治療法を知っていることが背骨の歪みを修正する手始めになる。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は首の骨が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰椎が前にカーブになるのが普通の状態で、背骨が後方に丸く出る「猫背」や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の歪みは、よい「背骨」の歪みにはならない「背骨」の姿勢です。脊椎が後方に湾曲する猫背のような背骨のカーブは一目見ていけない背骨の状態だとわかります。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の状態は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見えてしまいますが、人間工学的には理想的な「背骨」の湾曲とはならないのです。理想の脊椎の湾曲から外れた脊椎の状態は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、脊椎より出てくる神経網にも影響を与えます。肉体は、神経網でコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が起きると筋肉や靱帯などの運動系だけじゃなく、内臓の機能にも大きく影響し色々な体の異常を引き起こします。悪い脊椎の湾曲は、印象だけでなく内臓疾患など大きな病気の原因にもなる為、自らが悪い「脊椎」の曲がりだとわかったら、少しでも早く「脊椎」の湾曲を治療をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは？

「背骨」のことに関してくわしい人達は多くいません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がってない脊椎です。脊椎がいい状態ならバランスがとれ運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、に無理が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く有効です。その為、背骨の曲がっている人達は背骨のカーブのの施術が必要。背骨のズレは、健康だけでなく、外見にも影響します。いい姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があります。脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさん色々な事に影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」の湾曲を治療して、正しい姿勢を手に入れましょう。

背骨の歪みを改善しよう！

「脊椎」の湾曲を矯正すれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを治療するやり方には、どのような方法があるのでしょうか？何個か知られている方法を並べてみる。

柔軟体操

肉体の柔軟性を高めることによって「背骨」のカーブを「脊椎」矯正するやり方は最も頻繁に使われる方法で、真向法、ヨガ、ストレッチ、などのさまざまな方法がある。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといっていい背骨のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによっていい「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくすることです。脊椎がズレた姿勢の状態で体が固まってしまった場合、「背骨」をいい姿勢の状態にすることじたいが苦労する事がある。そのような場合は、まず初めに理想の「背骨」の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですので、体が固まって理想的な「背骨」の姿勢の状態になれない人達にとって、いい背骨の状態に施術するための有効な第一歩になります。だがしかし、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの治療には意味がないのです。正しい「脊椎」の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

筋力増強

スポーツジムでは筋肉の低下により筋トレが湾曲する解説し、筋トレによって背骨のズレを調整するべきとお奨めします。筋肉があったら理想の「背骨」の状態を保持しやすくなる。しかしながら、簡単に筋肉があればいい背骨の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより「脊椎」の曲がりが悪くなる場合も沢山あります。理想の「背骨」の姿勢を保持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ脊椎を理想の位置に保持するのも楽になり「背骨」の曲がりが改善するというのが筋力トレーニングで脊椎の曲がりを治療する人達の理屈です。確かに、有効なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば脊椎の湾曲の調整にとても有効です。しかしながら、筋トレをおこなう方達でも効果的な方法で行わないと「背骨」の歪みがよくなるどころかひどくなることもあるのです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをおこなっても「背骨」の湾曲を強化するような筋力トレーニングでは、「脊椎」の湾曲がよくなるどころかひどくなります。正しい「脊椎」のズレの矯正の筋トレをするようにしよう。

整体と背骨の治療

脊椎を矯正する「整体」などの治療法もある。整体の「背骨」の歪みの修正は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接動かして良い「脊椎」の状態にする修正法です。背骨を直接矯正するのでとても効果がある方法ですが、本来これだけでは理想的な背骨の状態になるのは困難でしょう。整体で脊椎を理想的なところまでなおせても、良い「背骨」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々理想の「背骨」の位置の方が何かの要因でで「脊椎」の状態が悪くなった場合、「脊椎」に癖が付く前でなければ、整体の「脊椎」の湾曲の調整はかなり効果があり一回の調整で理想的な脊椎の状態に元通りに戻すこともあります。

最も効果的な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の歪みの矯正を効率よく効果的にやりたいのであればストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正を一緒に組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったら筋トレは必要ないです。整体の背骨のカーブの矯正は、できればやってみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の「背骨」の曲がりがどのような脊椎の歪みをしているのか分かっている必要があります。どんなふうな「背骨」の歪みなのか知らなければ、どんなふうに修正したらいいか分かりません。また「整体」の脊椎の湾曲の矯正は部分的な曲がりも治すことができます。「整体」の脊椎の曲がりの矯正をやることで「脊椎」の湾曲の修正は、短期で治すことがでいるのです。だがしかし、これだけでは最も大切な事が抜けている。「背骨」のズレの施術に最も大切な物は何だろう？

背骨の矯正で最も大切なものは？

理想的な「背骨」の状態を身に着けようとするときに、最も大切なのは理想的な脊椎の姿勢の状態をいつも保持すること。どれだけストレッチや筋力トレーニング、整体の矯正を頑張ってみても常日頃から良くない座り方や立ち方をしてては、理想の「脊椎」の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも必要とされるのは、良くない姿勢でいる期間より理想の背骨の状態でいる時間の方が長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、整体の施術を受けても普段から悪い姿勢でいるのであれば、「背骨」の曲がりのクセが悪化するだけで正しい「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、「背骨」の湾曲の修正ですごく効果的なのは毎日いい「背骨」の姿勢を保持することで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の調整は良い背骨の状態をキープしやすくする、又は、正しい「背骨」の状態にするための補助的なものです。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正常な「脊椎」の姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れる。整体の「背骨」の歪みの矯正は、とてもおススメです。「整体」は「脊椎」の歪みを修正するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で支配されている体の機能を正しい状態に回復させることができる。こんな効用は、「整体」などの脊椎矯正でしかできない。脊椎の曲がりを調整する効果は、理想の「背骨」の姿勢が手に入るだけでなく健康にも影響するので「脊椎」が曲がっていると悩んでいるのなら脊椎の歪みの修正をしてみるといいのではないでしょうか。

頭痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本語では普通手技（しゅぎ）をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、肉体を整える治療法の多くについてもちいられる言葉。
日本語として大正時代にもちいられるようになった用語で、アメリカで生まれた手技療法・オステオパシーを「整体」と訳したのが始まりのようです。
今一般にもちいられる意味では、カイロプラクティックに似ている背骨矯正法（主に脊椎・骨盤）を目的とした施術を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と補助道具でおこなう施術及びそれらの方法を指しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療法によりいろいろな疾病を改善することを目指す治療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック(Chiropractic) とオステオパシーです。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技が中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した施術方法である。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法により矯正「アジャストメント」して、身体の不調を改善していこうという治療法（ちりょうほう）。「オステオパシー」は肉体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨げると確信し、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック Chiropractic ・オステオパシーの理論・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に影響を与えた。

施術

整体には定まった方法はなくやる人により行う事は異なる。大正のころに伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正法）など西洋伝来の徒手療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を用いた整体（せいたい）、中医学の徒手矯正を利用した整体（せいたい）、各団体の独特の理論や思想などを加えた整体などがある言われています。
民間療法で、医療の制度から見て代替医療の一つであるが、保険適用外ですので、通常医療と同時に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一種とされています。
整体（せいたい）は、理論・術が統一されていないため、整体を冠する治療家めいめいが独自の説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の様な科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理のミッスクとなっている。
体の骨の関節（脊柱・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のバランスの調整など主に手足による技術（道具を使用する場合も）でする施術です。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、猫背

迪ｫ閭後ｒ遏ｯ豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

猫背を改善する整体

猫背を矯正しよう

猫背を理想的な姿勢にしたいと考えたことはありませんか？会社で「猫背」の姿勢だと言われる。腰痛や頭痛や肩凝りで悩まされるのは猫背が要因では？見た目の印象をよく見せたい。沢山の方が猫背などで悩んでいる。猫背で悩まされているのに「猫背」などを解消したいという人達のことはあまり聞きません。ネットなどを見て自分の力で猫背を治そうと努力したけど良くなたなかった。ヨガなどの柔軟体操に行ったけど「猫背」が良くならない。ジムで筋トレして猫背の矯正をしても良くならない。整体に通ってみてもよくならないなど「猫背」を改善しようとしても解消できる人達があまりいないのが真実です。猫背を確実に良くしようと考えたら実績のある矯正方法で猫背を修正する必要があります。実績のある猫背の矯正法をあらかじめ理解していることが「猫背」を治療する第一歩になる。

猫背の矯正を知ろう

背骨は、頸椎が前湾、胸椎が後ろにカーブ、腰の部分が前湾になるのが正常な状態で、背中が後ろに出っ張る姿勢を猫背と言われます。背中が円形になる「猫背」の状態は明らかによくない状態だとわかります。理想的な脊椎の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負荷をかけるだけではなく、脊椎より出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。人体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に影響が起こると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響し色々な身体の不調を発症させます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの大変な疾患の元にもなってしまうので自分が「猫背」だと思ったら早めに猫背の矯正をおこなう必要があります。

正しい姿勢とは？

「猫背」の治し方に詳しい方はあまりいない。理想の脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い背骨です。正しい背骨はバランスがとれていて運動機能も向上します。新駅、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康を保つのにすごく有効です。なので猫背の方達には「猫背」の調整が必要になります。猫背は、病気などだけでなく見た目にも影響がでます。いい姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは友人関係にも変化を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっています。「猫背」を修正して、綺麗な背骨を手に入れましょう。

猫背改善

「猫背」を修正すればルックスも良くなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を調整しない理由はないでしょう。「猫背」を矯正する方法には、どんな方法があると考えていますか？いくつか代表的な方法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって「猫背」を調整する修正法は頻繁に使われるやり方で、真向法など色々な種類あります。しかし、柔軟で脊椎の柔軟性が高まったからといって猫背が治るわけではない。ストレッチの意義は、体の柔軟性を増すことによって理想の姿勢を取りやすくすることなんです。猫背の状態で体が癖が付いた場合、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいができない事があります。そのようなときは、まず正常な姿勢になることができるようになれることが、理想的な姿勢になる手始めです。ですので、背骨が硬くなって理想的な状態になることができない方達にとって、「猫背」を調整する為の重要な第一歩になる。しかし、身体に柔軟性がある場合、柔軟体操は「猫背矯正」には無意味です。理想的な状態になれるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチなどの体の柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はない。

筋トレと猫背矯正

スポーツジムでは、運動不足により「猫背」などになってしまうと仮定してトレーニングで猫背を調整しようとすることを奨めます。体力があれば正しい状態を維持しやすくなる。しかし、筋肉の力があれば正常な脊椎になるとはかぎらない。筋トレによって「猫背」の状態がひどくなる場合も沢山あります。理想的な脊椎を維持しようとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉が痛くなったりするので、力が強くなれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのが筋トレで「猫背」を矯正しようと思う人達の考えです。確かに、理論的な方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にとっても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをする方達でも理論的な方法でやらないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしましょう。

猫背矯正と整体

脊椎、骨盤を修正する「整体」など手技療法のような治療もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を修正して理想的な状態に治す治療法。脊椎を直接矯正するのでとても有効な方法ですが、、これだけでは「猫背」を修正するのは困難。「整体」で骨を元の所まで治しても正常な姿勢の癖が付くわけではありません。元々正しい姿勢の癖が付いている人達が何らかの要因で猫背になった場合、猫背の悪い癖が付く以前なら整体の「猫背矯正」はとっても有効であり一回の施術で猫背が改善されることもめずらしくない。

最も有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果があるやり方でやりたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、整体の治療を合わせて行うのが有効です。前に述べたように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋力があれば筋トレは必要ないです。整体の「猫背矯正」は、なるべくやってみるのが良いでしょう。まずは、自らの姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要がある。どのような姿勢なのか分からなければどんなふうに治したらいいか分からない。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。整体の猫背矯正を受けることによって猫背はスムーズに早く改善することができる。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けている。「猫背矯正」にとても重要なものは？

猫背矯正で最も大切なものは？

猫背を治そうとする場合、最も重要なのは正常な姿勢を常に続けることです。どれほど柔軟や筋トレや整体の「猫背矯正」をやっても、常日頃から猫背姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の状態の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より理想の姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、トレーニング、整体の「猫背矯正」を行っても普段から猫背でいたのでいたのであれば癖がひどくなるだけでいい姿勢の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で一番大切なのは常日頃から理想の姿勢を継続することで柔軟、ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」は、理想的な姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、正しい姿勢の状態に早くするための補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗な体に

「猫背」を改善して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の猫背矯正はとってもお奨めです。「整体」は、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができる為、神経機能でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができる。このような効果は、整体のような手技療法でしかできない。猫背を改善する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

整体と背骨の歪みの治療

閭碁ｪｨ縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨のズレを治す整体

背骨の矯正

「背骨」のズレを矯正したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が曲がっていると家族に言われた。頭痛や肩凝りや腰痛で辛い思いをしているのは背骨の歪みが原因可能性も。外観の印象をよくしたい。多くの人達がさまざまな「背骨」のズレのことで苦しい思いをしています。背骨の曲がりで苦労しているにも関わらず背骨の歪みを改善したいという方は数少ない。ネットを参考にして自分の努力で「背骨」の歪みを矯正しようとやってみたけどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどにいってみたけど背骨のズレがよくならない。スポーツジムででトレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」を試してみても改善しない。「整体」に通っても良くならないなど、「背骨」の曲がりを矯正しようとしてもできる人が多くないのが現実です。背骨の湾曲を本当に治療しようと思い立ったら理想的な手段で「背骨」の曲がりを治療することが必要。正しい背骨の歪みの矯正法を理解していることが背骨のズレを治す手始めになるのです。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の骨が前にカーブになっているのが理想の状態で背骨が後ろに丸く出っ張る「猫背」や胸を張り「背骨」を伸ばした背骨の姿勢は、良い背骨の湾曲にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背筋が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」のカーブは明らかに悪い背骨の姿勢だとわかる。しかし、胸を張った背骨が伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見えるのですが、人体の生理学的には理想的な背骨の歪みとはいえない。正しい背中の湾曲から外れた「脊椎」の状態は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけじゃなく、「脊椎」より出てくる神経組織にも変化を及ぼします。人体は、神経網でコントロールされるので、神経機能に異常が現れると関節や靱帯や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓の機能にも大きく影響し様々な身体の異常をまねきます。悪い「脊椎」の曲がりは、ルックスだけでなく内臓の病気などの深刻な病気の原因にもなりうるので、自らが良くない「脊椎」の歪みだと気付いたら、早急に「脊椎」のズレを治療をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

背骨の生理的湾曲に関して詳し人はたくさんいません。良い「背骨」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがない背骨です。「脊椎」がいい状態であればバランスがとれて運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康に対してすごく効果的です。その為、脊椎の歪んでいる方達は「背骨」の曲がりのの施術が必要。脊椎の歪みは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。良い姿勢の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これほど沢山いろいろなことに悪影響をあたえる「背骨」のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっています。背骨のズレを施術して、正しい脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「脊椎」の湾曲を修正できれば外見の印象も良くなり健康的になって良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を矯正する手段には、どんな方法があると思いますか？いくつか知られている改善方法を並べてみる。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を高めることによって「背骨」の歪みを「背骨」治療する方法は一番頻繁に使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な方法があります。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想的な背骨の状態の癖が付くわけではない。柔軟の効果は、体の柔軟性を増すことによって正しい「背骨」の状態を保持しやすくすることです。脊椎がズレた姿勢で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくこと自体が苦労することがあるのです。このようなときは、まず初めにいい背骨の姿勢の状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる初めの一歩です。ですので、肉体が硬く正常な「背骨」の姿勢になれない方達にとっては、正常な「背骨」の位置に施術するための効果的な一歩になります。だがしかし、身体が柔らかい時、ストレッチ自体は背骨のズレの治療には効果がない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

筋トレ

ジムでは腹筋や背筋の筋肉の低下により筋トレがズレる解説し、筋力トレーニングで「脊椎」のズレを調整することをお奨めします。筋力があったらいい背骨の位置を維持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があれば理想の「脊椎」の状態になるとはかぎらない。トレーニングで背骨のカーブが悪くなる場合もあります。正しい脊椎の位置を維持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば背骨を理想的な姿勢の状態に保つのも簡単になり背骨の歪みが改善するというのが筋力トレーニングで「脊椎」のズレを矯正しようとする方達の考えでる。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の湾曲の矯正にとても有効です。しかし、トレーニングをおこなう方達でも有効なやり方でおこなわないと「脊椎」の歪みが良くなるどころか悪化することもありえます。どのようなときでしょうか？それは、筋トレをしても「脊椎」のズレを悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」のカーブが改善するどころかひどくなります。正しい脊椎の歪みの矯正のトレーニングをおこなうようにしよう。

整体

「背骨」を治療する整体など治療法もある。「整体」の「背骨」の歪み矯正は脊椎や骨盤（こつばん）を動かして正常な脊椎の位置にする調整法です。「脊椎」を直に修正するのでとっても有効なやり方ですが、本来整体だけでは良い脊椎の状態にするのは大変でしょう。整体の施術で脊椎を理想の位置まで動かしても、理想の背骨の場所のクセが付く訳ではないのです。元々理想的な「背骨」の位置の人が何かの要因でで「脊椎」の状態が歪んだ場合、脊椎に悪い癖が付く前でなければ、「整体」の「背骨」のカーブの修正はとっても効果的で一度の治療で理想的な「脊椎」の状態に戻すこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの施術を最も有効なほうほうでしたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の修正を組み合わせてするのが効果があります。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは、する必要はありません。「整体」の脊椎のズレの修正は、できればしてみる方がいい。まず自分自身の背骨の湾曲がどんなふうな「脊椎」の湾曲をしているかを分かる必要がある。どのような「背骨」の湾曲なのか分かってなければどのように矯正したらいいかわかりません。また「整体」の背骨の湾曲の調整は部分的な歪みも治療することができる。整体の「背骨」の歪みの矯正を受けることで背骨のカーブの調整は、短時間で改善することができる。だが、これだけではすごく大切な事が抜けています。背骨のカーブの修正にすごく大切な事は何？

背骨の矯正で最も大切なものは？

正常な「背骨」の姿勢を手に入れようとするときに、最も大事なのは正しい背骨の姿勢の状態をいつでも保持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の施術を受けても、日頃から悪い姿勢をしていては、理想の「背骨」の状態のクセはつかない。最低限必要なのは、悪い状態でいる時間よりいい「背骨」の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の施術をしても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、脊椎の曲がりのクセが強くなるだけで理想的な背骨の状態にはなれない。つまり、「背骨」の曲がりの治療でとても大切なのは日頃から理想の「脊椎」の姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の修正は良い脊椎の姿勢をキープしやすくする、または、良い「脊椎」の姿勢の状態にしようとする為の補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

良い脊椎の姿勢を身に付けて美しく健康な身体を手に入れる。整体の「脊椎」のカーブの施術は、とてもおすすめです。整体は「脊椎」の歪みを治すだけでなく脊椎の神経圧迫を取ることができるため、脳で支配されている体の機能を正しい状態にすることができる。こんな効果は、「整体」のような脊椎矯正でしかできない。「脊椎」のズレを矯正するときの効果は、理想的な「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので背骨が湾曲してると悩んでいたら「脊椎」の曲がりの調整をするといいでしょう。

頭痛、整体

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は、日本では普通手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また肉体を整える施術（せじゅつ）全般に対して使用される。
日本語としては、大正時代に使用され始めた言葉で米国（アメリカ）で誕生した手技療法・オステオパシーを整体と訳したのが始まりのようです。
今普通にもちいられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正療法）に似た背骨矯正術（主に脊椎）を主目的とした療法を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う施術及びそれらの方法を指しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的療法により色々な病態を治すことを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）と「オステオパシー」です。自然治癒力を活かすことと手技が施術の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した施術法（せじゅつほう）です。カイロプラクティック(Chiropractic) は脊椎の椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を手技によって調整「アジャスト」して、身体の不調を自然回復させようとする施術（せじゅつ）。オステオパシーは、肉体の構造のアンバランスは体の循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を妨害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の流れの回復やリンパ液の流れの改善も目的としています。「カイロプラクティック」 Chiropractic や「オステオパシー」の理論・技法は、整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

施術方法

整体（せいたい）には定まった方法はなく施術する人によって治療することは違います。大正の頃伝わったオステオパシーやカイロプラクティック Chiropractic など西洋伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、各団体の独特の施術法などを加味した整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、通常の医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体は論理・術共に共通でない為、整体を冠する治療家めいめいが、自論を展開しています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような「科学的」・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の混合形となっています。
身体の骨格の関節（背骨（せぼね）・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの調整など中心に手による矯正法(矯正器具を使う場合も）でする治療である。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

肩凝り、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）とは日本では普通手技を用いた民間療法、代替医療を指す言葉です。
また体を整える治療方法全てについてもちいられる言葉です。
日本語として、大正時代にもちいられ始めた言葉で、アメリカで生まれた手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と訳したのが始まりのようである。
今、普通にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている骨格矯正法療法（主に脊椎）を目的とした施術法を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と矯正器具でおこなう施術及びその方法を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療によりいろいろな病状を治癒させることを目指す施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」「Chiropractic」・オステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた治療方法です。カイロプラクティック（背骨矯正術）は椎骨関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技で調整（アジャストメント）することで、身体の不調を回復しようとする治療方法。「オステオパシー」は肉体の構造的なアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨げると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象となります。
脳髄液の流れの回復やリンパ液の流れの回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正術）又はオステオパシーの理論・技術は、整体や指圧といった日本の手技治療に影響を与えました。

整体の治療

整体（せいたい）ではお決まりのやり方は無く施術する人により施術する事は異なります。大正の頃日本に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など欧米伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を使った整体、中医学の手技療法を利用した整体（せいたい）、団体の独特の施術方法などを加味した整体（せいたい）などが存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、通常の医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、理論・技術が統一されていないため、整体を冠する治療家が自説を展開しています。
カイロプラクティックのような「科学的」・物理的方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の混合形となっています。
体全体の骨格の関節（脊柱・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの補正などを中心に手を使った手技(矯正器具を使うことも）で行う治療です。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院