猫背治療

猫背は治せる？

猫背を矯正しよう

猫背を綺麗な姿勢にしたいと考えたことは？奥さんから猫背と指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛などで悩まされるのは猫背などが要因かもしれない？イメージを良く見せたい。多くの方達が「猫背」などで苦しんでいる。「猫背」などで苦しんでいるにも関わらず、「猫背」などを治したという人達の噂はさほど聞くことはありません。ネットなどを見て自分の力で猫背などを治そうと試したけど解消されなかった。ヨガや真向法などのストレッチや柔軟体操に通ったけど「猫背」が解消されない。トレーニングジムで筋トレで猫背の修正をしても治らない。整体に通っても効果がないなど猫背をよくしようとしても治る方が少ないのが現実です。猫背をしっかり改善しようと思ったら効果のある治療法で猫背など調整する必要がある。効果のある「猫背」の矯正を治療前に知ることが「猫背」など改善する第一歩になる。

猫背矯正って知ってる？

脊椎は、頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰椎が前湾になっているのが正常な状態で、背骨が後ろに丸く出っ張る姿勢を「猫背」と言われます。姿勢が丸くなる「猫背」の状態は一目見ていけない状態だとわかる。正常な背骨の湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけではなく、背骨より出ている神経系にも悪影響を与えます。身体は、脳と脊髄によってコントロールされるので、神経の伝達に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多種多様な身体の不調をまねきます。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの大きな病気の元にもなることがあるので自分で「猫背」だと思ったら早急に「猫背」の修正をおこなう必要があります。

良い姿勢とは？

猫背の治し方に詳しい人達はあまりいない。いい脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い状態です。正常な脊椎はバランスが良く運動能力もアップします。新駅、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康になるのにとても有効です。そのため、猫背の方達には猫背の修正が必要です。「猫背」は疾患だけでなく見た目にも影響します。いい姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっています。猫背を修正して、理想的な背骨を手に入れましょう。

猫背矯正をしよう！

「猫背」を矯正すれば見た目もよくなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を修正をやらない理由はないでしょう。猫背を治療するやり方には、どのようなやり方があると考えていますか？何個か知られている方法を紹介しよう。

ストレッチ・柔軟による猫背矯正

身体の柔軟性を増すことによって「猫背」を治療する改善法は多く使用される治療法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々なやり方があります。しかし、ストレッチで脊椎の柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではない。ストレッチの役目は、身体の柔軟性を高めることによって正しい姿勢をとりやすくすることです。「猫背」の姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想的な姿勢にすること自体ができない事があります。そのような場合は、まず第一に正常な状態になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる手始めです。ですので、背骨が硬く癖がついて正しい姿勢になれない人にとって、「猫背」を矯正する重要な一歩になります。しかし、柔軟性がある時は、ストレッチは「猫背矯正」には意味がないのです。理想的な状態になれるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチのような背骨の柔軟性を増すようなトレーニングはする事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により猫背になってしまうと解説し、トレーニングで猫背を改善しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば理想の状態を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば正しい状態になることができるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢がひどくなる場合もあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋力トレーニングで「猫背」を治療しようとする人の説明です。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとっても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをする人でも正しい方法で行わないと「猫背」が良くなるどころかひどくなることもある。どのような時でしょうか？それは、トレーニングを行っても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングを行うようにしよう。

整体と猫背矯正

骨格を矯正する整体などの矯正法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療してよい姿勢に戻す治療法。脊椎を直接調整するのでとっても有効なやり方ですが、これだけで「猫背」を修正するのは困難。整体で脊椎を理想の場所まで治してもいい姿勢の状態になるわけではありません。元々正常な姿勢の癖が付いている方が何かの原因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く前であれば、「整体」の「猫背矯正」はとっても有効でたった一回の治療で猫背が治ることもめずらしくありません。

最も効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でおこないたいのならばストレッチ、トレーニング「整体」の調整を一緒にするのが効果があります。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチは必要無く、筋肉があれば筋力トレーニングはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正は、できれば受けるのがいいでしょう。初めは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢であるかわかっていなければどんなふうに調整したらいいか分かりません。また「整体」の猫背矯正は小さな歪みも治すことができるのです。整体の猫背矯正を受けることで猫背はスムーズに早く改善することができる。しかし、これだけでは重要な事が抜けています。猫背矯正にとても重要なものは？

猫背治療で大切なものは？

「猫背」を治療しようとするとき、一番大事なのは理想の姿勢の状態をつねに保持することです。どれだけストレッチや筋トレや「整体」の猫背矯正を受けても、日頃から猫背姿勢を続けていたのでは理想の姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間が長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」をしても普段から猫背でいるのでいれば猫背の癖が悪化するだけで理想の状態にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常日頃から正しい姿勢を維持することで、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は、正常な姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、理想的な姿勢に早くするための補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を修正して、綺麗で健康な姿勢を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はすごくお奨めです。整体は、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができるので、神経機能でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を改善する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の矯正をするといいのではないでしょうか。

整体の矯正と頭痛

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頭痛

頭痛（ずつう）とは、頭に発生する痛みの中で表面で発症する以外の頭の痛みです。いろいろなタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念なのです。普通にある痛みですある一方、これを主症状とする致命的な疾患もあって他方で要因が分からない場合も多いようです。要因は色々と言われるが基本的に全ての頭痛（ずつう）の要因は一つととされているようです。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われているようですi男より女の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられている。

片頭痛

片頭痛（へんずつう）は偏頭痛とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝から頭痛を感じる時や、太陽の光などを受けて痛みが起こった場合は「片頭痛」の可能性が高いようです！「片頭痛」は激しい運動の後や緊張がとけてほっとした時、休日などにも起こりやすいようです。また片頭痛の人の約1割で前兆現象がみられるとのことです！片頭痛の発生する仕組みについてはいまだに解らない所もあるが可能性の高い説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるとのことです！それ以外にも遺伝的な要因もあるのではないかと考えられている！片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の症状で若い女性に多く、しばしば家族性だということです！

群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）

発症メカニズムについては、まだあきらかにされていない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです！群発頭痛の最大の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発症する場合が多いようです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬物による対症療法がおこなわれることが多いとのことです。なた頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それを取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると言われています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は頭の血管の拡張が関連している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているみたいです。

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば普通薬物による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです。整体では頭痛要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を矯正することで圧迫を取り除き頭痛を解消します。整体の施術で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一回整体の矯正を体験してみるのもいいでしょう！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みなら整体の調整がお奨めです。

側弯症

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側弯症と整体の治療

側弯症って何？

「側弯症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれます。背骨は、正常であったら前面あるいは背面から見ると脊椎はまっすぐのびています。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨がねじれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は、痛みなどを伴うことは稀なため発症早期での診断はとても困難で、ある程度大きくなってしまってから気づく場合が多い。気付いた時には、大きく歪んでしまっている場合もあり、成長期には時々脊椎の曲がりをチェックして「側弯症」になっていないかを確認することが必要です。

側弯症の原因？

最近では、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。「側彎症」には、下記のような種類がある。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分からない「側弯症」の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めている。成長期に「側弯症」は発症し、おおくが思春期に出現することから小学校4年生から中学校3年生までが特に注意が必要です。おおよそ1:7の割合で女性に多くとくに初潮前後の女に多く発症し、やせ形の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ありません。体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長期が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の歪みがが急に進行することはなくなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などのような先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保てないことによって発症する。

外傷性側弯症

外傷を負った為に発症する。事故などで身体に力が加えられたことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が湾曲し側弯症になります。

姿勢による側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になることがあるのです。この「側弯症」は背骨の変形をともなうことは少ない。長期間にわたる歪んだ姿勢は、肋骨や背骨が変形する事もありますが、特発性のような変形はしない。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の調整や日常の姿勢を良いしせいでいることで治すことができます。

体に影響する側弯症

脊椎が湾曲する「側彎症」は、身体に色々な悪影響をおよぼします。外観の問題、運動機能への悪影響、腰痛や肩こりみたいな痛みや不快な症状。

外見

背骨が横に歪むだけでなく、背骨自体がねじれながら曲がるためじょじょに肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が突出するなど容姿に影響が出る。このような身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など精神的影響を与える場合もあります。重度の「側弯症」の場合、子供にも遺伝するかもしれないと心配して婚姻の壁になる場合もあるようです。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼす。症状が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの内臓を圧迫することでさまざまな影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因となる。骨格の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負荷をかけるために、凝りや痛みの原因になります。急性の症状や慢性の症状などのいろいろな痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症のなり初めや軽度の「側弯症」では、痛みや凝りが出ることは数少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりが大きくなったひどい「側彎症」になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目になりました。予防方法は分かってなくて早期発見によって保存療法をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の施術を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療方法

一般医療で行う側弯症の治療方法は、装具などによる治療と手術による治療法にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具による維持療法がおこなわれることがおおい。装具で曲がりが完全になくなることはないが、コルセットなどの装具は多少は側弯症の進行を遅くする為、手術するにしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の装着を辞めてしまう人も多く、現実的には、その効果を実感する方達は多くありません。また長期装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療はとても忍耐が必要なものになります。

手術による治療

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入して脊椎を治療するする手術が行われますあ。この場合も完治することはない。外科手術による側弯症の治療の後は、背骨の動く角度は少なくなります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大変な手術になるので、体への負担を心配して手術をためらう方達もいます。

整体の側弯症の矯正

背骨の矯正を主とする整体には側弯症の人が多数来られます。整体では古くから側弯症の調整を考えてきた歴史があります。しかし、いまだに全ての「側彎症」に有効な治療方法は見つかっていないのが現状です。しかし、一部の側弯症に限ってはすごく効果的で改善が見られる事があります。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」は簡単に治ります」とか「側湾症専門」などと、あたかも側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺のような治療院かもしれません。整体の治療法で改善する側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が整った側弯症のみです。「側彎症」が改善するなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考えた上であれば整体の手技をを試してみるのはいいと思います。

整体、姿勢の治し方

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整体と姿勢の改善方法

姿勢矯正をしてみよう！

良い姿勢になってみたいと思ったことはありませんか。近頃姿勢が良くないと指摘された。肩コリや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因かも？外見の感じを良くしたい。多くの人達が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという人は多くない。自分の力で姿勢を改善しようと頑張ってみたけど治らなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が治らない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステや整体に通っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても良くなる人達が多くないのが現状です。姿勢を本当に改善しようと思い立ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要があります。効果的な姿勢の調整法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になる。

悪い姿勢とは？

背骨は、首の骨が前湾、背中の骨が後ろに反って腰の骨が前方に反っているのが理想的な姿勢で、脊椎が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は、ぱっと見良くない姿勢だと理解できます。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見いい姿勢のように見えるのですが、生理的にはいい脊椎とはなりません。生理的な脊椎のカーブからはずれた姿勢は靱帯・筋肉に負担になるだけでなく、背骨より出ている神経にも悪影響を与えます。体は神経でコントロールされるので、神経の情報に狂いが出ると筋肉などの運動系だけでなく血管・内臓にも大きく影響しいろいろな症状をおこします。良くない姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの重要な疾病の誘因にもなることがあるので自ら良くない姿勢になってしまっていると気が付いたら、早めに姿勢の矯正をする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人達はほとんどいない。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があり、横方向に歪みがない状態です。正しい姿勢は、バランスがよく運動能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとても効果的なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要です。歪んだ姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。いい姿勢は美しく、見た目のいい雰囲気を演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより良い方が良いに決まっています。曲がった姿勢を調整して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

歪んだ姿勢を治療すれば外見もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を治療をしない理由はないでしょう。姿勢を矯正するやり方には、どのような手段があるのか？何個か一般的なやり方を列挙してみましょう。

ストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正する方法はとても多く用いられるやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのいろいろな方法があります。だが、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増すことによって理想の姿勢を保ちやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で体が固まってしまった場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくことじたいができない事があります。そのような状態では、まず第一にいい姿勢に保ことができるようになることが、良い姿勢になる第一歩です。ですから、背骨が硬くなっていい姿勢になることができなくなった方にとって理想的な姿勢に矯正する為の効果的な一歩になります。だが、体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いことです。いい姿勢になるだけの柔軟性が体にあったら、柔軟体操などの柔軟性を上げるような運動はおこなうことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が曲がると説明し、筋トレで姿勢を調整することを奨めます。筋肉があれば正しい姿勢を維持しやすくなるのです。しかし、単に筋肉があれば良い姿勢になるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪くなることも多くあります。良い姿勢を保とうとすると筋肉に負担がかかって筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする人の考え方です。間違いなく正しい方法で正しい筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしてみても曲がった姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。いい姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

脊椎を矯正する整体などの方法もあります。整体の姿勢矯正は背骨を矯正して良い姿勢に整える調整法です。背骨を直に施術するのでとても有効な手段ですが基本的にこれだけでは正しい姿勢改善するのは困難でしょう。整体などの手技療法で骨を理想的な場所まで動かしても、理想の姿勢の状態の癖が付くわけではない。元々理想的な姿勢の人達が何らかの要因で姿勢が歪んだ場合、脊椎のよくない姿勢の状態の癖が付く前であったなら整体の姿勢矯正は、ビックリするほど効果的で一度目の治療で理想的な姿勢になれることも普通にあります。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正をとても効果的にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整をいっしょにおこなうのが有効。前述のように、体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要がある。どんなふうな姿勢なのかを分からなければどんなふうに改善したらいいかわかりません。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な小さな曲がりも修正することができる。整体の姿勢矯正を受けることによって姿勢矯正は、簡単に早く改善することができます。だが、これだけでは大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

理想の姿勢を手に入れようとする場合、大切なのは正しい姿勢を常に保ことです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチや整体の治療をしても日頃から悪い姿勢をしていたのであればいい姿勢の脊椎の状態は付きません。最低必要になるのは、悪い姿勢の長さよりいい姿勢の時間の方が絶対的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の施術をしたとしても日頃から良くない姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の脊椎の状態が強くなるだけでいい姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは日頃からいい姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正はいい姿勢を保持しやすくする、または良い姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

良い姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている全身の機能を正常に維持することができます。この効果は整体のような脊椎矯正でしかできません。姿勢を調整する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。

整体と骨盤の矯正

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今「骨盤矯正」と言うものを週刊誌やテレビで見ることが増えました。「骨盤矯正」とは、どのようなものなのかわかっている人は少数です。骨盤矯正はどんなものなのか説明していきます。「骨盤矯正」のことを知り間違い無い骨盤矯正を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその間にある仙骨、それと仙骨の尖端につながる尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般に骨盤の調整はおこないません。なぜか、普通の病院では骨盤は歪まないと考えられていて、「骨盤」がふんだんの生活で歪み、そのズレが肉体の異常の要因になったりすることはないと思っているからです。（だが一部の病院では骨盤の治療を独自のやり方でしている整形外科も少ないながらもあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように大きな力が「骨盤」に加わり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を矯正することがある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の調整をされることが多い。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを調整するように骨盤を締め付けて固定するベルトのような装具をすすめる病院が増えてきました。

骨盤は歪むのでしょうか？

一般の医療では骨盤はズレないとされており「整体」では「骨盤」は歪むと言われ、どっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明してみようと思います。まず、整体で言うところの「骨盤」が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼のようにレントゲン写真などの画像で分かるような大きな歪みは扱いません。

病院では？

整形外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で見ることのできない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因になりえないと考えているのです。他にも「骨盤」の可動性は少なく例外的なのは出産時に開く程度。中年以降は仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常動くことは無いと思っています。

整体の骨盤矯正

手技療法でおこなわれている骨盤矯正は、普段の治療で骨盤のわずかなズレを調整した後に痛みがなくなるのを体験しています。実際「骨盤」の骨盤の周辺には筋肉、神経、靱帯が存在しわずかなズレでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激してしまいます。レントゲン写真のような写真でひずみが写らなくても骨盤がズレていてそのズレを治療する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

ズレた「骨盤」は、様々な異常などを身体に出現させます。骨盤が歪むと骨盤に乗っている脊椎が湾曲します。脊椎が湾曲すると脊椎の中に入っている神経や、体を保靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管に負荷がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても筋肉や内臓に障害が起きます。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨がひずむと背骨より出る神経の機能が狂います。内臓機能の障害や運動機能の障害など肉体の様々な部分が神経の命令で操られているのでこれら全ての肉体の異常に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負荷がかかってくる為、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因になる。

整体の骨盤矯正

民間療法などの整体の骨盤矯正は多くの場合手によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるようではあるが、一般には手でするようです。また、ベルトのような「骨盤」を固定する装具ももちいる事もあるようです。普通施術の痛みをともなわないのが普通ですが、その中にはとても強い力で無理やり調整をする方法を使用する施術師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の可動性はとても狭く大きく可動することは無い。この微妙な可動域を施術で動かすので、基本的に強い力を必要とすることはないのです。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は可動することはできない。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、雑誌、ネットで見ますが、騙されないように。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるだけの変化はしない。こんな広告をする「整体」では骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして修正します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える人もいると思いますが、見た目で分かるほど動いた場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後変化したと思う方達もいるみたいですが勘違いみたいなもので変わったような気になっているだけです。「骨盤」の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど可動していることはありえません。かりに見た目で違いが分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、関節の痛みが発生するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が通常以上に動くことがある。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み「骨盤」が、広がるように可動しやすくなります。出産の時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はない。出産時でもそんなに大きく可動しない「骨盤」が見た目で分かるほど調整で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように何年か常に力をかけるような骨盤ベルトなど使えば少しずつですが矯正していくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

整体でおこなう「骨盤矯正」は、体形を変化させるようなものではなく身体をバランスのとれた健康な状態に正すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、小さなひずみでも痛みを発することがありますし、骨盤のちょっとの歪みを身体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスがとれた理想的な状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを解消します。もしも「骨盤」が曲がっていると思うのであれば、「骨盤矯正」を受けてみるのもいいでしょう。骨盤は、体の土台です。骨盤が傾けば背骨が傾きます。健康な体は姿勢から！整体施術はとても効果的な手助けになる。

産後の骨盤、整体

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後にされる産後の骨盤矯正をご存じですか？最近出産された人で見聞きしたことのない方達はないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

出産の時骨盤は赤ちゃんが通過しやすいように左右に広がります。いつもはほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンで可動性が増し大きく広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしません。「骨盤」の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最も大きく開きます。大きく広がった骨盤は、出産後元の状態になります。

産後に骨盤はズレる？

一般に出産後「骨盤」は元通りになります。だが、産後元の位置にならず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが持続することがあります。出産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の骨盤に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後元に戻らない

産後に骨盤は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまうことがあります。このような場合、痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もありますが、腰に出現する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

出産後暫くは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正常に戻った後でも徐々にズレてしまいます。

一般的な骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあります。またネット、雑誌、テレビで自分自身で骨盤の関節のズレを修正する骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを検査することはありません。産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状態がどんなふうにズレているかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤の状況を知っていなければ、正常な骨盤の状態に調整するには、どのように動かしていいかわかりません。自分の状況が知ることができないのにおこなう骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもある。整体では「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に正すように「骨盤」を施術する。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤のズレている状態を正しく知ることが大切です。「骨盤」の状況を理解していなければ、どっちの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤の状態が悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で治療することが一番推奨されます。またエステなどの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、「骨盤」のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安にさせ不必要な施術を長期間にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

近頃の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は出産後絶対しなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題も無く皆さん出産していました。出産後の「骨盤」の多くは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には出産後に骨盤が歪んでしまう方が少なからずいます。多くの方は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。骨盤矯正が必要な方達は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通いましょう。しっかりした整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正を奨めることはありません。正直な「整体」は、ズレていない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正はしなくてもいいことを知っておきましょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正をすすめる整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」がズレたのが原因？これらの原因の大多数は骨盤ではなく習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

X脚矯正と整体院

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚。日本人にすごく多いO脚ととは違いX脚の方は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、両脚をそろえて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、XのようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、見た目が悪いばかりでなく、体に対してもすっごく影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人はできるだけ早く治すことをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の脚がぶつかりやすく両脚が絡んで転倒しやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防ぐために脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の人は、歩き方が奇妙だとか走り方が変だとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だと気づく事もあります。人目を気にする人には、この揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚か確認してみることをおススメします。X脚じゃないと思っても、よくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣などによって股関節や膝関節が徐々に歪んできたものです。座る時のくせや歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が歪んでいきます。成長期の脚の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急激にX脚の歪みがひどくなる事が多く、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は不明で一回X脚になったら治せないと言われていましたが、最近ではX脚の大部分は治るということが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の修正で効果的なのが整体なんです。整体は関節を治療する治療法で、当然脚の関節の修正の専門家でもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は整体院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治したX脚の画像を掲載していない整体院などは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い治療院かもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにしても若いうちにしないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおススメします。整体が有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをお奨めします。

ギックリ腰の治療法

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「ぎっくり腰」

いっぱんに、この状況すなわち、重い物を持とうとした時に急に激しい腰痛が起こって立つことさえ大変になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称でいいます。病院ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが走る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病態がおおいが、まれにスプラング・バックでも同種の疼痛を発症する。発生要因も多様であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛があるので「ギックリ腰」みたいに損傷の要因を特定できる場合は多くない。また近頃では、原因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物などを持つ際に足場の良くない所で無理な状態で持つなどしないように心がけることや、重量物はできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を普段から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども発生しやすく、そんな労働環境にならないように防衛策を講じるのもひとつの方法です。可能なら常日頃から軽度の運動をして腰部まわりから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともあるていど有効である。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけということが多いみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因は分からないと判断されることが多く、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などの大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らない為、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIを受けても解らないということになります。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの画像診断をしても「骨には異常ありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対応

いきなり起こる「ぎっくり腰」の初期の対処法は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大事です。ぎっくり腰の中には疼痛はあるものの動ける場合もあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつひどくなることがおおくて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々症状がひどくなる原因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷却しても痛みが極度に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

薬物治療など

一般にぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」のような急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているようです。

注射

疼痛がひどい時は、注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に劇的に効果的なことが多いが時々医療事故も起こります。

コルセットなど

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはすごく有効な対処の一つになります。痛む部分に負荷がかかると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の矯正とは、どんなものでしょうか？整体では、関節をボキッとするイメージが強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを修正して体を治す治療です。「整体で矯正を受けたら、帰る時には痛みは無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の矯正で治った」などの話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキボキするような強い力を加える治療は行いません。優しく歪んだ脊椎を矯正します。わずかな背骨の歪みでも腰部に疼痛を発することがあります。このような場合には整体はとっても効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節の歪みを調整することで、激痛が瞬間的に消えることがある。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキボキするような強烈な治療をする所に通うのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し過激な施術を行いひどくなる場合があるようです。良い整体では、急性腰痛に対してどのようなときも強い修正をおこなうことはありません。

腰痛の治し方を整体

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腰痛の治療と整体

腰痛を治す整体の治療

「腰痛」は、腰の炎症や痛みを感じることを指します。大部分の腰痛は、だいたい発症から数週間以内に症状が軽減します。しかし、ほとんどの「腰痛」は傷めることを何度も繰り返し、そのうち何パーセントかは活動に大きな支障をきたす重篤な症状になる可能性があります。腰痛は大きく分けると急性腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛はいきなり痛くなる、ギックリ腰を含めて痛みが出てたいして時間の経過していないものです。慢性の腰痛は長い間痛みなどの不快な症状が腰に続く腰痛で痛みなどの症状の軽減と発現を何回も繰り返し長い間継続する場合もあります。一生のうちで80％以上の方達が一度は、「腰痛」を体験するといわれている。

腰痛の種類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性の腰痛という発病してからの時間で分けられるだけでなく、もちろん原因によっても分けられる。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）、腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、などある。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、高齢の人達には珍しくない「腰痛」でレントゲンなどの画像診断をすると、多くの場合高齢者に認められますが、これらの病変は高齢の人達の「腰痛」の要因ではないという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことがおおい為です。緊張性の腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過度なストレスが加わることで、筋肉や筋膜が過度に緊張することで現れる「腰痛」である。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。原因がわからない腰痛もおおく不安やストレスなどが原因の精神的な腰痛ではないかとも考えられている。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあります。

それ以外の腰痛

腰痛には、とても大変な病が隠れていることもあり緊急性が高く致死性の高い疾患もあります。緊急性が高く、死ぬ可能性のすごく高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意を要する腰痛は悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがある。「腰痛」の原因になるこれらの病変に関しては、要因である疾病を取り除かないかぎり「腰痛」が治ることはありません。「腰痛」の他にも症状があるときは、他の病が潜んでいないか検査してみることが必要になる。たんなる「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命に係わる怖い腰痛もあることを知っておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が解らない腰痛などにたいして多く用いられます。しかし、MRIやレントゲンに原因らしいものが写らないといって精神的な原因というのは違っています。MRIやレントゲンに全ての要因が写ることはなく、逆にレントゲンやMRIに写しだせない要因の方がはるかにおおいことからも心因性だと判断されたからといって身体的な要因がないと安心することはできません。

整体と腰痛の治療

「腰痛」の治療法にはさまざまな対処法が使われます。これは、「腰痛」の原因が様々あるというだけでなく、決定的な治療が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。いろいろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最高に効果的だと言われるのが整体などの骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など骨格を改善することにより腰痛を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になります。「整体」は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

整体の腰痛の施術

「整体」の腰痛治療は普通ぼきぼき音を鳴らすのをイメージする場合がほとんどではないでしょうか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛などには、そのようなぼきぼきする矯正を「整体」ですることはない。また急性腰痛に対してボキボキするような矯正をする「整体」には気を付けた方がいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」ではぼきぼきしない施術方法で脊椎や骨盤の調整をします。整体にもやわらかい矯正方法が使われます。慢性の腰痛にたいしては整体の施術にもよるがボキッっとする調整をする場合もある。整体は、ボキッってする方法やボキッってする治療法に関係なく脊椎や骨盤を調整する為とっても効き目が高いので、腰痛で悩んでいるのでしたら一回「整体」の施術を受けてみることをお奨めします。

肩こりと整体の治療

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肩凝り

「肩凝り」は症候名のひとつ！肩凝りと言っても肩だけとはかぎらず首の部分も凝ることが多い。肩が張るという方達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発症する症状です！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りとは僧帽筋に発症する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快感の症候の総称です！

肩凝りの原因

肩凝りの原因の説には色々なあります。確実な診断方法や治療法はなく解らない点も多い症状となっています！長時間、背中や首がこわばるような状態を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど原因とされているようです！これらの肩凝りは原発性肩凝りといわれるようです。それに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝りがある。ある疾患によって出現する肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、など様々な原因があるようです。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状のうったえ方もいろいろです！

「肩凝り」の治療

肩凝り（かたこり）の治療には主に薬物療法と理学療法に分かれます。。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などがもちいられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる。

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれる！

肩凝りと整体の治療

肩凝り（かたこり）の治療として最も効果的な方法が整体と言われています！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に影響している事がおおく整体の施術方法は脊椎の歪みを修正し肩凝りの症状を治します！首や背中の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の施術により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます。肩凝りを改善したいなら整体などを一回経験するのをお勧めします！