産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？近頃、子供を出産された方達で知らない人はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように普通には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

出産の時、「骨盤」は子供が骨盤を通り抜けやすいように広がります。いつもほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増しわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしません。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最高に開きます。大きく広がった骨盤は出産後元の場所に戻ります。

普通、産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが持続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまうことがある。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もあるが、腰に出現する場合もあります。

出産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにススメることもあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤体操も流布されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを検査することはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の歪みを分かっていなければ理想の状態に調整するには、どのような方向に動かしていいか判断できません。自分の状態が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に整えるように骨盤を調整していきます。骨盤を良い状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を確かめる必要があります。骨盤の状況を理解していなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるかわからない。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤のズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で治療するのが最もお奨めです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがなくても大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に「骨盤」がズレてしまう方が少なからずいます。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に通いましょう。正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の人達は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいて下さい。

骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。