いい姿勢になれたらと想像したことはないですか？近頃姿勢が変になってきていると注意された。肩こりや腰痛で辛いのは姿勢が原因なのでは？外見の印象を良くしたい。沢山の人がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという方はあまりいません。自分自身で姿勢を良くしようと頑張ってみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良くならない。カイロプラクティックや整体に通っても良くならないなど、姿勢を治そうとしても成功する人達が少ないのが事実です。姿勢を本気で正そうと思ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要がある。効果的な姿勢の調整法を知ることが姿勢を改善する第一歩になる。

背骨は、首の骨が前方に湾曲して胸椎が後方に湾曲して腰の骨が前に湾曲しているのが理想的な姿勢で脊椎が後方に丸く突出する猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならない良くない姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は明らかに良くない姿勢だと見て理解できます。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見良い姿勢みたいに見えるのですが、生理的に正しい脊椎とは言えません。正しい背骨のカーブからハズれた脊椎は、靱帯・筋肉に無理をかけるだけじゃなく、背骨からでている神経生理機能にも影響を与えます。体全体は神経機能によって働いているので神経の伝達に異常が出ると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓・血管系にも凄く影響を及ぼし色々な障害を引き起こします。曲がった姿勢は、見た目だけでなく内臓の異常など大きな疾病の原因にもなりうるので、自分がよくない姿勢になっていると気付いたらはやく姿勢の矯正をする必要がある。

姿勢に詳しい人はあまりいません。良い姿勢は、生理的湾曲があって、横に湾曲がない脊椎なんです。正しい姿勢は、バランスがよく身体能力もアップします。靱帯、神経、筋肉などに負荷が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとっても効果的です。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要です。悪い姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。良い姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。理想的な姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与える。このように様々なことに影響する姿勢は良くないより良い方が良いに決まっています。曲がった姿勢を矯正して、理想の姿勢を手に入れよう。