綺麗な姿勢になってみたいと想像したことはありませんか？近頃姿勢が悪いと注意された。肩コリや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因だったのでは？外見の印象を良くしたい。たくさんの人達が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人達は多くありません。自分自身で姿勢を改善しようと頑張ってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガなどのストレッチに試しに行ったけど姿勢が治らない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。接骨院やエステに行っても治らないなど姿勢を治そうとしても成功する人達が少ないのが現実です。姿勢を真面目に改善しようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を治す必要があります。正しい姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を正す第一歩になるのです。

背骨は首の骨が前に反って背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが正常な姿勢で背骨が後方に丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢はあきらかに変な姿勢だと理解できます。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はちょっと見理想の姿勢のように思うかもしれませんが、生理的には理想の状態とはなりません。理想的な脊椎からハズれた姿勢は、骨格に負担になるだけじゃなく、脊椎よりでている神経生理機能にも影響をあたえます。体全体は、神経の情報によって動いているので神経機能に狂いが出ると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく血管・内臓にも凄く影響し色々な体調不良を起こします。曲がった姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の誘因にもなる可能性があるので自分で悪い姿勢だと気が付いたら、早めに姿勢を治すようにする必要がある。

姿勢によくしっている人達は多くありません。正しい姿勢とは、生理的湾曲があり、横方向に歪みがない背骨なんです。理想的な姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果的なんです。そのため、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の修正が必要になります。歪んだ姿勢は健康面だけでなく、外見的にも影響します。理想的な姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響する姿勢は、良くないよりいい方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を修正して正しい姿勢を手に入れよう。