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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

最近「骨盤矯正」と言うのを週刊誌やテレビやネットで見ることが多くなってきました。「骨盤矯正」はなんなのか分かっている人達は多くない。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説していきます。骨盤矯正のことを理解し間違いない骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の尖端につながる尾骨からなります。外科などの病院の治療は普通骨盤の修正はおこないません。なぜでしょうか？普通の病院では骨盤はズレないと考えられていて、骨盤が普段の生活で歪み、その歪みが肉体の異常の要因になることは無いと考えているからです。（だがしかしある一部の整形外科で骨盤の治療を独自にしている病院も少しですがある）。例外として、交通事故や高い所から落下したときのように強い力が骨盤にかかり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻す為に「骨盤」を施術する場合があります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の修正をすることが多いみたいです。また婦人科では、産後に「骨盤」の関節のゆるみを治すように「骨盤」を閉めつけて固定する骨盤ベルトのような装具をすすめる病院が増えてます。

骨盤はズレるのでしょうか？

一般的な医療で骨盤はズレないとされ「整体」などの手技療法では骨盤は歪むと考えられていてどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを説明していきます。まずは、「整体」でいう骨盤が歪むというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるようなひどいズレは扱いません。

一般の医療では？

整形外科などの医療ではレントゲンなどの画像で見て分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えます。他にも「骨盤」の動きは微妙で例外的なのは出産の時に開く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は普通稼働しないと思われているみたいです。

骨盤の矯正と整体

手技療法で行う「骨盤矯正」は、日頃から骨盤のすこしの歪みを施術したあとに患者の症状が改善されるのを見ています。現実に骨盤の関節の周辺には筋肉、神経、靱帯などがあってわずかなひずみでも靱帯、神経、筋肉を刺激する。レントゲン写真のような画像診断でズレが見つからなくても骨盤がズレていてその歪みを調整する必要があると整体で考えるのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、さまざまな痛みなどを肉体にもたらします。骨盤がズレると骨盤に乗る脊椎が歪みます。脊椎が歪むと脊椎の中に入っている神経や、肉体を保持する筋肉や靱帯、全身の臓器に血液を送る血管に負荷がかかりこれらは、それも全て体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても身体に障害が起こります。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎が歪むと脊椎より出る神経機能が狂います。内臓機能の障害や運動器官の異常など体のいろいろな部分が神経でコントロールされているので、全ての身体の障害に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかる為、凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管を圧迫されることで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

整体で行う骨盤矯正

手技療法などによる整体の骨盤矯正は、おおくの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使うこともありますが、一般的には手でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する器具ももちいることもある。一般的に治療の痛みは無いのが普通のようですが、その中にはとても強い力で無理に調整を、用いる整体師もいます。正常な「骨盤」の場合、骨盤の仙腸関節の動きは凄く狭く大きく動くことはない。このすくない動きを施術によって動かすので、通常強い力を用いることはありません。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の関節は動くことはできないのです。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌で見ますが、騙されないで。「骨盤」にどんなに力を加えても眼で見て分かるほどの変化はしない。このような広告をする「整体」は、「骨盤」の上に乗るなどして強い力を加えるなどして矯正します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方もいるようですが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後に変化したと感じる方もいるみたいですが勘違いみたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはない。逆に見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているわけであり、仙腸関節の痛みが出現するはずです。

出産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、通常以上に動く場合があります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節が緩んで「骨盤」が開くように動きやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では「骨盤」の恥骨の関節はこのような柔軟性はありません。出産時でもそんなに大きく開かない骨盤が眼で見て分かるほど修正で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように数年間にわたって常に力を加え続けるようなコルセットなどを使用すれば少しずつですが動かしていくことは可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」でおこなう「骨盤矯正」は体形を変化させるものでなく身体をバランスの整った理想の状態に正すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、わずかなズレでも痛みを発症することもありますし、骨盤の微妙な歪みが肉体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスがとれた理想的な状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを治します。もしも「骨盤」がひずんでいると思ったら骨盤矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は身体の土台です。骨盤が歪めば背骨が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正はとっても有効な助けになる。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」をご存じですか？最近子供を出産された人で聞いたことの無い人達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、昨今のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

出産の時骨盤は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。普段可動しない骨盤の関節は子供を産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンで可動性が増えて少し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも広く開きます。広がった「骨盤」は、出産後元の状態になります。

産後に骨盤は歪む？

普通、産後骨盤は元の場所になります。だが、出産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがあります。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣で歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもそのズレが持続することがある。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の関節がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が元に戻らない

産後に「骨盤」は元の骨盤に戻ろうとしますが、何らかの原因で元に戻らず、歪んだ状態になる事があります。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もあるが、腰部に発症する場合もある。

出産後の生活で歪む場合

産後しばらくの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつズレてしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあります。またネット、雑誌、テレビで自分で「骨盤」の歪みを整える骨盤矯正体操も流布されるようになった。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を動かないように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が歪んでいるかを検査することはありません。産後「骨盤」がズレていることを前提に単純に締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の状態を分かってなければ理想の骨盤の状態に戻すには、どのような方向に動かしていいか判断できません。自分自身の状況がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」では骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを理想の状態に整えるように骨盤を施術していきます。骨盤を理想の状態に正すには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。骨盤の状況を把握しなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪骨盤のズレが悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、「整体」で調整するのがもっともおすすめです。またエステの骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに骨盤がズレているとお客を不安にさせ必要のない施術を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題無く皆さん赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然に戻ります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう人が少なからずいます。ほとんどの方達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。骨盤矯正が必要な方達は、産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行くべきです。正直な整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な整体は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の人は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておきましょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめる整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。

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側弯症と整体の治療

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側彎症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などといわれています。背骨は正常であれば前面あるいは後面から観察すると背骨は真っ直ぐのびています。しかし、横に曲がったり脊椎がねじれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症いう。「側弯症」は、痛みを伴うことは希で発症早期での発見は難しく、ある程度成長してから気づくことが多いようです。気づいた時には、すでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いているときは時々脊椎の歪みをチェックして「側彎症」になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因は？

最近では、側弯症を原因別に分けるようになっています。側弯症には、下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分かっていない側弯症の通称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%をしめています。成長する時に側弯症は出現し、おおくが思春期に出現することから小学4年生くらいから中学3年生くらいまでが特に注意が必要とされます。およそ一対七の割合で女に多くそのうちでも初潮前後の女に多く発症し、やせ形の女子中学生でも発現しやすく、日常生活は関係無いようです。脊椎の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残りの成長期が多いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に達すると側弯が早く進行することはなくなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持することができないことで発現します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことによって発現します。交通事故など体に大きな力が加わったことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が歪み側弯症になります。

姿勢が原因の側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがある。この「側弯症」は、脊椎の変形をともなうことは少数みたいです。長時間の良くない姿勢では、肋骨や背骨が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしないみたいです。姿勢が要因で起こる「側弯症」は、整体の治療や姿勢を正していることで治すことができるようです。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が大きく曲がる側弯症は、体に様々な悪影響をおよぼします。見た目上の問題、運動機能への悪影響、肩こりや腰痛みたいな痛みや不快な症状など。

外見

背骨が横に彎曲するだけではなく、背骨自体がねじれながら曲がるため徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に突出しだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出たりする。このような背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など精神的に悪影響を与える事もあります。重度の「側彎症」の場合、子孫にも遺伝するかもしれないと考えて結婚の妨げになる場合もあります。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓にも悪影響を及ぼします。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することで悪影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が大きく減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因となります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負荷をかける為に、痛みや凝りの原因になる。急性の痛みや慢性の症状など色々な痛みや凝りの要因になるのですが、「側弯症」のなり初めや軽度の側弯症では痛みや凝りが出現することは多くなく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは湾曲がひどくなったひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及し、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法はわかっておらず、早期発見によって非観血的治療をおこなうことに効果がある。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の施術を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療の方法は確立されていません。

側弯症の治療方法

一般医療で行う「側彎症」の治療方法は、装具による治療と手術による治療にの二種類に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる固定がおこなわれることが多い。コルセットのような装具で湾曲がなくなることはありませんが、装具は少しは悪化を遅くするため、手術するにしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットの装着を途中でやめてしまう人も少なくなく、現実には、効果を実感する人はごく少数です。また長期的に装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があって側弯症のコルセットでの治療方法はすごく根気が必要なものになります。

手術による治療法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を修正するする手術を行う。このような場合も完治することはない。手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の稼働できる範囲は減少します。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大変な手術になるため、体への負担を心配し手術をためらう方もいるようです。

整体の側弯症の施術

背骨・骨盤の矯正を専門とする整体は「側弯症」の患者がたくさん診察に来ます。整体では古くから側弯症の施術を経験してきた歴史がある。しかし、最近でも全ての「側彎症」に特に有効な治療は見つかっていないみたいです。だが、ある一部の「側弯症」に限ってはすごく効果的で改善がみられる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」など、まるで側弯症が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺のような整体かもしれません。整体の施術で治る側弯症は、「側弯症」全体の一部のある条件がそろった「側彎症」のみです。「側彎症」が良くなるなどと気軽に言う整体院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考慮したうえであれば整体の施術をを試してみるのはいいと思います。

頭痛、整体

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頭痛

頭痛（ずつう）は頭部に生じる痛みのうち、表面で発症するものではない症状のことです。様々な種類の症状を含んだ幅広い痛みの概念です。普通にある痛みですある一方、これらを主症状とする致命的疾患もあって他方で明確な原因が解明できないことも多いようです。要因は色々と言われますが基本的には、すべての頭痛（ずつう）の原因は一つとされています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれていますi男より女のほうが頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女である！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発症する原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は偏頭痛とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が発症した場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高いみたいです！片頭痛（へんずつう）は激しい運動後や緊張がとけてほっとした時、休日などにも起こりやすいようです。また片頭痛患者の1割前後で前兆現象がみられるとのことです！「片頭痛」の発症メカニズムについてはいまだに解明されていないところもありますが有力な説としてセロトニン説と神経血管説のの2つがあるようです！また、遺伝の関係もあると考えられています！片頭痛は、血管の拍動性の症状で、女性に多く発症し、時々家族性だと言うことです。

群発頭痛

発生原因については未だわからない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発生することが多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛の治療は、薬による対症療法が行われることが多いとのことです。頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合はそれらを改善し取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛をにとても効果的だと言われているみたいです！頭痛を大多数は、脳の血管が関係している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです。

頭痛と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬による治療法が一般的だと思いますが薬物療法以外にも整体など手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです。整体は頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することで圧迫を取り除き頭痛を治します。整体の施術で改善する頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一回整体の矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお勧めです！

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猫背は治る

猫背と姿勢矯正

猫背などを正しい姿勢にしたいと考えたことは？最近、学校や会社で「猫背」と指摘される。肩凝り、腰痛、頭痛で苦しんでいるのは猫背などが原因かも？イメージをよく見せたい。多くの方が猫背などで悩んでいる。「猫背」で苦労しているにも関わらず、「猫背」を良くしたいという人達の話はさほど聞きません。自分で「猫背」などをよくしようと頑張ったけどよくならなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に行ったけど「猫背」が治らない。スポーツジムで筋トレしながら「猫背」の矯正をしても改善しない。「整体」に通っても効果がないなど猫背を良くしようとしても治る方達があまりいないのが現実です。「猫背」を本当に良くしようと思ったら効果のある矯正方法で「猫背」を治療する必要があります。理論的な「猫背」の修正を調整前に知っていることが猫背を矯正する基本になります。

猫背矯正を知っていますか？

脊椎は、首の部分が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが理想的で、脊椎が後ろに丸く出っ張る脊椎を猫背という。脊椎が丸くなる猫背の外見は一目見てよくない姿勢だと分かります。生理的な湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけでなく、背骨より出てくる神経組織にも影響を与えます。人体は、神経系によってコントロールされるので、神経系に異常が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響し様々な身体の不調を発症させます。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の要因にもなってしまうので自らが「猫背」だと気付いたら早めに「猫背」の矯正をおこなう必要があるのです。

理想的な姿勢とは？

「猫背」の調整に詳しい方達は多くない。理想的な背中とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い姿勢です。いい姿勢はバランスが良く運動機能もアップします。靱帯、神経、筋肉、にストレスが少なく、内臓機能も正常に働きやすいので健康を維持するのにかなり有効です。そのため、猫背の人達には「猫背」の調整が必要です。「猫背」は病気などだけでなく外見的にも影響します。普通の姿勢は綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは人間関係にも変化を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を矯正して、理想的な姿勢を手に入れましょう。

猫背矯正をしよう！

猫背を矯正するとルックスも良くなって健康になり、良いことばかりです。猫背を矯正をしない理由はないのでは？「猫背」を矯正するやり方には、どのような調整法があると考えていますか？何個か知られているやり方を紹介しよう。

ストレッチ

体の柔軟性を増すことによって猫背を修正する調整法は最も多く利用されるやり方で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々な方法があります。しかし、柔軟体操で身体の柔軟性が高まったからといって「猫背」が解消されるわけではないのです。ストレッチの効果は、体の柔軟性を増すことによって理想の姿勢の状態をとりやすくすることです。猫背の状態で身体が硬くなった場合、脊椎を正常な姿勢にもっていくことじたいができないことがある。そんなときは、まず正常な姿勢になることができるようになることが、正常な姿勢になる第一歩です。ですから、身体が硬く癖がついて理想的な姿勢になることができない方達にとって、猫背を矯正するための重要な第一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、柔軟は猫背矯正には意味が無いのです。正常な状態になることができるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチみたいな背骨の柔軟性を高めるような運動はする事はありません。

トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、筋力の低下により「猫背」になってしまうと仮定して筋力トレーニング猫背を改善しようとすることをススメます。筋力があれば理想的な状態を保持しやすくなります。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な状態になることができるとは限りません。トレーニングによって猫背の状態がひどくなる場合もあります。理想の状態を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、力が強化されれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢がよくなるというのがトレーニングで「猫背」を治療しようと思う方の理論です。たしかに、理論的な方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく有効です。しかしながら、トレーニングをやっている方でも正しい方法でしないと猫背が改善するどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋トレでは、猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正のトレーニングをするようにしましょう。

整体の猫背と矯正

脊椎、骨盤を治療する整体など手技療法のような調整法もあります。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整してよい姿勢にする治療法。骨を直に調整するのですごく有効なやり方ですが、これだけで猫背を修正するのは困難。「整体」で骨を理想の位置まで矯正してもいい姿勢の状態になるわけではありません。元々理想的な姿勢の方が何かの原因で「猫背」になってしまった場合、猫背の悪い癖が付く以前であれば整体の「猫背矯正」はすごく有効であり一度の治療で猫背が調整されることもめずらしくないのです。

最も効果的な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果的にしたいのならば筋トレ、ストレッチ「整体」の施術を合わせて実行するのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレはしなくて大丈夫です。「整体」の猫背矯正はなるべく受けてみる方が良いでしょう。まずは、ご自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知っておく必要がある。どんな姿勢でいるのか知らなければ、どんなふうに治したらいいか分かりません。また「整体」の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも治すことができるのです。「整体」の猫背矯正を行うことで猫背はできるだけ早く治すことができる。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。「猫背矯正」にもっとも重要なものは？

猫背矯正で大切なものは？

「猫背」を改善しようとする時、とても重要なのは理想の姿勢の状態を常に保持することです。どれほどストレッチ、柔軟やトレーニングや整体の猫背矯正をやっても、日頃から猫背姿勢をしてては理想的な姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間が長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」を行っても日頃から猫背の姿勢でいるのであったのであれば癖が悪化するだけで正しい状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは常日頃から正しい姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、整体の猫背矯正は、正常な姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、正しい姿勢の状態に早くする為の補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗な身体に

猫背を治療して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の猫背矯正はすごくお薦めです。整体は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができるので、脳で操られている体の機能を回復させることができます。このような効用は整体のような骨格矯正でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいのではないでしょうか。

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背骨の歪みの治療を整体

背骨の歪みの治療

背骨の歪みを調整したいと考えたことはありませんか？最近背骨が曲がっていると指摘された。肩こりや腰痛で悩まされるのは「背骨」の歪みが根本の原因なのではないか？ルックスを良く見せたい。たくさんの方達がさまざまな「背骨」の湾曲のことで悩んでいます。「背骨」の湾曲で辛い思いをしているにも関わらず、背骨の湾曲を治療したいという方は数少ない。ネットや雑誌をみて自分自身で「背骨」のズレを改善しようと頑張ったけど治らなかった。ヨガや真向法などのストレッチにいったけど背骨の湾曲が改善されない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎のズレの背骨を試してみてもよくならない。整体にいってもよくならないなど、「背骨」の湾曲を修正しようとしても改善できる人がおおくないのが現実です。「背骨」の湾曲を真面目に治療しようと思い立ったら正しい治療法で「背骨」のズレを施術することが必要。効果的な背骨の歪みの矯正法を知ることが背骨の曲がりを矯正する手始めになります。

悪い脊椎の歪みとは？

背骨は頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後湾、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが普通で、背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を張り「背骨」を伸ばした背骨の状態は、良い「背骨」の歪みにはならない「背骨」の状態です。背筋が丸くなる「猫背」みたいな「背骨」の歪みは明らかによくない「背骨」の姿勢だとわかります。だがしかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった背骨の湾曲は、なんとなく良い背骨の歪みのように見えますが、人体の生理学的にはいい背骨の姿勢とはならないのです。理想の背骨の湾曲から逸脱した背骨の歪みは、人体や筋肉に無理がかかるだけでなく、背骨より出ている神経網にも変化を与えます。肉体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経機能に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動機能だけではなく、内臓にも凄く影響を与え色々な体の異常を引き起こします。悪い「脊椎」の歪みは、印象だけでなく内臓の疾患など深刻な疾病の原因にもなるため、自分が良くない「脊椎」の曲がりだと気が付いたら、少しでも早く「背骨」のカーブを施術をする必要があります。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

脊椎のことについて詳し人達は数少ない。良い「背骨」のカーブとは、生理的湾曲があり、左右の歪みがいない姿勢です。「脊椎」が正しい状態であればバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に無理が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く効果的です。だから、「背骨」の歪んでいる方達は「背骨」のカーブのの治療が必要になる。「背骨」の湾曲は、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。良い状態の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。背骨のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これほどたくさんいろいろな事に悪影響を与える背骨のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」のカーブを治療して、正常な姿勢の状態を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「脊椎」の曲がりを調整できれば外見の印象も良くなり健康になって、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを修正の方法には、どんなやり方があるか知っていますか？いくつか知られている修正法を上げてみよう。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を高めることによって背骨の曲がりを「背骨」治療する手段は一番たくさん用いられる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな種類があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正しい背骨の湾曲のクセが付くわけではありません。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増すことによっていい「背骨」の姿勢の状態を取りやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢の状態で身体が固まってしまった場合、「背骨」を理想の状態にすること自体ができない場合があります。そんな場合は、まず最初に正しい「背骨」の姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる初めの一歩です。ですから、身体が硬く理想の「背骨」の姿勢になれない方達にとって、理想の背骨の状態に治療するための大切な一歩になります。しかしながら、柔軟性がある場合、ストレッチ自体は背骨の歪みの矯正には役に立たない。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような体操はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングが湾曲するいい筋トレによって脊椎の歪みを治療することをお奨めします。筋肉があったら正常な「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくなるのです。しかしながら、単純に筋力があれば正常な「脊椎」の状態になるとはかぎりません。トレーニングによって「脊椎」のズレが悪化するときもたくさんあります。良い「脊椎」の位置を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強くなれば背骨を理想の姿勢に保持するのも簡単になり背骨の歪みが治るというのが筋力トレーニングで脊椎の歪みを治療する人達の考えでる。確かに、正しい方法で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」の曲がりの治療とっても効果的です。だがしかし、トレーニングを行う人でも効果的な仕方で行わないと「背骨」のカーブが良くなるどころかひどくなることもあるのです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても「背骨」のズレを悪化させるような筋トレでは、背骨のカーブが良くなるどころか悪くなります。効果のある「背骨」のズレの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

整体を背骨の矯正

脊椎を調整する「整体」などの方法もある。「整体」の「背骨」の湾曲の治療は、「背骨」や骨盤を直接修正して正常な背骨の位置にする療法です。背骨をダイレクトに修正するのでとても効果があるやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想の「背骨」の位置にするのは難しいでしょう。整体の治療で背骨を理想の場所まで動かしても、いい「背骨」の状態のクセが付く訳ではない。元々理想の背骨の位置の人達が何らかのきっかけでで背骨の状態が悪くなった場合、「背骨」に悪いクセが付く前でなければ、整体の背骨のズレの矯正はかなり効果がありたった一度の調整で正常な「背骨」の状態に回復できることことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの矯正を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の矯正を一緒に行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋力トレーニングは、必要ないです。「整体」の背骨の歪みの矯正は、できることであればしてみる方がいいと思います。まず自分自身の脊椎のズレがどんな脊椎の湾曲をしているのかを分かっている必要があります。どんなふうな「背骨」の歪みなのかを知っていなければ、どのようにして治療したらいいか分かりません。また「整体」の「背骨」のズレの治療は部分的な小さな湾曲も矯正することができるのです。「整体」の「脊椎」の湾曲の治療を受けることで背骨のズレの施術は短い期間で治すことがでいるのです。だがしかし、これだけでは一番大切な事が抜けてしまっている。「脊椎」のカーブの矯正にとっても大切な事は何？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

理想の「脊椎」の姿勢を手に入れようとする時に、すごく大事なのは理想の「脊椎」の状態をいつも維持すること。どれだけたくさんトレーニングやストレッチ、整体の修正を受けてみても日頃からよくない姿勢をされてたのでは、いい脊椎の姿勢のクセはつかない。少なくとも必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる時間より正しい脊椎の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「整体」の施術を受けても常日頃から良くない姿勢でいたのであれば「脊椎」の湾曲のクセが悪くなるだけでいい「背骨」の状態にはなることができません。つまり、「脊椎」の歪み矯正で一番大切なのは常日頃から良い「脊椎」の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の施術はいい「背骨」の姿勢を保ちやすくする、あるいは、いい脊椎の姿勢の状態にする為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

良い「背骨」の姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れる。「整体」の脊椎の曲がりの矯正は、すごくお奨めです。「整体」は、脊椎のズレを調整するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で操られている全身の機能を正常に戻すことができます。これらの効果は、「整体」みたいな脊椎矯正でしかできない。背骨のズレを治療する時の効果は、理想的な「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎がズレていると悩んでいたら脊椎の湾曲の修正をしてみるといいでしょう。

片頭痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本では一般的に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また肉体を整える施術法の多くに対して使われる言葉です。
日本語として、大正時代に使われるようになった言葉で、アメリカで誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体」と言い換えたのが始まりだと言われています。
現在、俗に使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た骨格の矯正（主に背骨）を主目的とした施術法を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う技術およびその行為を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療により様々な症状を改善することを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシーです。治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた施術方法（せじゅつほうほう）であります。カイロプラクティック（背骨矯正術）は背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手技によって調整アジャストメントすることで、身体の不調を治そうとする療法。オステオパシー (Osteopathy)は体の骨格のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると確信し、背骨だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳髄液の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正術）又は「オステオパシー」の理論・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

治療法

整体ではお決まりのやり方はなく人により治療する事は違う。大正の頃に日本に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」 (Chiropractic) など欧米伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法などの流派に伝わる施術を用いた整体、中医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、団体の独自の治療方法など加えた整体（せいたい）などがあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるため、通常医療と同時に病院で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも呼ばれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされています。
整体は、論理・技術共に共通でない為、整体を冠する治療家が、自説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）のような「科学的」・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの理論の集合形となっている。
体全体の各関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のバランスの調整など主に手足による矯正（矯正器具を使用することも）で行う施術である。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体院

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本ではふつう手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉。
また肉体を整える療法全般に用いられる言葉です。
日本語としては大正時代にもちいられ始めた言葉で、米国で生まれた手技療法・整骨術を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと言われています。
今、普通にもちいられる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正療法）に似ている骨格の矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした療法を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具で行う施術およびその行為を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
手技的療法により種々の症状を治すことを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した療法です。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は背骨の関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手技により調整アジャストメントし、体を改善させようとする施術。オステオパシーは体の骨格のアンバランスは血液の循環んに悪い効果をおよぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳髄液の循環の回復やリンパの循環の回復も目的とされています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) や「オステオパシー」の論理・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

施術

整体（せいたい）では定まった手順は無く治療する人により施術することは異なる。大正時代伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの欧米伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を取り入れた整体、中医学の施術を用いた整体、各団体の独自の治療方法など加味した整体（せいたい）など存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一つであるが、保険の適応外であるため、一般医療と同時に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、「オステオパシー」、光療法、電気治療などの手段を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体（せいたい）は理論・技術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが自論を語っています。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な科学的・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の寄せ集めとなっています。
体全体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋肉のバランスの調整など中心に手を使った矯正方法(矯正器具を使用する場合も）で行う施術である。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

O脚、カイロプラクティック院

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚なんですがこのO脚が女性達に多くいることを知っている方は少ない。女性の方でO脚を気にする方は、たくさんいると思うのですが、近頃では男性もO脚疑って治療を受けに来ることも多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く脚が太って見えてしまいます。夏など脚を出すことの多い方には、外見の悪さが問題になるようです。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような症状の原因になっていることもあり、将来的に膝の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝関節に水が溜まる、膝関節の痛みで歩けない、などで苦労することになるかもしれません。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは、遺伝子により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などによって下半身の骨が歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪んでいきます。特に成長期の身長が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は歳をとって筋肉や骨が弱くなると急に膝の歪みが悪化する場合が多く、関節が歳をとるにしたがって変形してくるのが要因になります。

O脚って治るの？

昔は、O脚の原因は分かっていなくて一度O脚になったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近では、O脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治していくことができます。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみるのもいいですよ。

カイロプラクティックとO脚

O脚の治療法ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは脊椎、骨盤を修正する治療法で、当然脚の修正の専門家です。カイロプラクティックのO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては道具を用いることもあるのですが、基本的に手によって治療します。カイロプラクティックのO脚矯正は、一回目から違いが出る事が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに矯正法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術です。カイロプラクティック師の力量に差があるからです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページに治したO脚の画像を掲載していない所とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくないカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券すすめたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼす。改善するなら早く（若いうちに）矯正しないとO脚の矯正じたいができなくなります。カイロプラクティックの骨格矯正で治ると言っても、股関節や膝関節の変形が進んでからではどうにもできません。O脚に気付いたら早急に治療することをおすすめします。カイロプラクティックが有効だと言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一度カイロプラクティックに通ってみることをおススメします。

カイロプラクティックとX脚矯正

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X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚です。女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の方は少数なのでご存じない方もいるのではないですか？X脚は、両足をそろえて立った時に踵の間がくっつかずにXのようになることからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は外見的に残念なだけでなく、身体に対してもすっごく変化を与えます。また歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の人は早急に治すことをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって膝どうしが触りやすく脚が絡んで躓きやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防ぐ為に足を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だと気づく場合もあるようです。見た目を気にするう方達には、このように左右に揺れて歩くX脚の歩行の仕方は凄くマイナスです。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか確かめてみることをお奨めします。X脚ではないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝によって受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚が徐々に歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が曲がります。成長する時期の脚の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急激にX脚の歪みが悪化することが多く、これは膝関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になっています。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は解っておらず一度X脚になったら改善できないといわれていましたが、最近ではX脚のほとんどは改善することが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の修正ですごく効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨格を調整する施術法で当然脚の治療の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては道具を使うこともありますが、だいたい手技療法によって調整していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治したX脚の画像を掲載していないカイロプラクティック院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無いカイロプラクティック治療院かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼします。治療するにも若いうちにしないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。カイロプラクティックの治療で治ると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、早急に治療することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックにいってみることをおすすめします。