脊柱側弯症

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整体と側弯症

側弯症ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は、正常な状態であれば前面あるいは背面から見ると背骨は真っ直ぐに伸びている。しかし、側方（横方向）に彎曲したり、背骨が捻じれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は痛みを伴うことはあまりないため初期における診断は困難で、ある程度大きくなってから気付く場合が多い。気づいた頃には、すでに大きく歪んできている事もあり、成長が続いているときは時々脊椎の湾曲を調べて「側彎症」になっていないかを確認することが必要です。

側弯症の原因

最近では、「側弯症」を原因別に分類するようになっています。側弯症には下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因不明の「側彎症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめています。成長するときに「側弯症」は発症し、その多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生がとくに注意が必要です。およそ一対七の割合で女性に多くその中でも初経前後の女に多く発症し、細身の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ない。脊椎の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長期が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期に達すると背骨の歪みがが早く進行することは無くなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群みたいな先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保持することのできないことによって発現します。

外傷性側弯症

外傷を負ったことにより発症します。交通事故など脊椎に大きな力がかかったことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が歪み「側彎症」になります。

姿勢からくる側弯症

生活習慣姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあります。この「側彎症」は脊椎の背骨の変形を伴うことは少数です。長期にわたる良くない姿勢は、肋骨や脊椎が変形してしまう事もありますが、特発性側弯症のような変形はしないようです。姿勢が要因で出現する「側弯症」は、整体の治療や日常の姿勢を正すことで治すことが可能になります。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が曲がる「側彎症」は、身体にいろいろな影響をあたえます。見た目上の問題、内臓機能への影響、腰痛や肩凝りみたいな痛みや不快な症状。

外見

脊椎が横方向に曲がるだけではなく、椎体自体がねじれながら左右に歪むため徐々に肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響が出てくる。それらの脊椎や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に影響を与えることもあるようです。重度の「側彎症」は、子供に遺伝するかもしれないと考えて結婚の妨げになる事もあるようです。

身体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫し影響が出る。側湾が70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の原因となります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの原因になる。急性の症状や慢性の痛みなどさまざまな痛みや凝りの要因になるのですが、「側彎症」のなりはじめや軽い「側彎症」では凝りや痛みが出ることは少数で、多くの場合痛みや凝りが出現するのは歪みがひどくなった重度の「側彎症」になってからみたいです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されていなくて早目に発見して非観血的治療を行うことに利点があるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防法や治療の方法は発見されていないようです。

側弯症の治療

一般の病院で行われる側弯症の治療法は、コルセットによる治療方法と手術をする治療にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具による固定法がおこなわれることがおおいようです。装具で歪みがなくなることは無いが、コルセットはある程度側弯症の悪化を遅らせるため、手術するにしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、装具の着用をやめてしまう方も多く、実際には、効果を感じる方はわずかです。また長い間装着することが重要であるが「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって「側彎症」のコルセットでの治療法はすごく忍耐がいるものになります。

手術

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し背骨を修正するする外科手術を行う。このような場合も完全に治ることはない。外科手術による「側弯症」の治療の後は、脊椎の可動域は減ってしまいます。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大変な手術になるため、身体への影響を心配して外科手術をためらう人達もいるようです。

整体の側弯症の矯正

脊椎、骨盤の矯正を主とする整体は側弯症の方が多数診察に来ます。整体では昔から「側弯症」の矯正を研究してきた歴史がある。しかしながら、今でも全ての「側弯症」に有効な治療は発見されていないのが現状です。しかし、一部の側弯症に関してはすごく効果的で大きな改善がみられる場合がある。注意したほうがいいのは、「「側弯症」は簡単に治ります」とか「側湾専門」など、あたかも「側弯症」が簡単に治る病気のように広告する整体は、詐欺のような治療院かも！整体の矯正で改善する側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が合った「側弯症」のみです。「側弯症」が完治するなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考えた上であれば整体の手技をを受けてみるのは良いことだと思います。

脊椎側弯症の治療、カイロプラクティック

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カイロプラクティックの矯正と側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側弯症」は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は、理想の状態であったならば正面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐ伸びています。しかし、横に曲がったり脊椎が捻じれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いう。「側弯症」は、痛みなどを伴うことはほとんど無いので発症初期における発見はすごく困難で、ある程度成長してから気づく場合が多いようです。気が付いた時には、すでに大きく歪んでしまっている場合もあり、成長期にはときどき脊椎の曲がりを調べて「側弯症」なっているかを確認することが必要です。

側弯症の原因は？

最近では、「側弯症」を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には以下のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側彎症」の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長するときに「側彎症」は発症し、そのおおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までの間が注意が必要です。だいたい1:7の割合で女子に多く、そのうちでも初経前後の女子に多く発症し、細身の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ないようです。体の発育や成長が止まるまで湾曲し続ける傾向があることから、発現年齢が若く、残っている成長する時間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが急に進行することはなくなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保持することのできないことで発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことによって発現します。交通事故など体に力がかかったことが要因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が曲がり「側彎症」になっていきます。

姿勢からくる側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあります。この側弯症は背骨の脊椎の変形を伴うことは少ないみたいです。長期間にわたる歪んだ姿勢は、脊椎や肋骨が変形する事もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしません。姿勢が要因で発生する側弯症は、整体の調整や生活の中の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能になります。

側弯症の影響

背骨が歪む「側彎症」は、健康にいろいろな影響を及ぼします。外観の問題、代謝機能の悪影響、腰痛や肩こりなどのような痛みや不快な症状など。

容姿

背骨が左右に曲がるだけじゃなく、脊椎自体がねじれながら曲がるためやがて肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後ろに張りだすと、女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど容姿に影響する。これらの身体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与える場合もあるようです。ひどい側弯症の場合、子供に遺伝するかもしれないと考えて婚姻の妨げになる場合もあるみたいです。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することで様々な影響が出る。側弯症がが70度を超えた時は肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となる。背骨の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になる。急性の痛みや慢性の痛みなどの様々な痛みや凝りの要因になるのですが、「側彎症」のなり初めや軽度の「側弯症」では凝りや痛みが出現することは少数で、多くの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが悪化したひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防方法はわかっておらず、早目に発見して保存療法をおこなうことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防の方法や治療法は発見されていないようです。

側弯症の治療法

一般の病院でされる側弯症の治療は、装具による治療法と手術をする治療にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用のコルセットなどの装具などによる維持療法がおこなわれることがおおいようです。装具で歪みがなくなることは無いが、コルセットなどの装具はある程度側弯症の進行を遅くする為、手術するにしてもそのタイミングを遅らせる効果がある。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中でやめてしまう人も多く、現実的には、その効果を実感する人は少数です。また長期装着することが重要であるが側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって「側彎症」の装具での治療はすごく根気がいるものになる。

手術による治療法

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入して背骨を調整するする手術が行われる。このような場合も完全に治ることはありません。手術による側弯症の治療の後は、背骨の可動性は減ります。また、「側彎症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が行われることもある。大がかりな手術になるので、体への負担を心配し手術をためらう方達もいます。

カイロプラクティックの側弯症の矯正

骨格矯正を専門とするカイロプラクティックは側弯症の患者がたくさん来院します。カイロプラクティックは昔から側弯症の調整を研究してきた歴史があります。しかし、最近でも全ての側弯症に特に効果的な治療法は確立されていないのが現実です。しかし、ある一部の側弯症に関しては効果的で大きな改善がみられることがあるようです。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側湾専門」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺みたいな整体かも！カイロプラクティックの施術で良くなる側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が整った「側彎症」のみです。「側弯症」が治るなどと簡単に言う整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そんなことも考えたうえであればカイロプラクティックの施術をを受けてみるのは良いことだと思います。

頭痛を治す整体の治療

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは、頭に発症する痛みのなかで表面痛でない痛みです。いろいろな種類の症状を含んだ幅広い痛みの概念になります！普通にある痛みである他方これらを主症状とする致命的な疾患もあって他方で主原因が特定できない場合も多いようです！原因は様々と言われますが基本的には、ほとんどの頭の痛みの原因は一つとされています。日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだといわれているようです。男性より女性の方が頭痛の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです！

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が発現した場合は片頭痛の可能性が高い。片頭痛は激しい運動の後や緊張が解けてほっとした時、休日などにも起こりやすいようです！片頭痛の1割で、前兆がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発症原因については、いまだに解らない部分もありますが有力な説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるがみたいです！また遺伝の要因もあるのではないかと考えられている。片頭痛は、血管による拍動性の症状で若い女性に多く、しばしば家族性のようです。

「群発頭痛」

発症原因についてはまだ解らない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日決まった時間に発生する場合が多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛の治療は、薬などによる対症療法が行われることが多いみたいです！また頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれを改善し取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛をにすごく効果があると言われています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは頭の血管が関係しているため整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているようです。

頭痛と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療というと普通薬による治療が普通だと思うかもしれませんが薬以外にも整体のような手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療の一つなのです！整体は、頭痛の原因になる首の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛を治します！整体の施術で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例が多くあるようです。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度整体の施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がお勧めです。

カイロプラクティックと背骨の治し方

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背骨のズレを治すカイロプラクティック

背骨の歪みを矯正する

背骨のズレを調整したいと考えたことはないですか？近頃「背骨」が、歪んでいると人に言われた。腰痛、肩凝りで辛いのは、「背骨」の曲がりが原因の根本ではなのかもしれない。ルックスを良く見せたい。多くの方達が色々な背骨の湾曲のことで苦しんでいます。背骨の湾曲で苦しい思いをしているにも関わらず背骨のズレを修正したいという人達は多くありません。ネットや雑誌をみて自分の力で背骨の歪みを治療しようとやってみたけれど改善されなかった。ヨガなどに行ってみたけど「背骨」の湾曲が修正できない。ジムでで筋トレしながら背骨の湾曲の「背骨」をおこなっても改善しない。整体にかよっても良くならないなど、「背骨」の歪みを修正しようとしてもできる人達が多くないのが現実です。背骨の歪みをしっかり治療しようと決めたら理想的な修正法で背骨の曲がりを施術する必要がある。有効な背骨の湾曲の矯正法をわかっていることが背骨のズレを治療する初めの一歩になる。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は頸椎が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前にカーブになるのが理想の状態で背骨が背中側に丸く突出する猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、よい背骨の歪みにはならない「背骨」の状態です。背筋が丸くなる猫背みたいな「背骨」の湾曲は明らかにいけない「背骨」の歪みだとわかる。しかし、胸を張った「背骨」が伸びた背骨の姿勢は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見えますが、構造的には理想的な背骨の歪みとはいえない。理想的な湾曲から逸脱した「脊椎」の歪みは、人体や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、背骨より出ている神経網にも変化を与えます。人間の体は、神経系でコントロールされるので、神経機能に悪影響が起こると靱帯や筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓機能にもとても影響し色々な体調不良を引き起こします。悪い背骨の湾曲は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の要因にもなるため、自分自身が良くない脊椎の状態だとわかったら、早めに脊椎のカーブを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

「脊椎」の生理的湾曲について詳し人は沢山いません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みがない背骨です。「背骨」が理想の状態であればバランスが良く運動能力も上がります。筋肉、靱帯、神経、に負荷が小さく、内臓の機能も正常に機能するので健康などに対してもとても有効です。ですので、「脊椎」の湾曲している方は「脊椎」のズレのの調整が必要になる。「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、外見にも影響します。いい状態の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。脊椎のカーブのいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これほどたくさん様々なことに悪影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、良い方が良いに決まっています。「背骨」の湾曲を矯正して、いい背骨を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

脊椎の歪みを施術すれば外見の印象も良くなり健康的になって良いことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを矯正する方法には、どんなやり方があるか知っていますか？いくつか有名な修正方法をあげてみよう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって脊椎の歪みを脊椎矯正しようとするやり方は一番沢山用いられる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな方法があるようです。しかし、柔軟性が増したからといっていい「背骨」の状態の癖が付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の効果は、体の柔軟性を増すことによって正常な背骨の位置を保持しやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢で身体が固まってしまった場合は、背骨を理想の姿勢の状態にもっていくことじたいが困難な事がある。このような時は、まず初めに正しい脊椎の姿勢の状態になることができることが、良い「背骨」の状態になる一歩です。ですので、肉体が固まっていい背骨の姿勢の状態になれない人にとっては、理想的な背骨の位置に治療する為の重要な第一歩になる。だがしかし、身体が柔らかい時、柔軟体操自体は背骨の曲がりの矯正には役立たない。正しい「背骨」の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はない。

筋力増強

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋力トレーニングが歪むと解説し、筋力トレーニングで背骨の曲がりを矯正することをお奨めします。筋肉があると理想的な脊椎の状態を保ちやすくなるのです。しかし、単純に筋肉があれば良い脊椎の状態になるとはかぎらない。筋トレで背骨のズレが悪くなることもあります。理想の背骨の姿勢の状態を保持しようとすると肉体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば脊椎を良い姿勢に保持するのも簡単になり「脊椎」のカーブが治るというのが筋力トレーニングで「脊椎」のカーブを矯正する方の理論です。たしかに、効果的な方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」のズレの矯正にとても有効です。だがしかし、トレーニングをおこなう方達でも理想的なやり方で行わないと「脊椎」の湾曲が改善するどころか悪くなることもあります。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」の湾曲をひどくするような筋力トレーニングでは、「背骨」の湾曲が改善するどころか悪化してしまいます。効果のある「脊椎」の歪みの矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティック

「背骨」を矯正するカイロプラクティックなどの方法もあります。カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの矯正は背骨や骨盤を直接調整して良い「背骨」の位置にする療法です。「脊椎」をダイレクトに調整するのですごく効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは正しい「背骨」の状態になるのは大変でしょう。カイロプラクティックの治療で「背骨」を正常なところまで動かしても、理想の「脊椎」の場所の癖が付く訳ではない。元々理想の脊椎の状態の方達が何かの要因でで背骨の位置が悪くなった場合、「背骨」に悪いクセが付く前でなければ、カイロプラクティックの「脊椎」のズレの治療はとっても有効でたった一度の調整で正しい「背骨」の位置に回復できることこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨の曲がりの矯正を効率よく効果のある方法でやりたいのであれば筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの施術を一緒に合わせておこなうのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋肉があればトレーニングは必要ないのです。カイロプラクティックの「脊椎」の歪み矯正は、できればやってみる方がいいと思います。まずは自分の背骨のズレがどんなふうな「背骨」のカーブをしているのかを分かる必要があります。どんな背骨の歪みなのかをわかってなければどんなふうに改善したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの背骨のズレの施術は部分的な歪みも矯正することができるのです。カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの治療を受けることによって「脊椎」のカーブの矯正は、スムーズに早く治すことができる。だが、これだけでは最も大切な物が抜けてしまっている。「脊椎」の歪みの調整に一番大切な物は何？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

いい「背骨」の姿勢を身に着けようとするときに、とっても重要なのは理想の背骨の姿勢を常に保こと。どれだけストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の修正を頑張ってみても普段から悪い座り方や立ち方をしてては、理想的な背骨の状態のクセは付きません。最低必要とされるのは、悪い姿勢でいる期間より正しい「脊椎」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整を受けても日頃から良くない姿勢でいれば、「脊椎」の歪みのクセが悪化するだけで良い背骨の姿勢にはなりません。つまり、脊椎のズレの調整でとても必要なのは日頃からいい背骨の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、整体の治療は正常な「背骨」の状態を保ちやすくする、あるいは、良い「背骨」の姿勢に近付けるための補助的な治療です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

理想的な背骨の状態を身に付けて綺麗で健康な肉体を手に入れる。カイロプラクティックの脊椎のズレの施術はすごくおすすめです。カイロプラクティックは、脊椎の歪みを調整するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができる為、神経で支配されている体の機能を正しい状態に回復させることができる。このような効用は、「カイロプラクティック」など背骨の矯正でしかできません。「脊椎」の歪みを治療するときの効果は、正しい「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので脊椎が湾曲してると悩んでいるなら背骨のズレの施術をやってみるといいのではないでしょうか。

猫背の治し方と整体

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猫背矯正

猫背を矯正しよう

猫背を正しい姿勢にしたいとおもったことはありませんか？最近、友人から猫背だと指摘される。肩凝りや腰痛や頭痛で苦しいのは「猫背」などが要因では？見た目の印象をよくしたい。おおくの人が猫背で苦しんでいます。「猫背」で悩まされているのに猫背を良くしたいという人の話はあんまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分で「猫背」などを改善しようと試したけど治らなかった。ヨガや真向法などの柔軟体操に行ってみたけど猫背がよくなたない。ジムで筋力トレーニングしながら猫背の修正をしても解消されない。「整体」など行っても効果がないなど猫背をよくしようとしても改善する人達が多くないのが現状です。猫背を本当によくしようと思ったら実績のある矯正方法で「猫背」など修正する必要がある。正しい猫背の修正方法をあらかじめ知っていることが猫背を矯正する基礎になる。

猫背の矯正とは？

脊椎は、首の骨が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後ろに湾曲、腰の骨が前方に湾曲になるのが理想の状態で背骨が背中側に丸く出っ張る姿勢を「猫背」と言われます。姿勢が丸くなる猫背の姿勢は明らかに悪い姿勢だと分かる。正しい湾曲から逸脱した姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、背骨より出ている神経組織にも悪影響を与えます。身体は、脳と脊髄によってコントロールされるので、神経に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動機能だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多様な身体の不調を発症させます。猫背は見た目だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の元にもなることがあるので自分が「猫背」だと気付いたら早急に「猫背」の修正をおこなう必要があります。

いい姿勢とは

猫背に対して詳しい方は多くない。いい背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。良い背骨はバランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などにストレスが少なく、内臓も正しく働きやすいので健康を保つのにかなり効果があります。なので猫背の人には猫背の調整が必要になります。猫背は疾患だけでなく外見にも影響します。良い背骨は美しく、見た目の魅力を演出します。いい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは友人関係にも変化を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっている。猫背を治療して、いい背骨を手に入れよう。

猫背を改善しよう！

猫背を治療できれば見た目もよくなって健康になり、いいことばかりです。猫背を調整を行わない理由はないでしょう。「猫背」を矯正する治療法には、どのような修正法があると思いますか？いくつか代表的なやり方を紹介しましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

脊椎の柔軟性を増進することによって「猫背」を改善しようとする治療法は沢山使用される方法で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど様々な種類あります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではないんです。ストレッチの効果は、背骨の柔軟性を増進することによって正常な姿勢の状態をとりやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で体が硬くなった場合、脊椎を理想的な状態にすること自体ができないことがあります。そんな場合は、まず第一に理想の姿勢になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる第一歩です。ですので、背骨が硬く正常な姿勢になることができない方にとっては、「猫背」を調整するための重要な一歩になります。しかしながら、柔軟性があるときは、ストレッチは猫背矯正には意味が無いのです。理想の状態になることができるだけの脊椎の柔軟性があったらストレッチなどの体の柔軟性を増進するようなトレーニングはやる事はありません。

猫背矯正と筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により「猫背」になると説明し、トレーニングで猫背を修正することをススメます。筋力があれば正常な姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想の脊椎になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって猫背の状態が悪くなる事も多くあります。理想の脊椎を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋力が強くなれば脊椎を保持するのも楽になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで「猫背」を調整しようと考える人達の説明です。たしかに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」に凄く効果的です。しかしながら、筋トレをやっている人でも正しいやり方でしないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもある。どんなときでしょうか？それは、筋トレを行っても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。理論的な猫背矯正の筋トレを行うようにしましょう。

猫背矯正と整体

骨格を修正する整体などの矯正法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を修正して理想的な状態に戻す治療です。骨を直接動かすのでとても効果があるやり方ですが基本的にこれだけで猫背を修正するのは困難でしょう。整体で骨を元の場所まで動かしても、良い姿勢の状態になるわけではないのです。元々正常な姿勢の癖が付いている人達が何かの理由で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く以前であれば整体の「猫背矯正」はとっても有効でたった一回の調整で猫背が調整されることも珍しくない。

最も効果的な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果がある方法でおこないたいのならば筋トレ、ストレッチ整体の治療を組み合わせて行うのが効果的です。前に述べたように、柔軟性があればストレッチは必要なく、筋力があればトレーニングは必要ないです。「整体」の「猫背矯正」はできれば受ける方がいい。まずは、自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要があります。どんな姿勢なのか知らなければ、どんなふうに調整したらいいか分かりません。また「整体」の矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。「整体」の猫背矯正をすることで猫背はできるだけ早く改善することができます。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けています。猫背矯正にもっとも重要なものは？

猫背矯正で重要なものは？

「猫背」を治療しようとする場合、最も大切なのは理想的な姿勢の状態を常に維持すること。どれだけ柔軟や筋力トレーニングや「整体」の「猫背矯正」をやっても、日頃から猫背姿勢をしてては正常な姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間が長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の猫背矯正をしても常日頃から猫背でいたのであったのであれば猫背がひどくなるだけで良い姿勢の状態にはなりません。つまり、猫背矯正で最も重要なのは日頃から理想の姿勢を継続することでストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は、正しい姿勢を維持しやすくなる、又は、理想的な姿勢に早く近付ける為の補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

猫背を矯正して、健康で綺麗な体を手に入れる！整体の猫背矯正はとてもお薦めです。「整体」は、「猫背」を治すだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができる為、脳と脊髄で操られている全身の機能を回復させることになります。これらの効果は、「整体」のような手技療法でしかできません。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので「猫背」で困っているなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

整体、背骨の治療

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背骨の矯正と整体

背骨矯正

背骨の湾曲を矯正したいと感じたことはないですか？最近「背骨」が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。肩こり、腰痛で辛い思いをしているのは背骨の歪みが原因の根本ではなのでは？外見を良く見せたい。たくさんの方達が色々な「背骨」の湾曲のことで悩まされています。背骨の曲がりで苦労しているにも関わらず、「背骨」の歪みを修正したいという方達は多くありません。ネットや雑誌をみて自分自身で「背骨」のズレを治療しようと努力したけど治らなかった。ストレッチなどにいってみたけど「背骨」の曲がりが改善しない。ジムででトレーニングしながら背骨の湾曲の「背骨」をしても治せない。「整体」に試しに通っても改善されないなど、「背骨」のズレを矯正しようとしても改善できる方達が多くないのが事実です。「背骨」のズレをしっかり修正しようと思い立ったら効果的な矯正法で背骨の湾曲を治療することが必要。効果のある「背骨」の歪みの修正法をわかっていることが背骨の湾曲を治す手始めになるのです。

悪い脊椎の歪みとは？

背骨は首の骨が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が背中側にカーブ、腰の湾曲が前湾になっているのが普通で、「背骨」が背中側に丸く出る「猫背」や体を反らして「背骨」を伸ばした背骨の湾曲は、正常な「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の歪みは明らかによくない「背骨」の姿勢だとわかる。しかし、身体を反らして背骨が伸びた背骨の歪みは、一見良い背骨の歪みのように見えますが、人間工学的にはいい背骨の歪みとはいえません。理想の湾曲から逸脱した背骨の状態は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけではなく、「脊椎」から出てくる神経網にも影響を及ぼします。人体は、神経網でコントロールされるので、神経に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓にも大きく影響を及ぼしいろいろな肉体の異常を起こします。よくない「背骨」のカーブは、外見の印象だけでなく内臓の疾患など重大な疾患の原因にもなるため、自分が悪い背骨の曲がりだと気が付いたら、早急に「背骨」のズレを施術をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは？

「背骨」のことに関して詳し人はたくさんいません。良い「背骨」の湾曲とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がってない脊椎です。「背骨」が良い状態であればバランスが良く運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、などに負担が小さく、内臓機能も正常に機能するので健康に対してすごく効果的です。その為、「脊椎」のズレている人達は背骨の曲がりのの矯正が必要。脊椎の歪みは、健康面だけでなく、外見にも影響を与えます。正常な状態は、美しく外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。背骨の歪みのいいとか悪いとか人間関係にも影響します。これほどたくさん様々なことに影響を与える脊椎の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の湾曲を矯正して、正しい背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「脊椎」のカーブを治療すれば外見も良くなり健康的になって良い事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを施術のやり方には、どのようなやり方があるのか？いくつか代表的な改善方法を並べてみよう。

ストレッチ

肉体の柔軟性を高めることによって脊椎の湾曲を脊椎矯正しようとする方法は一番頻繁に使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な手段があるのです。しかし、柔軟性が高まったからといって良い背骨の湾曲のクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟の意味は、身体の柔軟性を増すことによって理想の脊椎の状態を保持しやすくすることです。背骨がズレた姿勢の状態で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を正常な状態にすることじたいが大変なことがあるのです。こんなときは、まず一番に理想の「背骨」の姿勢になることができるようになることが、良い背骨の状態になる一歩です。ですので、身体が固まって正しい「背骨」の姿勢の状態になれない方にとっては、良い背骨の状態に治療する為の効果的な一歩になります。だがしかし、柔軟性がある場合、柔軟自体は背骨の湾曲の施術には意味が無い。正しい「脊椎」の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

筋力増強

トレーニングジムでは、腹筋や背筋の筋力の低下によりトレーニングがズレる解説し、筋力トレーニングにより「脊椎」の歪みを修正することをススメます。筋肉があると理想の「背骨」の姿勢を維持しやすくなります。だがしかし、単純に筋力があれば正しい脊椎の状態になるとは限らない。トレーニングにより脊椎の曲がりが悪くなる時も多くあります。いい脊椎の姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ背骨を理想の姿勢の状態に保持するのも簡単になり「背骨」のズレが良くなるというのがトレーニングで「背骨」のカーブを調整する人達の理屈です。たしかに、理想的なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」の湾曲の治療すごく有効です。だがしかし、トレーニングをしている方達でも効果のあるやり方でしないと「脊椎」の歪みが良くなるどころかひどくなることもあるのです。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをしても脊椎の曲がりを悪化させるような筋トレでは、「脊椎」のカーブがよくなるどころか悪化してしまいます。理想的な背骨の曲がりの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

整体と背骨

脊椎を調整する「整体」などの方法もある。「整体」の「背骨」の歪みの治療は「脊椎」や骨盤を修正して理想的な「背骨」の状態にする矯正法です。背骨を直接矯正するのでとっても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは正しい脊椎の状態になるのは困難でしょう。整体で「背骨」をいい場所まで調整できても理想的な「脊椎」の状態のクセが付く訳ではないのです。元々いい背骨の状態の方達が何らかのきっかけでで「脊椎」の状態が歪んだ場合、背骨に悪いクセが付く前であったならば整体の「脊椎」のカーブの治療は凄く効果的で一回の調整で正常な背骨の位置に元通りに戻すこともある。

効果のある背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの矯正を最も効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術を合わせておこなうのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであればトレーニングは、する必要はありません。「整体」の脊椎の湾曲の調整は、できるだけやってみる方がいいと思います。まずは自らの背骨の湾曲がどんな脊椎のカーブをしているのかを知っている必要があります。どのような背骨の湾曲なのかわかってなければどんなふうに改善したらいいかわかりません。また「整体」の「脊椎」のズレの施術は部分的なカーブも矯正することができます。「整体」の「脊椎」のズレの調整を受けることによって「脊椎」の湾曲の治療は短時間で修正することができる。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けてしまっている。背骨の湾曲の施術に最も大切な事はなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

正常な「背骨」の姿勢の状態を手に入れようとするときに、最も大事なのは理想的な「背骨」の姿勢の状態を毎日維持することです。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、整体の矯正をしてみても普段から悪い姿勢をされていたのでは、理想の脊椎の状態の癖はつかない。少なくとも必要とするのは、良くない姿勢の状態でいる期間より良い背骨の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の矯正をしても常日頃から良くない姿勢でいたとしたら、「背骨」のズレのクセが悪化するだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなりません。つまり、脊椎の湾曲の調整で最も重要なのは日頃から正しい背骨の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、整体の矯正は良い「背骨」の姿勢の状態を保持しやすくする、あるいは、正常な「脊椎」の状態にする為の補助的な治療です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正しい「背骨」の姿勢の状態を身に付けて健康で美しい身体を手に入れる。「整体」の「脊椎」のカーブの矯正はとってもおススメです。整体は「背骨」の歪みを治すだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経で支配されている全身の機能を正常な状態に戻すことができる。これらの効果は、「整体」などの背骨の矯正でしかできません。「背骨」のカーブを治療する時の効果は、正しい脊椎の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので脊椎が曲がっていると悩んでいるなら背骨の湾曲の治療をうけてみるといいですよ。

頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本語では主に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を示す言葉です。
また肉体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全てに対して使われる言葉です。
日本語として大正時代に使用され始めた言葉でアメリカ（米国）で誕生した療法・整骨術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと言われています。
現在、世間一般に使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似ている骨格矯正法療法（主に背骨・骨盤）を主目的とした療法を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技と矯正器具でおこなう技術およびその方法を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療によりいろいろな症状を治すことを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック Chiropractic とオステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀に米国で生まれた施術（せじゅつ）である。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は背骨の椎間のサブラクセーション（亜脱臼）を手で矯正アジャストすることで、病態を改善していこうという療法。オステオパシーは、肉体の構造的な歪みは体循環に悪い作用をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティックとオステオパシーの理論・技術は、整体（せいたい）や指圧といった日本の手技治療に影響を与えました。

整体の施術方法

整体（せいたい）では決まった手順は無く行う人によって施術する事は違う。大正時代日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正法）などの欧米伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を使った整体（せいたい）、中医学の手技療法を利用した整体（せいたい）、団体の独自の理論や思想などを加えた整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外であるので、一般の医療と一緒に病院で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一つとされた。
整体は、理論・術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する療法家個人が自論を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の様な科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる「内臓体壁反射」などの理論の寄せ集めとなっています。
体全体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のバランス調整などを中心に手足を使用した技術(矯正器具を使う場合も）で行う施術です。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本語では普通手技を使った民間療法、代替医療を指す言葉。
また、身体を整える施術方法の多くについてもちいられる言葉。
日本語としては大正時代に使われるようになった語句で、アメリカで誕生した療法・整骨医術を「整体」と言い換えたのが始まりのようである。
今現在一般に用いられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似た背骨矯正療法（主に背骨・骨盤）を目的とした治療方法を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と調整器具でおこなう施術およびその行為を示しているという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的治療法により色々な疾病を治癒させることを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）・「オステオパシー」です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活かすことと手技療法が施術の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で体系づけられた治療法（ちりょうほう）である。「カイロプラクティック」は椎骨間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技によって矯正「アジャスト」して、身体の不調を治癒させようとする施術法（せじゅつほう）。「オステオパシー」は身体の構造の歪みは血液・リンパ液などの循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術法の対象となります。
脳脊髄液の循環の回復やリンパ液の循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック(Chiropractic) 又はオステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体の治療

整体（せいたい）では決められたやり方はなく行う人により行うことは違う。大正の頃に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正療法）などの欧米より伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を用いた整体（せいたい）、中国医学の施術を利用した整体（せいたい）、団体の独特の施術法など加えた整体（せいたい）などあるともいわれる。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一つであるが、保険適用外であるため、一般医療と共に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも言われる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術」というが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体は理論・術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家が、自論を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な「科学的」・物理的施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射」などの論理のミッスクとなっています。
体全体の骨格を形作る関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの調整などを主に手足による技術（道具を使用することも）でする施術です。

ぎっくり腰を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

カイロプラクティック、背骨の治し方

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背骨矯正

背骨の歪みの治療

背骨の曲がりを調整したいと考えたことはないですか？最近「背骨」が、歪んでいると言われた。頭痛、腰痛、肩こりで悩まされるのは背骨の歪みが根本要因なのかも？ルックスを良く見せたい。たくさんの方が様々な「背骨」の湾曲のことで悩まされています。「背骨」のズレで辛い思いをしているにも関わらず「背骨」の曲がりを修正したいという方達は少ない。ネットを参考にして自ら背骨の湾曲を治そうとやってみたけど治らなかった。ヨガや真向法などにかよってみたけど「背骨」の曲がりが修正できない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎のズレの「背骨」をおこなっても良くならない。整体に通っても良くならないなど、「背骨」の湾曲を治そうとしても成功する人達が多くないのが現実です。「背骨」の湾曲を真剣に治そうと思ったら正しい調整法で「背骨」のズレを施術することが必要である。正しい「背骨」の湾曲の調整法を理解していることが「背骨」のズレを修正する第一歩になります。

悪い脊椎の曲がりとは？

背骨は頸椎が前方に湾曲、胸椎が後湾、腰の湾曲が前にカーブになっているのが正常な状態で、背骨が後ろに丸く突出する「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、正常な「背骨」の状態にはならない「背骨」の状態です。脊椎が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」のカーブは見るからに良くない「背骨」の状態だと分かります。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の歪みは、なんとなく良い背骨のカーブのように見られがちですが、構造的には理想の「背骨」の歪みとはいえない。正しい湾曲から外れた「脊椎」のカーブは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、「背骨」から出ている神経網にも悪影響を与えます。体は、脳と脊髄で操られているので神経の伝達に影響が現れると筋肉など運動能力だけではなく、内臓の機能にも凄く影響しさまざまな身体的異常くぉ起こします。よくない背骨の湾曲は、印象だけでなく内臓の病気など大変な疾患の要因にもなるので、自分が良くない「背骨」のカーブだと気が付いたら、早急に脊椎の湾曲を治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲

「脊椎」のことについて詳し方達はたくさんいません。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない背骨です。背骨がいい状態であればバランスがとれ運動の能力もアップします。神経、靱帯、筋肉、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対してもとても効果的です。だから、背骨の湾曲している人は「脊椎」のカーブのの治療が必要。脊椎のカーブは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。良い状態は、美しく見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。「脊椎」の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろな事に悪影響を与える「背骨」の湾曲は、悪いより、良い方が理想的に決まっています。「背骨」の湾曲を修正して、良い姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを修正しよう！

「脊椎」の湾曲を治療すると外見の印象も良くなり健康になって、良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを施術のやり方には、どのような方法があるか知ってますか？いくつか有名な改善法を並べてみます。

ストレッチなどの柔軟

柔軟性を高めることによって背骨のカーブを「背骨」調整する方法は最も頻繁に使用される手段で真向法、ヨガ、ストレッチ、など色々な方法があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が高まったからといっていい背骨の湾曲の癖が付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを高めることによって正しい背骨の位置を取りやすくすることです。「背骨」が湾曲した姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、「背骨」をいい姿勢の状態にもっていくこと自体ができない事がある。このような場合は、まず理想的な「背骨」の状態になることができることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですから、肉体が硬く正常な背骨の姿勢の状態になれない方達にとっては、正しい「背骨」の位置に治療する有効な一歩になるのです。だがしかし、身体が柔らかい場合、柔軟自体は背骨の曲がりの矯正には意味が無いのです。正しい背骨の状態なれるだけの身体の柔らかさがあれば柔軟などの柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はないのです。

筋トレ

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力トレーニングが湾曲する説明し、筋力トレーニングによって脊椎のズレを修正することをススメます。筋力があると正しい背骨の姿勢を維持しやすくなるのです。しかし、単に筋肉があれば良い脊椎の状態になるとはかぎりません。トレーニングによって背骨の曲がりが悪くなることも沢山あります。正常な脊椎の状態を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ「背骨」を理想の位置に保持するのも簡単になり背骨の湾曲が修正されるというのが筋力トレーニングで脊椎の曲がりを調整しようとする人達の考えでる。確かに、正しい方法で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」のズレの修正にとても効果があります。しかし、トレーニングをおこなう方でも理想的な方法でおこなわないと「背骨」のカーブが良くなるどころか悪化することもありえます。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても脊椎の曲がりを強化するような筋力トレーニングでは、脊椎のカーブが良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な「背骨」の湾曲の矯正の筋トレを行うようにしましょう。

カイロプラクティックを背骨矯正

「背骨」を施術する「カイロプラクティック」など治療法もあります。カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの修正は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接修正して理想の脊椎の位置にする治療です。「脊椎」を直接矯正するのですごく有効なやり方ですが、本来これだけではいい背骨の状態になるのは難しいでしょう。「カイロプラクティック」の施術で背骨を正常なところまでなおせても、いい脊椎の状態のクセが付く訳ではありません。元々良い「背骨」の位置の人達が何かの要因でで背骨の位置がズレた場合は、脊椎にクセが付く前でなければ、カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの調整は凄く有効で一度の施術で良い「脊椎」の状態に戻すこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎の歪みの治療を最も効果のある方法でしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の調整を組み合わせておこなうのが有効です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力があったら筋トレは必要ないです。カイロプラクティックの「脊椎」のズレの治療はできればやってみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の脊椎の曲がりがどんな「背骨」のカーブをしているのか理解する必要がある。どんなふうな「背骨」のカーブなのかを知らなければ、どのようにして治療したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの施術は部分的な小さなカーブも治すことができます。「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの治療を受けることで脊椎の曲がりの施術は短時間で修正することがでいるのです。だが、これだけではとっても大切なことが抜けてしまっている。脊椎のカーブの治療に最も大切なことは何だろう？

背骨の矯正で最も大切なものは？

正常な背骨の姿勢を身に着けようとする時、最も重要なのはいい背骨の状態をいつでも保つことです。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、「カイロプラクティック」の施術をされても日頃からよくない姿勢をされていたのでは、理想的な「背骨」の姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、よくない姿勢の状態でいる時間より理想的な「背骨」の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の施術をしても普段からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」の歪みのクセがひどくなるだけで理想的な背骨の姿勢にはなりません。つまり、「背骨」のズレの矯正で最も必要なのは日頃から正常な「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、整体の施術は正常な「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくする、又は、理想の「脊椎」の姿勢の状態にする為の補助的な行為です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

正常な脊椎の状態を手に入れて、美しく健康な体を手に入れる。カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの修正は、すごくおすすめです。カイロプラクティックは背骨の曲がりを修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳で操られている肉体の機能を正常にすることができる。このような効果は、「カイロプラクティック」など脊椎矯正でしかできません。脊椎の曲がりを矯正するときの効果は、正しい「脊椎」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので脊椎が曲がっていると悩んでいたら脊椎の湾曲の施術をしてみるといいですよ。

整体と背骨の歪みの治し方

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背骨のズレを治す整体

背骨の歪みの治療

「背骨」のズレを調整したいと思ったことはありませんか？近頃「背骨」が歪んでいると彼氏や彼女に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで悩まされるのは背骨の曲がりが原因なのではないか？見た目の印象を綺麗に見せたい。沢山の人がさまざまな「背骨」の湾曲のことで苦労しています。「背骨」の歪みで苦しんでいるにも関わらず背骨の湾曲を矯正したいという方は多くありません。ネットを見て自分の力で背骨の湾曲を治そうと試してみたけれど治らなかった。真向法やヨガなどに行ってみたけど背骨の曲がりが良くならない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の曲がりの背骨を試してみても改善されない。「整体」に通っても改善しないなど、背骨の湾曲を矯正しようとしてもできる方達が少ないのが事実です。「背骨」のズレを真剣に矯正しようと思い立ったら正しい修正法で背骨の曲がりを治療する必要があります。効果のある「背骨」のズレの治療法を知っていることが「背骨」のズレを治す初めの一歩になる。

悪い脊椎の曲がり方をは？

「背骨」は首が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが正常な状態で、「背骨」が後方に丸く出っ張る猫背や身体を反らして背筋をを真っ直ぐにした背骨の姿勢は、理想的な「背骨」の湾曲にはならない「背骨」の状態です。背中が後方に湾曲する「猫背」のような背骨の湾曲は見るからにいけない背骨の歪みだと分かります。だがしかし、胸を張った背骨が伸びた背骨の姿勢は、なんとなく良い背骨の歪みのように見えてしまいますが、人体の構造的にはいい背骨の姿勢とは言えません。生理的な脊椎の湾曲から外れた「脊椎」の姿勢は、人体や筋肉に負荷がかかるだけではなく、背骨より出てくる神経にも悪影響を及ぼします。人間の体は、神経系で操られているので神経機能に影響が現れると靱帯や筋肉など運動能力だけじゃなく、内臓機能にもとても影響し様々な体の不調を引き起こします。良くない「脊椎」の歪みは、ルックスだけでなく内臓の病気など深刻な疾病の原因にもなるため、自分自身が悪い「背骨」のカーブだとわかったら、少しでも早く「脊椎」の歪みを矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

背骨の歪みに関して詳し方達は沢山いません。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。「脊椎」が理想の状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が小さく、内臓機能も正常に動くので健康に対してとても効果があります。そのため、「背骨」の曲がっている方達は「脊椎」のズレのの治療が必要。「背骨」の湾曲は、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響します。いい状態の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山色々な事に影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっている。「背骨」のカーブを修正して、理想の脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを調整しよう！

脊椎のカーブを修正できれば見た目の印象も良くなり健康になり、いい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを修正するやり方には、どのようなやり方があるか知っていますか？いくつか有名な方法を上げてみよう。

柔軟

身体の柔軟性を高めることによって背骨の歪みを「脊椎」修正しようとする手段は一番頻繁に使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な種類がある。しかしながら、柔軟体操で柔軟性が増したからといって良い背骨の状態の癖が付くわけではないのです。柔軟の効果は、体の柔軟性を増すことによって良い背骨の状態を維持しやすくすることです。背骨が湾曲した状態で体が硬くなってしまった場合、「背骨」を正常な姿勢にもっていくことじたいが困難な事がある。そのようなときは、まず良い「背骨」の状態になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、体が硬く良い背骨の姿勢の状態になれない方達にとっては、理想の背骨の位置に治療するための有効な第一歩になる。だがしかし、柔軟性がある場合、柔軟体操自体は背骨の曲がりの矯正には有効ではない。正しい「脊椎」の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔らかさを増すような体操はする必要はない。

筋力増強

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強が曲がるいい筋力トレーニングで脊椎のカーブを調整することをお奨めします。筋肉があると理想的な「脊椎」の状態を保持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば正常な「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって背骨の歪みが悪くなることも沢山あります。理想の脊椎の状態を維持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強くなれば背骨を正常な位置に保持するのも楽になり「脊椎」の歪みが治るというのがトレーニングで脊椎のカーブを矯正する方達の理論です。たしかに、効果のある方法で正しい筋力の増やし方をすれば「背骨」の湾曲の調整にとても効果的です。しかし、トレーニングをしている人達でも理想的な仕方で行わないと「背骨」の曲がりが良くなるどころか悪化することもあるのです。どのようなときでしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても「背骨」のズレをひどくするような筋トレでは、背骨の曲がりが治るどころか悪化してしまいます。理想的な背骨のカーブの矯正の筋力トレーニングを行うようにしよう。

整体

「脊椎」を調整する整体などの手技療法もある。「整体」の「脊椎」のズレの治療は「脊椎」や骨盤を動かして正常な脊椎の姿勢にする矯正法です。脊椎を直に動かすのでとっても効果的なやり方ですが、基本的に整体だけでは理想の背骨の位置にするのは大変でしょう。「整体」で「脊椎」を良い場所までなおせても、いい背骨の状態のクセが付く訳ではありません。元々理想の脊椎の位置の方が何かの要因でで「脊椎」の状態がズレた場合、背骨に癖が付く前であれば整体の「背骨」の曲がりの修正はとても有効で一度の矯正で理想の背骨の状態に回復できることことも珍しくありません。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の湾曲の矯正を最も有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療を一緒に合わせてするのが効果があります。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋トレは、する必要はありません。整体の背骨の歪みの治療はなるべくしてみる方がいい。まず自分自身の脊椎の湾曲がどんな「脊椎」のカーブをしているのかを知る必要があります。どんなふうな「背骨」のズレなのか知っていなければ、どんなふうにして改善したらいいか分かりません。また「整体」の「脊椎」の曲がりの修正は部分的な小さなカーブも治すことができるのです。整体の「脊椎」の曲がりの矯正をすることで「脊椎」のズレの矯正は、早くスムーズに調整することができる。しかし、これだけでは一番大切なことが抜けてしまっています。背骨の曲がりの調整にとっても大切なものは何だろう？

背骨の矯正で最も重要なものは？

正常な背骨の状態を手に入れようとする場合、最も大切なのは正しい「脊椎」の姿勢をまいにち保持すること。どれだけストレッチやトレーニング、整体の治療をされても普段からよくない座り方や立ち方をされていたのでは、いい「脊椎」の姿勢の癖はつかない。少なくとも必要とするのは、よくない状態でいる期間より正しい「背骨」の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正を行っても常日頃からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」の曲がりの癖が悪化するだけでいい背骨の状態にはなることができない。つまり、脊椎の曲がりの治療ですごく効果的なのは常日頃から良い背骨の状態を保つことで、ストレッチ、トレーニング、整体の治療は理想の背骨の姿勢を保ちやすくする、又は、理想的な「背骨」の状態に近付けるための補助的な治療です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

いい脊椎の姿勢を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れる。「整体」の脊椎の歪みの治療は、とてもおススメです。「整体」は脊椎の湾曲を矯正するだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるため、脳で支配されている体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、整体みたいな骨格矯正でしかできない。「脊椎」のカーブを矯正するときの効果は、理想の「脊椎」の姿勢が手に入るだけじゃなく健康にも影響を与えるので「脊椎」がカーブしていると悩んでいたら脊椎の歪みの矯正をするといいのではないでしょうか。