O脚矯正、カイロプラクティック

O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の悩みでもっとも多いのがO脚なんですがこのO脚が女子達に多くいることを知っている方達は少ない。女性の方でO脚が気になっている方達は多いと思いますが、今では男性の方もO脚を気にして矯正を受けにくることの多いようです。O脚のように曲がった脚は、見た目も悪く下半身が太く見えます。特に夏など脚を出すことの多い方にとっては、外見の悪さがポイントになってしまいます。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛のような症状の原因になってしまう場合もあり、将来膝の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝が腫れる膝の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天的なものは遺伝子により受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣などで脚がすこしずつ歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長期の骨格が大きく伸びる期間の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急にO脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが原因になっています。

O脚って治るの？

以前は、O脚の要因は不明で一回O脚になってしまったら治らないと言われていましたが、今では、O脚のほとんどは治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の治療ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは背骨、骨盤を矯正する治療法で、当然脚の調整のプロでもあります。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正は、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することでO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって治療していきます。カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から変化が出ることが多く、とても有効なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに調整法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではない。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量に大きな差があるからです。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしているカイロプラクティックでもホームページに治したO脚の画像を載せていないカイロプラクティックとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績が無いカイロプラクティックかも…。あと危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンをすすめてくる所も考えた方がいいかも。初めの何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼす。矯正するにしても若いうちにしないとO脚の治療自体ができなくなります。カイロプラクティックの修正で治るといっても、膝や股関節などの変形が始まってからではなにもできません。O脚になったらなるべく早く治療することをお奨めします。カイロプラクティックが有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックに通ってみることをお奨めします。

整体とX脚矯正

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本で脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚。女性にすごく多いO脚ととは違ってX脚の人達は少ないのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、足をそろえて立った時に踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は外見的に悪いだけではなく、健康にもすっごく変化を与えます。また、歩く時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はいち早く治すことをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の膝が接触しやすく両膝が絡んで転びやすい。膝が当たって転ぶのを防ぐ為に脚を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方達は歩き方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だったと気づく場合も多いようです。見た目を気にするう方達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一度脚がX脚かどうか検査してみることをおススメします。X脚じゃないと思っていてもよくよく見てみるとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因？

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは、日常生活で股関節や膝関節や足首の関節がじょじょに歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩く時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がります。成長する時期の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなると急激に歪みが悪化してくる事がおおく、これは膝が年齢と共に大きく変形してくるのが原因になっています。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は分かっていなくて一回X脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、近頃では、X脚の多くは治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

X脚と整体

X脚の治療で最も効果的なのが整体なんです。整体は骨を治療する治療で、もちろん脚の関節の修正の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正は治療院ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は、技術職です。治療師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したX脚の画像を載せていない整体院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。それから危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにも早く（若いうちに）改善しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の治療で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早急に改善することをお奨めします。整体が有効といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、一度整体に行ってみることをおすすめします。

O脚矯正と整体

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚ですが、このO脚が日本の女性に特に多いことを知っている人達は少ない。女の方でO脚を気にする人達は、たくさんいると思われますが近頃では男の人もO脚疑って治療を受けに来ることも多いみたいです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太って見えます。特に夏など脚を露出することの多い女性達にとっては、外見の悪さがポイントになります。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような病気の原因になっている場合もあり、将来的に膝関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝関節に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになります。

O脚の原因？

O脚の原因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、習慣などで下半身の骨が歪んできてしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩く時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長期の身長が大きく伸びる時期の影響は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪くなることが多く、膝関節が歳をとると共にだんだん変形するのが要因になります。

O脚って治るの？

昔は、O脚の原因は分かっていなくてひとたびO脚になったら治らないといわれていましたが、最近ではO脚の大部分は治るということが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。O脚で悩んでいるのでしたら一度O脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

O脚矯正と整体

O脚の矯正法で効果的なのが整体です。整体は、骨を調整する治療法で、もちろん脚の治療のプロです。整体でのO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で治療することで曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出る事が多く、とても有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療法が違い、とこの治療院でも同じような治療が受けられる訳ではない。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページなどに治療したO脚の写真を載せていない整体院とかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がない整体かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、将来脚腰の痛みだけじゃなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するなら早く（若いうちに）治療しないとO脚の矯正じたいができなくなります。整体の矯正法で治るといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。O脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおすすめします。整体が有効といっても限界があるので、治らなくなってからは手遅れです。O脚を治したいのであれば試しに整体にいってみることをお奨めします。

ギックリ腰の治療と整体

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「ギックリ腰」

ギックリ腰

日本語一般には、この状況はすなわち、重い物を持ち上げようとした時に急に強い腰痛が発生して立つことさえできなくなることを「」の通称でいいます。医学的にギックリ腰は、急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが出る病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、ときどきスプラング・バックでも同様の痛みを発する。発生要因等も多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛があるので「ぎっくり腰」などのように損傷事由を特定できることは多くない。近頃では、原因を特定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物など持つ時に足場の悪いところで無理な状態で持ったりしないように気を付けることや重量物はなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に起こりやすいようで、そんな労働環境に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法です。できれば普段から軽い運動をして腰部周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともそれなりに有効です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査法では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけということがおおいようです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンの診断を受けても原因不明と診断される事がおおく、それらの原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯の大きな損傷がなければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、少しの損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けてもわからないということになるようです。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの診断をやっても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動くことができる事も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけて徐々にひどくなることが多くて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々ぎっくり腰が悪くなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷やしても疼痛が極度に減ることが無い為、痛みの減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬物治療など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に出されます。だがしかし、ぎっくり腰のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているみたいです。

注射

疼痛が強い場合、ブロック注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と背骨に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対してとても効果的なことが多いがしばしば事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで痛みをはっするぎっくり腰に、腰を固定するコルセットはとても効果的な対処法の一つです。腰部に負担が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限し腰の痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

一般の治療に加えて整体などの民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいることでしょう。整体でおこなわれている「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？整体は、背骨をボキボキしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを矯正して身体を治す療法です。「整体で施術を受けたら、帰りには疼痛は無くなって歩いて帰れた」とか「たった一回の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える矯正は行いません。優しくズレた骨格を矯正します。微妙な背骨や骨盤のズレでも腰に疼痛を発することがある。これらの場合には整体はすごく効果を発揮するようです。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを治療することで、痛みが一瞬で良くなることがある。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしボキッってしてしまうような強烈な修正をする治療院にいくのは注意して下さい。中には、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対し過激な治療を受けて悪くなることがある。良い整体は、急性の腰痛に対しどのような時も過激な修正をおこなうことはありえません。

カイロプラクティックと肩こり

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肩凝り

肩凝りとは症候名の一つです！肩凝り（かたこり）とはいっても肩の部分だけでなく首の部分も凝ることがおおいみたいです！肩が張ると言う方もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に発症する症状です。

肩凝りの症状

「肩凝り」は、僧帽筋周りに出る主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の名称です。

「肩凝り」の原因

「肩凝り」の原因の説には様々な説があるのです。確実な診断方法や治療方法はなく解らない点もとても多い症状となっています！長時間背中や首がこわばるような姿勢をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされています！これらの肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれています。！これらに対して、症候性肩凝りといわれる肩凝り（かたこり）があります！病気が原因で発症する肩凝り（かたこり）であって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患などなど多種多様な要因があります！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその近辺、首や背中におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状の出方も多様です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は主に薬物療法と理学療法になります。

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物がもちいられます！またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます。

肩凝りとカイロプラクティックの治療

肩凝りの治療としてすごく有効なのがカイロプラクティックと言われています！肩凝りの症状と背骨の歪みは密接に影響していることが多くカイロプラクティックの手技療法は骨格の歪みを矯正し肩凝りを治します！脊椎の歪みは背骨の神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの原因になっている事がおおくカイロプラクティックの施術により血管や神経の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます。肩凝りで苦しんでいるならカイロプラクティックを一回受診してみるのをおすすめします！

腰痛改善、整体

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腰痛を改善する整体の矯正

「腰痛」は腰部の痛みや炎症などを感じる状況を言います。多くの腰痛は、たいてい発症から数週間以内に治ります。しかし、大多数の腰痛は、痛みを何回も繰り返しそのうち何％かは活動に重大な支障をきたす重い状態になったりします。「腰痛」は、大きく分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は、いきなり痛くなる、「ギックリ腰」を含めて症状がでてあまり時が経過していないものです。慢性腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰の辺りに続く腰痛で、痛みなどの不快な症状の軽減と発病を繰り返しながら長い期間持続する場合もあるのです。人生で80パーセントほどの方達が一回は「腰痛」を体験すると言われています。

腰痛の種類

「腰痛」は急性の腰痛と慢性腰痛という発病してからの日数で分類されるだけでなくもちろん症状によっても分類できます。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢者には普通に患う腰痛でレントゲン撮影などすると、多くの場合高齢の人に認められますが、これらは高齢の方の「腰痛」の原因ではないという話もあります。これは、手術によってこれらの原因を取り去っても「腰痛」が治らないことが多いためである。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過大な負担が加わることで、筋肉や筋膜が収縮することであらわれる「腰痛」です。慢性腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上続く長期の「腰痛」です。原因がさだかでない「腰痛」もおおく、ストレスや不安が要因の精神的な腰痛ではないかとも考えられている。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛に移行することもあります。

他の腰痛

「腰痛」には大変な疾病が隠れていることもあり緊急性があり、死亡率のある病変もあります。緊急性があり死亡率のとても高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意しなければならない「腰痛」には腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがあります。「腰痛」の要因になるこれらの疾病に関しては、原因である病変を取り除かないかぎり「腰痛」が良くなることはありません。「腰痛」以外に症状がある場合は、他の疾病があるかどうか確かめてみることが必要になります。普通の「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命に係わる恐い「腰痛」もあるということを覚えておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（不安、ストレス）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による腰痛は、原因が解らない「腰痛」などにたいしておおく使われますしかしMRIやレントゲンなどに原因が写らなかったからと言って精神的な原因というのは違います。レントゲンやMRIに全ての原因が映し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写し出されない要因の方が多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからといって身体的な原因がないと楽観視することはできない。

腰痛治療と整体

「腰痛」の治療は様々な対処法が用いられます。これは、腰痛の要因が様々あるというだけでなく、根本的な治療が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。さまざまな方法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効果的だと言われているのが、「整体」などの骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤などの骨格を整えることにより腰痛を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になる。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を調整します。

腰痛の整体の治療

「整体」の腰痛治療は一般的にぼきぼき関節を矯正するのをイメージする人がほとんどではないでしょうか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなボキッっとする矯正を「整体」ですることはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする整体には、注意したほうがいいかもしれません。急性の腰痛（ぎっくり腰）に対して整体では、ぼきぼきしない治療方法で背骨や骨盤の調整を行います。「整体」にもやわらかい矯正が使用されます。慢性の腰痛にには、整体の施術にもよりますがボキボキする修正をすることもある。「整体」は、ボキッっとするやり方やぼきぼきしないやり方に関わらず脊椎や骨盤を修正する為すごく効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるなら一回「整体」の修正を試してみることをおススメします。

肩こりと整体の治療

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肩凝り

肩凝りとは症候名の一つ。肩凝り（かたこり）とは言うものの肩だけとはかぎらず首も凝ることが多い。肩がはると言う人もいます。肩凝りは主に僧帽筋に出る症状です！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りは、僧帽筋周りに出る主観的な感覚で重苦しさやこわばった感じ、凝り感や痛みなどの不快な症候の総称です。

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因には諸説あるのです！確定的な診断方法や治療はなく分からない点もとても多い症状となっています！長い時間、首や背中が負担がかかるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが原因とされています。これらの肩凝りは、原発性肩凝り呼ばれています。。それらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝りがあるようです！病気が原因で発生する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肺疾患、心臓疾患など様々な要因があります！

肩凝り（かたこり）の症状

肩凝りエリアは主に僧帽筋とその周り、背中や首におよびます！凝りや圧痛、こわばり感や重苦しさなど病状の出方も多種多様です！

肩凝りの治療

肩凝りの治療はふつうう薬物療法と理学療法の2種類に分かれます。！

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が用いられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられる。

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、水治療やカッピング療法、などの治療法がおこなわれる！

整体と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく有効なのが整体と言われています！肩凝りの症状と背骨の歪みは関係している場合が多く整体の施術は背骨、骨盤の歪みを整え肩凝りを解消します。背骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の治療により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいなら整体などを一回経験するのをお奨めします！

姿勢矯正

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整体と姿勢矯正

姿勢を矯正して正しい姿勢に！

綺麗な姿勢になれるならと思ったことはありますか？最近姿勢が変になっているといわれた。肩凝りや腰痛で苦労しているのは姿勢が原因だったかも？外見の印象を良くしたい。多くの人が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという方はほとんどいない。自分で姿勢を治そうとがんばったけど治らなかった。真向法などのストレッチに行ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院や整体に通っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても成功する人達が多くないのが事実です。姿勢を本当に改善しようと思ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要がある。効果的な姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を整える第一歩になる。

良くい姿勢！

背骨は頸椎が前湾、背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前湾になっているのが理想的な姿勢で背骨が後方に円形に突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い悪い姿勢ということです。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は、みるからに悪い姿勢だと見て理解できます。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ちょっと見理想の姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的にはいい背骨とはいえません。理想的背骨のカーブから逸脱した背骨は筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、背骨からでている神経機能にも悪影響を与えます。身体は神経機能によって動かされているので神経に影響がでると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓血管系にもすごく大きく影響を及ぼし様々な障害を起こします。曲がった姿勢は外見だけでなく内臓の異常など重要な疾病の原因にもなることがあるので自分が悪い姿勢だったと気が付いたら、早く姿勢を治すようにする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人は多くない。良い姿勢は、生理的湾曲があり、横に曲がりが無い状態なんです。正しい姿勢は、バランスがよく身体能力も上がります。靱帯、神経、筋肉などに負担が減り内臓諸器官も正しく機能し健康に対してすごく効果的なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要になるのです。曲がった姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。理想の姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。良い姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響する姿勢は良くないより綺麗な方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を治して、良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

良くない姿勢を修正してみれば見た目も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する方法には、どんな方法が知ってますか？いくつか一般的な手段を並べてみましょう。

柔軟

柔軟性を増すことによって姿勢を治療しようとする方法は多く用いられる方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法など色々な方法があります。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えたからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。良くない姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想的な姿勢になることじたいが困難な場合があります。そのような場合は、まずいい姿勢にもっていくことができるようになれることがいい姿勢になる第一歩です。なので、身体が硬く正しい姿勢になれない方達にとっては、正しい姿勢に修正する有効な一歩になります。だが、身体の柔らかさがある時柔軟は、姿勢矯正には無意味です。理想的な姿勢になるだけの柔軟性があれば、ストレッチや柔軟体操などの体の柔らかさを増すようなトレーニングはする事はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が歪むを説明し、筋トレで姿勢を修正することを奨めています。筋肉があれば理想的な姿勢を保ちやすくなります。しかし、単純に筋肉があればいい姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢が悪化する事もあります。良い姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり痛みが出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を治療する方達の考えです。確かに、正しい方法で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どのようなことでしょうか？それは、筋トレをやっても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化します。正しい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体

背骨を矯正する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を治療していい姿勢に整える方法です。背骨を直接修正するのですごく有効な手段なのですが単純にこれだけでは良い姿勢になるのは難しいでしょう。整体で背骨を良い場所まで移動させても理想的な姿勢の状態が見に付く訳ではない。元々理想の姿勢の方達が何かの原因で姿勢がひどくなった場合、背骨の良くない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の治療は、ビックリするほど効果があり一度目の矯正で理想的な姿勢に改善することもめずらしくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を合わせておこなうのが有効。前に述べたように体が柔らかければ柔軟は必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かっている必要があります。どんなふうな姿勢なのか分からなければどのように治したらいいかわからない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な小さな歪みも改善することができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は早く治すことができる。だが、これでは大切なものが抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想の姿勢を身に着けようとするのに大切なのは理想的な姿勢をいつでも保持することです。どれだけたくさんストエッチや筋力トレーニングや整体などの治療をしてみても常日頃から曲がった姿勢をしていたのであればいい姿勢の背骨は身に付きません。最低限必要なのは、湾曲した姿勢でいる長さより正しい姿勢の時間の方が絶対的に長くいる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をしても普段から曲がった姿勢になっていれば、悪い姿勢の背骨の状態が悪化するだけで理想的な姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのはどんな時でもいい姿勢を維持することで筋トレ、ストレッチ、整体の調整は理想の姿勢を維持しやすくする、あるいは良い姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

正しい姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている全身の機能を正常に保つことができるようになります。これらの効果は整体のような骨格矯正しかできません。姿勢を矯正する効果は、理想的な姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の矯正をしてみるといいでしょう。

カイロプラクティックとギックリ腰の治療

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ギックリ腰

「ギックリ腰」

一般にこの病態すなわち、重量物を持ち上げようとした時などに急に強い腰痛が発生して立っていることさえ難しくなる事をぎっくり腰の通称で表します。病院では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰部にいきなり疼痛が発症する腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、しばしばスプラング・バックでも同種の症状を発症する。発症要因もさまざまであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いので「ギックリ腰」のように損傷の要因を特定できることは多くない。また近頃では、原因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、重量物など持つ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持たないように気を付けることや特に重いものはできるだけ運ばずに済むように物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲労ぎみの時に起きやすいようで、そんな環境におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法になります。可能なら普段から軽い運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがそれなりに効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる検査法では、主にレントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという事がおおいようです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因不明といわれる事が多く、その原因には、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らない為、少しの損傷に対してはMRIとレントゲンを受けてもわからないということになるようです。「ぎっくり腰」でレントゲンやMRIなどの検査を受けても「異常はありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対応

突如発症するぎっくり腰の初期の対処法は、安静にして患部を冷やすことです。「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる事もあります。だが、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけてちょっとずつひどくなる事が多くて我慢すれば仕事ができるからといって動いてしまうと、後々ひどくなる一因になります。軟部組織の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。しかし、冷却しても痛みが極度に減少することがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

鎮痛剤など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が痛みを軽くするにはいいようですね。

注射

疼痛が強いとき、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射を行うブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いかわりに時々事故も発生しています。

患部を保護する装具など

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはとても有効な対処法の一つです。痛む部分に負荷がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

病院などの一般の治療に加えてカイロプラクティックみたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいることでしょう。カイロプラクティックで行う「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックでは、骨をボキボキする印象が強いと思います。カイロプラクティックとは、一般に背骨の歪みを治療して身体を整える治療です。「カイロプラクティックで施術をしたら帰るときには疼痛は消失して普通に歩いて帰れた」とか「たった一回の矯正で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような強い力を加える治療はすることはありません。優しくズレた椎骨を治療します。微妙な脊椎や骨盤の歪みでも腰辺りに痛みを発症することがある。このような場合にはカイロプラクティックはすごく効果を発揮します。脊椎のズレや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨の歪みを調整することで、激痛が瞬時に良くなることがある。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしてボキボキしてしまうような過激な修正をするカイロプラクティックに行くのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して過激な施術を受けて悪化する事があるみたいです。良心的なカイロプラクティックでは、急性の腰痛に対しどのようなときも強烈な施術をおこなうことはありません。

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正、カイロプラクティック

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？近頃、赤ちゃんを出産された方で見聞きしたことのない人はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それより前にも産後の骨盤矯正はありましたが、昨今のように一般の人には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

出産の時、骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動しない「骨盤」の関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増しわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしません。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産後最高に開きます。広がった骨盤は、産後元の場所になります。

産後に骨盤はズレる？

一般に産後「骨盤」は元の場所に戻ります。だがしかし、産後元の位置にならず腰痛などを発病することがある。なぜ骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがある。産後骨盤は出産前の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が戻らない

出産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、いくつかの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になる場合がある。このような場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発するところは恥骨周辺の場合もありますが、腰全体出る場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢で座る時間が継続したりすると産後「骨盤」が元に戻った後でも少しずつ歪んでしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

最近では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分で「骨盤」の関節の歪みを整える骨盤体操も流布されるようになった。婦人科で紹介する骨盤ベルトは骨盤を固定するように骨盤の仙腸関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを確かめることはありません。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を理解することはできない。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分自身の骨盤の歪みを知らなければ、正常な状態に治すには、どのように移動させていいか分かりません。自分自身の状態がわからないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

産後のカイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもある。「カイロプラクティック」は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように骨盤を矯正していきます。骨盤を理想的な状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を正しく知る必要があります。「骨盤」の状況を理解しなければどのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、最悪ズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「カイロプラクティック」で施術するのがいちばんおすすめです。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が曲がっていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く皆さん子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし、その中には産後に骨盤が曲がってしまう方が少なからずいます。多くの人達は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。正直な「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。普通の人は、産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因でしょうか？このようなことの原因の大多数は骨盤じゃなく性活環境です。子供ができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも一緒にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。