2025年のアーカイブ

片頭痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）とは日本語では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、身体を整える施術法について使用される言葉です。
日本語としては大正時代に使われ始めた用語でアメリカで生まれた手技療法・整骨医術を整体と翻訳したのが始まりのようです。
今世間一般にもちいられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている骨格矯正術（主に背骨）を主目的とした治療法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具でおこなう施術およびそれらの行為を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療法により種々の疾病を治すことを目的とする施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正法）・「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した治療方法である。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は脊椎関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手で調整アジャストメントすることにより、身体を改善しようとする施術方法（せじゅつほうほう）。「オステオパシー」は身体の構造的なアンバランスは体循環に悪い効果を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳髄液の循環の回復やリンパ液の流れの改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正法）又は「オステオパシー」の論理・技法は整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

施術方法

整体には定められた手順は無く治療する人によってする事は異なります。大正時代に日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」 Chiropractic などの西洋より伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を使った整体（せいたい）、中医学の手技療法を使った整体（せいたい）、各団体の独特の理論や哲学など加味した整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、一般の医療と同時に一般の医療現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一種とされました 。
整体は、論理・技術共に共通でない為、整体を冠する治療家めいめいが自論を展開している。
カイロプラクティック（背骨矯正術）の様な「科学的」・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の合わせたものとなっています。
肉体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの調整などを中心に手による矯正（道具を使うことも）でする治療である。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

2025年11月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

X脚とカイロプラクティック院

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X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚です。日本人の女性にとてもおおいO脚と違ってX脚の人達は少数なのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、足をそろえて立つと踵の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚と言われます。X脚は外見的に悪いばかりでなく、健康に対してもすっごく影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の人達はいち早く調整することをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり膝どうしがぶつかりやすく膝が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防ぐ為に脚を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩行の仕方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だったと気づく場合もあるようです。見た目を気にするう方達には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする方達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か確認してみることをおススメします。X脚じゃあないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝により受け継がれるものです。後天的なものは、習慣によって脚の関節が歪んできたものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がってきます。成長する時期の脚の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急にX脚の歪みが悪化する場合が多く、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが要因になる。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は分かっていなくてひとたびX脚になったら真っ直ぐにならないと思われていましたが、最近では、X脚のほとんどは改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の調整ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは、関節を矯正する治療で、当然脚の治療のプロでもあります。カイロプラクティックのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック院ごとに矯正方法が違い、どこに行っても同じ矯正ができる訳ではないのです。カイロプラクティックは技術職です。治療師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していないカイロプラクティック院などは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は将来膝の痛みだけでなく全身に影響を及ぼすものです。治療するにしても早く（若いうちに）矯正しないとX脚の治療自体が困難なものになります。カイロプラクティックの矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気付いたらなるべく早く治療することをお奨めします。カイロプラクティックが効果的と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックに行ってみることをお奨めします。
2025年11月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

ぎっくり腰、カイロプラクティック

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は日本語では一般に手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また、肉体を整える施術（せじゅつ）の多くにもちいられる言葉です。
日本語としては、大正時代に使われ始めた用語で、米国で体系づけられた手技療法・整骨医術を「整体」と言い換えたのが始まりのようです。
今俗に使われる意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似ている脊椎矯矯正（主に脊椎）を目的とした手技療法を指して使われることが多い。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具で行う技術およびその方法を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的療法により色々な病態を改善することを目的とする施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、治療哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した施術方法（せじゅつほうほう）である。「カイロプラクティック」は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手で矯正「アジャストメント」して、疾病を改善しようとする治療方法（ちりょうほうほう）。「オステオパシー」は、身体の構造的なアンバランスは体液の循環に悪い作用をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

治療法

整体（せいたい）では決められたやり方は無く施術する人により行う事は異なります。大正時代に日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティックなど欧米伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技療法を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の治療法などを加味した整体などがある言われています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、通常の医療と同時に通常の医療現場で補助療法として利用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも呼ばれる。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」というが、整体もこの一つとされています 。
整体（せいたい）は、論理・術の両方とも共通でない為、整体を冠する治療家それぞれが自論を展開しています。
「カイロプラクティック」のような科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論の混合形となっています。
肉体の各関節（脊柱・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの補正と筋肉のアンバランスの補正などを主に手を使った矯正（道具を使用する場合も）で行う治療です。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

2025年11月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

背骨の歪みの治療とカイロプラクティック

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背骨の歪みを治すカイロプラクティック

背骨の歪みの治療

「背骨」の曲がりを矯正したいと思ったことはありますか？近頃「背骨」が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで悩まされるのは背骨のズレが原因なのかもしれない。ルックスをよくしたい。多くの人が色々な「背骨」の曲がりのことで苦しんでいます。「背骨」の歪みで苦労しているにも関わらず背骨の湾曲を矯正したいという人は数少ない。ネットや雑誌をみて自分で「背骨」のズレを修正しようと努力してみたけど改善されなかった。ストレッチなどに通ってみたけど「背骨」の歪みが修正されない。ジムでで筋トレしながら脊椎の歪みの「背骨」を行っても良くならない。「整体」に試しにいっても良くならないなど、背骨の曲がりを治療しようとしても成功する方が少ないのが事実です。「背骨」の曲がりを本気で治療しようと決めたら効果のある調整法で背骨のズレを施術することが必要である。効果のある「背骨」の歪みの修正方法をわかっていることが背骨の歪みを修正する一歩になります。

悪い脊椎の湾曲とは？

「背骨」は首の湾曲が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前方にカーブになるのが普通の状態で、「背骨」が背中側に丸く突出する猫背や体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の歪みは、理想の背骨の姿勢にはほど遠い悪い背骨の状態です。背中が丸くなる「猫背」みたいな背骨の曲がりは見るからに良くない「背骨」の姿勢だと分かる。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、なんとなく良い背骨のカーブのように見えますが、生理学的には正常な背骨のカーブとは言えません。正しい湾曲から逸脱した「脊椎」の姿勢は、人体や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、「背骨」より出ている神経にも変化を与えます。体は、神経網でコントロールされるので、神経に影響が出ると靱帯や筋肉など運動機能だけではなく、内臓の機能にも大きく影響しいろいろな病気を起こします。悪い「背骨」のカーブは、外見の印象だけでなく内臓の疾患など重大な病気の原因にもなるので、自らが悪い脊椎の湾曲だと気が付いたら、早めに「脊椎」のズレを治療をする必要があります。

理想的な背骨の湾曲

「背骨」の湾曲に関してくわしい方達は数少ない。良い脊椎の状態とは、生理的な湾曲があり、横方向に曲がっていない姿勢の状態です。背骨が理想の状態であればバランスがとれて運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に活動するので健康などに対してもとても有効です。ですので、脊椎の歪んでいる人は背骨の曲がりのの修正が必要になります。「背骨」の曲がりは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。良い状態は美しく、外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。脊椎の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響があります。これだけ色々な事に悪影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の歪みを修正して、いい背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを調整しよう！

背骨の曲がりを治療できれば見た目も良くなり健康になって、いいことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを治療する方法には、どのようなやり方があるのでしょうか？何個か有名な改善方法をあげてみます。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のカーブを脊椎治療する手段は最も頻繁に使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな方法があるのです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって良い背骨の状態のクセが付くわけではありません。柔軟の意味は、柔軟性を高めることによって良い「脊椎」の位置を保ちやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢の状態で体が固まってしまった場合、「背骨」を正常な姿勢の状態にもっていくことじたいができない場合があるのです。そのような場合は、まず一番に理想的な脊椎の姿勢になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる初めの一歩です。だから、身体が固まって理想的な「背骨」の状態になれない人達にとって、理想的な背骨の位置に治療する為の重要な第一歩になります。だがしかし、体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの矯正には効果がない。正しい脊椎の状態になれる柔軟性があれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により筋力増強が歪むと言いトレーニングにより脊椎のカーブを治療するべきと奨めます。筋肉があると正常な脊椎の姿勢を保ちやすくなる。しかし、単純に筋肉があれば理想的な「背骨」の状態になるとはかぎらない。トレーニングにより背骨のズレが悪化するときも多くあります。良い背骨の状態を保とうとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強ければ背骨を理想的な姿勢の状態に保つのも簡単になり脊椎の歪みが修正されるというのがトレーニングで背骨の歪みを調整しようとする人達の理論です。たしかに、有効な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」の湾曲の治療とっても効果があります。だがしかし、筋力トレーニングを行う方でも効果的な方法でしないと「背骨」の湾曲が良くなるどころか悪くなることもあります。どんな場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても背骨のズレを強化するような筋力トレーニングでは、「脊椎」の湾曲が治るどころか悪化してしまいます。有効な脊椎のズレの矯正の筋トレを行うようにしましょう。

カイロプラクティックを背骨の矯正

「脊椎」を治療するカイロプラクティックなどの治療法もあります。カイロプラクティックの背骨の歪みの修正は「背骨」や骨盤を直接修正して正常な「背骨」の姿勢にする修正法です。脊椎をダイレクトに調整するのでとても有効な方法ですが、本来整体の矯正だけでは正常な脊椎の状態になるのは難しいでしょう。カイロプラクティックの施術で背骨を理想的なところまで動かしても、理想の脊椎の位置の癖が付く訳ではありません。元々正しい背骨の状態の人が何かの要因でで「背骨」の状態が悪くなった場合は、「背骨」にクセが付く前であったならばカイロプラクティックの「背骨」の湾曲の矯正は凄く有効で一回の施術で良い脊椎の位置に戻すこともあります。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」のズレの修正を効率よく効果のある方法でしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正を組み合わせてするのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があれば筋力トレーニングはする必要はない。「カイロプラクティック」の「脊椎」の曲がりの調整は、できることならしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分の「脊椎」のズレがどんな「背骨」のカーブをしているのかを知っている必要があります。どんなふうな「脊椎」の歪みなのか理解してなければどのようにして修正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの治療は小さなカーブも治療することができるのです。「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの施術を受けることによって「脊椎」のカーブの施術は、スムーズに早く修正することができます。だが、これだけではとても大切なことが抜けてしまっています。「脊椎」のズレの治療にすごく大切なものはなんでしょうか？

背骨の矯正で最も大切なものは？

正常な脊椎の姿勢を手に入れようとするときに、すごく大事なのは正しい「脊椎」の姿勢を毎日保持すること。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの修正を受けても、常日頃からよくない姿勢をしてては、理想的な脊椎の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要なのは、良くない状態でいる時間より正しい脊椎の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の修正をしても日頃からよくない座り方やたい方をしているのであれば、脊椎の曲がりのクセがひどくなるだけで正しい背骨の状態にはなれない。つまり、「背骨」のズレの修正で一番大切なのは毎日理想的な「脊椎」の姿勢を保つことで、ストレッチ、トレーニング、整体の治療は正しい脊椎の状態を保持しやすくする、または、正常な脊椎の状態にしようとするための補助的なものです。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

いい「脊椎」の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れる。カイロプラクティックの背骨の曲がりの矯正はすごくおススメです。カイロプラクティックは、「背骨」の湾曲を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるため、神経で支配されている体の機能を正しい状態に回復させることができます。こんな効果は、カイロプラクティックのような脊椎矯正でしかできない。「背骨」のズレを矯正する時の効果は、正常な「背骨」の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので「背骨」が湾曲してると悩んでいるのなら脊椎の湾曲の修正を受けてみるといいと思います。
2025年11月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティックと猫背矯正

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猫背矯正

猫背矯正を知ってますか？

「猫背」などを綺麗な姿勢に治したいとおもったことはありますか？このごろ猫背のような悪い姿勢になっていると指摘される。肩凝りや腰痛や頭痛で苦しんでいるのは「猫背」が原因なのでは？イメージを良くしたい。沢山の人達が猫背で苦しんでいます。猫背で悩んでいるにも関わらず、猫背などをよくしたいという方達のことはあまり聞きません。ネットなどを見て自分自身で「猫背」を改善しようと試したけど治せなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに通ったけど「猫背」が改善しない。ジムで筋トレして猫背の矯正をしても治らない。「整体」に通ってみても良くならないなど、猫背を改善しようとしても良くなる人が多くないのが真実です。「猫背」を確実に治そうと考えたら実績のある治療法で猫背を調整する必要があります。理論的な「猫背」の治療法を調整前に知っていることが猫背を改善する第一歩になります。

猫背の矯正とは？

脊椎は頸椎が前方にカーブ、胸椎が後ろに湾曲、腰椎が前方にカーブになるのが理想的で、背中や腰が背中側に出っ張る状態を「猫背」と言われます。背中が丸くなる猫背の姿勢は明らかに良くない姿勢だと分かります。理想的な背骨の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経にも影響を及ぼします。体は、脳と脊髄によってコントロールされるので、神経の伝達に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響しいろいろな体調不良を引き起こします。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの大変な疾病の要因にもなってしまうので自分で猫背と気が付いたら、早急に「猫背」の治療をする必要があるのです。

理想的な姿勢とは

「猫背」の治し方に詳し人は多くない。いい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。良い脊椎はバランスがとれていて運動能力も上がります。新駅、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓機能も正しく活動しやすいので健康を保つのに凄く効果的です。そのため、猫背の方には「猫背」の治療が必要です。「猫背」は、病気などだけでなく見た目にも影響がでます。理想の背骨は美しく、外見の魅力も演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与えます。これだけ様々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を調整して、美しい背骨を手に入れよう。

猫背矯正しよう！

猫背を矯正できれば外見もよくなって健康になって、いいことばかりです。猫背を修正を行わない理由はないのでは？猫背を調整する調整法には、どんな矯正法があると思いますか？いくつか知られている矯正法を紹介しよう。

柔軟・ストレッチ

脊椎の柔軟性を増進することによって猫背を調整する改善法はたくさん用いられる修正法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど様々な種類あります。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではない。ストレッチの役目は、脊椎の柔軟性を増進することによって正常な姿勢を保持しやすくすることです。「猫背」の状態で背骨が癖が付いた場合、背骨を正常な姿勢にもっていくこと自体ができない事がある。そんな場合は、まず正しい状態になることができるようになれることが、正しい姿勢になる第一歩です。ですので、脊椎が硬く理想の状態になることができない方にとっては、「猫背」を調整する為の重要な第一歩になります。しかしながら、脊椎に柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には無意味です。正常な姿勢になるだけの背骨の柔軟性があったならストレッチのような柔軟性を増進するようなトレーニングはする必要はない。

筋力トレーニングと猫背矯正

トレーニングジムでは、運動不足により猫背になってしまうと説明し、トレーニングで「猫背」を改善しようとすることを奨めます。筋肉の力が出れば理想の姿勢を保ちやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば正常な脊椎になれるとはかぎりません。トレーニングによって「猫背」の状態がひどくなることもたくさんあります。理想的な状態を保持しようとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を矯正しようとする人の考えです。確かに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にとても有効です。しかしながら、トレーニングをやっている人達でも理論的な方法で行わないと「猫背」が改善するどころか悪化することもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋トレを行っても猫背を強化するような筋力トレーニングでは「猫背」が改善するどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレを行うようにしよう。

猫背矯正とカイロプラクティック

骨格を矯正する「カイロプラクティック」などの修正法もあります。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整して正常な姿勢に戻す治療法です。脊椎、骨盤を直に動かすのでとても効果的なやり方ですが基本的にこれだけで「猫背」を改善するのは困難でしょう。カイロプラクティックで骨格を正しい所まで戻してもいい姿勢の状態になる訳ではない。元々正常な姿勢の方がなんらかの理由で猫背になったばあい、猫背の癖が付く前なら「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はすごく効果的で一度の調整で猫背が改善されることもめずらしくない。

最も有効な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でやりたいのであれば、筋トレ、ストレッチカイロプラクティックの修正を組み合わせて実行するのが効果的です。前に述べたように、身体に柔軟性があれば柔軟体操は必要なく、筋力があれば筋トレはいりません。カイロプラクティックの猫背矯正は、できれば受けてみる方がいい。初めは、自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかを知る必要がある。どのような姿勢になっているか分からなければどんなふうに治したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は小さな歪みも修正することができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をすることで猫背はスムーズに早く治すことができる。しかし、これだけでは大事なことが抜けているのです。猫背矯正に最も重要なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を修正しようとする時、最も大切なのは正常な姿勢の状態をつねに保つこと。どれだけ柔軟や筋トレやカイロプラクティックの「猫背矯正」をしても、常日頃から猫背の姿勢を続けていては正常な姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より正しい姿勢でいる時間の方が長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正を行っても常日頃から猫背でいるのであったのなら猫背の癖が悪化するだけで良い姿勢にはなりません。つまり、猫背矯正で最も大切なのは常日頃から正常な姿勢を維持することで、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正は、理想的な姿勢を維持しやすくなる、または、正しい姿勢の状態に早く治すための補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を改善して、綺麗で健康な体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとてもお薦めです。「カイロプラクティック」は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができるので、神経でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることになります。このような治療効果は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできません。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。
2025年11月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティックの骨盤矯正、産後の骨盤の歪み

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に行われる、産後の骨盤矯正を知ってますか？最近、子供を出産された方で知らない方はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

赤ちゃんを出産する時骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように左右に広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し少し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最大に開きます。少し広がった骨盤は出産後元の場所に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

普通、出産後骨盤は元の場所になります。だがしかし、出産後元の位置に戻らず腰痛などを発現することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて「骨盤」がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもその歪みが継続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になる事がある。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰に出る場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後暫くの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

一般的な骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で「骨盤」の関節の歪みを治す骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを確かめることはない。産後「骨盤」が曲がっていることを前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤の状況を知っていなければ、理想的な状態に調整するには、どのように力を加えていいかわかりません。自分の状態がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

産後のカイロプラクティックの骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもあります。「カイロプラクティック」は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想的な状態に戻すように骨盤を矯正していきます。骨盤を正しい状態に整えるには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状態を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正するのがいちばんお奨めです。またエステの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

最近の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く皆さん出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう方が少ないながらいます。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。まともなカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックは、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の人達は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいて下さい。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因？これらの要因の多くは「骨盤」じゃなく習慣です。出産して生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人達は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。
2025年11月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

頭痛とカイロプラクティックの矯正

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頭痛

頭痛は、頭部に出る痛みのうち、表面的でない痛みのことです。いろいろなタイプの痛みを含んだ幅広い痛みの概念になります。珍しくない痛みである他方頭痛（ずつう）を主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で主原因が解明できない場合も多いようです。原因は色々といわれますが基本的にほとんどの頭痛（ずつう）の原因は一つとされています！日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれていますi男より女のほうが頭痛（ずつう）の症状をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女です。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発病する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている！

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」または「へんとうつう」と呼びます。朝から痛みを感じる場合や、まぶしい光などを受けて痛みが発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです！片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張から解放された時、休みの日にも起こりやすい。片頭痛で悩む人の1割で、前兆がみられるようです。片頭痛（へんずつう）の発症原因については、いまだに解らない所もありますが、可能性の高い説にはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるがみたいです！また、遺伝的な要因もあるかもしれないと考えられているみたいです！「片頭痛」は血管の拍動性の痛みで、若い女性に多く発症し時々家族性です！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症する仕組みについては、未だ解らない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発症する場合が多いとのことです。

頭痛の予防と治療

基本的には頭痛（ずつう）の治療は、薬による対症療法がおこなわれることが多いようです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それらを改善し取り除くことも推奨されています。カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果があると言われています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、脳の血管が関係している為カイロプラクティックの背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられているようです！

カイロプラクティックと頭痛の治療

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬物による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬以外にもカイロプラクティックなどの治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療法の一つなのです！カイロプラクティックでは頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！カイロプラクティックの治療で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも解消された例がたくさんあるようです！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、ぜひ一度カイロプラクティックの治療を受けてみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの修正がお薦めです！
2025年11月25日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティック、姿勢の直し方

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悪い姿勢と姿勢矯正

悪い姿勢を改善

綺麗な姿勢になりたいと考えたことはないですか？最近姿勢が悪くなっているといわれた。肩こりや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因だったかもしれない？外見の感じを改善したい。たくさんの人達がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を改善したという方はあまりいない。自分だけで姿勢を治そうとがんばったけど改善されなかった。真向法とかストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されなかった。ジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステや接骨院に通っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても良くなる人達が少ないのが現状です。姿勢を本当に正そうと考えたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があります。効果的な姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を改善する第一歩になる。

悪い姿勢とは？

脊椎は、頸椎が前に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前湾になっているのが正しい姿勢で、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢になります。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は、すぐに変な姿勢だと見てわかります。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見理想の姿勢のように見えるのですが、生理的にはいい姿勢とはなりません。理想的背骨のカーブから逸脱した背骨は、体に無理をかけるだけでなく、脊椎からでている神経機能にも悪影響を与えます。体は、神経の情報によって機能しているので神経機能に異常が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓・血管系にもとても影響を及ぼしいろいろな不調をおこします。良くない姿勢は外見だけでなく内臓の異常など重要な疾患の誘因にもなりうるので、自分が良くない姿勢になってしまっていると気付いたら早く姿勢を治すようにする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢によくしっている人はあまりいません。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に湾曲がまったく無い状態です。いい姿勢は、バランスがよく運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負担が少なく、内臓機能も正しく機能しやすいので健康にもすごく効果的なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の調整が必要です。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも影響する。理想の姿勢は美しく、外見のいい雰囲気を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより良い方がいいに決まっています。良くない姿勢を修正して良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢の矯正をしよう！

悪い姿勢を矯正すれば印象も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する方法には、どんな手段があるのでしょうか？何個か代表的な手段を並べてみましょう。

ストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとするやり方は最も多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのさまざまな種類がある。だが、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって理想的な姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟の効果は、身体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を取りやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で身体が固まってしまった場合は、脊椎を良い姿勢にもっていくこと自体ができない場合があります。このような場合では、まず第一にいい姿勢になることができるようになることが、理想的な姿勢になるための第一歩です。なので、脊椎が固まっていい姿勢になることができなくなった人達にとっては、理想的な姿勢に治療する大切な第一歩になる。だが、体の柔らかさがあるとき、柔軟やストレッチは姿勢矯正には意味がないです。正しい姿勢になるだけの柔軟性が身体にあったら、ストレッチなどの体の柔らかさを上げるような運動はおこなうことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が湾曲すると解説し、　筋トレをすることで姿勢を矯正することをススメています。筋力があれば良い姿勢を維持しやすくなるのです。だが、単に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングで姿勢が悪化する事もあります。正しい姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正する人達の考え方です。間違いなく理にかなった方法で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しい方法で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック

骨格を治療するカイロプラクティックなどの手段もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨を矯正して理想の姿勢にする修正法です。背骨をダイレクトに修正するのでとっても効果的な方法なのですが基本的にこれだけではいい姿勢にするのは難しいでしょう。カイロプラクティックで背骨を正しいところまで修正してもいい姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々良い姿勢の人達が何かの要因で姿勢が悪くなった場合、骨のよくない姿勢の状態の癖が付く前ならばカイロプラクティックの治療は驚くほど効果があり一度目の治療で理想の姿勢になることも珍しくありません。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を凄く効果的にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療を合わせて行うのが効果的です。前に述べたように身体が柔らかければストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんな姿勢なのか知っていなければ、どのように修正したらいいかわからない。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な椎骨の歪みも矯正することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に修正することができる。しかし、これでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正に一番重要なものは何でしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢をものにしようとするのに重要なのは理想的な姿勢をいつも維持することです。どれほどおおく筋トレやストレッチやカイロプラクティックの姿勢矯正を受けても、日頃から曲がった姿勢をしいては正しい姿勢の脊椎は身に付きません。最低限必要になるのは、歪んだ姿勢でいる時間より理想の姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正をしたとしても常日頃から悪い姿勢になっていれば、悪い姿勢の状況が強くなるだけでいい姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは日頃から理想の姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの調整は良い姿勢を保持しやすくする、または理想の姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な体に

いい姿勢を身に着けて綺麗で健康な体を手に入れましょう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている肉体の機能を正常に保つことができるようになります。このような効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正しかできません。姿勢を修正する効用は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。