謨ｴ菴薙√ぐ繝・け繝ｪ閻ｰ縺ｮ豐ｻ縺玲婿

「ぎっくり腰」

ぎっくり腰

一般には、この病態、重量物を持とうとした時などに急に強い腰痛が発症して立つことさえ大変になる状況をぎっくり腰の通称をもって表します。一般医療ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが出る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、しばしばスプラング・バックでも同種の疼痛を発症する。発生要因等もいろいろであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」のように損傷事由を特定できることは多くない。また最近では、原因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物などを運ぶ際に足場の悪いところで不安定な状態で持つなどしないように気を付けることや重量物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に起こりやすいようで、そのような状況におちいらないように予防策を講じるのも一つの方法です。できるならば、常日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともそこそこ効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという場合がおおいようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は不明と診断されることが以外に多く、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになります。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの診断をしても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対応

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる場合もあります。しかし、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけて徐々にひどくなる場合が多く、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷却しても疼痛が極度に減ることがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

鎮痛剤など

一般にぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいみたいです。

注射

疼痛が強い時は注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対してすごく効果的なことが多いかわりにしばしば事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはすごく有効な対処の一つです。患部に負担が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるのではないでしょうか？整体で行われている「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？整体は、骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを施術して体を整える手技療法です。「整体で矯正をしたら帰る時には疼痛は無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える治療は行いません。やさしく歪んだ脊椎を調整します。微妙な骨格のズレでも腰に激痛を発症することがある。この場合整体は凄く効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを治療することで、痛みが一瞬で良くなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッっとするような強烈な治療をする所に行くのは注意が必要です。中には、ぎっくり腰のような急性腰痛に対して強烈な治療をしてひどくなる場合があります。良い整体では、急性の腰痛に対してどんな場合も強烈な調整を行うことはないのです。

整体、O脚

O閼壹・遏ｯ豁｣繧偵☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

脚の歪みの悩みで多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女性達に多いことを知ってますか？女の方でO脚をきにする人達は、多いと思われますが近頃では男の方もO脚疑って矯正を受けに来ることも多いようです。O脚のように曲がった脚は、見た目も悪く脚が太って見られます。特に夏など脚を出すことの多い女子には、外見の悪さが大問題になります。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような病気の要因になっていることもあって、将来的に膝関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などで苦労することになります。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣によって下半身の骨が徐々に歪んでしまったものです。座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪みます。特に成長期の骨格が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激に歪みが悪化してくる場合が多く、膝が歳をとると共に変形するのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐにな？

以前は、O脚の要因は不明でひとたびO脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、近頃ではO脚の多くは改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

O脚と整体

O脚の調整方法で最も効果があるのが整体です。整体は脊椎、骨盤を修正する民間療法で当然脚の調整の専門家です。整体で行うO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出る事が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があります。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したO脚の画像を掲載していないエステなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無い整体院かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するなら若いうちに治療しないとO脚の矯正じたいが困難になります。整体の施術方法で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。O脚に気づいたら早急に矯正することをおすすめします。整体が有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を改善したいのであれば一回整体に通ってみることをおすすめします。

整体、X脚

X閼壹ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

X脚

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚。日本人の女性にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の人達は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両足を揃えて立つと踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚はルックス的に悪いだけではなく、身体に対してもすっごく影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はなるべく早く改善することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、膝どうしが接触しやすく両膝が絡んで躓きやすい。膝が当たって転倒するのを防止するために足を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だと気が付く事もあるようです。見た目を気にするう人には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚じゃないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣で股関節や膝関節が歪んでしまったものです。座る時のくせや歩く時の癖などで脚が歪みます。特に成長期の脚の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速にX脚の歪みが悪化することがおおく、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが原因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は分かっておらず一度X脚になったら治せないと思われていましたが、最近ではX脚の大多数は治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の修正ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨格を調整する施術法でもちろん脚の矯正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は整体師ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量に差があります。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の画像を載せていない所とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。矯正するにも若いうちに治療しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早急に治療することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをおススメします。

カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本では一般的に手技をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また体を整える施術方法に対して用いられる言葉です。
日本語として、大正時代に利用され始めた言葉で、米国（アメリカ）で誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と翻訳したのが始まりだと思われます。
今現在ふつうにもちいられる意味では、「カイロプラクティック」に似ている脊椎矯矯正（主に脊椎・骨盤）を目的とした手技療法を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と調整器具で行う施術及びその行為を示しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療により種々の疾病を治すことを目指す治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正法）と「オステオパシー」です。自然治癒力を活かすことと手技が中心であるという共通の部分があるが、治療哲学や着手の方法は異なる。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた施術法（せじゅつほう）であります。カイロプラクティック「Chiropractic」は背骨の関節の「サブラクセーション」（亜脱臼）を手技で調整「アジャストメント」することで、身体の不調を自然回復させようとする施術（せじゅつ）。オステオパシー (Osteopathy)は、身体の構造の歪みは体液の循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊椎だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療法の対象とします。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の循環の回復も目的としています。カイロプラクティック(Chiropractic) ・「オステオパシー」の理論・技法は整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に影響をあたえた。

整体の治療方法

整体では定められた手順はなく、やる人によって行う事は異なります。大正の頃伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック「Chiropractic」などの欧米より伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる施術を用いた整体（せいたい）、中医学の手技を用いた整体（せいたい）、各団体の独自の施術方法など加えた整体などある言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、一般医療と一緒に病院で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体は論理・術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家が自論を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの理論のミッスクとなっています。
身体の骨の関節（脊椎・骨盤（こつばん）・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と骨格筋のバランスの調整などを主に手足による矯正法でする施術です。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体院

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉です。
また、体を整える治療方法（ちりょうほうほう）全てに使用される言葉です。
日本語としては、大正時代に使われるようになった語句で、米国で誕生した手技療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと言われています。
今、普通に使われる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た脊椎矯矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした施術方法を指して使用されるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう治療及びその方法を示しているという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療法によりいろいろな病気を治すことを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック(Chiropractic) ・「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した施術方法（せじゅつほうほう）です。カイロプラクティックは背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手技で調整アジャストして、病気を治そうとするものです。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造の歪みは血液の循環んに悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、体液の循環を阻害すると考え、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の循環の回復も目的とされる。「カイロプラクティック」・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

整体の施術方法

整体（せいたい）にはお決まりの方法は無くやる人によってすることは異なる。大正の頃に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)や「カイロプラクティック」「Chiropractic」などの西洋伝来の矯正法を中心とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技を取り入れた整体（せいたい）、団体の独自の施術法などを加味した整体（せいたい）などある言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、一般の医療と共に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」とも呼ばれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー (Osteopathy)、光線療法、電気治療などの手段で保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、論理・術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが自論を展開している。
「カイロプラクティック」のような「科学的」・「物理的」手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射」などの理論の混合形となっている。
肉体の各関節（脊柱・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のアンバランスの矯正などを中心に手を使用した矯正方法(矯正器具を使用する場合も）で行う治療である。

猫背を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

閭碁ｪｨ縺ｮ豁ｪ縺ｿ縺ｮ豐ｻ逋ゅ→繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け

閭碁ｪｨ縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

背骨の矯正とカイロプラクティック

背骨の矯正

「背骨」の曲がりを治したいと思ったことはありませんか？近頃背骨が、歪んでいると指摘された。腰痛、肩凝りで苦しめられているのは、背骨の湾曲が根本原因なのかもしれない。外見の印象を綺麗に見せたい。たくさんの方達がさまざまな背骨の曲がりのことで苦しんでいます。「背骨」の湾曲で悩んでいるにも関わらず背骨の歪みを修正したいという人は多くありません。自ら背骨の歪みを修正しようとやってみたけれどよくなたなかった。ストレッチなどに通ったけど「背骨」のズレが良くならない。スポーツジムででトレーニングしながら背骨のズレの矯正を試しても治らない。「整体」に試しに通っても改善しないなど、背骨の歪みを改善しようとしても成功する方が少ないのが事実です。「背骨」のズレを真面目に修正しようと考えたら効果のある修正法で背骨の湾曲を施術することが必要である。効果のある「背骨」の湾曲の治療法を知っていることが背骨のズレを治療する手始めになるのです。

悪い背骨の曲がり方をは？

背骨は首の部分が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の湾曲が前方に湾曲になるのが普通の状態で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る猫背や身体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、良い「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背中が丸くなる猫背みたいな背骨のカーブは一目見てよくない「背骨」の歪みだと分かります。だがしかし、胸を張った「背骨」が伸びた「背骨」の湾曲は、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見えるのですが、構造的には正しい「背骨」の歪みとはならないのです。生理的な背中の湾曲から外れた脊椎の歪みは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、「背骨」から出てくる神経系にも変化を与えます。肉体は、脳で操られているので神経に悪影響が起こると筋肉などの運動機能だけではなく、内臓の機能にも凄く影響を及ぼしいろいろな肉体の異常を起こします。良くない脊椎の曲がりは、印象だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の原因にもなるので、自分自身が悪い脊椎の状態だと分かったら、早急に背骨の歪みを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

脊椎の事について詳し人達は少数です。良い「脊椎」のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがない背骨です。脊椎がいい状態ならバランスがとれ運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康などに対してもすごく有効です。その為、「脊椎」の歪んでいる方は「背骨」のカーブのの修正が必要。「脊椎」の曲がりは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。正しい姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見えます。脊椎のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさん色々なことに影響をあたえる背骨のズレは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」のカーブを調整して、良い脊椎を手にしよう。

背骨の歪みを治そう！

背骨のカーブを調整すると外見も良くなり健康的になりいい事ばかりです。脊椎の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを施術する方法には、どんな方法があるか知っていますか？何個か知られている矯正法を並べてみよう。

柔軟などのストレッチ

柔軟性を増すことによって「脊椎」のズレを背骨矯正しようとする方法は最も多く使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な方法があるようです。しかしながら、柔軟で柔軟性が増したからといって良い「背骨」のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の意味は、体の柔らかさくぉ増すことによって理想の「脊椎」の姿勢を保ちやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢で体が固まってしまった場合、「背骨」をいい姿勢の状態にすることじたいが困難な事がある。このような場合は、まず初めに正常な脊椎の状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。ですので、体が硬く正常な背骨の姿勢になれない方にとっては、理想の「背骨」の状態に矯正するための有効な第一歩になる。しかしながら、柔軟性があるとき、ストレッチ自体は「背骨」の湾曲の矯正には意味がない。正しい「背骨」の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はないのです。

トレーニング

ジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下によりトレーニングが湾曲する説明し、筋トレで背骨のズレを矯正するべきと奨めます。筋力があれば理想の「背骨」の姿勢の状態を維持しやすくなる。だがしかし、単に筋肉があれば理想の脊椎の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより「脊椎」の湾曲が悪くなる事もあります。理想的な「背骨」の位置を維持しようとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ脊椎を良い姿勢に維持するのも楽になり「脊椎」の湾曲が修正されるというのがトレーニングで背骨の曲がりを矯正する人達の理論です。たしかに、効果的なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば背骨の歪みの修正とっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをおこなう人でも効果的な仕方でしないと脊椎のカーブが治るどころか悪くなることもありえます。どんな場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても脊椎の湾曲を悪化させるような筋力トレーニングでは、「脊椎」のカーブが良くなるどころかひどくなります。理想的な「脊椎」のズレの矯正の筋トレをするようにしましょう。

背骨の矯正とカイロプラクティック

「背骨」を修正する「カイロプラクティック」など手技療法もあります。カイロプラクティックの「脊椎」のズレの施術は、「背骨」や骨盤（こつばん）を直接矯正していい「脊椎」の位置にする療法です。「背骨」を直接修正するのでとても有効なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な「脊椎」の状態になるのは難しいでしょう。カイロプラクティックの矯正で背骨を理想の位置まで調整できても正常な脊椎の場所の癖が付く訳ではない。元々正常な背骨の位置の人が何らかのきっかけでで背骨の位置がズレた場合、「背骨」にクセが付く前であればカイロプラクティックの背骨のズレの施術はとっても効果的でたった一回の調整で正常な「背骨」の位置に戻すこともあります。

最も有効な背骨の歪みの矯正

「背骨」の曲がりの矯正を効率よく効果的におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の矯正を合わせておこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであったら筋力トレーニングは、する必要はありません。「カイロプラクティック」の脊椎の歪み治療はできるだけしてみる方がいいのではないでしょうか。まず自分自身の「背骨」の湾曲がどんなふうな背骨の歪みをしているかを理解している必要があります。どんなふうな「背骨」の曲がりなのか理解していなければどのように矯正したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの脊椎の歪みの調整は部分的な小さな曲がりも治すことができる。カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの修正を受けることによって「背骨」のズレの修正は、短時間で調整することができる。だがしかし、これだけではすごく大切な事が抜けています。「脊椎」の歪みの矯正にとっても大切なことは何？

背骨の矯正で最も重要なものは？

理想の「脊椎」の状態を身に着けようとする場合、とても大切なのは理想の「脊椎」の姿勢を毎日維持すること。どれだけたくさんストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の矯正をしても常日頃からよくない座り方や立ち方をしていたのでは、正しい「背骨」の姿勢のクセはつかない。最低限必要とするのは、悪い姿勢の状態でいる時間より良い脊椎の位置でいる時間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の矯正をしても日頃から悪い座り方やたい方をしているのであれば、「背骨」のズレのクセが悪化するだけで理想的な「背骨」の状態にはなりません。つまり、「背骨」の湾曲の治療ですごく重要なのは常日頃から良い「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正は正しい「脊椎」の姿勢の状態をキープしやすくする、あるいは、良い脊椎の状態に近付ける為の補助的な方法です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

いい「脊椎」の状態を身に付けて美しく健康な身体を手に入れる。カイロプラクティックの「脊椎」の歪みの矯正は、すごくおススメです。カイロプラクティックは「背骨」のカーブを治すだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている身体の機能を正常にすることができます。このような効果は、「カイロプラクティック」のような脊椎矯正でしかできない。「脊椎」の歪みを修正する時の効果は、理想の「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響を与えるので「背骨」が曲がっていると悩んでいるのなら脊椎のズレの治療をうけてみるといいでしょう。

カイロプラクティックと頭痛

鬆ｭ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

頭痛（ずつう）

頭痛とは頭部に発症する痛みの中で表面的ではない症状のことです！様々な種類の痛みを含んだ幅の広い痛みの概念なのです。珍しくない痛みですある一方、頭の痛みを主な症状とする致命的疾患もあってその一方で主原因が解明できない場合も多くあります。要因はいろいろといわれるが、基本的には、大多数の頭痛の要因はひとつされています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」のようです。男性より女性のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です！

頭痛の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが出現する原因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛

「片頭痛」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から頭痛を自覚する場合や、太陽の光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は片頭痛の可能性が高い。片頭痛は激しく体を動かした後や緊張がとけた時、休みの日にも起こりやすいようです。また片頭痛を持っている人の1割で前兆現象がみられる。片頭痛の発症する仕組みについては、いまだ分からない部分もあるが、可能性の高い説としては神経血管説とセロトニン説のの2つがあるがみたいです！それ以外にも、遺伝の要因もあるのではないかと考えられています。「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の痛みで若い女性に多く発生し、時々家族性だということです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生メカニズムについてはまだ解らない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられています！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発症することが多いとのことです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療は薬などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです！頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを取り除くことも推奨されています！カイロプラクティックも頭痛をにとても効果があると考えられているようです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は脳の血管が関連しているためカイロプラクティックの骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています！

カイロプラクティックと頭痛の治療

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬物による治療が一般的だと思いますが薬物療法以外にもカイロプラクティックなど治療法も頭痛の効果的な治療の一つなのです。カイロプラクティックは頭痛要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します！カイロプラクティックの施術で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例が多くあります！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、ぜひ一度カイロプラクティックの施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの矯正がお勧めです！

迪ｫ閭後・遏ｯ豁｣縲√き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け

迪ｫ閭後ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

猫背を治す整体

猫背矯正とは？

「猫背」などを綺麗な姿勢にしたいと思ったことはないですか？最近、友人から「猫背」の姿勢だと指摘された。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは猫背などが原因では？イメージをよく見せたい。おおくの方が猫背などで苦労している。猫背で苦労しているのに猫背などを良くしたいという方の噂はあまり聞きません。ネットなどを見て自分の力で「猫背」などを改善しようとやってみたけど治せなかった。ヨガや真向法などのストレッチや柔軟体操に通ったけど猫背が治らない。ジムで筋トレしながら「猫背」の修正をしても改善しない。「整体」に通っても良くならないなど、「猫背」を修正しようとしても治る方達が多くないのが事実です。猫背を確実に治そうと思ったら理論的な方法で猫背など調整する必要があります。理論的な「猫背」の調整法を調整前に理解することが「猫背」など治す基本になります。

猫背の矯正ってなに

背骨は首の骨が前にカーブ、胸椎が後湾、腰椎が前方に湾曲になっているのが理想の状態で脊椎が後方に丸く出っ張る背骨を「猫背」と言う。背中が円形になる「猫背」の容姿は見るからに良くない状態だとわかります。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、背骨から出てくる神経にも影響する。人体は、神経系によってコントロールされるので、神経に影響が起こると筋肉や靱帯などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響し色々な体調不良をまねきます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの大きな疾病の元にもなることがあるので自分で猫背と気付いたら急いで猫背の修正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

「猫背」のことに詳し人は少ない。普通の背中とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。正しい姿勢はバランスが良く運動機能も上がります。筋肉、靱帯、神経、などにストレスが少なく、内臓機能も正常に活動しやすいので健康にかなり効果的です。なので猫背の方達には「猫背」の修正が必要になります。猫背は健康だけでなく外見にも影響が出ます。正しい脊椎は綺麗で、外見の魅力もかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人間関係にも変化を与えます。これら様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を矯正して、正常な脊椎を手に入れましょう。

猫背矯正をしよう！

「猫背」を治療すれば外見もよくなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を治療を行わない理由はないでしょう。「猫背」を調整する治療法には、どんな矯正法があるのか？何個か代表的なやり方を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

柔軟性を増進することによって猫背を調整するやり方は頻繁に使われる方法で、ヨガ、猫背矯正ストレッチ、など色々な種類がある。だがしかし、柔軟で身体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が解消されるわけではないんです。ストレッチの効果は、柔軟性を増すことによって正しい姿勢の状態を保持しやすくすることです。猫背の姿勢で肉体が癖が付いた場合、背骨を理想的な状態にすることじたいができないことがある。そんな場合は、まず理想の姿勢になることができるようになれることが、正しい姿勢になる第一歩です。ですから、背骨が硬くなって理想の状態になれない人にとって、「猫背」を調整する為の重要な第一歩になります。しかし、背骨に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は猫背矯正には無意味です。正常な状態になるだけの身体の柔軟性があったならストレッチなどの背骨の柔軟性を増進するようなトレーニングはやることはない。

筋力トレーニング

スポーツジムでは、筋力の低下により「猫背」などになると仮定してトレーニングで猫背を治療しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば理想の状態を維持しやすくなる。しかし、筋力があれば正常な姿勢になるとは限りません。筋力トレーニングによって猫背が悪化する場合もたくさんあります。正しい脊椎を保とうとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするので、筋力が強化されれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋トレで「猫背」を治療しようと思う人達の考えです。たしかに、正しい筋トレの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとても有効です。しかしながら、筋力トレーニングをやっている方達でも正しい方法でやらないと猫背が改善するどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティックと猫背矯正

背骨、骨盤を調整する「カイロプラクティック」など手技療法のような方法もあります。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を矯正して正常な姿勢にする治療です。脊椎、骨盤を直に動かすのですごく有効なやり方ですが基本的にはこれだけでは猫背を改善するのは困難。「カイロプラクティック」で骨を理想の場所まで戻してもいい姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと正常な姿勢の癖がついている方達がなんらかの要因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く以前であればカイロプラクティックの猫背矯正は、とっても有効で一回の矯正で猫背が調整されることもめずらしくありません。

効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でやりたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の施術を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操は必要無く、筋肉があれば筋トレはいりません。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、できることなら受ける方がいい。まずは、自らの姿勢がどのような姿勢をしているのかを知っておく必要があります。どのような姿勢であるか知っていなければどんなふうに治したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は小さな歪みも修正することができます。カイロプラクティックの猫背矯正を受けることによって猫背は早く改善することができます。しかし、これだけでは最も大切なものが抜けている。「猫背矯正」に最も重要なものは？

猫背矯正で重要なものは？

「猫背」を改善しようとする時、一番重要なのは理想的な姿勢の状態をつねに保持すること。どんなにストレッチ、柔軟やトレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」をしても、常日頃から猫背の姿勢をしていては正常な姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要なのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間が長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正をしても普段から日頃から猫背の状態でいたのであったのなら癖が強くなるだけで理想の姿勢にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も必要なのは日頃から正しい姿勢の状態を継続することでストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正は正しい姿勢を保持しやすくなる、又は、正しい姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な治療です。

猫背を矯正して健康な身体に

「猫背」を調整して、健康で綺麗な背骨を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背の矯正はとてもお薦めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳で操られている体の機能を回復させることができる。このような効果は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできません。「猫背」を改善する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので「猫背」で困っているなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・・遏ｯ豁｣縲√き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け

閼頑浤蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

側弯症の矯正とカイロプラクティック

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われます。背骨は、正常であったならば正面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐに伸びています。しかし、横に曲がったり脊椎がねじれていることがあり、これらを脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は、苦痛などを伴うことはほとんど無いので早期での診断はすごく難しく、ある程度大きくなってしまってから気づく場合が多いようです。気づいた頃には、大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いているときは時々脊椎の歪みをチェックして「側彎症」になっていないかを確認することが必要です。

側弯症になる原因は？

今は、「側彎症」を原因ごとに分類するようになってきています。「側弯症」には以下のような分類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めています。成長期に「側弯症」は発現し、そのおおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生が注意が必要とされる。だいたい一対七の割合で女子に多く、その中でも初経前後の女に多く発現し、やせ形の中学生でも発現しやすく、日常生活は関係ないようです。体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期間が多いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると側弯が急速に進むことはなくなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群などの先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正常な姿勢を保持することのできないことによって発症する。

外傷性側弯症

ケガをしたことによって発症します。事故など体に力が加えられたことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が曲がり「側彎症」になります。

姿勢からくる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがある。この「側弯症」は脊椎の脊椎の変形を伴うことは少ないみたいです。長期間にわたる歪んだ姿勢は肋骨や背骨が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないみたいです。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の矯正や日常の姿勢を良いしせいでいることで治すことができるようです。

身体に影響する側弯症

脊椎が湾曲する側弯症は、体にいろいろな影響を与えます見た目上の問題、運動機能への影響、腰痛や肩凝りなどの痛みや不快な症状など…。

外見上の問題

脊椎が側方に歪むだけじゃなく、椎体自体がねじれながら彎曲するため、徐々に肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響が出る。それらの背骨や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的影響を与える事もあるひどい「側彎症」の場合、その子の子供にも受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の障害になる場合もあるみたいです。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫し様々な影響が出る。側弯症がが70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の要因になる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になる。急性の症状や慢性の症状などのいろいろな痛みや凝りの原因になりますが、側弯症のなり初めや軽い側弯症では痛みや凝りが出ることは数少なく、だいたいの場合痛みや凝りが出現するのは歪みが悪化した重度の「側弯症」になってからのようです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれていて1980年頃よりモアレによる検査が普及して、早期診断ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかっておらず、早期発見によって非観血的治療を行うことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防法や治療の方法は確立されていません。

側弯症の治療

一般医療でされる側弯症の治療法は、装具による治療法と手術による治療法にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具などによる固定療法が行われることが多い。コルセットで歪みが消えることはありませんが、コルセットなどの装具はある程度側弯症が進むのを遅くする為、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中で辞めてしまう方達も多く、現実には、効果を実感する方はわずかです。また長期間装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって「側弯症」のコルセットでの治療方法はすごく忍耐が必要なものになります。

手術

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し背骨を修正するする手術をします。この場合も完全に治ることはない。外科手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の可動性は減ります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあるようです。大きな手術になるので、身体への影響を心配し外科手術をためらう人もいるようです。

カイロプラクティックの矯正

背骨の矯正を専門とするカイロプラクティックは「側彎症」の人が数多く診察に来ます。カイロプラクティックは古くから側弯症の施術を経験してきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての側弯症に特に有効な治療法は確立されていないみたいです。だが、ある一部の側弯症に限っては効果的で改善が見られる場合があります。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも「側彎症」が治る病気かのように広告する整体は、詐欺みたいな整体かも！カイロプラクティックの施術で治る側弯症は、「側彎症」全ての一部のある条件が合った「側弯症」のみなんです。側弯症が完治するなどと簡単に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかも。そんなことも考慮したうえであればカイロプラクティックの矯正をを試してみるのはいいと思います。

繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け縺ｮ鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣縲∫肇蠕後・鬪ｨ逶､縺ｮ豁ｪ縺ｿ

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を知っているでしょうか？　最近子供を出産された人達で見聞きしたことのない方達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それより前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、最近のように一般的には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

出産時「骨盤」は赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段ほとんど可動しない「骨盤」の関節は出産がちょっとでも楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしない。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、産後最も大きく広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元通りに戻ります。

産後に骨盤はズレる？

一般に産後骨盤は元の場所になります。しかし、出産後元通りにならず腰痛などを発症することがあります。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にそのズレが持続することがある。出産後骨盤は出産前の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は出産前の状態になろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。この場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨周辺の場合もあるが、腰に出現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

出産後しばらくの間は、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっています。その時に子供の授乳などの変な姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が正常に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメることもあります。また雑誌、テレビ、ネットで自分自身で骨盤の関節のズレを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになった。産婦人科で奨めているような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを調べることはない。出産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に単純に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどんなふうにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の歪みを知っていなければ、正しい骨盤の状態に修正するには、どの方向に動かしていいか判断できません。自分の状態が分かっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正のプロでもある。「カイロプラクティック」では骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを良い状態に治すように骨盤を矯正する。骨盤を良い状態に治すには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要がある。「骨盤」の状況を理解しなければどのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるか分からない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤のズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正することがもっともおすすめです。またエステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがないにもかかわらず、大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期間に渡ってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対必要とするのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」のほとんどは、出産前の正しい状態に自然にもどります。しかしその中には出産後に「骨盤」が曲がってしまう人達が少ないながらいます。大多数の方は、産後の「骨盤矯正」は必要としません。骨盤矯正が必要な場合は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「カイロプラクティック」に通うべきです。しっかりしたカイロプラクティックは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、曲がっていない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

「骨盤」の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく日常の生活習慣です。出産して生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に過度の期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。