頭痛を改善する整体の矯正

頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは頭部に発症する痛みのなかで表面に生じる痛みでない症状のことです。いろいろなタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念なんです！珍しくない症状ですある一方、これらを主症状とする致命的疾患もあってその一方で要因が分からないことも多い。原因はさまざまと言われますが基本的には、すべての頭痛の原因は一つとと言われているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれているようです。男性より女性の方が頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが現れる要因としては、身体的ストレスや筋肉などの緊張などが組み合わさっていると考えられているようです！

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼びます！朝起きた時から頭痛を感じる場合や、太陽の光などを受けて頭痛が発症した場合は片頭痛の可能性が高いようです。「片頭痛」は激しい運動後や緊張がゆるんだ時、お休みの日にも起こりやすいと言われています！また片頭痛患者の約1割で前兆がみられるとのことです。片頭痛の発症メカニズムについてはいまだ解明されていないところもあるが、可能性の高い説としては「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があります。また遺伝的な関係もあるかもしれないと考えられている！片頭痛（へんずつう）は、血管の拍動性の痛みで女性に多く発症し、しばしば家族性だと言うことです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症メカニズムについては、未だ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日決まった時間に発生する場合が多いみたいです！

頭痛の予防と治療

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬による対症療法が行われることが多いとのことです！また頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それを改善することも推奨されています。整体なども頭痛をにとても効果的だと考えられているみたいです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは、脳の血管が関係している為整体の背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。

頭痛と整体

一般的に頭痛の治療というと普通薬物による治療法が一般的だと思いますが薬物療法以外にも整体など治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです。整体は頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の施術で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあります！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度だけでも整体の施術を体験してみるのもいいのではないでしょうか！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の施術がお勧めです。

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背骨の歪みの治療

「背骨」の歪みを修正したいと感じたことはないですか？最近「背骨」がズレていると人に言われた。頭痛、肩こり、腰痛で苦しめられているのは、背骨の湾曲が原因の根本ではの可能性もあるのでは？ルックスを良く見せたい。おおくの人達がいろいろな「背骨」の湾曲のことで苦しい思いをしています。「背骨」の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず背骨の湾曲を修正したいという人はあまりいません。自分で「背骨」の湾曲を治そうと頑張ったけど治らなかった。ストレッチなどにかよってみたけど「背骨」のズレが修正できない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎のズレの「背骨」をおこなっても改善されない。「整体」に試しに通院してもよくならないなど、背骨の歪みを修正しようとしても改善できる人が少ないのが事実です。「背骨」の湾曲を本気で改善しようと思ったら効果的な調整法で背骨のズレを矯正する必要があります。効果のある「背骨」のズレの修正方法を理解していることが「背骨」のズレを改善する第一歩になります。

悪い脊椎の湾曲とは？

「背骨」は頸椎が前方に湾曲、胸椎が背中側にカーブ、腰の部分が前方にカーブになるのが普通の状態で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る「猫背」や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、よい背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背中が丸くなる猫背みたいな背骨の湾曲は明らかに良くない「背骨」の姿勢だとわかります。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見られてしまいますが、人体の構造的には理想的な「背骨」の姿勢とは言えない。正常な脊椎の湾曲から外れた脊椎の姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、背骨より出ている神経系にも悪影響を及ぼします。人体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に影響が起きると関節や靱帯や筋肉など運動系だけじゃなく、内臓の機能にもすごく影響し様々な身体の異常を起こします。良くない背骨のズレは、外見の印象だけでなく内臓の病気など深刻な疾患の原因にもなるため、自分がよくない背骨のカーブだと気が付いたら、少しでも早く脊椎の歪みを治療をする必要があります。

正しい背骨の湾曲

「背骨」のカーブについてくわしい方はたくさんいません。良い脊椎の状態とは、生理的湾曲があり、左右に曲がっていない脊椎です。脊椎が理想的な状態であればバランスがとれて運動能力もアップします。筋肉、靱帯、神経、に無理が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもとても効果的です。その為、「脊椎」のズレている人は脊椎の湾曲のの矯正が必要です。脊椎の曲がりは、健康だけでなく、外見にも影響します。理想的な状態の姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように感じられます。脊椎の歪みの良し悪しは、人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろなことに悪影響を与える「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の歪みを調整して、理想の脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを治そう！

「背骨」の曲がりを治療すれば外見の印象も良くなり健康的になり良いことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを矯正の方法には、どんなやり方があるか知っていますか？いくつか知られている治療法をあげてみよう。

ストレッチ

肉体の柔軟性を増すことによって背骨の曲がりを背骨施術する手段は一番たくさん用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな方法があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといっていい背骨の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチの意味は、身体の柔軟性を高めることによって正しい「背骨」の状態を維持しやすくすることです。「脊椎」が湾曲した姿勢で身体が固まってしまった場合は、背骨を良い姿勢の状態にもっていくことじたいが難しいことがある。こんな場合は、まず最初に良い脊椎の姿勢の状態になることができることが、正しい背骨の状態になる一歩です。だから、肉体が硬く理想の「背骨」の姿勢になれない方達にとって、正しい「背骨」の状態に治療する為の効果的な第一歩になります。しかし、身体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の治療には役立たない。正しい「背骨」の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟などの肉体の柔らかさを増すような体操はする必要はない。

筋力増強

ジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋トレがズレるいい筋トレにより背骨のカーブを修正することをおススメます。筋肉があれば理想的な「脊椎」の状態を維持しやすくなります。しかし、簡単に筋肉があれば正しい背骨の状態になるとはかぎらない。筋トレによって「脊椎」の歪みが悪化する事もたくさんあります。理想の脊椎の姿勢を保持しようとすると身体に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「脊椎」を正常な位置に保つのも簡単になり「脊椎」のカーブが良くなるというのが筋トレで「背骨」の曲がりを治療する方の考えでる。たしかに、理想的な仕方で正しい筋力の付け方をすれば背骨の湾曲の改善とっても効果があります。だがしかし、トレーニングを行う方でも正しい方法でしないと「背骨」の湾曲が良くなるどころかひどくなることもありえます。どのような時でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても「背骨」のカーブを悪化させるような筋トレでは、背骨の湾曲が改善するどころか悪くなります。効果のある背骨の湾曲の矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体を背骨矯正

「背骨」を矯正する「整体」など治療法もある。「整体」の「脊椎」の歪み治療は「脊椎」や骨盤（こつばん）を動かしていい脊椎の位置にする矯正法です。背骨をダイレクトに矯正するのでとっても効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想的な背骨の状態になるのは無理があるでしょう。「整体」の矯正で「背骨」を理想的なところまで治しても、正しい脊椎の場所の癖が付く訳ではないのです。元々良い「背骨」の状態の人が何らかの原因で「背骨」の状態がズレた場合は、「背骨」に悪い癖が付く前であれば「整体」の脊椎の曲がりの治療はすごく有効で一度の施術で良い脊椎の位置に戻すことも珍しくありません。

効果的な背骨の歪みの矯正

脊椎の歪みの治療を最も効果的におこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の治療を一緒に合わせて行うのが効果があります。前述のように、体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力があればトレーニングは必要ないのです。整体の「脊椎」の湾曲の治療はなるべくしてみる方がいいと思います。まずは自分の背骨のズレがどのような背骨の曲がりをしているのか分かる必要がある。どんな背骨の曲がりなのかを分かっていなければどのように調整したらいいか分かりません。また「整体」の脊椎の湾曲の調整は部分的な曲がりも治療することができる。「整体」の脊椎の湾曲の矯正を受けることによって「脊椎」のズレの調整は、短い期間で改善することがでいるのです。しかし、これだけではすごく大切なものが抜けてしまっています。「脊椎」の曲がりの治療にとても大切なことは何だろう？

脊椎の矯正で最も大切なものは？

理想的な「脊椎」の状態を身に着けようとする時に、とても重要なのは良い背骨の状態を毎日維持することです。どれだけストレッチやトレーニング、「整体」の矯正を頑張ってみても日頃から良くない座り方や立ち方をしていては、正常な背骨の姿勢の状態のクセは付きません。最低必要なのは、よくない姿勢の状態でいる時間より正しい「脊椎」の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。トレーニング、ストレッチ、整体の調整をおこなっても常日頃から良くない座り方やたい方をしていれば、脊椎の曲がりのクセが悪くなるだけで理想的な背骨の姿勢にはなれません。つまり、背骨の湾曲の治療でとても大切なのは毎日正しい背骨の状態を維持することで筋トレ、ストレッチ、「整体」の矯正は正常な背骨の姿勢を保持しやすくする、あるいは、正しい「脊椎」の姿勢にしようとするための補助的な治療です。

背骨の歪みを治して綺麗で健康な身体に

いい「脊椎」の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な身体を手に入れよう！「整体」の背骨の湾曲の矯正はとってもお奨めです。整体は脊椎のカーブを矯正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている全身の機能を正しい状態に回復させることができる。これらの効果は、整体みたいな背骨の矯正でしかできない。「背骨」の曲がりを矯正する時の効果は、理想的な「背骨」の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので「背骨」が曲がっていると悩んでいるのなら「脊椎」の湾曲の矯正をやってみるといいでしょう。

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側弯症と整体の治療法

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側弯症」は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれています。背骨は、正しい状態であれば前面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐ伸びています。しかし、側方に彎曲したり、脊椎が捻じれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は苦痛を伴うことはあまり無いので発症早期の発見は難しく、ある程度大きくなってから気がつく事が多い。気付いた頃には、大きく曲がってきている事もあり、成長が続いている時は、時々背骨の歪みを確認して「側彎症」なっているかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因

今は、側弯症を原因ごとに分けるようになってきています。「側彎症」には、以下のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側弯症」の通称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%をしめています。成長期に側弯症は出現し、そのおおくが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいまでが注意が必要です。おおよそ1対7の割合で女に多く特に初経前後の女に多く出現し、細身の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ない。背骨の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残りの成長期間が多いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になると背骨の曲がりがが急速に進行することは無くなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などの遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄などの異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持できないことで発症します。

外傷性側弯症

怪我をしたために発症します。事故などで体に大きな力が加わったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって脊椎が歪み側弯症に発展します。

姿勢からくる側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあったりします。この側弯症は、脊椎の脊椎の変形をともなうことは少数みたいです。長期にわたる良くない姿勢では肋骨や脊椎が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形はしません。姿勢が要因で出現する側弯症は、整体の調整や日頃の姿勢を正していることで治していくことが可能です。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が大きく湾曲する「側弯症」は、体に色々な影響を及ぼします。見た目上の問題、運動機能への影響、腰痛や肩こりなどのような痛みや不快な症状など…。

見た目の問題

背骨が横に曲がるだけではなく、骨自体が捻じれながら彎曲するため、やがて肋骨も変形し、凸側の肋骨が後方に突出しだすと女性の場合は乳房が不均等になり背中が突出するなど容姿に影響が出る。これらの体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的悪影響を与える場合もあるようです。ひどい「側彎症」の場合、その子の子供にも遺伝するかもしれないと疑い婚姻の壁になる場合もある。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼす。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫し影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極度に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因となります。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの原因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などのいろいろな痛みや凝りの原因になりますが、「側弯症」のなり初めや軽い「側彎症」では、凝りや痛みが出現することは少数で、だいたいの場合凝りや痛みが出現するのは曲がりがひどくなったひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目に加えられた。予防方法は確立されていなくて早期発見によって保存療法をおこなうことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎、骨盤の矯正を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防の方法や治療法は発見されていない。

側弯症の治療法

病院で行う側弯症の治療法は、装具などによる治療法と手術をする治療法にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用の装具などによる固定療法がおこなわれることが多い。コルセットで歪みが消えることは無いが、装具はある程度側弯症の悪化を遅くするため、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、コルセットの着用を途中でやめてしまう人達も少なくなく、現実には、効果を実感する人達はごく少数です。また長期装着することが必要であるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療はとても根気が必要なものになる。

手術による治療

50度以上と認定されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を矯正するする手術が行われる。この場合も完治することはない。外科手術による側弯症の治療の後は、脊椎の稼働できる角度は減少します。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大変な手術になるため、体への負担を心配し手術をためらう人もいるみたいです。

整体の側弯症の矯正

背骨の矯正を主とする整体には側弯症の人が数多く診察に来ます。整体では古くから「側彎症」の矯正を経験してきた歴史がある。しかしながら、最近でも全ての「側彎症」に有効な治療方法は発見されていない。だが、一部の「側彎症」に対してはとても効果的で改善が見られる事があるようです。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側湾専門」など、まるで側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺みたいな整体院かもしれません。整体の矯正で改善する「側彎症」は、「側弯症」全体の一部のある条件が整った側弯症のみです。側弯症が完治するなどと気軽に言う治療院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考慮したうえであれば整体の手技をを受けてみるのはいいと思います。

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腰痛を改善する整体

腰痛を治す整体

「腰痛」は腰の炎症や痛みを症ずることをいいます。大部分の腰痛は、おおよそ発現からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかしほとんどの腰痛は傷めることを何回も繰り返しそのうち何割かは日常生活に重大な支障をきたす重篤な状態になってしまいます。「腰痛」は、大まかに分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、突然痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状がでてたいして時が経過していないものです。慢性腰痛は長期間痛みなどの不快な症状が腰部につづく腰痛で痛みなどの症状の消失と発症を何回も繰り返し長い間継続する場合もあるのです。一生の中で80％くらいの方が、一度は腰痛を体験すると言われている。

腰痛の分け方

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの日数で分類されるだけでなく、もちろんのこと要因によっても分類される。症状による「腰痛」の種類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、高齢者には普通にある「腰痛」でレントゲンなどの画像診断をするとおおくの場合高齢の方達に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人達の「腰痛」の原因では無いという話もあります。これは、手術によって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が治らないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過剰な力が掛かることで、筋膜や筋肉が緊張することで発症する腰痛になります。慢性腰痛は、腰痛が、3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。原因が分からない「腰痛」も多く、ストレスや不安などが原因の心理的な「腰痛」ではないかと考えられている。急性腰痛をこじらせて慢性の腰痛に移行することもあります。

その他の腰痛

「腰痛」は、危険な疾病が潜んでいるばあいもあり、緊急性が高く死ぬ可能性のとても高い疾病もあります。緊急性が高く死ぬ可能性の高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。とくに注意しなければならない「腰痛」は、腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、がある。腰痛の要因になるこれらの病変に関しては要因である病気を取り除かないかぎり「腰痛」がよくなることはない。「腰痛」症状の他にも症状がある人達は、腰痛以外の病が隠れているか確かめてみることが重要になります。たんなる腰痛と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては生命にかかわる恐い「腰痛」もあるということを分かっておくといいでしょう。

非特異的腰痛の要因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が解らない「腰痛」にたいして多く使われますしかし、レントゲンやMRIなどに原因が写らないといって精神的要因だというのは間違っています。レントゲンやMRIに全部の要因が写し出されることはなく、反対にMRIやレントゲンに写らない要因の方がずっとおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからと言って肉体的な原因がないと楽観視することはできません。

整体と腰痛の施術

腰痛の治療法は色々な対処法が用いられる。これは、「腰痛」の原因がいろいろあるということだけでなく、決定的な治療が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使用する治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。様々な治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効果的だといわれているのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は、背骨や骨盤などの骨を調整することにより「腰痛」を改善します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主要な原因になる。整体は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を調整します。

整体の腰痛治療

「整体」の腰痛治療は、一般的にぼきぼき骨を鳴らすのをイメージする人達が多いのではないですか？基本的には急性腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなぼきぼきする矯正を「整体」ですることは考えられません。また急性の腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」には、気を付けた方がいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいして整体では、ぼきぼきしない矯正法で脊椎や骨盤の施術をします。整体にも柔らかい矯正方法が使われます。慢性の腰痛に対しては「整体」の施術にもよりますがボキボキする治療をする場合もあります。整体は、ボキッっとするやり方やボキッってするやり方に関係なく脊椎や骨盤を矯正するためとても効き目が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回「整体」の修正を受けてみることをおすすめします。

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃は骨盤矯正という言葉をテレビや週刊誌やネットで見ることが増えました。「骨盤矯正」はどんなものなのかわかっている方達は多くない。骨盤矯正はどんなものなのか説明していきます。「骨盤矯正」のことを知って、間違いない「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨の先につながる尾骨からなります。整形外科などの病院の治療では一般的に骨盤の調整は行いません。なぜかと言うと、一般の整形外科では骨盤はズレないと考えていて骨盤が日常生活で歪み、その歪みが体の不調の要因になったりすることはありえないと思っているからです。（だがしかし一部の病院で骨盤の治療を独自のやり方でやっている病院も少しですがあります）。例外としては、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を修正する場合があります。この場合は、手術によって骨盤の施術をされることが多いみたいです。また産科では、産後に骨盤の関節の歪みを修正するように骨盤を閉めつけて固定するベルトのような装具をすすめる病院が増えてきました。

骨盤は歪むのか？

一般的な医療では「骨盤」はズレないと言われ、整体などの手技療法では「骨盤」は歪むといわれていてどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを解説してしてみたいと思います。まずは、整体で言う骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像で分かるような大きな歪みは扱いません。

病院では？

外科などの医療ではレントゲンなどの画像診断で見ることのできないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えます。それ以外にも「骨盤」の可動性は少しで例外的なのは出産するときに開く程度。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまうので「骨盤」は通常可動することはないと考えらているようです。

整体などの手技療法では？

手技療法でおこなう骨盤矯正は、日頃から骨盤の少しのひずみを治療した直後に症状が改善されるのを体験しています。現実に骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、靱帯、神経が存在してわずかな歪みでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激してしまいます。レントゲン写真のような画像でズレが見られない場合でも骨盤が歪んでいて、そのひずみを調整する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

歪んだ骨盤は、さまざまな不調などを身体に出現させます。骨盤がひずむと「骨盤」に乗っている脊椎がズレます。脊椎がズレると背骨の中を通っている神経や、骨を支える筋肉や靱帯、全身に栄養や酸素を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても身体に異常が起こります。

骨盤が原因の身体の異常

背骨がひずむと背骨から出ている神経の伝達が狂います。内臓の異常や運動機能の異常など肉体の様々な部分が神経でコントロールされているので、全ての身体の障害に関係してきます。

靱帯、関節、筋肉にかかる負担

ズレた体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくるため凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

整体で行う骨盤矯正

民間療法などの「整体」の「骨盤矯正」は、おおくの場合手技によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使う場合もあるが、一般的には手技でおこないます。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を締め付けるような装具も使う場合もあるみたいです。一般に修正の痛みをともなわないのが普通ですが、中には強い力で無理やり修正を、もちいる整体師もいます。正常な骨盤の場合、「骨盤」の関節の動きは非常に狭く大きく可動することはない。この少しの可動域を治療により可動させるので通常強い力を使うことはないのです。

整体でおこなう骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の範囲でしか骨盤の関節は可動することはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことを雑誌、ネット、テレビで見かけますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれほど力をかけても眼で見て分かるだけの動きはしません。このような宣伝をする「整体」では骨盤の上に乗るなど大きな力を加えるなどして矯正します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると思う方もいますが、見た目で分かるほど動いたときは「骨盤」の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる方達もいるようですが、プラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけなんです。「骨盤」の仙腸関節に損傷が無ければ「骨盤」が目に見えて違いが自覚できるほど可動していることはありえません。かりに目に見えて違いが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、骨盤の関節に痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が普通異常に可動する場合があります。それは出産する時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が広がるように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の関節は柔軟性はありません。出産の時でもそんなに大きく動かない骨盤が、外見で分かるほど調整で大きく動くことはない。歯列矯正のように数年にわたって力を加えるようなコルセットなどを使えばすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

あなたも骨盤矯正しよう！

「整体」で行う「骨盤矯正」は体形を変えるようなものではなく肉体をバランスのとれた理想の状態に整えることが目的です。骨盤の仙腸関節は、小さな歪みでも痛みなどを発することがありますし、骨盤の微妙な歪みが身体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスのとれた良い状態に保持することで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もしも骨盤がひずんでいるとおもったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいでしょう。「骨盤」は身体の土台です。骨盤が傾けば背骨が傾きます。健康な体は姿勢から！「整体」の治療はとっても効果的な手助けになる。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？近頃子供を出産された人達で聞いたことの無い人達はいないんじゃないですか？産後の「骨盤矯正」が受けられるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の骨盤矯正はあったのですが、最近のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

出産のとき「骨盤」は赤ちゃんが通りやすいように骨盤の関節が広がります。普段可動しない骨盤の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが多少でも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増えてわずかに広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産後最も大きく広がります。大きく広がった骨盤は、産後元の状態になります。

産後に骨盤はズレる？

一般に出産後骨盤は元の位置に戻ります。しかし、出産後元の状態にならず腰痛や肩こりなどを発症することがあります。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、出産後にもそのズレが継続することがあります。出産後骨盤は赤ちゃんの出産前の状態に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる場合があります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じる所は恥骨辺りの場合もありますが、腰部全体に発現する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

一般的な骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使用するようにすすめる場合もあります。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤のズレを整える骨盤体操も流布されるようになった。婦人科で紹介する骨盤ベルトは「骨盤」をズレないように骨盤の関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを検査することはない。出産後骨盤がズレていることを大前提に単純に締め付けてあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分の骨盤の状況がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分自身の骨盤の状況を分かっていなければ正しい状態に治すには、どちらの方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状態が知ることができないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体で行う産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。整体では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に正すように骨盤を調整します。骨盤を理想の状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要があります。「骨盤」の状態を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の状態がひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「整体」で矯正することが最もお奨めです。またエステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ不必要な調整を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の骨盤矯正の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。骨盤矯正は産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく皆さん出産していました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達が少なからずいます。大多数の方達は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」のズレが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる「整体」に通うべきです。正直な「整体」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「整体」は、ズレていない「骨盤」をズレていると言って不必要な「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの方達は、産後の骨盤矯正はいらないことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめる整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが原因？これらの原因の大多数は「骨盤」じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを調整するだけで体形をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

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整体と姿勢の改善方法

悪い姿勢を改善しよう

良い姿勢になれるならと想像したことはないですか？最近姿勢が悪くなっているといわれた。肩凝りや腰痛で辛いのは姿勢が原因かも？見た目の印象を良くしたい。多くの人達が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治療したという人達はあまりいない。自分自身で姿勢を改善しようとがんばったけど改善されなかった。ヨガとかストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が治らない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院や整体に行っても治らないなど姿勢を改善しようとしても治る方達が多くないのが事実です。姿勢を本気で正そうと思い立ったら効果のある方法で姿勢を治す必要があるのです。効果的な姿勢の調整法を理解していることが姿勢を治す第一歩になります。

良くない姿勢とは

背骨は、首の骨が前に反って背中の骨が後ろに反って腰椎が前方に湾曲しているのが正しく、脊椎が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い悪い姿勢なんです。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は外見的に悪い姿勢だと見て分かります。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見いい姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的に理想の脊椎とはいえません。生理的な背骨の湾曲から逸脱した背骨は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨から出ている神経にも影響を与えます。人体は、神経の情報によって動いているので神経に影響がでると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓血管系にも凄く影響し様々な体調不良を起こします。悪い姿勢は見た目だけでなく内臓の異常など大きな疾病の誘因にもなるかもしれないので自ら良くない姿勢になっていると気付いたらなるべく早く姿勢の矯正をする必要があります。

理想的な姿勢とは？

姿勢によくしっている人達はほとんどいません。良い姿勢とは、生理的湾曲があり、横方向に湾曲が無い脊椎なんです。理想的な姿勢はバランスがよく身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康にもとても効果的なんです。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要です。良くない姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。理想の姿勢は、美しく、見た目の良い雰囲気を演出します。いい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。このように色々なことに影響を与える姿勢は良くないより綺麗な方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を調整して、理想の姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

曲がった姿勢を修正できれば印象もよくなり健康になっていいことばかりです。姿勢を治療しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する手段には、どのような手段があるのか？何個か一般的な方法を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療する方法は最も多く行われている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などのいろいろな種類があるようです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって良い姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、柔軟性を増やすことによって良い姿勢を保持しやすくすることです。悪い姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢になること自体が難しい場合がある。そのような状態では、まず正しい姿勢になることができるようになれることが良い姿勢になる為のまず第一歩です。なので、背骨が固まって良い姿勢になれない人達にとって良い姿勢に矯正する為のとても効果的な一歩になる。だが、体の柔らかさがあるとき、柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には意味が無いです。正しい姿勢になれる柔軟性があったら、柔軟などの体の柔らかさを上げるような運動はする事はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪化すると解説し、筋力トレーニングにより姿勢を矯正していくことを奨めます。筋力があればいい姿勢を維持しやすくなる。だが、単純に筋力があれば理想の姿勢になれるとはかぎりません。筋トレにより姿勢が悪くなる場合も多くあります。いい姿勢を維持しようとすると筋肉に負荷がかかって痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を治療する方達の理論です。間違いなく理にかなった方法で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをしている人でも理にかなったやり方で行わないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化します。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

背骨を矯正する整体などの手段もある。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を矯正して正しい姿勢に治す修正法です。骨をダイレクトに施術するのですごく効果のある方法なのですがただこれだけでは良い姿勢改善するのは難しいでしょう。などでで脊椎をいいところまで修正しても理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。元々理想の姿勢の人達が何らかの原因で姿勢が歪んだ場合、脊椎の良くない姿勢の状態が身に付く前であれば整体の姿勢矯正はビックリするほど効果的で一度目の修正で正しい姿勢になれることも普通にあります。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を最も有効にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を組み合わせておこなうのが効果的。前述のように、身体が柔らかければ柔軟はいらないし、体力があれば筋トレはいらないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要があります。どのような姿勢なのか分かっていなければどのように治したらいいか分からない。さらに整体の姿勢矯正は部分的な小さな曲がりも修正することができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に早く治すことができるのです。だが、これでは大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢を身に着けようとするのに最も重要なのは正しい姿勢をいつでも維持することです。どれだけ筋力トレーニングやストレッチや整体の治療をしてみても普段から悪い姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の脊椎の状態は身に付きません。最低限必要になるのは、悪い姿勢の長さより理想の姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をしても普段から曲がった姿勢でいるのであれば、曲がった姿勢の背骨の癖が強くなるだけで理想的な姿勢にはなることはできません。つまり、姿勢矯正で大切なのは常日頃から正しい姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の治療は理想的な姿勢を維持しやすくする、又はいい姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

いい姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はお奨めです。整体は、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている体の機能を正常に保つことができます。このような効果は、整体のような背骨矯正しかできない。姿勢を修正する効用は、良い姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の施術をするといいでしょう。

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「ぎっくり腰」

ぎっくり腰

一般には、この病態、重量物を持とうとした時などに急に強い腰痛が発症して立つことさえ大変になる状況をぎっくり腰の通称をもって表します。一般医療ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが出る腰痛で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状が多いようですが、しばしばスプラング・バックでも同種の疼痛を発症する。発生要因等もいろいろであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が起こることが多いので「ぎっくり腰」のように損傷事由を特定できることは多くない。また最近では、原因を断定することができない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防策としては、重量物などを運ぶ際に足場の悪いところで不安定な状態で持つなどしないように気を付けることや重量物はなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを普段から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に起こりやすいようで、そのような状況におちいらないように予防策を講じるのも一つの方法です。できるならば、常日頃から軽度の運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにしておくこともそこそこ効果的である。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査では、おもに、MRIとレントゲンです。整形学検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンのみという場合がおおいようです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は不明と診断されることが以外に多く、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷でなければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになります。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの診断をしても「異常はありません」と言われるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の初期対応

いきなり発症する「ぎっくり腰」の初めの対応は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷を伴うことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる場合もあります。しかし、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけて徐々にひどくなる場合が多く、頑張れば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々ぎっくり腰がひどくなる要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。しかし、冷却しても疼痛が極度に減ることがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないようです。

鎮痛剤など

一般にぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。痛み止めでぎっくり腰の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽減するにはいいみたいです。

注射

疼痛が強い時は注射をします。痛む所の局所的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射があります。ブロック注射は疼痛に対してすごく効果的なことが多いかわりにしばしば事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで痛みをはっする「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはすごく有効な対処の一つです。患部に負担が加わると患部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し腰部の痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている人もいるのではないでしょうか？整体で行われている「ぎっくり腰」の施術とは、どのようなものでしょうか？整体は、骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般に背骨の歪みを施術して体を整える手技療法です。「整体で矯正をしたら帰る時には疼痛は無くなって普通に歩いて帰ることができた」とか「一回の施術で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰部を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキッとするような強い力を加える治療は行いません。やさしく歪んだ脊椎を調整します。微妙な骨格のズレでも腰に激痛を発症することがある。この場合整体は凄く効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを治療することで、痛みが一瞬で良くなることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性腰痛にたいしてボキッっとするような強烈な治療をする所に行くのは注意が必要です。中には、ぎっくり腰のような急性腰痛に対して強烈な治療をしてひどくなる場合があります。良い整体では、急性の腰痛に対してどんな場合も強烈な調整を行うことはないのです。

整体、O脚

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

脚の歪みの悩みで多いのがO脚なんですがこのO脚が日本の女性達に多いことを知ってますか？女の方でO脚をきにする人達は、多いと思われますが近頃では男の方もO脚疑って矯正を受けに来ることも多いようです。O脚のように曲がった脚は、見た目も悪く脚が太って見られます。特に夏など脚を出すことの多い女子には、外見の悪さが大問題になります。見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛のような病気の要因になっていることもあって、将来的に膝関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝が腫れる膝関節の痛みで歩けない、などで苦労することになります。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣によって下半身の骨が徐々に歪んでしまったものです。座る時のクセや歩行時の癖などで脚が歪みます。特に成長期の骨格が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激に歪みが悪化してくる場合が多く、膝が歳をとると共に変形するのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐにな？

以前は、O脚の要因は不明でひとたびO脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、近頃ではO脚の多くは改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように治すことができます。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

O脚と整体

O脚の調整方法で最も効果があるのが整体です。整体は脊椎、骨盤を修正する民間療法で当然脚の調整の専門家です。整体で行うO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で修正することによってO脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては機械を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出る事が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正法が違い、とこの整体院でも同じような矯正ができる訳ではありません。整体は技術です。整体師の力量にとても大きな差があります。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治療したO脚の画像を掲載していないエステなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無い整体院かも…。あと危険なのが、最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するなら若いうちに治療しないとO脚の矯正じたいが困難になります。整体の施術方法で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどうにもできません。O脚に気づいたら早急に矯正することをおすすめします。整体が有効といっても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。O脚を改善したいのであれば一回整体に通ってみることをおすすめします。

整体、X脚

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X脚

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚。日本人の女性にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の人達は少数なのでご存じない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、両足を揃えて立つと踵の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と呼ばれます。X脚はルックス的に悪いだけではなく、身体に対してもすっごく影響を与えます。また歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はなるべく早く改善することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、膝どうしが接触しやすく両膝が絡んで躓きやすい。膝が当たって転倒するのを防止するために足を左右に開いて歩くので体が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、整体院に来院して初めてX脚だと気が付く事もあるようです。見た目を気にするう人には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一回自分の脚をX脚か確かめてみることをおすすめします。X脚じゃないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣で股関節や膝関節が歪んでしまったものです。座る時のくせや歩く時の癖などで脚が歪みます。特に成長期の脚の骨が大きく伸びる時の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、中年以降、筋肉や骨が弱くなると急速にX脚の歪みが悪化することがおおく、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが原因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は分かっておらず一度X脚になったら治せないと思われていましたが、最近ではX脚の大多数は治るということが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正をしてみるのもいいですよ。

整体とX脚

X脚の修正ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨格を調整する施術法でもちろん脚の矯正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は整体師ごとに治療方法が違い、どこに行っても同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。治療師の力量に差があります。よく調べてからいくのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の画像を載せていない所とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。矯正するにも若いうちに治療しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早急に治療することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをおススメします。