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側弯症と整体の治療

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われます。脊椎は正常な状態であったならば正面あるいは後面から見ると背骨は真っ直ぐのびている。しかし、横方向に彎曲したり、背骨がねじれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症と呼ぶ。「側弯症」は、苦痛を伴うことはほとんど無いので発症早期での診断はとても難しく、ある程度大きくなってしまってから気付くことが多い。気が付いた時には、大きく曲がってきている場合もあり、成長期には時々背骨の湾曲をチェックして側弯症なっているかを確かめることが必要のようです。

側弯症の原因は？

近頃では、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。側弯症には以下のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側弯症」の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長する時に「側彎症」は発症し、おおくが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生が注意が必要です。おおよそ一対七の割合で女性に多くその中でも初経前後の女子に多く出現し、細身の女子中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係ありません。身体の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長期間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の歪みがが急に進むことはなくなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）の異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想の姿勢を保持できないことで発現する。

外傷性側弯症

怪我をした為に発症します。交通事故など体に大きな力が加わったことが原因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症などによって背骨が歪み側弯症になります。

姿勢が原因になる側弯症

日常の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあるのです。この側弯症は、脊椎の変形をともなうことは少ないようです。長い時間の歪んだ姿勢では脊椎や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしないようです。姿勢が原因で出現する「側彎症」は、整体の治療や日頃の姿勢を良いしせいでいることで治すことができるのです。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が湾曲する側弯症は、身体に様々な影響をおよぼす。見た目上の問題、代謝機能の影響、肩こりや腰痛などみたいな不快な症状や痛み。

容姿の問題

脊椎が側方に歪むだけじゃなく、背骨自体がねじれながら彎曲するため、じょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後方に張りだすと、女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が突出するなど外見に影響が出てくる。このような脊椎や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に影響を与える場合もあるようです。ひどい「側彎症」では、子供に遺伝するかもしれないと考え結婚の妨げになることもある。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも影響を及ぼす。進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫しさまざまな悪影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰痛の原因となる。脊椎の湾曲は、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどいろいろな凝りや痛みの原因なるのですが、「側彎症」のなりはじめや軽度の側弯症では、痛みや凝りが出ることは数少なく、だいたいの場合凝りや痛みが出るのは湾曲がひどくなったひどい「側弯症」になってからみたいです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられた。予防の方法はわかってなくて早期発見によって非観血的治療をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの手技療法もあります。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨・骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防や治療法は確立されていない。

側弯症の治療

一般医療でされる側弯症の治療方法は、コルセットによる治療方法と手術による治療法にの二種類にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による維持療法がおこなわれることが多い。装具で歪みがなくなることはありませんが、装具は少しは悪化を遅らせるため、手術となってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、コルセットなどの装具を付けての生活は不便を伴う為、装具の装着を途中で辞めてしまう方達も多く、実際には、その効果を感じる人達は多くありません。また長期間装着することが必要であるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があって「側弯症」の装具での治療はとても忍耐がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を矯正するする手術をおこなう。このような場合も完治することはない。手術による「側弯症」の治療後は、脊椎の可動域は減ってしまいます。また、「側彎症」の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大きな手術になるため、体への負担を心配し手術をためらう人達もいるようです。

整体などの民間療法による治療

背骨の矯正を専門とする整体は側弯症の人が数多く来られます。整体では昔から側弯症の施術を考えてきた歴史があります。しかしながら、最近でも全ての側弯症に効果的な治療方法は確立されていない。しかし、一部の側弯症に関してはすごく効果的で大きな改善が見られる場合があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」など、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺のような治療院かも！整体の施術で改善する「側彎症」は、「側弯症」全体の一部のある条件が合った側弯症のみ。「側弯症」が改善するなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考慮した上であれば、整体の矯正をを試してみるのはいいと思います。

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整体と姿勢

悪い姿勢を改善しよう

いい姿勢になりたいと思ったことはないですか？近頃姿勢が悪くなっていると注意された。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が要因かも？外見の雰囲気を良くしたい。多くの人達がさまざまな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという人はあまりいない。自分の力で姿勢を治そうと頑張ってみたけど改善されなかった。ヨガとかストレッチに試しに行ったけど姿勢が治らない。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。整体やエステに行っても改善されないなど、姿勢を治そうとしても治る人が少ないのが事実です。姿勢を真面目に改善しようと思ったら効果のある方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正法を理解することが姿勢を治す第一歩になるのです。

悪い姿勢！

脊椎は、頸椎が前に反って背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前方に反っているのが正常な姿勢で、脊椎が後ろに円形に突出する猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にほど遠い良くない姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢はすぐによくない姿勢だと分かります。しかし胸を張った背中がが真っ直ぐになった姿勢は、一見正しい姿勢のように見えるのですが、生理的には正しい背骨とは言えません。正しい背骨のカーブからはずれた背骨は骨格に無理をかけるだけでなく、背骨よりでている神経機能にも影響を与えます。肉体は、神経によってコントロールされるので、神経に悪影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓・血管系にもすごく大きく影響を及ぼし色々な体調不良を起こします。歪んだ姿勢は、見た目だけでなく内臓の疾患などの大きな病気の原因にもなりうるので、自分でよくない姿勢になっていると気が付いたら、なるべく早く姿勢の矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢に詳しい人達はほとんどいません。正しい姿勢は、生理的湾曲があり、横方向に歪みがない背骨です。正しい姿勢は、バランスがよく身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとっても有効なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要になります。曲がった姿勢は健康だけでなく見た目にも悪影響があります。理想的な姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気を演出します。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけ様々なことに影響する姿勢は、良くないより美しい方が良いに決まっています。歪んだ姿勢を修正していい姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

悪い姿勢を調整できれば雰囲気もよくなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整しない理由はないでしょう。姿勢を治療する方法には、どのようなやり方があるのか？何個か代表的なやり方を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔軟性を増すことによって姿勢を矯正しようとする手段は最も多くおこなわれている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの色々な種類があります。しかし、柔軟などで柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を保ちやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢になること自体ができないことがあります。こんな場合では、まず第一に正しい姿勢になることができるようになることが、理想の姿勢にする最初の一歩です。ですので、背骨が硬く固まって正しい姿勢になることができなくなった人達にとって理想の姿勢に修正するためのとても有効な一歩になります。しかし、柔軟性がある時柔軟やストレッチは、姿勢矯正には意味がないです。いい姿勢になれる柔軟性があれば、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような運動はおこなうことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が曲がると説明し、　筋トレをすることで姿勢を治療していくことをススメます。体力があればいい姿勢を維持しやすくなります。だがしかし、単に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪くなる場合もあります。いい姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉痛が出たりする為、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする人達の考えです。間違いなく理にかなった方法で正しい筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どのような状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体

脊椎を調整する整体など手技療法などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を施術していい姿勢に治す修正法です。脊椎を直に調整するのでとても有効な方法ですが、ただこれだけでは理想の姿勢治すのは困難でしょう。整体で背骨を良い所まで修正しても理想の姿勢の状態が見に付く訳ではない。元々理想的な姿勢の人達が何らかの原因で姿勢がひどくなった場合、背骨の良くない姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の施術は、かなり効果があり一度の調整で理想的な姿勢になることも珍しくありません。

効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効にやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正を組み合わせてするのが効果的です。前に述べたように柔軟性があれば柔軟やストレッチは必要ないし、体力があれば筋力トレーニングは必要としないのです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要がある。どんな姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに修正したらいいかわかりません。さらに整体の姿勢矯正は部分的な脊椎の歪みも改善することができる。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、スムーズに早く治すことができるのです。だが、これだけでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大切なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

正しい姿勢をものにしようとするのに最も重要なのは理想的な姿勢をいつも保ことです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングや整体の治療を受けてみてもいつも悪い姿勢をしいては理想の姿勢の背骨の状態は付かない。最低限必要なのは、良くない姿勢でいる長さより理想の姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、整体の施術をしたとしても常日頃から曲がった姿勢であれば、湾曲した姿勢の癖が強化されるだけで良い姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのは毎日いい姿勢を維持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整は理想的な姿勢を維持しやすくする、または理想の姿勢にちかづける補助的な方法です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

正しい姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもお奨めです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている肉体の機能を整えることができるようになります。この効果は整体みたいな脊椎矯正でしかできません。姿勢を修正する効用は、正しい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の施術をしてみるといいでしょう。

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

産後にされる産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？最近出産された方達で見聞きしたことのない方はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように普通には知られていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産時「骨盤」は子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通はほとんど可動できない。「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも楽になるようにホルモンで可動性が増えて大きく広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが広がったりはしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も広く開きます。少し広がった「骨盤」は出産後元の状態になります。

産後に骨盤はズレる？

普通、出産後骨盤は元の場所になります。しかし、産後元の位置にならず腰痛などを発症することがあります。どうして骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押されて「骨盤」が歪みます。

生活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある場合。もともと「骨盤」が歪んでいれば、産後にもそのズレが続くことがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が戻らない

産後に「骨盤」は元の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になってしまうことがある。こんな場合、痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨の場合もありますが、腰部全体に出現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が正しく戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するようにススメる場合もあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットで自分で「骨盤」の歪みを治す骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、骨盤をズレないように骨盤の関節を締め付けるだけです。産婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。出産後「骨盤」が曲がっていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状況がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤のズレを知っていなければ、理想的な骨盤の状態に治すには、どのような方向に矯正を加えていいか分かりません。自分の状況が分かっていないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願ってする神頼み」と同じようなものです。

整体で行う骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。整体では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に整えるように骨盤を調整する。骨盤を理想的な状態に戻すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要がある。「骨盤」の状態を把握しなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、悪くすると歪みが大きく悪化することもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で施術するのがいちばんお奨めです。またエステなどの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安にさせ必要のない施術を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題無く人間は出産していました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし、中には出産後に骨盤が曲がってしまう方達がわずかながらいます。大多数の方は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に通いましょう。まともな整体は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体は、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておいてください。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正をすすめる整体は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因ですか？このようなことの要因の多くは「骨盤」ではなく性活環境です。子供ができて生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が崩れる原因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを矯正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も平行してさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。

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腰痛を治す整体の治療

腰痛を治す整体

腰痛とは、腰の痛みや炎症などを感じる状況を指します。多くの腰痛はだいたい発症からだいたい数週間以内に治ります。しかし、おおくの「腰痛」は痛みを何度も繰り返し、そのうちの何％かは活動に大きな支障をもたらす重大な症状になったりします。「腰痛」は、大まかに分けて急性の腰痛と慢性の腰痛に分けられます。急性腰痛は突如痛くなる、ギックリ腰を含めて症状が出てすこししか時が経ってない腰痛です。慢性腰痛は長期間痛みや不快な症状が腰の辺りに続く「腰痛」で、症状の消失と発病を何回も繰り返し長い期間継続する場合もあります。一生で80パーセントほどの人達が一回は腰痛を体験すると言われている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発病してからの日数で区分されるだけではなく、もちろんのこと原因によっても分類される。原因による「腰痛」の分類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの腰痛は、老人には珍しくない「腰痛」でレントゲンやMRIなどするとおおくの場合高齢者に見られますが、これらの病変は高齢の方の「腰痛」の要因では無いという話もあるようです。これは、手術などによって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が改善しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過大な負荷が加えられることによって筋肉が過度に緊張することで現れる「腰痛」になります。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。要因がわからない「腰痛」も沢山あって不安やストレスが要因の心理的な「腰痛」ではないかと考えられている。急性腰痛こじらせて慢性腰痛に移行することもあるようです。

それ以外の腰痛

「腰痛」は、とても大変な疾患が隠れているばあいもあり緊急性があり、致死性の高い疾病もある。緊急性があり死ぬ可能性のとても高い腰痛の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあげられます。特に注意を要する「腰痛」は腹部感染症、脊椎感染症、悪性腫瘍、などがある。「腰痛」の原因になるこのような疾病に関しては要因である病を治さないかぎり「腰痛」が治ることはありません。「腰痛」以外に症状がある人は、腰痛以外の病が隠れているか検査してみることが重要になります。ただの「腰痛」だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命に係わる恐ろしい腰痛もあることを知っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、運動不足、年齢、腰い負担おかかる職業、など。精神的な要因による「腰痛」は、要因が見当たらない「腰痛」にたいしておおく使われますしかし、レントゲンやMRIに要因らしいものが写らなかったからと言って精神的な要因というのは間違いです。MRIやレントゲンに全ての原因が写し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写らない原因の方がはるかにおおいことからも心因性の腰痛だと診断されたからといって肉体的な原因が無いと安心することはできない。

腰痛の治療と整体

「腰痛」の治療には色々な方法が使われます。これは腰痛の原因が様々あるということだけでなく、決定的な治療法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最高に効き目があるといわれているのが「整体」などの骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など身体のバランスを改善することで「腰痛」を治します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主な要因になります。整体は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を整えます。

腰痛の整体の施術

「整体」の腰痛治療は一般的にボキッと関節を矯正するのを想像する方がほとんどではないでしょうか？基本的に急性の腰痛などには、そのようなボキッっとする矯正を「整体」ですることはありません。また急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」は注意したほうがいいでしょう。急性の腰痛（ぎっくり腰）にたいして「整体」は、ぼきぼきしない施術方法で脊椎や骨盤の施術をします。整体にもやさしい治療があるのです。慢性の腰痛に関しては、整体の施術法にもよりますがボキッってする修正をする場合もあります。整体は、ボキボキするやり方やぼきぼきしない治療に関係なく背骨や骨盤を修正する為すごく効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回整体の治療を試してみることをおススメします。

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

昨今「骨盤矯正」という言葉を週刊誌やテレビで見ることが多くなってきました。骨盤矯正とはなんなのか分かっている方達は少ない。骨盤矯正はどのようなものか説明していきます。骨盤矯正のことを知って、間違いの無い骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨の先っぽについている尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の調整はおこないません。なぜか？一般の整形外科では「骨盤」は歪まないと考えられていて、骨盤が普段の生活でズレてそのことが肉体の異常の原因になったりすることはないと思っているからです。（しかし一部の病院で「骨盤」の矯正を独自の方法でしている整形外科も少ないながらもあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した時のように大きな負荷が「骨盤」にくわわり「骨盤」の関節が大きく歪んだ時（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を調整する場合があります。この場合、外科手術で骨盤の施術をされることが多い。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の歪みを修正するように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのような装具をすすめる病院があります。　

骨盤はズレるのでしょうか？

一般の医療では骨盤はズレないと言われ、「整体」などの民間療法では骨盤はズレると言われ、どっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそんな違いがでるのかを説明していきます。まずは、整体で言うところの骨盤がズレるというのは病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像診断でわかるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

外科などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見ることのできないくらいのズレは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えています。これ以外にも骨盤の可動性は少なく例外的に出産するときに動くくらい。中年以降は腸骨と仙骨はほぼ癒着してしまう為、骨盤は通常では動きが無いと思われているようです。

整体の骨盤矯正は？

整体でおこなわれている骨盤矯正では、普段の治療で骨盤のほんの少しの歪みを施術した直後に痛みが改善されるのをよく目にします。事実骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、靱帯、神経があってわずかな歪みでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激します。レントゲン写真などの写真でズレが見られない場合でも骨盤が歪んでいて、その歪みを施術する必要があると「整体」で言うのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

ひずんだ「骨盤」は、いろいろな異常を身体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗る脊椎が歪みます。背骨がズレると脊椎の中を通っている神経や血管、体を保持する靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に負担がかかります。これらは、全て体にとって凄く重要なものでどれか一つが侵されても肉体に障害が起きてきます。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨がひずむと脊椎から出ている神経の伝達が狂います。内臓諸器官の障害や運動機能の障害など肉体のあらゆる部分が神経でコントロールされているので、全ての肉体の異常に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかる為、慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

歪みによる血行不良

身体の歪みによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

整体による骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」ではおおくの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともありますが、一般には手でします。また、コルセットのような骨盤を圧迫する器具ももちいる事もあるようです。普通調整の痛みは伴わないのが普通なのですが、中には凄く強い力で無理やり修正を行う方法を使用する整体師もいます。正常な「骨盤」の場合、骨盤の仙腸関節の可動性は凄く狭く大きく可動することはない。この少しの可動域を調整によって動かすので、普通大きな力を使うことはないのです。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの許す範囲でしか「骨盤」の関節は動くことはできません。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをネット、テレビ、雑誌で見られますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれほど力を加えても見た目で分かるだけの動きはしません。こんな宣伝をする「整体」では骨盤の上に乗るなど強い力を加えるなどして施術します。凄く大きな力を加えれば眼で見て分かるくらい可動すると考える人達もいると思いますが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の仙腸関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後に変化したと感じる方達もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が自覚できるほど動いていることはない。逆に見た目で違いが分かるほど「骨盤」が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、骨盤の関節に強い痛みが生じているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として「骨盤」が普通異常に可動する場合がある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで骨盤が、広がるように動きやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無い。出産時でも決して大きく動かない骨盤が、外見で分かるほど施術で大きく可動することはありえません。歯の矯正のように数年間にわたって常に力をかけるような骨盤ベルトなど使えば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが現実では無理だと思います。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体でおこなう「骨盤矯正」は、体形を変化させるものでなく身体をバランスの整った理想的な状態に戻すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、小さなズレでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤の微妙な歪みが体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を修正して身体をバランスのとれた良い状態に保持することで健康を保って痛みや凝りを解消します。もし骨盤がズレていると思ったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいとおもいます。骨盤は体の基礎です。骨盤が傾けば背骨が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体矯正法はすごく有効な助けになります。

頭痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は日本では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療を表す言葉。
また肉体を整える施術方法（せじゅつほうほう）全てに使用される言葉です。
日本語としては、大正時代に使われ始めた用語で、アメリカで誕生した手技療法・整骨術を「整体」と言い換えたのが始まりのようである。
現在、ふつうに使われる意味では、「カイロプラクティック」「Chiropractic」 に似ている脊椎矯矯正術（主に脊椎）を目的とした治療を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具でおこなう技術及びその方法を表してしるという意見もあるが統一された形態はない。
手技的療法により色々な症状を改善することを目指す治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は違います。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で誕生した施術です。カイロプラクティック「Chiropractic」は椎骨関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法によって矯正アジャストメントし、身体機能を治癒させようとする施術。オステオパシーは、肉体の骨格の歪みは血液やリンパ液の循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が治療の対象とします。
脳脊髄液の循環の改善やリンパ液の流れの改善も目的とされています。「カイロプラクティック」「Chiropractic」・「オステオパシー」の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

施術

整体（せいたい）にはお決まりのやり方は無く、施術する人によって行う事は違う。大正の頃伝わった「オステオパシー」やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）などの欧米伝来の矯正法を中心とする整体、日本古来の武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を利用した整体、中医学の手技療法を利用した整体、団体の独特の治療方法などを加味した整体などが存在するといわれています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外ですので、一般の医療と同時に一般の医療現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック(Chiropractic) 、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術」と言うが、整体もこの一つとされています。
整体は理論・術が統一されていない為、整体を冠する療法家それぞれが独自の説を展開している。
カイロプラクティック(Chiropractic) の様な「科学的」・「物理的」施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっている。
身体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み・ズレの調整と筋肉のバランス調整などを主に手足による矯正法で行う治療です。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は、症候名のひとつです。肩凝り（かたこり）とは言うものの肩だけとはかぎらず首も凝ることがおおいみたいです。「肩がはる」という方達もいます。肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る症状です。

「肩凝り」の症状

「肩凝り」は、僧帽筋周りに発生する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症候の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因には色々なあるのです。確実な診断方法や治療方法はなく不明な点もとても多い疾患です。長時間背中や首がこわばるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなど要因とされています。このような肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りと言われます。これらに対して、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）がある！疾患によって発生する肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多様な要因がある。

肩凝りの症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその近辺、首や背中におよびます！圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の出方も多様です。

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は主に理学療法と薬物療法の2種類に分かれます。。

肩凝り（かたこり）の薬物療法

肩凝りの薬物療法には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬がもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射も用いられます！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、手技療法や運動療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます。

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療方法としてすごく効果的な方法が整体といわれています！肩凝りの症状と首や背中の歪みは関係している事が多く整体の施術方法は脊椎、骨盤の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を治します。首や背中の骨の歪みは血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは改善されます。肩凝りを改善したいなら整体などを試しに一回経験してみるのをおススメします。

整体とX脚矯正

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚です。日本人にすごく多いO脚ととは違ってX脚の人は少数なので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚は、両足をそろえて立った時に踵や足首の間がくっつかずにXのようになってしまうことからX脚と言われています。X脚はルックス的に悪いばかりでなく、体にもすごく影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はいち早く修正することをおススメします。X脚の歩行の仕方や走り方は独特で、脚が接触しやすく両膝が絡んで転びやすい。左右の膝が当たって転ぶのを防ぐ為に両足を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付くこともあります。見た目を気にするう女性には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする方達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか検査してみることをおすすめします。X脚じゃないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣で膝関節や足首の関節が歪んできたものです。座る時のくせや歩く時の癖などで脚の骨が曲がります。成長する時期の骨が大きく成長する時期の影響力は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激に膝の歪みがひどくなる事がおおく、これは膝関節が年齢と共に変形するのが要因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の要因は不明で一度X脚になってしまったら改善できないといわれていましたが、最近では、X脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の修正で効果的なのが整体です。整体は骨を矯正する治療で、もちろん脚の骨の矯正のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによってX脚になった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のX脚矯正は、最初から効果が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、治療院ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ治療ができる訳ではないのです。整体は、技術職です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治療したX脚の画像を載せていない整体院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がない整体かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するにも早く治さないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の矯正で治るといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く治療することをおススメします。整体が有効と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおすすめします。

整体院とO脚矯正

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚の矯正

日本人の脚の悩みでもっとも多いのがO脚ですがこのO脚が日本の人に多いことを知ってましたか？女性でO脚が気になっている人達はたくさんいると思われますが近頃では男性もO脚を気にして施術を受けに来ることも多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は見た目も悪く脚が太って見られます。ミニスカートなど脚を露出することの多い方にとっては、見た目の悪さが大きな問題になるようです。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの原因になっている場合もあり、将来膝の関節の大きな変形をきたし、膝関節が曲がらない、膝関節に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などの症状で悩まされることになります。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天性なものと、後天性なものがあります。先天性のものは、遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは習慣などによって脚が歪んできたものです。床やイスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪んできます。成長する期間の身長が大きく成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にO脚なっていきます。また、O脚は、歳をとって骨や筋肉が弱くなってくると急速に膝の歪みが悪くなる場合が多く、これは関節が歳をとるにしたがって大きく変形するのが要因になっています。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は不明で一回O脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、最近ではO脚の大部分は改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治すことができます。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正に行ってみるのもいいですよ。

整体とO脚矯正

O脚の矯正法で効果があるのが整体なんです。整体は背骨と骨盤を修正する治療法で、もちろん脚の調整の専門家です。整体でのO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによってO脚になった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のO脚矯正は、最初から違いが出る事が多く、すごく有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに矯正法が違い、とこの整体院でも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量に差があります。しっかり調べてからいくのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページに矯正したO脚の画像を掲載していない治療院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績が無い整体院かもしれません。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚腰の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼします。矯正するなら若いうちに治さないとO脚の治療自体が困難になります。整体の施術方法で改善できると言っても、膝や股関節の変形が進んでからではどーしようもありません。O脚に気付いたらなるべく早く改善することをおススメします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからは遅いのです。O脚を気にしているのであれば、一回整体に通ってみることをお奨めします。

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「ぎっくり腰」

ぎっくり腰

一般にこの状態すなわち、重い物を運搬しようとした時に急に強い腰痛が発症して立っていることさえ大変になることをぎっくり腰の通称をもって表します。医学的に「ギックリ腰」は急性腰痛症といい腰に突然疼痛が発症する腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛の他、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいが、しばしばスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような病態を発する。発症要因もさまざまであるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられます。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が起こるのでぎっくり腰みたいに損傷の原因を特定できる場合は多くない。最近では、要因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物など持つ際に足場の良くない所で不安定な状態で持たないように気を付けることや重量物はできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足でなおかつ過労ぎみの時なども発症しやすく、そんな環境にならないように予防を講じるのも一つの方法になります。できれば常日頃からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけて筋肉が弱らないようにすることがそれなりに効果的である。

ぎっくり腰の検査

一般の病院で行われる検査は、おもに、MRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではレントゲンとMRIのみという場合が多いみたいです。ギックリ腰は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は不明と判断される事が以外におおく、それらの原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯のひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになってしまいます。「ギックリ腰」でMRIとレントゲンなどの検査を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対処

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対処は、安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに安静にすることと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛は出ているものの動くことができることも多くあります。だがしかし、ぎっくり腰の疼痛は時間をかけて徐々にひどくなる場合がおおく、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪化する原因になります。軟部組織の損傷がある可能性があることを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷やしても痛みが極度に減少することがない為、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

痛み止めなど

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然治癒を目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だがぎっくり腰のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているようですね。

注射

疼痛がひどい時は、ブロック注射をします。痛む所の局部的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があります。ブロック注射は痛みに対してとても効くことが多いがしばしば事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

少し動くだけでも激痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはすごく有効な方法の一つになります。痛む部分に負担が加わると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し腰の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法もぎっくり腰の治療として考えている方もいるでしょう。整体でされている「ぎっくり腰」の施術は、どのようなものでしょうか？整体というと背骨をボキッってしているイメージが強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを施術して身体を整える治療法です。「整体で施術を受けたら、帰りには痛みは消えて歩いて帰れた」とか「たった一度の矯正で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般に腰部を損傷しているぎっくり腰には、ボキボキするような大きな力を加える治療はすることはありません。優しくズレた関節を整えます。微妙な背骨や骨盤の異常でも腰に激痛を発することがあるようです。この場合整体はとても効果を発揮するようです。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な関節のズレを治療することで、疼痛がすぐに消失することがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしてボキボキするような強い治療をする整体にいくのは注意が必要です。その中にはぎっくり腰みたいな急性腰痛に対して過激な治療をしてひどくなる場合があるみたいです。良心的な整体では、急性腰痛に対してどんな時も強烈な調整を行うことはないのです。