整体とX脚矯正

X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚です。日本人にかなり多いO脚ととは違ってX脚の人達は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、両脚を揃えて立つと足首の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と呼ばれています。X脚は見た目が変なだけでなく、身体にもすっごく変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はできるだけ早く治すことをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があって左右の膝が接触しやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。左右の膝が当たってつまづくのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だと気づくことも多い。見た目を気にするう方には、このように揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一度脚がX脚か確かめてみることをお奨めします。X脚ではないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因？

X脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、日常生活で股関節や膝関節や足首の関節が歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が歪みます。成長期の骨が大きく成長する期間の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急に膝の歪みがひどくなる場合が多く、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが要因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は分かっておらずひとたびX脚になってしまったら治せないと思われていましたが、最近ではX脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように調整することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正

X脚の矯正で最も効果的なのが整体です。整体は、骨を矯正する治療で、もちろん脚の関節の治療のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、基本的に手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から違いが出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても治療院ごとに矯正方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではないのです。整体は、技術です。治療師の力量に差があります。よく調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していないところとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がまったく無い整体かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにも早く治療しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早急に改善することをおススメします。整体が効果的といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅い。X脚を治したいのであれば一回整体に行ってみることをおすすめします。

O脚、整体院

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O脚矯正（」オーキャク矯正）

O脚矯正

脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚ですがこのO脚が女の子に多くいることを知っている方は少ない。女の方でO脚を気にする人達は多いと思いますが、今では男の方もO脚を気にして矯正を受けることも多いと言われています。O脚のように曲がった脚は、見た目が悪いだけでなく脚が太く見られます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女の子達にとっては、外見の悪さが大きな問題になるようです。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛のような病気の原因になっていることもあって、将来膝の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節に水が溜まる、痛みで歩けない、などで悩まされることになるかもしれません。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天性なものがあります。先天的なものは遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは、習慣などで下半身の骨が歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚が歪んでいきます。特に成長期の骨格が大きく伸びる時の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急激に歪みが悪化する事が多く、これは関節が年齢と共に変形してくるのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐにな？

昔は、O脚の要因は分かっておらず一回O脚になってしまったら真っ直ぐにならないといわれていましたが、近頃では、O脚のほとんどは真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができるのです。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とO脚矯正

O脚の調整法ですごく効果がるのが整体です。整体は関節を修正する治療法で、もちろん脚の調整の専門家です。整体で行うO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状況によっては器具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正します。整体のO脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、有効なのがわかります。ただ、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、どこでも同じような治療ができる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量に差があります。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したO脚の画像を掲載していない整体院とかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績がまったくない治療院かもしれません。危険なのが最初から高額な回数券をすすめたり、カードローンをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。治療するにしても早く（若いうちに）治さないとO脚の修正が困難になります。整体の施術で改善できると言っても、膝関節や股関節の変形が始まってからでは何もできません。O脚に気づいたらなるべく早く改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので治らなくなってからは遅いのです。O脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをお奨めします。

ギックリ腰の治し方、整体

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ぎっくり腰

「ぎっくり腰」

一般には、この病態、重い物を持とうとした時などに激しい腰痛が発生して立つことさえ難しくなる事をぎっくり腰の通称で表します。病院ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが発生する病で筋肉の損傷・筋膜性炎症・関節捻挫などの症状をさします。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病態が多いようですが、ときどきスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような痛みを発する。発生要因等も様々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、夜間痛・安静時痛が多く起こるので、「ギックリ腰」みたいに損傷事由を特定できる場合は多くない。また最近では、原因を特定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防対策としては、荷物などを持つ際に足場の良くない所で無理な状態で持たないように気を付けることや特に重いものはなるべく運ばずに済むように物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に起こりやすく、そのような環境に陥らないように予防を講じるのもひとつの方法である。可能なら普段からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉が弱らないようにしておくこともそこそこ効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査では、おもにMRIとレントゲンです。整形学的検査をすることもありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合がおおいようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は分からないと判断される事が以外に多く、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らない為、少しの損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査してもわからないということになるようです。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「骨には異常ありません」と言われるだけですね。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の初期対処

突然発症する「ぎっくり腰」の初めの対処法は、動かず安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」のような急性腰痛のおおくは、軟部組織の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動ける場合も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて少しずつひどくなることがおおく、我慢すれば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々悪くなる要因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷やしても痛みが極端に減少することがない為、痛みの減少を実感するほどのことはないようです。

薬など

病院では一般に、ぎっくり腰では、痛み止めを処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽くするにはいいようですね。

注射

痛みがひどいとき、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対してとても効くことが多いがときどき医療事故も起こっています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで痛みをはっするぎっくり腰に、腰を保護するコルセットはとても効果的な対処法の一つになります。腰部に負荷がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定してその動きを制限し腰の痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体などの手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいることでしょう。整体でおこなわれているぎっくり腰の施術とは、どんなものでしょうか？整体では背骨をボキッとするイメージが強いと思います。整体とは、一般に関節の歪みを施術して身体を整える手技療法です。「整体で矯正をしたら帰る時には疼痛は消えて普通に歩いて帰れた」とか「たった一度の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような強い力を加える治療はしません。やさしくズレた骨盤や脊椎を矯正します。微妙な脊椎や骨盤の異常でも腰周辺に激痛を発症することがある。この場合には整体は凄く効果を発揮する。腰椎のズレや骨盤の関節などこのわずかな関節のズレを整えることによって、疼痛がすぐに消失することがある。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対しボキッってしてしまうような過激な矯正をする整体に行くのは要注意です。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強烈な治療をおこない悪くなる事があるのです。良い整体は、急性の腰痛に対しどんな時も過激な治療をおこなうことはありません。

肩こり、整体

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は症候名のひとつ。肩凝り（かたこり）とは言っても肩の部分だけでなく首の部分も凝ることがおおいようです。肩がはると言う方達もいます！肩凝りは、主に僧帽筋に発症する凝りです！

「肩凝り」の症状

「肩凝り」は、僧帽筋周りに出る主観的な感覚でこわばった感じや重苦しさ、凝り感や痛みなどの不快な症状の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因には諸説あるようです。確定的な診断法や治療法はなくわからない点もとても多い疾患となっています。長い時間首や背中が負担がかかるような姿勢を続けたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが要因とされています。このような肩凝りは、原発性肩凝りといわれるようです！これらに対し、症候性肩凝りといわれている肩凝り（かたこり）がある。ある疾患によって出現する肩凝り（かたこり）であって、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肺疾患、心臓疾患など多種多様な要因がある。

肩凝りの症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその周り、首や背中におよびます。凝りや圧痛、重苦しさやこわばりなど病状のうったえ方もさまざまです。

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療はふつうう薬物療法と理学療法の2種類になるようです！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬が使われる。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる。

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの方法が行われます。

整体の治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療方法としてすごく効果的なのが整体といわれています！肩凝りの症状と頸椎の歪みは関係している事がおおく整体の治療方法は骨格の歪みを調整し肩凝りを解消します。首や背中の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の施術により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます。肩凝りを解消したいなら整体などを試しに一度受診するのをおススメします！

整体の治療と腰痛

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腰痛の治療と整体

腰痛と整体

「腰痛」は腰の痛みや炎症などを感じる状態を指します。ほとんどの「腰痛」は、たいてい傷めてから数週間以内に症状が消失します。しかし大半の「腰痛」は、傷めることを何度も繰り返し、その中の何割かは日常生活に大きな支障をきたす重大な状態になったりします。腰痛は、大きく分類すると急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、突如痛くなるようなぎっくり腰を含めて症状がでてからあまり時が経過していない腰痛です。慢性腰痛は長い間痛みなどの不快な状態が腰部に続く「腰痛」で、症状の軽減と発現を何回も繰り返し長い期間持続する場合もある。一生の中で80パーセントほどの方が、一回は、腰痛を発症すると言われています。

腰痛のタイプ

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という発現してからの時間で区分されるだけでなく、もちろん原因によっても分類される。症状による腰痛の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような「腰痛」は、老人にはよくある「腰痛」でレントゲンやMRIなどの画像診断をすると、おおくの場合高齢の人に見られますが、これらの病変は高齢の人達の「腰痛」の原因ではないという話もあります。これは、手術などによって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことが多い為です。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過大な負荷が加わることで、筋肉や筋膜が緊張することであらわれる腰痛である。慢性の腰痛は「腰痛」が、3ヶ月以上持続する場合の腰痛です。要因が解らない「腰痛」も沢山あって不安やストレスなどが要因の心因性の腰痛ではないかと考えられている。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛に変化することもあるのです。

それ以外の腰痛

腰痛は、大きな疾病が潜んでいる場合もあり、緊急性が高く死ぬ可能性のすごく高い疾病もある。緊急性があり死亡率の高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意を要する「腰痛」は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。腰痛の要因になるこのような病に関しては、原因である病気を治療しないかぎり「腰痛」が治ることはありません。「腰痛」以外に症状がある方は、腰痛以外の病気が隠れているか調べてみることが重要になる。単なる腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては、命取りになる恐い腰痛もあるということを覚えておくといいでしょう。

非特異的腰痛

精神的要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、要因がつかめない「腰痛」に対してしばしば使用されます。しかしレントゲンやMRIに原因が写らないと言って精神的原因だと言うのは違っています。レントゲンやMRIにすべての原因が写し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写らない要因の方がおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからと言って肉体的な原因が無いと楽観視することはできない。

腰痛と整体

腰痛の治療方法はいろいろな治療法が用いられます。これは腰痛の要因がいろいろあるということだけでなく、決定的な治療法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬物などを使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。さまざまな治療法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効果的だと言われているのが、「整体」のような骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤などの骨を整えることにより「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になります。整体は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を修正します。

整体の腰痛治療

整体の腰痛治療は一般にぼきぼき音を鳴らすのを想像する方達が多いのではないでしょうか？基本的には、急性の腰痛（ぎっくり腰）などには、そのようなぼきぼきする施術を整体で行うことはありません。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」は、注意したほうがいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して「整体」はぼきぼきしない治療法で背骨や骨盤の修正を行います。整体にも柔らかい矯正があります。慢性の腰痛にたいしては整体の施術法にもよるがボキッってする治療をする場合もある。「整体」は、ぼきぼきする方法やボキッってする治療法に関係なく背骨や骨盤を治療するためすごく効果が高いので、「腰痛」で悩んでいるのでしたら一回整体の施術を試してみることをお奨めします。

整体と骨盤の矯正

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整体の骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃「骨盤矯正」というものを週刊誌やテレビなどで見かけることが増えました。骨盤矯正はどのようなものなのか解っている方達は多くありません。骨盤矯正はどのようなものか解説してみます。「骨盤矯正」のことを理解し間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は左右一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨の先についている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の矯正は行いません。なぜか？一般の整形外科では「骨盤」は歪まないと考えていて骨盤が普段の生活でズレてそのズレが体の異常の要因になるようなことはないと思っているからなのです。（だがしかしある一部の整形外科で骨盤の施術を独自のやり方で行っている整形外科もわずかですがある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした時のように大きな負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫のような状態）、元の状態に戻す為に骨盤を矯正する場合がある。この場合は、外科手術で骨盤の調整を行うことが多いみたいです。また産科では、産後に骨盤の関節の不安定性を治すように「骨盤」を絞めて固定するベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤は歪むのか？

一般の医療では骨盤はズレないとされていて「整体」などの民間療法では骨盤はズレるといわれていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明してみようと思います。まずは、整体で言う「骨盤」が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲン写真などの画像診断でわかるような大きな歪みは扱いません。

一般の医療では？

婦人科などの医療ではレントゲンなどの画像で分からないくらいの歪みは痛みなどの身体の不調の原因になることは無いと考えます。他にも骨盤の可動性は少しで例外的なのは出産時に可動する程度。中年以降は腸骨と仙骨はくっついてしまうので骨盤は通常では稼働しないと思っているみたいです。

骨盤の矯正と整体

整体でおこなわれている骨盤矯正は、常日頃から骨盤の微妙なズレを修正することで痛みが良くなるのをよく目にします。事実骨盤の関節の周りには筋肉、神経、靱帯などが存在しすこしのひずみでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激してしまいます。レントゲンやMRIのような画像診断でズレが写らなくても骨盤が歪んでいて、そのひずみを調整する必要があると「整体」で考えるのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因になりやすい

ズレた「骨盤」は、いろいろな痛みなどを肉体にもたらします。「骨盤」がズレると「骨盤」に乗っている脊椎が湾曲します。脊椎がズレると脊椎の中を通っている血管や神経、身体を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、全て体にとって凄く重要なものでどれが侵されても筋肉や内臓に異常が起きます。

骨盤が原因で神経圧迫

背骨が歪むと脊椎から出る神経機能が狂います。内臓の異常や運動器官の異常など身体のさまざまな部分が神経の命令でコントロールされているので、これら全ての体の異常に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかってくるため凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管を圧迫してしまうことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの原因なってしまう。

整体と骨盤矯正

手技療法による「整体」の骨盤矯正は多くの場合手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるが、一般的には手でおこないます。また、コルセットのような骨盤を締め付けるような器具も用いる場合もあります。一般に矯正の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中には強い力で無理やり調整を行う方法を使う施術師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域はとても狭く大きく可動することは無い。このわずかな動きを施術で動かすので、基本的に大きな力を使うことはありません。

整体で行っている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできないのです。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないように。骨盤にどんなに力を加えても見た目で分かるほどの変化はしない。こんな広告をする「整体」では骨盤の上に乗るなどして強い力を加えて修正します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと思う方達もいるかもしれませんが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後変化したと思う方もいるようですが、気のせいみたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が分かるほど動いていることはない。逆に見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが生じているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、普通異常に可動する場合があります。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩み「骨盤」が、広がるように可動しやすくなります。出産の時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はない。出産の時でも決して大きく可動しない骨盤が、眼で見て分かるほど矯正で大きく動くことは無い。歯列矯正のように数年間にわたって力を加え続けるようなベルトなど使用すればすこしずつですが矯正していくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

整体でおこなう「骨盤矯正」は、体形を変化させるようなものではなく肉体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的なんです。「骨盤」の仙腸関節は、小さなズレでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤のわずかな歪みを体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスがとれた良い状態に保つことで、健康を保って痛みや凝りを治します。もしも骨盤がズレているとおもったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいのではないでしょうか？「骨盤」は、身体の基礎です。骨盤が歪めば体全体が傾ていしまいます。健康な体は姿勢から！整体矯正法はとても効果的な手助けになる。

整体院

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは、日本語では一般に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また身体を整える療法について使用される言葉。
日本語として、大正時代にもちいられるようになった言葉で米国（アメリカ）で誕生した手技療法・整骨医学を「整体」と訳したのが始まりのようです。
今、俗に使用される意味では、「カイロプラクティック」「Chiropractic」に似ている背骨矯正法（主に背骨）を目的とした手技療法を指してつかわれることがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助器具でおこなう治療およびその行為を示しているという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療によりいろいろな疾病を治すことを目的とする療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシー (Osteopathy)である。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が治療の中心であるという似た点があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた施術であります。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) は脊椎間のサブラクセーション（不全脱臼）を手技で調整アジャストして、体を治癒させようとするものである。「オステオパシー」は、身体の構造の異常は体液の循環に悪い影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパの循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（背骨矯正療法）やオステオパシーの論理・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体の施術方法

整体に定まったやり方はなく、施術する人により理解・解釈は異なる。大正のころ日本に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」「Chiropractic」 などの欧米より伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体、中国医学の手技を利用した整体（せいたい）、団体の独特の理論や哲学など加味した整体などあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外であるため、通常の医療と同時に一般医療の現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体（せいたい）もこの一種とされました。
整体は論理・技術共に共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家個人が自論を展開している。
カイロプラクティック「Chiropractic」のような科学的・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射などの論理の集合形となっている。
体全体の骨格の関節（脊椎・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの矯正など中心に手足による矯正（矯正器具を使用することも）で行う治療である。

頭痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本では一般的に手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、身体を整える施術全般に対して用いられる言葉です。
日本語としては大正時代に利用され始めた用語で米国（アメリカ）で生まれた療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と翻訳したのが始まりのようです。
今現在ふつうに使われる意味では「カイロプラクティック」「Chiropractic」 に似た骨格の矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした手技療法を指して用いられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と矯正器具でおこなう治療およびその行為を示しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的療法により色々な病態を治癒させることを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシーです。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が中心であるという共通点があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカで誕生した施術方法である。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を手技で調整（アジャストメント）することにより、身体の不調を治すものである。オステオパシーは肉体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪影響をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、背骨だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎矯正術）と「オステオパシー」の理論・技法は整体（せいたい）や指圧といった日本の手技療法に大きな影響をあたえた。

施術

整体（せいたい）では定まった方法は無く、治療する人によってする事は違う。大正時代日本に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など欧米伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される手技を使った整体、中国医学の施術を利用した整体（せいたい）、団体の独自の理論や哲学など加味した整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、一般の医療と一緒に一般医療の現場で補助療法として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」とも呼ばれています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体は理論・技術の両方とも共通でないため、整体（せいたい）を冠する治療家個人が、自論を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正療法）の様な「科学的」・物理的治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で時々に使われる「内臓体壁反射」などの理論の合わせたものとなっている。
体の各関節（脊椎(せきつい）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のアンバランスの調整などを主に手足を使用した矯正(矯正器具を使う場合も）でする施術です。

側弯症を改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

姿勢

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姿勢の治し方

姿勢矯正で綺麗な姿勢に！

綺麗な姿勢になれるならと思ったことはないですか？最近姿勢が悪いと言われた。肩凝りや腰痛で悩まされるのは姿勢が原因かも？見た目の雰囲気を良くしたい。たくさんの方が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治したという人はあまりいない。自分で姿勢を改善しようとがんばったけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに通ったけど姿勢が良くならなかった。トレーニングジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善しない。カイロプラクティックや整体に通っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても治る方が多くないのが事実です。姿勢を真剣に治そうと思ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があるのです。正しい姿勢の調整法を理解していることが姿勢を治す第一歩になります。

良くい姿勢

脊椎は、首の骨が前に反って背中の骨が後ろに湾曲して腰椎が前湾になっているのが理想的で背骨が後方に丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢なんです。背中が後湾する猫背になるような姿勢はぱっと見変な姿勢だと分かります。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢のように見えるかもしれませんが生理的にいい背骨とは言えない。生理的な脊椎から逸脱した背骨は、靱帯・筋肉に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経の生理機能にも影響を与えます。肉体は神経機能によって動かされているので神経の情報に狂いが出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓にもすごく大きく影響しさまざまな障害を引き起こします。歪んだ姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの重大な疾患の誘因にもなるかもしれないので自分でよくない姿勢だったと気付いたらはやく姿勢を改善する必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている方はあまりいません。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に曲がりが無い脊椎です。理想の姿勢は、バランスが良く身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康に対してとても効果的なんです。そのため、姿勢の良くない人には、姿勢の修正が必要です。曲がった姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。正しい姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢のいい悪いは、人間関係にも影響を与える。このようにいろいろなことに影響がある姿勢は良くないより綺麗な方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を修正して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

悪い姿勢を調整できれば見た目も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を調整をしない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する方法には、どのような方法があるか知っていますか？何個か代表的な手段を書き出してみましょう。

柔軟

体の柔軟性を増すことによって姿勢を治療する手段は多く用いられる手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などのさまざまな種類があるようです。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付くわけではない。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を取りやすくすることです。悪い姿勢の状況で体が固まってしまった場合、背骨を良い姿勢にもっていくことじたいができないことがある。このような場合では、まず第一に理想の姿勢にもっていくことができるようになることが、理想の姿勢になる第一歩です。なので、背骨が硬くなっていい姿勢になれない方達にとって正しい姿勢に矯正する重要な一歩になる。だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には意味が無いことです。正しい姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟体操などの身体の柔らかさを増すような運動はおこなうことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪化すると解説し、筋力トレーニングをすることで姿勢を修正することをススメます。体力があればいい姿勢を保ちやすくなる。だが、単純に筋力があれば正しい姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢がひどくなる場合もあります。良い姿勢を保持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかって痛みが出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を調整しようとする方達の理屈です。間違いなく理にかなった方法で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも正しいやり方でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

整体による姿勢矯正

脊椎を治療する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は背骨や骨盤を矯正して良い姿勢にする治療法です。背骨を直に調整するのでとっても効果のある方法ですが、基本的にこれだけでは良い姿勢改善するのは難しいでしょう。整体で背骨を正しいところまで動かしても、正しい姿勢の状態が見に付く訳ではない。もｔもと理想の姿勢の人達が何らかの原因で姿勢が歪んだ場合、背骨のよくない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の姿勢矯正は、ビックリするほど有効であり最初の修正で良い姿勢になれることも珍しくない。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効におこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療を合わせてするのが有効です。前に述べたように柔軟性があれば柔軟やストレッチはいらないし、筋肉があれば筋トレは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知っている必要があります。どんなふうな姿勢なのかを分からなければどのように改善したらいいかわからない。また整体の姿勢矯正は部分的な骨のズレも改善することができます。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は早く修正することができます。だが、これだけでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に一番重要なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も大切なのは？

いい姿勢を手に入れようとする場合、重要なのは理想的な姿勢を常に保ことです。どれほどおおく筋トレやストレッチや整体の施術をしてみてもいつも悪い姿勢をしていたのであれば理想の姿勢の癖は付かない。最低必要なのは、悪い姿勢でいる長さより正しい姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の治療をしたとしても日頃から良くない姿勢になっていれば、悪い姿勢の状態が強くなるだけで正しい姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんなときでも良い姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療はいい姿勢を保ちやすくする、あるいは良い姿勢にちかづける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康な身体に

良い姿勢を手に入れて、綺麗で健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている身体の機能を正常に保つことができます。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正しかできない。姿勢を矯正する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正、整体

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

出産後に行く産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃、赤ちゃんを出産された方で知らない人はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように普通には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

子供を出産するとき骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。普通は可動しない骨盤の仙腸関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンで可動性が増えて大きく広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は可動しますが広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産前からで、出産時最も大きく開きます。広がった骨盤は、産後元の状態に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、出産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、出産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。なぜ「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が中から押されて骨盤がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもそのズレが継続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまう事がある。こんな場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みを感じる所は恥骨の場合もあるが、腰部に出る場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢で座る時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

一般的な骨盤矯正

最近では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の歪みを修正する骨盤矯正体操も流布されるようになりました。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは、骨盤を動かないように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」がズレているかを調べることはない。出産後骨盤が曲がっていることを前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどれだけ歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の「骨盤」のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の状況を分かってなければ正常な骨盤に改善するには、どのように矯正を加えていいか判断できません。自分の状態がわからないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく正しい状態になるかもという「偶然を願う神頼み」と同じようなものです。

整体で行う産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正のプロでもある。整体は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に整えるように骨盤を調整する。「骨盤」を理想的な状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要がある。「骨盤」の状態を知らなければ、どの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合歪みが大きく悪くなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で矯正するのがいちばんおすすめです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」のズレがないのに、大げさに骨盤が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要のない施術を長期にわたってする傾向が強いように思います。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告の文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が無かった時代でもなんの問題もなく皆さん出産していました。産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達が少なからずいます。大多数の人は、出産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり検査をしてくれる整体に通うべきです。しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな「整体」では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って不必要な骨盤矯正を奨めることもありません。大多数の人達は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因なのでしょうか？これらの要因の大多数は骨盤ではなく性活環境です。出産して習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを治すだけで体形の変化を元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりに戻る方達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも一緒に処方しようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。