12月 2025のアーカイブ

骨盤矯正、カイロプラクティック

鬪ｨ逶､縺ｮ遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

骨盤矯正とカイロプラクティック

骨盤矯正

近頃骨盤矯正と言うのをネットや週刊誌で見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」とは、どのようなものなのか分かっている人は多くありません。骨盤矯正はどのようなものか説明していきます。「骨盤矯正」のことを理解して間違い無い骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその中間にある仙骨、それに仙骨の先っぽに付いている尾骨からなります。外科などの病院の治療は普通「骨盤」の調整は行いません。なぜか？一般の病院では骨盤は歪まないと思っていて骨盤が日常生活で歪み、そのズレが身体の異常の原因になるようなことは無いと考えているからです。（だがある一部の整形外科では「骨盤」の矯正を独自にやっている整形外科も少ないながらもあります）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い負荷が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいな状態）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を矯正する場合があります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の施術をすることが多いようです。また産科では、出産後に骨盤の関節の不安定性を修正するように「骨盤」を絞めて固定するベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの一般の医療では「骨盤」は歪まないとされておりカイロプラクティックなどでは「骨盤」は歪むと言われ、どっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明してみます。まず、「カイロプラクティック」でいう骨盤がズレると言うのは、整形外科などでいう「骨盤」の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲン写真などの画像で分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

婦人科などの一般医療では、レントゲンなどの画像診断で見て分からない程度の歪みは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えています。他にも骨盤の可動性は少なく例外的なのは出産時に可動するくらい。歳をとると仙骨と腸骨はくっついてしまう為、「骨盤」は通常では可動域は無いと考えているようです。

カイロプラクティックの骨盤矯正は？

カイロプラクティックの骨盤矯正では、日頃から「骨盤」のほんの少しの歪みを治療した結果患部の症状が解消されるのを見ています。事実骨盤の仙腸関節の周辺には筋肉、神経、靱帯などがありすこしのひずみでも靱帯、神経、筋肉を刺激してしまいます。MRIやレントゲンなどの写真で歪みが見られなくても骨盤がズレていてその骨盤を矯正する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

歪んだ「骨盤」は、色々な不調などを身体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗っている脊椎がひずみます。背骨が湾曲すると背骨の中を通る神経や、身体を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管に負担がかかります。これらは、どれも体にとってすごく重要なものでどれが侵されても体に異常が起きます。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎が湾曲すると脊椎より出る神経機能が障害されます。内臓機能の障害や運動器官の障害など身体の様々な部分が神経でコントロールされているので、全ての身体の障害に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉、靱帯に大きな負荷がかかる為、慢性の凝りや痛みなどの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

肉体の歪みによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

骨盤矯正とカイロプラクティック

手技療法によるカイロプラクティックの「骨盤矯正」では多くの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもあるようではあるが、一般には手でおこないます。また、コルセットのような「骨盤」を固定する器具も用いる事もある。一般に矯正の痛みをともなわないのが普通のようですが、その中には強い力で無理やり施術を、使用する治療師もいます。正常な骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の可動域は凄く狭く大きく動くことはありません。このすくない可動域を修正により可動させるので通常強い力を必要とすることはありません。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強く繋がっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性の許す範囲でしか骨盤の関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビなどで見ますが、騙されないように。骨盤にどれだけ力をかけても眼で見て分かるだけの変化はしない。こんな宣伝をする「カイロプラクティック」は、骨盤の上に乗るなどして強い力を加えるなどして施術します。すごく強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える人達もいるようですが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前後で変わったと感じる方達もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変わったような気になっているだけなんです。「骨盤」の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて違いが分かるほど可動していることはありえません。仮に目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の靱帯や筋肉は傷めているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の強い痛みが生じているはずです。

出産後の骨盤矯正

例外として骨盤が普通異常に動く場合があります。それは、出産する時です。出産時は、ホルモンによって「骨盤」の関節がゆるんで骨盤が、広がるように可動しやすくなります。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性は無い。出産時でも決して大きく動かない骨盤が見た目で分かるほど治療で大きく可動することはありません。歯の矯正のように数年間にわたって力を加えるような骨盤ベルトなど使えばすこしずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実的に無理だと思います。

骨盤を矯正しよう！

「カイロプラクティック」でする「骨盤矯正」は、体形などを変えるものではなく、体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的です。骨盤の関節は小さな歪みでも痛みを発症することもあるし、骨盤の少しの歪みを肉体全体を歪ませ健康に影響を与えます。「骨盤」を修正して体をバランスがとれた理想の状態に戻すことで健康を保って凝りや痛みを改善します。もし骨盤がひずんでいるとおもったら骨盤矯正をやってみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は体の土台です。「骨盤」が歪めば体全体が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」の治療はとても有効な助けになる。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティック、猫背の治し方

迪ｫ閭後ｒ遏ｯ豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

猫背の治療

猫背矯正とは？

猫背を正しい姿勢に改善したいとおもったことはないですか？会社で「猫背」になっていると指摘された。肩凝りや腰痛で凝りや痛みが出るのは猫背が原因では？イメージをよく見せたい。おおくの方達が「猫背」で悩まされています。猫背などで悩んでいるのに猫背を解消したいという人の話はあまり聞くことはありません。ネットなどを見て自分で猫背を良くしようとためしてみたけどよくならなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が治らない。ジムで筋トレして「猫背」の調整をしても解消されない。整体に通ってみてもよくならないなど猫背を解消しようとしても成功する方があまりいないのが現実です。猫背を本気で改善しようと思ったら理論的な矯正法で猫背を矯正する必要があります。正しい「猫背」の修正を治療前に知ることが「猫背」を治す基礎になる。

猫背の矯正を知ろう

脊椎は、頸椎が前方にカーブ、胸椎が背中側にカーブ、腰椎が前湾になっているのが正常な状態で、背中や腰が背中側に丸く出っ張る背骨を猫背と言われます。姿勢が円形になる「猫背」の外見は見るからに良くない姿勢だと分かる。正しい背骨の湾曲から外れた背骨は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけではなく、脊椎より出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。身体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にも大きく影響し多様な体の不調を発症させます。猫背は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな病気の要因にもなることがあるので自らが「猫背」と気が付いたら、早く猫背の治療をおこなう必要があります。

いい姿勢とは

「猫背」の治療に詳しい方達は少ない。よい背中とは、前後の生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い状態です。正しい姿勢はバランスが良く運動機能もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が少なく、内臓も正常に働きやすいので健康を保つのに凄く効果があります。その為、猫背の方には猫背の修正が必要です。猫背は、疾病だけでなく見た目にも影響が出ます。理想的な背骨は綺麗で、見た目の魅力を演出します。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人との関係にも変化を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「猫背」を矯正して、綺麗な姿勢を手に入れよう。

猫背を改善しよう！

猫背を治療するとルックスも良くなり健康になり、いいことばかりです。「猫背」を治療しない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を修正する修正法には、どんな矯正法があるのか？何個か代表的な修正法を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

脊椎の柔軟性を高めることによって「猫背」を調整する改善法は最も多く用いられる方法で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなどいろいろな方法がある。だがしかし、ストレッチや柔軟で身体の柔軟性が増したからといって「猫背」が改善されるわけではないのです。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を増すことによって理想的な姿勢を取りやすくすることです。猫背の状態で身体が硬くなった場合、背骨を理想の状態にすること自体ができない場合があります。そのようなときは、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になる第一歩です。ですから、体が硬く正常な姿勢になることができない方にとって、猫背を修正するための重要な一歩になります。しかし、背骨に柔軟性がある時は、柔軟体操は猫背矯正には意味が無いのです。正常な姿勢になれるだけの身体の柔軟性があったらストレッチなど脊椎の柔軟性を高めるようなトレーニングはやる必要はない。

猫背矯正と筋トレ

トレーニングジムでは、運動不足により猫背になると仮定して筋トレによって猫背を治療することをススメます。筋肉の力が出れば正常な姿勢を保持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば理想の状態になるとは限りません。筋トレによって猫背の姿勢がひどくなる事もたくさんあります。理想的な脊椎を保持しようとすると筋肉、骨格に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉の力が強化されれば背骨を保つのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで猫背を修正しようと考える人達の理屈です。確かに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にかなり効果的です。しかし、筋力トレーニングをやっている方達でも正しい方法で実行しないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもある。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪化してしまいます。正しい猫背矯正の筋トレを行うようにしよう。

カイロプラクティックの猫背と矯正

脊椎や骨盤を施術する「カイロプラクティック」などの修正法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を動かしてよい骨格の状態に戻す治療法です。脊椎を直に動かすのでとても有効な手段ですが基本的にこれだけでは猫背を改善するのは難しい。カイロプラクティックで背骨を正しい場所まで矯正しても理想の姿勢の癖が付く訳ではないのです。もともと理想的な姿勢の癖が付いている方がなにかの原因で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く前であれば、カイロプラクティックの「猫背矯正」はとても効果があり一回の施術で猫背が改善されることもめずらしくありません。

有効な猫背矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段で行いたいのであれば、筋力トレーニング、ストレッチ「カイロプラクティック」の調整を合わせてするのが効果があります。前述のように、体に柔軟性があればストレッチや柔軟体操はいらないし、筋力があればトレーニングは必要ありません。「カイロプラクティック」の猫背矯正は、できることなら受けるのがいい。初めは、自らの姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があるのです。どんな姿勢であるか知っていなければどのように修正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の猫背の矯正は小さな歪みも矯正することができます。「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けることで猫背はできるだけ早く治すことができる。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けているのです。「猫背矯正」に最も大切なものは？

猫背矯正で最も重要なものは？

猫背を治そうとするとき、とても大切なのは理想的な姿勢の状態をつねに維持すること。どんなにストレッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」をやっても、普段から猫背姿勢を続けていては正常な姿勢の癖は付かない。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正をおこなっても常日頃から猫背の姿勢でいるのであったのであれば癖が強くなるだけで良い姿勢にはなれません。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常に理想的な姿勢の状態を継続することでストレッチ、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」は、理想の姿勢の状態を維持しやすくなる、または、正常な姿勢に早く改善する為の補助的な方法です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

「猫背」を矯正して、健康で綺麗な背骨を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背の矯正はとってもおススメです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができる為、神経で操られている体の機能を回復させることができる。このような効用はカイロプラクティックのような手技療法でしかできません。「猫背」を改善する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら猫背の修正をするといいでしょう。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

産後、骨盤矯正

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃、子供を出産された人で知らない方達はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、子供が通りやすいように骨盤の関節が広がります。普通はほとんど可動しない「骨盤」の関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて大きく広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも広く広がります。広がった骨盤は、出産後元通りに戻ります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、出産後骨盤は元の状態に戻ります。だがしかし、産後元の場所に戻らず腰痛などを発現することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣で歪む

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがある。産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らない

出産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になることがあります。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨の場合もありますが、腰周辺発現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

一般的な骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤のズレを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを調べることはありません。産後「骨盤」が曲がっていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の状況を知らなければ、理想の状態に修正するには、どのように動かしていいかわかりません。自分の状態がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じです。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもある。カイロプラクティックでは「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に治すように骨盤を治療していきます。骨盤を正しい状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要がある。「骨盤」の状況を知っていなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、悪くするとズレがひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で矯正することが最もお奨めです。また、エステの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題も無く皆さん子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう方達が少数ですがいます。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。まともな「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておくといいでしょう。

営業トークに要注意！

「骨盤」の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめる整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因でしょうか？このようなことの要因の大多数は「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティック院とX脚矯正

X閼壹ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

X脚（エックスキャク）と整体

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次に多い脚の悩みがX脚。日本の女性にとてもおおいO脚と違いX脚の人達は少ないのでご存じない人もいるのではないですか？X脚は、両脚をそろえて立つと足首や踵の間がくっつかずにXの字のようになることからX脚と言われます。X脚は、外見的に変なだけでなく、肉体的にもすっごく変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はすぐにでも改善することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり左右の膝がぶつかりやすく両膝が絡んで躓きやすい。脚が当たってつまづくのを防ぐために両脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に大きく揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方達は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体に来院して初めてX脚だったと気づくこともあります。人目を気にする人達には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、何も無い所で転ぶなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか確認してみることをお奨めします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などによって脚の関節がだんだん歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪みます。成長期の骨が大きく伸びる期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急激にX脚の歪みが悪化してくる場合が多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になっています。

X脚って改善できるの？

昔は、X脚の要因は分かっておらず一度X脚になったら改善できないと言われていましたが、近頃ではX脚の大部分は改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正を受けてみるのもいいと思います。

X脚と整体

X脚の治療で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは、関節を矯正する施術法でもちろん脚の調整の専門家でもあります。カイロプラクティックでおこなうX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのX脚矯正は、カイロプラクティック師ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じような矯正が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは技術職です。治療師の力量にとても大きな差があります。しっかり調べてからいくのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していないカイロプラクティック院などは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったくないカイロプラクティック院かも…。あと危険なのが、初めから回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにしても早く改善しないとX脚の矯正じたいが困難になります。カイロプラクティックの矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、早く改善することをおススメします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一回カイロプラクティックにいってみることをおすすめします。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

O脚矯正、カイロプラクティック

O閼壹・遏ｯ豁｣繧偵☆繧九き繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女の子に多くいることを知っている方達は少ない。女の方でO脚をきにする人達は、多いと思いますが、最近では男性もO脚疑って治療を受けることも多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く脚が太く見えてしまいます。特に夏など脚を露出することの多い方には、見た目の悪さがポイントになってしまいます。また見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、生理痛、頭痛などの病気の要因になっている事もあったりして、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝が腫れる痛みで歩けない、などで苦しむことになります。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは、遺伝により受けるがれたものです。後天性のものは、生活習慣などで脚の骨が少しずつ歪んできたものです。イスや床に座る時のクセや歩く時の癖などで脚の骨が歪んできます。特に成長期の身長が大きく成長する時の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急にO脚の歪みが悪くなる事が多く、これは膝関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になります。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の要因は分かっていなくてひとたびO脚になってしまったら真っ直ぐにならないと言われていましたが、今では、O脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように調整することが可能です。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の調整で最も効果があるのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは背骨を矯正する民間療法で当然脚の治療のプロです。カイロプラクティックでおこなうO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによってO脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状況によっては道具を用いることもあるのですが、だいたい手によって矯正します。カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から違いが出る事が多く、とても有効なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに矯正法が違い、どこに行っても同じ治療が受けられる訳ではありません。カイロプラクティックは手技療法です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるからです。よく調べてから行くのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティックでもホームページなどに矯正したO脚の画像を載せていないカイロプラクティックなどは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくないカイロプラクティック院かも…。危険なのが初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も考えなおした方がいいかも。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると膝の痛みだけでなく体全体に悪影響を及ぼすものです。矯正するなら若いうちにしないとO脚の矯正じたいができなくなります。カイロプラクティックの治療方法で改善できるといっても、膝や股関節などの変形が進行してからでは何もできません。O脚に気付いたらなるべく早く矯正することをおすすめします。カイロプラクティックが効果的といっても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一回カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。
2025年12月5日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

姿勢の直し方とカイロプラクティック

蟋ｿ蜍｢繧堤浣豁｣縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴・

姿勢

姿勢を改善してみよう！

正しい姿勢になれるならと思ったことはないですか。最近姿勢が良くないと言われた。肩こりや腰痛で悩んでいるのは姿勢が要因だったかも？外見の感じを良くしたい。たくさんの人が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという人達はあまりいない。自分だけで姿勢を良くしようとがんばったけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が良くならなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても正しい姿勢にならない。エステやカイロプラクティックに行っても治らないなど、姿勢を治そうとしても成功する人達がほとんどいないのが現状です。姿勢を真剣に良くしようとしたら正しい方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の調整法を理解していることが姿勢を治す第一歩になる。

良くい姿勢！

脊椎は、首の骨が前に反って背中の骨が後ろに反って腰の骨が前方に反っているのが正しい姿勢で背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢なんです。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢は見るからに変な姿勢だと見て分かります。しかし体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見正しい姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的にはいい背骨とは言えない。理想的脊椎の湾曲からはずれた姿勢は骨格に負担をかけるだけではなく、背骨より出ている神経にも影響をあたえます。体は、神経で動かされているので神経の流れに影響がでると筋肉などの運動系だけでなく内臓血管系にもすごく大きく影響を及ぼしいろいろな不調をひきおこします。良くない姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの大きな疾患の誘因にもなる可能性があるので自分が良くない姿勢だったと気付いたら早めに姿勢を治すようにする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢について詳しい人は多くありません。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右方向に歪みがまったく無い状態なんです。良い姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経に負担が少なく、内臓機能も正常に機能し健康にもすごく効果的です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の治療が必要になります。悪い姿勢は健康だけでなく外見的にも影響します。正しい姿勢は、綺麗で、見た目の良い雰囲気をかもしだします。良い姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも悪影響を与えます。このようにいろいろなことに影響する姿勢は、曲がっているより美しい方が良いに決まっている。歪んだ姿勢を調整して理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

曲がった姿勢を矯正できれば外見も良くなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する手段には、どのような方法があるのでしょうか？何個か一般的な手段を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正する方法はとても多く行われている手段で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法など色々な方法があるようです。だが、柔軟などで柔軟性が増えたからといって理想の姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって理想的な姿勢をしやすくすることです。歪んだ姿勢の状態で体が固まってしまった場合は、脊椎をいい姿勢になることじたいができない事がある。このような体では、まず初めに理想の姿勢に保ことができるようになることが、良い姿勢になる最初の一歩です。ですから、背骨が硬くなっていい姿勢になることができなくなった方達にとって理想的な姿勢に治療するためのとても効果的な第一歩になる。だが、身体の柔らかさがある時ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には無意味です。良い姿勢になるだけの柔軟性が身体にあったら、ストレッチや柔軟などの体の柔らかさを上げるようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が曲がると説明し、筋力トレーニングをすることで姿勢を矯正することをすすめます。筋肉があれば理想的な姿勢を保持しやすくなる。しかし、単に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎりません。筋トレにより姿勢がひどくなる場合も多くあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋力トレーニングで姿勢を治療する方達の理屈です。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティックによる姿勢矯正

脊椎を矯正するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨や骨盤を動かして理想的な姿勢にする治療法です。背骨を直に調整するのでとても効果のある手段ですがただこれだけではいい姿勢改善するのは困難でしょう。カイロプラクティックなどの手技療法で脊椎を理想のところまで矯正しても正しい姿勢の状態が見に付くわけではないのです。もｔもと理想的な姿勢の方が何かの原因で姿勢がひどくなった場合、脊椎の良くない姿勢の癖が付く前であればカイロプラクティックの治療は、ビックリするほど効果があり最初の治療で理想的な姿勢になることもめずらしくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正を組み合わせて行うのが有効。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要がある。どんな姿勢なのかを分からなければどのように治したらいいか分かりません。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な骨の曲がりも調整することができるのです。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、簡単に早く修正することができるのです。しかし、これだけでは大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番重要なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

正しい姿勢を手に入れようとするのに最も重要なのは理想的な姿勢を常に維持することです。どれほど多くストレッチや筋トレやカイロプラクティックなどの姿勢矯正をしても普段から曲がった姿勢をしていたのであればいい姿勢の癖は付きません。最低必要になるのは、湾曲した姿勢でいる時間より理想的な姿勢の方が絶対的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療をしても常日頃から曲がった姿勢であれば、歪んだ姿勢の背骨の状態が強くなるだけで理想的な姿勢になることはできない。つまり、姿勢矯正で大切なのは日頃から良い姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正はいい姿勢を保ちやすくする、又は理想的な姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康で綺麗な身体に

良い姿勢を手に入れて、健康で美しい体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができるようになります。これらの効果はカイロプラクティックみたいな骨格矯正でしかできません。姿勢を調整する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の施術をうけてみるといいでしょう。