産後に行われる、産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃、子供を出産された人で知らない方達はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、昨今のように一般には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、子供が通りやすいように骨盤の関節が広がります。普通はほとんど可動しない「骨盤」の関節は子供を産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えて大きく広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりしないのです。「骨盤」の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも広く広がります。広がった骨盤は、出産後元通りに戻ります。

ふつう、出産後骨盤は元の状態に戻ります。だがしかし、産後元の場所に戻らず腰痛などを発現することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

毎日の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがある。産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で戻らずズレた状態になることがあります。こんな場合、強い痛みが出ることがある。痛みを発する所は恥骨の場合もありますが、腰周辺発現する場合もある。

出産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正常に戻った後でも少しずつ歪んでしまいます。

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」のズレに対応して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使用するようにすすめることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットなどで自分で骨盤のズレを整える骨盤矯正体操なども紹介されるようになった。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを調べることはありません。産後「骨盤」が曲がっていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどれだけ歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の状況を知らなければ、理想の状態に修正するには、どのように動かしていいかわかりません。自分の状態がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどのストレッチは、動かしている間に運よく理想的な位置になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じです。

脊椎矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもある。カイロプラクティックでは「骨盤」のズレを検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に治すように骨盤を治療していきます。骨盤を正しい状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を確かめる必要がある。「骨盤」の状況を知っていなければ、どの方向に骨盤を矯正すれば元に戻すことができるのかわからない。前述の一般人が行う「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、悪くするとズレがひどくなることもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で矯正することが最もお奨めです。また、エステの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレがまったくないのに、大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安な気持ちにさせ不必要な矯正を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は必ず必要と言わんばかりの広告が目につきます。骨盤矯正は産後必ずするべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも何の問題も無く皆さん子供を産んでいました。出産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう方達が少数ですがいます。ほとんどの方は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが気になるのであれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。まともな「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。普通の人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておくといいでしょう。

「骨盤」の歪みを治さずにいると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめる整体は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因でしょうか？このようなことの要因の大多数は「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が変ると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを矯正するだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も一緒に処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けて下さい。