出産後に行く産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃出産された人達で見聞きしたことのない方はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、最近のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。

出産の時骨盤は、子供が通過しやすいように左右に広がります。普段ほとんど可動できない。骨盤の関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが広がったりしません。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで出産時最も広く広がります。大きく広がった「骨盤」は出産後元の場所に戻ります。

一般に産後骨盤は元通りに戻ります。だがしかし、産後元の状態にならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。なぜ骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤がズレます。

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤がズレていれば、産後にそのズレが続くことがあります。出産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何かの原因で戻らず歪んだ状態になる事がある。このような場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨の場合もあるが、腰回り全体に発症する場合もあります。

産後暫くのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあります。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤のズレを整える骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは骨盤を締めるように骨盤の関節を固定するだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを検査することはありません。産後骨盤がズレていることを大前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の「骨盤」の状態を分かってなければ正常な骨盤に修正するには、どのように矯正を加えていいか分かりません。自分の状況が理解できていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしている間に運よく理想的な位置になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

骨格矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「カイロプラクティック」では「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを良い状態に整えるように骨盤を治療します。骨盤を良い状態に戻すには、「骨盤」の曲がっている状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を知らなければ、どの方向に骨盤を調整すれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前述の一般的な骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合ズレが悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、「カイロプラクティック」で調整するのが一番推奨されます。またエステの骨盤矯正は、自分の印象ですが、「骨盤」の歪みが無くても、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い治療を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの広告が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい身体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の「骨盤」の多くは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう方達が少数ですがいます。多くの方は、出産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤のズレが気になるのであれば、ちゃんと検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。しっかりした「カイロプラクティック」は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直なカイロプラクティックは、ズレていない「骨盤」をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の方達は、出産後の骨盤矯正はいらないことを知っておくといいでしょう。

骨盤のズレを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが原因ですか？このようなことの原因の多くは「骨盤」じゃなく日常の生活習慣です。子供ができて習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る人達はわずかです。その為、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けて下さい。