整体とO脚矯正

O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

女性の脚の歪みの悩みで最も多いのがO脚です。このO脚が女子に多いことを知っている方達は少ない。女性の方でO脚を気にしている人達はたくさんいると思われますが今では男の人もO脚を気にして治療を受けに来ることも多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太く見えます。夏など脚を露出することの多い女性達にとっては、外見の悪さがポイントになってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、脚のむくみ、便秘、頭痛、生理痛などの疾病の原因になってしまう場合もあり、歳をってから膝の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、などで苦しむことになります。

O脚の原因？

O脚の要因には先天性なものと、後天性なものがあります。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣などで脚が徐々に歪んできたものです。座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪みます。成長する時期の身長が大きく成長する時期の影響力は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚になります。また、O脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなってくると急激に歪みが悪くなる事が多く、これは膝関節が年齢と共にだんだん変形してくるのが要因になります。

O脚って改善できるの？

以前は、O脚の原因は分かっていなくて一度O脚になってしまったら治せないと言われていましたが、最近では、O脚の多くは改善することが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができます。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

O脚と整体

O脚の調整で効果があるのが整体です。整体は、骨格を修正する民間療法でもちろん脚の治療の専門家です。整体のO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することによって曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状況によっては道具を用いることもありますが、基本的に手技療法によって矯正します。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出る事が多く、とても効果的なのがわかります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではないのです。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があるからです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページに治療したO脚の画像を掲載していない整体院などは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績が無い整体かもしれません。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。矯正するにしても早く矯正しないとO脚の矯正が難しくなります。整体の治療法で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからでは何もできません。O脚に気が付いたら、早く矯正することをおすすめします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一度整体に通ってみることをおススメします。

産後の骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたことありますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」をご存じですか？最近、出産された人達で聞いたことの無い方はないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように一般には知られていませんでした。30年ほど前にテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、世間一般にも知られるようになってきました。

産後の骨盤てどーなるの？

出産時骨盤は赤ちゃんが骨盤を通過しやすいように左右に広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増えて左右に広がります。特に恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は可動しますが大きく広がったりしません。「骨盤」の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最も大きく広がります。大きく広がった骨盤は、産後元の場所になります。

産後に骨盤は歪む？

通常、産後骨盤は元の状態になります。しかし、産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。どのように骨盤はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんがちょっとずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にそのズレが継続することがあります。産後骨盤は出産前の元の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らなかった場合

出産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何かの要因で戻らずズレた状態になる事があります。このような場合、痛みが出ることがありあります。痛みを発するところは恥骨辺りの場合もあるが、腰全体出る場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

産後しばらくは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時期に子供の授乳などの曲がった姿勢で座る時間が長かったりすると、産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分で「骨盤」の歪みを治す骨盤体操も流布されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」を締め付けるように骨盤の関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が歪んでいるかを調べることはありません。出産後「骨盤」が曲がっていることを大前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状態がどんなふうに歪んでいるかを知る方法を教えてくれないので自分自身の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤のズレを分かってなければ理想的な状態に戻すには、どちらの方向に矯正を加えていいか分かりません。自分の状況が知ることができないのに行う骨盤矯正のヨガなどの柔軟体操は、動いている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

整体の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。整体は「骨盤」の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想の状態に治すように骨盤を治療していきます。骨盤を良い状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を把握しなければ、どのように骨盤を調整すれば元の状態に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般的な「骨盤矯正」は、「骨盤」の状態を考えずに矯正を行う為、最悪ズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で矯正するのが一番おすすめです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤のズレが無いのに大げさに骨盤がズレていると患者を不安にさせ不必要な矯正を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用することのできない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。骨盤矯正は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく皆さん出産していました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう方が少数ですがいます。多くの人は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な人達は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通いましょう。正直な「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「整体」では、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。大多数の人は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいてください。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因ですか？これらの要因のほとんどは骨盤じゃなく習慣です。子供ができて生活習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る人達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時に処方しようとする治療院がおおく、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

整体、猫背の治療

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整体で改善する猫背

猫背の矯正

「猫背」を解消したいと思ったことはありませんか？最近、学校で「猫背」の姿勢になっている言われる。頭痛や肩凝りや腰痛で苦しいのは「猫背」などが要因では？外見を良く見せたい。たくさんの方達が「猫背」で悩んでいる。猫背で苦しんでいるにも関わらず、「猫背」を改善したいという方の話はあんまり聞くことはありません。自己流で「猫背」をよくしようと試してみたけど治らなかった。ヨガのようなストレッチなどに通ってみたけど「猫背」が良くならない。トレーニングジムで筋トレで猫背の修正をしても治らない。整体など行ってみても解消されないなど「猫背」を改善しようとしても良くなる人達が少ないのが事実です。猫背をしっかり改善しようと思ったら正しいやり方で猫背を調整する必要があります。理論的な猫背の調整方法を知っていることが「猫背」を矯正する第一歩になります。

猫背矯正って何？

脊椎は首が前にカーブ、胸椎が後ろに湾曲、腰の部分が前方に湾曲になるのが理想的で、腰や背中が背中側に丸く出っ張る背骨を猫背といいます。姿勢が丸くなる猫背の姿勢は見るからに良くない姿勢だとわかる。正常な脊椎の湾曲から逸脱した背骨は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎より出てくる神経系にも影響を及ぼします。人体は、神経によってコントロールされるので、神経系に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し色々な体の不調をまねきます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾病の原因にもなってしまうので自らが「猫背」と気が付いたら、早く「猫背」の修正をする必要があるのです。

理想的な姿勢とは？

「猫背」に詳しい人達は多くありません。正常な脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。正しい姿勢はバランスがとれていて運動能力も良くなります。筋肉、靱帯、神経、に負荷が少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康に対して凄く効果的です。その為、猫背の人達には猫背の治療が必要です。「猫背」は病気などだけでなく外見にも影響します。理想的な姿勢は美しく、外見的な魅力もかもしだします。理想の姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢のいい悪いは人との関係にも影響を与える。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。猫背を調整して、正しい背骨を手に入れましょう。

猫背を矯正してみよう！

猫背を矯正すればルックスも良くなり健康になって、いいことばかりです。「猫背」を矯正を行わない理由はないでしょう。「猫背」を調整する修正法には、どんな修正法があるのでしょうか？いくつか代表的な治療法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

背骨の柔軟性を増進することによって猫背を治療する調整法は沢山使われる治療法で真向法などなど様々な種類あります。だがしかし、柔軟体操やストレッチで背骨の柔軟性が高まったからといって「猫背」が治るわけではありません。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を高めることによって正常な姿勢を保ちやすくすることなんです。猫背の姿勢で肉体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢にすること自体ができないことがある。そんな場合は、まず理想の姿勢になることができるようになれることが、理想的な背骨の状態になる手始めです。ですから、脊椎が硬く理想の状態になれない人にとっては、「猫背」を修正するための重要な第一歩になります。しかし、脊椎に柔軟性がある時は、柔軟体操は猫背矯正には意味が無いのです。理想の状態になるだけの身体の柔軟性があれば、ストレッチみたいな体の柔軟性を増進するような体操はやる事はない。

猫背矯正と筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により「猫背」になってしまうと考えて筋力トレーニング猫背を修正することをススメます。筋肉があれば正常な姿勢を維持しやすくなる。しかしながら、筋肉があれば正しい姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢が悪くなる事も多くあります。正しい背骨を保とうとすると骨格、筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするので、筋力が強化されれば背骨を保つのも簡単になり姿勢が良くなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を矯正しようと考える方の説明です。たしかに、理論的な筋トレの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にとても効果的です。しかしながら、トレーニングをしている人達でも正しいやり方でしないと猫背が改善するどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても猫背を強化するようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体と猫背矯正

骨格を治療する「整体」など手技療法みたいな治療もある。「整体」の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を調整してよい状態にする治療です。関節を直に調整するのでとっても効果がある手段ですが基本的にこれだけで猫背を改善するのは困難。「整体」で骨を理想的な所まで動かしても、良い姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々正常な姿勢の癖が付いている人がなんらかの要因で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く前であれば、「整体」の「猫背矯正」は、すごく有効で一回の調整で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

最も有効な姿勢矯正

「猫背矯正」を最も効果がある方法でやりたいのであれば、ストレッチ、トレーニング「整体」の治療を合わせておこなうのが効果があります。前に述べたように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無く、筋肉があればトレーニングはいりません。「整体」の「猫背矯正」はできることならしてみるのが良いでしょう。まず自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要がある。どんな姿勢なのか分からなければどのように治したらいいか分かりません。また整体の矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。整体の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はなるべく早く治すことができます。だがしかし、これだけでは重要な事が抜けています。猫背矯正に最も大切なものは？

猫背治療で最も大切なものは？

猫背を治療しようとする時、とても大切なのは正常な姿勢をつねに維持することです。どれほど柔軟や筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」をしても、普段から悪い姿勢をしてては理想の姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背になっている時間よりいい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正を行っても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのでいれば癖がひどくなるだけで良い状態にはならない。つまり、猫背矯正で一番大切なのは常に正しい姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正は正常な姿勢を維持しやすくなる、あるいは、理想的な姿勢に早く改善するための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗で健康な体に

猫背を治療して、綺麗で健康な体を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとってもお薦めです。「整体」は、猫背を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができる為、脳と脊髄で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、「整体」のような手技療法でしかできない。猫背を修正する効果は、正常な姿勢が身に付くだけでなく健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

片頭痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本語ではふつう手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また体を整える治療法全てに使われる。
日本語として、大正時代に用いられ始めた用語で米国（アメリカ）で体系づけられた療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と翻訳したのが始まりだと言われています。
今現在普通に使用される意味ではカイロプラクティック（脊椎矯正術）に似た脊椎矯矯正術（主に背骨）を目的とした治療法を指して使われる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と調整器具でおこなう治療及びそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療法により色々な症状を治すことを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック(Chiropractic) ・「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、治療の哲学やアプローチの方法は違っています。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた施術法（せじゅつほう）である。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は背骨の関節のサブラクセーション（亜脱臼）を手によって調整「アジャストメント」することで、身体の不調を回復させていこうとする治療法。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの流れの改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）又は「オステオパシー」の論理・技術は整体や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に大きな影響をあたえた。

整体の治療方法

整体（せいたい）ではお決まりの手順は無く、行う人により理解・解釈は違います。大正のころ日本に伝わったオステオパシーや「カイロプラクティック」など欧米伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法などの流派に伝承される施術を取り入れた整体（せいたい）、中医学の施術を使った整体（せいたい）、団体の独自の施術方法など加えた整体などある言われています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるので、一般の医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの方法を用いて保険治病の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされています。
整体は、論理・技術の両方とも共通でない為、整体を冠する療法家個人が自論を語っている。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）の様な科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で一般的に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の集合形となっています。
身体の各関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のバランスの調整などを主に手を使用した技(矯正器具を使用する場合も）でする施術である。

O脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

背骨の歪みの治療と整体

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背骨矯正

背骨の歪みを治す

背骨の湾曲を治したいと思ったことはないですか？最近背骨が、歪んでいると彼氏や彼女に言われた。頭痛や腰痛や肩凝りで悩んでいるのは「背骨」の湾曲が根本の原因なのかもしれない。外観の印象を改善したい。多くの人達が色々な「背骨」の曲がりのことで苦労しています。背骨の曲がりで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の歪みを改善したいという人は多くありません。ネットを参考にして自分の力で背骨の歪みを改善しようとやってみたけれど改善されなかった。ヨガなどにかよったけど背骨の歪みが改善しない。トレーニングジムで筋トレしながら背骨の曲がりの背骨を試してみても治らない。「整体」に試しに通院してもよくならないなど、背骨の曲がりを改善しようとしてもできる方が多くないのが事実です。「背骨」の歪みを本当に治そうと思い立ったら効果的な手段で「背骨」の歪みを矯正することが必要である。効果のある「背骨」の歪みの治療法を知ることが背骨の歪みを矯正する一歩になります。

悪い背骨の歪みとは？

「背骨」は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の部分が前湾になっているのが理想的で、「背骨」が背中の方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の状態は、理想の背骨の姿勢にはならない「背骨」の姿勢です。背骨が丸くなる猫背のような「背骨」の歪みは一目見てよくない背骨の状態だとわかります。しかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の歪みは、一見良い「背骨」の湾曲のように見えますが、構造的には理想的な「背骨」のカーブとはならないのです。理想的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎の湾曲は、人体や筋肉に負荷がかかるだけじゃなく、脊椎から出ている神経系にも悪影響を与えます。体は、脳で操られているので神経機能に影響が出ると筋肉など運動能力だけではなく、内臓諸器官にも大きく影響を及ぼしいろいろな身体の不調を引き起こします。悪い「背骨」のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の要因にもなる為、自分が良くない脊椎のカーブだと気付いたら、なるべく早く脊椎のカーブを矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

脊椎の歪みに関して詳し方は数少ない。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みがない脊椎です。「脊椎」がいい状態ならバランスが良く運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対して凄く効果があります。その為、「背骨」のカーブしている人達は「脊椎」のズレのの矯正が必要。脊椎のズレは、健康面だけでなく、ルックスにも影響します。正常な状態の姿勢は綺麗で見た目の魅力をかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。脊椎のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。このように様々なことに影響をあたえる「脊椎」の歪みは、悪いより、良い方がいいに決まっている。背骨の曲がりを治療して、正しい姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

背骨のズレを修正できれば見た目の印象も良くなり健康的になっていい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の歪みを治療するやり方には、どのようなやり方があるか知っていますか？何個か有名な修正方法を上げてみます。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を高めることによって脊椎の歪みを脊椎矯正しようとする手段は最も頻繁に使用される方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな方法があるのです。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正常な「背骨」のカーブのクセが付くわけではない。柔軟体操の効果は、体の柔軟性を高めることによっていい背骨の姿勢の状態を取りやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正しい姿勢にすること自体が苦労することがある。このような場合は、まず理想の脊椎の状態になることができるようになることが、理想的な背骨の状態になる第一歩です。だから、身体が固まって正しい背骨の姿勢の状態になれない人達にとって、正常な背骨の位置に矯正する為の効果的な第一歩になります。しかしながら、肉体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の歪みの矯正には意味が無い。正しい背骨の状態になれる柔軟性があれば、柔軟などの肉体の柔らかさを増すような体操はする必要はない。

筋力トレーニング

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングが歪むといいトレーニングにより「背骨」の歪みを矯正するべきとススメます。筋肉があると正常な「背骨」の位置を保ちやすくなります。だがしかし、単純に筋力があれば正しい「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより「背骨」のカーブが悪くなる事も沢山あります。いい「背骨」の姿勢を保持しようとすると身体に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ「背骨」を理想の姿勢に保つのも簡単になり背骨のズレが良くなるというのが筋トレで「背骨」の歪みを治療する方の理論です。確かに、正しいやり方で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」のズレの矯正とっても効果があります。だがしかし、トレーニングをしている方でも効果的なやり方でしないと背骨のカーブが良くなるどころかひどくなることもあるのです。どんなときでしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」のズレを悪化させるようなトレーニングでは、背骨の湾曲が良くなるどころか悪化してしまいます。有効な「脊椎」の湾曲の矯正のトレーニングをするようにしましょう。

整体

背骨を施術する整体など方法もあります。「整体」の背骨のカーブの調整は「脊椎」や骨盤を矯正して理想的な「背骨」の位置にする矯正法です。「背骨」を直に調整するのでとっても効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけではいい脊椎の状態にするのは困難でしょう。整体の矯正で「背骨」をいい位置まで修正できても、正常な脊椎の位置のクセが付く訳ではない。元々正しい背骨の位置の人達が何かの要因でで「背骨」の状態が悪くなった場合は、「背骨」に悪い癖が付く前でなければ、整体の脊椎の歪みの治療はすごく効果的で一度の矯正で正しい「脊椎」の位置に元通りに戻すこともあります。

有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の歪みの治療を効率よく効果のある方法でしたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療を一緒に合わせておこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであれば筋トレは、必要ないです。整体の背骨の歪みの修正は、なるべくやってみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの脊椎のズレがどんなふうな「背骨」の湾曲をしているのかを分かる必要があります。どんな背骨の曲がりなのか分かっていなければどんなふうに改善したらいいか分かりません。また整体の背骨の歪みの施術は小さなカーブも治療することができます。「整体」の「脊椎」の曲がりの施術を受けることによって脊椎の曲がりの矯正は短時間で調整することができる。だが、これだけでは最も大切なことが抜けてしまっている。背骨の曲がりの矯正に最も大切なものは何だろう？

背骨の歪み矯正で最も重要なものは？

理想的な「背骨」の姿勢の状態を身に着けようとする場合、すごく重要なのはいい「脊椎」の姿勢をいつでも保こと。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、整体の修正を受けてみても常日頃から悪い姿勢をされてたのでは、正しい「脊椎」の姿勢の状態のクセは付きません。少なくとも必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる期間より理想の「脊椎」の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の矯正をしても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、脊椎のカーブの癖が悪化するだけで正常な「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、「脊椎」の歪み治療でとっても大切なのは毎日正しい背骨の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、「整体」の修正はいい「背骨」の状態を維持しやすくする、または、正常な「脊椎」の姿勢の状態にする為の補助的なものです。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

正常な「背骨」の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な肉体を手に入れる。「整体」の「脊椎」の歪みの治療は、とてもおすすめです。整体は、背骨のカーブを治すだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で支配されている体の機能を正しい状態に回復させることができます。このような効果は、「整体」みたいな骨格矯正でしかできません。背骨の曲がりを治療する効果は、理想の脊椎の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」がズレていると悩んでいるなら「背骨」の曲がりの修正を受けてみるといいでしょう。

肩こり、整体

カイロプラクティック・整体で改善する症状

整体

整体（せいたい）は、日本では一般的に手技を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また体を整える施術（せじゅつ）に対して使用される。
日本語としては大正時代に使われ始めた言葉で米国（アメリカ）で生まれた療法・オステオパシー（整骨医学）を「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようです。
現在普通にもちいられる意味では「カイロプラクティック」「Chiropractic」に似た脊椎矯矯正法（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技と調整器具でおこなう技術及びその行為を表してしるという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療により種々の症状を治すことを目指す施術法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック(Chiropractic) と「オステオパシー」である。治癒力を活性化することと手技療法が施術の中心であるという似た点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で体系づけられた治療法である。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法で調整「アジャスト」し、体を治癒させようとする治療方法。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の構造のアンバランスは血液の循環んに悪い作用を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの回復やリンパの流れの回復も目的とされる。カイロプラクティック(Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響を与えました。

整体の施術

整体（せいたい）では決められた手順は無く、施術する人によりする事は違います。大正の頃に日本に伝わったオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック「Chiropractic」 などの欧米より伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝承される手技療法を利用した整体（せいたい）、中国医学の施術を利用した整体（せいたい）、各団体の独自の治療方法などを加えた整体（せいたい）などあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、通常医療と共に一般医療の現場で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも呼ばれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされています。
整体は、論理・技術が共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが独自の説を展開しています。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の様な「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論のミッスクとなっている。
体全体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤・・四肢・等）の歪み・ズレの矯正と筋肉のアンバランスの矯正などを主に手足を使った矯正（道具は、補助として使用する）でする治療です。

首の痛みを治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体と腰痛改善

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腰痛を治す整体の矯正

腰痛を治す整体の治療

腰痛は腰の炎症や痛みを感じることを言います。ほとんどの腰痛は、たいてい傷めてからだいたい数週間以内に改善されます。しかしおおくの腰痛は、傷めることを何回も繰り返しそのうちの何％かは運動に重大な支障をきたす重篤な状況になったりします。「腰痛」は大きく分けると急性の腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛はいきなり痛くなる、ギックリ腰を含めて症状がでてたいして時が過ぎていない腰痛です。慢性の腰痛は長い間痛みなどの不快な状態が腰の部分につづく腰痛で痛みなどの不快な症状の消失と発現を何度も繰り返しながら長い期間続く場合もあるのです。一生のうちで80％くらいの人達が一回は腰痛を体験するといわれています。

腰痛の種類

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの日数で分類されるだけでなく当然のこと症状によっても分けられます。症状による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（ガン）、心因性腰痛、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな腰痛は、高齢の方にはありふれた「腰痛」で、レントゲンなどの画像診断をするとおおくのばあい高齢の方に見られますが、これらの腰の病変は高齢の方の「腰痛」の要因では無いという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の原因を取り去っても腰痛が改善しないことがおおいためである。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過大な負荷が加えられることによって筋膜や筋肉などが緊張することで現れる「腰痛」です。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上持続する長期の「腰痛」です。要因が解らない腰痛も沢山あって不安やストレスなどが要因の心理的な腰痛ではないかと思われている。急性腰痛を悪化させて慢性の腰痛に移行することもあるのです。

他の腰痛

「腰痛」には、大きな病変が潜んでいる事もあり、緊急性が高く、死亡率の高い病気もあります。緊急性が高く死亡率のとても高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。とくに注意を要する腰痛には、脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、があります。「腰痛」の要因になるこれらの病変に対しては原因である病変を取り除かないかぎり腰痛がよくなることはない。腰痛症状以外に症状がある方は、腰痛以外の病気が隠れているか調べてみることが必要になる。ただの「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の種類によっては命に係わる恐ろしい「腰痛」もあることを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛の要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による「腰痛」は、原因が見当たらない腰痛に対して多く使われますしかしレントゲンやMRIに要因らしいものが写らないと言って精神的要因だと言うのは違っています。MRIやレントゲンにすべての要因が映し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写らない要因の方がはるかにおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからと言って身体的な原因が無いと楽観視することはできない。

整体と腰痛の施術

「腰痛」の治療法にはさまざまな治療法が使われます。これは、腰痛の原因が様々あるということだけでなく、根本的な治療がないことです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな方法が腰痛治療で用いられますが、中でも最も効果があるといわれるのが整体のような骨格矯正なんです。整体は脊椎や骨盤など体のバランスを改善することで「腰痛」を改善します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な要因になる。整体は「腰痛」の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛の施術方

整体の腰痛治療は、普通ボキッって関節を鳴らすのをイメージする場合が多いのではないですか？基本的には、急性の腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなボキッてする方法を整体ですることは考えられません。また、急性腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」は、注意したほうがいいでしょう。「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対して「整体」では、ぼきぼきしない矯正法で脊椎や骨盤の治療をします。「整体」にもやさしい矯正方法が用いられます。慢性腰痛にには、「整体」の矯正にもよるがボキボキする調整をする場合もあります。「整体」は、ぼきぼきするやり方やボキボキしない矯正に関係なく背骨や骨盤を調整するためとっても効果が高いので、腰痛で悩んでいるのでしたら一度「整体」の施術を試してみることをおすすめします。

脊柱側弯症と整体

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整体と側弯症

側弯症とは？

「側彎症」は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のようにいわれています。背骨は正常であったら前面あるいは後面から見ると脊椎は真っ直ぐにのびています。しかし、側方に彎曲したり、背骨がねじれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いいます。「側弯症」は、苦痛などを伴うことはほとんどないため初期における発見は困難で、ある程度大きくなってしまってから気づくことが多いようです。気づいた頃には、すでに大きく歪んできている場合もあり、成長期にはときどき脊椎の歪みを調べて「側彎症」なっているかを確認することが必要なんです。

側弯症の原因？

近頃では、側弯症を原因別に分けるようになってきています。「側彎症」には下記のような分類がある。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない側弯症の通称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長するときに「側彎症」は発現し、その多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生が注意が必要とされます。およそ1:7の割合で女に多く特に初経前後の女に多く発現し、やせ形の中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係ない。脊椎の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が早く残りの成長期間が多いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると背骨の歪みがが急に悪化することは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などのような先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄の異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想の姿勢を保つことのできないことによって発現します。

外傷性側弯症

外傷を負ったことによって発症する。交通事故などで背骨に力が加えられたことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって脊椎が湾曲し「側彎症」になります。

姿勢による側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあるのです。この側弯症は脊椎の変形をともなうことは少数のようです。長い時間の良くない姿勢は肋骨や脊椎が変形させていくこともありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしない。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の矯正や日頃の姿勢を正していることで治していくことができるようです。

身体に及ぼす影響

脊椎が歪む側弯症は、体にいろいろな悪影響を及ぼす。外見上の問題、身体機能への影響、腰痛や肩凝りなどの不快な症状や痛みなど…。

見た目

脊椎が横方向に曲がるだけでなく、背骨自体が捻じれながら曲がるためだんだん肋骨も変形してきて凸側の肋骨が後方に張りだすと、女の場合は乳房が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出たりする。このような背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に影響を与えることもあります。ひどい「側弯症」は、子供に遺伝するかもしれないと心配して結婚の妨げになる事もあります。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯症が70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれている。

側湾による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎よりもかかる負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側湾が45度を超えると椎間板への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因になる。脊椎の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかける為に、凝りや痛みの原因になります。急性の症状や慢性の痛みなど様々な凝りや痛みの要因になるのですが、「側彎症」の初期や軽度の側弯症では凝りや痛みが出現することは多くなく、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは曲がりが大きくなった重度の側弯症になってからです。

側弯症の健康診断

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検査が普及し、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校での検診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かってなくて早目に発見して非観血的治療をおこなうことに利点がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の治療を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防や治療法は確立されていない。

側弯症の治療

一般医療で行われる側弯症の治療は、コルセットなどによる治療法と手術による治療にの二種類に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる固定が行われることがおおい。装具で曲がりがなくなることはないが、コルセットなどの装具は多少は悪化を遅らせるため、手術となったとしてもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、装具の着用を途中で辞めてしまう方も多く、現実には、その効果を感じる方達は少数です。また長期間装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療方法はすごく忍耐が必要なものになります。

手術による治療方法

50度以上と認定されるとスクリューやロッドを挿入して背骨を調整するする外科手術をおこなう。この場合も完治することは無い。手術による側弯症の治療の後は、背骨の動く範囲は減ります。また、「側彎症」の湾曲に伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあるようです。大変な手術になるので、体への負担を心配して手術をためらう方達もいるみたいです。

整体の側弯症の施術

背骨・骨盤の矯正を主とする整体は側弯症の患者が数多く診察に来ます。整体は古くから側弯症の施術を経験してきた歴史があります。しかしながら、いまだに全ての「側彎症」に特に有効な治療方法は発見されていない。だが、ある一部の「側弯症」に対してはとても効果的で改善が見られる場合があるようです。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側湾専門」など、まるで「側彎症」が簡単に治る病気のように宣伝す整体は、詐欺のような整体院かもしれません。整体の矯正で改善する側弯症は、「側彎症」全体の一部のある条件が合った「側弯症」のみ。側弯症が完治するなどと気軽に言う整体院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そんなことも考えた上であれば整体の手技をを試してみるのは良いことだと思います。

整体とX脚矯正

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X脚矯正（エックスキャク矯正）

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚。日本人の女性にとても多いO脚と違ってX脚の方達は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚とは、脚を揃えて立つと踵の間が開いてしまい、アルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は外見的に悪いだけではなく、体に対しても大きな悪影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人達はできるだけ早く調整することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、左右の脚が当たりやすく、両脚が絡んで転びやすい。左右の膝が当たって転倒するのを防止するために脚を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩き方が奇妙だとか走り方が奇妙だとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だと気づく事も多いようです。見た目を気にするう人には、この揺れて歩くX脚の歩行の仕方はとってもマイナスです。歩き方が変だとか、段差の無い場所で転ぶなどする方達は、X脚かもしれません。一度脚がX脚かどうか調べてみることをおススメします。X脚じゃあないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の要因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、習慣によって股関節や膝関節や足首の関節が歪んできたものです。床やイスに座る時の癖や歩行時の癖などで脚が曲がってきます。成長期の身長が大きく成長する時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急にX脚の歪みが悪化する場合が多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形してくるのが要因になる。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の原因は分かっていなくて一度X脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、近頃ではX脚の多くは改善することが分かってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

X脚矯正と整体

X脚の修正ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨を治療する治療法で、当然脚の骨の治療のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、とても効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに調整方法が違い、とこの整体院でも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は、技術です。治療師の力量に大きな差があります。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいでしょう。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに治したX脚の写真を掲載していない所とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体院かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけではなく全身に影響を及ぼします。改善するにしても若いうちにしないとX脚の矯正じたいが困難なものになります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早く治療することをおススメします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをお奨めします。

ギックリ腰と整体

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「ギックリ腰」

日本語一般には、この状態すなわち、重量物を持とうとした時に急に激しい腰痛が出現して立っていることさえできなくなる状況を「」の通称をもって言います。医学的にギックリ腰は急性腰痛症といい腰部にいきなり疼痛が出る病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などのような病状が多いが、時々スプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同じような症状を発症する。発症要因も多様であるが、だいたい運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛があるので「ぎっくり腰」などのように損傷の原因を断定できる場合は少ない。また最近では、要因を特定できない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、荷物など持つ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持たないように心がけることや、特に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでかつ過労ぎみの時なども発症しやすく、そのような状況に陥らないように防衛策を講じるのもひとつの方法です。可能ならば普段からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけての筋肉が弱らないようにすることがそれなりに効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般に行われる病院の検査では、主にレントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、最近ではレントゲンとMRIだけという事が多いみたいです。「ぎっくり腰」は、MRIとレントゲンなどの画像診断を受けても原因は不明と判断される場合が以外におおく、それらの原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯のひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らないので、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIを受けてもわからないということになるようです。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「異常はありません」と言われるようです。

ぎっくり腰の一般的な治療

初期対応

突然起こる「ぎっくり腰」の初めの対応は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛の多くは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷却することが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動くことができる場合もあります。だがしかし、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪くなる場合が多くて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪化する要因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だがしかし、冷却しても疼痛が極度に減少することがないため、痛みの減少を感じるほどのことはないようです。

薬物治療など

一般にぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に処方されます。だがぎっくり腰みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が疼痛を軽くするには適しているみたいですね。

注射

痛みがひどい時は、ブロック注射をします。痛み場所の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射があるのです。ブロック注射は痛みに対してとても効くことが多いが時々事故も発生しています。

患部を保護するコルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛を発するぎっくり腰に、腰椎を固定するコルセットはすごく有効な対処法の一つになります。腰に負担がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し痛みを軽減する。

整体の治療をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方もいるでしょう。整体のぎっくり腰の施術は、どのようなものでしょうか？整体は、関節をボキボキする印象が強いと思います。整体は、一般に脊椎の歪みを修正して体を治す手技療法です。「整体で施術をしたら帰りには疼痛は消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一度の矯正で治ってしまった」のような話はよく聞きます。一般に腰を大きく損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような大きな力を加える治療はしません。優しくズレた椎骨を調整します。わずかな関節の歪みでも腰周辺に激痛を発症することがあります。この場合には整体はとっても効果を発揮する。脊椎の歪みや骨盤の関節などこのわずかな関節の歪みを修正することによって、激痛がすぐに消えることがあります。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対してボキボキするような過激な修正をする所に行くのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して過激な矯正を行い悪くなることがあるようです。良い整体では、急性の腰痛に対しどんなときも強烈な矯正をおこなうことはないのです。