肩こりと整体の矯正

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肩凝り

肩凝り（かたこり）は、症候名の一つです。肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけではなく首も凝ることが多い。「肩が張る」と言う人もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に起こる症状です！

「肩凝り」の症状

肩凝りとは、僧帽筋周りに発症する主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です！

「肩凝り」の原因

肩凝りの原因の説にはいろいろなあります。明確な診断方法や治療法はなく解らない点もとてもおおい症状となっています。長時間背中や首が緊張するような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなどが原因とされています！この肩凝り（かたこり）は、原発性肩凝りといわれるようです！それらに対し、症候性肩凝りといわれる肩凝りがある。ある疾患によって発症する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多種多様な原因がある。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）エリアは僧帽筋を中心にその周辺、背中や首にまで広がります！圧痛や凝り、こわばり感や重苦しさなど病状の出方も多種多様です！

肩凝りの治療

肩凝り（かたこり）の治療は一般に理学療法と薬物療法に分かれます。。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬による治療には消炎鎮痛剤・筋弛緩剤・抗不安剤などの薬物が用いられます！また神経ブロックやトリガーポイントなどの局部麻酔ももちいられます！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます！

「肩凝り」と「整体」

肩凝り（かたこり）の治療としてすごく効果的なのが整体といわれています！肩凝りの症状と首や背中の骨の歪みは密接に影響していることが多く整体の施術法は背骨、骨盤の歪みを矯正し肩凝りを改善します！背骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合が多く整体の施術により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは改善されます！肩凝りを解消したいなら整体を一度受診するのをおススメします！

整体と産後の骨盤の歪みと骨盤矯正

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？近頃、子供を出産された方達で知らない人はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が知られるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように普通には知られていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり徐々に産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はズレる？

出産の時、「骨盤」は子供が骨盤を通り抜けやすいように広がります。いつもほとんど可動しない「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増しわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしません。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最高に開きます。大きく広がった骨盤は出産後元の場所に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

普通、産後骨盤は元の位置になります。だがしかし、産後元の位置に戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どのように「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて「骨盤」がズレます。

生活習慣で骨盤が歪む

日頃の生活で「骨盤」がズレるような癖がある場合。元々骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが持続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らない

出産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、ズレた状態になってしまうことがある。この場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨周辺の場合もあるが、腰に出現する場合もあります。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後暫くのあいだは、「骨盤」の関節は緩くなった状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が長時間続いたりすると産後骨盤が正常に戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対応して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにススメることもあるようです。また、テレビ、雑誌、ネットなどで自分で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤体操も流布されるようになりました。産婦人科で紹介される骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように「骨盤」の仙腸関節を固定するだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを検査することはない。産後骨盤が曲がっていることを大前提にただ締め付けてあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどのように歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をしても自分自身の骨盤の歪みを分かっていなければ理想の状態に調整するには、どのような方向に動かしていいか判断できません。自分の状態が理解できていないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

産後の整体の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「整体」は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想の状態に整えるように骨盤を調整していきます。骨盤を良い状態に治すには、「骨盤」のズレている状態を確かめる必要があります。骨盤の状況を理解していなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるかわからない。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤のズレがひどくなることもあります。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で治療するのが最もお奨めです。またエステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象ですが、骨盤の歪みがなくても大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要のない矯正を長期間にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できない所も多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

近頃の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の骨盤矯正は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が必ず必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題無く人間は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に「骨盤」がズレてしまう方が少なからずいます。大多数の人達は、産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に通いましょう。正直な整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の人達は、産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておいて下さい。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要以上に産後の骨盤矯正をすすめるエステなどは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因なのでしょうか？これらの原因のほとんどは「骨盤」じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」のズレを整えるだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうり戻る人達はごく少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行して処方しようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

頭痛を改善する整体の矯正

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頭痛

頭痛とは、頭に感じる痛みの中で表面的でない頭の痛みのことです！色々な種類の痛みを含んだ幅の広い痛みの概念なんです。ありふれた痛みである他方これらを主症状とする致命的な疾患もあり、その一方で主原因が特定できない場合も多くあります。原因は色々と言われるが基本的には、すべての頭痛（ずつう）の要因は一つとされています。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」のようです。男性より女性の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく、基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発症する要因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛（へんずつう）

片頭痛は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます。朝から頭痛を感じる時や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起こった場合は「片頭痛」の可能性が高いようです！「片頭痛（へんずつう）」は激しく体を動かした後や緊張が解けた時休日にも起こりやすい。また片頭痛で悩まされている人の1割前後で前兆がみられるようです！「片頭痛」の発生メカニズムについてはまだ分からない部分もありますが、可能性の高い説としてセロトニン説と神経血管説のの2つがあるとのことです！また、遺伝の要因もあると考えられている。「片頭痛」は血管の拍動性の症状で女性に多く、時々家族性のようです！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生メカニズムについては未だ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです。群発頭痛の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発症することが多いみたいです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いようです。なた頭痛を発症する原因が生活習慣にある場合はそれらを取り除くことも推奨されています。整体なども頭痛をにとても効果的だと言われています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は頭の血管が関連しているため整体の背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。

頭痛の治療と整体

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬による治療が一般的だと思いますが薬以外にも整体のような手技療法も頭痛の有j工な治療法の一つなのです。整体では、頭痛の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を整えることで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の矯正で治る頭痛は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも解消された例が多くあります！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一回整体の矯正を体験してみるのもいいと思います。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお勧めです。

腰痛の治し方

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腰痛の治療と整体の施術

腰痛を改善する整体

「腰痛」は、腰の部分の痛みや炎症などを感じる状況をいいます。大多数の腰痛は、たいてい発現からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、おおくの「腰痛」は、痛みを繰り返し、そのうちの何パーセントかは日常生活に大きな支障をもたらす重篤な状況になってしまいます。「腰痛」は、大きく分けると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は突然痛くなる、「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてからあまり時間の経過していない腰痛です。慢性腰痛は、長い間痛みや不快な状態が腰の部分につづく腰痛で痛みなどの不快な症状の消失と発現を繰り返しながら長期間持続する場合もある。一生の中で80％以上の方達が一度は「腰痛」を体験すると言われています。

腰痛の分け方

腰痛は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みが出てからの日数で区分されるだけでなく、当然のこと原因によっても分類できます。症状による腰痛の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症のような腰痛は、高齢の方達にはよくある「腰痛」で、MRIなどの画像診断をすると、おおくのばあい高齢の方達に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人の「腰痛」の原因では無いという話もあるようです。これは手術によって腰痛の病変を取り去っても「腰痛」が改善しないことがおおい為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は筋肉などに過度なストレスが掛かることで、筋膜や筋肉などが緊張することで発現する腰痛になります。慢性腰痛は腰痛が、3ヶ月以上継続する場合の「腰痛」です。原因がわからない「腰痛」も沢山あってストレスや不安などが要因の心理的な「腰痛」ではないかとも考えられている。急性腰痛悪化させて慢性腰痛に変化することもあるのです。

それ以外の腰痛

「腰痛」は、大変な病変が隠れている場合もあり緊急性があり、致死性の高い疾病もあります。緊急性があり死亡率の高い「腰痛」の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などあげられます。特に注意を要する「腰痛」には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。腰痛の要因になるこのような病気に対しては原因である病気を取り除かないかぎり「腰痛」が消失することはない。腰痛症状以外に症状がある人達は、腰痛以外の病変が隠れているか調べてみることが必要になる。普通の「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には命に係わる恐ろしい「腰痛」もあることを解っておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的な要因（ストレス、不安など）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、要因がつかめない「腰痛」などに対して時々使用されます。しかしMRIやレントゲンなどに要因らしいものが写らないと言って精神的な要因というのは間違っています。レントゲンやMRIに全部の原因が写し出されることはなく、逆にレントゲンやMRIに写し出されない要因の方がはるかにおおいことからも心因性の腰痛だと判断されたからといって肉体的な要因が無いと楽観視することはできません。

腰痛と整体

「腰痛」の治療方法は、様々な方法が使われます。これは腰痛の原因がさまざまあるというだけでなく、根本的な治療がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使用する治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。色ろな方法が腰痛治療で用いられますが、中でもすごく効果があると言われるのが整体などの骨格矯正です。整体は、脊椎や骨盤など骨格を改善することで「腰痛」を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な原因になります。「整体」は腰痛の要因になる脊椎や骨盤を調整します。

整体の腰痛治療

整体の腰痛治療は普通ボキボキ骨を鳴らすのを想像する方が多いのではないでしょうか？基本的に急性腰痛（ぎっくり腰）には、そのようなぼきぼきする施術を整体で行うことはありません。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような施術をする「整体」には注意した方がいいかもしれません。急性の腰痛にたいして整体は、ぼきぼきしない矯正方法で背骨や骨盤の施術を行います。整体にもやさしい施術があるのです。慢性腰痛に対しては整体の施術にもよるがボキッっとする施術をすることもある。整体は、ボキッっとする方法やボキボキしない矯正に関わらず背骨や骨盤を修正するためすごく効果が高いので「腰痛」で悩んでいるのでしたら一度整体の施術を試してみることをお奨めします。

脊椎側弯症、整体

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側弯症と整体の治療法

側弯症ってなに？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症などといわれています。脊椎は正常な状態であったら正面あるいは後面から観察すると背骨は真っ直ぐのびている。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎が捻じれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は苦痛を伴うことはほとんど無いので早期診断は困難で、ある程度大きくなってから気がつく場合が多いようです。気付いた頃には、すでに大きく歪んでしまっていることもあり、成長期にはときどき脊椎の湾曲をチェックして側弯症になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症の原因

最近では、「側弯症」を原因別に分けるようになってきています。側弯症には以下のような分類がある。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分からない「側弯症」の総称です。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長するときに「側彎症」は発症し、多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までが特に注意が必要です。おおよそ1対7の割合で女子に多く、特に初経前後の女性に多く発現し、瘦せ形の中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ありません。脊椎の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残っている成長する時間が長いほど進行する可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると側弯が急に悪化することはなくなるようです。

先天性側弯症

胸郭不全症候群みたいな先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により正常な姿勢を保持することのできないことによって発症します。

外傷性側弯症

ケガをしたために発症する。交通事故などで身体に力が加わったことが要因で背骨が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が歪み「側彎症」になったりします。

姿勢が原因の側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側弯症」になることがあったりします。この側弯症は背骨の変形をともなうことは少ないみたいです。長期間に渡る悪い姿勢は、脊椎や肋骨が変形してしまうこともありますが、特発性のような変形はしないみたいです。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の治療や日頃の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことが可能になります。

体に及ぼす影響

背骨が歪む側弯症は、体に多種多様な影響をおよぼします。外見上の問題、運動機能への悪影響、肩こりや腰痛などの不快な症状や痛みなど。

外見

脊椎が左右に歪むだけじゃなく、椎体自体が捻じれながら彎曲するため、だんだん肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に突出しだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響が出たりする。このような身体や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など精神に影響を与える場合もある。重度の側弯症では、子供に遺伝するかもしれないと考えて婚姻の障害になる事もあるようです。

身体への側弯症の影響

肺への圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫し様々な悪影響が出る。側弯症が70度を超えた時は肺活量が極端に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれています。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの原因となる。骨格の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかけるために、痛みや凝りの原因になります。急性の痛みや慢性の痛みなど色々な痛みや凝りの要因にになりますが、「側彎症」のなりはじめや軽度の側弯症では痛みや凝りが出現することは数少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出現するのは湾曲が大きくなったひどい「側彎症」になってからのようです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及して、早期の発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防方法は分かっておらず早期発見によって保存療法をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防や治療の方法は発見されていない。

側弯症の治療法

医療で行われる側弯症の治療方法は、コルセットなどによる治療と手術をする治療方法にの二種類にわけられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具による固定法が行われることがおおい。コルセットのような装具で曲がりがなくなることはないが、コルセットなどの装具はある程度側弯症の進行を遅らせる為、手術するにしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかし、コルセットを付けての日常生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用をやめてしまう方達も数多く、実際には、効果を実感する方達は多くありません。また長い間装着することが必要であるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があり、「側弯症」の装具での治療法はすごく根気がいるものになります。

手術による治療

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を治療するする手術を行う。このような場合も完治することはない。外科の手術による側弯症の治療の後は、背骨の動ける範囲は減少します。また、側弯症の曲がりに伴い、肋骨の変形があり肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大きな手術になるので、体への影響を心配して外科手術をためらう方もいます。

整体による施術

脊椎、骨盤の矯正を専門とする整体は「側弯症」の人達が多数訪れます。整体では古くから「側彎症」の治療を考えてきた歴史があります。しかし、今現在全ての「側彎症」に効果的な治療は発見されていない。しかし、ある一部の側弯症に関してはすごく効果的で改善がみられる場合があるようです。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を簡単になおします」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで「側彎症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺のような整体かも！整体の調整で治る「側彎症」は、「側彎症」全ての一部のある条件が整った側弯症のみです。側弯症が治るなどと気軽に言う整体に行くのは考え直した方がいいかも。そのことも考慮したうえであれば整体の矯正をを受けてみるのはいいと思います。

ぎっくり腰の治し方

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「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

一般には、この状態、重量のある荷物などを運ぼうとした時に急に激しい腰痛が発症して立つことさえ困難になる状態を、ぎっくり腰の通称をもって表します。一般医療ではぎっくり腰は、急性腰痛症といい腰の部分に突然痛みが発現する疾患で、筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいようですが、しばしばスプラング・バックでも同種の病態を発する。発生要因等もいろいろであるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、安静痛や夜間痛が起こるので「ギックリ腰」みたいに損傷の要因を断定できることは多くない。近頃では、原因を断定することができない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、重量物などを運ぶ時に足場の悪いところで無理な状態で持ったりしないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ持たずに済むように、物の収納の方法などを常日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足でかつ疲れ気味の時に発生しやすいようでそんな環境に陥らないように予防策を講じるのも一つの方法になります。可能ならば常日頃からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにしておくこともあるていど効果的です。

ぎっくり腰の診断

一般の病院で行われる検査では、主に、レントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIにのみということが多いようです。ぎっくり腰は、レントゲンとMRIの診断を受けても原因は不明と診断されることがおおく、それらの原因としては、筋肉、骨折、脱臼や靱帯のひどい損傷が無ければ、MRIとレントゲンなどの診断には写らない為、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIなどで検査しても解らないということになってしまいます。ぎっくり腰でMRIとレントゲンなどの画像診断をしても「異常はありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突如起こるぎっくり腰の初期の対処は、動かず安静にして冷却することです。「ぎっくり腰」などの急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には痛みは出ているものの動ける事も多くあります。しかし、「ぎっくり腰」の疼痛は時間をかけて徐々に悪くなることが多くて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪化する一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だがしかし、冷やしても痛みが極端に減ることがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬物治療など

病院では一般に、ぎっくり腰では、鎮痛剤を処方されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

湿布

湿布なども病院で一般的に処方されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では鎮痛剤の方が痛みを軽くするにはいいみたいです。

注射

痛みがひどい場合、注射をします。痛む部位の局所的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は疼痛に対して劇的に効果的なことが多いが時々医療事故も発生しています。

コルセットなどの装具など

ちょっと動くだけで疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはとても効果的な対処法の一つになります。患部に負担がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定して動きを制限することで患部の痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰

病院などの一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるのではないでしょうか？整体でおこなうぎっくり腰の治療は、どのようなものでしょうか？整体というと骨をボキッとする印象が強いと思います。整体は、一般に背骨の歪みを調整して体を整える治療法です。「整体で矯正を受けたら、帰る時には疼痛は消失して普通に歩いて帰れた」とか「たった一度の矯正で治ってしまった」などの話はよく聞きます。一般に腰部を損傷しているぎっくり腰は、ボキッとするような強い力を加える施術は行いません。やさしく歪んだ骨盤や脊椎を整えます。微妙な骨格のズレでも腰周辺に激痛を発症することがある。これらの場合には整体はとっても効果を発揮するようです。脊椎の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな関節のズレを矯正することによって、疼痛が一瞬でよくなることがあるようです。ただ、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対しボキボキしてしまうような過激な施術をする所に行くのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強い矯正をおこない悪くなることがあるようです。良い整体は、急性の腰痛に対してどのようなときも強烈な治療を行うことはありえません。

整体院、肩こり

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肩凝り

「肩凝り」は症候名の一つです。肩凝り（かたこり）とはいうものの肩の部分だけでなく首の部分も凝ることがおおいみたいです。肩がはると言う人達もいます。肩凝りは主に僧帽筋に発生する症状です！

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）は僧帽筋に生じる主観的な症状で、こわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快感の症状の名称です。

肩凝り（かたこり）の原因

「肩凝り」の原因にはいろいろなあるようです！確定的な診断法や治療方法はなく不明な点もとても多い疾患なんです。長時間、背中や首がこわばるような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢などの姿勢の悪さなどが要因とされています！このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われます。これらに対して、症候性肩凝りといわれる肩凝りがあるようです！疾病が原因で出現する肩凝り（かたこり）であり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、眼疾患、肩関節疾患、などなど多種多様な原因がある。

「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周辺、首や背中にまで広がります。凝りや圧痛、重苦しさやこわばり感など症状の出方も多種多様です！

肩凝り（かたこり）の治療

肩凝り（かたこり）の治療は普通理学療法と薬物療法になるようです。

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物がもちいられます。また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられる！

肩凝りの理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われます。

整体の治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療方法としてすごく有効なのが整体と言われています！肩凝りと背骨の歪みは密接に関係している事がおおく整体の施術は骨格の歪みを整え肩凝りの症状を解消します！首や背中の骨の歪みは神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合がおおく整体の治療により神経や血管の圧迫を無くすことで肩凝りは解消されます！肩凝りでお悩みなら整体などを試しに一回経験するのをお奨めします！

整体、骨盤の矯正

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近は骨盤矯正と言うのをテレビや週刊誌やネットなどで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」は、どのようなものなのか解っている方達は多くありません。「骨盤矯正」はどのようなものか説明してみる。「骨盤矯正」のことを理解し間違いない骨盤矯正を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それと仙骨の先についている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療は一般に骨盤の施術はすることはありません。なぜか、一般医療では骨盤は歪まないと思われていて「骨盤」が日常生活でズレてその歪みが身体の不調の原因になることは無いと思っているからです。（しかしある一部の病院では骨盤の施術を独自の方法でしている整形外科もわずかにある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強烈な負荷が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレた場合（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を調整する場合があります。この場合は、外科手術で「骨盤」の治療をされることが多いみたいです。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節のズレを改善するように骨盤を絞めて固定するベルトのような装具を奨める病院が増えてきました。

骨盤はズレるのか？

一般的な医療で骨盤はズレないとされ整体などの手技療法では「骨盤」はズレると言われていていったいどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いが出るのかを解説していきます。まずは、「整体」でいう骨盤がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像で分かるような大きな歪みは扱うことはありません。

病院では？

外科などの医療ではレントゲンなどの画像で分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えます。これ以外にも骨盤の動きは少しで例外的なのは出産するときに開く程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はくっついてしまうため骨盤は通常では動きが無いと思われているみたいです。

骨盤の矯正と整体

整体で行う骨盤矯正は、日頃から骨盤のすこしの歪みを治療した結果患部の痛みがよくなるのをよく目にします。現実に「骨盤」の仙腸関節の周辺には靱帯、神経、筋肉があり少しのズレでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激します。レントゲン写真のような写真で歪みが認められなくても骨盤がズレていてそのズレを施術する必要があると整体で言うのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

歪んだ骨盤は、さまざまな不調などを肉体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗っている脊椎が歪みます。背骨がひずむと脊椎の中に入っている神経や血管、骨格を保筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管に大きな負荷がかかりこれらは、全て体にとって凄く重要なものでどれが障害されても身体に障害が起こるようになります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎がひずむと脊椎より出ている神経機能が狂います。内臓の障害や運動器官の障害など身体のさまざまな部分が神経の情報でコントロールされているので、すべての肉体の障害に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

歪んだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかる為、慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

骨盤矯正と整体

民間療法などの整体の骨盤矯正では多くの場合手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるが、一般的には手でおこないます。また、コルセットのような骨盤を圧迫する道具も用いることもある。ふつう調整の痛みは伴わないのが普通なのですが、中には凄く強い力で無理やり修正をする方法をもちいる治療師もいます。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動域はすごく狭く大きく動くことはない。この少ない動きを施術によって動かすので、基本的に強い力を必要とすることはありません。

整体でおこなっている骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさのゆるす範囲でしか骨盤の仙骨と腸骨の関節は動くことはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、ネット、テレビ、雑誌で見ますが、騙されないで。骨盤にどんなに力をかけても見た目で分かるほどの動きはしません。こんな広告をする整体は「骨盤」の上に乗るなどして大きな力を加えて治療します。強い力を加えれば眼で見て分かるくらい動くと考える方達もいるようですが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまうため、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる人達もいるようですが、プラシーボ効果のようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて違いが分かるほど可動していることはないのです。逆に目に見えて変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているわけであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが生じているはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に「骨盤」が、普通異常に可動する場合があります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が広がるように動きやすくなったりします。出産時には恥骨の間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はないのです。出産の時でも決して大きく動かない「骨盤」が、眼で見て分かるほど修正で大きく動くことは無い。歯の矯正のように何年か力をかけるようなベルトなど使えば徐々にですが矯正していく事は可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

「整体」でする「骨盤矯正」は、体形などを変えるものでなく肉体をバランスの整った理想的な状態に正すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節は多少のズレでも痛みを発症することもあるし、骨盤の少しの歪みを身体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を整え身体をバランスのとれた理想の状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを改善します。もしも骨盤が曲がっているとおもうのであれば「骨盤矯正」をしてみるのもいいと思います。「骨盤」は肉体の土台です。骨盤が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療法はとても有効な手助けになる。

整体、姿勢

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姿勢を改善する整体

悪い姿勢を改善しよう

正しい姿勢になれたらと考えたことはありませんか？最近姿勢が変になってきていると注意された。肩凝りや腰の痛みで苦しんでいるのは姿勢が原因だったかも？見た目の印象を良くしたい。沢山の人達がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるのに、姿勢を治したという人達はあまりいない。自分自身で姿勢を良くしようとがんばってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法とかストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善されない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良くならない。接骨院やエステに通っても治らないなど、姿勢を正そうとしても成功する人達がほとんどいないのが現状です。姿勢を真面目に治そうとしたら効果的な方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果的な姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を整える第一歩になるのです。

悪い姿勢とは

脊椎は、頸椎が前方に反って胸椎が後ろに反って腰の骨が前に反っているのが正常で、脊椎が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢ということです。背骨がが後湾する猫背になるような姿勢は、見るからに悪い姿勢だと感じます。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐになった姿勢はぱっと見いい姿勢みたいに思うかもしれませんが、生理学的にいい背骨とは言えません。理想的な背骨からハズれた姿勢は靱帯や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、背骨より出ている神経にも影響を与えます。体全体は、神経機能によって機能しているので神経に障害が出ると筋肉の運動能力だけでなく、血管・内臓にも大きく影響を及ぼしいろいろな不調をおこします。曲がった姿勢は外見だけでなく内臓の疾患などの重大な病気の要因にもなる可能性があるので自分が悪い姿勢だったと気が付いたら、はやく姿勢の矯正をする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢のことに詳しい方達は多くない。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があって、左右に曲がりが無い状態なんです。正しい姿勢はバランスがよく運動能力も向上します。筋肉、靱帯、神経などに負荷が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもすごく有効です。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の矯正が必要です。歪んだ姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。良い姿勢は、綺麗で、外見の良い雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ色々なことに影響する姿勢は、悪いより良い方がいいに決まっている。歪んだ姿勢を治療して、いい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

良くない姿勢を修正できれば雰囲気もよくなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を調整しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を調整する方法には、どんなやり方があるんでしょうか？いくつか代表的な手段を書き出してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

体の柔らかさを増すことによって姿勢を矯正しようとする方法は多くおこなわれているやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などいろいろな種類があるようです。だが、柔軟などで柔軟性が増えたからといって理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。柔軟の意味は、体の柔らかさを増やすことによって良い姿勢を保ちやすくすることです。悪い姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合は、脊椎を正しい姿勢にもっていくこと自体が難しい事があります。そんな身体では、まず理想の姿勢に保ことができるようになれることが理想の姿勢になる為の最初の一歩です。ですから、身体が硬くなって正しい姿勢になれない人にとっていい姿勢に治療するための効果的な第一歩になる。しかし、身体の柔らかさがある時柔軟やストレッチは姿勢矯正には意味が無いです。理想的な姿勢になれる柔軟性が体にあれば、柔軟やストレッチなどの身体の柔らかさを上げるような運動はする必要はありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングで姿勢を修正することをススメます。筋力があれば正しい姿勢を維持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋力があればいい姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングにより姿勢が悪くなることもあります。正しい姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を治療する方達の考えです。間違いなく正しいやり方で正しい筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しいやり方でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても曲がった姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。良い姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

脊椎を治療する整体など手技療法などの方法もあるようです。整体の姿勢矯正は脊椎を矯正して良い姿勢に修正する調整法です。脊椎を直接矯正するのですごく効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは理想の姿勢にするのは難しいでしょう。整体で脊椎をいい所まで修正しても理想の姿勢の癖が付くわけではないのです。もｔもと理想的な姿勢の人達が何らかの原因で姿勢が悪くなった場合、背骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前ならば整体の施術は、とても効果的で一回の修正で正しい姿勢に修正することもめずらしくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く有効におこないたければストレッチ、筋トレ、整体の矯正を組み合わせて行うのが効果的です。前に述べたように体が柔らかければ柔軟はいらないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず初めに自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知る必要があります。どんな姿勢なのか知らなければ、どのように改善したらいいか分かりません。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な骨の曲がりも調整することができる。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に修正することができるのです。しかし、これだけでは大事なものが抜けています。姿勢矯正に最も大事なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢を手に入れようとするのに重要なのは良い姿勢を毎日保持することです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングや整体などの施術を受けてみても常日頃から良くない姿勢をしいては良い姿勢の脊椎の状態は身に付きません。最低必要なのは、曲がった姿勢の時間より理想的な姿勢の時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をしても常日頃から悪い姿勢になっていれば、良くない姿勢の癖が強化されるだけでいい姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは常日頃から正しい姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、整体の修正は理想的な姿勢を維持しやすくする、あるいは理想的な姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢を矯正して綺麗な身体に

良い姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はとてもおすすめです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている肉体の機能を整えることができます。これらの効果は整体のような背骨矯正でしかできません。姿勢を修正する効果は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の調整をうけてみるといいでしょう。

整体とX脚矯正

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X脚と整体

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次に多くいる下半身の悩みがX脚なんです。女性にとても多いO脚と違ってX脚の方達は少数なのでご存じない人もいるのではないですか？X脚とは、膝を揃えて立った時に足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、見た目が悪いばかりでなく、体にもとっても悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方は早急に調整することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、脚が触りやすく両膝が絡んで転んだりしやすい。膝が当たってつまづくのを防ぐために足を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方がおかしいとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来て初めてX脚だったと気付くことも多い。人目を気にする方には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナス。歩き方が変だとか、平な所で転ぶなどする人は、X脚かもしれません。一度自分の脚をX脚かどうか確認してみることをおすすめします。X脚じゃないと思っても、よく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣で股関節や膝関節や足首の関節が徐々に歪んでしまったものです。床やイスに座る時のくせや歩き方の癖などで膝関節や足首の関節が曲がります。成長する時期の脚の骨が成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は中年以降、骨や筋肉が弱まってくると急激に歪みが悪化する場合が多く、これは膝が歳をとると共に大きく変形するのが原因になります。

X脚って治るの？

昔は、X脚の要因は分かっておらず一度X脚になったら真っ直ぐになれないといわれていましたが、近頃では、X脚のほとんどは治るということが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

X脚矯正と整体

X脚の調整で効果的なのが整体なんです。整体は、骨を矯正する施術でもちろん脚の矯正の専門家でもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などをいろいろな方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状況によっては器具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一回目から違いが出ることが多く、とても効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は、技術です。整体師の力量に差があります。ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の画像を掲載していない整体院とかは行くのを一度考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かもしれません。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は歳をとると膝の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにも若いうちに改善しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをおススメします。