11月 2025のアーカイブ

肩こり

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肩凝り

肩凝り（かたこり）とは、症候名の一つ。肩凝り（かたこり）と言っても肩の部分だけではなく首もこることがおおいようです！「肩がはる」という方達もいます。肩凝りは、主に僧帽筋に起こる凝りです！

「肩凝り」の症状

肩凝りは僧帽筋に発症する主観的な不快は感覚でこわばった感じや重苦しさ、痛みや凝り感などの不快な症候の総称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝り（かたこり）の原因には諸説あるのです！明確な診断法や治療はなく分からない点も多い症状となっています！長い時間首や背中が負担がかかるような姿勢を続けたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど要因とされています！このような肩凝りは原発性肩凝りといわれるようです。それに対し、症候性肩凝りと言われる肩凝り（かたこり）がある！病気が原因で発生する肩凝りであり、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、心臓疾患、肺疾患などなど多種多様な要因がある！

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など症状の出方もいろいろです！

肩凝りの治療

肩凝りの治療は普通薬物療法と理学療法の2種類になります！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが用いられる！また神経ブロックやトリガーポイントなどの注射ももちいられます！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、各種手技療法や運動療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法がおこなわれます！

肩凝りと整体の治療

肩凝り（かたこり）の治療方法として最も効果的なのが整体です。肩凝りと首や背中の骨の歪みは密接に影響している場合がおおく整体の手技療法は背骨の歪みを治療し肩凝りの不快な症状を治します。首や背中の歪みは神経や血管を圧迫してそれが肩凝りの要因になっていることがおおく整体の施術により血管や神経の圧迫をなくすことで肩凝りは改善されます。肩凝りで悩んでいるなら整体を試しにいちど体験してみるのをおススメします。
2025年11月29日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

姿勢の直し方と整体

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整体と姿勢矯正

悪い姿勢と姿勢矯正で改善

正しい姿勢になりたいと思ったことはありませんか。最近姿勢が悪くなっていると注意された。肩こりや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が原因では？外見の感じを良くしたい。たくさんの方が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を治療したという方は多くない。自分の方法で姿勢を良くしようと努力したけど良くならなかった。真向法などのストレッチに行ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても改善しない。エステに通っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても成功する人があまりいないのが事実です。姿勢を真面目に良くしようと思ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を整える第一歩になる。

良くい姿勢！

背骨は頸椎が前湾、胸椎が後湾、腰の骨が前に湾曲しているのが正常な姿勢で、背骨が後ろに丸く出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にならないよくない姿勢になります。背骨がが丸くなる猫背のような姿勢はみるからに良くない姿勢だと理解できます。しかし胸を張った背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢のように思うかもしれませんが、生理的に良い状態とはいえません。正しい脊椎の湾曲からはずれた姿勢は、靱帯や筋肉に負担をかけるだけではなく、背骨より出ている神経にも影響を与えます。人体は神経によって働いているので神経に障害が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓などにもすごく影響を及ぼし色々な障害を起こします。悪い姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの大きな病気の原因にもなるかもしれないので自分で良くない姿勢だと気付いたらはやめに姿勢を改善する必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢に詳しい人達はあまりいません。理想の姿勢は、生理的湾曲があって、横に曲がりが無い背骨なんです。良い姿勢は、バランスがよく運動能力も上がります。靱帯、神経、筋肉に負担が減り内臓機能も正しく機能し健康にもすごく効果的です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要です。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。理想の姿勢は、美しく、見た目のいい雰囲気をかもしだします。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の第一印象は、人間関係にも悪影響を与えます。これだけいろいろなことに影響する姿勢は歪んでいるより美しい方が良いに決まっていると思います。曲がった姿勢を調整して理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

良くない姿勢を矯正してみれば外見も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する方法には、どのような手段があるんでしょうか？何個か代表的な方法を並べてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を修正するやり方は最も多く用いられる方法で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのいろいろな種類がある。だが、柔軟体操で柔軟性が増えても理想の姿勢の癖が付く訳ではありません。ストレッチの意味は、体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢を取りやすくすることなんです。曲がった姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢にもっていくことじたいが困難な事があります。このような身体では、まず初めに正しい姿勢にもっていくことができるようになれることが良い姿勢になる為の最初の一歩です。ですので、背骨が硬く固まって理想の姿勢になることができなくなった人にとっては、理想的な姿勢に修正する為のとても大切な一歩になります。だがしかし、柔軟性がある時柔軟は姿勢矯正には意味が無いです。良い姿勢になれる柔軟性があったら、柔軟やストレッチなどの柔軟性を増すような体操は行うことはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下によって姿勢が悪化すると説明し、筋力トレーニングをすることで姿勢を調整していくことを奨めます。筋肉があればいい姿勢を維持しやすくなる。しかし、単純に筋肉があれば良い姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢がひどくなる場合もあります。理想の姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を矯正しようとする方の理屈です。確かに、理にかなったやり方で良い筋肉のトレーニングをすれば姿勢矯正にとっても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方でしないと姿勢が良くなるどころかひどくなることもあります。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正と整体

背骨を矯正する整体など手技療法などの手段もある。整体の姿勢矯正は脊椎や骨盤を施術して理想的な姿勢に改善する修正法です。脊椎を直接動かすのでとても効果のある方法ですが、基本的にこれだけでは理想の姿勢治すのは困難でしょう。などでで脊椎を理想のところまで移動させても理想的な姿勢の癖が付くわけではない。元々理想の姿勢の方が何かの要因で姿勢が悪くなった場合、骨の悪い姿勢の状態が身に付く前ならば整体の施術は、驚くほど効果があり最初の修正で理想的な姿勢に回復できることもめずらしくありません。

効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を凄く有効にしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整を組み合わせてやってみるのが有効。前に述べたように柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要がある。どのような姿勢なのか知らなければ、どんなふうに改善したらいいかわからない。また整体の姿勢矯正は部分的な椎骨の歪みも治すことができる。整体の姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、早く修正することができます。だがしかし、これだけでは最も大事なものが抜けています。姿勢矯正に最も大切なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢を身に着けようとするのに最も大切なのはいい姿勢を常に維持することです。どれだけ筋トレやストレッチや整体の治療をしてみても常日頃から悪い姿勢をしいては正しい姿勢の背骨は付かない。最低限必要になるのは、歪んだ姿勢の時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術をしても常日頃から歪んだ姿勢であれば、悪い姿勢の状況が強くなるだけで理想の姿勢になれません。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつも理想的な姿勢を保つことで、筋トレ、ストレッチ、整体の治療は理想の姿勢を維持しやすくする、あるいは正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な行為です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている身体の機能を正常に維持することができるようになります。これらの効果は整体みたいな背骨矯正でしかできない。姿勢を矯正する効用は、理想の姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の施術をするといいでしょう。
2025年11月29日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

骨盤を整える

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骨盤矯正と整体

「骨盤矯正」

昨今では「骨盤矯正」と言うのを週刊誌やテレビなどで見ることが多くなりました。骨盤矯正は、どんなものなのか知る方達は少数です。骨盤矯正はなんなのか説明していきます。骨盤矯正のことを知って、間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

「骨盤」は、一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先っぽにつながる尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般的に「骨盤」の調整はすることはありません。なぜでしょうか？普通の病院では骨盤はズレないと考えられていて、「骨盤」が普段の生活でズレてそれが身体の異常の要因になったりすることは無いと思っているからです。（しかし一部の整形外科で骨盤の施術を独自の方法で行っている整形外科もわずかですがある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下したときのように強烈な負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだ場合（「骨盤」の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻す為に骨盤を矯正することがある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の矯正をすることが多いみたいです。また婦人科では、出産後に骨盤の関節の歪みを調整するように骨盤を締め付けて固定する骨盤ベルトのような装具をすすめる病院がある。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの一般の医療で「骨盤」は歪まないとされており整体などでは骨盤は歪むと考えられていてどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそのような違いが出るのかを解説してみます。まず、「整体」でいうところの「骨盤」がズレると言うのは、病院などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼なのどように、レントゲンなどの画像でわかるようなひどい歪みは扱うことはありません。

病院では？

婦人科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で分からない程度の歪みは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えているのです。他にも「骨盤」の可動性は少なく例外的に出産する時に動くくらい。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうので骨盤は通常動くことはないと思っています。

整体では？

整体で行う骨盤矯正は、普段の治療で「骨盤」の微妙なひずみを施術した直後に患者の痛みが良くなるのをよく目にします。事実骨盤の仙腸関節の周りには筋肉、神経、靱帯などがあってわずかな歪みでも靱帯、神経、筋肉を充分刺激する。レントゲン写真などの画像診断でズレが写らない場合でも骨盤がズレていてその骨盤を調整する必要があると整体で言うのはこのためです。

痛みの原因は骨盤の歪み

ズレた「骨盤」は、色々な痛みなどを身体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗っている背骨が湾曲します。背骨がひずむと脊椎の中を通っている血管や神経、骨格を保靱帯や筋肉、全身に血液を送る血管などに負担がかかります。これらは、全て身体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても筋肉や内臓に障害が起きます。

骨盤が原因の体調不良

脊椎が歪むと背骨より出ている神経の伝達が障害されます。内臓諸器官の障害や運動機能の異常など肉体のいろいろな部分が神経の情報で操られているのでこれら全ての体の異常に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ズレた身体は、関節、筋肉、靱帯に異常な負荷がかかるため、慢性的な凝りや痛みなどの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「むくみ」や「冷え」などの要因なってしまう。

整体で行う骨盤矯正

民間療法などの整体の骨盤矯正では主に手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるようではあるが、一般的には手でします。また、骨盤ベルトのような骨盤を固定する装具も使用する場合もあるみたいです。一般的に矯正の痛みをともなわないのが普通のようですが、その中には凄く強い力で無理に施術を行う方法をもちいる施術師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の動きはすごく狭く大きく動くことは無い。この少しの可動域を調整により動かすので、通常強い力を用いることはない。

整体の骨盤矯正の現実

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性のゆるす範囲でしか「骨盤」の仙腸関節は可動することはできないのです。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌などで見られますが、騙されないで下さい。骨盤にどんなに力を加えても眼で見て分かるほどの動きはしません。このような宣伝をする整体では「骨盤」の上に乗っかるなど強い力を加えて治療します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方達もいるようですが、見た目で分かるほど動いた場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限度を超えてしまう為、筋肉や靱帯を壊してしまいます。治療した後変わったと感じる方達もいるみたいですが勘違いみたいなもので変ったような感じがしているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が見た目で変化が分かるほど動いていることはありえません。逆に見た目で変化が分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は損傷しているはずであり、骨盤の関節に痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に可動することがある。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって骨盤の関節がゆるみ骨盤が広がるように可動しやすくなっていきます。出産の時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では「骨盤」の関節はこのような柔軟性は無い。出産の時でもそんなに大きく動かない骨盤が外見で分かるほど施術で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年間にわたって力をかけるようなベルトなど使えば徐々にですが矯正していく事はできるでしょうが実際には無理があります。

骨盤を矯正しよう！

整体でおこなわれている骨盤矯正は、体形を変えるものでなく肉体をバランスの整った理想的な状態に正すことが目的です。骨盤の仙腸関節は、多少のズレでも痛みなどを発することがありますし、「骨盤」のちょっとの歪みを肉体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を修正して身体をバランスのとれた良い状態に維持することで健康を保って痛みや凝りを解消します。もしも骨盤がズレているとおもったら「骨盤矯正」をしてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、身体の基礎です。骨盤が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「整体」の治療法はすごく有効な手助けになる。
2025年11月29日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

整体院とX脚矯正

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X脚矯正（エックスキャク矯正）と整体

X脚矯正

日本の女性の下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。女性にかなり多いO脚ととは違ってX脚の人は少ないのでご存じない人もいるのではないでしょうか？X脚は、足を揃えて立った時に踵や足首の間が開いてしまい、アルファベットのXのようになってしまうことからX脚といわれています。X脚は見た目が残念なだけでなく、健康にもかなり悪影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早く矯正することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり脚が接触しやすく両脚が絡んで躓きやすい。膝が当たって転倒するのを防ぐ為に足を左右に開いて着地するので体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の方は歩行の仕方が奇妙だとか走り方が変だとか言われて、整体に来院して初めてX脚だったと気づくことも多いようです。外見を気にする人には、このように揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、段差の無い場所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚かどうか確認してみることをおススメします。X脚じゃないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝子によって受けるがれたものです。後天的なものは、生活習慣などによって股関節や膝関節や足首の関節が歪んできたものです。イスに座る時の癖や歩き方の癖などで股関節や膝関節が歪んでいきます。成長期の身長が大きく伸びる時期の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急激にX脚の歪みがひどくなることが多く、これは関節が歳をとると共に大きく変形するのが要因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は解っておらず一度X脚になってしまったら治らないと思われていましたが、近頃では、X脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

X脚と整体

X脚の修正で最も効果的なのが整体なんです。整体は関節を治療する施術で当然脚の関節の矯正のプロでもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを色々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては機械を使うこともありますが、だいたい手技療法によって修正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正は、整体院ごとに矯正方法が違い、どこでも同じ矯正ができる訳ではないのです。整体は技術です。治療師の力量にとても大きな差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を載せていない治療院とかは行くのをちょっとまった方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。最初の数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにも若いうちに矯正しないとX脚の治療自体が困難になります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、股関節や膝などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをお奨めします。整体が効果的といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を気にしているのであれば、一度整体にいってみることをおススメします。
2025年11月29日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

産後の骨盤の歪み、骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に行われる、産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃、子供を出産された方で聞いたことの無い人達はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」はありましたが、昨今のように普通には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は、世間一般にも知られるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

出産の時、骨盤は子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。いつもはほとんど可動しない「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増し広がります。一番に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後もっとも大きく開きます。少し広がった「骨盤」は産後元の位置に戻ります。

骨盤は産後に歪む？

普通、産後「骨盤」は元通りになります。しかし、産後元通りに戻らず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣で歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にもその歪みが続くことがあります。出産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻るが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が元に戻らない

出産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で骨盤が元に戻らず歪んだ状態になってしまう場合がある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨周辺の場合もありますが、腰全体出る場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時に赤ちゃんの世話などで、曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でもすこしずつズレてしまう。

自分でする一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するように奨めることもあります。またテレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科で紹介される骨盤ベルトは、骨盤を締めるように骨盤の仙腸関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを調べることはありません。出産後骨盤がズレていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟体操や「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤の歪みを分かっていなければ理想の骨盤の状態に改善するには、どのように矯正を加えていいかわかりません。自分の状況がわからないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になるかもという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

整体でおこなう産後の骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に戻すように「骨盤」を調整します。「骨盤」を正しい状態に整えるには、骨盤の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状況を把握しなければ、どっちの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるかわからない。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で矯正することがいちばんお奨めです。またエステの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ不必要な矯正を長期間に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの広告が目立ちます。骨盤矯正は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい身体に影響があれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく皆さん出産していました。出産後の骨盤の大多数は、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかしその中には出産後に骨盤が歪んでしまう人達が少なからずいます。ほとんどの方達は、産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる整体に通いましょう。しっかりした整体では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「整体」では、ズレていない骨盤を曲がっていると言って必要のない「骨盤矯正」などをすすめることはありません。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが要因？これらの要因の多くは骨盤ではなく生活習慣です。出産して習慣が変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝するエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる方達はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も平行してさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとするエステや治療院には気を付けましょう。
2025年11月29日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

腰痛改善と整体

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腰痛を改善する整体の治療

腰痛と整体

腰痛は、腰の部分の痛みや炎症などを感じる状態を言います。大多数の「腰痛」はおおよそ傷めてからだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし、ほとんどの「腰痛」は、傷めることを何回も繰り返しそのうち何％かは運動能力に重大な支障をもたらす重い状況になります。「腰痛」は、大まかに分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性腰痛は、いきなり痛くなる、ぎっくり腰を含めて痛みが出てあまり時が経過していないものです。慢性の腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰に続く「腰痛」で痛みなどの不快な症状の消失と発現を何回も繰り返し長い期間続く場合もあるのです。一生で80％ほどの人が一回は腰痛を体験するといわれています。

腰痛の分類

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という痛みがでてからの期間で分けられるだけではなく、もちろん症状によっても分けられます。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症,腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、腫瘍（癌）、心因性腰痛、などがあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）などの「腰痛」は、老人にはありふれた腰痛でMRIなどの画像診断をすると、おおくのばあい高齢者に見られますが、これらの病変は高齢の方達の「腰痛」の要因では無いという話もあるようです。これは、手術によって腰痛の要因を取り除いても、腰痛が消失しないことが多いためです。緊張性腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過剰な力が加えられることによって筋膜や筋肉が収縮することで現れる「腰痛」です。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上つづく場合の腰痛です。原因がさだかでない腰痛も多く、不安やストレスが要因の心理的な「腰痛」ではないかと言われている。急性腰痛悪化させて慢性の腰痛に移行することもあるのです。

それ以外の腰痛

腰痛には、危険な病が隠れているばあいもあり、緊急性があり、死ぬ可能性のある病変もあります。緊急性があり致死性の高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。特に注意を要する腰痛は、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、があります。腰痛の要因になるこれらの病変に対しては、要因である病を治療しないかぎり「腰痛」が改善することはありません。腰痛症状以外に症状がある方は、他の疾病があるかどうか検査してみることが重要になる。普通の腰痛と思っていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、生命にかかわる怖い「腰痛」もあることを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛を来たしやすい要因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による腰痛は、原因が見つからない腰痛などに対しておおく使用されます。しかし、MRIやレントゲンなどに原因が写らないといって精神的な原因というのは違っています。MRIやレントゲンに全部の原因が映し出されることはなく、反対にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がずっとおおいことからも心因性腰痛だと判断されたからと言って身体的な要因がないと楽観視することはできない。

腰痛の治療と整体

「腰痛」の治療方法は色々な方法が使われる。これは「腰痛」の原因がさまざまあるというだけでなく、根本的な治療法がないことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。様々な方法が腰痛治療で使われますが、その中でも最も効き目があると言われるのが「整体」のような骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤など骨格を整えることで「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になります。整体は「腰痛」の要因になる背骨や骨盤を整えます。

整体の腰痛の矯正

「整体」の腰痛治療は普通ボキボキ音を鳴らすのを想像する人がおおいのではないですか？基本的には急性の腰痛には、このようなボキッてする治療を整体ですることはない。また急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする「整体」には、気を付けた方がいいでしょう。急性腰痛にたいして「整体」はぼきぼきしない方法で脊椎や骨盤の調整をします。「整体」にもやさしい施術があります。慢性の腰痛にたいしては整体の矯正にもよるがボキッっとする修正をすることもあります。「整体」は、ボキッってするやり方やボキッっとする治療に関係なく脊椎や骨盤を修正するためすごく効果が高いので腰痛で困っているなら一度「整体」の治療を試してみることをおすすめします。
2025年11月29日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

ぎっくり腰、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は日本では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉。
また身体を整える治療方法に使用される言葉。
日本語として大正時代に利用されるようになった語句で、アメリカで体系づけられた手技療法・整骨術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりだと言われています。
今、俗に用いられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている脊椎矯矯正法（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療法を指して用いられるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、肉体全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と調整器具で行う施術およびそれらの方法を指しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療法により色々な病状を治癒させることを目的とする治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 と「オステオパシー」です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通の部分があるが、治療の哲学や着手方法の方法は違っています。
どちらも19世紀に米国で体系づけられた治療方法（ちりょうほうほう）です。カイロプラクティック（背骨矯正術）は椎骨間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法により調整アジャストメントし、疾病を治そうとする治療法。オステオパシー (Osteopathy)は、体の骨格のアンバランスは体循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳髄液の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック 「Chiropractic」 又は「オステオパシー」の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に影響を与えました。

整体の施術方法

整体（せいたい）では決まった手順は無く、人により理解・解釈は違う。大正時代に伝えられた「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 などの欧米より伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を取り入れた整体（せいたい）、中医学の施術を取り入れた整体、各団体の独特の施術法などを加味した整体などあるともいわれる。
民間療法で、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、一般の医療と共に一般の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われる。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー (Osteopathy)、光線治療、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術」といいますが、整体もこの一つとされています 。
整体は、論理・術の両方とも統一されていない為、整体を冠する治療家おのおのが、自説を語っている。
カイロプラクティック Chiropractic のような「科学的」・「物理的」方法と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの理論のミッスクとなっています。
身体の各関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のアンバランスの矯正など中心に手による矯正法(矯正器具を使うことも）で行う施術です。

慢性疲労を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院