日本の女性の脚の悩みでO脚の次におおくいる下半身の悩みがX脚なんです。日本人にとてもおおいO脚と違いX脚の方達は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、足を揃えて立つと足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚と呼ばれています。X脚は外見的に悪いばかりでなく、健康に対してもとっても影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はすぐにでも調整することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、膝どうしがぶつかりやすく両膝が絡んで転びやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防止するために脚を左右に開いて歩くので体が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の人は、歩き方が変だとか走り方がおかしいとか指摘されて、整体院に来て初めてX脚だったと気づく場合も多い。外見を気にする人には、この揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一回自分の脚をX脚かどうか調べてみることをおすすめします。X脚じゃないと思っても、よくよく見てみるとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは、習慣によって脚が歪んでしまったものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が曲がります。特に成長期の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は高齢になって筋肉や骨が弱くなると急激に歪みが悪化する場合がおおく、これは関節が歳をとると共に変形してくるのが要因になる。

以前は、X脚の要因は分かっていなくて一度X脚になったら改善できないと言われていましたが、最近ではX脚の大部分は改善することが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

X脚の修正ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨を治療する施術法でもちろん脚の修正のプロでもあります。整体でのX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で矯正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては道具を使用することもありますが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一回目から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は整体院ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は、技術職です。整体師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいでしょう。X脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したX脚の写真を載せていないところとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い治療院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券をススメてきたり、カードローンなどをススメてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。最初の数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚は、将来脚腰の痛みだけではなく体全体に悪影響を及ぼします。矯正するにも早く（若いうちに）改善しないとX脚の治療自体が困難なものになります。整体の骨格矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたらなるべく早く治療することをお奨めします。整体が効果的といっても限界があるので、改善できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをおすすめします。