産後にされる産後の骨盤矯正をご存じでしょうか？近頃、子供を出産された人で見聞きしたことのない方はないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように一般には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知られるようになってきました。

出産の時、「骨盤」は子供が骨盤を通り抜けやすいように左右に広がります。普段可動性のほとんど無い「骨盤」の関節は出産が少しでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増えてわずかに広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも広く開きます。大きく広がった「骨盤」は産後元通りになります。

通常、産後「骨盤」は元の状態になります。だがしかし、産後元の位置にならず腰痛などを発症することがある。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

妊娠中にお腹の赤ちゃんがちょっとずつ成長していきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にもそのズレが持続することがある。産後骨盤は出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後に骨盤は出産前の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で元に戻らず、歪んだ状態になることがあります。このような場合、ひどい痛みが出ることがある。痛みが出るところは恥骨辺りの場合もあるが、腰全体発症する場合もあります。

出産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の世話などで、悪い姿勢でいる時間が継続したりすると産後「骨盤」が元に戻った後でもすこしずつ歪んでしまいます。

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあります。また、雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の歪みを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科で紹介する骨盤ベルトは、骨盤を締め付けるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで「骨盤」が曲がっているかを調べることはない。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤を元の状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」の状態がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の「骨盤」のズレの状態を理解することはできません。柔軟や「骨盤」を動かす体操をしても自分の「骨盤」の歪みを知っていなければ、正常な骨盤の状態に修正するには、どちらの方向に力を加えていいかわかりません。自分自身の状態が知ることができないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動いているうちに運よく理想の場所になってくれればいいとをいう「奇跡を願う神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。整体では骨盤の状態を検査して、「骨盤」の歪みを正しい状態に戻すように骨盤を治療する。骨盤を理想の状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要があります。「骨盤」の状態を理解していなければ、どの方向に力を加えれば元の状態に戻すことができるのか分からない。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤のズレがひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えるのであれば、「整体」で矯正するのが最も推奨されます。また、エステのような所の骨盤矯正は、個人の印象なんですが、骨盤の歪みが無くても、大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期間にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできない所も多いような気がします。

近頃の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ずしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が存在しなかった時はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく人間は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に「骨盤」が歪んでしまう人が少なからずいます。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、しっかり骨盤の検査をしてくれる整体に行きましょう。まともな「整体」では、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな整体では、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、必要のない「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの方達は、産後の骨盤矯正はしなくていいことを知っておいてください。

骨盤の歪みを放置すると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの原因の多くは「骨盤」じゃなく生活習慣です。出産して習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が崩れる原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうり戻る方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。