背骨のズレを修正したいと感じたことはありませんか？最近背骨が、ズレていると人に言われた。頭痛、肩凝り、腰痛で悩んでいるのは「背骨」の歪みが要因なのかもしれない。ルックスを改善したい。たくさんの方達が色々な背骨の湾曲のことで苦しんでいます。「背骨」の湾曲で悩まされているにも関わらず「背骨」のズレを修正したいという人は少ない。自分自身で背骨の湾曲を調整しようと頑張ったけど良くならなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ってみたけど背骨の歪みが修正できない。スポーツジムでで筋トレしながら背骨の曲がりの背骨をしても改善しない。「整体」に試しに通っても治らないなど、背骨のズレを修正しようとしても成功する方達が少ないのが事実です。背骨のズレをしっかり改善しようと思い立ったら効果のある調整法で背骨の曲がりを矯正することが必要。有効な「背骨」の曲がりの矯正法を知ることが「背骨」の曲がりを治す手始めになる。

「背骨」は首の湾曲が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰の湾曲が前方にカーブになっているのが普通の状態で、背骨が後ろに丸く出る「猫背」や胸を張って背骨を真っ直ぐにした「背骨」の状態は、理想的な背骨の状態にはほど遠い悪い「背骨」の歪みです。背筋が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の曲がりは見るからに良くない「背骨」の姿勢だと分かります。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、なんとなくいい「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、人体の構造的には理想の背骨の状態とは言えません。正しい背中の湾曲から逸脱した「背骨」の状態は、人体や筋肉に負担をかけるだけでなく、脊椎より出てくる神経網にも悪影響を及ぼします。肉体は、脳と脊髄でコントロールされるので、神経の伝達に異常が起こると関節や筋肉や靱帯など運動能力だけではなく、内臓にも凄く影響し色々な疾患を起こします。よくない「背骨」のズレは、ルックスだけでなく内臓の疾患など大きな疾患の要因にもなりうるので、自分自身が悪い「背骨」の曲がりだと気が付いたら、少しでも早く「脊椎」の歪みを施術をする必要がある。

脊椎の湾曲について詳し方達は沢山いません。良い背骨の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない背骨です。「背骨」が正しい状態ならバランスが良く運動能力も上がります。神経、筋肉、靱帯、などに負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的です。ですので、背骨の曲がっている方達は「脊椎」の曲がりのの矯正が必要になる。「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響します。正しい状態は、美しく見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。「脊椎」の歪みのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これほど沢山色々なことに影響を与える「背骨」の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の湾曲を治療して、正常な姿勢を手に入れよう。

脊椎のカーブを治療すれば見た目も良くなり健康になって、いいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを治療するやり方には、どのような方法があるのか？いくつか代表的な治療法をあげてみよう。

肉体の柔軟性を増すことによって脊椎の湾曲を背骨調整しようとするやり方は一番多く使われる手段でストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類がある。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって良い背骨のカーブのクセが付くわけではありません。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、体の柔軟性を高めることによって良い背骨の姿勢の状態を保持しやすくすることです。背骨が湾曲した状態で体が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢にもっていくことじたいが困難な事があるのです。そんなときは、まず最初に正しい「背骨」の姿勢になることができることが、理想の「背骨」の状態になる一歩です。ですので、身体が固まって正常な背骨の姿勢の状態になれない人にとって、良い「背骨」の位置に施術するための大切な第一歩になる。しかしながら、柔軟性がある場合、柔軟体操自体は背骨の歪みの矯正には有効では無い。正しい脊椎の状態なれるだけの柔軟性があれば、柔軟体操などの体の柔らかさを増すような訓練はする必要はありません。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強が曲がる説明し、筋力トレーニングにより背骨のカーブを治療するべきとお奨めします。筋肉があったら理想的な背骨の位置を保持しやすくなります。しかしながら、単に筋肉があれば理想の「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングによって脊椎の歪みが悪くなる場合もあります。正しい「背骨」の状態を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば脊椎を正しい位置にキープするのも簡単になり背骨の湾曲が治るというのがトレーニングで背骨の歪みを矯正しようとする人達の理論です。確かに、効果的なやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨の歪みの矯正すごく有効です。しかし、筋力トレーニングを行う方達でも理想的な方法で行わないと背骨のズレが治るどころか悪くなることもある。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングをおこなっても「背骨」の湾曲をひどくするような筋トレでは、背骨のカーブが治るどころかひどくなります。理想的な背骨のカーブの矯正のトレーニングをおこなうようにしましょう。

背骨を施術する整体などの手技療法もある。整体の「背骨」のズレの施術は背骨や骨盤（こつばん）を動かして理想の「背骨」の位置にする修正法です。脊椎を直接矯正するのでとても効果がある方法ですが、基本的に整体の矯正だけではいい「脊椎」の状態にするのは難しいでしょう。「整体」の施術で背骨を良いところまで治しても、正常な「背骨」の位置の癖が付く訳ではない。元々正しい「背骨」の位置の方達が何かの原因で「脊椎」の状態が歪んだ場合、「脊椎」に悪い癖が付く前であったならば整体の「脊椎」の歪みの施術はとても有効で一回の施術でいい「脊椎」の位置に回復できることこともあります。

脊椎の歪みの矯正を効率よく効果的におこないたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正を合わせて行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟などのストレッチは行う必要がないし筋力があればトレーニングはする必要はありません。「整体」の脊椎のズレの修正は、できればされてみる方がいい。まず自分の「脊椎」の歪みがどのような背骨のズレをしているのか理解する必要があります。どのような「脊椎」のカーブなのかを理解していなければどのようにして矯正したらいいか分かりません。また「整体」の「背骨」の湾曲の修正は小さな曲がりも治療することができる。整体の「背骨」の湾曲の修正をやることで「脊椎」の曲がりの矯正は、短期で修正することがでいるのです。だが、これだけでは最も大切な物が抜けている。「背骨」の曲がりの調整に一番大切なものは何だろう？

理想の背骨の姿勢を身に着けようとする場合、最も大事なのはいい背骨の状態を常日頃から維持すること。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、「整体」の調整をされても普段から良くない姿勢をされてたのでは、いい背骨の状態のクセは付きません。少なくとも必要なのは、良くない姿勢でいる期間より理想的な脊椎の状態でいる期間の方が長くなる必要があります。ストレッチ、トレーニング、「整体」の矯正を受けても日頃からよくない座り方やたい方をしていれば、「脊椎」のズレのクセがひどくなるだけで良い背骨の姿勢の状態にはなりません。つまり、背骨の曲がりの治療でとっても重要なのは常日頃から理想の脊椎の状態を保つことで、筋トレ、ストレッチ、「整体」の治療は正常な背骨の姿勢の状態をキープしやすくする、又は、正しい脊椎の姿勢の状態に近付けるための補助的な治療です。

理想の脊椎の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れよう！整体の「背骨」のズレの施術は、とてもお奨めです。整体は、背骨の湾曲を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳で操られている全身の機能を正しい状態に回復させることができる。こんな効果は、「整体」など骨格矯正でしかできません。背骨のズレを矯正する効果は、正常な「背骨」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので「背骨」がカーブしていると悩んでいたら「背骨」の歪みの調整をやってみるといいでしょう。