産後に行われる、産後の骨盤矯正を知ってますか？最近、子供を出産された方で知らない方はないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の骨盤矯正はありましたが、この頃のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は世間一般にも知ってもらえるようになってきました。

赤ちゃんを出産する時骨盤は子供が骨盤を通過しやすいように左右に広がります。いつもはほとんど可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛がないようにホルモンによって柔軟性が増し少し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後最大に開きます。少し広がった骨盤は出産後元の場所に戻ります。

普通、出産後骨盤は元の場所になります。だがしかし、出産後元の位置に戻らず腰痛などを発現することがある。どのように骨盤は歪むの？　ズレるの？

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が内側から押されて「骨盤」がズレます。

毎日の生活で骨盤がズレるような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもその歪みが継続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で元に戻らず、歪んだ状態になる事がある。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発する場所は、恥骨周辺の場合もあるが、腰に出る場合もあります。

出産後暫くの間は、骨盤の関節は緩くなった状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの歪んだ姿勢で座る時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまいます。

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で「骨盤」の関節の歪みを治す骨盤体操なども紹介されるようになった。婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どのように骨盤がズレているかを確かめることはない。産後「骨盤」が曲がっていることを前提に単純に固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」の状況がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の曲がった状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をやっても自分の骨盤の状況を知っていなければ、理想的な状態に調整するには、どのように力を加えていいかわかりません。自分の状態がわかっていないのに行う「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい位置になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

骨格矯正の専門の治療であるカイロプラクティックは、骨盤矯正のプロでもあります。「カイロプラクティック」は骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを理想的な状態に戻すように骨盤を矯正していきます。骨盤を正しい状態に整えるには、骨盤のズレている状態を正しく知る必要がある。骨盤の状態を理解していなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状況を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の歪みが大きくひどくなることもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で矯正するのがいちばんお奨めです。またエステの「骨盤矯正」は、自分の印象なんですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期にわたって行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

最近の骨盤矯正の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後絶対しなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどうだったんでしょうか？「骨盤矯正」が無かった時代でも何の問題も無く皆さん出産していました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、その中には産後に骨盤が歪んでしまう方が少ないながらいます。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方達は、出産後なんらかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが気になるのであれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。まともなカイロプラクティックは、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックは、曲がっていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の人達は、産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておいて下さい。

骨盤のズレをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨める整体は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因？これらの要因の多くは「骨盤」じゃなく習慣です。出産して生活習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て骨盤の歪みのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、骨盤の歪みを修正するだけで体形の変化をもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる人達は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどのエクササイズも同時並行して処方しようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をするのは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。