いい姿勢になりたいと思ったことはありますか？近頃姿勢が悪いといわれた。肩凝りや腰痛で悩まされるのは姿勢が要因だったかもしれない？見た目の感じを良くしたい。沢山の方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で苦しんでいるにも関わらず、姿勢を治したという方達はあまりいない。自分だけで姿勢を治そうと努力してみたけど治らなかった。ヨガとかストレッチに行ったけど姿勢が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院に行っても治らないなど姿勢を治そうとしても改善する人が少ないのが現実です。姿勢を真面目に改善しようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を調整する必要があります。正しい姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になる。

脊椎は、首の骨が前に湾曲して背中の骨が後方に反って腰の骨が前方に反っているのが理想的な姿勢で、脊椎が後方に丸く出っ張る猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にはならないよくない姿勢ということです。背骨がが後湾する猫背みたいな姿勢は、みるからに良くない姿勢だと見て理解できます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見いい姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理学的には理想の状態とはなりません。正しい背骨から逸脱した背骨は肉体に負担をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経生理機能にも影響をあたえます。体全体は神経によって動かされているので神経の伝達に異常が出ると筋肉・靱帯の運動能力だけでなく、内臓などにもとても影響を及ぼし様々な障害をおこします。悪い姿勢は見た目だけでなく色々な疾患などの重大な病気の誘因にもなるので自分が良くない姿勢になってしまっていると気付いたらなるべく早く姿勢矯正をする必要があります。

姿勢についてよくしっている方達はあまりいません。理想の姿勢とは、生理的湾曲があり、横方向に湾曲が無い状態です。良い姿勢はバランスがよく身体能力もアップします。神経、靱帯、筋肉などに負荷が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとても効果的なんです。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の矯正が必要です。悪い姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。理想的な姿勢は、美しく、外見の良い雰囲気をかもしだします。理想の姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響する姿勢は、歪んでいるより美しい方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を修正して、理想的な姿勢を手に入れよう。