10月 2025のアーカイブ

整体院、O脚

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O脚矯正（オーキャク矯正）

O脚の矯正

脚の歪みの悩みですごく多いのがO脚ですが、このO脚が女性達に特に多いことを知ってますか？女性でO脚をきにする方達はたくさんいると思うのですが、最近では男性もO脚疑って治療を受けることも多いようです。O脚みたいに湾曲した脚は外見が悪いだけでなく下半身が太って見られます。ミニスカートなど脚を露出することの多い女子達にとっては、外見の悪さが大問題になってしまいます。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの疾病の原因になっている事もあったりして、将来膝関節の大きな変形をきたし、膝関節を曲げられない、膝に水が溜まる、膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦労することになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天性なものがあります。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣などによって脚の関節がじょじょに歪んできたものです。座る時の癖や歩行時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する時期の骨が大きく伸びる期間の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は、中年以降、筋肉や骨が弱まってくると急激にO脚の歪みが悪化する事が多く、これは膝関節が歳をとると共にだんだん変形するのが要因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の要因は解っておらず一度O脚になってしまったら治らないと言われていましたが、最近では、O脚の多くは治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を修正することによってO脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することが可能です。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

O脚矯正と整体

O脚の治療方法で効果があるのが整体なんです。整体は関節を修正する治療法で、もちろん脚の修正のプロでもあります。整体で行うO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することで湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。O脚の状態によっては機械を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって治療します。整体のO脚矯正は、一度目から効果が出る場合が多く、有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体院ごとに調整法が違い、とこの治療院でも同じような矯正が受けられる訳ではないのです。整体は技術職です。整体師の力量に差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したO脚の写真を載せていないエステなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。O脚の治療の実績がまったくない整体院かも…。あと危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンをすすめてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかも。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は、高齢になると脚の痛みだけじゃなく体全体に影響を及ぼします。改善するにしても若いうちにしないとO脚の矯正じたいが困難になります。整体の調整で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が進んでからではなにもできません。O脚になったら早急に矯正することをお奨めします。整体が有効だと言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば試しに整体に通ってみることをおすすめします。
2025年10月31日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）とは、日本ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉。
また身体を整える療法の多くについて使用される。
日本語としては大正時代にもちいられるようになった用語で米国（アメリカ）で体系づけられた療法・オステオパシーを「整体」と訳したのが始まりのようです。
今一般的にもちいられる意味では、カイロプラクティック（脊椎矯正法）に似た骨格矯正（主に脊椎）を主目的とした治療を指してつかわれるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技と補助道具でおこなう施術およびその行為を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
徒手的治療により種々の疾病を治癒させることを目指す施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものが「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 と「オステオパシー」です。治癒力を高めることと手技が中心であるという似た部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した施術（せじゅつ）である。カイロプラクティックは背骨の椎間関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法により矯正「アジャスト」し、身体機能を改善しようとするものです。「オステオパシー」は体の骨格のアンバランスは体液の循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓、頭蓋骨が手技療法の対象とします。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の流れの回復も目的としています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体（せいたい）や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に影響をあたえた。

整体の施術方法

整体に決められた手順はなくやる人によってする事は異なる。大正時代伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（背骨矯正術）などの西洋伝来の手技療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の格闘術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を使った整体、中国医学の施術を使った整体、各団体の独特の理論や哲学などを加味した整体など存在するといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、通常医療と共に一般医療の現場で治療として使用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われる。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法で病気回復の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一種とされています 。
整体（せいたい）は、理論・術が統一されていないため、整体を冠する療法家それぞれが、独自の説を語っています。
カイロプラクティック Chiropractic の様な「科学的」・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の合わせたものとなっています。
体全体の骨の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のバランス調整など主に手を使った技術(矯正器具を使用する場合も）で行う治療である。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

2025年10月31日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に受ける産後の「骨盤矯正」をご存じですか？最近、出産された方達で見聞きしたことのない方はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」はあったのですが、最近のように普通には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりちょっとずつ産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤はズレるの？

赤ちゃんを出産する時骨盤は子供が通り抜けやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普段可動性のほとんど無い「骨盤」の仙腸関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し大きく広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしないのです。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも広く広がります。少し広がった「骨盤」は、産後元の位置になります。

産後に骨盤はズレる？

一般に産後「骨盤」は元の位置に戻ります。だが、出産後元の場所にならず腰痛や坐骨神経痛などを発現することがあります。どのように骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて骨盤が歪みます。

生活習慣で歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。もともと骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが持続することがあります。産後「骨盤」は赤ちゃんの出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後元に戻らなかった場合

産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、いくつかの要因で戻らずズレた状態になってしまうことがあります。このような場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もありますが、腰に発現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

出産後しばらくは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が継続したりすると産後骨盤が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまいます。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使用するようにススメる場合もあるようです。またネット、テレビ、雑誌などで自分自身で骨盤の関節の歪みを整える骨盤矯正体操なども流布されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、「骨盤」を動かないように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どのように「骨盤」が曲がっているかを確かめることはない。出産後「骨盤」が緩んでいることを前提にただ固定してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かす体操をしても自分の骨盤の状態を知っていなければ、理想的な骨盤に改善するには、どのような方向に矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状況がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」のヨガなどの柔軟体操は、動かしているうちに運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

産後のカイロプラクティックの骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「カイロプラクティック」では「骨盤」の歪みを検査して、骨盤の歪みを良い状態に治すように骨盤を治療する。骨盤を理想の状態に整えるには、「骨盤」の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。骨盤の状態を理解しなければどのように骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の状態がひどくなることもあります。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで施術するのがもっとも推奨されます。また、エステのような所の「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安にさせ不必要な治療を長期に渡ってする傾向がよくあるように思います。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見ていると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響するのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも問題なく人々は赤ちゃんと産んでいました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に骨盤が曲がってしまう人達がわずかながらいます。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」はいりません。「骨盤矯正」が必要な人達は、出産後何らかの異常を感じた場合だけです。出産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行くべきです。しっかりした「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりした「カイロプラクティック」は、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正を奨めることもありません。多くの方達は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の「骨盤矯正」をすすめるエステなどは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが原因でしょうか？このようなことの要因のほとんどは「骨盤」ではなく習慣です。出産して生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と広告するのです。体形が崩れる要因が「骨盤」のズレであれば、「骨盤」の歪みを治すだけで体形の変化を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方は少数です。ですので、ダイエットサプリやストレッチや筋力トレーニングなどのエクササイズも同時にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をすることは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。
2025年10月30日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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背骨の歪みの治療

背骨の歪みの治療

背骨の湾曲を治したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」が、曲がっていると人に言われた。肩凝りや腰痛で辛いのは背骨の歪みが根本の原因なのかもしれない。見た目の印象を良くしたい。おおくの人がいろいろな背骨の湾曲のことで悩んでいます。背骨の曲がりで辛い思いをしているにも関わらず、背骨のズレを修正したいという方は多くありません。自ら背骨のズレを治そうと頑張ってみたけど良くならなかった。ストレッチやヨガなどに行ったけど背骨の湾曲が改善されない。ジムでで筋トレしながら背骨の歪みの「背骨」を試してみてもよくならない。「整体」に試しにいっても改善しないなど、背骨の歪みを治療しようとしても修正できる人がおおくないのが事実です。背骨の歪みをしっかり矯正しようと思ったら理想的なやり方で背骨のズレを治療する必要があります。正しい「背骨」の曲がりの修正方法を知ることが「背骨」の曲がりを改善する手始めになる。

悪い脊椎の歪みとは？

「背骨」は首の部分が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後湾、腰の湾曲が前にカーブになるのが理想的で、背骨が後方に丸く突出する「猫背」や胸を張って背骨を伸ばした背骨の状態は、正常な「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背骨が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」のカーブは一目見てよくない背骨の歪みだとわかる。しかし、体を反らして「背骨」が伸びた「背骨」の歪みは、ぱっと見良い「背骨」の歪みのように見えてしまいますが、構造的には正しい「背骨」の状態とはならないのです。理想の背中の湾曲から外れた「背骨」の姿勢は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけでなく、背骨から出てくる神経系にも変化を及ぼします。肉体は、脳と脊髄で操られているので神経機能に異常が現れると筋肉など運動機能だけじゃなく、内臓にもすごく影響を及ぼし様々な体調不良をまねきます。悪い脊椎の湾曲は、ルックスだけでなく内臓の病気など大変な疾患の原因にもなる為、自らがよくない脊椎の湾曲だと気付いたら、早めに背骨のカーブを施術をする必要がある。

正常な背骨の湾曲

「脊椎」の事について詳し方達は多くいません。良い背骨の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない姿勢の状態です。脊椎が良い状態ならバランスがとれて運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負荷が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康などに対しても凄く有効です。だから、脊椎の湾曲している人達は脊椎の歪みの治療が必要です。「脊椎」のズレは、健康だけでなく、見た目にも影響します。理想の姿勢の状態は、美しく外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響します。これほど沢山いろいろな事に影響を与える「脊椎」の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨のカーブを矯正して、正常な背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

「脊椎」の曲がりを矯正すると見た目の印象も良くなり健康になって、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のズレを治療のやり方には、どのようなやり方があるか知ってますか？いくつか代表的な矯正方法をあげてみよう。

ストレッチなどの柔軟体操

身体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の曲がりを背骨治療しようとするやり方は一番頻繁に用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などさまざまな方法があるのです。しかしながら、柔軟で柔軟性が高まったからといって正常な背骨の状態のクセが付くわけではないのです。柔軟の意味は、身体の柔軟性を高めることによって良い「背骨」の位置を維持しやすくすることです。背骨がズレた姿勢で肉体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい状態にすること自体ができない場合があるのです。そのようなときは、まず正しい「背骨」の姿勢の状態になることができることが、理想的な「背骨」の状態になる一歩です。だから、体が硬くいい「背骨」の姿勢になれない方達にとっては、理想の背骨の状態に治療する為の有効な一歩になる。だがしかし、体が柔らかい場合、ストレッチ自体は「背骨」のズレの治療には効果が無い。正しい背骨の状態になれる身体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

筋力トレーニング

スポーツジムでは筋力の低下により筋力トレーニングがズレる言い筋トレで脊椎のカーブを修正するべきとお奨めします。筋力があったら良い「脊椎」の姿勢の状態を保持しやすくなります。しかし、簡単に筋力があれば理想の「脊椎」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングで背骨のズレがひどくなる時も沢山あります。理想的な「脊椎」の状態を保とうとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば脊椎を理想的な姿勢の状態にキープするのも簡単になり脊椎の湾曲が改善するというのがトレーニングで「脊椎」のカーブを調整する方の理屈です。確かに、理想的なやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎のズレの修正にとても効果があります。だがしかし、筋力トレーニングをしている方達でも有効なやり方で行わないと「脊椎」の曲がりが治るどころか悪化することもある。どのような時でしょうか？それらは、筋力トレーニングを行っても「脊椎」のズレをひどくするような筋力トレーニングでは、「脊椎」のカーブがよくなるどころか悪化してしまいます。効果のある脊椎の歪みの矯正のトレーニングを行うようにしよう。

カイロプラクティック

「背骨」を治療する「カイロプラクティック」などの手技療法もある。カイロプラクティックの背骨の歪み調整は脊椎や骨盤（こつばん）を直接修正して理想的な「背骨」の位置にする療法です。背骨をダイレクトに調整するのでとっても効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは理想的な脊椎の位置にするのは大変でしょう。カイロプラクティックの矯正で脊椎をいい所までなおせても、正常な脊椎の位置の癖が付く訳ではない。元々いい脊椎の位置の方が何かの原因で「脊椎」の状態が悪くなった場合は、「脊椎」にクセが付く前でなければ、カイロプラクティックの背骨のカーブの修正はかなり効果的で一回の施術で理想的な脊椎の状態に戻すこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの矯正を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正を一緒にするのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋力があれば筋トレは、する必要はありません。カイロプラクティックの脊椎の歪み矯正は、できることであればやってみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分の脊椎のカーブがどんなふうな脊椎の曲がりをしているかを知っている必要があります。どんな「背骨」の歪みなのかを知らなければ、どのようにして修正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の治療は小さな歪みも調整することができる。カイロプラクティックの脊椎の湾曲の矯正を受けることによって脊椎のズレの施術は短い期間で矯正することがでいるのです。だがしかし、これだけではとても大切な事が抜けてしまっています。脊椎のズレの治療に一番大切な事はなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

いい背骨の状態を手に入れようとする場合、凄く重要なのはいい「脊椎」の姿勢をまいにち保持すること。どれだけ筋力トレーニングやストレッチ、カイロプラクティックの施術をされても普段から悪い座り方や立ち方をしていたのでは、理想的な「背骨」の姿勢の状態のクセは付きません。最低限必要とするのは、悪い姿勢でいる時間より理想の「脊椎」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の施術を行っても普段から良くない座り方やたい方をしていたのであれば「脊椎」のカーブの癖が強くなるだけで良い「背骨」の状態にはなれません。つまり、脊椎の湾曲の施術でとっても重要なのは常日頃から正しい背骨の状態を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正は良い「背骨」の姿勢をキープしやすくする、または、理想的な脊椎の姿勢の状態に早く近付けるための補助的な行為です。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

理想的な脊椎の姿勢の状態を身に付けて健康で綺麗な体を手に入れよう！カイロプラクティックの「背骨」の湾曲の修正はすごくおススメです。カイロプラクティックは、「背骨」のカーブを治療するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、神経で支配されている体の機能を正常な状態にすることができる。これらの効用は、カイロプラクティックみたいな骨格矯正でしかできない。「脊椎」の歪みを施術する時の効果は、正常な「脊椎」の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので「背骨」がズレていると悩んでいたら「脊椎」のズレの施術をするといいと思います。
2025年10月30日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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整体で治す猫背

猫背の矯正を知ろう

「猫背」を良くしたいと考えたことは？最近、旦那さんや奥さんから猫背の姿勢だと指摘された。腰痛、頭痛、肩凝りで苦しんでいるのは「猫背」などが原因かも？印象を良くしたい。沢山の人が猫背などで悩まされています。「猫背」などで苦労しているにも関わらず、「猫背」を改善したいという方の噂はあまり聞くことはありません。ネットや本を見て自己流で猫背をよくしようとやってみたけど解消できなかった。ヨガなどのストレッチや柔軟体操に通ったけど「猫背」が改善しない。ジムで筋力トレーニングして猫背の調整をしても改善しない。「整体」に通っても効果がないなど「猫背」を治そうとしても解消できる方が少ないのが実際です。「猫背」を本当に解消しようと思ったら効果のある方法で「猫背」など修正する必要があります。正しい「猫背」の修正方法を調整前に知っていることが「猫背」など治す基本になります。

猫背の矯正とは？

背骨は首が前湾、胸椎が後方に湾曲、腰の部分が前湾になっているのが正常で、背中や腰が背中側に出っ張る姿勢を「猫背」という。姿勢が丸くなる「猫背」の容姿は見るからによくない状態だと分かる。正しい背骨の湾曲から外れた背骨は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけではなく、脊椎から出ている神経系にも影響する。身体は、脳と脊髄によってコントロールされるので、神経網に異常が出ると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響しいろいろな身体の不調をまねきます。「猫背」は、外見だけでなく内臓の病気などの大きな病の要因にもなってしまうので自分で「猫背」だと気が付いたら、早めに「猫背」の修正をする必要があるのです。

いい姿勢とは

「猫背」に詳しい人達はあまりいない。よい背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。正しい背骨はバランスが良く運動能力も良くなります。神経、筋肉、靱帯、などにストレスが少なく、内臓も正しく機能しやすいので健康になるのにすごく効果的です。その為、「猫背」の方には猫背の矯正が必要です。「猫背」は病気などだけでなく外見的にも影響が出ます。いい脊椎は綺麗で、見た目の魅力を演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人との関係にも変化を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を調整して、美しい姿勢を手に入れましょう。

猫背を改善しよう！

猫背を矯正できれば見た目も良くなって健康になって、いいことばかりです。猫背を調整しない理由はないでしょう。猫背を矯正する方法には、どんな修正法があると思いますか？いくつか知られている治療法を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

背骨の柔軟性を増進することによって猫背を調整する改善法は頻繁に使用される修正法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などなどいろいろな種類あります。だがしかし、ストレッチで体の柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではないのです。ストレッチの役目は、背骨の柔軟性を増進することによって正常な姿勢の状態をとりやすくすることなんです。猫背の状態で肉体が癖がついた場合、背骨を理想の状態にすること自体ができないことがあります。そのようなときは、まず第一に理想的な状態になることができるようになれることが、正常な姿勢になる第一歩です。ですので、背骨が硬くなって理想の状態になれない方達にとって、「猫背」を調整する為の大切な一歩になります。しかし、体に柔軟性がある時は、ストレッチは猫背矯正には意味が無いのです。正しい姿勢になることができるだけの柔軟性があったならストレッチみたいな背骨の柔軟性を増すようなトレーニングはする必要はありません。

筋トレ

トレーニングジムでは、運動不足により猫背などになると仮定して筋トレによって猫背を修正することを奨めます。体力があれば正しい姿勢を保ちやすくなる。しかし、単純に筋力があれば理想の脊椎になることができるとはかぎりません。筋力トレーニングによって猫背の状態が悪化する場合もあります。理想的な状態を保とうとすると靭帯や筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強化されれば背骨を保つのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋トレで猫背を矯正しようと考える人達の考えです。確かに、正しいやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にとっても有効です。しかし、トレーニングをする方でも正しいやり方で行わないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは猫背が良くなるどころか悪化してしまいます。正しい「猫背矯正」の筋トレをするようにしよう。

カイロプラクティック

背骨や骨盤を調整する「カイロプラクティック」など手技療法のような方法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を矯正して正常な状態に治す治療法。脊椎を直に矯正するのでとっても効果的なやり方ですが、これだけで「猫背」を改善するのは困難でしょう。「カイロプラクティック」で骨格を元の位置まで矯正しても正常な姿勢の癖が付く訳ではありません。元々正しい姿勢の方達がなにかの要因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く前であれば、カイロプラクティックの「猫背矯正」は、とても効果がありたった一回の施術で猫背が改善されることもめずらしくありません。

効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果がある手段で行いたいのであれば、ストレッチ、筋力トレーニングカイロプラクティックの治療を合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要ないです。「カイロプラクティック」の猫背矯正はできれば受けてみる方がいい。まずご自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを理解している必要があるのです。どのような姿勢になっているか分かっていなければどのように修正したらいいかわらかない。またカイロプラクティックの矯正は部分的な小さな歪みも修正することができるのです。「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けることによって猫背はなるべく早く改善することができます。しかし、これだけでは大事なことが抜けています。猫背矯正にとても重要なものは？

猫背治療で重要なものは？

「猫背」を治そうとするとき、一番大切なのは正しい姿勢の状態をつねに保持すること。どれだけ柔軟、ストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けても、日頃から悪い姿勢を続けていては正しい姿勢の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの猫背矯正を行っても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのであれば、猫背が悪化するだけでいい姿勢の状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常日頃から理想の姿勢を保つことで、ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」は、正常な姿勢の状態を維持しやすくなる、または、正しい姿勢の状態に早くする為の補助的な治療です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を改善して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背の矯正はとてもお薦めです。カイロプラクティックは、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を改善することができるので、脳で操られている全身の機能を回復させることになります。このような効用は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできません。猫背を治療する効果は、理想の姿勢の状態が身に付くだけでなく健康状態にも影響があるので「猫背」で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。
2025年10月30日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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側弯症とカイロプラクティックの矯正

側弯症ってなに？

側弯症は脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症のように言われます。脊椎は正しい状態であれば前面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐ伸びています。しかし、横に曲がったり背骨が捻じれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は痛みなどを伴うことはあまり無いので早期の発見は難しく、ある程度成長してから気づく事が多い。気づいた頃には、もうすでに大きく歪んできている事もあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の曲がりをチェックして「側彎症」なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症になる原因は？

近頃では、側弯症を原因別に分けるようになっています。「側彎症」には、下記のような分類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の通称である。この特発性側彎症が「側彎症」の80-85%を占めています。成長する時に「側彎症」は発症し、そのおおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生がとくに注意が必要です。おおよそ一対七の割合で女に多くとくに初潮前後の女に多く発現し、細身の女子中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ないようです。背骨の発育や成長がしなくなるまで湾曲し続ける傾向があることから、発症年齢が早く残りの成長する時間が長いほど進行する可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に変ってくると側弯が急にひどくなることは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症する。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉の異常により正しい姿勢を保つことのできないことで発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

怪我をした為に発現する。交通事故などで背骨に大きな力がかかったことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症によって脊椎が曲がり「側彎症」になったりします。

姿勢による側弯症

日頃の性活で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあります。この側弯症は背骨の脊椎の変形を伴うことは少ない。長期間に渡る悪い姿勢は肋骨や脊椎が変形してしまう場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしない。姿勢が要因で起こる側弯症は、整体の治療や普段の姿勢を正していることで治していくことが可能になります。

側弯症の影響

脊椎が曲がる「側彎症」は、全身にさまざまな悪影響を与えます見た目上の問題、代謝機能の悪影響、腰痛や肩こりみたいな痛みや不快な症状など。

容姿の問題

脊椎が横に歪むだけじゃなく、骨自体がねじれながら彎曲するため、徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に張りだすと、女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が出たりする。このような背骨や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心に悪影響を与える場合もある。重度の「側弯症」では、子供にも受け継がれるかもしれないと疑い婚姻の壁になる事もあるみたいです。

身体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓面にも影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することで様々な悪影響が出る。側弯症が70度を超えた場合は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなると言われています。

側弯症による痛みや凝り

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられている為、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が不均等となり、椎間板の痛み、腰の痛みの原因になります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの原因になるようです。急性の症状や慢性の症状などの様々な凝りや痛みの要因にになりますが、「側彎症」のなりはじめや軽度の側弯症では痛みや凝りが出現することは少数で、多くの場合凝りや痛みが出るのは歪みが大きくなったひどい「側弯症」になってからのようです。

側弯症の検診

日本は、幼児や学校の検診で側弯症の検査が行われていて1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目になりました。予防の方法は確立されておらず早目に発見して非観血的治療を行うことに効果がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックのような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の矯正を専門とする治療法でも「側彎症」にとても有効な予防や治療の方法は発見されていません。

側弯症の治療方法

病院で行う側弯症の治療は、コルセットによる治療方法と手術をする治療方法にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による固定療法が行われることがおおいようです。コルセットのような装具で歪みが完治することはありませんが、コルセットなどの装具は多少は悪化を遅らせる為、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせることが期待できる。しかしながら、コルセットを付けての生活は苦痛を伴う為、装具の装着を途中で辞めてしまう人も少なくなく、現実的には、その効果を感じる方は少ない。また長い間装着することが必要になるが、側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が止まるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療法はすごく忍耐がいるものになります。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し脊椎を修正するする手術をします。このような場合も完全に治ることはありません。外科手術による側弯症の治療の後は、背骨の動く範囲は減ります。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もあります。大きな手術になるので、体への影響を心配し外科手術をためらう方もいます。

カイロプラクティックの側弯症の矯正

脊椎、骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックは側弯症の人が沢山来院します。カイロプラクティックは古くから側弯症の調整を経験してきた歴史があります。しかし、今現在全ての側弯症に特に有効な治療は確立されていないのが現状です。だが、一部の側弯症に限っては効果的で改善がみられる事がある。注意したほうがいいのは、「「側弯症」を治します」とか「側湾症専門」など、あたかも「側彎症」が治る病気かのように宣伝す整体は詐欺治療院かもしれません。カイロプラクティックの矯正で治る「側弯症」は、「側彎症」全ての一部のある条件がそろった側弯症のみ。「側彎症」が良くなるなどと簡単に言う整体院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの治療を試してみるのはいいと思います。
2025年10月30日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

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姿勢を改善するカイロプラクティック

姿勢を矯正してみよう！

美しい姿勢になってみたいと思ったことはありますか？最近姿勢が悪いと指摘された。肩凝りや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が要因かもしれない？外見の雰囲気を改善したい。多くの人達がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を改善したという人達は多くありません。自分自身で姿勢を正そうとがんばったけど綺麗な姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が良くならない。ジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。エステに通っても改善されないなど、姿勢を改善しようとしても治る人がほとんどいないのが現状です。姿勢を真剣に良くしようと思ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要があります。正しい姿勢の矯正法を知ることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

悪い姿勢とは

背骨は頸椎が前に湾曲して胸椎が後ろに反って腰椎が前に反っているのが正しく、脊椎が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはほど遠い悪い姿勢です。背中が後湾する猫背のような姿勢は、パット見よくない姿勢だと見てわかります。しかし、体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢のように見えるかもしれませんが生理的に正しい状態とはなりません。正常な脊椎の湾曲からはずれた背骨は、筋肉骨格系に無理をかけるだけでなく、脊椎からでている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。体全体は神経によって働いているので神経の情報に異常が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓・血管系にも凄く大きく影響し様々な症状をおこします。歪んだ姿勢は見た目だけでなく内臓の疾患などの大きな疾病の誘因にもなるかもしれないので自分が悪い姿勢だったと気付いたら早く姿勢を治すようにする必要がある。

いい姿勢とは？

姿勢について詳しい人は多くありません。いい姿勢とは、生理的湾曲があり、左右に湾曲が無い背骨です。理想の姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能し健康に対してとても有効です。その為、姿勢の良くない人には、姿勢の治療が必要になるのです。良くない姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響する。正しい姿勢は綺麗で、外見の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は歪んでいるよりいい方がいいに決まっています。曲がった姿勢を矯正して、理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

良くない姿勢を矯正できれば雰囲気もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を修正をしない理由はないでしょう。姿勢を修正する手段には、どのような手段があるのか？いくつか一般的な手段を並べてみましょう。

柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を調整しようとするやり方はとても多くされている方法で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などさまざまな種類があります。だが、柔軟体操で柔軟性が増しても理想の姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の効果は、柔軟性を増すことによって理想の姿勢を保持しやすくすることです。曲がった姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいが困難な場合がある。こんな場合は、まず第一に正しい姿勢になることができるようになることが、良い姿勢になる第一歩です。ですから、体が硬くなって理想的な姿勢になることができなくなった人達にとっては、正しい姿勢に治療するとても重要な第一歩になります。だがしかし、身体の柔らかさがあるとき、柔軟やストレッチ自体は、姿勢矯正には意味がないです。理想的な姿勢になれる柔軟性があれば、ストレッチや柔軟などの柔軟性を上げるようなトレーニングは行うことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪くなると解説し、　筋トレをすることによって姿勢を矯正することを奨めます。筋力があればいい姿勢を保持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があればいい姿勢になるとはかぎらない。筋トレで姿勢が悪くなる場合もあります。良い姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負担がかかって筋肉痛が出たりするため、筋力が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を修正しようとする方の考え方です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるみたいです。どんな状況でしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化します。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティック

背骨を修正するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は骨盤や脊椎を動かして理想的な姿勢に治す修正法です。脊椎を直接修正するのでとっても効果のある方法なのですが基本的にこれだけではいい姿勢治すのは難しいでしょう。カイロプラクティックなどの手技療法で骨を正しい所まで修正してもいい姿勢の癖が付く訳ではないのです。元々正しい姿勢の人が何かの要因で姿勢がひどくなった場合、骨の悪い姿勢の状態が身に付く前ならばカイロプラクティックの治療はかなり効果があり一回目の治療でいい姿勢に改善することもよくあります。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正を凄く効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の修正をいっしょにおこなうのが有効。前述のように、体が柔らかければストレッチはいらないし、筋力があれば筋トレはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを知る必要があります。どんなふうな姿勢なのか知っていなければ、どんなふうに治したらいいか分かりません。さらにカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な骨の曲がりも修正することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は簡単に調整することができます。だが、これでは大事なものが抜けています。姿勢矯正に一番重要なものは何なんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

良い姿勢をものにしようとするのに重要なのは理想の姿勢をいつも維持することです。どれほど多くストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックなどの施術をしても毎日湾曲した姿勢をしていたのであれば良い姿勢の癖は付かない。最低必要になるのは、曲がった姿勢の時間より正しい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正をしたとしても普段から悪い姿勢になっていれば、悪い姿勢の状況が強くなるだけで理想的な姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはどんな時でも理想的な姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの調整はいい姿勢を保ちやすくする、または理想の姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

姿勢を矯正して健康な体に

理想的な姿勢を身に着けて健康で綺麗な体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので脳でコントロールされている肉体の機能を整えることができるようになります。このような効果は、カイロプラクティックのような脊椎矯正しかできません。姿勢を治療する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の調整をやってみるといいでしょう。