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側弯症と整体の矯正

側弯症って何？

側弯症は、脊椎側弯症あるいは脊柱側弯症などと言われています。脊椎は理想の状態であれば正面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐのびている。しかし、横方向に曲がったり背骨がねじれている場合があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は、痛みなどを伴うことはほとんど無いため早期の診断はとても難しく、ある程度大きくなってから気付く事が多いようです。気づいた時には、すでに大きく曲がってきていることもあり、成長が続いているときは時々脊椎の曲がりを調べて側弯症になっていないかを確認することが必要です。

側弯症の原因？

今は、側弯症を原因ごとに分けるようになっています。「側弯症」には以下のような分類があります。

特発性側弯症

特発性側彎症とは、原因不明の「側彎症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%を占めている。成長するときに側弯症は発現し、多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいまでがとくに注意が必要とされます。およそ一対七の割合で女に多くとくに初潮前後の女子に多く発現し、やせ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係無いようです。体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が早く残っている成長期間が長いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般に骨成長が成熟期になってくると背骨の曲がりがが早くひどくなることは無くなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群などの先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉の異常により理想的な姿勢を保てないことによって発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことで発現します。交通事故など背骨に大きな力がかかったことが要因で脊椎が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が曲がり側弯症に発展します。

姿勢が原因の側弯症

日常の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあったりします。この側弯症は背骨の変形をともなうことは少ないようです。長期間にわたる悪い姿勢では、肋骨や背骨が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形のしかたはしません。姿勢が原因で起こる側弯症は、整体の矯正や日常の姿勢を正すことで治すことができます。

身体に及ぼす影響

背骨が曲がる「側彎症」は、体にさまざまな影響を与えます見た目上の問題、運動機能への影響、肩こりや腰痛みたいな痛みや不快な症状。

外見

脊椎が横に曲がるだけではなく、椎体自体がねじれながら彎曲するため、じょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が後方に張りだすと、女の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が出たりする。これらの体や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心に影響を与える事もあるひどい側弯症の場合、子供に遺伝するかもしれないと考えて結婚の壁になる場合もあるようです。

身体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも悪影響を及ぼす。側弯症が進行すると凸側の肋骨の前後がつぶれるように変形し、肺、心臓など臓器を圧迫することで様々な影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また、椎間板への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因となる。骨格の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかけるために、痛みや凝りの要因になります。急性の症状や慢性の痛みなどいろいろな凝りや痛みの要因になるのですが、側弯症の初期や軽い「側彎症」では凝りや痛みが出現することは少数で、多くの場合痛みや凝りが出るのは歪みが悪化したひどい側弯症になってからのようです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校での検診の必須項目になりました。予防の方法はわかっておらず、早期発見によって保存療法をおこなうことに効果がるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨、骨盤の治療を専門とする治療法でも側弯症に特に有効な予防や治療は発見されていない。

側弯症の治療

一般医療でされる側弯症の治療法は、装具などによる治療方法と手術をする治療に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用のコルセットなどの装具による固定法がおこなわれることが多いようです。装具で湾曲が完治することはないが、コルセットは多少は側弯症の進行を遅らせる為、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットの着用をやめてしまう方も多く、現実には、その効果を実感する人はごく少数です。また長期装着することが重要であるが「側弯症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療方法はすごく根気がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と診断されると、スクリューやロッドを挿入し背骨を治療するする手術が行われますあ。このような場合も完治することはありません。外科の手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の動ける範囲は少なくなります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が行われることもあります。大きな手術になるため、体への影響を心配し外科手術をためらう方もいるみたいです。

整体の矯正

骨の矯正を主とする整体には側弯症の方達が多く診察に来ます。整体では古くから「側弯症」の施術を研究してきた歴史がある。しかし、今でも全ての「側弯症」に効果的な治療方法は確立されていないのが現実です。だが、一部の「側弯症」に限ってはとても効果的で改善がみられる場合があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」などと、まるで「側弯症」が治る病気かのように宣伝す整体は、詐欺みたいな整体院かも！整体の矯正で改善する「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件がそろった「側弯症」のみ。側弯症が治るなどと気軽に言う治療院に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考えた上であれば整体の矯正をを受けてみるのは良いことだと思います。

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姿勢の治し方と整体

姿勢を矯正して正しい姿勢に！

良い姿勢になってみたいと思ったことはありますか。近頃姿勢が良くないと言われた。肩コリや腰痛で辛いのは姿勢が原因だったのでは？外見の印象を改善したい。多くの方がいろいろな姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという方はあまりいない。自分の力で姿勢を良くしようとがんばってみたけど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ったけど姿勢が改善されない。ジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても治らない。エステやカイロプラクティックに行っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても改善する方達が少ないのが現状です。姿勢を真面目に正そうと思い立ったら間違いない方法で姿勢を治す必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を整える第一歩になるのです。

良くない姿勢とは

背骨は、首の骨が前湾、背中の骨が後湾、腰の骨が前湾になっているのが正しく、脊椎が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を反らして脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならない良くない姿勢です。背中が後湾する猫背のような姿勢はあきらかによくない姿勢だと見て理解できます。しかし、胸を張った脊椎が真っ直ぐになった姿勢は、ちょっと見理想の姿勢に見えるのですが、生理的には良い姿勢とはいえません。生理的な脊椎の湾曲からはずれた背骨は、体に無理をかけるだけでなく、脊椎からでている神経の生理機能にも悪影響をあたえます。身体は神経によって機能しているので神経に悪影響が出ると筋肉の運動系だけでなく内臓にもとても大きく影響しいろいろな体調不良をひきおこします。良くない姿勢は、外見だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の原因にもなるかもしれないので自ら悪い姿勢だったと気が付いたら、はやめに姿勢矯正をする必要があります。

いい姿勢とは？

姿勢のことに詳しい人はほとんどいません。正しい姿勢とは、生理的湾曲があって、左右に曲がりがまったくない状態なんです。理想的な姿勢は、バランスがよく運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉などに負荷が減り内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対してとっても有効なんです。そのため、姿勢の悪い人には、姿勢の治療が必要になります。良くない姿勢は健康面だけでなく、外見的にも悪影響があります。正しい姿勢は綺麗で、外見の魅力を演出します。正しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響がある姿勢は歪んでいるより綺麗な方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を治療して良い姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

悪い姿勢を修正すれば見た目も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないのではないでしょうか？姿勢を修正する手段には、どんな方法があるんでしょうか？いくつか一般的な手段を列挙してみましょう。

柔軟体操

柔軟性を増すことによって姿勢を調整するやり方は多く用いられるやり方で、ヨガ、姿勢矯正ストレッチ、真向法などのさまざまな種類があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の意味は、身体の柔らかさを増すことによって正しい姿勢をしやすくすることです。良くない姿勢の状態で姿勢が固まってしまった場合、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体が難しい場合がある。こんな場合では、まずいい姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になるためのまず第一歩です。ですから、体が硬くなって理想の姿勢になることができなくなった方達にとっては、いい姿勢に治療するためのとても効果的な第一歩になる。しかし、身体の柔らかさがある場合、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いです。良い姿勢になれるだけの柔軟性が身体にあったら、柔軟やストレッチなどの身体の柔らかさを上げるような運動は行うことはありません。

　筋トレ

ジムでは、筋肉の低下によって姿勢が湾曲すると解説し、　筋トレによって姿勢を修正していくことをすすめています。体力があればいい姿勢を維持しやすくなります。しかし、単純に筋力があれば理想的な姿勢になるとはかぎりません。筋トレで姿勢が悪くなる場合も多くあります。いい姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するという考え方が筋トレで姿勢を矯正する方の考えです。確かに、理にかなった方法で正しい筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にすごく効果的です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。良い姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

整体

背骨を調整する整体などの手段もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を調整して理想的な姿勢に修正する修正法です。脊椎を直接動かすのでとても有効な手段なのですが単純にこれだけではいい姿勢になるのは難しいでしょう。整体などの手技療法で背骨を理想的な所まで移動させても理想の姿勢の癖が付くわけではありません。もｔもと理想的な姿勢の方が何らかの原因で姿勢が悪くなった場合、背骨の良くない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の施術はビックリするほど効果があり一回の修正で正しい姿勢に治ることもよくあります。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく効果的に行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチ、整体の調整をいっしょにするのが効果的です。前に述べたように体が柔らかければ柔軟やストレッチはいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず自分の姿勢がどのような姿勢をしているか知っている必要がある。どのような姿勢なのか分からなければどんなふうに改善したらいいかわからない。さらに、整体の姿勢矯正は、部分的な脊椎のズレも調整することができるのです。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、スムーズに早く調整することができるのです。だが、これだけでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正に最も大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で重要なのは？

いい姿勢をものにしようとするのに大切なのはいい姿勢を常に保ことです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチや整体などの治療をやっても毎日湾曲した姿勢をしていたのであれば良い姿勢の背骨の癖は身に付きません。最低必要なのは、悪い姿勢でいる長さより理想的な姿勢の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の修正をしても日頃から湾曲した姿勢になっていれば、悪い姿勢の状態が悪化するだけでいい姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で大切なのは毎日理想的な姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の調整は理想の姿勢を保ちやすくする、あるいは理想的な姿勢にはやく補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康な身体に

理想的な姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はとてもおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている身体の機能を整えることができるようになります。この効果は整体みたいな骨格矯正でしかできません。姿勢を修正する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？最近子供を出産された人で知らない方はないんじゃないでしょうか？産後に「骨盤矯正」がされるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、最近のように一般には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

出産のとき、「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。普通は可動できない骨盤の仙腸関節は出産が多少でも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりはしません。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産時もっとも大きく広がります。大きく広がった骨盤は産後元の場所に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

ふつう、出産後「骨盤」は元の位置になります。だが、産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ成長していきます。大きくなったお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日頃の生活で骨盤がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、産後にもその歪みが継続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の状態に戻るが、元々の「骨盤」の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が元に戻らない

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、いくつかの原因で元に戻らず、ズレた状態になってしまうことがあります。この場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨の場合もあるが、腰部全体に出現する場合もある。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

産後暫くの間は、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に赤ちゃんの授乳などの変な姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後骨盤が正しく戻った後でもすこしずつ歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤の歪みに対応して「骨盤」を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメる場合もあります。また、ネット、テレビ、雑誌で自分自身で「骨盤」のズレを正す骨盤矯正体操も流布されるようになった。婦人科で奨めているような骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを検査することはありません。出産後骨盤が曲がっていることを大前提に簡単に締め付けてあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれないので自分の「骨盤」の曲がった状態を理解することはできない。ストレッチや「骨盤」を動かす体操をしても自分の骨盤の状況を知っていなければ、正常な骨盤の状態に調整するには、どの方向に移動させていいか分かりません。自分の状況が理解できていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく正しい状態になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じです。

整体で行う骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、骨盤矯正のプロでもあります。「整体」では「骨盤」の歪みを検査して、骨盤のズレを理想の状態に正すように骨盤を矯正する。骨盤を理想の状態に治すには、骨盤のズレている状態を知っておくことが大切です。「骨盤」の状態を知っていなければ、どのように力を加えれば元に戻すことができるかわからない。前述の一般的な「骨盤矯正」は、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、悪くすると骨盤の歪みが大きく悪くなることもありえます。このようなことは珍しくない。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で施術することが一番おすすめです。またエステのような所の骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレが無いのに大げさに骨盤が歪んでいると来た人を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期間にわたって行う傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要？

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、産後の「骨盤矯正」は、必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正が必ず必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正ができなかった時代はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも何の問題のなく人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかし、中には産後に骨盤が歪んでしまう人達が少ないながらいます。ほとんどの人達は、出産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「整体」に通いましょう。しっかりした「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと言って「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「整体」では、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要のない骨盤矯正などをすすめることはありません。ほとんどの人は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」を奨めるエステは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因ですか？このようなことの要因のほとんどは骨盤ではなく性活環境です。子供ができて習慣が変ると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし、産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と広告するのです。体形の変化の要因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを整えるだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時並行してさせようとする所が多く、骨盤矯正では体形は元にもどせないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。

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腰痛の治療と整体

腰痛と整体

「腰痛」は、腰の炎症や痛みを発する状況を指します。ほとんどの「腰痛」は、たいてい発現からだいたい数週間以内に症状が消失します。しかし、多くの腰痛は、傷めることを何回も繰り返しそのうち何％かは生活に大きな支障をきたす重い状況になってしまいます。腰痛は、大まかに分けて急性腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性腰痛は突如痛くなるようなギックリ腰を含めて症状がでてからたいして時が経過していない腰痛です。慢性の腰痛は、長い間痛みや不快な状態が腰の部分に続く「腰痛」で、痛みなどの不快な症状の消失と発病を繰り返しながら長い間継続する場合もあるのです。一生のうちで80パーセントほどの人達が、一度は、腰痛を発症するといわれている。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という痛みがでてからの期間で分類されるだけでなく、当然原因によっても分類できます。要因による「腰痛」の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰椎圧迫骨折、感染性脊椎炎、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などがあります。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）みたいな「腰痛」は、老人には普通にみられる腰痛で、画像診断をすると、おおくの場合高齢者に認められますが、これらの腰の病変は高齢の方達の「腰痛」の要因では無いという話もあるようです。これは、手術などによって腰痛の原因を取り除いても、「腰痛」が治らないことが多いためです。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過大な力が加わることで、筋膜や筋肉などが緊張することであらわれる「腰痛」です。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上持続する長期の腰痛です。要因がさだかでない「腰痛」もおおく不安やストレスなどが要因の心理的な「腰痛」ではないかと考えられている。急性の腰痛を悪化させて慢性腰痛になることもあります。

他の腰痛

「腰痛」は、とても危険な病変が隠れている事もあり緊急性があり致死性のすごく高い病気もあります。緊急性があり致死性のとても高い「腰痛」の要因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。特に注意を要する「腰痛」には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、がある。「腰痛」の要因になるこのような病変に対しては要因である病変を治さないかぎり「腰痛」がよくなることはありません。「腰痛」症状の他にも症状がある場合は、他の病気が隠れているか調べてみることが必要になる。単なる「腰痛」だと思っていると命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、生命に係る怖い腰痛もあることを解っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的な要因による腰痛は、原因がはっきりしない「腰痛」に関して時々使われますしかしMRIやレントゲンなどに要因が写らないといって精神的原因だと言うのは違っています。MRIやレントゲンにすべての要因が写ることは無く、逆にMRIやレントゲンに写しだせない原因の方がずっと多いことからも、心因性腰痛だと判断されたからといって肉体的な要因がないと安心することはできません。

腰痛治療と整体

腰痛の治療には様々な治療が用いられます。これは、腰痛の要因がさまざまあるということだけでなく、根本的な方法がないということです。一般的に鎮痛剤や湿布や注射など薬物を使う治療と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、中でもとても効果があると言われるのが「整体」のような骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤などの体のバランスを改善することで腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の重要な原因になります。整体は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を修正します。

腰痛の整体の治療

整体の腰痛治療は普通ボキッと骨を矯正するのを想像することがほとんどではないですか？基本的には「ぎっくり腰」のような急性の腰痛などには、そのようなぼきぼきする方法を「整体」で行うことはない。また、急性腰痛に対してボキボキするような治療をする「整体」は注意したほうがいいかもしれません。急性腰痛（ぎっくり腰）に対して整体は、ボキボキしない矯正で背骨や骨盤の矯正をします。整体にもソフトな矯正方法が使われます。慢性の腰痛にには、整体の施術にもよりますがボキッっとする修正をすることもあります。「整体」は、ボキボキするやり方やぼきぼきしない方法に関わらず背骨や骨盤を修正する為とっても効き目が高いので「腰痛」で困っているなら一回整体の調整を受けてみることをおススメします。

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近では「骨盤矯正」と言うものをネットや週刊誌などで見かけることが増えてきました。「骨盤矯正」とは、どのようなものなのか分かっている人は多くありません。骨盤矯正はどのようなものか説明してみます。骨盤矯正のことを理解して間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその間にある仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の尖端につながる尾骨からなっています。整形外科などの病院の治療は一般に骨盤の矯正はおこないません。なぜでしょうか？普通の病院では「骨盤」はズレないと思われていて骨盤が日常生活で歪み、それが身体機能の不調の要因になることは無いと思っているからです。（だが一部の病院では骨盤の調整を独自のやり方でやっている整形外科もわずかにある）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した時のように強い力が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレた時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻す為に骨盤を治療する場合がある。この場合は、外科手術で「骨盤」の施術をすることが多いみたいです。また産婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を調整するように骨盤を閉めつけて安定させるベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

一般の医療で「骨盤」はズレないとされており整体などの手技療法では骨盤はズレると言われていていったいどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説してみます。まずは、整体でいうところの骨盤が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の捻挫や脱臼みたいにレントゲンなどの画像診断で見て分かるようなひどい歪みは扱うことはありません。

一般の医療では？

整形外科などの医療ではレントゲンなどの画像で分からないくらいのズレは痛みなどの身体の不調の原因にはならないと考えています。それ以外にも骨盤の可動性は少なく例外的に出産するときに開く程度。中年くらいになると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうため骨盤は普通可動することはないと考えられているみたいです。

整体の骨盤矯正は？

整体でおこなわれている「骨盤矯正」では、常日頃から骨盤の少しのひずみを調整したあとに患者の症状が無くなるのを見ています。実際「骨盤」の関節の周りには神経、筋肉、靱帯、があって少しのひずみでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激します。MRIやレントゲンなどの画像で歪みがみつからなくても骨盤が歪んでいて、そのズレを調整する必要があると整体で考えるのはこの為です。

様々な痛みは骨盤の歪みが原因？

ズレた骨盤は、さまざまな痛みなどを肉体にもたらします。「骨盤」がズレると「骨盤」に乗っている背骨がひずみます。脊椎が歪むと背骨の中を通っている血管や神経、骨を支える靱帯や筋肉、全身の臓器に栄養や酸素を送る血管などに大きな負荷がかかりこれらは、どれをとっても肉体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても体に障害が起きます。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

脊椎が湾曲すると脊椎から出ている神経の伝達が障害されます。内臓諸器官の異常や運動器官の障害など身体の様々な部分が神経で操られているのでこれら全ての体の障害に関係してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかるため、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下などももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

肉体のズレによって血管などを圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因なってしまう。

整体でおこなう骨盤矯正

手技療法による整体の「骨盤矯正」では、おおくの場合手技によってなされます。矯正器具や矯正ベッドを使うこともあるが、一般的には手でするようです。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を固定する道具ももちいる事もある。普通調整の痛みは無いのが普通ですが、その中には強い力で無理やり修正をする方法を使用する治療師もいます。正常な骨盤の場合、骨盤の関節の動きはすごく狭く大きく動くことはありません。この微妙な動きを治療で可動させるので普通は大きな力を使うことはありません。

現実の整体の骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉で強くつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔らかさの許す範囲でしか骨盤の仙腸関節は動くことはできない。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことを雑誌、ネット、テレビなどで見ますが、騙されないように。「骨盤」にどんなに力を加えても見た目で分かるだけの動きはしない。こんな宣伝をする整体では骨盤の上に乗るなど大きな力を加えて調整します。凄く大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方達もいるかもしれませんが、目に見えて分かるほど可動した場合は「骨盤」の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、筋肉や靱帯を傷めてしまいます。治療前後で変化したと感じる人もいるようですが、勘違いみたいなもので変わったような気になっているだけです。「骨盤」の関節に損傷が無ければ骨盤が見た目で違いが自覚できるほど可動していることはない。逆に目に見えて違いが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、関節の靱帯や筋肉は傷めているはずであり、骨盤の関節に痛みが発生しているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外として骨盤が、普通異常に可動することがある。それは出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が、広がるように可動しやすくなる。出産時には恥骨の間が2㎝くらい開きますが、出産の時以外では骨盤の仙腸関節はこのような柔軟性はないのです。出産の時でも決して大きく可動しない骨盤が見た目で分かるほど矯正で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように数年にわたって力を加え続けるようなベルトなど使用すれば徐々にですが動かしていくことは可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」で行われている骨盤矯正は、体形を変えるものではなく、肉体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、ちょっとのズレでも痛みを発症することもあるし、「骨盤」のちょっとの歪みを体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を矯正して身体をバランスのとれた理想の状態に戻すことで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もし骨盤がズレていると思うのであれば、骨盤矯正を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、肉体の基礎です。「骨盤」が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！整体の治療法はとても効果的な助けになる。

姿勢矯正、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体は、日本では一般に手技を使った民間療法、代替医療を示す言葉です。
また肉体を整える治療法（ちりょうほう）全てに対してもちいられる。
日本語としては大正時代に用いられ始めた語句で、アメリカで誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在ふつうに用いられる意味では、カイロプラクティックに似ている骨格の矯正（主に背骨・骨盤）を目的とした治療を指して使用される場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具で行う施術及びその方法を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的療法により様々な病態を改善することを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）と「オステオパシー」である。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通点があるが、治療の哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀後半にアメリカで生まれた治療法である。「カイロプラクティック」は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼）を手技によって矯正「アジャストメント」することによって、身体の不調を自然回復させようとするものである。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造のアンバランスは血液・リンパ液などの循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳脊髄液の流れの改善やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（脊椎矯正法）又は「オステオパシー」の論理・技術は整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に影響を与えました。

治療法

整体（せいたい）には定まったやり方はなく、行う人によって行う事は違います。大正の頃伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティック（脊椎矯正術）などの欧米より伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる施術を使った整体（せいたい）、中医学の手技療法を取り入れた整体、団体の独特の治療法などを加えた整体などがあるともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、通常の医療と一緒に病院で補助療法として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」ともいわれる。明治頃に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」といいますが、整体もこの一種とされています。
整体は、理論・術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する治療家個人が、自論を展開している。
「カイロプラクティック」 Chiropractic のような「科学的」・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の寄せ集めとなっています。
体の骨の関節（背骨・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの調整と筋肉のバランス調整など中心に手足を使った技（矯正器具を使用することも）で行う施術です。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は症候名のひとつ。肩凝りといっても肩だけではなく首の部分もこることが多いみたいです！「肩がはる」という人達もいます。肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に出る症状です。

「肩凝り」の症状

肩凝りとは、僧帽筋に出る主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の名称です！

肩凝り（かたこり）の原因

肩凝りの原因の説にはいろいろなあるのです。確定的な診断方法や治療方法はなく分からない点もとても多い病気となっています！長時間首や背中がこわばるような状態をつづけたり、猫背や前かがみの姿勢など姿勢の悪さなどが原因とされています。このような肩凝り（かたこり）は原発性肩凝りと言われます。それらに対し、症候性肩凝りと呼ばれる肩凝り（かたこり）があります。ある疾患によって発生する肩凝りであって、頸椎性、心因性、肩関節疾患、目疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多様な原因がある！

「肩凝り」の症状

肩凝りの場所は僧帽筋とその周囲、背中や首にまで広がります！凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状の訴え方も様々です。

「肩凝り」の治療

「肩凝り」の治療は一般に薬物療法と理学療法に分かれます。！

「肩凝り」の薬物療法

肩凝りの薬物療法には、筋弛緩剤・抗不安剤・消炎鎮痛剤などの薬物が使われる！またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔ももちいられる！

肩凝り（かたこり）の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や手技療法、温熱療法や電気治療、カッピング療法や水治療、などの治療法が行われる。

整体の治療と肩凝り

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても効果的な方法が整体といわれています！肩凝りの症状と脊椎の歪みと関係している場合が多く整体の施術法は骨格の歪みを修正し肩凝りの不快な症状を改善します！首や背中の骨の歪みは背骨の神経や血管を圧迫しそれが肩凝りの要因になっている事が多く整体の施術により神経や血管の圧迫を無くすことによって肩凝りは改善されます！肩凝りで苦しんでいるなら整体を一回経験してみるのをお奨めします！

X脚、整体

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X脚と整体

X脚矯正

日本人女性の脚の悩みでO脚の次におおい脚の悩みがX脚なんです。日本人の女性にとてもおおいO脚ととは違ってX脚の人達は少ないのでご存じない方もいるのではないですか？X脚とは、脚をそろえて立った時に踵の間がくっつかずにアルファベットのXのようになってしまうことからX脚と呼ばれています。X脚は、ルックス的に悪いだけではなく、身体にも大きな影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人は早急に修正することをお奨めします。X脚の歩き方や走り方は特徴があり膝どうしがぶつかりやすく両膝が絡んで躓きやすい。左右の脚が当たってつまづくのを防止するために脚を左右に開いて歩くので身体が左右に揺れた歩き方や走り方になってしまいます。X脚の人は、歩き方がおかしいとか走り方が奇妙だとか指摘されて、整体院に来院して初めてX脚だと気が付く場合もあるようです。人目を気にする人達には、この揺れて歩行するX脚の歩き方はとってもマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする方達は、X脚かもしれません。一回自分がX脚か検査してみることをお奨めします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の原因は？

X脚の原因には先天的なものと、後天的なものがある。先天性のものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣によって股関節や膝関節が徐々に歪んできたものです。座る時のくせや歩き方の癖などで脚の骨が歪みます。成長する時期の脚の骨が大きく成長する期間の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚なってしまいます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急激に膝の歪みが悪化してくる場合がおおく、これは関節が歳をとると共に変形するのが要因になる。

X脚って治るの？

以前は、X脚の原因は解っていなくて一度X脚になってしまったら治せないと思われていましたが、最近では、X脚の大部分は改善することが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように修正することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一度X脚矯正受診してみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正

X脚の治療で最も効果的なのが整体です。整体は骨を矯正する施術で当然脚の関節の治療のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに改善していきます。X脚の状態によっては器具を使うこともあるのですが、だいたい手技療法によって矯正していきます。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、とても効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は整体師ごとに治療方法が違い、とこの治療院でも同じ治療ができる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに矯正したX脚の写真を掲載していないエステなどは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにも早く（若いうちに）治療しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。整体の矯正で改善できると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーしようもありません。X脚に気が付いたら、なるべく早く矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので矯正できなくなってからでは遅すぎます。X脚を治したいのであれば試しに整体に行ってみることをおすすめします。

整体院、O脚矯正

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O脚矯正

女性の脚の悩みで最も多いのがO脚ですがこのO脚が日本の女の子達に多いことを知っている人達は少ない。女の方でO脚を気にしている方は、多いと思いますが、最近では男性の方もO脚疑って矯正を受けにくることの多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、見た目も悪く脚が太って見えてしまいます。ミニスカートなど脚を出すことの多い女の子にとっては、見た目の悪さが大きな問題になります。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、脚のむくみ、便秘、生理痛、頭痛などの原因になっている事もあったりして、歳をってから膝の関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになります。

O脚の原因は？

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的なものがある。先天的なものは遺伝子により受け継がれたものです。後天性のものは生活習慣などで脚の骨が歪んでしまったものです。床やイスに座る時のクセや歩き方の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長する時期の骨格が大きく伸びる期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は高齢になって筋肉や骨が弱まってくると急激に膝の歪みが悪化してくる場合が多く、関節が年齢と共にだんだん変形してくるのが原因になります。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の原因は分かっておらずひとたびO脚になってしまったら治せないといわれていましたが、近頃では、O脚の大部分は改善することが知られるようになりました。変形してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することが可能です。O脚で悩んでいるなら一回O脚矯正受診してみるのもいいですよ。

O脚矯正と整体

O脚の調整ですごく効果がるのが整体なんです。整体は背骨、骨盤を治療する治療法で、当然脚の修正の専門家でもあります。整体で行うO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを様々な方法で治療することで湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては器具を用いることもあるのですが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のO脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、すごく有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても治療院ごとに調整方法が違い、どこでも同じ治療ができる訳ではない。整体は技術です。整体師の力量に差があります。よく調べてからいってみるのがいいと思います。O脚矯正をおこなっている治療院でもホームページなどに治療したO脚の写真を掲載していないところとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の治療の実績が無い治療院かも…。危険なのが最初から回数券を薦めてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かはようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚の痛みだけじゃなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにも若いうちに治療しないとO脚の修正ができなくなります。整体の骨格矯正で治るといっても、股関節や膝関節の変形が進んでからではなにもできません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）矯正することをおすすめします。整体が有効と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅すぎます。O脚を治したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。

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「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

日本語一般には、この状態は、重量のある荷物などを持ち上げようとした時などに急に強い腰痛が発生して立っていることさえ難しくなる状況を「」の通称で表します。一般医療ではぎっくり腰は急性腰痛症といい腰の部分にいきなり痛みが走る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状を言います。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、しばしばスプラング・バックでも同様の症状を発症する。発症要因等も様々であるが、だいたい年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で発生している場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、「ギックリ腰」などのように損傷の要因を断定できることは多くない。近頃では、原因を特定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、重量物など運ぶ際に足場の良くない所で無理な状態で持つなどしないように気を付けることや極端に重いものはなるべく持たずに済むように、荷物の収納方法を日頃から考えておくことが有効である。また、睡眠不足などでなおかつ過労ぎみの時なども起こりやすく、そのような環境におちいらないように予防を講じるのも一つの方法である。できるならば、日頃からちょっとした運動をして腰まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにしておくこともそれなりに有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査法では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという場合がおおいようです。「ぎっくり腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は分からないと判断されることがおおく、その原因は、骨折、脱臼、筋肉や靱帯などの大きな損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に関してはレントゲンやMRIを受けても分からないということになってしまいます。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの検査をしても「骨には異常ありません」といわれるだけです。

ぎっくり腰の発症初期の対応

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして冷却することです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが重要です。ぎっくり腰の中には痛みはあるものの動ける事もあります。しかし、「ぎっくり腰」の痛みは時間をかけてちょっとずつ悪化する事がおおく、我慢すれば動けるからといって動いてしまうと、後々症状が悪くなる一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性があることを考えて冷やすことで炎症を抑える効果があると言われます。だが、冷却しても疼痛が極度に減ることがない為、疼痛の減少を実感するほどのことはないみたいです。

薬など

一般的に「ぎっくり腰」では、鎮痛剤を出されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も病院で一般的に出されます。しかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているみたいです。

注射

痛みがひどい場合、ブロック注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に対してすごく効果的なことが多いがときどき医療事故も発生しています。

コルセットなど

少し動くだけでも疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰椎を保護するコルセットなどはすごく効果的な対処法の一つです。腰部に負荷がかかると患部を刺激して疼痛が出るので、患部を固定して動きを制限することで腰部の痛みを軽減する。

ぎっくり腰と整体の施術

一般の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人達もいるでしょう。整体で行う「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体というと関節をボキボキしている印象が強いと思います。整体とは、一般的に脊椎の歪みを治療して身体を整える手技療法です。「整体で矯正を受けたら、帰りには疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の治療で治ってしまった」のような話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える施術はしません。やさしくズレた骨盤や背骨を調整します。わずかな背骨や骨盤の異常でも腰辺りに痛みを発症することがある。この場合には整体はすごく効果を発揮する。背骨のズレや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨のズレを治療することで、激痛が瞬間的になくなることがあるようです。ただ、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしボキッっとするような強い修正をする治療院に通うのは注意しましょう。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対し過激な治療を行いひどくなる事がある。良心的な整体は、急性腰痛に対してどのような時も強烈な施術をおこなうことはない。