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カイロプラクティック、猫背矯正

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整体で治す猫背

猫背と姿勢矯正

猫背を綺麗な姿勢に改善したいと考えたことはありますか？つい最近猫背になっていると指摘される。肩凝り、腰痛、頭痛で苦しいのは「猫背」などが原因では？イメージをよく見せたい。沢山の方達が猫背で苦労しています。「猫背」で悩んでいるにも関わらず、猫背を解消したいという人達の話はさほど聞きません。自己流で猫背などを治そうとためしてみたけど治らなかった。ヨガなどのストレッチなどに通ってみたけど「猫背」がよくなたない。スポーツジムで筋トレして「猫背」の修正をしても解消されない。「整体」など行ってみても効果がないなど猫背を改善しようとしても良くなる人がほとんどいないのが真実です。猫背をしっかり解消しようと考えたら実績のある矯正法で猫背を矯正する必要がある。実績のある「猫背」の調整を知ることが「猫背」を治す基礎になる。

猫背とは

脊椎は、首の部分が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の湾曲が前に湾曲になっているのが理想的で、背中が後方に丸く出っ張る背中を「猫背」と言う。背中が丸くなる猫背の見た目は一目見ていけない姿勢だと分かります。正しい湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負荷をかけるだけでなく、背骨より出てくる神経系にも悪影響を及ぼします。人体は、神経伝達によって操られているので、神経系に悪影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響しいろいろな身体の不調をまねきます。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の原因にもなってしまうので自らが猫背だと気が付いたら、早く猫背の修正をおこなう必要がある。

いい姿勢とは？

猫背の治療に詳しい方は多くありません。いい背骨とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。理想の背骨はバランスがとれていて運動能力も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康になるのにすごく効果的です。なので猫背の方には「猫背」の調整が必要です。「猫背」は、疾患だけでなく外見にも影響します。いい姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだします。いい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは人との関係にも影響を与える。このように様々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方が良いに決まっている。「猫背」を修正して、理想の姿勢を手に入れましょう。

猫背改善

「猫背」を調整すればルックスもよくなって健康になり、良いことばかりです。「猫背」を修正をしない理由はないのでは？猫背を調整する矯正法には、どのような矯正法があるのでしょうか？いくつか知られている修正法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

背骨の柔軟性を高めることによって猫背を修正する改善法は頻繁に用いられる解消法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、など色々な種類あります。だがしかし、柔軟やストレッチで背骨の柔軟性が増加したからといって「猫背」が改善されるわけではないんです。ストレッチの効果は、身体の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢の状態を保ちやすくすることです。猫背の姿勢で肉体が癖が付いた場合、背骨を正常な状態にすること自体ができない事があります。そんなときは、まず第一に理想の姿勢になることができるようになれることが、理想的な脊椎の状態になる第一歩です。ですから、背骨が硬くなって理想の姿勢になれない方達にとっては、「猫背」を調整するための大切な第一歩になります。しかし、身体に柔軟性があるときは、柔軟は「猫背矯正」には意味が無いのです。正しい姿勢になれるだけの身体の柔軟性があったならストレッチみたいな背骨の柔軟性を増進するような運動はする必要はない。

筋トレと猫背矯正

ジムでは、運動不足により猫背になると説明し、筋力トレーニング「猫背」を治療しようとすることを奨めます。筋肉があれば正常な状態を保持しやすくなります。しかしながら、筋肉の力があれば正常な状態になることができるとはかぎりません。トレーニングによって猫背が悪化することもたくさんあります。理想の背骨を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉が痛くなったりする為、筋力が強化されれば背骨を保つのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋トレで「猫背」を治療しようと考える方の理論です。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば猫背矯正にとっても効果があります。しかし、トレーニングをやっている方達でも正しい方法で実行しないと「猫背」が良くなるどころか悪くなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、トレーニングをしても「猫背」を強化するようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な猫背矯正の筋力トレーニングをするようにしよう。

カイロプラクティックと猫背矯正

脊椎、骨盤を施術するカイロプラクティックなど手技療法のような矯正法もあります。整体の「猫背矯正」は脊椎や骨盤を治療して正常な状態に戻す治療法です。背骨を直接動かすのですごく有効な手段ですが基本的にこれだけで「猫背」を調整するのは難しいでしょう。カイロプラクティックで脊椎を正しい所まで矯正しても良い姿勢の癖が付くわけではありません。もともと理想の姿勢の癖がついている方達がなんらかの要因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く前であれば、カイロプラクティックの猫背矯正は、とっても効果がありたった一度の施術で猫背が改善されることも珍しくありません。

効果的な姿勢矯正

猫背矯正を最も効果があるやり方でしたいのであれば、ストレッチ、トレーニング「カイロプラクティック」の調整を合わせてするのが有効です。前に述べたように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要ありません。「カイロプラクティック」の猫背矯正はなるべく受けてみる方が良いでしょう。はじめは、自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢であるか分かっていなければどのように治したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの矯正は部分的な小さな歪みも矯正することができるのです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をすることで猫背はなるべく早く治すことができる。だがしかし、これだけでは大事なものが抜けている。「猫背矯正」にとても大切なものは？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を治療しようとする場合、最も重要なのは理想の姿勢の状態をつねに保持することです。どれほどストレッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正をしても、日頃から猫背姿勢をしていては理想の姿勢の状態の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より正しい姿勢でいる時間が長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　カイロプラクティックの「猫背矯正」をしても日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであれば、猫背がひどくなるだけでいい姿勢の状態にはなれない。つまり、猫背矯正で最も大切なのは常に理想の姿勢を維持することで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、カイロプラクティックの猫背矯正は、正しい姿勢を保持しやすくなる、または、正常な姿勢に早く近付けるための補助的な行為です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を矯正して、健康で綺麗な体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとてもお薦めです。カイロプラクティックは、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができるので、脳と脊髄で操られている身体の機能を回復させることができます。このような効果は、カイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。猫背を改善する効果は、理想的な姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で困っているなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

背骨の歪みの治し方

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背骨の歪みの治療をカイロプラクティック

背骨の矯正

背骨のズレを調整したいと思ったことはありませんか？最近背骨が、ズレていると言われた。肩凝りや腰痛で苦しめられているのは「背骨」のズレが根本原因なのでは？外見の印象をよくしたい。たくさんの人達が様々な「背骨」の曲がりのことで辛い思いをしています。背骨の曲がりで悩まされているにも関わらず、背骨の歪みを治したという方達は多くありません。ネットを参考にして自分自身で「背骨」の歪みを修正しようとやってみたけど治らなかった。ヨガや真向法などに通ったけど「背骨」の曲がりが改善できない。トレーニングジムでトレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」をしても改善しない。「整体」に試しに通院してもよくならないなど、「背骨」の歪みを治そうとしても改善できる人がおおくないのが事実です。背骨の曲がりを本当に改善しようと思ったら効果のある矯正法で背骨の曲がりを治療することが必要。効果的な「背骨」の歪みの調整方法をわかっていることが背骨の曲がりを修正する第一歩になります。

悪い脊椎の曲がりとは？

「背骨」は首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前に湾曲になっているのが理想の状態で背骨が後方に丸く出る猫背や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、理想的な「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背中が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の曲がりは明らかによくない「背骨」の状態だと分かります。だがしかし、身体を反らして背骨が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、一見良い背骨のカーブのように見られてしまいますが、構造的には良い背骨の歪みとはなりません。生理的な湾曲から逸脱した背骨の姿勢は、人体や筋肉に負担をかけるだけでなく、「背骨」から出ている神経系にも悪影響を及ぼします。肉体は、脳と脊髄で操られているので神経の伝達に影響が起こると筋肉など運動系だけでなく、内臓機能にも大きく影響を及ぼしさまざまな疾患をまねきます。悪い背骨のズレは、見た目だけでなく内臓の疾患など大きな疾患の原因にもなるので、自らがよくない「背骨」の歪みだと分かったら、少しでも早く背骨の曲がりを治療をする必要がある。

正常な背骨の湾曲とは？

「脊椎」のことについて詳し人達は数少ない。良い「脊椎」の湾曲とは、前後の生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。脊椎が理想的な状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に無理が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く有効です。そのため、脊椎の歪んでいる方は「脊椎」のズレのの治療が必要です。「背骨」のカーブは、健康だけでなく、見た目にも影響を与えます。正常な姿勢の状態は美しく、見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「背骨」の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響します。このようにいろいろなことに悪影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の歪みを施術して、理想の姿勢の状態を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

脊椎のカーブを矯正できれば見た目も良くなり健康的になりいいことばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のズレを施術する方法には、どんな方法があると思いますか？何個か代表的な修正方法をあげてみよう。

柔軟体操

肉体の柔軟性を増すことによって背骨のカーブを背骨治療する手段は最もたくさん使われる手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な手段があるのです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって正しい「背骨」の状態の癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、肉体の柔らかさを増すことによって理想的な「脊椎」の姿勢を取りやすくすることです。「背骨」がズレた姿勢で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を理想の姿勢にすることじたいができないことがある。こんな場合は、まず一番に正常な「脊椎」の状態になることができるようになることが、理想の「背骨」の状態になる一歩です。だから、体が硬く理想の「背骨」の状態になれない方にとって、正常な背骨の状態に施術するための大切な第一歩になるのです。しかしながら、体が柔らかいとき、柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの矯正には意味がない。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを高めるような体操はする必要はありません。

筋トレ

ジムでは筋肉の低下により筋力トレーニングが歪むと解説し、筋力トレーニングによって脊椎のズレを治療するべきとおススメます。筋肉があれば良い背骨の位置を保持しやすくなります。しかし、単に筋肉があれば理想的な「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋トレで脊椎の歪みが悪化する場合も沢山あります。理想的な「背骨」の位置を維持しようとすると体に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ「脊椎」を良い姿勢に保持するのも簡単になり「背骨」の曲がりが良くなるというのがトレーニングで脊椎の歪みを修正しようとする方達の考えでる。たしかに、有効なやり方で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」の湾曲の修正とっても有効です。しかしながら、筋トレをしている方でも有効な方法で行わないと背骨の歪みが良くなるどころかひどくなることもあるのです。どのような時でしょうか？それは、トレーニングをしても「背骨」の曲がりを悪化させるような筋力トレーニングでは、「背骨」の湾曲が良くなるどころか悪化してしまいます。効果のある「脊椎」のカーブの矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨の治療

脊椎を治療するカイロプラクティックなど方法もあります。「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの治療は、「脊椎」や骨盤を矯正して正常な背骨の位置にする調整法です。脊椎をダイレクトに修正するのですごく効果があるやり方ですが、本来整体の矯正だけでは理想の「背骨」の状態になるのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」の矯正で脊椎を正常な所まで調整できても理想の「脊椎」の場所の癖が付く訳ではない。元々正常な「背骨」の状態の方が何らかの要因でで脊椎の状態がズレた場合は、「背骨」にクセが付く前でなければ、カイロプラクティックの脊椎の湾曲の施術はすごく効果があり一度の治療でいい「脊椎」の状態に元通りに戻すこともある。

最も有効な背骨の歪みの矯正

脊椎の曲がりの施術を最も効果のある方法でしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、体が柔らかければストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋力トレーニングは、必要ありません。カイロプラクティックの「背骨」の歪みの矯正は、できることであればしてみる方がいい。まず自分自身の「脊椎」の湾曲がどのような「脊椎」の曲がりをしているのか分かっている必要がある。どのような脊椎の歪みなのかを理解してなければどんなふうに調整したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの「背骨」の曲がりの矯正は部分的な小さな歪みも修正することができる。「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの施術をすることで「脊椎」のカーブの修正は、早くスムーズに調整することができる。しかし、これだけではすごく大切な物が抜けてしまっています。「背骨」のズレの施術に最も大切な物は何？

背骨の矯正で最も重要なものは？

いい「背骨」の姿勢を手に入れようとする場合に、とても大切なのはいい「背骨」の状態をまいにち保持することです。どれだけトレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の調整を受けても、普段からよくない姿勢をされてたのでは、理想的な脊椎の姿勢の癖は付きません。最低必要とされるのは、よくない姿勢の状態でいる時間より正しい「背骨」の状態でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の治療をしても常日頃から良くない座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」の歪みのクセが強くなるだけで正常な「背骨」の状態にはなることができない。つまり、脊椎の曲がりの矯正で一番大切なのは毎日良い脊椎の姿勢の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は理想の背骨の状態をキープしやすくする、又は、正しい「背骨」の姿勢の状態に近付ける為の補助的な行為です。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正常な脊椎の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの修正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、「脊椎」の曲がりを治すだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができるため、神経でコントロールされている肉体の機能を正常な状態に回復させることができます。これらの効用は、「カイロプラクティック」みたいな骨格矯正でしかできない。背骨の歪みを矯正する時の効果は、正常な「背骨」の姿勢が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので「脊椎」がカーブしていると悩んでいたら脊椎の歪みの治療をしてみるといいでしょう。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

骨盤矯正、カイロプラクティック

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骨盤矯正とカイロプラクティック

「骨盤矯正」

近頃は「骨盤矯正」というものをテレビや週刊誌やネットで見かけることが増えました。骨盤矯正はどのようなものなのか分かっている方は少数です。「骨盤矯正」はなんなのか説明していきます。骨盤矯正のことを知って、間違いない骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先につながる尾骨からなります。外科などの病院の治療では一般的に骨盤の調整はおこないません。なぜか、一般の整形外科では骨盤はズレないと考えていて骨盤が日常生活で歪み、そのズレが肉体の異常の要因になってしまうことは無いと考えているからなのです。（だが一部の病院では「骨盤」の矯正を独自の方法で行っている病院も少ないながらもあります）。例外になるものとしては、交通事故や高い所から落下した場合のように強烈な力が骨盤にくわわり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元どおりの状態に戻すように骨盤を治療する場合があります。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の修正をされることが多いみたいです。また婦人科では、出産後に「骨盤」の関節のズレを改善するように「骨盤」を閉めつけて固定するベルトのようなものを奨める病院がある。

骨盤は歪むのでしょうか？

一般的な医療では骨盤は歪まないとされていて「カイロプラクティック」では骨盤はズレると考えられていていったいどっちが正しいのでしょう？答えを出す前に、どんな理由でそのような違いがでるのかを説明してみます。まず、「カイロプラクティック」でいうところの骨盤が歪むと言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲン写真などの画像診断で見て分かるようなひどい歪みは扱いません。

一般の医療では？

産婦人科などの医療ではレントゲン写真などの画像診断で分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因になりえないと考えています。その他にも骨盤の可動性は少しで例外的なのは出産の時に動く程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は通常では可動することは無いと考えています。

骨盤の矯正とカイロプラクティック

手技療法でおこなわれている骨盤矯正は、日頃から骨盤のほんの少しの歪みを矯正したことで患部の痛みが良くなるのを見ています。現実に骨盤の骨盤の周辺には筋肉、靱帯、神経があって少しのズレでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激します。レントゲンやMRIのような画像でズレがみられなくても骨盤が歪んでいて、そのひずみを治療する必要があると「カイロプラクティック」で考えるのはこの為です。

骨盤の歪みは痛みの原因

ズレた骨盤は、様々な異常を身体に出現させます。骨盤がひずむと骨盤に乗っている背骨がひずみます。背骨がズレると脊椎の中を通っている血管や神経、肉体を保持する筋肉や靱帯、全身に酸素や栄養を送る血管に負担がかかります。これらは、どれも身体にとって凄く重要なものでどれが侵されても肉体に異常が起こるようになります。

骨盤の歪みが原因の神経圧迫

背骨が湾曲すると背骨から出る神経の機能が障害されます。内臓諸器官の障害や運動器官の障害など肉体の色々な部分が神経の情報で操られているので全ての身体の障害に関わってきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉、靱帯に異常な負担がかかってくる為、慢性的な凝りや痛みなどの要因になったり、運動機能の低下などももたらします。

歪みによる血行不良

肉体のズレによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの原因なってしまう。

カイロプラクティックと骨盤矯正

手技療法などによる「カイロプラクティック」の「骨盤矯正」では多くの場合手によってなされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるようではあるが、一般には手技でします。また、ベルトのような「骨盤」を圧迫する装具ももちいる事もある。一般的に修正の痛みは伴わないのが普通なのですが、中にはとても強い力で無理に矯正を、使用する治療師もいる。正常な骨盤の場合は、骨盤の関節の動きはすごく狭く大きく動くことはない。このすくない動きを治療により動かすので、普通は大きな力を用いることはないのです。

カイロプラクティックでおこなっている骨盤矯正

骨盤の関節は筋肉や靱帯でつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の範囲でしか骨盤の関節は動くことはできません。「骨盤が開いているから、骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをテレビ、雑誌、ネットで見かけますが、騙されないで下さい。「骨盤」にどれだけ力を加えても見た目で分かるほどの変化はしません。こんな宣伝をするカイロプラクティックでは骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えて治療します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える方もいるようですが、見た目で分かるほど可動したときは「骨盤」の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療した後に変化したと思う方もいるようですが、気のせいみたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、「骨盤」が目に見えて違いが分かるほど動いていることはないのです。仮に見た目で動きが分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙骨と腸骨の関節の間の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙腸関節の強い痛みが出現しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に可動する場合があります。それは、出産時です。出産時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるんで「骨盤」が開くように可動しやすくなったりします。出産時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では「骨盤」の仙腸関節は柔軟性はありません。出産の時でもそんなに大きく広がらない骨盤が外見で分かるほど施術で大きく可動することはありえません。歯列矯正のように何年か力を加えるようなコルセットなどを使えばすこしずつですが矯正していくことは可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤を矯正しよう！

カイロプラクティックで行う骨盤矯正は体形を変えるものでなく体をバランスの整った健康な状態に整えることが目的なんです。骨盤の関節はちょっとの歪みでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤のわずかな歪みを体全体を歪ませ健康に大きな影響を与えます。「骨盤」を治して身体をバランスのとれた良い状態に維持することで健康を保ち痛みや凝りを解消します。もしも「骨盤」がひずんでいると思うのであれば、「骨盤矯正」を受けてみるのもいいとおもいます。骨盤は、身体の基礎です。骨盤が歪めば身体全体が傾ていしまいます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」矯正はとても有効な手助けになります。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティックの骨盤矯正、産後の骨盤の歪み

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

産後に受ける産後の骨盤矯正を受けてみたいと思ったことはありますか？近頃、子供を出産された方達で知らない方はないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正がされるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知られるようになりました。

産後の骨盤はどーなるの？

出産のとき「骨盤」は、赤ちゃんが骨盤を通り抜けやすいように広がります。普通はほとんど可動できない。「骨盤」の仙腸関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し少し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりはしない。骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後最大に開きます。大きく広がった骨盤は、出産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

ふつう、出産後骨盤は元通りに戻ります。だが、産後元の場所に戻らず腰痛などを発病することがある。なぜ「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが少しずつ大きくなっていきます。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が内側から押されて骨盤がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む

毎日の生活で骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にもその歪みが持続することがあります。産後骨盤は子供の出産前の状態に戻りますが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

産後骨盤が元に戻らない

産後に骨盤は元の状態に戻ろうとしますが、何らかの原因で骨盤が戻らず歪んだ状態になることがあります。こんな場合、ひどい痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨の場合もあるが、腰部に出る場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

出産後しばらくの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に赤ちゃんの授乳などの歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

一般的な骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトのようなものを使うように奨めることもあります。またテレビ、雑誌、ネットなどで自分自身で骨盤の関節のズレを整える骨盤矯正体操も紹介されるようになりました。産婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締めるように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が歪んでいるかを確かめることはない。産後「骨盤」が緩んでいることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」の状態がどんなふうに歪んでいるかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状況を分かってなければ理想の骨盤の状態に治すには、どのように矯正を加えていいか判断できません。自分の状況が理解できていないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いているうちに運よく正しい位置になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」みたいなものです。

カイロプラクティックでおこなう産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもある。「カイロプラクティック」では骨盤の状態を検査して、「骨盤」のズレを理想的な状態に戻すように骨盤を矯正する。骨盤を良い状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要があります。「骨盤」の状況を理解していなければ、どの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるかわからない。前述の一般的な「骨盤矯正」では、「骨盤」の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合ズレが悪くなることもあります。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」を考えるのであれば、カイロプラクティックで矯正するのがいちばん推奨されます。またエステの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みが無いにもかかわらず、大げさに「骨盤」がズレていると来た人を不安にさせ必要の無い調整を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は必要なの？

最近の骨盤矯正の宣伝を見ると、出産後の骨盤矯正は必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目につきます。「骨盤矯正」は出産後必ず必要とするのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」ができなかった時代でもなんの問題もなく人間は子供を産んでいました。産後の「骨盤」の大多数は、妊娠前の正しい状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤が曲がってしまう人が少数ですがいます。大多数の方は、産後の骨盤矯正は必要としません。「骨盤矯正」が必要な方は、産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の骨盤の歪みが気になるのであれば、正しく検査をしてくれる「カイロプラクティック」に行きましょう。しっかりしたカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともなカイロプラクティックでは、歪んでいない「骨盤」をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。多くの方は、出産後の骨盤矯正は必要としないことを知っておきましょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」の歪みをそのままにすると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨めるエステや整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」がズレたのが要因ですか？これらの要因のほとんどは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変わることは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形をもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の崩れを元に戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る人はごくわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けよう。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティック院とO脚矯正

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚の矯正

女性の脚の悩みで凄く多いのがO脚なんですがこのO脚が日本人に特に多いことを知っている方は少ない。女性の方でO脚を気にしている人達は多いと思われますが近頃では男の人もO脚疑って矯正を受けることも多いみたいです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪く下半身が太って見えます。特に夏など脚を出すことの多い方にとっては、外見の悪さがポイントになるようです。また見た目だけでなく、O脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような症状の要因になっていることもあり、将来的に膝の関節の変形をきたし膝関節が曲がらない、膝が腫れる関節の痛みで歩けない、などの症状で苦労することになる。

O脚の原因は？

O脚の原因には先天性なものと、後天的なものがあります。先天性のものは、遺伝子により受け継がれるものです。後天性のものは習慣などで脚が徐々に歪んでしまったものです。イスや床に座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。成長する期間の骨が大きく伸びる時の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時期にO脚なってしまいます。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなってくると急激にO脚の歪みが悪化してくる事が多く、関節が歳をとるにしたがって大きく変形してくるのが原因になります。

O脚って真っ直ぐにな？

昔は、O脚の要因は分かっておらずひとたびO脚になったら治せないと思われていましたが、今では、O脚のほとんどは治るということが知られるようになりました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治していくことができるのです。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正に行ってみるのもいいかもしれません。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の治療方法で効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは骨格を修正する治療法で、もちろん脚の調整のプロでもあります。カイロプラクティックでのO脚矯正は、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することで曲がった脚を真っ直ぐに改善していきます。O脚の状態によっては道具を用いることもあるのですが、基本的に手によって矯正します。カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、有効なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック院ごとに矯正法が違い、とこの整体院でも同じ矯正が受けられる訳ではない。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるからです。ちゃんと調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページに矯正したO脚の写真を掲載していないカイロプラクティックなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がないカイロプラクティック院かもしれません。危険なのが最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見る為に回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は将来脚腰の痛みだけでなく全身に影響を及ぼします。治療するにも早く治さないとO脚の矯正ができなくなります。カイロプラクティックの施術で改善できると言っても、股関節や膝の変形が進行してからではどーしようもありません。O脚に気づいたら早急に矯正することをおススメします。カイロプラクティックが効果的と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは手遅れです。O脚を改善したいのであれば試しにカイロプラクティックにいってみることをおススメします。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

姿勢の治し方

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姿勢の改善

悪い姿勢と姿勢矯正

いい姿勢になれるならと想像したことはありませんか？最近姿勢が悪くなっているといわれた。肩凝りや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が要因なのでは？見た目の雰囲気を改善したい。たくさんの方達が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているにも関わらず、姿勢を治したという方達はあまりいません。自分で姿勢を治そうと努力してみたけど改善されなかった。真向法などのストレッチに行ったけど姿勢が治らない。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても改善されない。エステやカイロプラクティックに通っても良くならないなど姿勢を良くしようとしても良くなる人達があまりいないのが現状です。姿勢を真剣に良くしようと考えたら正しい方法で姿勢を矯正する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正法を理解することが姿勢を治す第一歩になります。

悪い姿勢

背骨は、首の骨が前に湾曲して胸椎が後方に反って腰の骨が前に反っているのが正常で背骨が後方に円形に突出する猫背姿勢や胸を張って脊椎を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢ということです。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は見るからに悪い姿勢だと見て感じます。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐになった姿勢は一見良い姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的には良い背骨とはなりません。正常な背骨からはずれた脊椎は肉体に負担になるだけじゃなく、脊椎からでている神経生理機能にも悪影響を与えます。体は、神経で動いているので神経の流れに異常が出ると筋肉・骨格の運動能力だけでなく、血管・内臓にもとても影響を及ぼしいろいろな障害をひきおこします。歪んだ姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの大きな病気の要因にもなる可能性があるので自分で異常な姿勢になっていると気が付いたら、早めに姿勢を治すようにする必要があります。

正しい姿勢とは？

姿勢についてよくしっている人達はあまりいません。正しい姿勢は、生理的湾曲があり、右や左に曲がりがまったくない状態です。理想の姿勢は、バランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉に負荷が減り内臓諸器官も正常に機能しやすいので健康に対してとっても有効です。その為、姿勢の悪い人には、姿勢の修正が必要です。曲がった姿勢は健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。いい姿勢は、綺麗で、外見のいい雰囲気を演出します。正しい姿勢は美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより良い方が良いに決まっている。良くない姿勢を治して理想的な姿勢を手に入れよう。

姿勢を矯正しよう！

良くない姿勢を修正してみれば雰囲気も良くなり健康になり、いいことばかりです。姿勢を矯正をしない理由はないでしょう。姿勢を治療する手段には、どのようなやり方があるのか？いくつか代表的なやり方を書き出してみましょう。

柔軟体操

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとする手段はとても多く行われているやり方で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなど様々な方法があります。だが、柔軟体操で柔軟性が増しても理想的な姿勢の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、体の柔らかさを増やすことによって理想の姿勢を取りやすくすることです。曲がった姿勢の状況で身体が硬くなってしまった場合、背骨を正しい姿勢になることじたいができない事がある。そんな場合は、まず初めにいい姿勢に保ことができるようになることが、理想の姿勢にするまず第一歩です。ですので、体が固まって良い姿勢になることができない方にとっては、正しい姿勢に矯正するためのとても重要な第一歩になる。だがしかし、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟は、姿勢矯正には意味がないことです。いい姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、柔軟やストレッチなどの柔軟性を増やすような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が悪化すると説明し、筋力トレーニングをすることで姿勢を治療することを奨めます。筋力があれば正しい姿勢を維持しやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があればいい姿勢になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって姿勢がひどくなる場合もあります。理想の姿勢を維持しようとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を矯正する人の理論です。間違いなく理にかなった方法で良い筋肉の付け方をすれば姿勢矯正にとっても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法でしないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪化してしまいます。いい姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにするといいでしょう。

カイロプラクティック

背骨を治療するカイロプラクティックなどの手段もあるようです。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨や骨盤を治療して理想的な姿勢に改善する治療法です。背骨を直接調整するのですごく効果的な手段なのですが基本的にこれだけでは理想の姿勢改善するのは困難でしょう。カイロプラクティックなどの手技療法でで背骨をいい所まで矯正しても正しい姿勢の癖が付く訳ではありません。もｔもと良い姿勢の方達が何かの原因で姿勢が湾曲した場合、背骨の悪い姿勢の癖が付く前であったならカイロプラクティックの治療は、かなり効果があり一度の矯正で正しい姿勢に調整することもめずらしくない。

最も効果的な姿勢矯正

姿勢矯正を凄く有効におこないたいのであれば筋トレ、ストレッチ、整体の調整を一緒にするのが効果的。前に述べたように体が柔らかければ柔軟は必要ないし、体力があれば筋トレは必要としないのです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要があります。どんな姿勢なのか分からなければどんなふうに改善したらいいかわからない。さらに、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な脊椎のズレも治すことができる。カイロプラクティックの姿勢矯正を受けることで姿勢矯正は、スムーズに早く調整することができる。だが、これでは最も大事な事が抜けています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんでしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

いい姿勢を手に入れようとする場合、最も重要なのは理想的な姿勢をいつでも維持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチやカイロプラクティックなどの矯正をしてみても日頃から湾曲した姿勢をしいては良い姿勢の脊椎は身に付きません。最低必要なのは、悪い姿勢でいる長さより良い姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの施術をしたとしても日頃から良くない姿勢であれば、歪んだ姿勢の脊椎の癖が強化されるだけで正しい姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で大切なのは毎日良い姿勢を保つことで、ストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの治療は良い姿勢を保持しやすくする、あるいは理想の姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

姿勢を矯正して健康な体に

いい姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報でコントロールされている全身の機能を正常に回復させることができます。これらの効果はカイロプラクティックみたいな脊椎矯正しかできない。姿勢を修正する効果は、理想の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢がよくないと悩んでいるなら姿勢の矯正をやってみるといいでしょう。