産後の骨盤の歪み、骨盤矯正

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」を知っていますか？近頃、赤ちゃんを出産された人で見聞きしたことのない方はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように一般には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレる？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は子供が通り抜けやすいように左右に広がります。普通はほとんど可動できない。「骨盤」の関節は子供を産むのがちょっとでも簡単になるようにホルモンで柔軟性が増しわずかに広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節は可動しますが広がったりしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も広く広がります。広がった骨盤は産後元の位置になります。

産後に骨盤は歪む？

普通、産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、出産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発病することがあります。どうして「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって骨盤が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって骨盤が歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが持続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻るが、元々の骨盤の関節がズレていれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が元に戻らない

産後に骨盤は出産前の状態になろうとしますが、いくつかの要因で戻らず歪んだ状態になることがある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがある。痛みを発する場所は、恥骨の場合もありますが、腰全体発現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む

産後暫くの間は、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっています。その時期に子供の世話などで、変な姿勢でいる時間が長かったりすると、産後骨盤が正常に戻った後でも徐々に歪んでしまう。

自分で行う産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使用するように奨める場合もあるようです。またテレビ、雑誌、ネットで自分で「骨盤」の歪みを正す骨盤矯正体操も紹介されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように骨盤の関節を圧迫するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤が曲がっているかを調べることはない。産後「骨盤」がズレていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけなんです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤をズレてない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の「骨盤」がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできない。柔軟体操や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分自身の「骨盤」の歪みを知らなければ、理想的な骨盤の状態に修正するには、どの方向に移動させていいかわかりません。自分の状態が分からないのに行う骨盤矯正の柔軟などの矯正体操は、動いている間に運よく理想的な場所になってくれるのではないかという「偶然を願う神頼み」と同じです。

産後のカイロプラクティックで行う骨盤矯正

背骨矯正の専門家であるカイロプラクティックは、骨盤矯正の専門家でもあります。「カイロプラクティック」は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に治すように骨盤を施術していきます。骨盤を正しい状態に治すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要がある。骨盤の状況を把握していなければ、どのように骨盤を調整すれば元に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」では、骨盤の状態を考えずに矯正を行う為、最悪の場合骨盤の歪みが大きく悪化することもありえます。このようなことは珍しくありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで治療するのが一番推奨されます。またエステのような所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレが無くても、大げさに骨盤が歪んでいると患者を不安な気持ちにさせ必要のない治療を長期に渡ってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所もたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

最近の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後絶対するべきなのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正ができなかった時代はどうだったんでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかしその中には産後に骨盤が歪んでしまう人が少なからずいます。ほとんどの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれるカイロプラクティックに通いましょう。まともなカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。正直な「カイロプラクティック」では、ズレていない「骨盤」を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」などをすすめることはありません。普通の方は、産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておきましょう。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要もないのに産後の「骨盤矯正」をすすめるエステや整体などは一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが要因ですか？これらの要因の大多数は骨盤じゃなく性活環境です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変化することは特別変わったことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤のズレのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる人達はごく少数です。その為、ダイエットサプリやストレッチや筋トレなどの運動も同時にさせようとする治療院がおおく、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと白状しているのと同じことです。骨盤矯正に期待をするのは大きな間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けましょう。

脊椎側弯症の矯正とカイロプラクティック

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カイロプラクティックの施術と側弯症

側弯症って何？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。背骨は、正しい状態であったならば正面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐに伸びている。しかし、横方向に曲がったり背骨が捻じれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症いいます。「側彎症」は痛みなどを伴うことはほとんど無いため初期における診断は困難で、ある程度大きくなってしまってから気がつくことが多い。気づいた時には、すでに大きく歪んでしまっていることもあり、成長が続いている時は、ときどき脊椎の曲がりを調べて「側彎症」になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因？

近頃では、側弯症を原因別に分類するようになっています。側弯症には下記のような種類があります。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側彎症とは、原因の分からない側弯症の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長する時に「側彎症」は発現し、多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学3年生くらいが注意が必要とされる。だいたい1対7の割合で女性に多くその中でも初経前後の女に多く発現し、細身の中学生でも出現しやすく、生活習慣は関係無いようです。脊椎の発育や成長が止まるまで進行し続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長期が多いほど進行する可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に達すると背骨の湾曲がが急速に悪化することは無くなります。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保持することができないことで発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことで発現する。事故など体に大きな力が加えられたことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が湾曲し「側弯症」になっていきます。

姿勢による側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがあります。この側弯症は背骨の骨の変形は少ない。長時間の悪い姿勢では脊椎や肋骨が変形する場合もありますが、特発性側弯症のような変形はしないようです。姿勢が原因で発症する「側弯症」は、整体の矯正や日頃の姿勢を正すことで治すことが可能です。

側弯症が身体に及ぼす影響

脊椎が大きく歪む「側彎症」は、体にさまざまな影響を及ぼします。外見上の問題、身体機能への影響、腰痛や肩凝りなどの痛みや不快な症状。

見た目

背骨が側方に曲がるだけではなく、骨自体が捻じれながら彎曲するため、じょじょに肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど容姿に影響する。このような脊椎や姿勢の変化により劣等感や羞恥心など心理的に悪影響を与える場合もあります。ひどい「側弯症」は、子供に遺伝するかもしれないと考えて結婚の壁になる事もあるみたいです。

身体機能への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後がつぶれたようになり肺、心臓などの臓器を圧迫し様々な影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく、筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりも負荷が大きい。また、椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負担が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰の痛みの要因になります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に負担をかける為に、凝りや痛みの原因になります。急性の痛みや慢性の痛みなどのいろいろな凝りや痛みの要因になるのですが、「側弯症」の初期や軽い側弯症では凝りや痛みが出ることは少数で、多くの場合痛みや凝りが出現するのは湾曲が大きくなったひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検診が普及し、早期の発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかってなくて早期の発見に非観血的治療を行うことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎・骨盤の施術を専門とする治療法でも側弯症にとても有効な予防や治療法は発見されていない。

側弯症の治療方法

医療で行う「側弯症」の治療方法は、コルセットによる治療方法と手術をする治療にわけられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定がおこなわれることが多い。コルセットで曲がりが完全になくなる（完治する）ことは無いが、コルセットは多少は側弯症の進行を遅くするため、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての日常生活は苦痛を伴う為、装具の装着を途中で辞めてしまう方も数多く、実際には、その効果を感じる人達はわずかです。また長期間装着することが重要であるが側弯症の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで着用する必要があり、「側弯症」の装具での治療法はとても根気がいるものになる。

手術による治療法

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入して背骨を矯正する外科手術をおこなう。この場合も完全に治ることは無い。外科の手術による側弯症の治療の後は、脊椎の動ける範囲は減ります。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大がかりな手術になるため、体への負担を心配して手術をためらう人達もいるみたいです。

カイロプラクティックによる治療

脊椎・骨盤の矯正を主とするカイロプラクティックには「側弯症」の患者が多く診察に来ます。カイロプラクティックは昔から「側弯症」の治療を研究してきた歴史があります。しかしながら、今現在全ての側弯症に特に効果的な治療法は見つかっていないのが現実です。だが、一部の側弯症に限っては効果的で改善が見られる事があります。気を付けた方がいいのは、「側弯症は簡単に治ります」とか「側湾症専門」など、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺治療院かも！カイロプラクティックの施術で治る「側弯症」は、「側弯症」全体の一部のある条件が整った「側彎症」のみです。「側弯症」が治るなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考えた方がいいかも。そんなことも考慮したうえであればカイロプラクティックの手技をを受けてみるのはいいと思います。

頭痛とカイロプラクティックの矯正

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頭痛（ずつう）

頭痛（ずつう）とは、頭部にでる痛みのうち、表面で発症するものではない頭の痛みのことです。様々な種類の痛みを含んだ幅の広い症状の概念なんです。珍しくない症状ですある一方、これを主症状とする致命的な病気もあり、その一方で原因が解明できない場合も多い。原因はさまざまといわれますが基本的には、すべての頭痛（ずつう）の原因は一つとと言われているようです！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われていますi男より女のほうが頭痛（ずつう）を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性ということです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患の無い一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです。

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！朝から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが発現した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高い！片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張が解けてほっとした時、休みの日にも起こりやすいと言われています。片頭痛で悩まされている人の1割前後で前兆現象がみられるとのことです！片頭痛の発症原因についてはいまだ解らない部分もありますが、可能性の高い説としてはセロトニン説と神経血管説のの2種類があるがみたいです！また遺伝の関係もあるのではないかと考えられています。片頭痛は血管の拍動性の痛みで若い女性に多く発生し、しばしば家族性だと言うことです。

群発頭痛

発生する仕組みについてはまだあきらかにされていない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いようです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛の治療には、薬物などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです！また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それらを取り除くこともすすめられています！カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと考えられているみたいです！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は、脳の血管の拡張が関係している為カイロプラクティックの背骨の矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられています。

頭痛とカイロプラクティック

一般的に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬による治療が普通だと思われますが、薬物以外にもカイロプラクティックなどの治療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです。カイロプラクティックでは頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することによって圧迫を取り除き頭痛を治します。カイロプラクティックの施術で治る頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあるようです！頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら、ぜひ一度カイロプラクティックの施術を体験してみるのもいいと思います！頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの修正がお奨めです！

猫背の直し方

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猫背は治る？

猫背矯正とは？

猫背などを綺麗な姿勢にしたいと思ったことは？学校で猫背のような悪い姿勢になっていると指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛などで苦しんでいるのは猫背が要因かも？見た目をよく見せたい。おおくの人が「猫背」で悩んでいる。猫背で悩まされているのに「猫背」を解消したいという人達の話はあまり聞きません。自分の力で猫背などを改善しようと試したけど治せなかった。ヨガや真向法みたいな柔軟体操に行ってみたけど猫背がよくなたない。スポーツジムで筋力トレーニングで「猫背」の調整をしても改善しない。整体に通っても効果が無いなど猫背を治そうとしても改善する人達が少ないのが実際です。「猫背」を本気で改善しようと考えたら正しい治療法で猫背を改善する必要がある。効果のある「猫背」の修正を修正前に知ることが猫背を治療する基礎になる。

猫背の矯正ってなに？

背骨は、首の湾曲が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後方に湾曲、腰の骨が前湾になっているのが正常で、腰や背中が後方に丸く出っ張る脊椎を猫背と言う。姿勢が丸くなる「猫背」の見た目は明らかに悪い状態だと分かります。正しい湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけじゃなく、背骨より出ている神経系にも影響を及ぼします。肉体は、脳によってコントロールされるので、神経の伝達に異常が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響し多様な体の不調を引き起こします。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの大きな疾患の要因にもなるので自分が猫背だと感じたら早めに「猫背」の調整を行う必要があるのです。

良い姿勢とは

猫背の調整に詳しい方は多くない。よい脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の曲がりが無い背骨です。いい姿勢はバランスが良く運動機能もよくなります。新駅、靱帯、筋肉、などに負担が少なく、内臓も正しく働きやすいので健康にとても効果的です。なので猫背の人には「猫背」の調整が必要です。猫背は病気などだけでなく外見的にも影響が出ます。理想的な脊椎は美しく、外見の魅力もかもしだします。よい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人との関係にも影響を与えます。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。猫背を調整して、いい脊椎を手に入れましょう。

猫背を改善

猫背を治療すると見た目も良くなり健康になって、良いことばかりです。猫背を調整を行わない理由はないでしょう。「猫背」を修正する修正法には、どんな矯正法があるのか？いくつか知られている矯正法を紹介しましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

身体の柔軟性を増すことによって「猫背」を修正する方法はたくさん用いられるやり方で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々なやり方がある。だがしかし、柔軟で体の柔軟性が増加したからといって「猫背」が解消されるわけではないんです。ストレッチの効果は、柔軟性を高めることによって理想の姿勢を保持しやすくすることです。猫背の姿勢で身体が硬くなった場合、背骨を正しい状態にもっていくこと自体ができないことがある。そのような場合は、まず第一に正しい姿勢になることができるようになれることが、正しい脊椎の状態になる手始めです。ですので、背骨が硬く癖がついて正常な状態になることができない方にとっては、猫背を調整する重要な一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性があるときは、ストレッチ自体は「猫背矯正」には無意味です。正しい状態になるだけの柔軟性があったならストレッチなどの柔軟性を増すような運動はすることはありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、運動不足により猫背になると仮定してトレーニングで「猫背」を改善することを奨めます。筋肉の力が強ければ正常な状態を保ちやすくなります。しかしながら、筋力があれば理想の背骨になることができるとはかぎりません。筋力トレーニングによって「猫背」の状態がひどくなる事もたくさんあります。正しい姿勢を保持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりするので、筋肉の力が強化されれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで「猫背」を治療しようとする方の理論です。たしかに、正しい筋力トレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正に凄く効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人達でも正しいやり方でやらないと猫背が治るどころか悪くなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を悪化させるような筋トレでは、「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしよう。

猫背の矯正とカイロプラクティック

背骨、骨盤を矯正する「カイロプラクティック」など手技療法みたいな修正法もある。整体の「猫背矯正」は背骨や骨盤を動かして理想的な状態に治す治療です。関節を直に調整するのでとても効果的なやり方ですが基本的にこれだけで猫背を調整するのは難しい。カイロプラクティックで背骨を理想的な場所まで動かしても、正常な姿勢の状態になるわけではない。元々正しい姿勢の方がなんらかの理由で猫背になった場合、猫背の癖が付く前ならカイロプラクティックの「猫背矯正」はとても効果があり一回の治療で猫背が調整されることもめずらしくない。

有効な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果がある手段で行いたいのならば筋トレ、ストレッチ「カイロプラクティック」の調整を一緒にするのが有効です。前述のように、体に柔軟性があれば柔軟体操は必要ないし、筋肉があればトレーニングはしなくて大丈夫です。カイロプラクティックの「猫背矯正」はできることならやってみるのが良いでしょう。まずは、ご自分の姿勢がどのような姿勢の状態をしているのかを知る必要があります。どのような姿勢なのかわかっていなければどのように調整したらいいかわかりません。またカイロプラクティックの矯正は小さな歪みも矯正することができます。「カイロプラクティック」の猫背矯正をおこなうことで猫背はスムーズに早く治すことができます。しかし、これだけでは大事なことが抜けています。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も大切なものは？

猫背を修正しようとするとき、最も大事なのは正しい姿勢の状態を常に保つこと。どれだけストレッチ、柔軟や筋トレや「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けても、日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。柔軟、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正を行っても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのであったのなら癖がひどくなるだけで良い姿勢にはならない。つまり、猫背矯正で最も重要なのは常日頃から正常な姿勢を維持することで、ストレッチ、柔軟、筋トレ、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、正しい姿勢の状態を保ちやすくする、又は、理想的な姿勢に早く治すための補助的な行為です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を矯正して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとてもお奨めです。カイロプラクティックは、「猫背」を修正するだけでなく背骨の神経の圧迫を改善することができる為、神経機能でコントロールされている全身の機能を回復させることになります。これらの効用はカイロプラクティックのような手技療法でしかできない。猫背を治療する効果は、理想の姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

背骨の治療とカイロプラクティック

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カイロプラクティックと背骨矯正

背骨の歪みを治す

背骨のズレを調整したいと感じたことはないですか？近頃「背骨」が歪んでいると家族に言われた。頭痛や腰痛や肩こりで悩んでいるのは、「背骨」の歪みが根本要因の可能性もあるのでは？ルックスを良く見せたい。おおくの人が色々な「背骨」の歪みのことで苦しい思いをしています。「背骨」の歪みで苦労しているにも関わらず、「背骨」のズレを矯正したいという方は数少ない。自分自身で背骨の歪みを治療しようと努力してみたけどよくなたなかった。ストレッチやヨガなどにかよったけど「背骨」の曲がりが治らない。ジムでで筋トレしながら脊椎の曲がりの背骨をしてもよくならない。整体に試しに通っても改善されないなど、「背骨」のズレを治療しようとしても成功する人がおおくないのが現実です。背骨のズレを真剣に改善しようと決めたら効果のある治療法で「背骨」の歪みを治療することが必要である。正しい背骨の湾曲の矯正法を理解していることが背骨の歪みを改善する一歩になるのです。

悪い背骨の曲がりとは？

背骨は首が前に湾曲、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろに湾曲、腰の部分が前湾になっているのが正常で、背骨が後方に丸く突出する「猫背」や胸を張って背筋をを伸ばした「背骨」の姿勢は、理想的な「背骨」の姿勢にはならない背骨の歪みです。背筋が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」のズレは見るからに悪い背骨の状態だとわかる。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、ぱっと見良い背骨の歪みのように見えますが、人間工学的には良い背骨のカーブとは言えない。理想的な背中の湾曲から外れた「脊椎」の湾曲は、人体や筋肉に無理をかけるだけじゃなく、背骨から出てくる神経網にも影響を与えます。体は、神経系で操られているので神経に悪影響が現れると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響を与え様々な病をまねきます。良くない背骨の歪みは、ルックスだけでなく内臓の疾患など重大な疾患の要因にもなる為、自分自身が悪い「脊椎」の状態だと気が付いたら、少しでも早く「脊椎」の歪みを治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

脊椎の状態に関して詳し人達は多くありません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない脊椎です。脊椎が理想の状態ならバランスが良く運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、などに負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に動くので健康に対してとても有効です。そのため、脊椎の曲がっている人は「脊椎」の湾曲のの治療が必要になります。「背骨」のカーブは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。正常な状態の姿勢は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。脊椎の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろなことに悪影響をあたえる背骨の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。「背骨」の曲がりを治療して、良い背骨を手に入れよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「背骨」の歪みを治療すれば外見の印象も良くなり健康的になって良い事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを矯正のやり方には、どんな方法があるか知っていますか？いくつか代表的な矯正法を並べてみましょう。

柔軟などのストレッチ

体の柔軟性を高めることによって脊椎のズレを背骨治療するやり方は最もたくさん用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、などのいろいろな方法がある。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって正常な背骨のカーブの癖が付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、肉体の柔軟性を高めることによって理想の「背骨」の状態を保持しやすくすることです。脊椎が歪んだ状態で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を正常な姿勢にすること自体が難しいことがあります。そんな時は、まず最初にいい「脊椎」の状態になることができることが、良い背骨の状態になる第一歩です。ですので、身体が固まっていい背骨の姿勢の状態になれない方にとっては、理想の背骨の位置に治療するための大切な一歩になります。だがしかし、柔軟性がある場合、ストレッチなどの柔軟自体は背骨のズレの矯正には無意味です。正しい「背骨」の状態になれる身体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はない。

トレーニング

スポーツジムでは筋力の低下により筋トレが湾曲する説明し、筋力トレーニングで背骨のズレを治療するべきとお奨めします。筋肉があればいい背骨の姿勢の状態を保ちやすくなる。しかし、単純に筋力があれば良い脊椎の状態になるとは限りません。トレーニングにより背骨のカーブが悪化する場合も多くあります。理想の「背骨」の位置を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ脊椎を理想の位置に維持するのも楽になり「背骨」の歪みが修正されるというのが筋力トレーニングで脊椎の歪みを治療する人の理論です。確かに、理想的な仕方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば脊椎の曲がりの矯正とっても効果的です。だがしかし、筋トレをしている人でも正しい方法でやらないと「背骨」のカーブが治るどころか悪化することもあります。どのようなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをしても背骨の湾曲を強化するようなトレーニングでは、脊椎のカーブが改善するどころかひどくなります。有効な脊椎の湾曲の矯正のトレーニングを行うようにしましょう。

背骨矯正とカイロプラクティック

「脊椎」を施術する「カイロプラクティック」など方法もあります。「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の治療は「背骨」や骨盤を調整して理想的な背骨の状態にする矯正法です。「背骨」を直接動かすのでとても効果的なやり方ですが、本来整体の矯正だけでは良い脊椎の状態になるのは大変でしょう。「カイロプラクティック」で「脊椎」を理想のところまで調整できても理想的な背骨の状態の癖が付く訳ではありません。元々正しい背骨の状態の人が何かの要因でで背骨の位置が悪くなった場合、脊椎にクセが付く前であればカイロプラクティックの脊椎のズレの施術はすごく有効で一回の治療でいい「背骨」の位置に元通りに戻すこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」のズレの修正を最も有効なほうほうでしたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの治療を一緒に合わせて行うのが効果があります。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があったら筋トレはする必要はありません。カイロプラクティックの脊椎の曲がりの治療はできればされてみる方がいいと思います。まずは自分自身の「脊椎」のカーブがどのような「脊椎」の歪みをしているかを理解している必要がある。どんな背骨の湾曲なのか分かってなければどんなふうに改善したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの「背骨」の湾曲の矯正は部分的な小さなズレも矯正することができる。「カイロプラクティック」の「背骨」の曲がりの治療を受けることによって背骨の曲がりの修正は短時間で修正することができます。だがしかし、これだけではとても大切な物が抜けています。「脊椎」の歪みの矯正にすごく大切な物は何？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

良い脊椎の状態を身に着けようとするとき、最も重要なのは良い「背骨」の姿勢を常に保持することです。どれだけたくさん筋トレやストレッチ、「カイロプラクティック」の修正を受けてみても常日頃から悪い座り方や立ち方をしてては、いい背骨の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要とされるのは、悪い姿勢でいる期間より正しい脊椎の状態でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の施術を行っても普段からよくない姿勢でいれば、背骨のズレの癖が悪くなるだけでいい「背骨」の状態にはなりません。つまり、背骨の歪み治療でとっても重要なのは日頃からいい「背骨」の姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、「整体」の治療は正常な「脊椎」の姿勢の状態を維持しやすくする、又は、良い脊椎の状態にするための補助的な治療です。

脊椎の歪みを治療して綺麗で健康な身体に

良い「脊椎」の状態を身に付けて健康で美しい身体を手に入れよう！カイロプラクティックの「背骨」の湾曲の治療はとってもおススメです。カイロプラクティックは「脊椎」の湾曲を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄でコントロールされている身体の機能を正しい状態に戻すことができます。これらの効果は、「カイロプラクティック」など背骨の矯正でしかできません。脊椎の湾曲を治療するときの効果は、正常な背骨の状態が身に着くだけでなく、健康面にも影響するので背骨がカーブしていると悩んでいるのなら脊椎の歪みの施術を受けてみるといいのではないでしょうか。

X脚矯正、整体院

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X脚矯正と整体

X脚矯正

女性の脚の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚なんです。日本の女性にかなり多いO脚ととは違いX脚の方は少ないので知らない人もいるのではないでしょうか？X脚とは、両脚をそろえて立つと踵の間がくっつかずにXのようになることからX脚（エックスキャク）と言われます。X脚は見た目が悪いだけではなく、健康に対しても大きな変化を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方達はなるべく早く修正することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、脚が接触しやすく両脚が絡んで躓きやすい。膝が当たって転倒するのを防止するために両脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の方は歩行の仕方がおかしいとか走り方が奇妙だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だと気が付く事もあります。見た目を気にするう人達には、この左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はとてもマイナス。歩行の仕方が変だとか、何も無い所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一回自分がX脚か確認してみることをお奨めします。X脚でないと思っていてもよく見るとX脚かもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝子によって受け継がれるものです。後天的なものは、生活習慣で膝関節や足首の関節がだんだん歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩く時の癖などで股関節や膝関節や足首の関節が歪んでいきます。成長期の骨が大きく伸びる時期の影響は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急にX脚の歪みがひどくなる場合がおおく、これは膝関節が年齢と共に変形してくるのが原因になります。

X脚って真っ直ぐになるの？

以前は、X脚の原因は分かっていなくてひとたびX脚になってしまったら治せないと思われていましたが、最近ではX脚の大多数は治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することが可能です。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正をしてみるのもいいと思います。

整体とX脚矯正

X脚の修正で効果的なのが整体です。整体は、関節を治療する治療で、もちろん脚の治療のプロでもあります。整体でおこなうX脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを様々な方法で矯正することによって湾曲した脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状況によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって調整します。整体のX脚矯正は、一回目から変化が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、整体のX脚矯正は整体院ごとに治療方法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。整体師の力量に大きな差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を掲載していない所とかは行くのを考えた方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かも…。あと危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も考えた方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、将来膝の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。治療するにも早く治さないとX脚の治療自体が困難になります。整体の矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節などの変形が始まってからではどうにもできません。X脚に気づいたら早急に改善することをお奨めします。整体が有効と言っても限界があるので、治らなくなってからでは遅いのです。X脚を気にしているのであれば、一回整体にいってみることをおススメします。

O脚、整体

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O脚矯正

脚の悩みでもっとも多いのがO脚ですが、このO脚が女子達に多いことを知っている人は少ない女性でO脚をきにしている人達は多いと思うのですが、今では男性の方もO脚疑って施術を受けることも多いと言われています。O脚みたいに湾曲した脚は見た目も悪く脚が太く見えてしまいます。夏など脚を出すことの多い女の子達にとっては、外見の悪さが問題になってしまいます。見た目だけでなくO脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような疾病の要因になってしまう場合もあり、将来膝の関節の大きな変形をきたし、膝が曲がらない、膝に水が溜まる、痛みで歩けない、などで苦労することになる。

O脚の原因？

O脚の原因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは遺伝によって受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣などによって下半身の骨が歪んできてしまったものです。床に座る時のクセや歩き方の癖などで脚が歪んできます。成長する期間の骨格が大きく成長する時の影響は大きく、だいたいの場合、成長期にO脚なってしまいます。また、O脚は中年以降、骨や筋肉が弱くなると急速にO脚の歪みが悪化する事が多く、これは膝が歳をとるにしたがって変形するのが要因になります。

O脚って改善できるの？

昔は、O脚の原因は不明で一度O脚になってしまったら改善できないと言われていましたが、最近ではO脚の大部分は治るということが分かってきました。曲がってしまった骨格は真っ直ぐにすることはできないのですが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治すことができます。O脚でお悩みでしたら、一度O脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

O脚と整体

O脚の修正で効果的なのが整体なんです。整体は、背骨、骨盤を治療する民間療法でもちろん脚の矯正の専門家でもあります。整体でのO脚矯正では、股関節、骨盤足首の関節、膝関節などを色々な方法で調整することで曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては器具を使うこともありますが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のO脚矯正は、一回目から違いが出る場合が多く、とても有効なのが分かります。ただし、整体のO脚矯正といっても整体師ごとに治療法が違い、とこの治療院でも同じような治療ができる訳ではありません。整体は技術職です。整体師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？O脚矯正をしている治療院でもホームページに治療したO脚の写真を載せていないエステなどとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がまったくない整体かもしれません。それから危険なのが、最初から回数券をすすめたり、カードローンを薦めてくる所も考えた方がいいかもしれません。初めの数回はようすを見るために回数券やローンを組まずにした方がいいと思います。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると膝の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼします。改善するにしても早く（若いうちに）治さないとO脚の矯正じたいが困難になります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝の変形が始まってからではどうにもできません。O脚に気付いたら早く治療することをおすすめします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからは遅すぎます。O脚を改善したいのであれば試しに整体に通ってみることをおすすめします。

整体、ぎっくり腰

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「ぎっくり腰」

「ギックリ腰」

日本語一般には、この状態はすなわち、重い物を持ち上げようとした時に強い腰痛が発生して立っていることさえ大変になる状態を、ぎっくり腰の通称をもって言います。医学的に「ギックリ腰」は、急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が発現する病で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状をいいます。急に発生する筋・筋膜性腰痛のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などのような病状がおおいようですが、まれにスプラング・バックでも同様の症状を発する。発症要因もいろいろであるが、主に年齢や運動不足などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が多く起こるので、ぎっくり腰みたいに損傷事由を断定できることは少ない。近頃では、原因を断定できない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防としては、荷物など持つ際に足場の良くない所で不安定な状態で持ったりしないように気を付けることや極端に重いものはなるべく持たずに済むように、物の収納の方法などを日頃から工夫しておくことも効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に起きやすいようで、そんな状況に陥らないように防衛策を講じるのも一つの方法です。可能ならば日頃からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱くならないようにすることがそこそこ効果的です。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査は、おもにレントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではレントゲンとMRIにのみということがおおいようです。ギックリ腰は、レントゲンとMRIの画像診断を受けても原因は分からないと言われる事が多く、それらの原因は、筋肉、骨折、脱臼や靱帯などのひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、わずかな損傷に関してはMRIとレントゲンを受けても分からないということになるようです。「ギックリ腰」でレントゲンやMRIなどの画像診断をやっても「異常はありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突如起こる「ぎっくり腰」の初めの対処は、動かず安静にして患部を冷却することです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことが多く、損傷してすぐに動かないことと冷やすことが必要です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができる事も多くあります。だがしかし、ぎっくり腰の痛みは数時間をかけて徐々に悪化する場合がおおくて頑張れば動けるからといって動いてしまうと、後々腰痛が悪くなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれています。しかし、冷却しても痛みが極端に減ることがない為、疼痛の減少を感じるほどのことはないようです。

鎮痛剤など

一般に「ぎっくり腰」では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、鎮痛剤の方が痛みを軽減するには適しているようです。

注射

疼痛が強いとき、ブロック注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と背骨に注射を行うブロック注射があるのです。ブロック注射は疼痛に劇的に効くことが多いかわりにしばしば医療事故も起こっています。

コルセットなど

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を保護するコルセットはとても有効な対処法の一つです。患部に負担がかかると患部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限することで患部の痛みを軽減する。

整体の矯正をぎっくり腰

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療法として考えている方達もいるでしょう。整体でおこなう「ぎっくり腰」の治療は、どのようなものでしょうか？整体では背骨をボキボキするイメージが強いと思います。整体とは、一般的に背骨の歪みを調整して身体を整える療法です。「整体で治療をしたら帰りには痛みは消失して普通に歩いて帰ることができた」とか「一度の施術で良くなった」のような話はよく聞きます。原則的に腰部を大きく損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える施術はしません。やさしく歪んだ骨格を調整します。わずかな関節のズレでも腰に激痛を発症することがあります。このような場合には整体はすごく効果を発揮するようです。背骨の歪みや骨盤の関節などこのわずかな骨の歪みを矯正することによって、激痛が一瞬でなくなることがあります。ただし、ぎっくり腰のような急性の腰痛に対してボキボキするような強烈な調整をする所に行くのは注意しましょう。その中には「ぎっくり腰」のような急性腰痛に対し強い治療を受けて悪くなる場合があります。良い整体は、急性の腰痛に対してどんな時も強烈な調整を行うことはありません。

肩凝り、カイロプラクティック

浜松市の整体院・カイロプラクティック

整体

整体（せいたい）は日本語では一般的に手技をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、肉体を整える治療法の多くについて使われる。
日本語として大正時代に用いられるようになった言葉で、アメリカで誕生した療法・整骨術を整体（せいたい）と言い換えたのが始まりだと言われています。
今現在、普通に使用される意味ではカイロプラクティック Chiropractic に似ている背骨矯正術（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療を指して使われる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と補助道具で行う治療及びそれらの方法を表してしるという人もいるが統一された形態はない。
手技的治療法により種々の疾病を治癒させることを目指す治療方法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正法）・オステオパシーである。自然治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学や着手方法の方法は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した施術（せじゅつ）です。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎の椎間関節の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手療法で調整アジャストし、疾病を改善していこうという施術法。「オステオパシー」は体の構造のアンバランスは体液の循環に悪影響をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると考え、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓、頭蓋骨が施術方法の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパ液の循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正法）又は「オステオパシー」の論理・技法は整体や指圧といった日本の手技治療に影響を与えました。

治療法

整体には決まったやり方は無く行う人により治療することは違う。大正のころに伝わったオステオパシーやカイロプラクティック「Chiropractic」など欧米伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を使った整体、中医学の手技を使った整体（せいたい）、各団体の独特の治療法など加味した整体（せいたい）など存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一つであるが、保険の適応外ですので、一般医療と同時に一般医療の現場で補助療法として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 Chiropractic 、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業となす行為を「療術」というが、整体もこの一つとされた。
整体（せいたい）は、論理・術共に統一されていないため、整体を冠する療法家が独自の説を語っている。
カイロプラクティック（背骨矯正術）のような「科学的」・「物理的」治療と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の合わせたものとなっている。
身体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のバランス調整などを主に手を使用した技（道具を使用することも）でする施術である。

椎間板ヘルニアを改善する浜松市のカイロプラクティック・整体院

腰痛、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本では普通手技を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また身体を整える治療法の多くについてもちいられる言葉です。
日本語として、大正時代に使われるようになった用語で、米国で生まれた手技療法・整骨医術を整体と訳したのが始まりだと思われます。
現在世間一般にもちいられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似た脊椎矯矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術方法を指してつかわれる場合がおおい。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助器具で行う治療およびその方法を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的療法によりいろいろな症状を治すことを目指す療法はマニピュレーションと称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック「Chiropractic」 とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力（ちゆりょく）を活かすことと手技療法が中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なる。
どちらも19世紀後半に米国で体系づけられた療法です。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は背骨の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を手により矯正（アジャストメント）して、身体の不調を治そうとする治療法。「オステオパシー」は、体の構造の歪みは体循環に悪い作用を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が療法の対象となる。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの循環の回復も目的とされる。「カイロプラクティック」 Chiropractic ・「オステオパシー」の理論・技術は、整体や指圧といった日本の徒手矯正療法に影響をあたえた。

治療

整体（せいたい）に決められたやり方は無く、治療する人により治療する事は違う。大正のころに日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック「Chiropractic」 などの西洋伝来の治療法を中心とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を使った整体（せいたい）、中国医学の手技を利用した整体、団体の独自の理論や思想などを加えた整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法で、医療制度から見れば補完代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、通常医療と一緒に病院で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) 、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて病気改善の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」というが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は理論・術の両方とも共通でないため、整体を冠する療法家個人が独自の説を語っています。
「カイロプラクティック」のような科学的・物理的手法と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの論理の混合形となっています。
体全体の骨の関節（脊柱・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの補正など主に手足を使った矯正法（道具は、補助として使用する）でする治療である。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院