カテゴリーアーカイブ: 未分類

カイロプラクティック、O脚

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O脚矯正（オオキャク矯正）

O脚矯正

脚の悩みで凄く多いのがO脚なんですが、このO脚が女子に多くいることをご存じですか？女性でO脚を気にしている方は、たくさんいると思うのですが、近頃では男の人もO脚を気にして治療を受けにくることの多いと言われています。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪いだけでなく下半身が太く見えます。ミニスカートなど脚を出すことの多い方にとっては、見た目の悪さがポイントになります。また見た目だけでなく、O脚は、腰痛、肩凝り、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛などの疾患の原因になっていることもあって、歳をってから膝関節の変形をきたし膝を曲げられない、膝に水が溜まる、関節の痛みで歩けない、などの症状で苦しむことになります。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天性な（遺伝的な）ものと、後天的な（後から身につける）ものが、あります。先天性のものは、遺伝によって受け継がれたものです。後天的なものは生活習慣などで下半身の骨が歪んできてしまったものです。イスに座る時の癖や歩く時の癖などで脚の骨が歪んでいきます。特に成長期の身長が大きく伸びる時の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚になります。また、O脚は、高齢になって筋肉や骨が弱くなると急にO脚の歪みが悪化する事が多く、これは関節が年齢と共にだんだん変形するのが原因になっています。

O脚って真っ直ぐになるの？

以前は、O脚の要因は不明で一度O脚になってしまったら治せないと思われていましたが、最近では、O脚のほとんどは治るということが解ってきました。湾曲してしまった骨格は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を調整することによってO脚を真っ直ぐに近付けていくように調整することができるのです。O脚でお悩みでしたら、一回O脚矯正をしてみるのもいいかもしれません。

O脚とカイロプラクティック

O脚の治療ですごく効果的なのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは骨格を修正する民間療法でもちろん脚の治療のプロでもあります。カイロプラクティックでのO脚矯正では、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で治療することで湾曲した脚を真っ直ぐに修正していきます。O脚の状態によっては機械を使用することもあるのですが、だいたい手によって矯正していきます。整カイロプラクティックのO脚矯正は、最初から効果が出る事が多く、効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに治療法が違い、どこに行っても同じような治療ができる訳ではない。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるのです。ちゃんと調べてからいってみるのがいいでしょう。O脚矯正をおこなっているカイロプラクティック院でもホームページに治したO脚の画像を載せていない治療院などは行くのを考えた方がいいかもしれません。O脚の矯正の実績が無いカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、初めから回数券を薦めてきたり、カードローンなどをすすめてくる所も考えなおした方がいいかもしれませんね。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずにした方がいい。

O脚を改善しよう

O脚は歳をとると脚の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼします。矯正するなら早く矯正しないとO脚の修正ができなくなります。カイロプラクティックの治療で改善できるといっても、膝関節や股関節の変形が始まってからではどーしようもありません。O脚になったらなるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをおススメします。カイロプラクティックが有効だと言っても限界があるので、治らなくなってからは手遅れです。O脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。
2025年12月4日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティックとぎっくり腰の治療法

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ぎっくり腰

「ギックリ腰」

日本語一般には、この状態は、大きな物を持ち上げようとした時に急に激しい腰痛が出現して立つことさえ大変になることをぎっくり腰の通称をもって表します。病院では「ぎっくり腰」は、急性腰痛症といい腰にいきなり疼痛が出る腰痛で筋膜性炎症・関節捻挫・筋肉の損傷などの症状を指します。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間板ヘルニア、腰椎椎間関節捻挫や仙腸関節性腰痛などの病状がおおいが、まれにスプラング・バック（棘間・棘上靭帯損傷）でも同種の疼痛を発症する。発生要因等も多様であるが、主に年齢や運動不足などが考えられます。なお、腫瘍が原因で発症している場合は、夜間痛・安静時痛が起こるのでギックリ腰などのように損傷の原因を特定できることは数少ない。最近では、原因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があると言われている。

ぎっくり腰の予防

予防対策としては、荷物などを運ぶ際に足場の悪いところで無理な状態で持たないように心がけることや、極端に重いものはできるだけ持たずに済むように、荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足でなおかつ疲労ぎみの時に起こりやすいようで、そんな環境におちいらないように予防を講じるのも一つの方法です。 可能ならば普段からちょっとした運動をして腰周りから背中にかけて筋肉全体が弱らないようにしておくこともある程度有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査法では、おもにレントゲンとMRIです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではレントゲンとMRIだけという事が多いようです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンなどの診断を受けても原因は不明と診断される場合が多く、その原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯の大きな損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に対してはレントゲンやMRIを受けても分からないということになるようです。「ぎっくり腰」でMRIとレントゲンなどの画像診断を受けても「骨には異常ありません」といわれるだけのようです。

ぎっくり腰の治療

初期対処

突如発症するぎっくり腰の初期の対応は、安静にして冷やすことです。「ぎっくり腰」などのような急性腰痛のおおくは、軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷をともなうことがおおく、損傷してすぐに安静にすることと冷やすことが大事です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける事も多くあります。だがしかし、ぎっくり腰の疼痛は数時間をかけて徐々に悪化することが多くて我慢すれば仕事ができるからといって仕事をしてしまうと、後々腰痛が悪くなる原因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性があることを考えてすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だが、冷やしても疼痛が極度に減少することが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはないみたいです。

薬など

病院では一般に、「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。鎮痛剤で「ぎっくり腰」の疼痛を抑えて自然に回復するのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布なども病院で一般的に出されます。だがしかし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているようですね。

注射

痛みがひどいとき、注射をします。痛む所の局所的な麻酔と背骨の神経に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みに対してとても効くことが多いかわりに時々医療事故も起こっています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで疼痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を保護するコルセットはとても有効な方法の一つです。疾患部位に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、患部を固定してその動きを制限し腰の痛みを軽減します。

整体の矯正をぎっくり腰

一般の治療に加えてカイロプラクティックなどの民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいるでしょう。カイロプラクティックで行うぎっくり腰の治療は、どんなものでしょうか？カイロプラクティックは骨をボキボキするイメージが強いと思います。カイロプラクティックは、一般に関節の歪みを矯正して身体を整える手技療法です。「カイロプラクティックで矯正を受けたら、帰りには痛みは無くなって歩いて帰れた」とか「一度の矯正で良くなった」などの話はよく聞きます。一般的に腰を損傷している「ぎっくり腰」は、ボキボキするような大きな力を加える矯正はしません。やさしく歪んだ脊椎や骨盤を修正します。わずかな背骨や骨盤の歪みでも腰周辺に痛みを発することがあるようです。このような場合にはカイロプラクティックはとても効果を発揮します。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこの微妙な骨の歪みを調整することによって、疼痛が瞬間的に消失することがある。ただし、ぎっくり腰のような急性腰痛にたいしボキッっとするような強烈な施術をするカイロプラクティックに行くのは注意して下さい。中には、「ぎっくり腰」みたいな急性の腰痛に対して過激な施術を受けて悪くなる事があります。良心的なカイロプラクティックは、急性の腰痛に対しどんなときも過激な矯正をおこなうことはない。
2025年12月4日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

肩凝り、カイロプラクティック院

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肩凝り（かたこり）

「肩凝り」は、症候名の一つ！肩凝りとは言っても肩だけでなく首も凝ることが多い！「肩が張る」と言う方もいます！肩凝り（かたこり）は、主に僧帽筋に出る凝りです！

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「肩凝り」の症状

「肩凝り」は僧帽筋周りに発生する主観的な不快は感覚で重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快な症状の総称です。

肩凝りの原因

肩凝り（かたこり）の原因には色々なあるのです！明確な診断法や治療法はなく解らない点もとてもおおい疾患です。長時間、背中や首が緊張するような状態をとり続けたり、前かがみの姿勢や猫背など姿勢の悪さなど原因とされています！この肩凝りは原発性肩凝り呼ばれているようです。。これらに対して、症候性肩凝りと言われている肩凝り（かたこり）があります！疾病が原因で出現する肩凝りであって、頸椎性、心因性、眼疾患、肩関節疾患、眼疾患、肩関節疾患、など多様な要因があるようです。

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「肩凝り」の症状

肩凝り（かたこり）の場所は主に僧帽筋とその周辺、背中や首におよびます。圧痛や凝り、重苦しさやこわばり感など病状のうったえ方もさまざまです！

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療は主に薬物療法と理学療法になります！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬物療法には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などの薬物が用いられます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの注射ももちいられます！

「肩凝り」の理学療法

マッサージや鍼灸、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれる！

「肩凝り」と「カイロプラクティック」

肩凝り（かたこり）の治療方法としてとても効果的な方法がカイロプラクティックのようです。肩凝りと脊椎の歪みと関係している事がおおくカイロプラクティックの治療法は骨の歪みを治療し肩凝りを解消します！首や背中の歪みは背骨の血管や神経を圧迫しそれが肩凝りの原因になっている場合が多くカイロプラクティックの矯正により神経や血管の圧迫を取り除くことによって肩凝りは改善されます！肩凝りを改善したいならカイロプラクティックなどをいちど受診するのをお勧めします！
2025年12月4日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

腰痛の改善、カイロプラクティック

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腰痛の治療と整体

腰痛の治療と整体の施術

「腰痛」は、腰の部分の痛みや炎症などを発する状況を言います。大半の「腰痛」は、だいたい発現から数週間以内に治ります。しかし、おおくの「腰痛」は痛みを何回も繰り返しそのうち何％かは生活に大きな支障をきたす重篤な状況になったりします。「腰痛」は、大きく分けて急性の腰痛と慢性腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、急に痛くなるような「ぎっくり腰」を含めて痛みがでてからたいして時間の過ぎていない腰痛です。慢性腰痛は、長期間痛みや不快な状態が腰部に続く「腰痛」で、痛みの軽減と発症を繰り返しながら長い間継続する場合もあります。人生で80％ほどの人が一度は、「腰痛」を体験すると

いわれています。

腰痛のタイプ

腰痛は急性腰痛と慢性腰痛という発病してからの時間で区分されるだけではなく、もちろんのこと要因によっても分けられる。症状による「腰痛」の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,腰部椎間板ヘルニア、腰部椎間板症骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、腫瘍（癌）、心因性腰痛、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢の人達にはありふれた「腰痛」で、レントゲンやMRIなどの画像診断をするとおおくの場合高齢の人達に見られますが、これらの腰の病変は高齢の方の「腰痛」の要因では無いという話もあります。これは、手術によってこれらの要因を取り去っても「腰痛」が改善しないことが多い為です。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉に過剰なストレスが加わることで、筋肉などが、過度に緊張することであらわれる「腰痛」になります。慢性腰痛は、「腰痛」が3ヶ月以上つづく長期の腰痛です。要因がはっきりしない「腰痛」もたくさんありストレスや不安が要因の心理的な腰痛ではないかとも言われている。急性腰痛を悪化させて慢性腰痛になることもあるようです。

その他の腰痛

「腰痛」には大変な疾患が潜んでいる場合もあり、緊急性が高く、致死性の高い病変もあります。緊急性が高く致死性のすごく高い「腰痛」の原因に腹部大動脈瘤、大動脈解離、急性膵炎、腎梗塞、などあります。とくに注意を要する腰痛には、悪性腫瘍、腹部感染症、脊椎感染症、などがあります。腰痛の要因になるこのような病変に関しては、原因である病変を治さないかぎり「腰痛」が良くなることはありません。腰痛の他にも症状がある人は、腰痛以外の病気が隠れているか検査してみることが重要になる。只の「腰痛」だとたかをくくっていると命取りにもなりかねません。腰痛の中には、命を脅かす怖い「腰痛」もあるということを解っておくといいでしょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（ストレス、不安など）、妊娠、肥満、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的要因による腰痛は、要因が解らない腰痛に関して多く使用されます。しかしレントゲンやMRIに要因が写らなかったからといって精神的な原因というのは違っています。レントゲンやMRIに全部の要因が写ることはなく、逆にMRIやレントゲンに写し出すことのできない要因の方がはるかに多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからと言って身体的な要因が無いと安心することはできない。

カイロプラクティックと腰痛

「腰痛」の治療には色々な治療法が用いられます。これは「腰痛」の要因が色々あるということだけでなく、決定的な治療法がないということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使用する治療法と、筋力トレーニング、姿勢の改善、ストレッチなどの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。鍼治療やマッサージ。色ろな方法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効果的だと言われるのが「カイロプラクティック」のような骨格矯正なんです。「カイロプラクティック」は、背骨や骨盤などの骨を整えることで腰痛を治療します。骨盤の歪みや背骨の歪みが腰痛の主要な要因になります。カイロプラクティックは腰痛の要因になる脊椎や骨盤を修正します。

カイロプラクティックの腰痛の施術方法

カイロプラクティックの腰痛治療は、普通ボキッって骨を鳴らすのを想像する方達がほとんどではないでしょうか？基本的に急性腰痛には、このようなぼきぼきする治療を「カイロプラクティック」で行うことは考えられません。また、急性の腰痛に対してボキボキするような矯正をするカイロプラクティックは気を付けた方がいいかもしれません。急性腰痛に対して「カイロプラクティック」ではボキボキしない方法で脊椎や骨盤の施術を行います。「カイロプラクティック」にもやわらかい矯正法が用いられます。慢性の腰痛に関しては、カイロプラクティックの施術方法にもよりますがボキボキする治療をする場合もある。カイロプラクティックは、ボキッってする方法やボキッっとする矯正方法に関係なく背骨や骨盤を治療するためとっても効き目が高いので、「腰痛」で困っているのでしたら一度カイロプラクティックの調整を試してみることをおすすめします。
2025年12月4日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

骨盤矯正、カイロプラクティック

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カイロプラクティックと骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃「骨盤矯正」というのをネットや週刊誌で見ることが多くなりました。骨盤矯正はどのようなものなのか解っている方は多くない。「骨盤矯正」はなんなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを理解して間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようにしましょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨（せんこつ）、それに仙骨（せんこつ）の先っぽに付いている尾骨からなります。整形外科などの病院の治療はふつう骨盤の施術は行いません。なぜか、病院では骨盤はズレないと思っていて骨盤が普段の生活で歪み、その歪みが身体の不調の原因になってしまうことはないと考えているからです。（しかし一部の病院では骨盤の治療を独自の方法でやっている病院もすくなからずある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強い負荷が骨盤にくわわり「骨盤」の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のようなこと）、元の状態に戻すように骨盤を調整することがある。この場合、外科手術で「骨盤」の矯正を行うことが多い。また産婦人科では、出産後に骨盤の関節のズレを治すように骨盤を絞めて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院があります。　

骨盤はズレるのでしょうか？

普通の医療では骨盤はズレないとされており「カイロプラクティック」では骨盤はズレると考えていていったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそんな考え方の違いがでるのかを説明してみようと思います。まずは、カイロプラクティックでいう「骨盤」が歪むというのは病院などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像で見て分かるような大きな歪みは扱いません。

病院では？

病院などの一般医療では、レントゲン写真などの画像診断で分からない程度のズレは痛みなどの身体の不調の要因になることは無いと考えます。他にも骨盤の動きはわずかで例外的に出産するときに可動する程度。中年以降は腸骨と仙骨はほぼくっついてしまう為、骨盤は普通動くことは無いと考えているようです。

カイロプラクティックの骨盤矯正は？

手技療法で行う骨盤矯正では、普段の施術で「骨盤」の少しのひずみを調整した後に患者の症状がよくなるのを体験します。現実に「骨盤」の関節の周りには筋肉、神経、靱帯がありすこしのひずみでも神経、筋肉、靱帯、を充分刺激してしまいます。レントゲンやMRIなどの画像でズレが写らなくても骨盤が歪んでいて、その骨盤を矯正する必要があるとカイロプラクティックで言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

ズレた骨盤は、さまざまな痛みなどを体にもたらします。骨盤がひずむと骨盤に乗っている脊椎がズレます。背骨がひずむと背骨の中の神経や、肉体を保靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管などに負担がかかります。これらは、それも全て肉体にとってとても重要なもので、どれか一つが侵されても身体に障害が起こるようになります。

骨盤が原因の身体の異常

脊椎が湾曲すると背骨から出ている神経機能が障害されます。内臓機能の異常や運動器官の異常など身体のあらゆる部分が神経の命令で操られているのですべての身体の異常に関連してきます。

筋肉、靱帯、関節にかかる負担

ひずんだ身体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくるため慢性的な凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

体が歪むことによる血行不良

身体の歪みによって血管を圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になる。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

手技療法などによるカイロプラクティックの「骨盤矯正」は、主に手によってされます。矯正器具や矯正ベッドなど使用することもあるようではあるが、一般には手でします。また、ベルトのような骨盤を固定する装具も用いる事もあります。一般に調整の痛みをともなわないのが普通なのですが、その中にはとても強い力で無理やり調整をする方法をもちいる整体師もいる。正常な「骨盤」の場合は、「骨盤」の仙腸関節の動きはすごく狭く大きく可動することはありません。この少しの可動域を治療で動かすので、普通は大きな力を使用することはありません。

カイロプラクティックの骨盤矯正の現実

骨盤の仙腸関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、筋肉や靱帯などの柔軟性のゆるす範囲でしか骨盤の関節は可動することはできません。「「骨盤」が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」のようなことをテレビ、ネット、雑誌などで見ますが、騙されないで。「骨盤」にどんなに力をかけても見た目で分かるほどの変化はしない。こんな宣伝をするカイロプラクティックは、「骨盤」の上に乗っかるなどして強い力を加えるなどして施術します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方達もいるようですが、目に見えて分かるほど可動した場合は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える靱帯や筋肉の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療前と治療後で変化したと感じる人達もいるみたいですが勘違いみたいなもので変ったような気がしているだけです。骨盤の仙腸関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が分かるほど動いていることはない。仮に目に見えて違いが分かるほど「骨盤」が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているはずであり、関節の強い痛みが発生しているはずです。

産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、普通異常に可動する場合があります。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節がゆるみ骨盤が、広がるように可動しやすくなったりします。出産の時には恥骨間が2㎝ほど広がりますが出産時以外では「骨盤」の関節はこのような柔軟性はない。出産の時でも決して大きく可動しない「骨盤」が、見た目で分かるほど調整で大きく動くことはありえません。歯列矯正のように何年か常に力をかけるようなベルトなど使用すれば少しずつですが動かしていくことはできるでしょうが現実的に無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

カイロプラクティックでおこなう「骨盤矯正」は体形などを変化させるものでなく体をバランスの整った理想の状態に整えることが目的です。骨盤の関節は多少のひずみでも痛みなどを発することがありますし、骨盤のわずかな歪みを身体全体をひずませ健康に影響を与えます。骨盤を整え体をバランスがとれた良い状態に保つことで、健康を保ち凝りや痛みを治します。もし骨盤が曲がっているとおもうのであれば骨盤矯正をしてみるのもいいとおもいます。骨盤は、身体の土台です。骨盤が歪めば脊椎が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」の治療法はとても効果的な助けになります。
2025年12月4日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティックの骨盤矯正、産後の骨盤の歪み

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」をしたことはありますか？近頃赤ちゃんを出産された方達で知らない方達はいないんじゃないですか？産後に骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように一般には知られていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は、一般人にも知られるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、赤ちゃんが通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動できない「骨盤」の仙腸関節は子供を産むのが少しでも簡単になるようにホルモンによって可動性が増えて広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節は動きはありますが大きく広がったりしないのです。骨盤の関節が柔軟性が増し始めるのは出産前からで、出産時もっとも広く広がります。広がった骨盤は産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、産後「骨盤」は元の位置になります。だがしかし、産後元の状態に戻らず腰痛や肩こりなどを発病することがある。どのように「骨盤」は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が中から押し広げられて骨盤が歪みます。

妊娠中の性活習慣によって歪む

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある場合。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが持続することがある。出産後骨盤は子供の出産前の元の状態に戻るが、もともとの「骨盤」の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が元に戻らない

産後に骨盤は元の状態になろうとしますが、何らかの原因で戻らず歪んだ状態になってしまう場合があります。この場合、痛みが出ることがある。痛みが出る所は恥骨辺りの場合もありますが、腰部に発症する場合もあります。

出産後の生活で歪む場合

産後暫くのあいだは、骨盤の関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の世話などで、歪んだ姿勢でいる時間が継続したりすると産後骨盤が正しく戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

自分でする産後の骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも骨盤のズレに対して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める着ける骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットなどで自分自身で「骨盤」の関節の歪みを整える骨盤体操なども流布されるようになった。婦人科で推奨しているような骨盤ベルトは骨盤を締め付けるように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。産婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはない。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分の骨盤の状況がどれだけ曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を知ることはできません。柔軟や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の骨盤の状態を分かってなければ理想の骨盤の状態に改善するには、どのように移動させていいかわかりません。自分の状況がわからないのに行う「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動いているうちに運よく理想的な位置になってくれるのではないかという「偶然を願ってする神頼み」と同じです。

カイロプラクティックでおこなう産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「カイロプラクティック」では「骨盤」の状態を検査して、骨盤のズレを正しい状態に正すように骨盤を調整していきます。骨盤を良い状態に治すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知る必要がある。「骨盤」の状況を理解していなければ、どのように骨盤を動かせば元の骨盤に戻すことができるのか分からない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに調整を加える為、悪くすると骨盤の状態がひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、カイロプラクティックで施術することがいちばんおすすめです。またエステなどの「骨盤矯正」は、個人の印象なんですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに骨盤がズレていると患者を不安な気持ちにさせ必要の無い調整を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用できないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の骨盤矯正の宣伝を見てみると、出産後の「骨盤矯正」は必ず受けるべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は出産後どうしても必要なのでしょうか？その答えは「NO」。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があるのであれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が存在しなかった時でもなんの問題もなく人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、出産前の正しい状態に普通にもどります。しかし、その中には出産後に骨盤がズレてしまう人達が少なからずいます。多くの方は、産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれるカイロプラクティックに行くべきです。正直なカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。しっかりしたカイロプラクティックでは、ズレていない骨盤をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」を奨めることもありません。多くの人は、出産後の「骨盤矯正」は必要でないことを知っておきましょう。

患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤のズレをそのままにすると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに出産後のの「骨盤矯正」を奨める整体などは一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因？このようなことの原因のほとんどは骨盤ではなく生活習慣です。出産して生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の骨盤矯正を売りにする整体やエステの治療院は、産後の体形の変化を全て骨盤の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が骨盤のズレであれば、骨盤のズレを整えるだけで体形を戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりにもどる方はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をすることは大きな間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けましょう。
2025年12月4日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

カイロプラクティックと姿勢矯正

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カイロプラクティックと姿勢の改善方法

姿勢を矯正して正しい姿勢に！

正しい姿勢になりたいと考えたことはありますか？最近姿勢が悪いと注意された。肩凝りや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因では？見た目の雰囲気を良くしたい。多くの人達がいろいろな姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるのに、姿勢を改善したという方は多くない。自分の方法で姿勢を改善しようとがんばったけど治らなかった。真向法とかストレッチに通ったけど姿勢が治らなかった。ジムで筋トレしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院に通っても改善されないなど、姿勢を良くしようとしても治る方達がほとんどいないのが現実です。姿勢を本当に改善しようと思い立ったら間違いない方法で姿勢を矯正する必要がある。正しい姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になるのです。

良くない姿勢とは

脊椎は頸椎が前に反って背中の骨が後方に湾曲して腰の骨が前方に湾曲しているのが理想的で、脊椎が後方に円形に突出する猫背や胸を張って脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にはならない良くない姿勢なんです。脊椎がが後湾する猫背のような姿勢はパット見良くない姿勢だと分かります。しかし、身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見理想の姿勢のように見えるのですが、生理学的には理想の脊椎とは言えません。理想的な脊椎からはずれた姿勢は筋肉や靱帯に負担になるだけじゃなく、背骨よりでている神経生理機能にも影響をあたえます。体は、神経の命令によって動いているので神経機能に悪影響が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓・血管系にも大きく影響し様々な不調を起こします。良くない姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの重大な病気の要因にもなるかもしれないので自分がよくない姿勢だと気付いたら早く姿勢の矯正をする必要があります。

理想の姿勢とは？

姿勢によくしっている方達は多くありません。正しい姿勢とは、生理的な湾曲があって、右や左に曲がりが無い背骨です。良い姿勢は、バランスが良く運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負担が減り内臓諸器官も正常に機能し健康に対してとても有効なんです。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の修正が必要になります。良くない姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。良い姿勢は、綺麗で、外見の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の印象は、人間関係にも影響を与える。このようにさまざまなことに影響がある姿勢は、歪んでいるよりいい方がいいに決まっています。悪い姿勢を矯正して、良い姿勢を手に入れましょう。

姿勢矯正をしよう！

歪んだ姿勢を調整すれば雰囲気も良くなり健康になっていいことばかりです。姿勢を矯正をやらない理由はないでしょう。姿勢を矯正する手段には、どんな方法があるのでしょうか？何個か代表的な手段を列挙してみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整する手段はとても多く行われている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などいろいろな種類があります。しかし、ストレッチなどで柔軟性が増したからといって正しい姿勢の癖が付くわけではありません。柔軟の意味は、柔軟性を増やすことによって良い姿勢を取りやすくすることなんです。悪い姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合は、脊椎を正しい姿勢にもっていくこと自体が難しい場合があります。このような状態では、まず初めにいい姿勢にもっていくことができるようになることが、いい姿勢になるまず第一歩です。ですから、脊椎が硬くなって理想の姿勢になれない人達にとっては、いい姿勢に修正する効果的な第一歩になります。だがしかし、体の柔らかさがある時柔軟自体は、姿勢矯正には意味が無いです。理想の姿勢になるだけの柔軟性が身体にあれば、ストレッチや柔軟などの柔軟性を増すようなトレーニングはすることはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下によって姿勢が悪化すると説明し、筋力トレーニングにより姿勢を矯正することを奨めています。筋力があればいい姿勢を保ちやすくなるのです。だがしかし、単純に筋肉があれば良い姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪化することも多くあります。良い姿勢を保持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかり痛みが出たりするため、筋肉が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を調整する人達の考えです。間違いなく理にかなったやり方で良い筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しい方法でしないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるようです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても歪んだ姿勢を強めるような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想の姿勢矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティック

骨格を修正するカイロプラクティックなど手技療法などの手段もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨や骨盤を治療して理想的な姿勢に治す調整法です。骨を直接修正するのでとっても効果のある手段ですが単純にこれだけでは理想の姿勢改善するのは困難でしょう。カイロプラクティックなどの手技療法でで背骨を良いところまで修正しても理想的な姿勢の状態の癖が付くわけではありません。元々良い姿勢の方達が何らかの原因で姿勢が曲がった場合、背骨の悪い姿勢の状態の癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの姿勢矯正はとっても有効であり一回目の調整でいい姿勢に調整することも珍しくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効にしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正を組み合わせておこなうのが効果的。前に述べたように柔軟性があればストレッチは必要ないし、体力があれば筋トレは必要ないです。カイロプラクティックの姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいでしょう。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているのかを分かる必要があります。どんなふうな姿勢なのか知らなければ、どのように治したらいいか分からない。また、カイロプラクティックの姿勢矯正は部分的な骨のズレも改善することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に早く改善することができます。だがしかし、これだけでは最も大事なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大事なものは何でしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想の姿勢を手に入れようとするのに最も重要なのは良い姿勢をいつも保持することです。どれほど多くストエッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの施術を受けてみても毎日歪んだ姿勢をしていたのであれば良い姿勢の状態は付きません。最低必要になるのは、良くない姿勢でいる時間より理想的な姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの修正をしても常日頃から曲がった姿勢になっていれば、湾曲した姿勢の脊椎の状態が強くなるだけで正しい姿勢にはなれません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのは日頃から良い姿勢を保つことで、ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの矯正はいい姿勢を保ちやすくする、あるいは良い姿勢にちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

理想的な姿勢を身に着けて健康で美しい身体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおすすめです。カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている肉体の機能を正常に維持することができるようになります。これらの効果はカイロプラクティックみたいな骨格矯正しかできない。姿勢を修正する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢がよくないと困っているなら姿勢の調整を受けてみるといいでしょう。