整体の骨盤矯正と産後の骨盤の歪み

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出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を受けたことはありますか？近頃、子供を出産された人で見聞きしたことのない人達はないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が行われるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？30年前にも産後の骨盤矯正は存在してましたが、この頃のように普通には周知されていませんでした。30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになり少しずつ産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになってきました。

産後の骨盤はどーなるの？

赤ちゃんを出産するとき骨盤は、子供が骨盤を通過しやすいように骨盤の関節が広がります。いつもは可動できない骨盤の仙腸関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増し左右に広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが広がったりしません。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、産後最高に広がります。広がった骨盤は出産後元の位置に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

ふつう、産後「骨盤」は元通りになります。だがしかし、産後元通りに戻らず腰痛や坐骨神経痛などを発病することがあります。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に成長していきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押し広げられて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。元々「骨盤」が歪んでいれば、産後にもその歪みが続くことがある。産後骨盤は出産前の元の状態に戻るが、元々の骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

出産後に「骨盤」は元の状態になろうとしますが、何らかの要因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう事がある。この場合、強い痛みが出ることがある。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰全体出る場合もある。

出産後の生活で歪む場合

出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の授乳などの曲がった姿勢でいる時間が長かったりすると、出産後骨盤が正しく戻った後でも徐々に歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正

近頃では、婦人科などでも「骨盤」の歪みに対して骨盤を安定させるように締める着ける骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあります。また、テレビ、雑誌、ネットで自分で骨盤の歪みを治す骨盤体操なども紹介されるようになりました。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」を締め付けるように骨盤の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤が曲がっているかを確かめることはありません。産後「骨盤」がズレていることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどのエクササイズや骨盤にゴムチューブを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を正しい状態に戻そうとするものですが、自分の「骨盤」の状況がどのようにズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分自身の「骨盤」の状態を分かっていなければ正しい骨盤に修正するには、どのような方向に矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状況が分からないのにおこなう骨盤矯正のストレッチなどの矯正体操は、動かしている間に運よく理想の場所になってくれるかもという「偶然を願う神頼み」のようなものです。

整体の骨盤矯正

脊椎矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」の専門家でもある。「整体」では骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に整えるように「骨盤」を治療する。骨盤を正しい状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を正しく知る必要があります。骨盤の状態を知らなければ、どのように骨盤を矯正すれば元の骨盤に戻すことができるのかわからない。前の述べた一般的な骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに矯正を行う為、最悪の場合ズレがひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で矯正することが一番推奨されます。また、エステの「骨盤矯正」は、個人的な印象なんですが、骨盤の歪みがなくても大げさに骨盤が曲がっているとお客を不安にさせ不必要な施術を長期にわたってする傾向がよくあるようにおもいます。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見てみると、出産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後必ず必要とするのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正が絶対必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でもなんの問題もなく人間は出産していました。産後の「骨盤」の大多数は、出産前の正常な状態に普通に戻ります。しかしその中には産後に骨盤がズレてしまう方達が少なからずいます。大多数の方は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方達は、産後なんらかの異常を感じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる整体に行くべきです。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「整体」は、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。大多数の人は、出産後の骨盤矯正は必要でないことを知っておきましょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

「骨盤」の歪みをそのままにすると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨める整体は一度良く考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤がズレたのが要因でしょうか？このようなことの原因の大多数は「骨盤」ではなく性活環境です。赤ちゃんができて習慣が大きく変化すると、太ったりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を宣伝する整体やエステの治療院は、産後の体の変化を全て骨盤のズレのせいにし「「骨盤矯正」をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る原因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」の歪みを調整するだけで体形を元に戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方達は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどのエクササイズも同時並行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと自白しているのと同じです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けて下さい。

整体院、X脚

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X脚

X脚矯正

日本で下半身の悩みでO脚の次に多い下半身の悩みがX脚なんです。日本人にとても多いO脚ととは違いX脚の人は少ないので知らない方もいるのではないですか？X脚は、脚を揃えて立った時に足首の間が開いてしまい、Xの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は見た目が残念なだけでなく、健康にも大きな影響を与えます。また歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はできるだけ早く治すことをお奨めします。X脚の歩行の仕方や走り方は特徴があり左右の膝が当たりやすく、脚が絡んで転びやすい。膝が当たってつまづくのを防ぐために両脚を左右に開いて着地するので体が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になってしまいます。X脚の人達は歩き方がおかしいとか走り方が変だとか言われて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付く場合も多い。外見を気にする方には、この揺れて歩くX脚の歩き方は凄くマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする方は、X脚かもしれません。一度脚がX脚かどうか調べてみることをおすすめします。X脚じゃないと思っても、しっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天性のものは遺伝によって受け継がれたものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚の関節がじょじょに歪んでしまったものです。座る時の癖や歩き方の癖などで脚の骨が歪みます。特に成長期の骨が大きく成長する時の影響力は大きく、多くの場合、成長期にX脚なっていきます。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急に膝の歪みが悪化する場合が多く、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが要因になる。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は不明でひとたびX脚になったら改善できないと思われていましたが、近頃ではX脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが知られるようになりました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできませんが、骨盤、股関節、膝関節などの関節を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように矯正することができるのです。X脚で悩んでいるのでしたら一回X脚矯正に行ってみるのもいいと思います。

整体とX脚

X脚の調整ですごく効果的なのが整体です。整体は、骨格を矯正する治療法で、もちろん脚の関節の調整のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを色々な方法で修正することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては機械を使用することもありますが、だいたい手技療法によって矯正します。整体のX脚矯正は、一度目から効果が出ることが多く、すごく効果的なのが分かります。ただ、整体のX脚矯正は、整体院ごとに調整方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正が受けられる訳ではありません。整体は手技療法です。治療師の力量に大きな差があるのです。しっかり調べてからいってみるのがいいと思います。X脚矯正をしている整体院でもホームページに治療したX脚の写真を掲載していないエステなどは行くのを考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績が無い整体院かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンを薦めてくる所も考えなおした方がいいかもしれません。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は将来脚腰の痛みだけではなく体全体に影響を及ぼすものです。改善するにも早く（若いうちに）矯正しないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の矯正で改善できると言っても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどーしようもありません。X脚に気付いたら早急に治療することをおススメします。整体が有効といっても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一回整体にいってみることをおススメします。

整体の治療と腰痛

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腰痛の治療と整体の施術

腰痛と整体

「腰痛」とは、腰の痛みや炎症などを発することを指します。大多数の腰痛は、たいてい発現からだいたい数週間以内に治ります。しかしほとんどの「腰痛」は、痛みを繰り返し、その中の何％かは運動に重大な支障をもたらす重大な症状になったりします。腰痛は、大きく分けると急性腰痛と慢性腰痛に分けられます。急性腰痛は、急に痛くなるような「ギックリ腰」を含めて症状が出てすこししか時間の経ってない腰痛です。慢性の腰痛は、長い間痛みや不快な症状が腰に続く腰痛で痛みなどの不快な症状の軽減と発現を何度も繰り返しながら長い間継続する場合もあるのです。一生のうちで80％くらいの人が、一回は、腰痛を体験するといわれています。

腰痛の種類

腰痛は急性の腰痛と慢性腰痛という痛みが出てからの時間で分けられるだけでなく当然のこと要因によっても分けられます。症状による腰痛の分類には、急性腰痛症（ぎっくり腰）,椎間板ヘルニア、腰部椎間板症変形性脊椎症、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（癌）、がある。腰部椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などの「腰痛」は、高齢者には普通に患う腰痛でレントゲンやMRIなどするとおおくの場合高齢の人に認められますが、これらの腰の病変は高齢の人達の「腰痛」の要因では無いという話もあるみたいです。これは手術によって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が治らないことが多い為です。緊張性腰痛（筋肉を原因とした、筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜に過剰な負担が加えられることによって筋膜や筋肉が収縮することで発現する「腰痛」である。慢性腰痛は「腰痛」が3ヶ月以上つづく長期の「腰痛」です。原因がさだかでない「腰痛」もおおくストレスや不安が原因の心理的な腰痛ではないかと言われている。急性腰痛をこじらせて慢性腰痛になることもあります。

他の腰痛

腰痛にはとても危険な疾患が隠れている事もあり緊急性が高く死ぬ可能性のある病変もあります。緊急性が高く、致死性のとても高い腰痛の要因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、腎梗塞、急性膵炎、などあります。特に注意を要する「腰痛」には脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。「腰痛」の要因になるこれらの病変に関しては要因である病を取り除かないかぎり「腰痛」が治ることはありません。「腰痛」の他にも症状がある方は、他の疾病が隠れているか検査してみることが重要になる。たんなる腰痛だと油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の種類によっては命を脅かす恐い「腰痛」もあるということを覚えておく必要があります。

非特異的腰痛

精神的な要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、年齢、腰い負担おかかる職業、運動不足、など。精神的要因による腰痛は、原因が見当たらない「腰痛」などにたいしてよく用いられます。しかしMRIやレントゲンなどに原因らしいものが写らなかったからといって精神的な要因と言うのは違います。MRIやレントゲンに全部の要因が映し出されることは無く、反対にレントゲンやMRIに写し出されない原因の方がずっと多いことからも、心因性の腰痛だと診断されたからと言って肉体的な要因が無いと楽観視することはできません。

腰痛と整体の施術

「腰痛」の治療法には色々な治療法が使われる。これは「腰痛」の原因が色々あるというだけでなく、決定的な治療法が無いことです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬などを使う治療法と、ストレッチや筋力トレーニング、姿勢の改善などの運動療法。テーピングやコルセット。温熱療法や電気治療。マッサージや鍼治療。いろいろな治療法が腰痛治療で用いられますが、その中でも最も効果的だと言われるのが整体などの骨格矯正です。整体は、背骨や骨盤などの骨格を改善することにより「腰痛」を治療します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の大きな要因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる脊椎や骨盤を調整します。

腰痛の整体の矯正

整体の腰痛治療は普通ボキッと音を鳴らすのを想像する方達がほとんどではないですか？基本的には、急性腰痛などには、このようなボキッっとする治療を「整体」ですることはありません。また、急性腰痛に対してぼきぼきするような治療をする「整体」は注意したほうがいいかもしれません。急性の腰痛（ぎっくり腰）に対して「整体」ではボキボキしない施術法で背骨や骨盤の施術を行います。「整体」にもやわらかい施術法が使われます。慢性の腰痛に関しては、整体の矯正にもよるがぼきぼきする調整をする場合もあります。「整体」は、ぼきぼきする方法やボキッってする治療方法に関係なく背骨や骨盤を治療する為とても効果が高いので、「腰痛」で困っているなら一回「整体」の修正を受けてみることをお奨めします。

肩こり、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を示す言葉。
また、体を整える施術方法について使用される言葉。
日本語としては大正時代に用いられるようになった用語で、アメリカで誕生した手技療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と翻訳したのが始まりだと思われます。
現在、世間一般に使われる意味では「カイロプラクティック」 Chiropractic に似ている骨格矯正術（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療法を指して使われるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と補助器具で行う治療およびその方法を表してしるという意見もあるが統一された形態は無い。
手技的療法により種々の病気を改善することを目指す施術法はマニピュレーションと総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を活性化することと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、治療哲学や着手の仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で生まれた療法であります。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は背骨の関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手療法により矯正「アジャスト」して、疾病を治す療法。オステオパシーは身体の構造的な歪みは体液の循環に悪い作用をあたえ、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると確信し、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳脊髄液の循環の改善やリンパの循環の改善も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)の理論・技術は、整体や指圧（しあつ）といった日本の手技療法に大きな影響を与えた。

施術

整体（せいたい）には決まった方法は無く、施術する人によって理解・解釈は異なる。大正の頃日本に伝わった「オステオパシー」や「カイロプラクティック」 Chiropractic などの欧米伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝わる徒手矯正を用いた整体、中医学の手技療法を取り入れた整体（せいたい）、団体の独自の理論や思想など加えた整体などあるといわれています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、通常の医療と一緒に一般の医療現場で補助療法として行われることはない。法律からは医業類似行為の一種とされる。「整体術」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれる。明治頃に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術」というが、整体（せいたい）もこの一種とされた。
整体（せいたい）は理論・術共に統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家が、自説を展開しています。
カイロプラクティック「Chiropractic」の様な「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの論理の混合形となっています。
身体の骨格の関節（背骨・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの矯正と骨格筋のバランス調整など主に手足を使用した技術(矯正器具を使うことも）で行う施術です。

X脚を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

猫背矯正

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整体で改善する猫背

猫背の矯正を知ろう

猫背などを綺麗な姿勢によくしたいとおもったことはないですか？最近、友達から「猫背」みたいになっていると言われた。腰痛や頭痛や肩凝りで苦しいのは「猫背」などが要因かも？イメージを良く見せたい。沢山の人達が猫背で悩まされています。「猫背」で苦労しているにも関わらず、「猫背」を解消したいという方の噂はあまり聞きません。ネットや本を見て自己流で猫背を改善しようとためしたけど改善できなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど猫背が治らない。スポーツジムで筋力トレーニングで「猫背」の調整をしても治らない。整体に行っても効果が無いなど猫背を改善しようとしても成功する方達がほとんどいないのが事実です。「猫背」を確実によくしようと思ったら理論的な方法で猫背を修正する必要がある。実績のある「猫背」の修正法を矯正前に知ることが「猫背」など改善する基礎になる。

猫背の矯正ってなに？

背骨は、頸椎が前湾、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰椎が前にカーブになっているのが普通の状態で、脊椎が後ろに丸く出っ張る背中を猫背と言います。背中が円形になる猫背の見た目は明らかに良くない状態だと分かります。理想的な背骨の湾曲から外れた脊椎は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、背骨から出てくる神経系にも影響します。人体は、神経の伝達によってコントロールされるので、神経網に影響が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓にも大きく影響し多様な身体の不調をまねきます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病の元にもなりうるので、自らが「猫背」と思ったら早めに「猫背」の修正をする必要がある。

理想的な姿勢とは？

「猫背」について詳しい方はあまりいない。良い背中とは、生理的湾曲があり、左右に歪みが無い背骨です。普通の姿勢はバランスが良く運動機能もアップします。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓諸器官も正常に活動しやすいので健康を維持するのにかなり効果があります。そのため、「猫背」の方には猫背の治療が必要です。「猫背」は病気などだけでなく見た目にも影響が出ます。正しい脊椎は綺麗で、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、人間関係にも変化を与える。これだけいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっている。猫背を修正して、良い脊椎を手に入れよう。

猫背矯正をしよう！

猫背を矯正すればルックスもよくなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を調整しない理由はないでしょう。「猫背」を調整する修正法には、どのような調整法があるのか？何個か代表的な方法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ

身体の柔軟性を高めることによって猫背を治療しようとする治療法はたくさん使用される方法で、真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなどいろいろな種類あります。だがしかし、ストレッチや柔軟で体の柔軟性が高まったからといって猫背が改善されるわけではない。ストレッチの効果は、柔軟性を高めることによって正常な姿勢の状態を取りやすくすることなんです。「猫背」の姿勢で肉体が硬くなった場合、脊椎を正常な姿勢にすること自体ができないことがある。そのような場合は、まず理想的な姿勢になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる一歩です。ですから、背骨が硬くなって正しい状態になることができない方達にとって、猫背を調整する大切な第一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性がある場合、柔軟体操は猫背矯正には無意味です。理想的な状態になれるだけの脊椎の柔軟性があったならストレッチみたいな脊椎の柔軟性を増すようなトレーニングはやることはありません。

筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により猫背になってしまうと説明し、筋力トレーニング「猫背」を調整しようとすることをススメます。筋力があれば正しい状態を保持しやすくなる。しかしながら、筋肉の力があれば理想の背骨になるとは限らない。筋トレによって「猫背」の状態がひどくなる場合も沢山あります。理想的な状態を保とうとすると骨格、筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉の力が強化されれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢が良くなるというのがトレーニングで猫背を調整しようと思う人の理屈です。たしかに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にかなり効果的です。しかし、筋力トレーニングをやっている人でも正しい方法で実行しないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるような筋力トレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。正しい「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしよう。

猫背矯正と整体

背骨を調整する「整体」など手技療法のような治療もある。整体の猫背矯正は脊椎や骨盤を修正して正しい姿勢に戻す治療法。脊椎、骨盤を直接調整するのですごく効果がある手段ですが、これだけで猫背を改善するのは困難でしょう。「整体」で骨格を理想の所まで矯正しても理想の姿勢の状態になる訳ではありません。元々理想的な姿勢の癖がついている方達がなんらかの理由で猫背になってしまったばあい、猫背の癖が付く前なら整体の「猫背矯正」は、とっても効果がありたった一度の修正で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

有効な姿勢の矯正

「猫背矯正」を最も効果がある手段でしたいのならばストレッチ、トレーニング整体の施術を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、身体に柔軟性があればストレッチは必要無く、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないです。「整体」の「猫背矯正」はなるべく受ける方がよいでしょう。まずは、ご自分の姿勢の状態がどんな姿勢をしているのかを分かっている必要があります。どんな姿勢なのか分かっていなければどんなふうに修正したらいいかわらかない。また整体の矯正は小さな歪みも矯正することができるのです。整体の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はできるだけ早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けている。「猫背矯正」に最も大切なものは？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を修正しようとするとき、とても重要なのは正常な姿勢の状態を常に維持すること。どれほど柔軟や筋力トレーニングや整体の猫背矯正をやっても、常日頃から猫背の姿勢を続けていては正しい姿勢の状態の癖は付かない。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より良い姿勢でいる時間が長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「整体」の猫背矯正を行っても常日頃から猫背の姿勢でいるのであったのであれば猫背が悪化するだけで正常な姿勢にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番大切なのは常日頃から理想的な姿勢を保持することで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　整体の「猫背矯正」は、理想の姿勢を保ちやすくする、又は、理想的な姿勢の状態に早く近付けるための補助的な方法です。

猫背を矯正して綺麗な体に

猫背を改善して、健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の猫背の矯正はすごくおススメです。整体は、猫背を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を改善することができるので、脳で操られている身体の機能を回復させることができる。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を修正する効果は、正しい姿勢が身に付くだけじゃなくて健康にも影響するので「猫背」で困っているなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。

頭痛と整体の治療

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭部に発生する痛みで表面痛ではない痛みです。色々な種類の痛みを含んだ幅広い症状概念なのです！珍しくない痛みである他方これらを主な症状とする致命的な疾患もあり、他方で明確な原因が特定できない場合も多いようです！原因はいろいろといわれるが、基本的に大多数の頭痛の要因は一つととされているようです。日本人の3～4人に1人が「頭痛持ち」だと言われているようですi男より女のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられるようです！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが複雑に絡みあっていると考えられている！

片頭痛

片頭痛は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます。起きた時から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などの刺激を受けて痛みが発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです。片頭痛（へんずつう）は運動の後や緊張から解放された時、休みの日にも起こりやすいようです。また片頭痛の人の約1割で前兆現象がみられるようです。「片頭痛」の発生する仕組みについては、まだ分からないところもあるが有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるがみたいです。その他にも遺伝的な関係もあるのではと考えられているみたいです！「片頭痛（へんずつう）」は、血管の拍動性の症状で若い女の子に多く発生し時々家族性である！

群発頭痛

発症メカニズムについては、未だ分からない点が多いが頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているみたいです！「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日のように同じ時間に発症する場合が多いみたいです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬などによる対症療法がおこなわれることが多いみたいです！頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合はそれを改善することもすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効性があると考えられています。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の多くは脳の血管が関係している為整体の骨格矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられています。

整体と頭痛

一般に頭痛の治療法というと普通薬による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物以外にも整体などの手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つです。整体は頭痛要因になる頸椎の歪みによる血管の圧迫を首の骨を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を改善します。整体の治療で改善する頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のいずれも治った例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みなら、一度だけでも整体の治療を体験してみるのもいいでしょう。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら整体の治療がお奨めです。

側弯症、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本では普通手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療（だいたいいりょう）を示す言葉です。
また、身体を整える療法全てに対して使用される。
日本語として、大正時代に用いられ始めた言葉で、アメリカで誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を整体（せいたい）と訳したのが始まりだと思われます。
今現在一般に使用される意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている脊椎矯矯正療法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術方法を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、肉体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と調整器具でおこなう技術およびそれらの方法を示しているという意見もあるが統一された体系は無い。
手技的治療法により様々な症状を治すことを目的とする治療方法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）・オステオパシーである。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技が施術の中心であるという共通点があるが、治療の哲学や着手の方法は異なります。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた療法であります。「カイロプラクティック」「Chiropractic」は背骨の椎間関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法によって調整アジャストして、身体の不調を回復しようとする施術。オステオパシー (Osteopathy)は身体の構造の異常は血液やリンパ液の循環に悪い作用をあたえ、神経の伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を阻害すると確信し、背骨だけでなく全ての筋肉や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となる。
脳髄液の循環の回復やリンパ液の流れの回復も目的としています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体や指圧といった日本の手技治療に影響を与えました。

整体の施術

整体（せいたい）では定まった方法は無く、行う人によって行う事は異なります。大正時代に伝えられたオステオパシー (Osteopathy)やカイロプラクティックなど欧米より伝来の矯正法を主とする整体、日本武術の柔術や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を取り入れた整体、中国医学の手技を取り入れた整体、各団体の独自の施術方法などを加味した整体などがある言われています。
民間療法で、医療の制度から見れば代替医療の一種ですが、保険適用外であるため、一般の医療と一緒に病院で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされます。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 ともいわれています。明治末ごろから出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正法）、「オステオパシー」、光線療法、電気治療などの手段で病気回復の目的で業となす行為を「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体もこの一種とされた。
整体（せいたい）は理論・技術の両方とも共通でない為、整体（せいたい）を冠する治療家めいめいが自論を展開しています。
カイロプラクティック「Chiropractic」 のような「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射」などの論理の集合形となっています。
体全体の骨格を形作る関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のバランスの調整など中心に手を使った矯正方法（道具を使用することも）でする施術である。

腰痛を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体、脊椎側弯症

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側弯症と整体の治療法

側弯症ってなに？

「側彎症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。背骨は、理想の状態であったら前面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐにのびています。しかし、側方に彎曲したり、背骨が捻じれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は、苦痛を伴うことはほとんど無いので発症早期での診断はとても難しく、ある程度大きくなってから気付く事が多い。気づいた時には、大きく曲がってきている場合もあり、成長期にはときどき背骨の曲がりを調べて側弯症になっていないかを確認することが必要です。

側弯症の原因

近頃では、「側弯症」を原因ごとに分けるようになってきています。「側彎症」には、以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側彎症」の総称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めています。成長期に「側彎症」は出現し、多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までが特に注意が必要です。およそ一対七の割合で女性に多く特に初潮前後の女に多く出現し、瘦せ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ないようです。体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長期が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると背骨の湾曲がが早くひどくなることはなくなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などのような先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保てないことによって発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことで発現する。交通事故など身体に力が加えられたことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が湾曲し「側彎症」に発展します。

姿勢による側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあったりします。この側弯症は、背骨の変形をともなうことは少数みたいです。長時間の良くない姿勢では肋骨や脊椎が変形する事もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないようです。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の矯正や日常の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができます。

体に及ぼす影響

背骨が歪む側弯症は、身体にいろいろな影響を与えます外見上の問題、身体活動への悪影響、肩こりや腰痛みたいな痛みや不快な症状。

外見

脊椎が横に彎曲するだけじゃなく、骨自体が捻じれながら曲がるため徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど見た目に影響が出たりする。それらの背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的影響を与える事もあります。ひどい側弯症では、その子の子供にも遺伝するかもしれないと疑い婚姻の壁になる場合もあるそうです。

身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することで様々な悪影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因になります。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの原因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などのさまざまな痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症のなり初めや軽度の側弯症では凝りや痛みが出現することは多くなく、多くの場合凝りや痛みが出るのは歪みが悪化した重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かっておらず早期の発見に保存療法をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の矯正を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防の方法や治療は発見されていない。

側弯症の治療方法

病院でされる「側彎症」の治療方法は、装具による治療法と手術による治療法にの二種類にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定療法が行われることがおおい。コルセットで湾曲が消えることは無いが、コルセットは多少は側弯症の進行を遅らせる為、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中でやめてしまう人も多く、実際には、その効果を実感する人は多くありません。また長い間装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療方法はすごく根気がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を治療するする外科手術をします。この場合も完全に治ることはありません。手術による「側彎症」の治療後は、背骨の動ける範囲は減少します。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大がかりな手術になるので、身体への影響を心配して手術をためらう人もいらっしゃいます。

整体による矯正

骨格矯正を専門とする整体は「側彎症」の人が多数来院します。整体は古くから「側彎症」の治療を考えてきた歴史がある。しかし、最近でも全ての「側弯症」に効果的な治療法は見つかっていない。だが、一部の「側彎症」に対してはとても効果的で改善がみられることがあるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」などと、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺治療院かもしれません。整体の調整で良くなる「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件が合った側弯症のみ。側弯症が良くなるなどと気軽に言う整体に行くのは考え直した方がいいかも。そのことも考慮した上であれば、整体の矯正をを試してみるのは良いことだと思います。

整体、背骨の治し方

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背骨矯正と整体

背骨の歪みを矯正する

背骨の曲がりを修正したいと考えたことはありますか？最近「背骨」が、歪んでいると人に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで悩まされるのは背骨のズレが要因なのかもしれない。ルックスを良く見せたい。沢山の人達がいろいろな「背骨」の歪みのことで苦しんでいます。背骨のズレで辛い思いをしているにも関わらず背骨の歪みを矯正したいという人達は数少ない。ネットを参考にして自分自身で「背骨」の曲がりを改善しようとやってみたけど治らなかった。ヨガや真向法などにいってみたけど「背骨」のズレが改善されない。ジムででトレーニングしながら脊椎の歪みの矯正をしても治らない。「整体」にかよっても改善しないなど、背骨の湾曲を治そうとしても改善できる方達がおおくないのが現実です。背骨の湾曲を本気で矯正しようと思い立ったら効果的な矯正法で「背骨」のズレを矯正することが必要である。正しい背骨の歪みの治療法を知ることが背骨の歪みを治す第一歩になる。

悪い脊椎の湾曲とは？

「背骨」は首の湾曲が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前方に湾曲になるのが普通の状態で、「背骨」が後ろに丸く出る猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正常な背骨の湾曲にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。脊椎が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の湾曲は明らかに良くない背骨の状態だとわかります。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見えてしまいますが、人体の構造的にはいい「背骨」の歪みとはなりません。生理的な背中の湾曲から外れた「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経組織にも影響を及ぼします。肉体は、神経網で操られているので神経に悪影響が起きると靱帯や筋肉など運動機能だけでなく、内臓の機能にも大きく影響しいろいろな疾患を起こします。良くない脊椎のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓の病気など深刻な病気の原因にもなる為、自分自身が良くない背骨の状態だと気が付いたら、早めに脊椎のズレを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

「脊椎」の状態についてくわしい人達は多くいません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがない脊椎です。「脊椎」が理想の状態ならバランスが良く運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負担が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対してもすごく効果があります。その為、「脊椎」のズレている方は「脊椎」のカーブのの矯正が必要になります。「背骨」の曲がりは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。正常な状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これだけいろいろなことに影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨のズレを調整して、理想的な姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

脊椎のカーブを矯正すれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を治療する方法には、どのようなやり方があるのか？いくつか代表的な矯正方法を並べてみます。

柔軟

肉体の柔軟性を高めることによって背骨のズレを「脊椎」施術しようとする手段は一番頻繁に使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法があるのです。しかしながら、柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」の湾曲の癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、体の柔らかさくぉ高めることによっていい脊椎の姿勢の状態を維持しやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の状態にもっていくことじたいが大変な事がある。そんなときは、まず一番に正常な「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、体が硬く良い背骨の姿勢の状態になれない方にとっては、理想の「背骨」の位置に治療するための有効な一歩になります。しかしながら、身体が柔らかい場合、ストレッチ自体は背骨の曲がりの施術には役立たない。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

トレーニング

スポーツジムでは筋肉の低下により筋力増強がカーブするを説明し、筋力トレーニングで「脊椎」の歪みを矯正することをススメます。筋肉があれば良い「背骨」の位置を保持しやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば理想的な背骨の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより背骨の曲がりが悪化する場合もあります。良い「背骨」の位置を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「背骨」をいい姿勢に維持するのも簡単になり「脊椎」のズレが改善するというのが筋力トレーニングで背骨のカーブを治療しようとする人達の考えでる。たしかに、効果的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の湾曲の治療すごく効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをする人達でも理想的な方法でしないと背骨のズレが改善するどころか悪くなることもありえます。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても「背骨」の湾曲を悪化させるような筋力トレーニングでは、背骨の歪みが改善するどころか悪化してしまいます。効果のある脊椎の湾曲の矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

整体と背骨の治療

背骨を治療する「整体」など手技療法もあります。「整体」の「背骨」の歪みの治療は「脊椎」や骨盤を調整して理想的な脊椎の姿勢にする修正法です。脊椎をダイレクトに矯正するのですごく効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは理想の脊椎の位置にするのは困難でしょう。「整体」で脊椎を正常な位置まで治しても、良い背骨の状態のクセが付く訳ではありません。元々正常な「脊椎」の位置の人達が何らかの原因で背骨の位置が悪くなった場合は、「脊椎」にクセが付く前でなければ、整体の「脊椎」のズレの調整は凄く有効でたった一度の治療で正しい「脊椎」の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの治療を最も効果的にやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒に行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったらトレーニングは、する必要はありません。整体の「脊椎」の曲がりの治療はなるべくやってみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の「背骨」のカーブがどんなふうな背骨のズレをしているのかを理解する必要があります。どのような脊椎の湾曲なのかを知っていなければ、どんなふうに治したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」の歪みの治療は部分的な小さなカーブも調整することができるのです。「整体」の「脊椎」の曲がりの施術を受けることで「脊椎」の湾曲の調整はスムーズに早く調整することができます。しかし、これだけでは一番大切な事が抜けてしまっています。「脊椎」のカーブの修正にとても大切なものは何？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

理想的な背骨の姿勢を身に着けようとする時、最も大切なのは良い「脊椎」の姿勢をまいにち保持することです。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、整体の矯正を頑張ってみても日頃から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、理想の「背骨」の姿勢のクセは付きません。最低必要なのは、よくない姿勢でいる期間よりいい脊椎の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正をおこなっても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、「背骨」の曲がりのクセが強くなるだけで理想の「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、背骨の曲がりの矯正で最も効果的なのは常日頃からいい「背骨」の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の施術は理想の背骨の状態を維持しやすくする、あるいは、良い「背骨」の状態にする為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

理想的な背骨の姿勢を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れる。整体の「脊椎」の湾曲の調整はとってもお奨めです。整体は、「背骨」のカーブを調整するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができる為、神経でコントロールされている全身の機能を正常に戻すことができます。これらの効用は、整体みたいな骨格矯正でしかできません。「背骨」のカーブを矯正する効果は、正しい背骨の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので「脊椎」が湾曲してると悩んでいるのなら脊椎の湾曲の修正をうけてみるといいのではないでしょうか。

ギックリ腰の治し方

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ぎっくり腰

一般には、この病態は、重量のある荷物などを運搬しようとした時などに急に激しい腰痛が発生して立っていることさえできなくなる状態を、ぎっくり腰の通称をもっていいます。病院では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰に突然疼痛が発生する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、しばしばスプラング・バックでも同種の痛みを発する。発症要因もいろいろであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が起こるので「ぎっくり腰」のように損傷事由を特定できることは少ない。最近では、原因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、重量物などを持つ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持つなどしないように心がけることや、特に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発生しやすく、そのような状況におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法である。できれば日頃から軽い運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともある程度有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけということが多いみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は分からないと言われる事が以外におおく、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても分からないということになってしまいます。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「異常はありません」といわれるだけですね。

初期対処

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして冷やすことです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができることも多くあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々に悪化する場合がおおくて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪化する一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷却しても疼痛が極度に減ることが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

痛み止めなど

病院では一般に、ぎっくり腰では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているようですね。

注射

痛みがひどい時は、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みに劇的に効果的なことが多いが時々事故も起こっています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはすごく有効な対処の一つになります。腰に負担がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいることでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体は骨をボキボキする印象が強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを施術して体を整える治療です。「整体で矯正を受けたら、帰るときには疼痛は消失して歩いて帰れた」とか「たった一回の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような強い力を加える治療はすることはありません。やさしく歪んだ背骨や骨盤を施術します。微妙な骨格の異常でも腰に激痛を発することがある。これらの場合には整体はすごく効果を発揮します。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを整えることで、痛みがあっという間になくなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキボキしてしまうような過激な施術をする所に行くのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強烈な治療をして悪くなる事があるのです。良い整体では、急性の腰痛に対しどのようなときも強烈な調整を行うことはない。