昨今は「骨盤矯正」というのをネットやテレビや週刊誌などで見かけることが多くなりました。「骨盤矯正」は、なんなのか知る方は多くありません。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみます。骨盤矯正のことを知り間違い無い「骨盤矯正」を受けることができるようになるでしょう。

骨盤は左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先っぽにつながる尾骨からなります。外科などの病院の治療はふつう骨盤の治療はすることはありません。なぜだと思いますか？普通の病院では骨盤は歪まないと考えていて骨盤が普段の生活でズレてその歪みが身体機能の異常の要因になることはありえないと思っているからなのです。（しかしある一部の整形外科で骨盤の施術を独自の方法でしている整形外科も少しですがあります）。例外として、交通事故や高い所から落下した時のように強烈な負荷が「骨盤」にかかり「骨盤」の関節が大きくズレたとき（「骨盤」の関節の脱臼、捻挫のようなこと）、元どおりの状態に戻す為に「骨盤」を矯正する場合がある。この場合、手術のようなかたちで骨盤の矯正をおこなうことが多いようです。また産科では、産後に「骨盤」の関節の緩みを調整するように骨盤を絞めて固定する骨盤ベルトのような装具を奨める病院がある。

一般的な医療では骨盤は歪まないとされていて「カイロプラクティック」などでは骨盤はズレるといわれていてどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを説明してみようと思います。まずは、「カイロプラクティック」でいうところの「骨盤」が歪むというのは整形外科などでいう「骨盤」の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像でわかるような大きな歪みは扱うことはありません。

外科などの医療ではレントゲン写真などの画像で見ることのできないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因になりえないと考えています。その他にも「骨盤」の可動性は少なく例外的なのは出産する時に動く程度。中年くらいになると腸骨と仙骨はくっついてしまうので「骨盤」は通常可動域は無いと思っているようです。

手技療法などで行われている骨盤矯正は、普段の施術で骨盤のすこしのひずみを治療した直後に患者の痛みが無くなるのを経験しています。事実「骨盤」の関節の周りには筋肉、神経、靱帯などが存在し少しのズレでも筋肉、靱帯、神経を刺激します。MRIやレントゲンのような写真でズレがみられなくても「骨盤」がひずんでいてその歪みを調整する必要があるとカイロプラクティックで考えるのはこの為です。

ズレた骨盤は、色々な痛みを身体に出現させます。骨盤がひずむと「骨盤」に乗っている背骨が湾曲します。背骨が湾曲すると背骨の中を通っている神経や、肉体を保靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管などに負担がかかります。これらは、どれをとっても体にとって凄く重要なものでどれか一つが障害されても肉体に障害が起きてきます。

脊椎が湾曲すると背骨より出る神経の伝達が障害されます。内臓諸器官の異常や運動器官の障害など肉体の色々な部分が神経の情報で操られているので全ての体の障害に関連してきます。

ひずんだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に異常な負担がかかってくるため慢性の凝りや痛みの要因になったり、運動機能の低下とかももたらします。

肉体の歪みによって血管を圧迫すつことで、血行不良による「冷え」や「むくみ」などの要因になる。

手技療法などによるカイロプラクティックの「骨盤矯正」では、主に手によって行われます。矯正器具や矯正ベッドを使う場合もあるようではあるが、一般的には手でするようです。また、ベルトのような「骨盤」を圧迫する道具も使う場合もあるようです。ふつう施術の痛みは無いのが普通なのですが、その中にはすごく強い力で無理に調整をする方法を用いる施術師もいる。普通の骨盤の場合、骨盤の仙腸関節の可動域はとても狭く大きく動くことはない。このすくない可動域を矯正により動かすので、通常は強い力を使用することはありません。

骨盤の関節は筋肉や靱帯で強くつながっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の許す範囲でしか「骨盤」の関節は動くことはできません。「骨盤が開いているから、「骨盤」を閉じれば骨盤が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、雑誌、ネットなどで見ますが、騙されないで。「骨盤」にどんなに力を加えても見た目で分かるほどの変化はしません。こんな宣伝をするカイロプラクティックでは骨盤の上に乗るなど強い力を加えて調整します。凄く強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方もいると思いますが、見た目で分かるほど可動した時は骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を損傷してしまいます。治療した後変わったと思う人達もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変わったような気になっているだけです。「骨盤」の仙腸関節に損傷がなければ骨盤が見た目で変化が自覚できるほど動いていることはありえません。かりに見た目で動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、骨盤の関節に痛みが出現しているはずです。

例外的に骨盤が通常以上に可動する場合がある。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩み骨盤が広がるように可動しやすくなります。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性は無いのです。出産時でも決して大きく広がらない骨盤が、眼で見て分かるほど矯正で大きく動くことはありません。歯列矯正のように何年か力を加え続けるようなコルセットなどを使えば徐々にですが動かしていくことは可能でよしょうが実際には無理だと思います。

「カイロプラクティック」でおこなわれている「骨盤矯正」は体形などを変化させるものでなく体をバランスの整った理想的な状態に正すことが目的です。骨盤の仙骨と腸骨の関節はちょっとのズレでも痛みなどを発することがあるし、骨盤のわずかな歪みを体全体を歪ませ健康に影響を与えます。骨盤を矯正して体をバランスがとれた理想の状態に保つことで、健康を保ち痛みや凝りを改善します。もし骨盤が曲がっているとおもったら骨盤矯正をしてみるのもいいでしょう。「骨盤」は、肉体の土台です。骨盤が傾けば脊椎が傾ていしまいます。健康な身体は姿勢から！「カイロプラクティック」矯正法はとても有効な助けになります。

正しい姿勢になれたらと想像したことはありませんか？最近姿勢が悪くなっていると言われた。肩凝りや腰痛で苦労しているのは姿勢が原因だったかも？見た目の印象を良くしたい。多くの人達が色々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治療したという方は多くありません。自分の力で姿勢を改善しようとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに試しに通ったけど姿勢が改善しなかった。トレーニングジムで筋トレをしながら姿勢の矯正しても改善されない。整体やエステに行っても改善されないなど姿勢を治そうとしても成功する人達がほとんどいないのが事実です。姿勢を真面目に治そうと思ったら正しい方法で姿勢を治す必要があるのです。正しい姿勢の矯正方法を知っていることが姿勢を改善する第一歩になります。

背骨は、首の骨が前に反って胸椎が後ろに反って腰椎が前方に反っているのが理想的な姿勢で脊椎が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にはならない悪い姿勢ということです。背中が丸くなる猫背みたいな姿勢は、あきらかに変な姿勢だとわかります。しかし胸を張った背中がが真っ直ぐになった姿勢は、ぱっと見理想的な姿勢に見えるのですが、生理的には理想の背骨とは言えません。正常な脊椎のカーブからハズれた姿勢は肉体に負担をかけるだけでなく、脊椎より出ている神経にも悪影響を与えます。体全体は神経機能によって動いているので神経の情報に異常が出ると筋肉などの運動系だけでなく内臓にもとても大きく影響を及ぼしいろいろな不調を起こします。悪い姿勢は外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の誘因にもなるので自ら異常な姿勢になってしまっていると気付いたらはやめに姿勢の矯正をする必要があります。

姿勢のことに詳しい方達は多くない。良い姿勢とは、生理的な湾曲があって、横に歪みがまったく無い状態です。正しい姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。靱帯、神経、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能しやすいので健康にもとっても有効なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要です。曲がった姿勢は、健康面だけでなく、見た目にも悪影響があります。良い姿勢は、美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢の印象は、人間関係にも悪影響を与える。これだけさまざまなことに影響する姿勢は良くないよりいい方が良いに決まっています。悪い姿勢を治していい姿勢を手に入れましょう。