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カイロプラクティック、猫背

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猫背の治療

猫背を矯正しよう！

猫背などを正しい姿勢に治したいと思ったことはありますか？最近、旦那さんや奥さんから「猫背」の姿勢になっている言われる。肩凝り、腰痛、頭痛で悩まされるのは「猫背」などが要因かも？外見を良くしたい。たくさんの方達が「猫背」で苦労しています。猫背などで悩まされているにも関わらず、「猫背」などを治したという人達の噂はあんまり聞きません。一人で猫背などをよくしようと試してみたけど解消できなかった。ヨガのようなストレッチや柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が解消されない。トレーニングジムで筋力トレーニングで「猫背」の矯正をしても治らない。「整体」に行っても改善されないなど猫背を改善しようとしても良くなる人が少ないのが現状です。猫背を本気で修正しようと思ったら実績のある方法で猫背を矯正する必要がある。実績のある「猫背」の調整を改善前に知っていることが「猫背」など治療する基本になります。

猫背の矯正って何

脊椎は首の骨が前方に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後湾、腰の骨が前にカーブになっているのが理想的で、脊椎が背中側に丸く出っ張る背中を猫背といわれます。姿勢が円形になる猫背の外見は見るからにいけない状態だと分かります。正しい湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけでなく、背骨から出てくる神経にも影響する。肉体は、神経網によって支配されているので、神経系に異常が出ると筋肉などの運動機能だけでなく、内臓機能にもとても大きく影響しいろいろな体の不調を発症させます。「猫背」は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な疾病の要因にもなるので自分で猫背だと気が付いたら、早急に「猫背」の矯正をおこなう必要があります。

いい姿勢とは？

「猫背」に対して詳しい人達は多くありません。良い背中とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。理想的な姿勢はバランスが良く運動機能もアップします。筋肉、靱帯、神経、などに負担が少なく、内臓も正しく活動しやすいので健康を維持するのにすごく効果があります。なので猫背の人達には「猫背」の矯正が必要です。「猫背」は、健康面だけでなく、外見にも影響が出ます。正常な姿勢は綺麗で、外見的な魅力もかもしだします。よい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良い悪いは友人関係にも変化を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方がいいに決まっている。猫背を調整して、美しい脊椎を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を矯正できればルックスもよくなって健康になって、いいことばかりです。「猫背」を治療をしない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を調整する矯正法には、どのような方法があると考えてますか？何個か知られている調整法を並べてみましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

柔軟性を増進することによって「猫背」を修正しようとする改善法は沢山用いられる解消法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど様々な方法があります。しかし、ストレッチなどで身体の柔軟性が高まったからといって猫背が改善されるわけではないのです。ストレッチの意義は、脊椎の柔軟性を高めることによって正常な姿勢の状態を保ちやすくすることです。猫背の姿勢で体が癖がついた場合、背骨を正常な姿勢にもっていくこと自体ができない事があります。そのようなときは、まず正常な状態になることができるようになれることが、理想的な姿勢になる手始めです。ですので、背骨が硬く理想的な状態になれない方にとって、猫背を修正するための重要な第一歩になります。しかしながら、体に柔軟性がある時は、ストレッチは「猫背矯正」には無意味です。理想の状態になることができるだけの柔軟性があれば、ストレッチみたいな身体の柔軟性を増すような運動はやることはありません。

猫背矯正と筋トレ

スポーツジムでは、筋力の低下により「猫背」になると説明し、トレーニングで「猫背」を修正することをススメます。筋力があれば正しい状態を維持しやすくなります。しかし、筋肉があれば理想的な脊椎になるとは限らない。筋トレによって「猫背」の状態が悪化する事もたくさんあります。理想の背骨を維持しようとすると靭帯や筋肉に負荷がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば背骨を保つのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋トレで猫背を修正しようとする人達の理論です。確かに、理論的な方法で正しい筋力の付け方をすれば猫背矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをやっている人でも理論的な方法で行わないと「猫背」が改善するどころか悪化することもある。どんな場合でしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても「猫背」を悪化させるようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしよう。

猫背矯正とカイロプラクティック

骨格を調整するカイロプラクティックなどの方法もあります。「整体」の「猫背矯正」は背骨や骨盤を修正して良い姿勢にする治療です。骨を直接動かすのでとても効果がある方法ですが、基本的にはこれだけでは猫背を改善するのは困難でしょう。カイロプラクティックで骨を理想的な所まで戻しても理想の姿勢の状態になるわけではありません。元々理想的な姿勢の癖がついている方がなんらかの理由で猫背になった場合、猫背の癖が付く以前ならカイロプラクティックの猫背矯正は、とても有効でたった一回の調整で猫背が修正されることも珍しくありません。

最も効果的な姿勢の矯正

猫背矯正を最も効果がある方法で行いたいのであれば、筋トレ、ストレッチカイロプラクティックの修正を一緒におこなうのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があればトレーニングは必要ないです。「カイロプラクティック」の猫背矯正はできれば受けてみる方がいい。まずご自分の姿勢の状態がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があるのです。どのような姿勢でいるのか知っていなければどんなふうに調整したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の矯正は小さな歪みも治すことができます。カイロプラクティックの猫背矯正をおこなうことで猫背はなるべく早く治すことができます。しかし、これだけでは大切なものが抜けている。猫背矯正にとても重要なものは？

猫背治療で最も重要なものは？

猫背を改善しようとするとき、とても大事なのは正常な姿勢の状態をつねに維持すること。どんなに柔軟、ストレッチやトレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をしても、日頃から悪い姿勢をしてては理想の姿勢の状態の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、柔軟、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正を行っても常日頃から猫背の姿勢でいるのであったのなら猫背の癖が強くなるだけで理想の姿勢にはなれない。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは常に正常な姿勢を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「カイロプラクティック」の猫背矯正は理想的な姿勢の状態を保ちやすくする、あるいは、理想的な姿勢に早くする為の補助的な方法です。

猫背矯正で健康な体に

「猫背」を調整して、健康で綺麗な体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので、脳でコントロールされている体の機能を正常に回復させることになります。これらの効用は「カイロプラクティック」のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の治療をするといいのではないでしょうか。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

背骨矯正、カイロプラクティック

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背骨の矯正とカイロプラクティック

背骨の歪みを矯正する

背骨の湾曲を修正したいと考えたことはありませんか？最近背骨が曲がっていると言われた。頭痛、肩こり、腰痛で辛いのは背骨のズレが原因なのかもしれない。外見を良くしたい。たくさんの人がいろいろな背骨の湾曲のことで苦しんでいます。背骨の曲がりで苦しんでいるにも関わらず、背骨のズレを治したという方はあまりいません。ネットや雑誌をみて自分で「背骨」の曲がりを治そうと試したけど改善しなかった。ヨガや真向法などにいったけど「背骨」の湾曲が改善しない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試しても治せない。「整体」に通っても改善されないなど、背骨の曲がりを改善しようとしても成功する方達が少ないのが現実です。「背骨」のズレを本気で治そうと思ったら効果的な方法で背骨の歪みを治療することが必要。有効な背骨の湾曲の調整方法を知っていることが背骨の曲がりを治す手始めになります。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首の部分が前方に湾曲、胸椎が後方にカーブ、腰椎が前湾になっているのが普通で、「背骨」が後方に丸く出る猫背や胸を張って背筋をを真っ直ぐにした背骨の湾曲は、良い背骨の状態にはならない「背骨」の湾曲です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな「背骨」のズレは一目見て良くない背骨の姿勢だと分かります。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の姿勢は、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、人体の構造的にはいい背骨の状態とはいえない。理想的な背骨の湾曲から逸脱した「脊椎」の姿勢は、筋肉や靱帯に無理がかかるだけではなく、脊椎より出てくる神経組織にも影響を与えます。人体は、神経によって操られているので神経の伝達に影響が起きると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけじゃなく、内臓の機能にもとても影響を与えいろいろな疾病を起こします。よくない脊椎のズレは、印象だけでなく内臓の病気など大きな病気の要因にもなりうるので、自分が悪い「背骨」のカーブだと気が付いたら、少しでも早く「脊椎」のカーブを治療をする必要があります。

正常な背骨の湾曲

脊椎のことに関してくわしい人達は数少ないです。良い「脊椎」の状態とは、生理的な湾曲があり、左右に歪みがいない姿勢の状態です。背骨が正しい状態ならバランスが良く運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、に負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく効果があります。ですので、「背骨」のカーブしている方達は「脊椎」のカーブのの治療が必要。背骨の歪みは、健康面だけでなく、外見にも影響します。正しい姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「脊椎」の歪みのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これだけ色々なことに影響を与える背骨の湾曲は、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」の湾曲を治療して、理想的な脊椎を手に入れましょう。

背骨の歪みを治そう！

背骨のカーブを治療すれば見た目も良くなり健康的になっていい事ばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の歪みを治療する手段には、どのようなやり方があるか知ってますか？いくつか代表的な方法を上げてみましょう。

ストレッチ

柔軟性を増すことによって「背骨」の歪みを脊椎調整しようとする方法は一番沢山使われるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などの色々な種類があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって良い背骨の状態のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟体操の効果は、身体の柔らかさを増すことによっていい「脊椎」の姿勢を保ちやすくすることです。「脊椎」がズレた状態で肉体が固まってしまった場合、「背骨」をいい姿勢にもっていくことじたいができない場合があるのです。そんな場合は、まず最初に理想の背骨の姿勢になることができることが、いい背骨の状態になる第一歩です。ですので、身体が硬く理想の背骨の状態になれない人達にとって、いい背骨の位置に治療する為の重要な第一歩になります。しかしながら、体が柔らかい時、ストレッチ自体は背骨の曲がりの治療には意味が無いのです。正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はない。

筋力トレーニング

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力増強がズレるいい筋トレで背骨のズレを矯正するべきとお奨めします。筋肉があったら正しい「背骨」の姿勢を維持しやすくなります。しかし、単に筋力があれば正常な「背骨」の状態になるとはかぎらない。筋トレで背骨のズレが悪くなるときも沢山あります。理想の「脊椎」の姿勢を保とうとすると体に負荷がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「背骨」を正常な姿勢の状態に保つのも楽になり「背骨」のカーブが良くなるというのが筋トレで「脊椎」のカーブを治療しようとする方達の理論です。たしかに、有効な方法で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の曲がりの矯正とっても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをしている人達でも効果のある方法でしないと背骨の歪みが良くなるどころか悪化することもあります。どんな場合でしょうか？それは、筋トレを行っても背骨の歪みをひどくするような筋力トレーニングでは、脊椎の曲がりが改善するどころかひどくなります。理想的な脊椎の曲がりの矯正のトレーニングをするようにしよう。

カイロプラクティックと背骨治療

背骨を調整するカイロプラクティックなどの治療法もある。「カイロプラクティック」の脊椎の曲がりの治療は背骨や骨盤を直接修正して正常な「背骨」の位置にする矯正法です。脊椎を直に調整するのでとっても効果がある方法ですが、本来整体の矯正だけでは正常な「背骨」の状態にするのは無理があるでしょう。「カイロプラクティック」の矯正で「背骨」を良い位置までなおせても、いい「脊椎」の状態の癖が付く訳ではないのです。元々いい「脊椎」の状態の人達が何らかの原因で「脊椎」の状態が歪んだ場合、「背骨」に悪いクセが付く前であればカイロプラクティックの脊椎の歪みの矯正はとても有効でたった一回の矯正で良い脊椎の状態に回復できることこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの治療を最も効果のある方法でやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正を合わせてするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは行う必要がないし筋力が強いのであればトレーニングは、する必要はありません。カイロプラクティックの背骨の湾曲の矯正は、できるだけやってみる方がいい。まずは自らの背骨のカーブがどんなふうな背骨の曲がりをしているかを理解している必要がある。どのような背骨の湾曲なのかわかっていなければどんなふうに矯正したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の背骨のズレの治療は部分的な小さなズレも矯正することができる。「カイロプラクティック」の脊椎のカーブの治療をやることで背骨のカーブの矯正は、短時間で治すことができる。だが、これだけでは最も大切なことが抜けてしまっています。脊椎のズレの調整にすごく大切なものは何だろう？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

正常な脊椎の姿勢を手に入れようとする時に、最も大事なのは理想的な「脊椎」の姿勢を常日頃から保持すること。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、カイロプラクティックの治療を頑張ってみても常日頃からよくない座り方や立ち方をしていては、良い「背骨」の状態のクセは付きません。最低必要とするのは、よくない状態でいる期間より理想的な脊椎の位置でいる期間の方がはるかに長くなる必要がある。トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整を受けても日頃から良くない姿勢でいるのであれば、「脊椎」のカーブのクセがひどくなるだけで理想的な背骨の姿勢にはなることができない。つまり、「背骨」の歪み調整でとても必要なのは日頃から正しい「背骨」の姿勢の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正は理想の「背骨」の状態を保ちやすくする、あるいは、良い背骨の状態に早く近付ける為の補助的なものです。

背骨の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

良い「背骨」の状態を手に入れて、美しく健康な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの「背骨」の湾曲の矯正はすごくおすすめです。「カイロプラクティック」は脊椎のズレを治すだけでなく背骨の神経圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で操られている肉体の機能を正常にすることができる。これらの効用は、カイロプラクティックなど脊椎矯正でしかできません。背骨の湾曲を矯正する効果は、正しい「背骨」の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので背骨が湾曲してると悩んでいたら「脊椎」の歪みの調整をするといいのではないでしょうか。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

骨盤矯正とカイロプラクティック

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骨盤矯正とカイロプラクティック

骨盤矯正

昨今では「骨盤矯正」というのをネットや週刊誌で見かけることが多くなりました。骨盤矯正は、どのようなものなのか分かっている方達は少ない。「骨盤矯正」はどんなものなのか説明してみる。「骨盤矯正」のことを知って、間違いのない骨盤矯正を受けることができるようになるでしょう。

骨盤の歪みを治す骨盤矯正

骨盤は、一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨（せんこつ）、それと仙骨（せんこつ）の先っぽにつながる尾骨からなります。外科などの病院の治療は一般に「骨盤」の調整は行いません。なぜか、病院では「骨盤」はズレないと思われていて「骨盤」がふんだんの生活で歪み、それが身体機能の異常の原因になってしまうことはありえないと思っているからです。（だが一部の整形外科で骨盤の修正を独自に行っている整形外科もわずかにある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように大きな負荷が骨盤にかかり骨盤の関節が大きく歪んだとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元どおりの状態に戻すように骨盤を調整する場合があります。この場合は、手術によって骨盤の修正をされることが多いみたいです。また産科では、出産後に「骨盤」の関節の歪みを治すように骨盤を締め付けて安定させる骨盤ベルトのようなものを奨める病院が増えてます。

骨盤はズレるのか？

病院などの医療では「骨盤」はズレないと言われ、カイロプラクティックなどの手技療法では骨盤はズレるといわれどちらが正しいのでしょう？答えを出す前に、どのような理由でそんな違いが出るのかを説明してみようと思います。まずは、カイロプラクティックでいうところの「骨盤」がズレると言うのは、整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像診断で見て分かるようなひどいズレは扱うことはありません。

一般の医療では？

外科などの一般医療では、レントゲン写真などの画像で分からないくらいのズレは痛みなど身体の不調の原因になることはないと考えています。それ以外にも「骨盤」の可動性は少しで例外的に出産するときに動く程度。歳をとると腸骨と仙骨はほぼくっついてしまうため「骨盤」は通常では可動することはないと考えられているみたいです。

骨盤の矯正とカイロプラクティック

カイロプラクティックなどで行う「骨盤矯正」は、普段の施術で骨盤の少しのひずみを矯正していくことで痛みがなくなるのを経験しています。実際骨盤の仙腸関節の周りには靱帯、神経、筋肉などが存在してわずかな歪みでも筋肉、靱帯、神経を充分刺激する。レントゲンやMRIのような写真でひずみが見られなくても「骨盤」がひずんでいてそれを矯正する必要があると「カイロプラクティック」で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

ズレた骨盤は、さまざまな痛みなどを肉体に出現させます。骨盤がズレると「骨盤」に乗っている背骨が歪みます。脊椎がひずむと背骨の中を通る神経や血管、骨を保靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管などに大きな負担がかかりこれらは、どれをとっても身体にとってすごく重要なものでどれか一つが障害されても体に異常が起こります。

骨盤が原因の神経圧迫

背骨がひずむと脊椎から出ている神経の機能が狂います。内臓の異常や運動機能の異常など身体の色々な部分が神経で操られているのですべての身体の障害に関わってきます。

関節、靱帯、筋肉にかかる負担

ズレた体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくる為、凝りや痛みの要因になったり、運動能力の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

肉体の曲がりによって血管を圧迫すつことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

カイロプラクティックでおこなう骨盤矯正

手技療法などによる「カイロプラクティック」の骨盤矯正は、多くの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用することもありますが、一般には手技でするようです。また、コルセットのような骨盤を圧迫する器具も使う事もあります。ふつう矯正の痛みは伴わないのが普通ですが、中には強い力で無理やり矯正を、使う施術師もいます。普通の骨盤の場合、「骨盤」の仙腸関節の動きはすごく狭く大きく動くことはない。このわずかな動きを矯正で可動させるので普通強い力を用いることはない。

現実のカイロプラクティックの骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、靱帯や筋肉などの柔軟性の許す範囲でしか「骨盤」の仙骨と腸骨の関節は可動することはできないのです。「骨盤が広がっているから「骨盤」を閉じれば「骨盤」が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、雑誌、ネット、テレビなどで見かけますが、騙されないで。「骨盤」にどんなに力をかけても見た目で分かるほどの変化はしません。このような宣伝をするカイロプラクティックは、骨盤の上に乗っかるなどして強い力を加えて修正します。すごく大きな力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると考える人達もいますが、見た目で分かるほど動いたときは骨盤の仙骨と腸骨の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまうため、靱帯や筋肉を破壊してしまいます。治療前と治療後で変わったと感じる人もいるみたいですがプラシーボ効果みたいなもので変ったような感じがしているだけなんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷がなければ骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど可動していることはありえません。かりに見た目で違いが分かるほど骨盤が可動したのであれば、腸骨と仙骨の間の関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、仙腸関節の強い痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正は例外？

例外的に骨盤が普通異常に動くことがある。それは、出産する時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節が緩んで骨盤が、広がるように可動しやすくなります。出産の時には恥骨間が2㎝ほど開きますが、出産時以外では骨盤の仙腸関節は柔軟性はない。出産時でもそんなに大きく可動しない「骨盤」が、外見で分かるほど施術で大きく動くことはありえません。歯の矯正のように数年にわたって力を加え続けるような骨盤ベルトなど使用すれば徐々にですが動かしていくことは可能でよしょうが実際には無理があります。

骨盤矯正をしてみよう！

カイロプラクティックでおこなわれている骨盤矯正は体形を変えるものではなく、肉体をバランスのとれた理想の状態に正すことが目的なんです。骨盤の仙骨と腸骨の関節は小さなズレでも痛みなどを発症することもありますし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体を歪ませ健康などに影響を与えます。「骨盤」を整え身体をバランスのとれたいい状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを改善します。もしも骨盤がひずんでいるとおもうのであれば「骨盤矯正」を受けてみるのもいいのではないでしょうか？骨盤は、肉体の土台です。骨盤が歪めば背骨が傾きます。健康な体は正しい姿勢かた￥ら！「カイロプラクティック」の治療法はとても効果的な助けになります。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

産後の骨盤、カイロプラクティック

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を知ってますか？

産後に行く産後の骨盤矯正を知ってますか？最近、子供を出産された方で聞いたことの無い人はいないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からくらいです。それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが最近のように一般には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪むの？

出産のとき、「骨盤」は赤ちゃんが通過しやすいように骨盤の関節が左右に広がります。普通はほとんど可動できない。骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンによって柔軟性が増えて少し広がります。一番に恥骨の間と坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが広がったりはしません。骨盤の骨盤の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで産後もっとも広く広がります。広がった骨盤は出産後元通りになります。

骨盤は産後に歪む？

ふつう、産後「骨盤」は元の状態に戻ります。だがしかし、産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。どうして骨盤は歪むのでしょうか？

赤ちゃんによって骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが少しずつ大きくなります。大きくなったお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、「骨盤」がズレるような癖がある。元々骨盤が歪んでいれば、出産後にもその歪みが続くことがある。出産後骨盤は子供の出産前の元の骨盤に戻りますが、元々の骨盤の関節が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

出産後骨盤が元に戻らない

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らず歪んだ状態になる事があります。この場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨辺りの場合もあるが、腰部に出現する場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

産後しばらくのあいだは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの世話などで、変な姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が元に戻った後でもわずかずつ歪んでしまう。

自分でできる産後の骨盤矯正

近頃では、産婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように圧迫する骨盤ベルトのようなものを使うようにススメることもあるようです。また、雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の関節の歪みを治す骨盤体操も流布されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは骨盤を圧迫するように「骨盤」の関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤が曲がっているかを確かめることはない。出産後骨盤が緩んでいることを大前提にただ圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできない。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをやっても自分の骨盤のズレを知っていなければ、理想的な骨盤に改善するには、どの方向に矯正を加えていいか判断できません。自分自身の状態が分からないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟などの矯正体操は、動かしている間に運よく理想の場所になるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

カイロプラクティックで行う骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、骨盤矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックでは骨盤のズレを検査して、骨盤の歪みを正しい状態に整えるように骨盤を施術していきます。骨盤を良い状態に正すには、骨盤の歪んでいる状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を知らなければ、どっちの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるかわかりません。前述の一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合歪みが大きくひどくなることもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、「カイロプラクティック」で調整するのがいちばん推奨されます。また、エステみたいな所の「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに「骨盤」が曲がっていると患者を不安にさせ不必要な治療を長期間にわたって行う傾向が強いように思います。正直信用することのできないところもたくさんあるような気がします。

産後の骨盤矯正は本当に必要？

近頃の骨盤矯正の広告を見ると、産後の骨盤矯正は必ずするべきだ言わんばかりの宣伝文句が目立ちます。骨盤矯正は出産後どうしてもしなければならないのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい身体に影響があるのであれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」ができなかった時代でも問題なく人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかしその中には出産後に骨盤が曲がってしまう人が少なからずいます。ほとんどの方は、産後の「骨盤矯正」はする必要はありません。骨盤矯正が必要な方は、産後何らかの異常を感じた場合です。出産後の骨盤のズレが心配であれば、しっかり検査をしてくれるカイロプラクティックに行きましょう。まともな「カイロプラクティック」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直なカイロプラクティックでは、歪んでいない「骨盤」を歪んでいると言って、必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの人は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておくといいでしょう。

患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤のズレを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの「骨盤矯正」をすすめる治療院は一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは骨盤が歪んだのが要因？このようなことの要因の大多数は骨盤ではなく生活習慣です。子供ができて習慣が大きく変わると、太ったりして体形が変化することは珍しくありません。しかし産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて「骨盤」のズレのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形の変化の要因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを整えるだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体が元どうりに戻る方達は少数です。その為、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も一緒にさせようとする所がおおく、「骨盤矯正」では体形は元にもどせないと白状しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは間違いです。怪しい治療院やエステには気を付けよう。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

O脚とカイロプラクティック院

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O脚矯正

O脚の矯正

女性の脚の歪みの悩みでもっとも多いのがO脚なんですが、このO脚が日本の女子に多くいることを知ってましたか？女性の方でO脚をきにしている方は多いと思うのですが、今では男の人もO脚疑って施術を受けに来ることも多いようです。O脚みたいに曲がった脚は、外見が悪いだけでなく脚が太く見えてしまいます。特に夏など脚を出すことの多い女の子達にとっては、外見の悪さが大きな問題になります。見た目だけでなくO脚は、肩凝り、腰痛、便秘、脚のむくみ、頭痛、生理痛のような症状の要因になっている場合もあり、歳をってから膝の関節の大きな変形をきたし、膝を曲げられない、膝関節が腫れる膝の痛みで歩けない、みたいな症状で苦しむことになります。

O脚の原因は？の原因

O脚の要因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天性のものは、遺伝により受け継がれるものです。後天性のものは、生活習慣などによって脚がすこしずつ歪んできてしまったものです。床に座る時の癖や歩行時の癖などで脚の関節が歪んでいきます。成長期の骨が大きく成長する時の影響は大きく、だいたいの場合、成長する時にO脚なってしまいます。また、O脚は歳をとって骨や筋肉が弱くなると急にO脚の歪みが悪化することが多く、これは膝が歳をとるにしたがってだんだん変形するのが原因になります。

O脚って治るの？

昔は、O脚の要因は不明で一回O脚になったら改善できないと思われていましたが、今では、O脚の多くは治るということが分かってきました。湾曲してしまった骨は真っ直ぐにすることはできませんが、股関節、膝関節、骨盤などの関節を修正することによってO脚を真っ直ぐに近付けるように治すことができます。O脚で悩んでいるのでしたら一回O脚矯正をしてみのもいいかもしれません。

カイロプラクティックとO脚矯正

O脚の矯正法で効果があるのがカイロプラクティックなんです。カイロプラクティックは脊椎を治療する治療法で、当然脚の調整のプロです。カイロプラクティックのO脚矯正は、骨盤、股関節、膝関節、足首の関節などを色々な方法で調整することで曲がった脚を真っ直ぐに矯正していきます。O脚の状態によっては道具を使うこともあるのですが、だいたい手によって矯正します。整カイロプラクティックのO脚矯正は、一度目から違いが出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、カイロプラクティックのO脚矯正といってもカイロプラクティック師ごとに矯正法が違い、とこの整体院でも同じ矯正ができる訳ではない。カイロプラクティックは技術職です。カイロプラクティック師の力量にとても大きな差があるからです。ちゃんと調べてからいくのがいいでしょう。O脚矯正をしているカイロプラクティック院でもホームページに治したO脚の画像を載せていないカイロプラクティックとかは行くのを考えた方がいい場合もあります。O脚の矯正の実績がないカイロプラクティック院かもしれません。あと危険なのが、最初から高額な回数券すすめたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。初めの何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいですね。

O脚を改善しよう

O脚は高齢になると脚の痛みだけじゃなく全身に影響を及ぼします。矯正するにしても早く（若いうちに）治療しないとO脚の治療自体ができなくなります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できるといっても、膝関節や股関節の変形が進行してからではどうにもできません。O脚になったらなるべく早く治療することをお奨めします。カイロプラクティックが有効と言っても限界があるので、矯正できなくなってからでは遅すぎます。O脚を気にしているのであれば、一度カイロプラクティックに通ってみることをお奨めします。
2025年12月6日 | カテゴリー : 未分類 | 投稿者 : sasuga0101

姿勢の矯正とカイロプラクティック

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カイロプラクティックと姿勢

悪い姿勢と姿勢矯正で改善

いい姿勢になれたらと想像したことはないですか？近頃姿勢が変になってきていると言われた。肩コリや腰痛で苦しんでいるのは姿勢が原因かもしれない？見た目の感じを改善したい。多くの人達が様々な姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治したという人達はあまりいない。自分の方法で姿勢を良くしようとがんばってみたけど綺麗な姿勢にならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに行ったけど姿勢が改善しない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院やエステに行っても治らないなど姿勢を治そうとしても成功する方が少ないのが現状です。姿勢を本気で正そうと思い立ったら効果的な方法で姿勢を調整する必要があるのです。効果のある姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を正す第一歩になります。

良くない姿勢とは？

脊椎は、首の骨が前方に湾曲して胸椎が後方に反って腰の骨が前方に湾曲しているのが正常で背骨が後方に円形に出っ張る猫背姿勢や胸を反らして背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想の姿勢にほど遠いよくない姿勢です。脊椎がが丸くなる猫背になるような姿勢は、パット見変な姿勢だと見てわかります。しかし胸を張った脊椎が真っ直ぐな姿勢は、ぱっと見いい姿勢のように見えるかもしれませんが生理学的に良い背骨とは言えません。生理的脊椎の湾曲からはずれた姿勢は身体に負担になるだけでなく、背骨よりでている神経機能にも悪影響をあたえます。肉体は、神経機能によってコントロールされるので、神経に狂いが出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓にも凄く影響しいろいろな体調不良を起こします。悪い姿勢は、外見だけでなく内臓の異常など大きな病気の要因にもなりうるので、自分が異常な姿勢になってしまっていると気が付いたら、早めに姿勢の矯正をする必要がある。

理想の姿勢とは？

姿勢のことについて詳しい人は多くない。正しい姿勢は、生理的湾曲があり、左右方向に歪みが無い状態です。良い姿勢は、バランスがよく運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負担が少なく、内臓諸器官も正しく機能し健康に対してとっても効果的なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要になるのです。良くない姿勢は、健康面だけでなく、外見的にも影響します。正しい姿勢は綺麗で、外見のいい雰囲気をかもしだします。美しい姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与える。これだけさまざまなことに影響する姿勢は、歪んでいるよりいい方が良いに決まっていると思います。良くない姿勢を調整して、良い姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正をしよう！

歪んだ姿勢を修正してみれば印象もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないのではないでしょうか？姿勢を治療する方法には、どのような方法があるんでしょうか？何個か代表的な手段を並べてみましょう。

柔軟

体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとする方法は多くおこなわれている手段で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類がある。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増えても正しい姿勢の癖が付くわけではない。ストレッチの意味は、柔軟性を増すことによっていい姿勢を保ちやすくすることです。良くない姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢にもっていくこと自体が困難な事がある。このような状態では、まず理想的な姿勢にもっていくことができるようになることが、いい姿勢になる為の最初の一歩です。ですから、脊椎が硬くいい姿勢になれない人にとっては、理想的な姿勢に修正するとても重要な第一歩になる。しかし、体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチ自体は姿勢矯正には意味がないです。正しい姿勢になれる柔軟性があれば、柔軟やストレッチなどの身体の柔らかさを増やすような運動はする事はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が悪化すると説明し、筋トレにより姿勢を調整していくことをススメます。体力があれば理想的な姿勢を保ちやすくなります。だが、単に筋力があればいい姿勢になるとはかぎらない。筋トレによって姿勢が悪くなる場合も多くあります。正しい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負荷がかかって筋肉痛が出たりする為、筋力が強化されれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が良くなるというのが筋トレで姿勢を矯正しようとする人達の理屈です。確かに、正しいやり方で良い筋肉の鍛え方をすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋トレをしている人でも正しい方法で行わないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どんな状況でしょうか？それは、筋トレをやっても曲がった姿勢を強めるような筋トレでは、姿勢が良くなるどころか悪くなります。いい姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

姿勢矯正とカイロプラクティック

背骨を治療するカイロプラクティックなどの方法もあります。カイロプラクティックの姿勢矯正は背骨を施術して理想的な姿勢に治す治療法です。脊椎を直接施術するのでとても効果のある手段なのですが単純にこれだけでは良い姿勢になるのは難しいでしょう。カイロプラクティックで背骨を良いところまで移動させても理想的な姿勢の癖が付く訳ではありません。元々良い姿勢の方達が何らかの要因で姿勢が歪んだ場合、脊椎のよくない姿勢の状態の癖が付く前ならばカイロプラクティックの姿勢矯正はビックリするほど効果的で一回目の調整で理想の姿勢になることもよくあります。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正をすごく有効におこないたければストレッチ、筋力トレーニング、整体の調整を一緒にするのが有効です。前に述べたように体が柔らかければストレッチや柔軟はいらないし、筋力があれば筋力トレーニングはいらないです。カイロプラクティックの姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいでしょう。まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知っている必要がある。どのような姿勢なのかを知っていなければ、どのように修正したらいいか分かりません。またカイロプラクティックの姿勢矯正は、部分的な骨の曲がりも調整することができる。カイロプラクティックの姿勢矯正をすることによって姿勢矯正はスムーズに早く修正することができる。だがしかし、これでは最も大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正にもっとも大事なものはなんでしょうか？

姿勢矯正で大切なのは？

理想的な姿勢を身に着けようとする場合、最も大切なのはいい姿勢をいつでも保持することです。どれほどおおくストレッチや筋トレやカイロプラクティックなどの治療をしてみても毎日歪んだ姿勢をしいては正しい姿勢の脊椎の状態は付きません。最低限必要になるのは、良くない姿勢の長さよりいい姿勢でいる時間の方が絶対的に長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの修正をしたとしても日頃から良くない姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の背骨の状態が強化されるだけでいい姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で最も大切なのはいつでもいい姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正は理想の姿勢を維持しやすくする、あるいはいい姿勢にちかづける補助的な手段です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

いい姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れよう！カイロプラクティックの姿勢矯正はとてもおススメです。カイロプラクティックは、姿勢を治すだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経の情報で操られている全身の機能を正常に維持することができるようになります。この効果はカイロプラクティックのような背骨矯正しかできない。姿勢を調整する効用は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の施術をやってみるといいでしょう。