日本人の脚の悩みでO脚の次におおくいる脚の悩みがX脚です。日本の女性にかなり多いO脚と違ってX脚の人は少ないので知らない人もいるのではないですか？X脚とは、両脚をそろえて立った時に足首や踵の間が開いてしまい、Xの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、外見的に悪いだけではなく、身体に対してもすっごく変化を与えます。また歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の人は早急に改善することをおススメします。X脚の歩き方や走り方は独特で、左右の膝が触りやすく脚が絡んでつまづきやすい。左右の脚が当たって転ぶのを防止するために脚を左右に開いて着地するので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になるのです。X脚の方は歩行の仕方が変だとか走り方がおかしいとか言われて、整体に来院して初めてX脚だと気づくことも多いようです。人目を気にする女性には、この揺れて歩行するX脚の歩き方は凄くマイナスです。歩き方が変だとか、平な所で転倒するなどする人達は、X脚かもしれません。一回脚がX脚かどうか確認してみることをおススメします。X脚じゃないと思っていてもしっかり見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因には先天的な（遺伝的な）ものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝によって受け継がれるものです。後天的なものは、日常生活によって脚が歪んでしまったものです。座る時のくせや歩行時の癖などで脚が歪みます。特に成長期の脚の骨が成長する時の影響は大きく、多くの場合、成長する時にX脚なっていきます。また、X脚は中年以降、筋肉や骨が弱くなってくると急激にX脚の歪みが悪化してくる事がおおく、これは膝が年齢と共に大きく変形するのが原因になっています。

昔は、X脚の要因は分かっていなくて一回X脚になってしまったら真っ直ぐになれないと言われていましたが、最近ではX脚の多くは真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。変形してしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの関節を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように矯正することができます。X脚で悩んでいるなら一回X脚矯正受診してみるのもいいかもしれません。

X脚の修正で最も効果的なのがカイロプラクティックです。カイロプラクティックは関節を調整する施術法でもちろん脚の関節の矯正の専門家でもあります。カイロプラクティックでのX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などを様々な方法で修正することによって曲がった脚を真っ直ぐに修正していきます。X脚の状況によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって修正していきます。カイロプラクティックのX脚矯正は、最初から効果が出る場合が多く、すごく効果的なのが分かります。ただし、カイロプラクティックのX脚矯正といってもカイロプラクティックごとに矯正方法が違い、どこでも同じような矯正ができる訳ではありません。カイロプラクティックは、手技療法です。カイロプラクティック師の力量に差があるのです。よく調べてから行ってもるのがいいと思います。X脚矯正をしている治療院でもホームページなどに治したX脚の画像を載せていないところとかは行くのを一度考えた方がいい場合もあります。X脚の矯正の実績がないカイロプラクティックかもしれません。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンなどを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれません。最初の数回は様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけでなく全身に悪影響を及ぼすものです。治療するにも早く（若いうちに）矯正しないとX脚の矯正じたいが難しくなります。カイロプラクティックの骨格矯正で改善できるといっても、股関節や膝関節などの変形が進行してからではどうにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く改善することをおススメします。カイロプラクティックが効果的といっても限界があるので、治らなくなってからでは遅すぎます。X脚を気にしているのであれば、試しにカイロプラクティックに行ってみることをおすすめします。