「背骨」の歪みを調整したいと感じたことはないですか？最近背骨が、曲がっていると言われた。腰痛、肩こりで悩まされるのは、背骨の歪みが要因なのではないか？外見を良くしたい。多くの方が様々な背骨の歪みのことで悩んでいます。背骨の湾曲で悩まされているにも関わらず「背骨」のズレを改善したいという人は少数です。自分で「背骨」の曲がりを治そうと努力してみたけど改善しなかった。ストレッチなどにかよってみたけど「背骨」の歪みが修正されない。ジムでで筋トレしながら背骨のズレの「背骨」をおこなってもよくならない。整体に試しに通っても改善されないなど、「背骨」の曲がりを改善しようとしても成功する方が少ないのが事実です。「背骨」のズレを本当に改善しようと決めたら有効な治療法で背骨の湾曲を治療する必要があります。有効な「背骨」の曲がりの調整法を知っていることが「背骨」の歪みを改善する第一歩になるのです。

「背骨」は首の骨が前にカーブ、肋骨が付いている部分の胸椎の背骨が後ろにカーブ、腰の骨が前方にカーブになるのが正常で、「背骨」が後方に丸く突出する猫背や胸を張り背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、良い「背骨」の歪みにはならない「背骨」の状態です。背中が丸くなる猫背みたいな「背骨」の曲がりは見るからによくない背骨の状態だとわかります。だがしかし、体を反らして背骨が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、なんとなくいい背骨のカーブのように見えますが、人間工学的にはいい背骨の姿勢とはならないのです。正しい脊椎の湾曲から逸脱した「脊椎」の状態は、人体や筋肉に無理がかかるだけじゃなく、「背骨」より出てくる神経組織にも悪影響を及ぼします。体は、神経の伝達でコントロールされるので、神経に影響が起こると靱帯や筋肉などの運動能力だけじゃなく、内臓諸器官にもすごく影響を与えいろいろな体調不良を起こします。良くない脊椎のズレは、ルックスだけでなく内臓の疾病など大きな疾病の原因にもなるので、自分自身が悪い「背骨」の歪みだと気付いたら、少しでも早く脊椎のズレを施術をする必要があります。

「背骨」のことに関して詳し人達は多くいません。良い「背骨」のカーブとは、前後の生理的湾曲があり、横方向に曲がってない姿勢です。脊椎が良い状態ならバランスがとれ運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負荷が小さく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康などに対してもすごく効果的です。ですので、「脊椎」の湾曲している方は「背骨」の曲がりのの矯正が必要。背骨の曲がりは、健康だけでなく、外見の印象にも影響します。良い状態は、美しく外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「脊椎」の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響があります。これほどたくさんいろいろな事に悪影響を与える脊椎の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」のズレを修正して、正常な姿勢の状態を手に入れましょう。

「背骨」の曲がりを治療すると外見の印象も良くなり健康になって、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを治療する方法には、どんなやり方があるか知っていますか？いくつか知られている矯正法を並べてみます。

体の柔軟性を増すことによって「脊椎」の歪みを「脊椎」施術しようとする方法は最もたくさん使われる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、などさまざまな種類があるのです。だがしかし、柔軟で柔軟性が高まったからといって理想的な「背骨」の状態の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、体の柔軟性を増すことによって正常な脊椎の状態を保ちやすくすることです。「背骨」がズレた状態で体が固まってしまった場合は、「背骨」を正しい状態にもっていくことじたいができない場合がある。そのようなときは、まず一番にいい「背骨」の姿勢の状態になることができることが、理想の「背骨」の状態になる一歩です。ですので、肉体が硬く正常な背骨の状態になれない方達にとって、良い「背骨」の状態に治療する為の大切な一歩になります。だがしかし、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の曲がりの矯正には意味がないのです。正しい背骨の状態なれるだけの柔軟性があれば、ストレッチなどの柔軟性を高めるような運動はする必要はないのです。

スポーツジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレが曲がるいい筋力トレーニングにより「脊椎」のカーブを治療するべきとススメます。筋力があれば理想の「背骨」の状態を保持しやすくなる。しかしながら、単純に筋力があれば理想的な脊椎の状態になるとは限りません。トレーニングにより脊椎のズレがひどくなる事もあります。理想の「背骨」の姿勢を保持しようとすると肉体に負荷がかかり筋肉を傷めたりするため、筋力が強ければ背骨を正しい位置に保持するのも楽になり背骨の湾曲が治るというのが筋力トレーニングで背骨の曲がりを修正する方達の理論です。たしかに、理想的な方法で正しい筋力の増強の仕方をすれば「脊椎」の曲がりの修正にとても有効です。しかしながら、トレーニングをおこなう人達でも正しい方法でしないと背骨の湾曲が改善するどころかひどくなることもあるのです。どのような場合でしょうか？それは、筋トレを行っても背骨のカーブを悪化させるようなトレーニングでは、「背骨」のズレがよくなるどころかひどくなります。有効な「背骨」の歪みの矯正のトレーニングをするようにしましょう。

脊椎を矯正する「整体」などの手技療法もある。整体の「脊椎」の曲がりの修正は「背骨」や骨盤（こつばん）を直接動かして正しい「背骨」の状態にする治療法です。「背骨」を直に修正するのでとても効果がある方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは正しい「脊椎」の状態になるのは難しいでしょう。整体の施術で脊椎を正常な所まで修正できても、正しい脊椎の状態のクセが付く訳ではない。元々理想的な脊椎の状態の方が何らかの原因で脊椎の状態がズレた場合、背骨に悪い癖が付く前であったならば「整体」の脊椎の歪みの修正は凄く有効でたった一度の治療で理想の背骨の状態に戻すこともある。

「背骨」の歪みの施術を最も有効なほうほうでやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであったら筋力トレーニングはする必要はないのです。「整体」の背骨のカーブの修正は、なるべくされてみる方がいい。まずは自らの背骨のカーブがどんな「背骨」の歪みをしているかを分かる必要がある。どのような「背骨」の湾曲なのか分かっていなければどんなふうに治したらいいか計画を立てれません。また「整体」の「背骨」の曲がりの調整は小さな歪みも治すことができます。「整体」の背骨のカーブの調整をやることで背骨のズレの修正は、短時間で改善することができる。だがしかし、これだけではとっても大切なことが抜けている。「脊椎」の湾曲の調整にとても大切な物はなんでしょうか？

良い脊椎の姿勢を身に着けようとするときに、最も大切なのは理想的な「脊椎」の姿勢を毎日維持することです。どれだけ沢山ストレッチや筋トレや「整体」の施術をされてみても常日頃から良くない姿勢をされていたのでは、良い背骨の姿勢の状態のクセはつかない。少なくとも最低限必要なのは、よくない姿勢の状態でいる時間より正しい背骨の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、整体の治療をおこなっても普段からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、「背骨」の湾曲のクセが悪化するだけで良い「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、背骨の歪み施術でとっても必要なのは日頃からいい「脊椎」の状態を保つことで、ストレッチ、筋トレ、「整体」の治療は良い脊椎の姿勢を維持しやすくする、または、いい脊椎の姿勢の状態に近付けるための補助的なものです。

良い「背骨」の姿勢を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れる。「整体」の背骨の湾曲の矯正は、とてもおススメです。整体は、背骨の歪みを治療するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳と脊髄で操られている身体の機能を正しい状態に回復させることができる。このような効用は、整体など脊椎矯正でしかできない。「背骨」の歪みを治療する時の効果は、良い「脊椎」の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので「脊椎」が湾曲してると悩んでいるなら「脊椎」の曲がりの治療をするといいですよ。

整体（せいたい）とは日本語では主に手技（しゅぎ）を用いた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を指す言葉。
また、肉体を整える治療方法全てについて使われる言葉です。
日本語として大正時代に利用されるようになった言葉で、アメリカで生まれた手技療法・整骨術を整体と訳したのが始まりだと言われています。
今俗に用いられる意味では、「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た背骨矯正（主に脊椎・骨盤）を主目的とした治療法を指して用いられるケースがおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整を、手を使った手技療法と補助道具でおこなう施術及びその方法を示しているという意見もあるが統一された体系はない。
徒手的治療法により多種多様の病気を治癒させることを目的とする施術法は「マニピュレーション」と称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正術）・「オステオパシー」である。自然治癒力を活かすことと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学やアプローチの仕方は違います。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた施術法であります。「カイロプラクティック」は椎骨間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技によって調整（アジャストメント）して、病気を改善させようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は、肉体の骨格の歪みは血液の循環んに悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨げると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓器、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的としています。カイロプラクティック 「Chiropractic」 とオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は、整体や指圧（しあつ）などの日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体に定められたやり方は無く、行う人によって治療する事は違います。大正のころに日本に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正法）など西洋より伝来の矯正法を主とする整体、日本古来の格闘術の柔術や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を取り入れた整体、中国医学の手技療法を用いた整体、各団体の独自の理論や哲学など加えた整体などがあるといわれています。
民間療法で、医療制度から見て補完代替医療の一種ですが、保険の適応外であるため、通常の医療と同時に一般医療の現場で治療として利用されることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされています。「整体術」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」 とも呼ばれる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正療法）、オステオパシー、光線療法、電気治療などの方法で病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一種とされた 。
整体（せいたい）は理論・術の両方とも統一されていない為、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが、独自の説を語っています。
カイロプラクティック（脊椎指圧療法）のような「科学的」・物理的施術と、中国医学・漢方医学の経絡理論・通常医療でときどきに使われる内臓体壁反射などの論理のミッスクとなっています。
肉体の各関節（背骨・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と筋繊維のバランス調整など主に手足を使用した矯正方法（道具を使う場合も）でする治療です。

整体は、日本語では一般に手技（しゅぎ）を使った民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を表す言葉。
また体を整える施術法（せじゅつほう）全てについて使用される言葉です。
日本語としては、大正時代にもちいられるようになった用語で、アメリカ（米国）で生まれた療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようです。
今一般的にもちいられる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている脊椎矯矯正術（主に脊椎・骨盤）を目的とした治療を指して使用される場合が多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、からだ全体の骨格や関節の歪みの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法（しゅぎりょうほう）と矯正器具でおこなう技術及びその方法を表してしるという人もいるが統一された形態は無い。
手技的治療法により様々な疾病を治すことを目指す治療法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティックとオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を活かすことと手技療法が中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の方法は違っています。
どちらも19世紀にアメリカ（米国）で生まれた治療方法であります。「カイロプラクティック」は脊椎関節の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法で調整「アジャストメント」することにより、体を改善させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシー (Osteopathy)は体の異常な構造は血液・リンパ液などの循環に悪い影響をおよぼし、神経伝達や内分泌、血液・リンパ液などの循環を妨害すると考え、脊柱だけでなくすべての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が手技療法の対象となる。
脳脊髄液の流れの回復やリンパ液の循環の改善も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）やオステオパシー (Osteopathy)の理論・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正に影響を与えました。

整体では定められた方法は無く、人によって行うことは異なる。大正のころに伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正法）などの欧米より伝来の治療法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝わる手技療法を取り入れた整体、中国医学の手技を取り入れた整体、団体の独特の理論や思想などを加味した整体など存在するといわれています。
民間療法であり、医療の制度から見れば補完代替医療の一種ですが、保険適用外ですので、通常医療と同時に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法」 ともいわれています。明治に現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック（脊椎矯正術）、オステオパシー (Osteopathy)、光療法、電気治療などの方法で病気治療の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言いますが、整体（せいたい）もこの一つとされています 。
整体（せいたい）は理論・術が共通でない為、整体を冠する治療家めいめいが、自論を展開している。
カイロプラクティック（脊椎矯正術）の様な科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で一般的に使われる「内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）」などの論理の混合形となっています。
体全体の骨格を形作る関節（背骨・骨盤（こつばん）・・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のバランス調整などを主に手による矯正方法(矯正器具を使うことも）で行う治療です。

背骨の曲がりを修正したいと思ったことはありませんか？最近背骨がズレていると指摘された。腰痛や肩凝りで苦しめられているのは背骨の曲がりが要因可能性も。外観の印象を綺麗に見せたい。たくさんの人が様々な「背骨」の曲がりのことで悩まされています。「背骨」の湾曲で苦しんでいるにも関わらず、「背骨」のズレを改善したいという方達は少数です。ネットや雑誌をみて自ら「背骨」のズレを矯正しようとやってみたけれど改善されなかった。ストレッチやヨガなどに行ったけど背骨のズレがよくならない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨のズレの「背骨」を試しても改善されない。「整体」にいっても治らないなど、「背骨」の曲がりを修正しようとしても修正できる人達がおおくないのが現実です。「背骨」の歪みをしっかり矯正しようと思い立ったら有効な修正法で背骨の歪みを治療する必要がある。有効な背骨のズレの治療法を理解していることが「背骨」のズレを改善する手始めになるのです。

「背骨」は首が前方にカーブ、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の湾曲が前湾になっているのが正常で、背骨が後方に丸く出っ張る猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐにした背骨の湾曲は、理想的な「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背骨が後方に湾曲する「猫背」のような「背骨」の歪みは一目見て悪い「背骨」の姿勢だとわかります。しかし、身体を反らして「背骨」が伸びた背骨の歪みは、なんとなく良い「背骨」の歪みのように見られがちですが、人体の生理学的には良い背骨の姿勢とは言えません。理想的な湾曲から逸脱した背骨のカーブは、筋肉や靱帯に無理がかかるだけじゃなく、背骨より出ている神経網にも影響を与えます。人体は、神経の伝達で操られているので神経に異常が出ると関節や筋肉や靱帯などの運動系だけじゃなく、内臓の機能にもすごく影響を及ぼしさまざまな体の不調を起こします。よくない背骨のズレは、外見だけでなく内臓の疾病などの重大な病気の原因にもなるので、自分が悪い「背骨」の状態だと気付いたら、早急に「脊椎」のズレを治療をする必要があります。

「背骨」の湾曲について詳し人はたくさんいません。良い背骨の状態とは、前後の生理的な湾曲があり、左右に曲がっていない姿勢です。「脊椎」が良い状態ならバランスが良く運動の能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、に負荷が小さく、内臓機能も正常に動くので健康に対してすごく有効です。そのため、脊椎の曲がっている人は脊椎のカーブのの施術が必要になる。背骨の歪みは、健康だけでなく、ルックスにも影響を与えます。正常な姿勢は綺麗で外見の魅力も演出します。美しい姿勢は、美しく誠実で、自信があり、信頼感があるように感じられます。「脊椎」のカーブの良し悪しは、人間の関係にも影響があります。このようにいろいろなことに影響をあたえる背骨の曲がりは、悪いより、良い方が理想的に決まっている。「背骨」の曲がりを調整して、いい姿勢の状態を手に入れよう。

「背骨」のカーブを矯正すれば外見も良くなり健康的になりいい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを施術の方法には、どんな方法があると思いますか？いくつか有名な治療法を並べてみましょう。

肉体の柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を「背骨」治療する手段は最も多く使用されるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、などの様々な種類があるようです。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって良い「背骨」のカーブの癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、体の柔軟性を増すことによって正しい「背骨」の姿勢を維持しやすくすることです。背骨がズレた姿勢の状態で体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい姿勢にもっていくことじたいができない場合がある。こんな時は、まず理想的な脊椎の姿勢になることができるようになることが、理想的な「背骨」の状態になる第一歩です。だから、体が固まって良い「背骨」の姿勢になれない方達にとって、正常な「背骨」の状態に治療する重要な第一歩になります。しかしながら、肉体が柔らかいとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」のズレの治療には有効では無い。正しい背骨の状態になれる肉体の柔らかさがあればストレッチなどの体の柔らかさを高めるような運動はする必要はないのです。

スポーツジムでは筋力の低下により筋力増強が曲がる言い筋力トレーニングによって脊椎の曲がりを修正することを奨めます。筋力があったら良い「脊椎」の状態を保持しやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があれば正しい脊椎の状態になるとはかぎらない。筋力トレーニングにより背骨の曲がりがひどくなる場合もあります。いい背骨の姿勢の状態を維持しようとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば背骨を正しい状態に維持するのも楽になり脊椎の湾曲が改善するというのがトレーニングで「脊椎」の曲がりを修正しようとする人達の考えでる。たしかに、有効なやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「脊椎」の湾曲の矯正すごく有効です。しかしながら、トレーニングをする方でも有効な仕方でやらないと背骨の歪みがよくなるどころか悪化することもあるのです。どんなときでしょうか？それらは、筋トレをしても「脊椎」のズレを強化するような筋トレでは、「背骨」の歪みがよくなるどころか悪化してしまいます。理想的な「脊椎」の歪みの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

脊椎を施術する「カイロプラクティック」などの手技療法もあります。カイロプラクティックの「脊椎」のカーブの矯正は、脊椎や骨盤を直接矯正して理想的な背骨の状態にする治療です。「背骨」をダイレクトに調整するのでとても効果的な方法ですが、基本的にこれだけではいい「背骨」の状態になるのは大変でしょう。カイロプラクティックの矯正で背骨を正しい所までなおせても、いい「脊椎」の位置の癖が付く訳ではないのです。元々正常な「脊椎」の位置の方が何らかの要因でで「脊椎」の状態が悪くなった場合は、「脊椎」に悪いクセが付く前であれば「カイロプラクティック」の脊椎の湾曲の施術はかなり効果的でたった一回の治療で理想的な「脊椎」の状態に回復できることこともあります。

脊椎の歪みの矯正を最も効果的におこないたいのであればトレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正を一緒に行うのが有効です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟などのストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋力トレーニングは必要ないのです。カイロプラクティックの「背骨」のカーブの矯正は、できればされてみる方がいいでしょう。まずは自らの背骨の湾曲がどんな脊椎の湾曲をしているのかを分かっている必要がある。どんなふうな「脊椎」の湾曲なのか分かってなければどんなふうに矯正したらいいか計画を立てれません。またカイロプラクティックの背骨の曲がりの修正は小さな曲がりも調整することができる。「カイロプラクティック」の背骨のズレの矯正を受けることによって「脊椎」のズレの治療は、短い期間で矯正することがでいるのです。しかし、これだけではすごく大切な物が抜けています。「背骨」の湾曲の矯正に最も大切な事はなんでしょうか？

正常な背骨の状態を手に入れようとする時、とても大切なのは正しい「背骨」の状態をいつでも維持すること。どれだけ沢山ストレッチや筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正を受けてみても常日頃から良くない姿勢をされてたのでは、いい背骨の状態の癖は付きません。最低限必要とするのは、良くない状態でいる期間より理想的な「脊椎」の位置でいる時間の方が長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、「カイロプラクティック」の修正をおこなっても日頃から良くない姿勢でいたのであれば「背骨」のカーブのクセが強くなるだけで正常な「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、脊椎のズレの矯正でとっても大切なのは常日頃から理想の背骨の姿勢の状態を維持することでストレッチ、筋トレ、「整体」の矯正は正常な脊椎の姿勢を保持しやすくする、または、理想的な背骨の状態にしようとするための補助的な行為です。

いい「脊椎」の姿勢の状態を手に入れて、健康で綺麗な肉体を手に入れよう！カイロプラクティックの「脊椎」のズレの修正はすごくお奨めです。カイロプラクティックは「背骨」の湾曲を治すだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で支配されている肉体の機能を正常な状態に回復させることができる。こんな効用は、「カイロプラクティック」など骨格矯正でしかできない。脊椎のズレを矯正するときの効果は、理想的な背骨の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響するので「脊椎」が湾曲してると悩んでいたら「背骨」の曲がりの調整をするといいと思います。

背骨の湾曲を治したいと感じたことはないですか？最近背骨が曲がっていると言われた。頭痛や肩こりや腰痛で悩まされるのは「背骨」のズレが根本要因なのかもしれない。ルックスをよくしたい。多くの方達がいろいろな背骨のズレのことで苦しい思いをしています。背骨の歪みで辛い思いをしているにも関わらず背骨の曲がりを治したという方達は多くありません。ネットや雑誌をみて自分で「背骨」のズレを矯正しようとやってみたけどよくなたなかった。ヨガなどのストレッチなどにかよってみたけど背骨のズレが修正できない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら背骨の曲がりの「背骨」を試しても改善しない。整体に通ってもよくならないなど、背骨の湾曲を改善しようとしてもできる人が少ないのが現実です。背骨の曲がりを本当に治療しようと決めたら有効な方法で「背骨」の曲がりを矯正する必要がある。効果的な「背骨」の曲がりの修正方法をわかっていることが背骨の曲がりを矯正する初めの一歩になります。

「背骨」は首の骨が前方に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前方に湾曲になるのが普通で、背骨が後ろに丸く出る「猫背」や身体を反らして背筋をを伸ばした背骨の状態は、理想の「背骨」の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背筋が後方に湾曲する「猫背」のような背骨のズレは明らかによくない「背骨」の姿勢だと分かります。だがしかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐに伸びた「背骨」の状態は、ぱっと見良い背骨のカーブのように見えるのですが、生理学的にはいい「背骨」の湾曲とはならないのです。理想的な脊椎の湾曲から外れた「脊椎」の湾曲は、人体や筋肉に負荷がかかるだけではなく、背骨より出ている神経系にも変化を及ぼします。人体は、神経によって操られているので神経機能に悪影響が出ると関節や靱帯や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓の機能にも大きく影響を与え様々な肉体の異常を引き起こします。よくない背骨の歪みは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患など大きな疾患の要因にもなるため、自らが良くない「脊椎」のカーブだと気付いたら、早めに「背骨」のカーブを治療をする必要があります。

「脊椎」のことに関してくわしい人達は数少ない。良い脊椎のカーブとは、前後の生理的な湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。「背骨」が理想の状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。筋肉、靱帯、神経、に負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能するので健康に対して凄く効果的です。そのため、「背骨」の歪んでいる方は「脊椎」の曲がりのの治療が必要になります。「背骨」の歪みは、健康面だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。理想の姿勢は、美しく見た目の魅力を演出します。美しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「背骨」のカーブのいいとか悪いとか人間の関係にも影響があります。これほどたくさん色々な事に悪影響を与える「背骨」の湾曲は、悪いより、良い方がいいに決まっています。「背骨」のズレを治療して、良い脊椎を手に入れよう。

「背骨」の曲がりを施術できれば外見の印象も良くなり健康になり、良い事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」のカーブを矯正する方法には、どのようなやり方があると思いますか？いくつか代表的な修正方法を並べてみます。

柔軟性を高めることによって「背骨」のズレを脊椎矯正しようとするやり方は一番頻繁に用いられるやり方で真向法、ヨガ、ストレッチ、など様々な手段があるのです。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって理想的な背骨の状態のクセが付くわけではない。柔軟体操の意味は、体の柔らかさくぉ高めることによって理想の「脊椎」の姿勢の状態を取りやすくすることです。「脊椎」が曲がった状態で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を正しい状態にすることじたいが苦労する場合がある。こんな場合は、まず理想の脊椎の状態になることができることが、正常な「背骨」の状態になる第一歩です。なので、肉体が硬く理想の「背骨」の姿勢になれない方達にとって、良い「背骨」の位置に治療する為の大切な第一歩になります。だがしかし、体が柔らかいとき、柔軟体操自体は「背骨」の曲がりの矯正には効果がない。正しい背骨の状態になれる体の柔らかさがあればストレッチなどの身体の柔らかさを高めるような体操はする必要はないのです。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋肉の低下により筋力増強が歪むと説明し、筋トレにより背骨の湾曲を矯正するべきとおススメます。筋力があれば正常な「脊椎」の姿勢を維持しやすくなります。だがしかし、単純に筋肉があれば良い背骨の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングで脊椎の歪みが悪くなるときも多くあります。正しい「脊椎」の状態を保とうとすると肉体に負荷がかかり筋肉痛が出たりするため、筋力が強くなれば背骨をいい状態に保つのも簡単になり「脊椎」のズレが治るというのがトレーニングで「背骨」の湾曲を矯正する方達の考えでる。確かに、理想的な方法で正しい筋肉の増強の仕方をすれば「背骨」のズレの改善とっても有効です。だがしかし、筋力トレーニングをする人達でも効果的な方法でおこなわないと「背骨」のカーブがよくなるどころか悪くなることもある。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングをしても「脊椎」のズレを悪化させるような筋トレでは、「背骨」のカーブが良くなるどころか悪化してしまいます。効果のある背骨のズレの矯正の筋トレをするようにしよう。

「脊椎」を調整する整体などの治療法もある。「整体」の「脊椎」の歪み治療は「背骨」や骨盤を修正していい背骨の状態にする調整法です。「脊椎」をダイレクトに調整するのですごく効果的な方法ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想的な「背骨」の位置にするのは困難でしょう。整体の施術で脊椎をいいところまで動かしても、いい脊椎の状態の癖が付く訳ではありません。元々理想の「背骨」の状態の人達が何かの要因でで脊椎の状態が歪んだ場合、脊椎に癖が付く前であったならば「整体」の背骨のカーブの治療はかなり有効でたった一回の矯正でいい「脊椎」の状態に戻すことも珍しくありません。

脊椎の湾曲の修正を効率よく効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、トレーニング、整体の治療を一緒におこなうのが有効です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があったら筋トレはする必要はない。整体の「脊椎」のカーブの調整は、できることであればやってみる方がいいのではないでしょうか。まずは自らの「脊椎」の湾曲がどんなふうな「背骨」の歪みをしているのか理解する必要がある。どんな「背骨」のカーブなのかわかっていなければどんなふうに修正したらいいか分かりません。また整体の背骨のカーブの矯正は部分的な小さなズレも修正することができるのです。「整体」の脊椎の湾曲の調整をやることで「背骨」の歪みの調整は短い期間で矯正することがでいるのです。だが、これだけでは一番大切なことが抜けている。背骨のカーブの治療に最も大切な事は何？

正常な背骨の状態を手に入れようとする時に、凄く大事なのは正常な「脊椎」の姿勢の状態を常に保持すること。どれだけ沢山筋トレやストレッチ、「整体」の施術をされてみても常日頃から良くない姿勢をされていたのでは、正しい「脊椎」の状態の癖はつかない。最低限必要とされるのは、悪い姿勢でいる時間よりいい「脊椎」の位置でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。ストレッチ、トレーニング、「整体」の修正をおこなっても日頃から良くない座り方やたい方をしていたのであれば脊椎の歪みの癖が強くなるだけで理想的な背骨の姿勢の状態にはなることができません。つまり、「背骨」の湾曲の修正でとっても大切なのは毎日理想的な背骨の状態を維持することでストレッチ、トレーニング、「整体」の修正は正しい背骨の状態を保持しやすくする、あるいは、正しい「脊椎」の状態に早く近付ける為の補助的な方法です。

正常な「脊椎」の状態を身に付けて美しく健康な肉体を手に入れよう！整体の脊椎のズレの治療は、すごくおススメです。「整体」は「脊椎」の曲がりを矯正するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取ることができるため、神経で操られている体の機能を正常な状態に回復させることができる。こんな効用は、整体みたいな脊椎矯正でしかできない。脊椎のカーブを施術するときの効果は、理想の「背骨」の状態が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので「背骨」が湾曲してると悩んでいたら「背骨」のズレの修正をうけてみるといいでしょう。

整体は日本語では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療を指す言葉です。
また、身体を整える治療方法の多くに使われる。
日本語として、大正時代に使用されるようになった用語で、米国（アメリカ）で誕生した療法・整骨医術を「整体」と言い換えたのが始まりだと思われます。
今、一般に使用される意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似ている背骨矯正療法（主に脊椎・骨盤）を主目的とした施術方法を指して使われるケースが多い。
脊椎・骨盤・四肢（上肢・下肢）など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、筋肉の調整を、手を使った手技療法と補助道具でおこなう治療およびその行為を表してしるという人もいるが統一された体系はない。
徒手的治療法により種々の病状を治すことを目的とする施術法は「マニピュレーション」と総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎指圧療法）とオステオパシーです。治癒力を高めることと手技療法が治療の中心であるという似た部分があるが、治療哲学やアプローチの仕方は異なる。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた施術です。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼、不全脱臼）を手で調整「アジャストメント」することによって、肉体を治癒させようとする施術（せじゅつ）。オステオパシーは、身体の構造的な歪みは血液・リンパ液などの循環に悪影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液の循環んを妨害すると考え、脊椎だけでなくすべての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療の対象となります。
脳髄液の循環の改善やリンパ液の循環の改善も目的としています。「カイロプラクティック」・オステオパシーの理論・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の手技治療に大きな影響を与えました。

整体（せいたい）にお決まりのやり方はなく、治療する人によってすることは違います。大正の頃に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック（背骨矯正術）などの欧米伝来の矯正法を主とする整体（せいたい）、古武術の柔術（じゅうじゅつ）や骨法などの流派に伝承される徒手矯正を取り入れた整体、中医学の手技療法を使った整体、団体の独自の治療方法など加えた整体（せいたい）などがあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外ですので、通常医療と同時に通常の医療現場で治療として使用されることはない。法律からは医業類似行為の一つとされています。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」 とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック 「Chiropractic」 、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段で病気治療の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体もこの一種とされました 。
整体（せいたい）は論理・術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家それぞれが自論を語っています。
カイロプラクティックのような「科学的」・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療で時々に使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の寄せ集めとなっている。
身体の骨格の関節（脊柱（せきちゅう）・骨盤・・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの調整など主に手による技術（道具を使う場合も）で行う施術です。

整体（せいたい）は、日本語ではふつう手技（しゅぎ）を用いた民間療法、代替医療を示す言葉。
また、肉体を整える治療法（ちりょうほう）の多くについて用いられる。
日本語としては、大正時代に用いられ始めた語句で、アメリカで生まれた療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と訳したのが始まりだと言われています。
今、普通にもちいられる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似た骨格の矯正（主に脊椎）を目的とした施術を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、筋肉の調整を、手を使った手技と矯正器具で行う技術及びそれらの方法を表してしるという意見もあるが統一された体系は無い。
徒手的治療法により色々な症状を改善することを目指す治療方法はマニピュレーションと称されるが、この代表ともいえるものがカイロプラクティック（背骨矯正療法）・オステオパシーである。治癒力を活性化することと手技が中心であるという似た点があるが、セラピー哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀後半に米国（アメリカ）で体系づけられた施術（せじゅつ）です。カイロプラクティック（脊椎矯正術）は椎骨間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手療法によって矯正「アジャスト」し、身体の不調を回復しようとする治療法（ちりょうほう）。オステオパシーは、体の構造の異常は体液の循環に悪い効果を及ぼし、神経伝達や内分泌、血液やリンパ液の循環を阻害すると確信し、脊椎だけでなく全ての筋肉繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が治療方法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の循環の改善やリンパの循環の回復も目的としています。カイロプラクティック（背骨矯正療法）又はオステオパシーの理論・技術は、整体や指圧などの日本の徒手矯正療法に影響を与えました。