産後の骨盤と整体

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後に行く産後の「骨盤矯正」をご存じでしょうか？最近子供を出産された人で見聞きしたことのない人達はいないんじゃないでしょうか？産後の「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか。30年前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですがこの頃のように一般的には周知されていませんでした。30年前くらいに雑誌やテレビに扱われるようになりだんだんと産後の「骨盤矯正」は、普通の人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤はズレるの？

出産のとき骨盤は、子供が通過しやすいように広がります。普通はほとんど可動しない骨盤の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増し少し広がります。一番に恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが大きく広がったりしないのです。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最高に広がります。大きく広がった骨盤は、出産後元通りに戻ります。

産後に骨盤はズレる？

通常、出産後骨盤は元の場所になります。だが、産後元通りにならず腰痛や坐骨神経痛などを発症することがある。なぜ「骨盤」は歪むのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに骨盤が内側から押されて「骨盤」がズレます。

生活習慣によって骨盤が歪む

日常生活で、骨盤がズレるような癖がある場合。もともと骨盤が歪んでいれば、産後にその歪みが継続することがある。産後骨盤は赤ちゃんの出産前の元の状態に戻るが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後骨盤が戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの原因で元に戻らず、歪んだ状態になってしまう場合がある。この場合、痛みが出ることがある。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もありますが、腰に発現する場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む場合

出産後しばらくのあいだは、骨盤の関節は緩くなった状態になっています。その時に子供の世話などで、悪い姿勢で座る時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でも少しずつズレてしまいます。

一般的な骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して「骨盤」を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあるようです。また、ネット、テレビ、雑誌で自分で「骨盤」のズレを正す骨盤矯正体操なども流布されるようになった。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、「骨盤」をズレないように「骨盤」の仙腸関節を締め付けるだけです。婦人科では、どのように骨盤が歪んでいるかを確かめることはありません。産後骨盤が緩んでいることを前提にただ固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を良い状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状態がどんなふうに曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤のズレの状態を知ることはできない。ストレッチや骨盤を動かす体操をしても自分自身の「骨盤」のズレを分かっていなければ正しい骨盤に改善するには、どの方向に力を加えていいか判断できません。自分の状態が理解できていないのに行う骨盤矯正のヨガなどのストレッチは、動いている間に運よく理想的な位置になってくれるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じです。

整体で行う産後の骨盤矯正

脊椎矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体は骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを正しい状態に正すように骨盤を矯正します。骨盤を理想の状態に整えるには、「骨盤」のズレている状態を知っておく必要があります。骨盤の状態を知らなければ、どっちの方向に骨盤を動かせば元に戻すことができるか分かりません。前述の一般的な骨盤矯正は、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、最悪の場合歪みが大きく悪化することもある。このようなことは珍しいことではありません。産後の「骨盤矯正」をしようと考えているのであれば、整体で治療することがもっともおすすめです。またエステの骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤のズレがまったく無いのに大げさに「骨盤」が歪んでいると患者を不安にさせ不必要な調整を長期に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところも多いような気がします。

産後の骨盤矯正は必要？

昨今の「骨盤矯正」の宣伝を見てみると、産後の骨盤矯正は必ず必要と言わんばかりの宣伝文句が目につきます。「骨盤矯正」は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に影響があれば、「骨盤矯正」が存在しなかった時はどーだったのでしょうか？骨盤矯正が存在しなかった時でも問題なく皆さん赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤のほとんどは、妊娠前の正常な状態に自然にもどります。しかし、その中には産後に「骨盤」が歪んでしまう人達がわずかながらいます。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な場合は、出産後なんらかの異常を生じた場合だけです。出産後の骨盤のズレが心配であれば、正しく検査をしてくれる整体に行きましょう。まともな整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと言って骨盤矯正をすすめることはありません。まともな整体では、曲がっていない「骨盤」をズレていると言って必要のない「骨盤矯正」をすすめることはありません。普通の人は、産後の「骨盤矯正」は必要ないことを知っておいてください。

必要以上に患者を不安にさせる治療院は要注意！

骨盤の歪みを放置すると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要もないのに出産後のの骨盤矯正を奨める治療院は一度良く考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが原因でしょうか？これらの要因の多くは骨盤じゃなく生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が変化すると、太ったりして体形が変化することは特別珍しいことではありません。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤のズレのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る要因が骨盤の歪みであれば、「骨盤」のズレを修正するだけで体形の崩れを戻すことができるはずですが、「骨盤矯正」だけで体形が元どうりもどる人達はわずかです。その為、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時にさせようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をするのは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けよう。

整体と姿勢の治し方

謔ｪ縺・ｧｿ蜍｢繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

姿勢の治し方

悪い姿勢と姿勢矯正で改善

美しい姿勢になってみたいと考えたことはないですか？最近姿勢が悪いといわれた。肩コリや腰の痛みで辛いのは姿勢が要因だったかもしれない？外見の感じを良くしたい。多くの方が様々な姿勢のことで悩んでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を改善したという人は多くない。自分自身で姿勢を治そうと努力してみたけど正しい姿勢にならなかった。ヨガとかストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善しなかった。スポーツジムで筋力トレーニングをしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。接骨院や整体に通っても改善されないなど姿勢を改善しようとしても治る方達がほとんどいないのが事実です。姿勢を本当に治そうと思い立ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要がある。正しい姿勢の矯正方法を理解することが姿勢を改善する第一歩になる。

良くない姿勢とは？

背骨は首の骨が前方に反って胸椎が後ろに湾曲して腰椎が前方に湾曲しているのが正常な姿勢で脊椎が後ろに丸く突出する猫背姿勢や胸を反らして脊椎を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にはならないよくない姿勢ということです。脊椎がが丸くなる猫背のような姿勢は外見的に変な姿勢だと理解できます。しかし、体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢はぱっと見正しい姿勢みたいに見えるかもしれませんが生理的には理想の脊椎とはなりません。理想的背骨からハズれた背骨は、靱帯や筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨からでている神経にも影響をあたえます。人体は神経の情報によって動かされているので神経に影響がでると筋肉などの筋骨格系だけでなく内臓血管系にも凄く影響を及ぼしいろいろな障害をおこします。良くない姿勢は、外見だけでなく様々な疾患などの重要な疾病の誘因にもなるかもしれないので自ら良くない姿勢になってしまっていると気付いたら早めに姿勢矯正をする必要がある。

正しい姿勢とは？

姿勢によくしっている人はほとんどいません。理想的な姿勢とは、生理的な湾曲があり、右や左に歪みがない状態なんです。正しい姿勢は、バランスがよく身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正常に機能し健康にもとても効果的です。そのため、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要になるのです。良くない姿勢は、健康だけでなく外見的にも悪影響があります。いい姿勢は綺麗で、外見の魅力をかもしだします。理想的な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の良し悪しは、人間関係にも悪影響を与えます。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は、悪いより綺麗な方が良いに決まっています。良くない姿勢を矯正していい姿勢を手に入れよう。

姿勢矯正

悪い姿勢を矯正すれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を治療をやらない理由はないでしょう。姿勢を治療する手段には、どのような手段があるのか？何個か一般的な方法を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔軟性を増すことによって姿勢を調整しようとするやり方は多く行われている方法で、真向法、ヨガ、姿勢矯正ストレッチなどいろいろな方法がある。だが、柔軟などで柔軟性が増しても理想の姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟体操の意味は、柔軟性を増すことによって理想の姿勢を保ちやすくすることなんです。歪んだ姿勢の状態で体が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体ができない事がある。そんな身体では、まず第一に正しい姿勢になることができるようになることが、理想の姿勢にする第一歩です。ですので、身体が硬くなっていい姿勢になることができない方達にとっては、いい姿勢に修正するための重要な第一歩になる。だがしかし、柔軟性があるとき、ストレッチ自体は姿勢矯正には無意味です。良い姿勢になるだけの柔軟性があれば、柔軟体操やストレッチなどの体の柔らかさを増やすようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が曲がると解説し、筋トレによって姿勢を修正していくことを奨めています。筋力があればいい姿勢を保ちやすくなる。しかし、単に筋力があれば良い姿勢になるとはかぎらない。筋トレにより姿勢が悪くなることも多くあります。いい姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりする為、筋肉が強化されれば姿勢を保のも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋トレで姿勢を治療する方達の考え方です。確かに、正しい方法で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも理にかなった方法でやらないと姿勢が改善するどころかひどくなることもあるみたいです。どんな場合でしょうか？それは、筋トレをしても曲がった姿勢を強化するような筋トレでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。良い姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体

背骨を調整する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は骨盤や背骨を矯正して良い姿勢に治す方法です。脊椎をダイレクトに修正するのですごく効果のある方法ですが、単純にこれだけでは良い姿勢治すのは難しいでしょう。などでで背骨を良いところまで調整してもいい姿勢の状態が見に付くわけではありません。元々正しい姿勢の人が何らかの原因で姿勢が湾曲した場合、脊椎の悪い姿勢の状態が身に付く前ならば整体の治療は、とても有効で一回目の調整でいい姿勢に治ることもあります。

最も有効jな姿勢矯正

姿勢矯正を最も効果的におこないたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療を合わせて行うのが効果的です。前に述べたように柔軟性があれば柔軟は必要ないし、体力があれば筋力トレーニングはいらないです。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどのような姿勢をしているか分かる必要がある。どんなふうな姿勢なのか分からなければどのように治したらいいか分かりません。また整体の姿勢矯正は、部分的な椎骨のズレも矯正することができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は、簡単に早く治すことができる。だが、これだけでは最も大事な事が抜け落ちています。姿勢矯正に最も重要なものは何なんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

理想的な姿勢を手に入れようとするのに最も大切なのは良い姿勢を常に保持することです。どれほど多く筋力トレーニングやストレッチや整体などの施術をしても普段から悪い姿勢をしいては理想の姿勢の背骨の状態は付きません。最低限必要になるのは、曲がった姿勢でいる時間より正しい姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の修正をしても常日頃から湾曲した姿勢でいるのであれば、良くない姿勢の背骨の癖が強くなるだけで理想的な姿勢になることはありません。つまり、姿勢矯正で大切なのはいつも良い姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の調整は理想的な姿勢を保ちやすくする、あるいは良い姿勢に早急に近付ける補助的な方法です。

姿勢矯正をして健康で綺麗な身体に

いい姿勢を身に着けて健康で美しい体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を修正するだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができる為、神経の情報でコントロールされている身体の機能を正常に回復させることができるようになります。この効果は整体のような脊椎矯正でしかできない。姿勢を矯正する効果は、いい姿勢が身に着くだけでなく、健康にも関係するので姿勢が悪いと悩んでいるなら姿勢の矯正をうけてみるといいでしょう。

産後の骨盤矯正とカイロプラクティック

逕｣蠕後・鬪ｨ逶､遏ｯ豁｣繧貞ｰる摩縺ｨ縺吶ｋ繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

出産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正って聞いたことありますか？

産後にされる産後の「骨盤矯正」を知ってますか？最近、子供を出産された人で見聞きしたことのない人はいないんじゃないでしょうか？産後に骨盤矯正が知られるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それ以前にも産後の骨盤矯正はありましたが、今のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいに雑誌やテレビに取り上げられるようになり徐々に産後の骨盤矯正は、一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪む？

出産の時、「骨盤」は、子供が骨盤を通過しやすいように左右に広がります。普通はほとんど可動できない。「骨盤」の関節は赤ちゃんを産むのがちょっとでも楽になるようにホルモンで柔軟性が増し大きく広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。腸骨と仙骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は可動しますが大きく広がったりしない。骨盤の関節が緩み始めるのは出産前からで、出産後もっとも大きく開きます。少し広がった骨盤は、産後元の位置に戻ります。

産後に骨盤は歪む？

通常、産後骨盤は元の位置に戻ります。だがしかし、産後元通りにならず腰痛や肩こりなどを発現することがあります。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによって歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなってきた赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押されて骨盤が歪みます。

生活習慣によって骨盤が歪む

毎日の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にそのズレが継続することがあります。出産後骨盤は出産前の状態に戻りますが、もともとの骨盤の状態が歪んでいれば、歪んだ状態になります。

産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は出産前の状態に戻ろうとしますが、何かの要因で骨盤が戻らずズレた状態になる事がある。この場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じる場所は、恥骨辺りの場合もあるが、腰全体発現する場合もあります。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の関節は緩んだ状態になっていたりします。そのような時期に子供の世話などで、変な姿勢で座る時間が長かったりすると、出産後「骨盤」が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

一般的な骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤の歪みに対して「骨盤」を安定させるように圧迫する骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあります。また、ネット、雑誌、テレビで自分で骨盤のズレを治す骨盤体操なども流布されるようになりました。婦人科で推奨するような骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように「骨盤」の関節を押さえるだけです。婦人科では、どんなふうに「骨盤」が曲がっているかを確かめることはありません。出産後骨盤が緩んでいることを大前提に簡単に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや骨盤にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして骨盤を歪んでない状態に戻そうとするものなのですが、自分自身の骨盤の状況がどれだけ曲がっているかを知る方法を教えてくれませんので自分の骨盤の歪みの状態を理解することはできない。柔軟体操や骨盤を動かす体操をやっても自分の骨盤の歪みを分かっていなければ正しい骨盤の状態に修正するには、どちらの方向に矯正を加えていいかわかりません。自分自身の状況が理解できていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願う神頼み」と同じようなものです。

カイロプラクティックの産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門の治療である「カイロプラクティック」は、「骨盤矯正」のプロでもあります。「カイロプラクティック」では骨盤の状態を検査して、骨盤のズレを良い状態に治すように骨盤を矯正していきます。骨盤を理想の状態に正すには、骨盤のズレている状態を確かめる必要があります。骨盤の状態を知っていなければ、どのように骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのかわかりません。前の述べた一般人が行う骨盤矯正では、骨盤の状況を考えずに調整を加える為、悪くするとズレが悪化することもありえます。このようなことは珍しいことではありません。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、カイロプラクティックで矯正することがいちばんおすすめです。また、エステなどの「骨盤矯正」は、個人的な印象ですが、骨盤の歪みが無いのに大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い矯正を長期間に渡って行う傾向が強いようにおもいます。正直信用できない所も沢山あるような気がします。

産後の骨盤矯正って必要なの？

昨今の「骨盤矯正」の広告を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は出産後絶対必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」が絶対必要なくらい体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でもなんの問題もなく人々は出産していました。産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかしその中には出産後に骨盤が曲がってしまう人達が少数ですがいます。ほとんどの方達は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。「骨盤矯正」が必要な人は、出産後何らかの異常を生じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく検査をしてくれるカイロプラクティックに通うべきです。しっかりしたカイロプラクティックでは、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと「骨盤矯正」をすすめることはありません。まともな「カイロプラクティック」では、歪んでいない骨盤を歪んでいると言って、不必要な骨盤矯正をすすめることはありません。大多数の方達は、出産後の「骨盤矯正」はいらないことを知っておいて下さい。

不安にさせるトークに要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステや整体などは一度考えてからにしてみて下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤が歪んだのが要因でしょうか？このようなことの要因の大多数は「骨盤」ではなく習慣です。出産して習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変化することは珍しくない。しかし産後の骨盤矯正を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元に戻せますよ」と広告するのです。体形の変化の原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」のズレを矯正するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりにもどる人達はごくわずかです。ですので、ダイエットサプリやストレッチなどの運動も同時並行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元どうりにならないと自白しているのと同じです。骨盤矯正に過度の期待をすることは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

カイロプラクティック、側弯症の治療

蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧区ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

側弯症とカイロプラクティックの施術

側弯症（そくわんしょう）とは？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。脊椎は、正常な状態であったならば前面あるいは背面から観察すると背骨はまっすぐのびています。しかし、横に曲がったり脊椎が捻じれていることがあり、これを脊椎側弯症または側弯症言う。「側彎症」は、痛みを伴うことはほとんど無いので発症初期における診断はとても困難で、ある程度大きくなってしまってから気付くことが多い。気づいた時には、もうすでに大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いているときはときどき背骨の曲がりを調べて側弯症になっていないかを確認することが必要のようです。

側弯症の原因？

今は、「側彎症」を原因別に分けるようになってきています。側弯症には、下記のような種類がある。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因の分からない「側弯症」の通称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめています。成長する時に「側弯症」は発症し、多くが思春期に発現することから小学校4年生から中学3年生くらいが特に注意が必要とされます。だいたい1:7の割合で女性に多くその中でも初経前後の女子に多く出現し、細身の女子中学生でも発症しやすく、生活習慣は関係無いようです。体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、出現年齢が若く、残りの成長期が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると背骨の曲がりがが早く進むことはなくなる。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような先天的または成長段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症

脳（のう）や脊髄（せきずい）などの異常によって発症します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正しい姿勢を保持することができないことで発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

ケガをしたことによって発症します。事故など体に力が加えられたことが原因で背骨が歪んでしまうことがあります。骨折や捻挫、それらの後遺症によって背骨が歪み側弯症に発展します。

姿勢からくる側弯症

毎日の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあるのです。この側弯症は、背骨の背骨の変形を伴うことは少ないようです。長時間の悪い姿勢は、脊椎や肋骨が変形する場合もありますが、特発性のような変形の仕方はしないようです。姿勢が要因で発症する「側彎症」は、整体の矯正や姿勢を正していることで治すことができます。

体に及ぼす影響

脊椎が大きく湾曲する「側彎症」は、体にいろいろな影響をおよぼす。見た目上の問題、身体機能への影響、肩こりや腰痛みたいな痛みや不快な症状など…。

外見

脊椎が左右に曲がるだけじゃなく、脊椎自体がねじれながら曲がるため徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が後ろに突出しだすと女性の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど容姿に影響する。このような脊椎や姿勢の変形により、劣等感や羞恥心など心理的悪影響を与える場合もあります。ひどい側弯症の場合には、子孫にも受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の障害になる場合もあります。

肉体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形からくる循環器障害・呼吸器障害など内臓にも影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓などの臓器を圧迫することで悪影響が出る。側弯が70度を超えた時は肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなるといわれる。

凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりもかかる負荷が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板の痛み、腰痛の要因となる。背骨の歪みは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負荷をかける為に、痛みや凝りの原因になる。急性の症状や慢性の痛みなど様々な痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症の初期や軽度の側弯症では痛みや凝りが出ることは少数で、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは歪みがひどくなったひどい側弯症になってからみたいです。

側弯症の健康診断

日本では、幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及し、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校健診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かってなくて早期発見によって非観血的治療をおこなうことに利点がある。保存的治療には、整体やカイロプラクティックなどの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの脊椎の治療を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防法や治療は発見されていません。

側弯症の治療法

一般医療でされる「側彎症」の治療方法は、コルセットなどによる治療方法と手術をする治療にの二種類にわけられます。

コルセットによる側弯症の治療

25度以上と診断を受けると、専用の装具による固定法がおこなわれることが多い。コルセットのような装具で曲がりが完治することはありませんが、コルセットはある程度側弯症の進行を遅くするため、手術になってもそのタイミングを遅らせることが期待できる。しかし、コルセットを付けての日常の生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の装着を途中で辞めてしまう人も少なくなく、現実的には、効果を感じる人は少ない。また長期間装着することが必要になるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで着用する必要があり、側弯症のコルセットでの治療はとても忍耐がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と判断されるとスクリューやロッドを挿入し脊椎を修正するする外科手術をします。このような場合も完全に治ることはない。外科手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の稼働できる角度は減少します。また、「側弯症」の湾曲に伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大がかりな手術になるため、体への影響を心配し外科手術をためらう方もいるようです。

カイロプラクティックによる施術

骨格矯正を主とするカイロプラクティックは「側弯症」の人がたくさん診察に来ます。カイロプラクティックは古くから側弯症の施術を経験してきた歴史があります。しかし、今でも全ての「側彎症」に有効な治療は確立されていない。だが、ある一部の側弯症に限ってはすごく効果的で改善が見られる事がある。気を付けた方がいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側弯症専門治療院」など、あたかも側弯症が簡単に治る病気のように広告する整体は詐欺みたいな整体かもしれません。カイロプラクティックの治療で改善する「側弯症」は、「側弯症」全体の一部のある条件がそろった「側弯症」のみ。「側彎症」が良くなるなどと簡単に言う整体に通うのは考え直した方がいいかも。そのことも考慮した上であれば、カイロプラクティックの治療を試してみるのはいいと思います。

脊柱側弯症と整体

蛛ｴ蠑ｯ逞・ｒ謾ｹ蝟・☆繧区ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

整体と側弯症

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側弯症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のようにいわれています。脊椎は、正常な状態であったら正面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐ伸びています。しかし、側方（横方向）に曲がったり脊椎がねじれている事があり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いう。側弯症は痛みなどを伴うことは稀なため初期における診断はとても困難で、ある程度大きくなってから気付く場合が多いようです。気づいた頃には、もうすでに大きく歪んできていることもあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の曲がりをチェックして側弯症なっているかを確かめることが必要です。

側弯症の原因

最近では、側弯症を原因ごとに分類するようになってきています。「側弯症」には、以下のような種類がある。

特発性側彎症

特発性側彎症とは、原因不明の側弯症の通称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%をしめている。成長するときに「側弯症」は出現し、その多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までが特に注意が必要とされる。おおよそ1対7の割合で女子に多く、そのうちでも初潮前後の女子に多く出現し、やせ形の中学生でも発症しやすく、日常生活は関係ありません。体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が早く残りの成長する時間が長いほど歪みが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期になると背骨の歪みがが早くひどくなることはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群みたいな遺伝的または発育段階に生じた背骨の異常によって発症します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄の異常によって発症する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持することのできないことによって発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負った為に発症します。事故などで体に力が加わったことが要因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症などによって背骨が湾曲し「側彎症」に発展します。

姿勢による側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと側弯症になることがあります。この側弯症は、背骨の脊椎の変形を伴うことは少ないようです。長期にわたる悪い姿勢では、肋骨や脊椎が変形することもありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしない。姿勢が原因で起こる「側弯症」は、整体の調整や姿勢を正していることで治すことができるのです。

側弯症が身体に及ぼす影響

背骨が湾曲する「側弯症」は、全身にさまざまな影響をおよぼす。見た目上の問題、内臓機能への悪影響、腰痛や肩こりなどのような痛みや不快な症状など…。

外見上の問題

背骨が左右に曲がるだけでなく、骨自体がねじれながら曲がるため徐々に肋骨も変形し、凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右が不均等になったり背中が出っ張るなど外見に影響が出たりする。それらの脊椎や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与える事もあるひどい「側彎症」は、子供にも遺伝するかもしれないと疑い結婚の壁になる場合もある。

体への側弯症の影響

胸の圧迫と変形による循環器障害・呼吸器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫しさまざまな影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が大きく減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

側弯症による凝りや痛み

腰椎（ようつい）は肋骨がなくおもに靱帯と筋肉によって支えられる為、胸椎（きょうつい）よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症が45度を超えると椎間板への負担が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の原因になります。骨格の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に負荷をかけるために、凝りや痛みの要因になる。急性の症状や慢性の症状などの様々な痛みや凝りの要因になるのですが、「側弯症」の初期や軽度の側弯症では痛みや凝りが出現することは少なく、多くの場合痛みや凝りが出るのは歪みが大きくなったひどい側弯症になってからです。

側弯症の検査

日本は、幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検査が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられた。予防方法は分かっておらず早期発見によって非観血的治療を行うことに効果がある。保存的治療には、カイロプラクティックや整体などの民間療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の矯正を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防や治療法は確立されていないようです。

側弯症の治療

一般の病院で行う側弯症の治療法は、装具などによる治療法と手術による治療にの二種類に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具による維持療法が行われることが多いようです。コルセットのような装具で湾曲がなくなることはないが、コルセットなどの装具は確実に側弯症の進行を遅らせる為、手術するにしてもそのタイミングを遅らせることができる。しかし、装具を付けての日常生活は不便を伴う為、コルセットの着用をやめてしまう方も数多く、現実的には、効果を感じる人は少数です。また長期装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が終わる時期、つまり成長が止まるまで装着する必要があって側弯症のコルセットでの治療方法はとても根気が必要なものになります。

手術による治療

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を治療するする手術を行う。この場合も完全に治ることはありません。外科手術による「側彎症」の治療の後は、背骨の動く角度は減少します。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあるようです。大がかりな手術になるので、体への負担を心配して手術をためらう方達もいらっしゃいます。

整体などの民間療法による治療

背骨・骨盤の矯正を専門とする整体は側弯症の方達が沢山診察に来ます。整体は昔から側弯症の施術を考えてきた歴史がある。しかし、いまだに全ての「側彎症」に有効な治療法は見つかっていないみたいです。だが、ある一部の「側弯症」に対してはとても効果的で大きな改善がみられることがあります。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」などと、まるで「側弯症」が治る病気かのように広告する整体は、詐欺整体かもしれません。整体の調整で治る「側弯症」は、「側彎症」全体の一部のある条件が整った「側弯症」のみなんです。側弯症が治るなどと気軽に言うエステや整体に通うのは考え直した方がいいかもしれません。そのことも考えた上であれば整体の矯正をを試してみるのはいいと思います。

頭痛を治す整体の矯正

鬆ｭ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

頭痛

頭痛（ずつう）は頭に感じる痛みのうち、表面痛以外の痛みのことです！いろいろなタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念になります。珍しくない症状ですある一方、これらを主症状とする致命的な病気もあって他方で原因が分からない場合も多い！原因は色々といわれますが基本的には、すべての頭の痛みの原因はひとつされています！日本人の三～四人に一人が頭痛持ちだと言われていますi男性より女性の方が頭痛（ずつう）をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです！

頭痛の分類

頭痛は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが発病する要因としては、精神的ストレスや筋肉などの緊張などが絡み合っていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が発現した場合は片頭痛の可能性が高いようです。片頭痛は激しい運動の後や緊張がとけた時、休みの日にも起こりやすい！片頭痛を持っている人の1割前後で前兆がみられるとのことです。「片頭痛」の発生メカニズムについては、いまだに解らない所もありますが有力な説にはセロトニン説と神経血管説のの2つがあるようです！その他にも遺伝的な要因もあるのではないかと考えられています。片頭痛は、血管による拍動性の症状で若い女性に多く発症し、時々家族性のようです。

群発頭痛

発症メカニズムについてはまだあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！群発頭痛の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時間に発生する場合が多いとのことです。

頭痛の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療は薬物による対症療法がおこなわれることが多いとのことです！また頭痛を引き起こす要因が生活習慣にある場合は、それを改善することもすすめられています。整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく効果があると考えられています！頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、頭の血管の拡張が関連している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛をを改善すると考えられているみたいです。

頭痛と整体

一般に頭痛（ずつう）の治療というと通常薬物による治療が一般的だと思われますが、薬物療法以外にも整体などの手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つです。整体では頭痛（ずつう）の原因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を調整することで圧迫を取り除き頭痛を改善します。整体の治療で治る頭痛はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあるようです！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一回整体の施術を受けてみるのもいいのではないでしょうか。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の治療がおススメです！

頭痛とカイロプラクティック

鬆ｭ逞帙ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

頭痛（ずつう）

頭痛は、頭に感じる痛みで表面痛でない頭の痛みです。色々なタイプの痛みを含んだ幅の広い症状概念なんです。珍しくない痛みである他方頭の痛みを主症状とする致命的な疾患もあってその一方で原因が特定できない場合も多い！原因はいろいろと言われますが基本的には、全ての頭の痛みの原因は一つととされているようです。日本人の3～4人に1人が頭痛持ちだといわれていますi男性より女性の方が頭痛の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女性のようです。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの原因疾患による二次性頭痛に分けられます！

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛がが発症する原因としては、精神的ストレス・肉体的ストレスや筋肉などの緊張などが複雑に絡みあっていると考えられているようです！

片頭痛

「片頭痛（へんずつう）」は偏頭痛とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ばれます！朝起きた時から痛みを感じる場合や、まぶしい光などの刺激を受けて頭痛が起きた場合は片頭痛（へんずつう）の可能性が高い。「片頭痛」は運動の後や緊張から解放された時、休みの日にも起こりやすいようです。また片頭痛を持っている人の1割前後で前兆がみられる。「片頭痛」の発生メカニズムについては、わからないところもあるが、有力な説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるがみたいです！また遺伝の関係もあるのではと考えられているようです！片頭痛は、血管の拍動性の症状で、女性に多く発生ししばしば家族性である！

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症メカニズムについては未だ分からない点が多いが、頭部の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられているようです。「群発頭痛」の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月に渡る「群発期」に毎日同じ時刻に発生する場合が多いようです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的に頭痛（ずつう）の治療には、薬などによる対症療法が行われることが多いとのことです。なた頭痛を引き起こす要因が生活習慣に存在する場合はそれらを改善し取り除くこともすすめられています！カイロプラクティックなども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと言われているようです。頭痛を大多数は、脳の血管の拡張が関係している為カイロプラクティックの背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられているようです！

カイロプラクティックと頭痛

一般に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬物による治療が一般的だと思うかもしれませんが薬物療法以外にもカイロプラクティックなど手技療法も頭痛の効果的な治療法の一つです！カイロプラクティックは頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を首の骨を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛を改善します。カイロプラクティックの施術で改善する頭痛は多く、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあるようです。頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたら、一回カイロプラクティックの矯正を体験してみるのもいいと思います。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの矯正がお奨めです。

猫背の治療とカイロプラクティック

迪ｫ閭後ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

猫背の矯正

猫背矯正とは

「猫背」などを理想的な姿勢にしたいとおもったことはありませんか？会社で「猫背」のような悪い姿勢になっていると指摘された。腰痛、頭痛、肩凝りなどで痛みや凝りが出るのは「猫背」が原因かも？イメージを良くしたい。多くの人が猫背などで悩んでいます。「猫背」などで悩まされているにも関わらず、猫背を治したという人達のことはそんなに聞きません。ネットなどを見て自分の力で猫背を良くしようと頑張ったけど治らなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に通ってみたけど「猫背」が治らない。スポーツジムで筋トレしながら猫背の矯正をしても良くならない。整体など通ってみても良くならないなど、「猫背」を治そうとしても解消できる方達があまりいないのが現状です。「猫背」を確実に解消しようと思ったら実績のある治療法で「猫背」など治療する必要がある。実績のある猫背の治療法を矯正前に知っていることが猫背を改善する基礎になる。

猫背矯正って何？

背骨は、首の部分が前に湾曲、肋骨部分の背骨の胸椎が後方にカーブ、腰の湾曲が前方に湾曲になっているのが理想の状態で背中や腰が後ろに丸く出っ張る姿勢を猫背と言う。背中が円形になる猫背の容姿は明らかによくない状態だとわかる。理想的な背骨の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけでなく、脊椎から出ている神経にも悪影響を与えます。人体は、神経網によってコントロールされるので、神経系に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動機能だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響しいろいろな体調不良を発症させます。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの重大な病の原因にもなりうるので、自らが猫背と思ったら早めに「猫背」の調整を行う必要があるのです。

いい姿勢とは

「猫背」について詳し人は多くない。良い背骨とは、生理的湾曲があり、左右の湾曲が無い脊椎です。正しい脊椎はバランスがとれていて運動能力もよくなります。筋肉、靱帯、神経、にストレスが少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康を保つのにかなり効果的です。その為、猫背の人達には「猫背」の矯正が必要になります。猫背は病気などだけでなく見た目にも影響します。良い背骨は美しく、見た目の魅力を演出します。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与える。このように色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方がいいに決まっている。「猫背」を調整して、正しい脊椎を手に入れよう。

猫背の矯正をしよう！

猫背を矯正するとルックスもよくなり健康になって、いいことばかりです。猫背を修正をやらない理由はないでしょう。「猫背」を調整する調整法には、どんな修正法があるのか？何個か代表的な治療法を紹介しましょう。

柔軟・ストレッチによる猫背矯正

身体の柔軟性を増進することによって「猫背」を治療するやり方は多く利用される解消法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなどなど様々なやり方がある。しかし、柔軟体操やストレッチで背骨の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善するわけではない。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増進することによって理想の姿勢をとりやすくすることなんです。猫背の姿勢で体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の姿勢にもっていくこと自体ができない事がある。そのようなときは、まず第一に理想的な姿勢になることができるようになることが、正しい姿勢になる第一歩です。ですので、背骨が硬く理想の姿勢になれない人たちにとって、「猫背」を修正する為の重要な第一歩になります。しかしながら、背骨に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は「猫背矯正」には無意味です。理想的な姿勢になれるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチなどの身体の柔軟性を高めるような体操はする事はない。

トレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により猫背になってしまうと仮定して筋力トレーニング猫背を改善することを奨めます。筋肉があれば理想的な状態を保持しやすくなります。しかし、筋力があれば正しい脊椎になれるとは限りません。トレーニングによって猫背が悪化することも多くあります。理想的な脊椎を保持しようとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉が痛くなったりするため、筋肉の力が強化されれば脊椎を維持するのも楽になり姿勢が治るをいうのが筋トレで「猫背」を修正しようとする人達の説明です。確かに、理論的な筋トレの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」にすごく効果的です。しかしながら、トレーニングをしている方でも理論的な方法で行わないと「猫背」が良くなるどころか悪化することもある。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋トレでは、猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。正しい猫背矯正のトレーニングをするようにしましょう。

猫背矯正とカイロプラクティック

脊椎や骨盤を施術するカイロプラクティックなどの調整法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を矯正して良い骨格の状態に戻す治療です。脊椎、骨盤を直接矯正するのでとても効果的なやり方ですが、これだけでは「猫背」を改善するのは難しいでしょう。カイロプラクティックで骨格を理想的な位置まで動かしても、いい姿勢の状態になる訳ではないのです。もともと正しい姿勢の癖が付いている人達が何らかの理由で猫背になったばあい、猫背の癖が付く前であれば、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は、とても有効でたった一回の施術で猫背が治ることもめずらしくないのです。

最も効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でしたいのならばトレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の治療を合わせてするのが有効です。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無く、筋力があればトレーニングは必要ないです。カイロプラクティックの「猫背矯正」は、できることならやってみるのがいいでしょう。はじめは、ご自分の姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があります。どんな姿勢であるか分かっていなければどんなふうに治したらいいか分からない。またカイロプラクティックの矯正は小さな歪みも矯正することができます。「カイロプラクティック」の猫背矯正を受けることで猫背はなるべく早く改善することができる。しかし、これだけでは重要なものが抜けています。猫背矯正にもっとも大切なものはなんでしょうか？

猫背治療で大切なものは？

「猫背」を修正しようとする時、一番大切なのは理想の姿勢を常に維持することです。どれだけ柔軟や筋力トレーニングや「カイロプラクティック」の「猫背矯正」をやっても、日頃から猫背姿勢をしていては理想の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要になるのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間の方が長い必要があります。ストレッチ、柔軟、トレーニング、カイロプラクティックの「猫背矯正」をおこなっても常日頃から常日頃から猫背の状態でいたのでいれば猫背の癖が悪化するだけで良い姿勢の状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのは常日頃から理想的な姿勢を継続することでストレッチ、柔軟、筋トレ、カイロプラクティックの「猫背矯正」は理想的な姿勢を維持しやすくなる、あるいは、正しい姿勢に早くするための補助的な治療です。

猫背を矯正して健康で綺麗な身体に

猫背を調整して、綺麗で健康な身体を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背の矯正はとってもお薦めです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治すだけでなく脊椎の神経圧迫を治すことができるので、脳で操られている全身の機能を回復させることができる。これらの効用はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできない。「猫背」を治療する効果は、正しい姿勢の状態が身に着くだけでなく、健康状態にも影響があるので猫背で困っているなら猫背の治療をするといいでしょう。

整体、猫背矯正

迪ｫ閭後ｒ豐ｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

猫背治療と整体

猫背を治そう

猫背などを綺麗な姿勢によくしたいと思ったことはありますか？学校で猫背になっていると言われる。頭痛、肩凝り、腰痛で凝りや痛みが出るのは猫背などが要因では？外見を良くしたい。たくさんの人が「猫背」で苦労しています。猫背などで苦しんでいるにも関わらず、「猫背」などをよくしたいという人達の話はさほど聞くことはありません。自分で猫背を治そうと努力したけど治らなかった。ヨガや真向法などのストレッチなどに行ったけど「猫背」がよくなたない。トレーニングジムで筋力トレーニングで「猫背」の調整をしても治らない。整体など通っても効果がないなど「猫背」をよくしようとしても成功する方達があまりいないのが真実です。「猫背」をちゃんとよくしようと考えたら正しい矯正方法で猫背を改善する必要があります。実績のある猫背の治療を分かっていることが猫背など改善する第一歩になります。

猫背の矯正を知っていますか？

脊椎は首の骨が前に湾曲、肋骨が付いている部分の背骨が背中側に湾曲、腰の部分が前方にカーブになっているのが正常な状態で、腰や背中が背中側に丸く出っ張る背中を猫背という。背中が丸くなる猫背の容姿は見るからにいけない姿勢だとわかります。正しい背骨の湾曲から外れた姿勢は、靱帯や筋肉に負荷がかかるだけでなく、背骨より出てくる神経組織にも影響します。体は、脳と脊髄によってコントロールされるので、神経組織に悪影響が出ると筋肉などの運動系だけでなく、内臓にも大きく影響し多様な身体の不調を引き起こします。猫背は、見た目だけでなく内臓の病気などの重大な疾患の元にもなってしまうので自分が猫背と感じたら早めに猫背の矯正を行う必要があります。

良い姿勢とは

「猫背」の調整に詳しい方達は少ない。よい背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。理想の姿勢はバランスが良く運動能力も良くなります。新駅、靱帯、筋肉、などにストレスが少なく、内臓も正常に活動しやすいので健康にすごく有効です。その為、猫背の方達には猫背の治療が必要です。猫背は、疾病だけでなく外見にも影響が出ます。正常な姿勢は美しく、見た目の魅力を演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは人との関係にも変化を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、いい方が良いに決まっています。猫背を調整して、理想の姿勢を手に入れましょう。

猫背矯正をしよう！

猫背を矯正すればルックスも良くなり健康になって、いいことばかりです。猫背を矯正をやらない理由はないのではないでしょうか？猫背を矯正する方法には、どんな方法があるのでしょうか？何個か知られている治療法を紹介しましょう。

猫背矯正と柔軟・ストレッチ

脊椎の柔軟性を増すことによって「猫背」を修正しようとするやり方は沢山使用される調整法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な種類がある。しかし、柔軟で柔軟性が増加したからといって猫背が改善するわけではありません。ストレッチの役目は、身体の柔軟性を増すことによって正常な姿勢の状態をとりやすくすることなんです。猫背の状態で背骨が硬くなってしまった場合、背骨を正しい状態にすることじたいができない事がある。そんな場合は、まず第一に理想的な状態になることができるようになることが、正しい背骨の状態になる第一歩です。ですから、背骨が硬く理想の状態になれない人にとって、猫背を矯正する重要な第一歩になる。しかしながら、身体に柔軟性がある場合、柔軟は猫背矯正には意味が無いのです。理想的な状態になることができるだけの背骨の柔軟性があれば、ストレッチのような背骨の柔軟性を増すような体操はする事はない。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により「猫背」などになると考えトレーニングで「猫背」を治療することをススメます。体力があれば理想の状態を維持しやすくなります。しかしながら、筋力があれば正常な状態になるとはかぎりません。トレーニングによって「猫背」が悪化する事も多くあります。正しい姿勢を保持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉痛が出たりするので、力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢がよくなるというのが筋力トレーニングで猫背を調整しようと思う人達の理屈です。確かに、正しいトレーニングの方法で正しい筋力の付け方であれば猫背矯正にかなり効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方で行わないと猫背が改善するどころかひどくなることもあります。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても猫背を悪化させるようなトレーニングでは猫背が改善するどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしよう。

整体の猫背と矯正

背骨を治療する「整体」など手技療法のような方法もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を矯正して良い姿勢にする治療法。脊椎、骨盤を直接調整するのでとても有効な方法ですが、、これだけでは「猫背」を改善するのは困難でしょう。整体で脊椎を理想の位置まで矯正しても良い姿勢の状態になるわけではありません。もともと正しい姿勢の方がなんらかの理由で「猫背」になってしまったばあい、猫背の悪い癖が付く以前なら整体の猫背矯正はとても効果がありたった一度の矯正で猫背が修正されることもめずらしくないのです。

効果的な猫背矯正

猫背矯正を最も効果がある手段でおこないたいのならばストレッチ、筋力トレーニング「整体」の治療を組み合わせておこなうのが効果があります。前に述べたように、柔軟性があれば柔軟体操は必要ないし、筋力があれば筋トレはいりません。「整体」の「猫背矯正」は、できることなら受ける方がいいでしょう。はじめは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があります。どのような姿勢であるか分かっていなければどのように治したらいいか分からない。また「整体」の猫背の矯正は小さな歪みも矯正することができます。「整体」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背はなるべく早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要なものが抜けている。猫背矯正に最も大切なものはなんでしょう？

猫背治療で重要なものは？

「猫背」を改善しようとする時、とても大切なのは理想的な姿勢の状態を常に保つことです。どれだけ柔軟、ストレッチや筋トレや「整体」の猫背矯正をやっても、常日頃から猫背の姿勢を続けていては理想的な姿勢の癖は付かないのです。少なくとも必要なのは、猫背の状態でいる時間より理想的な姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、柔軟、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」を行っても普段から日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば癖が悪化するだけで正しい状態にはなりません。つまり、「猫背矯正」で最も重要なのは日頃から理想的な姿勢の状態を維持することで、ストレッチ、トレーニング、「整体」の猫背矯正は理想的な姿勢を維持しやすくなる、あるいは、正常な姿勢に早く改善するための補助的な治療です。

猫背矯正で綺麗な体に

「猫背」を調整して、健康で綺麗な脊椎を手に入れよう！整体の猫背矯正はすごくお薦めです。整体は、猫背を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている体の機能を正常に回復させることができます。このような効用は「整体」のような骨格矯正でしかできないのです。猫背を修正する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康状態にも影響するので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいでしょう。

背骨の歪みの矯正、カイロプラクティック

閭御ｸｭ縺ｮ逞帙∩繧呈ｲｻ縺呎ｵ懈收蟶ゅ・繧ｫ繧､繝ｭ繝励Λ繧ｯ繝・ぅ繝・け繝ｻ謨ｴ菴馴劼

カイロプラクティックと背骨矯正

背骨の歪みの治療

「背骨」の湾曲を調整したいと思ったことはありますか？最近背骨が、曲がっていると指摘された。肩こり、腰痛で悩んでいるのは、「背骨」の湾曲が原因なのでは？外見の印象を良くしたい。たくさんの方達がいろいろな「背骨」の歪みのことで苦しんでいます。「背骨」の曲がりで悩んでいるにも関わらず、「背骨」のズレを改善したいという方達は数少ない。自分で背骨の曲がりを治そうとやってみたけど改善しなかった。ヨガや真向法などに行ってみたけど背骨の曲がりが修正できない。ジムでで筋力トレーニングしながら脊椎のズレの「背骨」を行っても改善されない。「整体」にかよっても治らないなど、「背骨」のズレを矯正しようとしても治る方達が多くないのが事実です。「背骨」の曲がりを真剣に改善しようと考えたら理想的な治療法で「背骨」の湾曲を施術することが必要。効果のある「背骨」の歪みの治療法を理解していることが「背骨」のズレを治す手始めになる。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は首の部分が前湾、肋骨部分の背骨が後湾、腰の部分が前方に湾曲になるのが普通で、「背骨」が後ろに丸く出る「猫背」や身体を反らして「背骨」を伸ばした背骨の姿勢は、良い背骨の湾曲にはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背中が丸くなる「猫背」のような「背骨」の湾曲は一目見てよくない背骨の歪みだと分かる。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の湾曲は、なんとなくいい「背骨」の湾曲のように見えるのですが、生理学的には理想の背骨の歪みとはならないのです。理想の脊椎の湾曲から外れた「脊椎」の姿勢は、筋肉や靱帯に負担がかかるだけでなく、脊椎から出てくる神経組織にも影響を及ぼします。人間の体は、神経の伝達で操られているので神経の伝達に影響が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓にもすごく影響しさまざまな病を引き起こします。よくない背骨の湾曲は、印象だけでなく内臓の病気など大変な疾病の原因にもなるので、自らが良くない「背骨」の状態だと気が付いたら、少しでも早く背骨のズレを矯正をする必要がある。

正しい背骨の湾曲と背骨の歪み

脊椎のことについてくわしい方達は多くありません。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的な湾曲があり、左右の歪みがない姿勢です。「背骨」が理想の状態であればバランスがとれて運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に負担が少なく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康などに対しても凄く有効です。ですので、「脊椎」のカーブしている方は「脊椎」の歪みの矯正が必要です。背骨の曲がりは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。正常な姿勢は綺麗で外見の魅力もかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。脊椎の湾曲のいいとか悪いとか人間の関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響をあたえる背骨の湾曲は、悪いより、良い方が良いに決まっている。「背骨」の湾曲を矯正して、理想の背骨を手にしよう。

背骨の歪みを調整しよう！

背骨のズレを調整するとルックスも良くなり健康的になっていい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを修正の手段には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか代表的な方法を上げてみます。

柔軟

身体の柔軟性を高めることによって「脊椎」の曲がりを脊椎治療するやり方は最も多く使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などのさまざまな種類があるのです。しかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといって理想的な背骨のカーブの癖が付くわけではありません。柔軟の効果は、肉体の柔らかさを高めることによって理想の「脊椎」の位置を取りやすくすることです。背骨が湾曲した姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合、「背骨」を良い姿勢にすることじたいができない場合がある。このような場合は、まず最初にいい「背骨」の姿勢になることができることが、理想的な背骨の状態になる一歩です。なので、体が硬く理想的な背骨の状態になれない方にとっては、いい背骨の位置に施術するための重要な一歩になる。だがしかし、体が柔らかい時、柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の矯正には意味が無い。正しい脊椎の状態になれる肉体の柔らかさがあれば柔軟体操などの柔軟性を増すような訓練はする必要はありません。

筋力トレーニング

ジムでは筋力の低下により筋トレがカーブするを言い筋トレにより背骨の湾曲を施術することを奨めます。筋力があれば良い「背骨」の状態を維持しやすくなる。しかし、単に筋力があれば正常な背骨の状態になるとは限りません。筋トレで脊椎のズレが悪化するときも沢山あります。いい「背骨」の状態を保とうとすると肉体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋力が強ければ背骨を理想の位置に保持するのも簡単になり背骨の歪みが治るというのがトレーニングで「背骨」のカーブを治療する方達の理屈です。たしかに、効果のある仕方で正しい筋肉の増やし方をすれば背骨の湾曲の修正とっても効果があります。しかし、トレーニングをしている方でも効果のある方法でやらないと背骨のズレがよくなるどころか悪くなることもある。どのようなときでしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても脊椎のカーブを強化するような筋トレでは、脊椎のカーブが良くなるどころかひどくなります。有効な脊椎の歪みの矯正の筋力トレーニングを行うようにしましょう。

カイロプラクティックと背骨

「脊椎」を治療するカイロプラクティックなどの方法もあります。カイロプラクティックの「脊椎」の歪み治療は、背骨や骨盤を直接動かしていい「脊椎」の状態にする治療法です。「背骨」を直に動かすのですごく効果がある方法ですが、基本的にこれだけでは良い脊椎の状態になるのは無理があるでしょう。カイロプラクティックの矯正で脊椎を良い場所まで修正できても、理想的な脊椎の状態のクセが付く訳ではないのです。元々良い脊椎の位置の人達が何らかのきっかけでで「脊椎」の位置が歪んだ場合、「背骨」に癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの「背骨」の湾曲の治療はとても効果がありたった一回の治療でいい「脊椎」の状態に戻すこともあります。

効果的な背骨の歪みの矯正

背骨の湾曲の調整を最も効果的に行いたいのであれば、トレーニング、ストレッチ、カイロプラクティックの調整を一緒に組み合わせて行うのが効果があります。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉が強いのであったら筋力トレーニングは、する必要はありません。カイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの治療はできることならされてみる方がいいでしょう。まずは自分の「脊椎」の曲がりがどのような「脊椎」のカーブをしているかを分かる必要があります。どのような脊椎のズレなのか知っていなければ、どのように矯正したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの治療は小さなズレも治療することができるのです。カイロプラクティックの脊椎の曲がりの治療を受けることによって背骨の湾曲の矯正は早くスムーズに矯正することができる。しかし、これだけではとても大切なことが抜けています。「背骨」の湾曲の施術に最も大切な事はなんでしょうか？

脊椎の矯正で最も重要なものは？

正しい脊椎の姿勢の状態を手に入れようとするとき、最も大切なのは良い脊椎の状態をいつでも保こと。どれだけ沢山ストレッチやトレーニング、「カイロプラクティック」の矯正をしてみても普段から悪い姿勢をされていたのでは、理想の「背骨」の姿勢の状態のクセはつかない。最低必要なのは、悪い状態でいる時間より理想の背骨の位置でいる期間の方が圧倒的に長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「カイロプラクティック」の矯正をおこなっても日頃からよくない姿勢でいたとしたら、脊椎の湾曲の癖が強くなるだけでいい「背骨」の姿勢の状態にはなれない。つまり、「脊椎」の曲がりの施術でとても必要なのは毎日いい「背骨」の姿勢を維持することでストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の施術はいい「脊椎」の姿勢を保ちやすくする、あるいは、理想的な背骨の状態に早く近付ける為の補助的なものです。

背骨の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に

正常な脊椎の状態を身に付けて健康で美しい体を手に入れる。カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの矯正は、とてもお奨めです。カイロプラクティックは、「脊椎」の歪みを治療するだけでなく背骨の神経の圧迫を取ることができる為、脳で支配されている体の機能を正常に回復させることができます。これらの効果は、「カイロプラクティック」などの骨格矯正でしかできない。「背骨」の湾曲を矯正するときの効果は、正常な背骨の姿勢の状態が見に付くだけじゃなく健康面にも影響するので脊椎が曲がっていると悩んでいるのなら「脊椎」の湾曲の治療をしてみるといいでしょう。