頭痛（ずつう）とは頭部に感じる痛みのなかで表面的に生じるもの以外の症状です。いろいろな種類の症状を含んだ幅広い症状概念になります。珍しくない痛みですある一方、これを主な症状とする致命的な病気もあってその一方で原因が特定できない場合も多くあります。原因はいろいろといわれるが、基本的には、多くの頭の痛みの原因はひとつとされているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だといわれているようですi男性より女性のほうが頭痛をうったえることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女ということです！

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、べつの疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛がが発病する原因としては、精神的ストレスや筋肉の緊張などが組み合わさっていると考えられている。

片頭痛（へんずつう）は「偏頭痛」とも書き「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ぶ。朝起きた時から痛みを自覚する時や、太陽の光などの刺激を受けて痛みが起きた場合は片頭痛の可能性が高いみたいです。「片頭痛」は激しい運動後や緊張がとけた時、休日にも起こりやすい。片頭痛の約1割で、前兆現象がみられるようです！「片頭痛（へんずつう）」の発生メカニズムについてはまだ解明されていない所もあるが有力な説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるようです。それ以外にも遺伝的な関係もあると考えられているようです。片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の痛みで、女性に多く発生ししばしば家族性である！

発生原因については、まだあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです。群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回程度、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように同じ時刻に発症することが多いみたいです！

基本的に頭痛の治療には、薬物による対症療法が行われることが多いみたいです！また頭痛を引き起こす原因が生活習慣に存在する場合は、それを改善することもすすめられています！カイロプラクティックも頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にすごく有効だと言われているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は脳の血管の拡張が関連している為カイロプラクティックの背骨の矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています。

一般的に頭痛（ずつう）の治療法といえば通常薬による治療法が普通だと思うかもしれませんが薬以外にもカイロプラクティックなどの手技療法も頭痛（ずつう）の効果的な治療の一つなのです！カイロプラクティックは頭痛（ずつう）の原因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を整えることによって圧迫を取り除き頭痛を治します。カイロプラクティックの施術で治る頭痛はおおく、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のいずれも改善した例が多くあるようです。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、などでお悩みでしたら、一回カイロプラクティックの矯正を体験してみるのもいいでしょう。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたらカイロプラクティックの矯正がお薦めです。

頭痛は頭に起こる痛みのなかで表面で発症する以外の頭の痛みです！色々なタイプの症状を含んだ幅の広い症状概念なんです！珍しくない痛みですある一方、これらを主症状とする致命的疾患もあり、他方で要因が特定できないことも多いようです！要因はいろいろと言われますが基本的には、ほとんどの頭痛（ずつう）の要因はひとつと言われているようです。日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」だと言われているようですi男より女の方が頭痛をうったえることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女である。

頭痛は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられます。

緊張型頭痛がが現れる要因としては、肉体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています！

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書いて「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。朝から頭痛を自覚する場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が発症した場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いみたいです！片頭痛は激しく体を動かした後や緊張がとけた時、お休みの日にも起こりやすい。片頭痛で悩まされている人の1割前後で、前兆現象がみられるようです！片頭痛（へんずつう）の発症メカニズムについてはわからない所もありますが有力な説として「セロトニン説」と「神経血管説」のの2種類があるようです！それ以外にも遺伝の関係もあるのではないかと考えられているみたいです！「片頭痛」は、血管による拍動性の症状で若い女の子に多く発生し、時々家族性のようです。

発症メカニズムについては、まだ分からない点が多いが頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているようです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日のように決まった時間に発生する場合が多いみたいです。

基本的に頭痛（ずつう）の治療には薬物による対症療法がおこなわれることが多いみたいです！頭痛を発症する原因が生活習慣に存在する場合はそれを改善し取り除くことも推奨されています！整体なども頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）にとても効果的だと言われているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）大多数は、頭の血管の拡張が関連している為整体の頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛を治すと考えられています。

一般に頭痛（ずつう）の治療法というと普通薬物による治療法が一般的だと思うかもしれませんが薬以外にも整体など治療法も頭痛の効果的な治療の一つです！整体では頭痛（ずつう）要因になる首の歪みによる血管の圧迫を頸椎を整えることによって血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を治します！整体の治療で改善する頭痛（ずつう）は多く、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例が多くあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、などで悩んでいるなら、一度整体の施術を受けてみるのもいいでしょう。頭痛、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の調整がお奨めです。

「猫背」を良くしたいと感じたことはないですか？最近、旦那さんや奥さんから猫背の姿勢だと言われた。腰痛や肩こりで悩まされているのは猫背などが原因かも？外見をよくしたい。おおくの人が猫背で悩んでいる。猫背で悩んでいるにも関わらず、「猫背」を治したという方達のことはあまり聞くことはありません。一人で猫背などを治そうとやってみたけど改善できなかった。ヨガや真向法のような柔軟体操に行ってみたけど「猫背」が治らない。トレーニングジムで筋力トレーニングしながら「猫背」の調整をしても治らない。「整体」など行っても効果が無いなど「猫背」を治そうとしても良くなる人が少ないのが現状です。「猫背」を確実に解消しようと考えたら正しいやり方で「猫背」を修正する必要がある。効果のある「猫背」の矯正法を修正前に理解することが猫背を矯正する基礎になります。

背骨は首の部分が前方にカーブ、胸椎が後方にカーブ、腰の骨が前方にカーブになっているのが普通で、背骨が背中側に出っ張る脊椎を猫背と言う。姿勢が丸くなる猫背の見た目は一目見てよくない状態だとわかります。理想的な湾曲から外れた脊椎は、靱帯や筋肉に無理がかかるだけではなく、背骨より出ている神経組織にも悪影響を与えます。体は、神経伝達によって操られているので、神経網に悪影響が出ると筋肉や靱帯などの運動能力だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し様々な身体の不調をまねきます。「猫背」は見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病の元にもなってしまうので自分が猫背と気付いたら早く「猫背」の矯正をおこなう必要がある。

猫背の治し方に詳し人は多くない。正しい脊椎とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。理想の脊椎はバランスが良く運動能力も向上します。新駅、靱帯、筋肉、にストレスが少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康にすごく効果的です。その為、猫背の方達には猫背の修正が必要です。「猫背」は健康だけでなく見た目にも影響します。理想的な脊椎は綺麗で、外見の魅力も演出します。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の美しさは友人関係にも変化を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、悪いより、いい方が良いに決まっています。猫背を矯正して、正常な背骨を手に入れましょう。

「猫背」を治療するとルックスも良くなって健康になって、いいことばかりです。猫背を修正をしない理由はないのでは？「猫背」を治療する調整法には、どんな修正法があると思いますか？いくつか知られている修正法を紹介しましょう。

柔軟性を増進することによって「猫背」を改善する調整法は頻繁に使用される調整法で真向法、ヨガ、猫背矯正ストレッチなど様々なやり方があります。だがしかし、柔軟体操やストレッチで脊椎の柔軟性が高まったからといって「猫背」が改善されるわけではない。ストレッチの効果は、脊椎の柔軟性を増進することによって正常な姿勢を保ちやすくすることなんです。猫背の姿勢で身体が硬くなってしまった場合、脊椎を理想の姿勢にすることじたいができないことがある。そのような場合は、まず正常な状態になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる手始めです。ですので、身体が硬く癖がついて正常な状態になれない方達にとって、猫背を治療する大切な一歩になる。しかし、背骨に柔軟性がある時は、柔軟は「猫背矯正」には意味が無いのです。正しい状態になれるだけの柔軟性があったならストレッチなど柔軟性を増すような体操はやる事はない。

ジムでは、筋力の低下により「猫背」になると仮定して筋トレによって猫背を調整することを奨めます。筋力があれば正しい状態を保持しやすくなる。しかし、筋力があれば正しい背骨になるとは限らない。トレーニングによって猫背が悪くなる事もたくさんあります。正しい姿勢を維持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉を傷めたりするので、力が強くなれば姿勢を維持するのも簡単になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで猫背を治療しようと考える人達の理論です。たしかに、理論的なやり方で正しい筋肉の付け方であれば猫背矯正にとっても効果的です。しかしながら、筋力トレーニングをする人達でも正しい方法でやらないと猫背が良くなるどころか悪くなることもある。どのような場合でしょうか？それは、トレーニングを行っても「猫背」を強化するようなトレーニングでは「猫背」が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋トレを行うようにしましょう。

骨格を治療する「カイロプラクティック」など手技療法のような治療もあります。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を動かしてよい姿勢にする治療法です。骨を直接矯正するのですごく効果的な手段ですが基本的にはこれだけで「猫背」を治すのは難しい。「カイロプラクティック」で背骨を正しい所まで矯正しても正常な姿勢の癖が付くわけではないのです。元々正常な姿勢の癖が付いている人が何らかの要因で猫背になってしまった場合、猫背の癖が付く前であれば、カイロプラクティックの猫背矯正は、とっても有効で一回の治療で猫背が治ることもめずらしくないのです。

猫背矯正を最も効果がある手段でしたいのならばストレッチ、筋力トレーニング「カイロプラクティック」の矯正を一緒にするのが有効です。前に述べたように、柔軟性があればストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋力があればトレーニングは必要ないです。「カイロプラクティック」の「猫背矯正」はできれば受けるのがいいでしょう。まず自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかをわかっている必要があるのです。どのような姿勢でいるのか知っていなければどんなふうに調整したらいいか分からない。また「カイロプラクティック」の矯正は小さな歪みも修正することができます。カイロプラクティックの猫背矯正を受けることで猫背は早く改善することができます。だがしかし、これだけでは重要なことが抜けている。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょう？

猫背を治療しようとする時、一番大事なのは正しい姿勢の状態を常に維持することです。どれほど柔軟、ストレッチや筋力トレーニングやカイロプラクティックの猫背矯正をやっても、普段から猫背の姿勢を続けていたのでは理想的な姿勢の状態の癖は付かないのです。最低限必要になるのは、猫背の状態でいる時間より良い姿勢でいる時間が長い必要がある。ストレッチ、柔軟、トレーニング、「カイロプラクティック」の「猫背矯正」を行っても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのでいれば猫背の癖が悪化するだけで正しい姿勢の状態にはならない。つまり、「猫背矯正」で一番重要なのはいつも正しい姿勢を継続することでストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の猫背矯正は、理想的な姿勢を保持しやすくなる、あるいは、正常な姿勢の状態に早く改善する為の補助的な方法です。

「猫背」を調整して、綺麗で健康な肉体を手に入れよう！「カイロプラクティック」の猫背の矯正はとってもおススメです。カイロプラクティックは、「猫背」を修正するだけでなく脊椎の神経の圧迫を治すことができるので、神経機能で操られている全身の機能を回復させることができる。これらの効用はカイロプラクティックのような骨格矯正でしかできません。猫背を治療する効果は、正しい姿勢の状態が身に付くだけじゃなくて健康にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の修正をするといいのではないでしょうか。

「背骨」の歪みを矯正したいと思ったことはありますか？近頃背骨が、歪んでいると家族に言われた。肩こりや腰痛で悩んでいるのは「背骨」の歪みが根本要因の可能性もあるのでは？外見を綺麗に見せたい。多くの人達がさまざまな「背骨」の曲がりのことで辛い思いをしています。「背骨」の湾曲で苦しんでいるにも関わらず「背骨」の曲がりを治療したいという人は数少ない。自分で「背骨」の歪みを治療しようと頑張ったけどよくなたなかった。ヨガなどに行ったけど背骨のズレが改善できない。ジムでで筋トレしながら脊椎の湾曲の「背骨」を行ってもよくならない。「整体」に試しにかよってもよくならないなど、背骨の歪みを治療しようとしてもできる方が多くないのが現実です。背骨の曲がりをしっかり修正しようと思い立ったら正しいやり方で背骨の湾曲を矯正することが必要である。効果のある「背骨」の歪みの調整方法を知っていることが背骨の湾曲を矯正する初めの一歩になるのです。

背骨は首の骨が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の部分が前湾になるのが正常で、「背骨」が後ろに丸く突出する猫背や体を反らして「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、よい「背骨」の歪みにはほど遠い悪い「背骨」の姿勢です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の湾曲は一目見て良くない背骨の姿勢だと分かる。だがしかし、胸を張って背骨が真っ直ぐに伸びた背骨の姿勢は、なんとなくいい背骨の湾曲のように見えますが、人間工学的には理想の背骨のカーブとはいえません。理想の背骨の湾曲から逸脱した「脊椎」の状態は、人体や筋肉に負担をかけるだけではなく、脊椎より出てくる神経網にも影響を与えます。人体は、神経網で操られているので神経の伝達に影響が起こると関節や筋肉や靱帯など運動系だけでなく、内臓諸器官にもすごく影響を与え様々な体の不調を引き起こします。良くない「脊椎」のズレは、見た目だけでなく内臓の病気など深刻な疾患の要因にもなるため、自分が良くない背骨のカーブだと気が付いたら、少しでも早く脊椎の曲がりを治療をする必要があります。

脊椎の生理的湾曲について詳し方達は数少ないです。良い背骨の湾曲とは、生理的湾曲があり、横方向に曲がってない状態です。脊椎が正しい状態であればバランスがとれ運動能力もアップします。神経、筋肉、靱帯、などに負担が少なく、内臓機能も正常に動くので健康に対してとても有効です。そのため、「脊椎」のカーブしている人達は背骨の曲がりのの矯正が必要になります。「背骨」のズレは、健康面だけでなく、見た目にも影響を与えます。正しい姿勢の状態は美しく、外見の魅力もかもしだす。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見える。脊椎の湾曲の良し悪しは、人間の関係にも影響します。これほどたくさんいろいろなことに悪影響をあたえる「脊椎」の湾曲は、悪いより、いい方が理想的に決まっている。「背骨」の湾曲を治療して、正常な背骨を手にしよう。

脊椎の歪みを修正するとルックスも良くなり健康になり、いい事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。「背骨」の湾曲を施術の方法には、どんなやり方があるのでしょうか？いくつか有名な修正方法を上げてみます。

柔軟性を増すことによって「背骨」の曲がりを脊椎矯正するやり方は一番多く用いられるやり方でヨガ、ストレッチ、真向法、など様々な方法があるのです。しかし、柔軟性が高まったからといって理想的な背骨のカーブの癖が付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟体操の意味は、体の柔軟性を増すことによって理想の脊椎の位置を保ちやすくすることです。「背骨」が曲がった状態で身体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を正しい姿勢にもっていくことじたいが大変な事がある。このようなときは、まず一番にいい脊椎の姿勢になることができるようになることが、いい背骨の状態になる第一歩です。ですから、身体が固まって正常な背骨の状態になれない人にとっては、良い「背骨」の状態に施術する有効な一歩になる。しかし、身体が柔らかい時、ストレッチなどの柔軟自体は背骨の曲がりの治療には意味が無いのです。正しい「脊椎」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを増すような体操はする必要はない。

スポーツジムでは背筋や腹筋の筋力の低下により筋力トレーニングがズレるいい筋力トレーニングによって背骨の歪みを矯正することをススメます。筋肉があったら理想的な脊椎の姿勢を維持しやすくなるのです。しかしながら、単に筋力があれば正常な「脊椎」の状態になるとはかぎらない。筋トレによって脊椎の歪みが悪化する場合もあります。いい「背骨」の姿勢を保とうとすると身体に負担がかかり筋肉を傷めたりする為、筋力が強ければ「背骨」を正常な姿勢に保持するのも楽になり脊椎のカーブが治るというのが筋力トレーニングで「背骨」の歪みを修正しようとする人達の理論です。確かに、理想的なやり方で正しい筋肉の増強の仕方をすれば背骨のズレの矯正すごく効果的です。だがしかし、筋力トレーニングをしている方達でも正しい方法でやらないと「脊椎」の歪みが改善するどころか悪化することもあるのです。どのような場合でしょうか？それらは、トレーニングをしても「背骨」の歪みをひどくするような筋力トレーニングでは、背骨の歪みが治るどころか悪くなります。正しい「背骨」の歪みの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

背骨を矯正するカイロプラクティックなどの治療法もある。「カイロプラクティック」の「背骨」の歪みの施術は背骨や骨盤を直接修正して理想の「脊椎」の姿勢にする治療法です。「背骨」をダイレクトに調整するのですごく有効なやり方ですが、本来整体だけでは理想的な背骨の状態にするのは大変でしょう。カイロプラクティックで「背骨」を正常な位置まで調整できても理想的な脊椎の位置の癖が付く訳ではない。元々いい「背骨」の状態の方が何らかのきっかけでで「脊椎」の位置が歪んだ場合、脊椎に悪い癖が付く前でなければ、カイロプラクティックの背骨の歪みの矯正はとても有効で一度の矯正でいい「脊椎」の状態に回復できることことも珍しくありません。

「脊椎」の曲がりの治療を効率よく効果的に行いたいのであれば、ストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正を組み合わせて行うのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力が強いのであれば筋力トレーニングはする必要はないのです。カイロプラクティックの「脊椎」の湾曲の調整は、できることならしてみる方がいい。まずは自分の脊椎のズレがどのような背骨の湾曲をしているのかを理解する必要があります。どのような「背骨」の曲がりなのか理解してなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の背骨の曲がりの調整は部分的な小さな湾曲も治すことができるのです。「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの治療をすることで脊椎の曲がりの調整は、短期で治すことができます。しかし、これだけではとても大切な物が抜けてしまっている。「背骨」の湾曲の調整に一番大切な物は何だろう？

正常な脊椎の状態を手に入れようとするとき、すごく重要なのは理想の背骨の状態を常日頃から維持すること。どれだけストレッチや筋トレや「カイロプラクティック」の治療を受けても、常日頃から悪い座り方や立ち方をしてては、正常な背骨の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要とするのは、良くない姿勢でいる期間より理想的な脊椎の状態でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の矯正を行っても常日頃からよくない座り方やたい方をしているのであれば、背骨の歪みの癖が強くなるだけで良い「背骨」の姿勢の状態にはなることができない。つまり、脊椎のズレの矯正で一番効果的なのは日頃からいい背骨の姿勢を保つことで、ストレッチ、筋力トレーニング、整体の治療は正しい「脊椎」の状態を保ちやすくする、あるいは、理想的な背骨の姿勢にしようとするための補助的なものです。

正しい脊椎の姿勢の状態を手に入れて、健康で美しい体を手に入れる。「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の治療はすごくおすすめです。カイロプラクティックは、脊椎の歪みを矯正するだけでなく背骨の神経の圧迫を取り除くことができるため、脳でコントロールされている身体の機能を正しい状態に戻すことができる。こんな効用は、「カイロプラクティック」みたいな骨格矯正でしかできません。脊椎の湾曲を修正する効果は、良い脊椎の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので脊椎がズレていると悩んでいたら脊椎の歪みの治療を受けてみるといいでしょう。

背骨の曲がりを修正したいと考えたことはないですか？最近背骨が歪んでいると彼氏や彼女に言われた。肩凝りや腰痛で悩まされるのは背骨のズレが原因なのではないか？外見の印象を改善したい。沢山の人達がさまざまな背骨の曲がりのことで苦しい思いをしています。「背骨」の曲がりで苦しんでいるにも関わらず「背骨」のズレを改善したいという人達は少ない。ネットを見て自分の力で「背骨」の曲がりを治そうとやってみたけれど良くならなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど背骨の歪みが改善されない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の湾曲の矯正を試しても改善しない。「整体」にいっても改善しないなど、「背骨」の歪みを治そうとしても治る人達が多くないのが現実です。「背骨」の歪みをしっかり修正しようと思ったら効果的な修正法で背骨の歪みを治療する必要があります。正しい「背骨」のズレの矯正法を理解していることが「背骨」の曲がりを矯正する初めの一歩になります。

「背骨」は首の骨が前に湾曲、肋骨部分の背骨が後方にカーブ、腰の骨が前にカーブになるのが理想の状態で背骨が後方に丸く出っ張る「猫背」や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした背骨の姿勢は、正常な背骨の状態にはならない「背骨」の状態です。背中が後方に湾曲する「猫背」みたいな背骨の曲がりは見るからに悪い背骨の状態だと分かります。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐになった背骨の姿勢は、なんとなく良い背骨の湾曲のように見られてしまいますが、生理学的にはいい「背骨」の状態とはならない。正常な湾曲から外れた「背骨」の状態は、人体や筋肉に負担をかけるだけでなく、「背骨」から出ている神経系にも影響を及ぼします。人間の体は、神経系でコントロールされるので、神経に悪影響が現れると関節や筋肉などの運動系だけでなく、内臓の機能にも凄く影響し色々な身体的不調を起こします。悪い脊椎の湾曲は、ルックスだけでなく内臓の疾患などの重大な病気の原因にもなりうるので、自らがよくない脊椎のカーブだと気付いたら、なるべく早く背骨の曲がりを治療をする必要がある。

脊椎の状態について詳し人達は多くありません。良い「脊椎」の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い背骨です。「背骨」が良い状態であればバランスがとれて運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、に無理が少なく、内臓機能も正常に動くので健康に対してすごく効果的です。その為、「脊椎」のズレている人達は脊椎のズレのの修正が必要です。脊椎のカーブは、健康面だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。いい状態は、美しく外見の魅力もかもしだします。美しい姿勢の状態は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように感じられます。「脊椎」の湾曲のいい悪いは、人間関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろなことに悪影響をあたえる「脊椎」のズレは、悪いより、いい方がいいに決まっている。「背骨」のカーブを治療して、良い姿勢の状態を手にしよう。

背骨の曲がりを施術できれば外見の印象も良くなり健康になって、いいことばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を矯正の方法には、どんな方法があるのか？何個か知られている改善法を上げてみましょう。

身体の柔軟性を増すことによって背骨の湾曲を「背骨」施術しようとする方法は一番たくさん使用される手段でヨガ、ストレッチ、真向法、などいろいろな方法がある。しかしながら、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといって理想の「背骨」の湾曲のクセが付くわけではない。ストレッチなどの柔軟の意味は、肉体の柔らかさを増すことによっていい背骨の位置を保ちやすくすることです。脊椎が歪んだ状態で体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想的な姿勢の状態にすることじたいが大変な事があります。このようなときは、まず最初にいい「脊椎」の姿勢になることができることが、正しい背骨の状態になる初めの一歩です。なので、身体が硬く良い背骨の姿勢になれない方にとっては、良い「背骨」の状態に治療する為の大切な一歩になります。しかしながら、肉体が柔らかいとき、柔軟体操自体は「背骨」の歪みの矯正には役立たない。正しい「背骨」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるような訓練はする必要はない。

ジムでは筋力の低下により筋力増強がカーブするをいい筋力トレーニングで「脊椎」のカーブを調整することをおススメます。筋肉があると正常な「脊椎」の位置を保持しやすくなるのです。しかし、単に筋肉があれば良い脊椎の状態になるとは限りません。筋トレで「背骨」のカーブが悪化することも多くあります。理想的な「脊椎」の状態を保持しようとすると体に無理がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強くなれば「脊椎」を理想の状態に保つのも楽になり脊椎の曲がりが良くなるというのがトレーニングで「背骨」のカーブを修正する人の理論です。確かに、正しい方法で正しい筋肉の増やし方をすれば「脊椎」のズレの矯正とっても効果的です。しかしながら、トレーニングをおこなう人でも有効な仕方でしないと「背骨」の歪みがよくなるどころか悪くなることもある。どのようなときでしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても「背骨」のカーブを悪化させるような筋トレでは、「背骨」のズレが治るどころか悪化してしまいます。有効な「背骨」のカーブの矯正の筋トレをおこなうようにしよう。

「脊椎」を施術する整体などの方法もある。整体の「脊椎」のカーブの修正は脊椎や骨盤（こつばん）を直接動かして理想の背骨の状態にする療法です。「脊椎」を直に調整するのですごく有効なやり方ですが、本来整体だけでは理想的な脊椎の状態にするのは大変でしょう。「整体」の矯正で背骨を正しい位置まで調整できても正常な「脊椎」の位置のクセが付く訳ではない。元々理想の背骨の位置の人が何らかのきっかけでで背骨の状態がズレた場合は、背骨にクセが付く前であれば「整体」の「脊椎」のズレの治療はかなり効果がありたった一回の調整で理想的な背骨の状態に元通りに戻すこともある。

「背骨」のカーブの矯正を最も効果のある方法でやりたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、「整体」の矯正を合わせて行うのが有効です。前述のように、肉体が柔らかければ柔軟などのストレッチはおこなう必要がないし筋力があればトレーニングは必要ありません。「整体」の「脊椎」の歪み修正は、できるだけやってみる方がいい。まずは自分の「脊椎」のカーブがどんなふうな「背骨」のカーブをしているかを知っている必要がある。どんな「脊椎」の曲がりなのかわかっていなければどのようにして矯正したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」のカーブの矯正は部分的な曲がりも修正することができる。「整体」の脊椎の歪みの修正をすることで「背骨」の湾曲の施術は、早く治すことができる。だがしかし、これだけではとっても大切なことが抜けてしまっています。背骨の湾曲の施術にとっても大切なことはなんでしょうか？

良い「脊椎」の姿勢の状態を手に入れようとするとき、すごく大切なのは理想的な「背骨」の姿勢の状態をいつも保こと。どれだけ沢山筋力トレーニングやストレッチ、整体の矯正をされても常日頃から悪い姿勢をしていては、いい背骨の姿勢の状態のクセは付きません。最低限必要なのは、悪い状態でいる時間より良い脊椎の位置でいる期間の方が長くなる必要がある。ストレッチ、筋トレ、整体の調整を行っても普段からよくない姿勢でいれば、脊椎の歪みのクセがひどくなるだけで理想的な「背骨」の状態にはなりません。つまり、「脊椎」の歪み施術ですごく重要なのは日頃から理想的な背骨の状態を保持することで、トレーニング、ストレッチ、整体の修正は理想の「脊椎」の姿勢を維持しやすくする、又は、いい「脊椎」の状態にしようとするための補助的なものです。

理想の背骨の姿勢を手に入れて、健康で綺麗な体を手に入れる。整体の「脊椎」の曲がりの治療は、とってもお奨めです。「整体」は、「背骨」の曲がりを調整するだけでなく「脊椎」の神経圧迫を取り除くことができるので、脳と脊髄で操られている全身の機能を正しい状態に回復させることができます。こんな効果は、「整体」みたいな背骨の矯正でしかできません。脊椎のカーブを治療するときの効果は、理想の背骨の姿勢の状態が手に入るだけでなく健康にも影響を与えるので「脊椎」が湾曲してると悩んでいたら「背骨」の湾曲の調整をうけてみるといいですよ。

整体（せいたい）は日本では普通手技（しゅぎ）を使った民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また体を整える治療法（ちりょうほう）全般に対してもちいられる言葉。
日本語として、大正時代に使われ始めた用語で、米国（アメリカ）で生まれた療法・整骨医術を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようです。
今現在一般に用いられる意味では、カイロプラクティック(Chiropractic) に似ている骨格矯正（主に背骨）を主目的とした手技療法を指してつかわれる場合が多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節の歪みの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技療法と調整器具でおこなう技術及びその行為を表してしるという人もいるが統一された体系は無い。
手技的治療により様々な病状を治癒させることを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）と「オステオパシー」である。治癒力（ちゆりょく）を高めることと手技療法が施術の中心であるという共通点があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は異なります。
どちらも19世紀後半にアメリカ（米国）で体系づけられた施術である。カイロプラクティック Chiropractic は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（亜脱臼）を徒手療法により調整アジャストメントすることにより、体を治癒させようとする施術法。オステオパシーは肉体の骨格のアンバランスは血液やリンパ液の循環に悪影響を及ぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、背骨だけでなく全ての筋繊維や骨格、内臓器、頭蓋骨が治療方法の対象となる。
脳髄液（のうずいえき）の循環の回復やリンパ液の循環の改善も目的とされる。「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 やオステオパシーの理論・技術は、整体（せいたい）や指圧などの日本の手技療法に影響を与えました。

整体に決められたやり方は無く、行う人によって施術する事は違う。大正の頃に伝わったオステオパシーやカイロプラクティック 「Chiropractic」 などの欧米より伝来の手技療法を中心とする整体、日本古来の格闘技の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される手技を利用した整体（せいたい）、中医学の手技療法を用いた整体（せいたい）、団体の独自の施術法など加えた整体（せいたい）などがある言われています。
民間療法で、医療制度から見れば代替医療の一つですが、保険の適応外ですので、通常医療と一緒に通常の医療現場で治療として行われることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」 とも言われています。明治頃に出現した民間療法で、指圧、「カイロプラクティック」 「Chiropractic」 、オステオパシー、光療法、電気治療などの手段で病気改善の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体もこの一つとされました 。
整体は理論・技術共に統一されていないため、整体（せいたい）を冠する治療家が独自の説を語っています。
カイロプラクティック 「Chiropractic」 の様な科学的・物理的治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの理論のミッスクとなっています。
体全体の骨の関節（脊椎(せきつい）・骨盤（こつばん）・肩甲骨（けんこうこつ）・四肢・等）の歪み・ズレの補正と筋繊維のアンバランスの調整など中心に手による技（道具は、補助として使用する）でする治療である。

整体（せいたい）は日本語では主に手技を使った民間療法（みんかんりょうほう）民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉です。
また肉体を整える施術法全般について使われる言葉。
日本語として大正時代に用いられ始めた用語でアメリカ（米国）で誕生した療法・オステオパシー（整骨医学）を整体と言い換えたのが始まりのようである。
今現在一般に使われる意味では、カイロプラクティック（背骨矯正術）に似た骨格矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした手技療法を指して用いられる場合が多い。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、体全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、筋肉の調整などを、手を使った手技療法と調整器具で行う施術及びそれらの方法を示しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により多種多様の症状を治癒させることを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（背骨矯正法）・オステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力を活性化することと手技が施術の中心であるという共通の部分があるが、セラピー哲学や着手方法の仕方は違っています。
どちらも19世紀後半にアメリカで体系づけられた療法です。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）は椎骨関節のサブラクセーション（亜脱臼）を徒手的手技によって矯正アジャストし、身体を治癒させようとする施術方法。オステオパシーは、体の骨格の歪みは血液やリンパ液の循環に悪い影響を及ぼし、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると確信し、脊椎だけでなく全ての筋繊維や骨格構造、内臓諸器官、頭蓋骨が施術の対象となります。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパの循環の回復も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正法）と「オステオパシー」の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧などの日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。