産後の骨盤矯正、カイロプラクティック

整体

整体とは、日本では一般的に手技をもちいた民間療法、代替医療（だいたいいりょう）を表す言葉。
また、肉体を整える療法全てに対して使われる言葉です。
日本語としては、大正時代に使用され始めた言葉で、アメリカで誕生した手技療法・オステオパシーを「整体（せいたい）」と訳したのが始まりのようである。
今ふつうに用いられる意味ではカイロプラクティック（背骨矯正法）に似ている骨格矯正法療法（主に脊椎）を目的とした治療を指して使用されるケースが多い。
脊椎・骨盤・肩甲骨・四肢（上肢・下肢）など、身体全体の骨格や関節のズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技（しゅぎ）と矯正器具でおこなう施術およびその方法を指しているという人もいるが統一された形態は無い。
徒手的治療法により様々な病態を改善することを目的とする治療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのが「カイロプラクティック」 Chiropractic とオステオパシー (Osteopathy)です。治癒力を活かすことと手技が中心であるという似た点があるが、治療哲学やアプローチの仕方は違っています。
どちらも19世紀にアメリカで生まれた療法です。カイロプラクティック（背骨矯正術）は脊椎の椎間関節のサブラクセーション（不全脱臼）を徒手的手技で調整「アジャストメント」し、病気を自然回復させようとする施術方法（せじゅつほうほう）。オステオパシーは身体の構造的な歪みは体液の循環に悪影響をおよぼし、神経の伝達や内分泌、血液の循環んを阻害すると考え、脊柱だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳髄液（のうずいえき）の流れの改善やリンパの循環の回復も目的としています。「カイロプラクティック」 (Chiropractic) ・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は整体や指圧（しあつ）といった日本の徒手矯正療法に大きな影響を与えました。

整体の治療方法

整体（せいたい）にはお決まりのやり方はなく、やる人により治療する事は異なります。大正の頃日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティックなどの西洋より伝来の徒手療法を主とする整体、古武術の柔術や骨法などの流派に伝わる手技療法を使った整体、中医学の施術を使った整体（せいたい）、団体の独自の治療法など加味した整体など存在するともいわれる。
民間療法で、医療の制度から見れば補完代替医療の一種であるが、保険適用外であるので、一般医療と同時に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一つとされる。「整体術」・「整体法」・「整体療法」とも言われる。明治末ごろから現れた民間療法で、指圧、カイロプラクティック、オステオパシー、光線療法、電気治療などの手段で病気治療の目的で業をなすことを「療術」と言うが、整体もこの一種とされています。
整体は、論理・技術が共通でないため、整体（せいたい）を冠する療法家個人が、自論を語っている。
カイロプラクティック（脊椎矯正法）の様な科学的・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常の医療でときどきに使われる内臓体壁反射（ないぞうたいへきはんしゃ）などの理論の集合形となっている。
体の骨格を形作る関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と骨格筋のアンバランスの矯正などを中心に手足を使った技（矯正器具を使用することも）で行う施術である。

悪い姿勢を治す浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体と背骨の治療

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背骨の歪みの矯正と整体

背骨矯正

背骨の歪みを矯正したいと考えたことはないですか？最近「背骨」が、ズレていると家族に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで悩んでいるのは、「背骨」のズレが根本要因の可能性もあるのでは？ルックスを綺麗に見せたい。多くの人が様々な「背骨」の湾曲のことで苦しい思いをしています。「背骨」の曲がりで苦しんでいるにも関わらず、「背骨」の湾曲を治療したいという人は多くありません。ネットを参考にして自分自身で「背骨」のズレを治そうと試してみたけれど改善されなかった。ヨガなどのストレッチなどに行ったけど背骨の湾曲がよくならない。ジムでで筋力トレーニングしながら背骨の歪みの「背骨」を試しても改善されない。「整体」に行っても改善しないなど、「背骨」の湾曲を修正しようとしても治る人が多くないのが現実です。背骨の湾曲をしっかり修正しようと思い立ったら正しい修正法で「背骨」の湾曲を矯正することが必要。有効な背骨の湾曲の修正法をわかっていることが背骨の歪みを修正する手始めになる。

悪い背骨の湾曲とは？

背骨は頸椎が前方にカーブ、胸椎が後ろにカーブ、腰の骨が前方にカーブになっているのが普通で、「背骨」が後方に丸く出っ張る猫背や体を反らして背骨を伸ばした「背骨」の歪みは、理想の「背骨」の状態にはほど遠い悪い背骨の状態です。背中が丸くなる「猫背」のような背骨の曲がりは明らかにいけない「背骨」の歪みだとわかる。しかし、胸を張った「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、一見良い「背骨」の湾曲のように見えてしまいますが、人間工学的には理想の背骨の姿勢とはいえない。生理的な湾曲から逸脱した「脊椎」の湾曲は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけじゃなく、脊椎から出ている神経網にも変化を与えます。体は、神経網でコントロールされるので、神経機能に影響が起きると靱帯や筋肉などの運動系だけじゃなく、内臓諸器官にも凄く影響を及ぼしいろいろな身体的不調を引き起こします。良くない背骨のカーブは、印象だけでなく内臓の疾患など大きな病気の原因にもなるため、自分自身がよくない脊椎の湾曲だと気が付いたら、少しでも早く背骨のズレを施術をする必要がある。

理想の背骨の湾曲とは？

「脊椎」の湾曲についてくわしい人達は数少ないです。良い「背骨」の湾曲とは、生理的湾曲があり、左右の歪みが無い姿勢です。背骨が正しい状態であればバランスがとれ運動能力も上がります。神経、靱帯、筋肉、に無理が少なく、内臓の機能も正常に機能するので健康に対してすごく効果的です。そのため、脊椎の曲がっている方は「脊椎」のズレのの治療が必要になる。背骨の湾曲は、健康だけでなく、見た目の印象にも影響を与えます。良い姿勢の状態は、美しく見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があるように見える。「背骨」の歪みの良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろなことに影響をあたえる「背骨」の歪みは、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の曲がりを矯正して、いい姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを矯正しよう！

「背骨」の歪みを治療すれば外見も良くなり健康になって、良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を調整する方法には、どのような方法があるか知ってますか？いくつか代表的な治療法を並べてみよう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を増すことによって脊椎のカーブを「脊椎」矯正する手段は一番頻繁に用いられる方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など様々な種類があります。だがしかし、ストレッチなどで柔軟性が高まったからといっていい「背骨」の湾曲のクセが付くわけではない。柔軟の意味は、身体の柔軟性を高めることによっていい「脊椎」の姿勢を保ちやすくすることです。脊椎がズレた姿勢で身体が硬くなってしまった場合は、背骨を良い状態にすること自体ができない事があるのです。そんなときは、まず初めに理想的な背骨の姿勢になることができるようになることが、良い背骨の状態になる初めの一歩です。なので、体が硬く理想的な「背骨」の状態になれない方にとっては、正常な「背骨」の状態に治療するための有効な第一歩になる。しかしながら、体が柔らかい場合、ストレッチなどの柔軟体操自体は「背骨」の湾曲の矯正には意味が無い。正しい脊椎の状態なれるだけの体の柔らかさがあれば柔軟体操などの身体の柔らかさを高めるような体操はする必要はない。

トレーニング

ジムでは腹筋や背筋の筋力の低下により筋トレが曲がる説明し、トレーニングにより背骨のカーブを治療することをおススメます。筋肉があったらいい「脊椎」の位置を保ちやすくなります。しかしながら、簡単に筋肉があれば理想的な「脊椎」の状態になるとはかぎらない。トレーニングで「背骨」のカーブが悪くなる時もあります。理想的な脊椎の姿勢を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強くなれば「背骨」を正常な姿勢の状態にキープするのも楽になり脊椎の湾曲がよくなるというのが筋トレで「背骨」の曲がりを矯正する人の考えでる。たしかに、理想的な仕方で正しい筋力の増強の仕方をすれば「背骨」のズレの修正とっても効果があります。しかし、筋トレを行う方達でも効果のある仕方でやらないと「背骨」の歪みが治るどころかひどくなることもあります。どのようなときでしょうか？それは、筋力トレーニングを行っても脊椎の歪みを悪化させるような筋トレでは、「脊椎」のズレが改善するどころかひどくなります。正しい「背骨」のズレの矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

背骨の矯正と整体

「背骨」を施術する整体などの手技療法もあります。整体の背骨のズレの調整は、脊椎や骨盤を調整して良い「背骨」の位置にする療法です。「背骨」を直接調整するのでとても効果があるやり方ですが、基本的に整体だけでは理想の背骨の状態にするのは難しいでしょう。「整体」で脊椎を理想的なところまでなおせても、正しい「脊椎」の状態の癖が付く訳ではないのです。元々いい脊椎の状態の人達が何らかのきっかけでで「背骨」の位置がズレた場合は、脊椎に癖が付く前であったならば整体の「脊椎」のカーブの調整はかなり効果がありたった一回の調整でいい背骨の状態に回復できることこともあります。

効果のある背骨の歪みの矯正

「脊椎」のカーブの調整を効率よく効果のある方法でおこないたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、整体の施術を一緒に行うのが効果的です。前述のように、柔軟性があれば柔軟体操などのストレッチはおこなう必要がないし筋肉があれば筋力トレーニングはする必要はない。「整体」の「脊椎」のカーブの修正は、できるだけしてみる方がいいでしょう。まずは自分自身の「脊椎」の湾曲がどんなふうな背骨の歪みをしているのかを理解している必要があります。どんな背骨の歪みなのか知らなければ、どんなふうにして改善したらいいか分かりません。また整体の背骨のズレの調整は小さな歪みも矯正することができるのです。「整体」の背骨の曲がりの調整をやることで「脊椎」の曲がりの治療は早くスムーズに修正することができる。だがしかし、これだけではとっても大切なことが抜けています。脊椎の湾曲の矯正にすごく大切なものは何？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

正しい脊椎の状態を身に着けようとする時、すごく大事なのは正常な「脊椎」の姿勢の状態を常に保持すること。どれだけ沢山トレーニングやストレッチ、「整体」の矯正をされてみても普段から悪い座り方や立ち方をしてては、良い脊椎の状態の癖はつかない。少なくとも最低限必要とされるのは、良くない姿勢でいる時間より理想の「脊椎」の位置でいる期間の方が長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正をしても常日頃から良くない姿勢でいれば、「脊椎」のカーブの癖が悪くなるだけで理想の「背骨」の姿勢にはなりません。つまり、「脊椎」のズレの治療で最も大切なのは毎日良い脊椎の状態を保持することで、ストレッチ、トレーニング、整体の矯正は正常な背骨の状態をキープしやすくする、あるいは、理想の「脊椎」の姿勢の状態にする為の補助的な行為です。

背骨の歪みを治して健康で綺麗な身体に

いい「脊椎」の姿勢を手に入れて、美しく健康な身体を手に入れよう！「整体」の脊椎のカーブの治療は、とてもお奨めです。整体は「背骨」の曲がりを治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができるので、脳と脊髄で支配されている全身の機能を正しい状態に戻すことができる。このような効果は、整体など骨格矯正でしかできません。「背骨」の曲がりを矯正するときの効果は、良い背骨の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康にも影響するので背骨がズレていると悩んでいるのなら「背骨」の曲がりの施術をうけてみるといいでしょう。

整体と猫背

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猫背矯正

猫背矯正を知っていますか？

「猫背」などを綺麗な姿勢にしたいと思ったことは？友人から「猫背」の姿勢になっている言われた。頭痛、肩凝り、腰痛などで痛みや凝りが出るのは「猫背」が要因なのでは？イメージを良く見せたい。たくさんの方が「猫背」で苦労している。猫背などで悩まされているのに猫背をよくしたいという人達のことはあまり聞くことはありません。自己流で猫背を良くしようと試したけど改善しなかった。ヨガや真向法のようなストレッチなどに行ったけど「猫背」が解消されない。トレーニングジムで筋力トレーニングで猫背の矯正をしても治らない。「整体」など通ってみても効果がないなど猫背を修正しようとしてもよくなる人達が少ないのが実際です。「猫背」を本気でよくしようと考えたら効果のあるやり方で「猫背」など矯正する必要があります。実績のある猫背の調整方法を調整前に理解することが猫背など改善する基礎になります。

猫背とは

脊椎は、首が前にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろに湾曲、腰の部分が前方に湾曲になっているのが正常で、背中が後ろに丸く出っ張る状態を「猫背」といわれます。姿勢が円形になる猫背の見た目は明らかに良くない姿勢だとわかる。生理的な背骨の湾曲から逸脱した脊椎は、靱帯や筋肉に負担がかかるだけじゃなく、背骨から出てくる神経系にも影響します。体は、神経によってコントロールされるので、神経の伝達に影響が起こると筋肉などの運動系だけでなく、内臓にもとても大きく影響し色々な体の不調をまねきます。猫背は、見た目だけでなく内臓疾患などの重大な病の元にもなってしまうので自分が猫背と気付いたら早めに猫背の調整をおこなう必要がある。

理想的な姿勢とは？

「猫背」の調整に詳し人はあまりいない。普通の姿勢とは、正しい前後の湾曲があり、左右の曲がりが無い姿勢です。良い背骨はバランスがとれていて運動機能もアップします。神経、筋肉、靱帯、にストレスが少なく、内臓諸器官も正しく活動しやすいので健康にかなり有効です。その為、「猫背」の方には猫背の調整が必要になります。猫背は、疾病だけでなく外見的にも影響がでます。よい姿勢は綺麗で、外見の魅力も演出します。正しい姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感がある。姿勢の良い悪いは友人関係にも影響を与えます。これら色々なことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。「猫背」を治療して、いい脊椎を手に入れよう。

猫背を改善しよう！

猫背を修正できれば見た目も良くなって健康になり、良いことばかりです。猫背を矯正を行わない理由はないのではないでしょうか？「猫背」を調整する矯正法には、どんな矯正法があると考えていますか？いくつか知られている調整法を紹介しましょう。

猫背矯正とストレッチ・柔軟

身体の柔軟性を増進することによって「猫背」を治療しようとする治療法はよく使用される修正法で猫背矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法があります。しかし、柔軟やストレッチで柔軟性が増したからといって猫背が改善されるわけではない。ストレッチの意味は、体の柔軟性を増進することによって正常な姿勢を取りやすくすることです。猫背の状態で身体が癖が付いた場合、脊椎を理想の姿勢にすること自体ができない事がある。そのようなときは、まず第一に正しい姿勢になることができるようになることが、正常な背骨の状態になる一歩です。ですから、背骨が硬くなって理想の姿勢になることができない方にとって、猫背を修正する為の重要な第一歩になります。しかし、脊椎に柔軟性があるときは、柔軟は猫背矯正には無意味です。理想の状態になれるだけの背骨の柔軟性があったらストレッチのような柔軟性を高めるような運動はする事はない。

猫背矯正とトレーニング

トレーニングジムでは、筋肉の低下により「猫背」になると考え筋力トレーニング「猫背」を改善することを奨めます。筋肉の力が強ければ正しい状態を維持しやすくなる。しかし、単純に筋力があれば正常な背骨になることができるとはかぎらない。筋トレによって猫背の状態が悪くなる場合もあります。理想的な姿勢を維持しようとすると筋肉、骨格に無理がかかり筋肉を傷めたりするので、筋肉の力が強化されれば姿勢を保つのも楽になり姿勢が治るをいうのがトレーニングで「猫背」を調整しようとする人の理論です。たしかに、理論的な筋力トレーニングの方法で正しい筋力の付け方をすれば「猫背矯正」に凄く効果があります。しかしながら、トレーニングをしている人でも理論的なやり方で行わないと猫背が改善するどころか悪化することもあります。どのような時でしょうか？それは、筋力トレーニングをしても「猫背」を強化するような筋トレでは、「猫背」が良くなるどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングを行うようにしましょう。

猫背矯正と整体

脊椎、骨盤を施術する整体などの修正法もある。「整体」の猫背矯正は脊椎や骨盤を調整して正常な姿勢にする治療です。背骨を直に動かすのでとっても有効な手段ですが基本的にはこれだけで猫背を改善するのは困難でしょう。整体で骨を正しい位置まで矯正しても良い姿勢の状態になるわけではない。もともと理想の姿勢の癖が付いている方達が何かの理由で「猫背」になったばあい、猫背の癖が付く前なら整体の猫背矯正はすごく効果的でたった一回の修正で猫背が治ることもめずらしくない。

最も効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果的に行いたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ「整体」の修正を一緒に実行するのが効果があります。前に述べたように、柔軟性があればストレッチは必要無く、筋肉があればトレーニングは必要ありません。整体の「猫背矯正」はできることならやってみるのがよいでしょう。はじめは、ご自分の姿勢の状態がどのような姿勢の状態をしているのかを分かっている必要があるのです。どんな姿勢であるか分からなければどのように調整したらいいかわらかない。また整体の矯正は小さな歪みも矯正することができます。「整体」の猫背矯正を受けることで猫背は早く改善することができます。しかし、これだけでは重要なものが抜けている。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょう？

猫背治療で最も重要なものは？

「猫背」を治そうとするとき、一番大事なのは理想の姿勢の状態を常に保持すること。どんなに柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや整体の猫背矯正をしても、常日頃から猫背の姿勢をしてては正常な姿勢の癖は付きません。最低限必要なのは、猫背になっている時間より良い姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋トレ、「整体」の「猫背矯正」をおこなっても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのでいたのであれば猫背が悪化するだけで正常な状態にはなれない。つまり、猫背矯正で一番大切なのは日頃から理想の姿勢の状態を保つことで、柔軟、ストレッチ、トレーニング、「整体」の「猫背矯正」は、正常な姿勢を保ちやすくする、または、正常な姿勢の状態に早く近付ける為の補助的な行為です。

猫背矯正で綺麗な体に

猫背を治療して、綺麗で健康な肉体を手に入れる！「整体」の猫背の矯正はとってもお奨めです。整体は、「猫背」を改善するだけでなく脊椎の神経の圧迫を改善することができる為、神経機能で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。このような治療効果は「整体」のような手技療法でしかできません。「猫背」を修正する効果は、正常な姿勢の状態が身に付くだけでなく健康にも影響するので猫背で困っているなら猫背の修正をするといいのではないでしょうか。

頭痛、整体

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頭痛（ずつう）

頭痛とは頭部にでる痛みのなかで表面で発生するものではないものです！様々なタイプの症状を含んだ幅広い痛みの概念なのです。普通にある痛みですある一方、これらを主な症状とする致命的疾患もあり、他方で明確な原因が解明できない場合も多い！原因は色々といわれますが基本的には、ほとんどの頭痛の原因は一つとと言われています！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」です。男より女の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性の頭痛の8割、片頭痛の8割が女性です。

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく分けて基礎疾患のない一次性頭痛と、別の原因疾患による二次性頭痛に分けられるようです。

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）

緊張型頭痛（きんちょうがたずつう）がが出現する要因としては、身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています。

片頭痛（へんずつう）

「片頭痛（へんずつう）」は「偏頭痛」とも書き、「へんずつう」または「へんとうつう」と呼ばれます！朝から痛みを自覚する時や、まぶしい光などを受けて痛みが起こった場合は「片頭痛（へんずつう）」の可能性が高いようです！片頭痛（へんずつう）は激しい運動の後や緊張が解けてほっとした時、お休みの日にも起こりやすいようです！片頭痛を持っている人の約1割で前兆がみられる！「片頭痛」の発症原因についてはいまだ解らない部分もありますが可能性の高い説には「セロトニン説」と「神経血管説」のの2つがあるがみたいです。その他にも、遺伝的な要因もあると考えられています。片頭痛は、血管による拍動性の痛みで、女性に多く発生し時々家族性です。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発症原因についてはまだあきらかにされていない点が多いが頭の血管の拡張が関わっているのではないかと考えられています！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の最大の特徴は3～4年に数回、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時間に発生する場合が多いみたいです。

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛の治療は薬などによる対症療法が行われることが多いみたいです。また、頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合は、それらを改善することも推奨されています。整体も頭痛をにとても有効だと言われています。頭痛をの大半は頭の血管の拡張が関連している為整体の骨格矯正が首の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）を治すと考えられています！

頭痛の治療と整体

一般に頭痛の治療というと通常薬による治療が普通だと思いますが薬物療法以外にも整体のような治療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つなのです！整体は、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を調整することで血管の圧迫を取り除き頭痛（ずつう）を解消します。整体の施術で治る頭痛（ずつう）はおおく、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、のどれも改善した例がたくさんあります！頭痛（ずつう）、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みなら、一回整体の矯正を体験してみるのもいいでしょう。頭痛、緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、でお悩みでしたら整体の修正がお奨めです！

脊椎側弯症の治療

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整体の施術と側弯症

側弯症（そくわんしょう）って何？

側弯症は、脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われます。背骨は、正常な状態であったら前面あるいは背面から観察すると脊椎は真っ直ぐのびています。しかし、側方（横方向）に曲がったり背骨が捻じれている事があり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症言います。側弯症は、痛みなどを伴うことはほとんど無いので初期における診断は困難で、ある程度成長してしまってから気付くことが多いようです。気が付いた頃には、大きく歪んでしまっている事もあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の湾曲を調べて「側彎症」になっていないかを確かめることが必要なんです。

側弯症になる原因は？

近頃では、「側弯症」を原因別に分類するようになってきています。側弯症には、下記のような分類があります。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因の分かっていない「側弯症」の総称です。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が側弯症の80-85%を占めています。成長する時に「側彎症」は出現し、そのおおくが思春期に発現することから小学校4年生から中学校3年生までが注意が必要とされます。およそ1:7の割合で女に多くその中でも初経前後の女性に多く出現し、瘦せ形の中学生でも発現しやすく、生活習慣は関係ありません。脊椎の発育や成長が止まるまで曲がり続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長する時間が長いほど進行する可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが急速に進むことはなくなるようです。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳（のう）や脊髄の異常によって発症します。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保てないことで発症します。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことによって発現します。交通事故などで身体に大きな力がかかったことが原因で脊椎が湾曲してしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症などによって脊椎が湾曲し側弯症になっていきます。

姿勢による側弯症

日頃の姿勢で姿勢が悪いと側弯症になってしまうことがある。この「側弯症」は、脊椎の脊椎の変形をともなうことは少数です。長期間にわたる良くない姿勢は、肋骨や背骨が変形することもありますが、特発性のような変形のしかたはしないみたいです。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の矯正や生活の中の姿勢を正すことで治していくことができるのです。

体に影響する側弯症

脊椎が大きく湾曲する「側彎症」は、全身にいろいろな影響を与えます外見上の問題、運動機能への悪影響、肩凝りや腰痛みたいな不快な症状や痛みなど。

容姿

脊椎が横に曲がるだけじゃなく、背骨自体が捻じれながら曲がるためやがて肋骨も変形してきて凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女の場合は乳房が左右不均等になり背中が出っ張るなど外見に影響が現れる。それらの体や姿勢の変化により羞恥心や劣等感など精神に影響を与える事もあります。重度の「側弯症」の場合には、子供にも遺伝するかもしれないと考えて結婚の妨げになる事もあるみたいです。

身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓などの内臓を圧迫し影響が出る。側弯が70度を超えたときは肺活量が極端に減少し、90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われている。

側湾による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなくおもに筋肉と靭帯により支えられる為、胸椎（きょうつい）よりも負荷が大きい。また椎間板への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が不均衡になり椎間板の痛み、腰痛の要因となります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉・靱帯に大きな負担をかけるために、凝りや痛みの要因になるようです。急性の症状や慢性の痛みなどの色々な痛みや凝りの原因なるのですが、「側彎症」の初期や軽い「側彎症」では、凝りや痛みが出ることは少数で、ほとんどの場合痛みや凝りが出るのは曲がりがひどくなった重度の側弯症になってからみたいです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の検診で側弯症の検査がおこなわれていて1980年（昭和55年）頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期発見ができるようになった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目になりました。予防方法は分かってなくて早目に発見して非観血的治療を行うことに利点があるようです。保存的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの背骨、骨盤の治療を専門とする治療法でも「側弯症」にとても有効な予防や治療法は発見されていないようです。

側弯症の治療法

一般医療で行う側弯症の治療方法は、装具による治療方法と手術をする治療にの二種類に分けられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用の装具などによる維持療法がおこなわれることがおおい。装具で湾曲が完全になくなる（完治する）ことはないが、コルセットは多少は側弯症が進むのを遅らせる為、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、装具を付けての生活は苦痛を伴う為、コルセットなどの装具の着用を辞めてしまう方達も多く、現実には、その効果を実感する方は多くありません。また長い間装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長期が止まるまで着用する必要があって「側弯症」の装具での治療はすごく根気がいるものになる。

手術による治療方法

50度以上と診察されるとロッドやスクリューを挿入して脊椎を矯正する外科手術を行う。このような場合も完治することは無い。外科手術による側弯症の治療後は、脊椎の可動性は減少します。また、側弯症の歪みに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要な場合もある。大がかりな手術になるため、身体への負担を心配して外科手術をためらう人もいます。

整体の施術

背骨、骨盤の矯正を主とする整体は側弯症の方達がたくさん診察に来ます。整体では古くから「側弯症」の治療を考えてきた歴史があります。しかしながら、今でも全ての「側彎症」に効果的な治療は発見されていないのが現実です。だが、ある一部の側弯症に対してはすごく効果的で大きな改善が見られる場合があるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」など、あたかも側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺みたいな治療院かもしれません。整体の治療法で良くなる側弯症は、側弯症全体の一部のある条件が整った側弯症のみ。側弯症が完治するなどと気軽に言うエステや整体に行くのは考え直した方がいいかも。そんなことも考慮した上であれば、整体の施術をを受けてみるのは良いことだと思います。

整体と姿勢の直し方

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整体と姿勢矯正

悪い姿勢と姿勢の矯正

綺麗な姿勢になれたらと想像したことはありませんか。近頃姿勢が良くないと注意された。肩こりや腰の痛みで悩まされるのは姿勢が原因だったかも？外見の感じを改善したい。沢山の方達がいろいろな姿勢のことで悩んでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を治療したという方はほとんどいない。自分の方法で姿勢を正そうと努力したけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチに試しに行ったけど姿勢が良くならなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても綺麗な姿勢にならない。整体やカイロプラクティックに行っても改善されないなど、姿勢を正そうとしても改善する方がほとんどいないのが現状です。姿勢を真面目に正そうと思ったら効果的な方法で姿勢を矯正する必要がある。効果のある姿勢の矯正法を知っていることが姿勢を整える第一歩になる。

良くい姿勢！

背骨は頸椎が前に湾曲して胸椎が後ろに反って腰椎が前方に反っているのが正しく、背骨が後ろに丸く突出する猫背や胸を張って背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想的な姿勢にならない悪い姿勢です。背骨がが後湾する猫背のような姿勢は見るからによくない姿勢だと理解できます。しかし身体を反らした背骨が真っ直ぐな姿勢はぱっと見良い姿勢に見えるのですが、生理的に理想的な脊椎とは言えません。生理的な背骨の湾曲から逸脱した姿勢は、肉体に負担になるだけでなく、脊椎から出ている神経の生理機能にも悪影響を与えます。体は、神経によって働いているので神経の情報に影響がでると筋肉・靱帯の筋骨格系だけでなく内臓血管系にも大きく影響しいろいろな体調不良をおこします。悪い姿勢は外見だけでなく色々な疾患などの重要な疾病の原因にもなる可能性があるので自分が異常な姿勢だと気が付いたら、早く姿勢を治すようにする必要がある。

理想的な姿勢とは？

姿勢についてよくしっている人達はほとんどいません。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があり、横に湾曲がない脊椎です。正しい姿勢はバランスが良く運動能力も向上します。神経、靱帯、筋肉などに負担が少なく、内臓機能も正しく機能し健康にもすごく有効なんです。その為、姿勢の歪んでいる人には、姿勢の施術が必要になります。良くない姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響します。理想的な姿勢は、綺麗で、見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は誠実で美しく、自信があり、信頼感がある。姿勢の良し悪しは、人間関係にも影響を与えます。このように様々なことに影響がある姿勢は、良くないより綺麗な方が良いに決まっている。悪い姿勢を治して、いい姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正

良くない姿勢を修正できれば外見も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を矯正しない理由はないでしょう。姿勢を治療する手段には、どんな手段があるのか？いくつか代表的な手段を並べてみましょう。

ストレッチなどの柔軟

身体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとする手段はとても多く用いられるやり方で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などいろいろな方法があります。だが、ストレッチなどで柔軟性が増しても正しい姿勢の癖が付く訳ではない。柔軟の効果は、体の柔らかさを増すことによっていい姿勢を取りやすくすることです。曲がった姿勢の状況で姿勢が硬くなってしまった場合、背骨をいい姿勢になることじたいが困難なことがある。そんな状況では、まず初めに理想の姿勢になれることができるようになれることが理想の姿勢にする最初の一歩です。なので、背骨が硬くなっていい姿勢になることができなくなった方にとって正しい姿勢に矯正する為の大切な一歩になります。だがしかし、身体の柔らかさがある場合、柔軟やストレッチは姿勢矯正には意味がないです。いい姿勢になれる柔軟性が体にあったら、柔軟体操やストレッチなどの柔軟性を増やすような運動は行うことはありません。

筋力トレーニング

ジムでは、筋力の低下により姿勢が悪化すると解説し、　筋トレによって姿勢を矯正することをすすめます。筋肉があれば良い姿勢を維持しやすくなります。だがしかし、単に筋力があれば良い姿勢になれるとはかぎりません。筋力トレーニングにより姿勢が悪くなることも多くあります。正しい姿勢を保とうとすると筋肉や靱帯に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋肉が強化されれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が良くなるという考え方が筋力トレーニングで姿勢を矯正しようとする方達の理屈です。間違いなく理にかなった方法で良い筋力の鍛え方をすれば姿勢矯正にとても有効です。しかし、筋トレをする人でも正しいやり方で行わないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるようです。どんなことでしょうか？それは、筋トレをしても歪んだ姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が改善するどころか悪くなります。理想的な姿勢矯正の筋トレをするようにするといいでしょう。

整体の姿勢矯正

骨格を修正する整体など手技療法などの方法もある。整体の姿勢矯正は背骨を矯正して正しい姿勢に改善する方法です。骨をダイレクトに動かすのですごく効果的な方法なのですがただこれだけでは良い姿勢になるのは難しいでしょう。整体などの手技療法で背骨を良いところまで移動させても良い姿勢の癖が付く訳ではない。元々いい姿勢の方が何らかの要因で姿勢が曲がった場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前であれば整体の施術は、すっごく有効であり一度の治療で良い姿勢になることも普通にあります。

最も効果的な姿勢の矯正

姿勢矯正をすごく有効にやりたいのであればストレッチ、筋トレ、整体の治療をいっしょに行うのが有効。前に述べたように身体が柔らかければ柔軟は必要ないし、筋力があれば筋力トレーニングは必要としません。整体の姿勢矯正は、できれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず初めに自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか分かる必要がある。どのような姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに改善したらいいか分からない。さらに、整体の姿勢矯正は部分的な小さなズレも改善することができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正は簡単に早く治すことができる。だが、これだけでは最も大切なものが抜けています。姿勢矯正に一番大切なものはなんなんでしょうか？

姿勢矯正で最も重要なのは？

正しい姿勢を手に入れようとするのに重要なのは理想の姿勢を常に保持することです。どれだけストエッチや筋力トレーニングや整体などの姿勢矯正をしてみても日頃から悪い姿勢をしていたのであれば理想的な姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、曲がった姿勢の時間より理想の姿勢でいる方が圧倒的に長くなる必要があります。筋トレ、ストレッチ、整体の施術をしたとしても常日頃から歪んだ姿勢でいるのであれば、湾曲した姿勢の状況が強化されるだけで理想的な姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で最も重要なのはどんな時でも良い姿勢を保持することで筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正は良い姿勢を保持しやすくする、あるいは良い姿勢に早くちかづける補助的な方法です。

姿勢矯正をして綺麗な身体に

理想の姿勢を身に着けて健康で綺麗な身体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができるので神経の情報で操られている身体の機能を整えることができます。このような効果は、整体みたいな脊椎矯正でしかできません。姿勢を修正する効用は、正しい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が悪いと困っているなら姿勢の治療をするといいでしょう。

整体、骨盤の矯正

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

最近では「骨盤矯正」というのをネットやテレビなどで見ることが増えました。骨盤矯正とは、なんなのか解っている人達は多くありません。骨盤矯正はどのようなものか解説していきます。骨盤矯正のことを知って、間違いのない「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正は、骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、左右一対の腸骨（ちょうこつ）とその間にはさまれている仙骨、それと仙骨（せんこつ）の先っぽについている尾骨からなっています。外科などの病院の治療はふつう骨盤の施術はなされません。なぜか、整形外科では「骨盤」はズレないと思っていて「骨盤」がふんだんの生活で歪み、それが身体の異常の原因になってしまうことは無いと考えているからです。（だがしかし一部の病院で「骨盤」の修正を独自に行っている病院も少ないながらもある）。例外として、高い所から落下したり交通事故にあったりしたときのように強い負荷が骨盤に加わり骨盤の関節が大きくズレたとき（骨盤の関節の捻挫、脱臼のような状態）、元の状態に戻すように骨盤を矯正する場合がある。この場合は、手術のようなかたちで骨盤の治療を行うことが多いようです。また婦人科では、産後に骨盤の関節の不安定性を調整するように骨盤を閉めつけて固定する骨盤ベルトのようなものをすすめる病院がある。

骨盤は歪むのでしょうか？

一般の医療で骨盤はズレないとされていて「整体」などでは骨盤はズレるといわれどちらが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どんな理由でそのような考え方の違いが出るのかを解説していきます。まず、整体でいう「骨盤」が歪むというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫みたいにレントゲンなどの画像でわかるような大きなズレは扱いません。

一般の医療では？

外科などの医療ではレントゲンなどの画像で見ることのできないくらいの歪みは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えます。これ以外にも骨盤の動きは微妙で例外的に出産する時に動くくらい。中年以降は仙骨と腸骨はくっついてしまう為、「骨盤」は通常動きがないと思われているみたいです。

骨盤矯正と整体

手技療法で行う骨盤矯正は、常日頃から骨盤のわずかなひずみを施術していくことで患者の症状が改善されるのを経験します。事実骨盤の骨盤のお周りには神経、筋肉、靱帯、などがあってわずかなひずみでも筋肉、神経、靱帯を充分刺激する。MRIやレントゲンのような画像診断で歪みが写らない場合でも「骨盤」が歪んでいて、そのひずみを矯正する必要があると整体で言うのはこのためです。

骨盤の歪みは痛みの原因

ひずんだ「骨盤」は、さまざまな不調を体に出現させます。骨盤がズレると骨盤に乗る背骨がズレます。脊椎が湾曲すると脊椎の中を通っている血管や神経、体を保靱帯や筋肉、全身に酸素や栄養を送る血管などに負担がかかります。これらは、それも全て身体にとってすごく重要なものでどれか一つが侵されても身体に障害が起こります。

骨盤が原因の身体の異常

背骨が歪むと背骨より出ている神経の機能が障害されます。内臓諸器官の異常や運動器官の異常など肉体の様々な部分が神経でコントロールされているので、これら全ての身体の障害に関係してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ体は、関節、筋肉の緊張、靱帯に大きな負担がかかってくるため慢性の凝りや痛みの原因になったり、運動機能の低下などももたらします。

骨盤が歪むことによる血行不良

体のズレによって血管などを圧迫してしまうことで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの要因になります。

整体と骨盤矯正

手技療法などによる「整体」の「骨盤矯正」は多くの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドなど使用する場合もあるようではあるが、一般的には手技でおこないます。また、骨盤ベルトのような「骨盤」を固定する器具ももちいる場合もある。ふつう修正の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中にはすごく強い力で無理に治療をする方法をもちいる施術師もいます。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の動きはとても狭く大きく可動することは無い。この微妙な可動域を矯正によって動かすので、普通は大きな力を使うことはないのです。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の仙腸関節は靱帯や筋肉でつながっていますが、筋肉や靱帯の柔軟性のゆるす範囲でしか「骨盤」の関節は動くことはできません。「「骨盤」が開いているから、骨盤を閉じれば骨盤が小さくなってヒップも小さくなってスタイルが良くなります」みたいなことを、テレビ、ネット、雑誌などで見られますが、騙されないで。「骨盤」にどんなに力をかけても眼で見て分かるほどの変化はしない。このような広告をする「整体」では骨盤の上に乗っかるなど強い力を加えるなどして治療します。強い力を加えれば見た目でも分かるくらい動くと考える方達もいると思いますが、目に見えて分かるほど可動したときは骨盤の仙腸関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限界を超えてしまう為、靱帯や筋肉を傷めてしまいます。治療した後変わったと感じる方もいるみたいですがプラシーボ効果のようなもので変ったような気がしているだけなんです。骨盤の仙腸関節に損傷がなければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて変化が分かるほど可動していることはないのです。かりに見た目で変化が分かるほど骨盤が動いたのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は傷めているはずであり、仙骨と腸骨の関節の間の痛みが出現するはずです。

産後の骨盤矯正

例外として骨盤が通常以上に動くことがあります。それは出産時です。出産する時は、ホルモンによって骨盤の関節がゆるみ骨盤が、広がるように可動しやすくなっていきます。出産時には恥骨間が2㎝くらい広がりますが出産時以外では「骨盤」の関節はこのような柔軟性はありません。出産の時でも決して大きく広がらない骨盤が見た目で分かるほど治療で大きく可動することはない。歯列矯正のように数年にわたって力を加え続けるようなコルセットなどを使えば徐々にですが動かしていくことはできるでしょうが現実では無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

「整体」でおこなわれている「骨盤矯正」は体形を変化させるようなものではなく体をバランスのとれた理想の状態に整えることが目的なんです。骨盤の仙腸関節は、小さなひずみでも痛みを発症することもありますし、骨盤のちょっとの歪みを肉体全体を歪ませ健康などに大きな影響を与えます。骨盤を修正して体をバランスのとれたいい状態に戻すことで健康を保って痛みや凝りを治します。もし骨盤がズレていると思ったら「骨盤矯正」をやってみるのもいいと思います。骨盤は身体の基礎です。骨盤が歪めば背骨が傾きます。健康な体は姿勢から！「整体」の治療法はとっても有効な助けになる。

整体の骨盤矯正、産後の骨盤の歪み

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後に行われる、産後の「骨盤矯正」を聞いたことはありますか？近頃子供を出産された人で知らない人はいないんじゃないでしょうか？産後の骨盤矯正が聞かれるようになったのは、30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在してましたが、今のように一般の人には周知されていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は一般人にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤てどーなるの？

子供を出産する時骨盤は、子供が骨盤を通り抜けやすいように骨盤の関節が広がります。いつも可動性のほとんど無い骨盤の関節は赤ちゃんを産むのが少しでも苦痛がないようにホルモンで柔軟性が増し少し広がります。特に恥骨の間と左右の坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間の仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きはありますが広がったりはしない。骨盤の骨盤の関節が緩み始めるのは出産より前からで産後最も大きく開きます。広がった骨盤は、産後元の位置になります。

骨盤は産後に歪む？

一般に産後「骨盤」は元の場所になります。だが、出産後元通りに戻らず腰痛や肩こりなどを発現することがある。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが徐々に成長します。大きくなってきた赤ちゃんによって骨盤が中から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

生活習慣によって歪む

日頃の生活で「骨盤」が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、出産後にその歪みが続くことがある。産後「骨盤」は子供の出産前の状態に戻りますが、もともとの「骨盤」の状態がズレていれば、ズレた状態になります。

出産後骨盤が元に戻らなかった場合

産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの要因で戻らずズレた状態になることがあります。こんな場合、痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨の場合もありますが、腰全体出現する場合もある。

出産後の生活で骨盤が歪む場合

産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩んだ状態になっていたりします。その時期に子供の授乳などの悪い姿勢でいる時間が継続したりすると出産後「骨盤」が正しく戻った後でもちょっとずつ歪んでしまう。

一般的な骨盤矯正

最近では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメる場合もあるようです。またネット、雑誌、テレビなどで自分で骨盤のズレを修正する骨盤矯正体操なども流布されるようになった。産婦人科ですすめるような骨盤ベルトは、骨盤を固定するように「骨盤」の仙腸関節を押さえるだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを確かめることはない。産後「骨盤」が曲がっていることを前提に簡単に圧迫してあげるだけです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして「骨盤」を元に戻そうとするものですが、自分自身の骨盤の状態がどのように歪んでいるかを知る方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤の歪みの状態を知ることはできません。ストレッチや「骨盤」を動かすエクササイズをやっても自分自身の骨盤のズレを分かってなければ理想的な骨盤に改善するには、どのような方向に矯正を加えていいか分かりません。自分の状況が分かっていないのにおこなう骨盤矯正の柔軟体操は、動かしているうちに運よく正しい位置になってくれるかもという「奇跡を願ってする神頼み」と同じです。

産後の整体で行う骨盤矯正

骨格矯正の専門の治療である整体は、「骨盤矯正」のプロでもあります。整体では骨盤のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に治すように骨盤を治療していきます。「骨盤」を良い状態に正すには、骨盤の曲がっている状態を知っておく必要がある。骨盤の状態を理解していなければ、どっちの方向に力を加えれば元の骨盤に戻すことができるかわからない。前の述べた一般人が行う骨盤矯正は、「骨盤」の状態を考えずに力を加える為、悪くすると骨盤の状態が悪化することもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正を考えているのであれば、「整体」で矯正するのが一番推奨されます。またエステみたいな所の骨盤矯正は、個人の印象ですが、骨盤の歪みがないのに、大げさに骨盤が曲がっていると来た人を不安にさせ不必要な矯正を長期に渡ってする傾向が強いように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の宣伝を見ると、産後の「骨盤矯正」は、必ずしなければならない言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後必ず必要なのでしょうか？答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に悪影響があれば、骨盤矯正が無かった時代はどーだったのでしょうか？「骨盤矯正」が存在しなかった時でも何の問題のなく人々は赤ちゃんと産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に自然に戻ります。しかし中には産後に骨盤が曲がってしまう人がわずかながらいます。ほとんどの方達は、産後の骨盤矯正はいりません。骨盤矯正が必要な方達は、出産後何らかの異常を生じた場合だけです。産後の「骨盤」の歪みが心配であれば、しっかり検査をしてくれる「整体」に行きましょう。しっかりした「整体」は、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと「骨盤矯正」を奨めることはありません。正直な「整体」は、歪んでいない骨盤を曲がっていると言って必要の無い「骨盤矯正」などを奨めることもありません。多くの人達は、出産後の「骨盤矯正」はしなくていいことを知っておくといいでしょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

「骨盤」のズレを放置すると「下半身太りになる」「太りやすくなる」「体形が崩れる」など必要もないのに産後の骨盤矯正を奨めるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは骨盤がズレたのが要因なのでしょうか？これらの原因の多くは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて習慣が大きく変わると、体重が増えたりして体形が変わることは珍しいことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体の変化を全て「骨盤」の歪みのせいにして、「骨盤矯正をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が崩れる原因が「骨盤」の歪みであれば、「骨盤」の歪みを修正するだけで体形の崩れをもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで体形が元どうりもどる方達は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も同時にさせようとする所がおおく、骨盤矯正では体形は元どうりにならないと証明しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

整体院とX脚

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X脚

X脚矯正

女性の下半身の悩みでO脚の次におおい下半身の悩みがX脚。日本の女性にとてもおおいO脚ととは違いX脚の人達は少数なので知らない方もいるのではないでしょうか？X脚とは、足をそろえて立つと踵や足首の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになることからX脚（エックスキャク）と言われています。X脚は、外見的に悪いばかりでなく、健康に対してもすっごく悪影響を与えます。また、歩く時や走る時にも不都合な面があり、X脚の方達はできるだけ早急に調整することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は特徴的で、脚がぶつかりやすく両脚が絡んでつまづきやすい。膝が当たってつまづくのを防ぐために両足を左右に開いて歩くので上半身が左右に大きく揺れた歩行の仕方や走り方になります。X脚の方達は歩行の仕方が奇妙だとか走り方がおかしいとか指摘されて、治療院に来院して初めてX脚だったと気付く場合も多いようです。外見を気にする人には、このように左右に揺れて歩行するX脚の歩行の仕方はすごくマイナスです。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする人達は、X脚の可能性があります。一回脚がX脚か確かめてみることをおススメします。X脚じゃあないと思っていてもよくよく見てみるとX脚になっているかもしれませんよ。

X脚の要因？

X脚の要因には先天的なものと、後天的なものがあります。先天的なものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、日常生活で脚がじょじょに歪んできたものです。床やイスに座る時のくせや歩く時の癖などで脚の骨が歪んできます。成長する時期の骨格が大きく成長する時期の影響は大きく、多くの場合、成長期にX脚になります。また、X脚は、高齢になって骨や筋肉が弱くなってくると急速に歪みが悪化する事がおおく、これは膝関節が歳をとると共に変形するのが原因になっています。

X脚って真っ直ぐになるの？

昔は、X脚の要因は不明で一回X脚になってしまったら真っ直ぐになれないと思われていましたが、最近では、X脚の大部分は真っ直ぐに近づけることができることが解ってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐに伸ばすことはできないのですが、骨盤、股関節、膝関節などの骨格を矯正することによってX脚を真っ直ぐに近づけるように調整することが可能です。X脚でお悩みでしたら、一回X脚矯正を受けてみるのもいいですよ。

整体とX脚矯正

X脚の修正で最も効果的なのが整体です。整体は関節を矯正する施術法でもちろん脚の骨の治療の専門家でもあります。整体で行うX脚矯正では、股関節、骨盤膝関節、足首の関節などをいろいろな方法で調整することによって湾曲した脚を真っ直ぐに調整していきます。X脚の状態によっては器具を使用することもあるのですが、だいたい手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、一度目から変化が出る場合が多く、すごく効果的なのがわかります。ただ、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに矯正方法が違い、とこの治療院でも同じ矯正ができる訳ではありません。整体は技術職です。治療師の力量に大きな差があるのです。ちゃんと調べてから行くのがいいのではないでしょうか？X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに矯正したX脚の画像を掲載していない整体院とかは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がない整体かも…。それから危険なのが、初めから高額な回数券をススメてきたり、カードローンをススメてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。初めの何回かはようすを見るために回数券やローンを組まずにいた方がいいと思います。

X脚を改善しよう

X脚は、歳をとると膝の痛みだけでなく体全体に影響を及ぼします。治療するにも早く（若いうちに）治さないとX脚の矯正じたいが困難になります。整体の矯正で治ると言っても、膝や股関節などの変形が始まってからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、早急に矯正することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので改善できなくなってからでは遅い。X脚を改善したいのであれば一度整体に行ってみることをおすすめします。

ぎっくり腰、整体

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「ぎっくり腰」

ギックリ腰

いっぱんに、この病態はすなわち、大きな荷物などを持ち上げようとした時に激しい腰痛が発生して立つことさえ大変になることを「ぎっくり腰（ぎっくりごし）」の通称をもって表します。一般医療では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰部にいきなり痛みが出る腰痛で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をいいます。急性の筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）の他、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病態が多いようですが、まれにスプラング・バックでも同様の症状を発する。発症要因等も多様であるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍などが原因で起こっている場合は、安静痛や夜間痛があるこことが多いのでぎっくり腰などのように損傷の要因を断定できることは数少ない。また近頃では、原因を断定することのできない腰痛を「非特異的腰痛」と呼ぶことがあり、ストレスの影響（側坐核）があるのではないかといわれている。

ぎっくり腰を予防するには？

予防策としては、荷物などを持つ際に足場の悪いところで不安定な姿勢で持たないように心がけることや、特に重いものはできるだけ運ばずに済むように荷物の収納方法を日頃から工夫しておくことも有効である。また、睡眠不足などでなおかつ疲れ気味の時に起こりやすいようで、そのような労働環境にならないように防衛策を講じるのも一つの方法になります。できるならば、普段からちょっとした運動をして腰部まわりから背中にかけての筋肉全体が弱くならないようにしておくこともそこそこ有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査は、主にMRIとレントゲンです。整形学検査をする場合もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけという事が多いようです。「ギックリ腰」は、MRIとレントゲンの画像診断を受けても原因不明といわれる事が多く、それらの原因としては、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷が無ければ、レントゲンやMRIなどの診断には写らないので、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどを受けても分からないということになってしまいます。ギックリ腰でレントゲンやMRIなどの画像診断をしても「異常はありません」と言われるだけです。

ぎっくり腰の一般的な治療

ぎっくり腰の発症初期の対処

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対応は、安静にして患部を冷やすことです。ぎっくり腰のような急性腰痛の多くは、軟部組織の損傷をともなうことが多く、傷めてすぐに動かないことと冷やすことが大切です。「ぎっくり腰」の中には疼痛はあるものの動ける場合も多くあります。だが、「ぎっくり腰」の疼痛は数時間をかけて少しずつ悪化することがおおく、頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々炎症が悪化する一因になります。軟部組織（靱帯や筋肉）の損傷がある可能性が高いということを考慮して冷やすことで炎症を抑える効果があるといわれます。だが、冷やしても痛みが極度に減少することが無い為、痛みの減少を感じるほどのことはありません。

鎮痛剤など

一般的に「ぎっくり腰」では、痛み止めを処方されます。痛み止めでぎっくり腰の疼痛を抑えて自然に治るのを目指します。

湿布

湿布も一般的に出されます。しかし、ぎっくり腰みたいな急性の腰痛では、痛み止めの方が疼痛を軽くするには適しているみたいです。

注射

痛みがひどい時は、注射をします。痛み場所の局部的な麻酔と脊椎の神経に注射をおこなうブロック注射がある。ブロック注射は痛みに劇的に効くことが多いが時々事故も起こっています。

患部を保護する装具など

少し動くだけでも疼痛を発する「ぎっくり腰」に、腰部を固定するコルセットなどはとても有効な方法の一つになります。疾患部位に負荷がかかると腰部を刺激して痛みが出るので、腰部を固定してその動きを制限することで痛みを軽減する。

ぎっくり腰を整体の矯正

一般の治療に加えて整体みたいな手技療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている方達もいることでしょう。整体でおこなわれているぎっくり腰の施術は、どんなものでしょうか？整体というと骨をボキボキするイメージが強いと思います。整体は、一般的に関節の歪みを治療して身体を治す治療です。「整体で施術を受けたら、帰る時には疼痛は消えて普通に歩いて帰ることができた」とか「たった一回の矯正で治ってしまった」などの話はよく聞きます。原則的に腰を大きく損傷している「ぎっくり腰」には、ボキッとするような強い力を加える矯正はすることはありません。やさしくズレた椎骨を治療します。わずかな脊椎のズレでも腰部に痛みを発することがあります。この場合整体はとっても効果を発揮する。脊椎のズレや骨盤の関節などこの微妙な関節の歪みを調整することによって、激痛があっという間に消失することがあります。ただし、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対しボキボキしてしまうような強烈な調整をする整体に通うのは注意しましょう。中には、ぎっくり腰みたいな急性腰痛に対して過激な施術を行い悪化する事があるようです。良心的な整体では、急性の腰痛に対してどんな時も強烈な修正をおこなうことはありません。