側弯症、整体

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側弯症と整体の治療

側弯症（そくわんしょう）とは？

「側彎症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のように言われます。背骨は理想的な状態であれば正面あるいは背面から観察すると背骨は真っ直ぐに伸びています。しかし、横方向に彎曲したり、背骨が捻じれていることがあり、このような背骨を脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は、苦痛などを伴うことは希で初期における診断はすごく難しく、ある程度成長してから気がつくことが多い。気付いた頃には、大きく歪んできている事もあり、成長期にはときどき背骨の湾曲を調べて「側弯症」なっているかを確認することが必要のようです。

側弯症になる原因は？

最近では、側弯症を原因別に分けるようになってきています。「側彎症」には、以下のような種類がある。

特発性側彎症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の総称である。この特発性側彎症が側弯症の80-85%を占めている。成長する時に側弯症は発症し、多くが思春期に発症することから小学4年生くらいから中学校3年生までが注意が必要。だいたい1:7の割合で女子に多く、その中でも初経前後の女性に多く発現し、細身の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ないようです。身体の発育や成長が止まるまで歪み続ける傾向があることから、発現年齢が早く残っている成長期間が長いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般に、骨成長が成熟期に変ってくると背骨の曲がりがが早く進むことは無くなります。

先天性側弯症

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）みたいな遺伝的または成長段階に生じた背骨の異常によって発現する。

神経原性側弯症

脳や脊髄の異常によって発現する。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により理想的な姿勢を保持することのできないことによって発症する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったために発症する。事故など身体に大きな力が加わったことが原因で背骨が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、などそれらの後遺症によって脊椎が湾曲し側弯症に発展します。

姿勢が原因になる側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと「側彎症」になることがあります。この側弯症は、脊椎の変形を伴うことが少ないみたいです。長期間にわたる歪んだ姿勢では、脊椎や肋骨が変形してしまう場合もありますが、特発性のような変形の仕方はしないようです。姿勢が原因で発症する側弯症は、整体の矯正や普段の姿勢を正すことで治すことが可能になります。

身体に及ぼす影響

背骨が大きく歪む「側彎症」は、身体に様々な悪影響をおよぼす。外観の問題、身体活動への悪影響、腰痛や肩凝りなどのような不快な症状や痛みなど…。

外見

脊椎が横に歪むだけではなく、椎体自体が捻じれながら曲がるためじょじょに肋骨なども変形してきて凸側の肋骨が背中側に突出しだすと女の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど容姿に影響する。それらの体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的に悪影響を与えることもある。重度の側弯症では、子孫にも受け継がれるかもしれないと心配して婚姻の障害になることもあります。

体への側弯症の影響

胸部の圧迫と変形により起こる呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも影響を及ぼします。症状が進行すると凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など臓器を圧迫することでさまざまな悪影響が出る。側弯が70度を超えた場合は肺活量が極度に減り90度を超えると心臓や肺の機能にも大きく影響し寿命が短くなるといわれる。

側弯症による凝りや痛み

腰椎は、肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられるため、胸椎（きょうつい）よりも負担が大きい。また椎間板への影響もあり、側弯症がが45度を超えると椎間板への負担が不均衡になり椎間板の痛み、腰の痛みの原因になります。背骨の歪みは、関節や骨格を支える筋肉、靱帯に負担をかける為に、凝りや痛みの原因になります。急性の痛みや慢性の痛みなど様々な痛みや凝りの原因なるのですが、側弯症のなりはじめや軽い側弯症では凝りや痛みが出現することは数少なく、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは歪みがひどくなったひどい「側彎症」になってからみたいです。

側弯症の検診

日本は、乳幼児や学校の健康診断で脊柱検査がおこなわれており、1980年（昭和55年）頃よりモアレによる検査が普及し、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校健診の必須項目に加えられました。予防の方法は確立されていなくて早目に発見して保存療法をおこなうことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあります。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨・骨盤の治療を専門とする治療法でも「側彎症」に特に有効な予防法や治療の方法は確立されていません。

側弯症の治療方法

医療でされる側弯症の治療法は、コルセットなどによる治療法と手術をする治療法にの二種類に分けられます。

装具による側弯症の治療

25度以上と診断されてしまうと専用のコルセットなどの装具による固定療法が行われることが多い。コルセットで歪みが完治することは無いが、コルセットなどの装具は少しは側弯症の進行を遅らせる為、手術をしなければならなくなったとしてもその時期を遅らせる効果がある。しかしながら、コルセットなどの装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中でやめてしまう方も少なくなく、実際には、その効果を感じる人は少数です。また長期間装着することが必要になるが、「側彎症」の進行が止まる時期、つまり成長期が終わるまで装着する必要があり、側弯症のコルセットでの治療はすごく忍耐が必要なものになります。

手術

50度以上と判断されるとロッドやスクリューを挿入し背骨を調整するする手術が行われる。このような場合も完治することはありません。手術による「側弯症」の治療の後は、背骨の可動性は減ります。また、側弯症の湾曲に伴い、肋骨の歪みがあり、その肋骨の曲がりの度合いによってよっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大変な手術になるので、体への影響を心配して手術をためらう人もいます。

整体の側弯症の施術

脊椎、骨盤の矯正を主とする整体には「側弯症」の患者が沢山来られます。整体は昔から側弯症の治療を研究してきた歴史がある。しかし、最近でも全ての側弯症に有効な治療法は発見されていません。だが、ある一部の側弯症に限ってはとても効果的で改善が見られることがあるようです。注意したほうがいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾専門」などと、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は詐欺みたいな整体かも！整体の施術で治る側弯症は、「側弯症」全ての一部のある条件がそろった「側彎症」のみ。「側弯症」が良くなるなどと気軽に言う整体に通うのは考えた方がいいかもしれません。そのようなことも考えた上であれば整体の手技をを試してみるのはいいと思います。

産後の骨盤、整体

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を考えていますか？

産後にされる産後の骨盤矯正を受けてみたいと思いませんか？近頃子供を出産された人で聞いたことの無い人達はいないんじゃないですか？産後に「骨盤矯正」が聞かれるようになったのは、今から30年くらい前からでしょうか？それ以前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが今のように一般的には周知されていませんでした。30年ほど前に雑誌やテレビに取り上げられるようになりだんだんと産後の骨盤矯正は普通の人にも知られるようになってきました。

産後の骨盤は歪む？

出産のとき、骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は出産が少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで可動性が増し広がります。特に左右の恥骨の間と左右の坐骨の間が広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節は動きますが大きく広がったりしないのです。「骨盤」の関節が柔らかくなり始めるのは出産より前からで出産後最大に開きます。広がった骨盤は、産後元通りに戻ります。

産後に骨盤はズレる？

ふつう、出産後骨盤は元通りに戻ります。だがしかし、産後元の場所にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。どうして「骨盤」はズレるのでしょうか？

赤ちゃんが原因で骨盤が歪む

妊娠中にお腹の赤ちゃんが徐々に大きくなっていきます。大きくなってきたお腹の赤ちゃんに「骨盤」が中から押されて「骨盤」がズレます。

妊娠中の性活習慣で骨盤が歪む

日常生活（妊娠中に限らず）で、骨盤が歪むような癖がある。元々骨盤がズレていれば、産後にもその歪みが続くことがある。産後「骨盤」は出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、ズレた状態になってしまいます。

出産後元に戻らなかった場合

産後に「骨盤」は出産前の骨盤になろうとしますが、何かの要因で戻らずズレた状態になる場合がある。こんな場合、強烈な痛みが出ることがありあります。痛みを感じるところは恥骨辺りの場合もあるが、腰部に出る場合もあります。

出産後、しばらくして骨盤が歪む

出産後しばらくのあいだは、「骨盤」の仙腸関節は緩くなった状態になっていたりします。その時に赤ちゃんの授乳などの曲がった姿勢でいる時間が継続したりすると出産後骨盤が元に戻った後でもすこしずつズレてしまいます。

自分でできる産後の骨盤矯正

昨今では、婦人科などでも骨盤のズレに対して骨盤を不安定な状態から安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにススメることもあるようです。また、ネット、雑誌、テレビなどで自分自身で「骨盤」のズレを治す骨盤体操なども紹介されるようになりました。婦人科ですすめるような骨盤ベルトは「骨盤」を締めるように骨盤の関節を固定するだけです。産婦人科では、どんなふうに骨盤がズレているかを確かめることはない。出産後骨盤が緩んでいることを前提に簡単に固定してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、柔軟などのエクササイズや「骨盤」にゴムを巻いて骨盤を動かしたりして「骨盤」を元の状態に戻そうとするものなのですが、自分の「骨盤」がどのように曲がっているかを知ることのできる方法を教えてくれませんので自分自身の骨盤のズレの状態を知ることはできません。ストレッチや骨盤を動かすエクササイズをしても自分の「骨盤」の歪みを分かってなければ正常な骨盤の状態に調整するには、どのように矯正を加えていいか分かりません。自分自身の状態が理解できていないのに行う「骨盤矯正」の柔軟体操は、動いている間に運よく正しい位置になってくれるのではないかという「奇跡を願ってする神頼み」のようなものです。

整体の産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、「骨盤矯正」のプロでもある。整体では「骨盤」のズレを検査して、骨盤のズレを理想的な状態に戻すように骨盤を調整します。骨盤を正しい状態に戻すには、骨盤の曲がっている状態を正しく知ることが大切です。骨盤の状態を理解しなければどのように骨盤を動かせば元に戻すことができるか分からない。前述の一般的な骨盤矯正では、「骨盤」の状況を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤の状態がひどくなることもある。このようなことは珍しくない。産後の骨盤矯正をしようと考えているのであれば、「整体」で調整することが最もおすすめです。また、エステみたいな所の骨盤矯正は、自分の印象なんですが、「骨盤」の歪みが無いのに大げさに骨盤がズレていると来た人を不安な気持ちにさせ必要の無い施術を長期にわたってする傾向が強いようにおもいます。正直信用できないところもたくさんあるような気がします。

出産後の骨盤矯正は本当に必要？

最近の骨盤矯正の広告を見ると、産後の骨盤矯正は、必ず必要と言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後絶対必要なのでしょうか？答えは「NO」です。「骨盤矯正」がどうしても必要なくらい身体に悪影響があれば、「骨盤矯正」ができなかった時代はどーだったのか？「骨盤矯正」が無かった時代でも問題無く人間は子供を産んでいました。出産後の骨盤の多くは、妊娠前の正しい状態に自然にもどります。しかしその中には出産後に骨盤がズレてしまう人が少ないながらいます。多くの人は、出産後の骨盤矯正はする必要はありません。骨盤矯正が必要な人達は、産後何らかの異常を感じた場合だけです。産後の骨盤のズレが心配であれば、ちゃんと検査をしてくれる「整体」に通うべきです。まともな整体は、「太りやすくなる」「体形が崩れる」などと骨盤矯正をすすめることはありません。しっかりした整体では、曲がっていない骨盤をズレていると言って必要のない骨盤矯正などを奨めることもありません。多くの方達は、出産後の「骨盤矯正」は必要としないことを知っておくといいでしょう。

不安を煽る骨盤矯正は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「体形が崩れる」「下半身太りになる」「太りやすくなる」など必要以上に出産後のの骨盤矯正を奨めるエステなどは一度考えてからにして下さい。出産後に「体形が崩れる、太ったり」のは「骨盤」が歪んだのが原因なのでしょうか？このようなことの原因の大多数は「骨盤」ではなく性活環境です。出産して習慣が変ると、太ったりして体形が変わることは特別なことではありません。しかし、産後の「骨盤矯正」を宣伝するエステや整体の治療院は、産後の体形の変化をすべて骨盤の歪みのせいにし「骨盤矯正をすれば体形を元にもどせます」と宣伝をするのです。体形が変る要因が「骨盤」のズレであれば、骨盤の歪みを治すだけで体形の変化を戻すことができるはずですが、骨盤矯正だけで体が元どうりにもどる方達は少数です。ですので、ダイエットサプリや筋トレやストレッチなどの運動も平行して処方しようとする所が多く、「骨盤矯正」では体形は元に戻せないと証明しているのと同じです。「骨盤矯正」に過度の期待をするのは大きな間違いです。騙そうとする治療院やエステには気を付けましょう。

姿勢の治し方、整体

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姿勢の改善

姿勢を治してみよう！

良い姿勢になれるならと想像したことはありますか？近頃姿勢が変になってきているといわれた。肩凝りや腰の痛みで悩んでいるのは姿勢が原因だったかもしれない？見た目の印象を改善したい。たくさんの人が様々な姿勢のことで苦しんでいます。姿勢で苦労しているのに、姿勢を改善したという人は多くない。自分の力で姿勢を治そうと努力してみたけど良くならなかった。ヨガや真向法のようなストレッチに試しに通ったけど姿勢が改善されない。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても改善されない。接骨院やエステに行っても治らないなど姿勢を改善しようとしても改善する人達が少ないのが現状です。姿勢を真面目に正そうとしたら間違いない方法で姿勢を矯正する必要があります。正しい姿勢の矯正法を理解していることが姿勢を整える第一歩になる。

良くない姿勢とは

背骨は首の骨が前方に湾曲して背中の骨が後ろに反って腰椎が前方に反っているのが正常で、脊椎が後ろに円形に出っ張る猫背姿勢や胸を張って背骨を真っ直ぐにした姿勢は、理想的な姿勢にならないよくない姿勢なんです。背中が丸くなる猫背になるような姿勢は、外見的に変な姿勢だと見て分かります。しかし、身体を反らした脊椎が真っ直ぐに伸びた姿勢は一見良い姿勢に見えるかもしれませんが生理学的にいい状態とはなりません。理想的脊椎のカーブから逸脱した姿勢は、骨格に負担になるだけではなく、脊椎からでている神経生理機能にも悪影響を与えます。体全体は神経の情報によって動いているので神経機能に悪影響が出ると筋肉・靱帯の運動系だけでなく内臓血管系にも大きく影響を及ぼし様々な体調不良をひきおこします。良くない姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの重大な疾病の原因にもなることがあるので自分で良くない姿勢だったと気が付いたら、なるべく早く姿勢を改善する必要がある。

良い姿勢とは？

姿勢によくしっている人達はほとんどいません。理想の姿勢は、生理的湾曲があり、左右方向に曲がりが無い脊椎なんです。理想的な姿勢はバランスが良く身体能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能し健康にもとても有効です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の矯正が必要になるのです。歪んだ姿勢は、健康だけでなく外見的にも影響する。良い姿勢は、美しく、見た目の魅力を演出します。良い姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように感じられます。姿勢の第一印象は、人間関係にも影響を与える。これだけいろいろなことに影響がある姿勢は曲がっているより良い方がいいに決まっていると思います。良くない姿勢を調整して、理想の姿勢を手に入れよう。

姿勢の矯正をしよう！

良くない姿勢を調整できれば印象も良くなり健康になり、良いことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を調整する方法には、どのようなやり方があるか知っていますか？いくつか一般的な手段を列挙してみましょう。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔らかさを増すことによって姿勢を修正しようとするやり方はとても多くおこなわれている手段で、姿勢矯正ストレッチ、ヨガ、真向法などの色々な方法があるようです。だがしかし、柔軟体操で柔軟性が増したからといっていい姿勢の癖が付くわけではないのです。柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによって良い姿勢を保持しやすくすることなんです。良くない姿勢の状況で姿勢が固まってしまった場合、脊椎を理想の姿勢にもっていくことじたいが困難な事があります。そのような身体では、まずいい姿勢になることができるようになることが、いい姿勢になる為の第一歩です。なので、背骨が硬く固まって理想の姿勢になることができない人達にとっていい姿勢に調整するための効果的な第一歩になります。しかし、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟自体は、姿勢矯正には無意味です。良い姿勢になるだけの柔軟性があったら、柔軟体操などの体の柔らかさを上げるようなトレーニングはすることはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋力の低下により姿勢が湾曲すると説明し、筋力トレーニングをすることで姿勢を調整することをススメます。体力があれば正しい姿勢を維持しやすくなるのです。だが、単純に筋力があれば正しい姿勢になれるとはかぎらない。筋力トレーニングによって姿勢がひどくなる事もあります。正しい姿勢を維持しようとすると靱帯や筋肉に負担がかかって筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を保持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を調整しようとする人達の考え方です。確かに、正しいやり方で正しい筋力のトレーニングをすれば姿勢矯正にすごく有効です。しかし、筋力トレーニングをする人でも正しいやり方でしないと姿勢が改善するどころか悪化することもあるみたいです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをやっても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪くなってしまいます。理想の姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

背骨を修正する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は背骨を施術して良い姿勢にする治療法です。脊椎を直接修正するのでとても効果的な手段ですがただこれだけでは理想的な姿勢治すのは困難でしょう。などでで背骨を理想的なところまで矯正しても正しい姿勢の癖が付くわけではない。元々いい姿勢の方達が何かの要因で姿勢が悪くなった場合、脊椎の悪い姿勢の状態の癖が付く前でなければ、整体の施術はかなり有効であり一度の調整で理想の姿勢に回復できることも普通にあります。

最も有効な姿勢の矯正

姿勢矯正を最も有効におこないたければストレッチ、筋トレ、整体の矯正をいっしょにおこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチや柔軟はいらないし、体力があれば筋力トレーニングは必要ないです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいのではないでしょうか！まず自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているのかを知る必要がある。どんな姿勢なのかを分かっていなければどんなふうに改善したらいいかわかりません。さらに整体の姿勢矯正は部分的な脊椎のズレも矯正することができます。整体の姿勢矯正をすることで姿勢矯正は簡単に治すことができる。しかし、これだけでは大切なものが抜け落ちています。姿勢矯正に最も大事なものは何でしょうか？

最も姿勢矯正で大切なのは？

いい姿勢を手に入れようとする場合、大切なのは良い姿勢を毎日保持することです。どれだけ沢山ストエッチや筋力トレーニングや整体などの姿勢矯正をしてもいつも湾曲した姿勢をしていたのであればいい姿勢の癖は身に付きません。最低必要になるのは、悪い姿勢でいる時間より理想の姿勢でいる方が圧倒的に長くいる必要があります。ストレッチ、筋力トレーニング、整体の矯正をしたとしても常日頃から歪んだ姿勢になっていれば、歪んだ姿勢の状態が悪化するだけでいい姿勢にはなりません。つまり、姿勢矯正で重要なのはいつも理想的な姿勢を保持することでストレッチ、筋トレ、整体の治療は理想の姿勢を保持しやすくする、又は正しい姿勢に早く近付ける為の補助的な手段です。

姿勢を矯正して綺麗な体に

理想的な姿勢を手に入れて、美しく健康な体を手に入れましょう！整体の姿勢矯正はおすすめです。整体は、姿勢を改善するだけでなく脊椎の神経圧迫を取り除くことができる為、脳で操られている全身の機能を正常に維持することができます。これらの効果は整体みたいな脊椎矯正しかできない。姿勢を治療する効果は、いい姿勢が定着するだけでなく健康にも影響するので姿勢が良くないと困っているなら姿勢の矯正を受けてみるといいでしょう。

背骨矯正

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整体と背骨の矯正

背骨矯正

背骨の歪みを矯正したいと感じたことはありますか？近頃背骨が、曲がっていると人に言われた。肩こりや腰痛で苦労しているのは背骨の湾曲が要因なのかも？ルックスを良くしたい。沢山の方達がさまざまな背骨の湾曲のことで苦しんでいます。背骨の曲がりで悩まされているにも関わらず、背骨のズレを治療したいという方達は少ない。ネットや雑誌を参考にして自分の力で「背骨」の歪みを修正しようと頑張ってみたけどよくなたなかった。ストレッチやヨガなどに通ってみたけど「背骨」の湾曲が良くならない。ジムででトレーニングしながら脊椎の湾曲の「背骨」を試してもよくならない。「整体」に試しに通っても改善しないなど、「背骨」の湾曲を治そうとしても修正できる方達がおおくないのが現実です。「背骨」の曲がりを真剣に修正しようと思ったら正しい治療法で「背骨」の曲がりを矯正することが必要。効果的な「背骨」の歪みの矯正法を知ることが背骨の曲がりを治す第一歩になります。

悪い背骨の曲がりとは？

「背骨」は首の部分が前方にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が後方に湾曲、腰の骨が前方に湾曲になっているのが普通の状態で、「背骨」が後ろに丸く出っ張る猫背や胸を張り「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の姿勢は、理想的な背骨の湾曲にはならない「背骨」の状態です。背骨が丸くなる猫背みたいな背骨のカーブは明らかに悪い背骨の状態だとわかる。だがしかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の状態は、ぱっと見良い「背骨」の湾曲のように見られがちですが、生理学的には理想の背骨の歪みとはならない。正常な背中の湾曲から外れた「脊椎」の湾曲は、筋肉や靱帯に負担をかけるだけではなく、「背骨」から出ている神経にも変化を及ぼします。人間の体は、神経伝達でコントロールされるので、神経機能に異常が起きると筋肉など運動能力だけでなく、内臓機能にもすごく影響を与え様々な身体的異常くぉ起こします。良くない「脊椎」の曲がりは、外見の印象だけでなく内臓の疾患など大変な病気の要因にもなるので、自分が良くない「背骨」の湾曲だと気が付いたら、早急に背骨のズレを治療をする必要がある。

理想的な背骨の湾曲とは？

「脊椎」の事に関して詳し方達は少数です。良い「脊椎」の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがいない状態です。脊椎が理想的な状態であればバランスがとれて運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに無理が少なく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対して凄く有効です。その為、背骨の歪んでいる方は脊椎の歪みの矯正が必要になります。脊椎の歪みは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。正常な状態の姿勢は、美しく見た目の魅力をかもしだす。綺麗な姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。「脊椎」の湾曲のいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これほどたくさんいろいろな事に悪影響を与える脊椎のズレは、悪いより、良い方が理想的に決まっています。背骨の湾曲を修正して、正常な姿勢を手に入れよう。

背骨の歪みを治療しよう！

背骨のズレを施術すれば見た目も良くなり健康的になっていい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを治療する手段には、どのような方法があるのでしょうか？いくつか知られている治療法をあげてみます。

ストレッチなどの柔軟体操

体の柔軟性を増すことによって「脊椎」のズレを「背骨」修正しようとする手段は一番沢山用いられるやり方でストレッチ、真向法、ヨガ、などの様々な種類があります。しかし、柔軟で柔軟性が増したからといって良い「背骨」の状態の癖が付くわけではありません。ストレッチの効果は、体の柔らかさくぉ高めることによって良い脊椎の状態を維持しやすくすることです。脊椎が歪んだ姿勢の状態で肉体が固まってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいができない事があるのです。そんな時は、まず一番に正常な「脊椎」の姿勢の状態になることができることが、理想の背骨の状態になる一歩です。なので、肉体が固まって理想的な背骨の状態になれない方達にとって、正しい背骨の位置に矯正する為の有効な第一歩になるのです。しかしながら、柔軟性があるとき、ストレッチなどの柔軟体操自体は背骨の湾曲の矯正には役立たない。正しい背骨の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを高めるような運動はする必要はありません。

筋力トレーニング

スポーツジムでは筋力の低下により筋トレが湾曲する説明し、筋力トレーニングにより「脊椎」の曲がりを矯正するべきとお奨めします。筋肉があると正常な脊椎の状態を保ちやすくなるのです。だがしかし、単に筋力があれば正常な「背骨」の状態になるとは限りません。トレーニングによって脊椎のカーブが悪化する時も沢山あります。理想的な「脊椎」の位置を維持しようとすると筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりする為、筋肉が強ければ「背骨」をいい姿勢の状態に保つのも楽になり脊椎のズレがよくなるというのがトレーニングで「脊椎」の湾曲を修正する人達の理論です。たしかに、有効な方法で正しい筋力の増やし方をすれば「脊椎」のズレの修正とっても有効です。しかし、トレーニングを行う人達でも理想的な仕方で行わないと「背骨」の歪みが良くなるどころか悪くなることもありえます。どのような場合でしょうか？それらは、トレーニングをおこなっても脊椎のズレを悪化させるようなトレーニングでは、「脊椎」の湾曲がよくなるどころかひどくなります。効果のある「背骨」の歪みの矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

整体と背骨治療

「背骨」を矯正する整体など手技療法もあります。「整体」の「脊椎」の歪みの修正は、「脊椎」や骨盤を直接矯正して理想の脊椎の位置にする治療です。「背骨」を直に修正するのでとても効果的なやり方ですが、基本的にこれだけでは理想の脊椎の状態になるのは大変でしょう。「整体」の矯正で「背骨」を理想的なところまで治しても、理想の「背骨」の状態のクセが付く訳ではない。元々正しい「背骨」の状態の方が何かの要因でで脊椎の状態が悪くなった場合、背骨に悪い癖が付く前であったならば「整体」の「背骨」の湾曲の治療はすごく有効でたった一度の治療で正しい脊椎の状態に回復できることこともある。

有効な背骨の歪みの矯正

「脊椎」の湾曲の施術を効率よく有効なほうほうでしたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の調整を一緒に組み合わせて行うのが効果的です。前述のように、体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは必要ないし、筋力が強いのであればトレーニングはする必要はない。整体の背骨の湾曲の治療はできることならしてみる方がいいと思います。まずは自らの脊椎の曲がりがどのような背骨の湾曲をしているかを知る必要があります。どんな「脊椎」の湾曲なのかをわかっていなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。また整体の「脊椎」の湾曲の矯正は部分的な小さな曲がりも修正することができるのです。「整体」の背骨のカーブの治療を受けることで背骨の曲がりの修正は、短期で修正することができる。だがしかし、これだけではとても大切なことが抜けている。「背骨」のズレの治療にすごく大切なことは何？

脊椎の歪み矯正で最も重要なものは？

正しい背骨の状態を手に入れようとするとき、すごく大事なのは正しい脊椎の状態を常に保こと。どれだけトレーニングやストレッチ、「整体」の調整を頑張ってみても普段から悪い座り方や立ち方をしていては、正常な「背骨」の状態のクセはつかない。最低必要とされるのは、悪い状態でいる期間より理想の「背骨」の状態でいる期間の方が長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、整体の修正を受けても普段からよくない姿勢でいたとしたら、背骨のズレのクセがひどくなるだけでいい「背骨」の姿勢の状態にはなりません。つまり、背骨のズレの矯正でとても必要なのは日頃からいい「脊椎」の姿勢の状態を保つことで、トレーニング、ストレッチ、「整体」の修正は理想的な背骨の姿勢を保ちやすくする、あるいは、正常な脊椎の姿勢にするための補助的な行為です。

脊椎の歪みを治して綺麗で健康な身体に

良い背骨の状態を身に付けて美しく健康な身体を手に入れよう！「整体」の「脊椎」の歪みの修正はすごくおススメです。「整体」は「背骨」の湾曲を治療するだけでなく「背骨」の神経の圧迫を取ることができるため、脳と脊髄で支配されている体の機能を正常な状態に回復させることができる。これらの効果は、「整体」みたいな骨格矯正でしかできない。背骨の曲がりを調整するときの効果は、いい背骨の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので脊椎が歪んでいると悩んでいるなら背骨の湾曲の施術をうけてみるといいと思います。

カイロプラクティック、猫背の直し方

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猫背の矯正

猫背矯正とは

「猫背」などを綺麗な姿勢に改善したいと考えたことはないですか？友人から「猫背」のような悪い姿勢になっていると指摘された。腰痛や肩こりなどで悩まされているのは猫背が原因かもしれない？印象を良く見せたい。沢山の方が猫背で苦しんでいます。猫背で苦しんでいるのに猫背を解消したいという方の噂はそんなに聞きません。ネットや本を見て自己流で「猫背」をよくしようとためしたけど改善できなかった。ヨガや真向法みたいなストレッチなどに行ってみたけど猫背が治らない。トレーニングジムで筋トレで「猫背」の調整をしてもよくなたない。整体に通ってもよくならないなど猫背を解消しようとしても成功する人があまりいないのが現状です。「猫背」を本当に修正しようと思ったら実績のある方法で猫背など改善する必要がある。正しい猫背の調整方法を改善前に知っていることが「猫背」を治療する基礎になる。

猫背矯正って知ってる？

背骨は、首の部分が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が背中側にカーブ、腰の部分が前湾になっているのが正常な状態で、背中や腰が後ろに出っ張る状態を「猫背」と言う。背中が円形になる猫背の外見は一目見て良くない状態だと分かる。生理的な脊椎の湾曲から逸脱した脊椎は、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、脊椎より出てくる神経系にも影響を与えます。人体は、神経伝達によってコントロールされるので、神経伝達に悪影響が起こると筋肉などの運動能力だけでなく、内臓にもとても大きく影響し色々な体調不良を引き起こします。「猫背」は、外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾病の原因にもなるので自分が猫背と感じたら早急に猫背の矯正を行う必要があるのです。

正しい姿勢とは？

「猫背」の調整に詳しい方は多くありません。よい脊椎とは、正しい前後の湾曲があり、左右の歪みが無い脊椎です。理想の姿勢はバランスが良く運動機能もよくなります。筋肉、靱帯、神経、などに負荷が少なく、内臓機能も正常に機能しやすいので健康にかなり効果があります。そのため、猫背の人には「猫背」の調整が必要になります。「猫背」は、疾病だけでなく外見的にも影響します。いい脊椎は美しく、外見の魅力も演出します。良い姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢のいい悪いは人間関係にも影響を与えます。このようにいろいろなことに影響を与える姿勢は、良くないより、良い方がいいに決まっている。猫背を矯正して、いい背骨を手に入れましょう。

猫背を改善しよう！

猫背を治療すると見た目も良くなり健康になって、良いことばかりです。「猫背」を調整をやらない理由はないでしょう。猫背を調整するやり方には、どんなやり方があると考えてますか？何個か知られている治療法を紹介しましょう。

ストレッチ・柔軟

体の柔軟性を増すことによって猫背を改善するやり方は多く使われる調整法でヨガ、猫背矯正ストレッチ、などなど様々な方法があります。だがしかし、ストレッチや柔軟体操で身体の柔軟性が増したからといって猫背が治るわけではないんです。ストレッチの役目は、脊椎の柔軟性を増進することによって正しい姿勢を保持しやすくすることです。猫背の状態で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想的な姿勢にもっていくことじたいができない事があります。そんなときは、まず理想的な姿勢になることができるようになれることが、正常な脊椎の状態になる一歩です。ですので、背骨が硬く癖がついて正常な姿勢になることができない方達にとって、「猫背」を調整するための重要な一歩になる。しかしながら、背骨に柔軟性がある場合、ストレッチ自体は猫背矯正には無意味です。正しい姿勢になることができるだけの身体の柔軟性があったらストレッチなどの体の柔軟性を増進するような運動はやる必要はない。

トレーニング

トレーニングジムでは、運動不足により猫背などになってしまうと説明し、筋トレによって「猫背」を調整しようとすることをススメます。体力があれば理想の姿勢を保持しやすくなる。しかし、筋力があれば理想の状態になれるとは限らない。筋力トレーニングによって「猫背」の姿勢がひどくなる場合も沢山あります。理想の脊椎を維持しようとすると骨格、筋肉に無理がかかり筋肉を傷めたりするので、筋力が強化されれば背骨を維持するのも簡単になり姿勢が改善されるというのがトレーニングで猫背を矯正しようと思う人の考えです。たしかに、正しいトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方をすれば「猫背矯正」にすごく有効です。しかし、筋トレをしている人達でも理論的な方法でやらないと猫背が改善するどころかひどくなることもある。どんな場合でしょうか？それは、トレーニングをしても猫背を強化するような筋トレでは、猫背が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」の筋力トレーニングをするようにしよう。

カイロプラクティック

背骨を施術するカイロプラクティックなどの方法もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を調整して正常な姿勢に治す治療法。脊椎、骨盤を直接矯正するのでとっても効果がある手段ですが基本的にこれだけでは猫背を治すのは難しいでしょう。カイロプラクティックで背骨を正しい場所まで戻しても良い姿勢の癖が付く訳ではない。もともと正常な姿勢の癖が付いている方がなにかの理由で猫背になったばあい、猫背の癖が付く前ならカイロプラクティックの猫背矯正はすごく効果があり一度の修正で猫背が調整されることもめずらしくない。

最も有効な猫背の矯正

「猫背矯正」を最も効果的に行いたいのならば筋トレ、ストレッチカイロプラクティックの矯正を組み合わせて実行するのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチや柔軟体操は必要無いし、筋肉があれば筋力トレーニングはいりません。「カイロプラクティック」の猫背矯正はできることなら受ける方が良いでしょう。まずご自分の姿勢の状態がどのような姿勢をしているのかを理解している必要があります。どんな姿勢であるか分からなければどんなふうに矯正したらいいかわかりません。また「カイロプラクティック」の矯正は小さな歪みも治すことができます。カイロプラクティックの猫背矯正を受けることで猫背はなるべく早く改善することができます。だがしかし、これだけでは最も大切なものが抜けているのです。猫背矯正にとても大切なものはなんでしょうか？

猫背矯正で最も重要なものは？

「猫背」を治そうとする時、最も重要なのは正しい姿勢をつねに保つことです。どれだけ柔軟やトレーニングやカイロプラクティックの「猫背矯正」を受けても、常日頃から猫背の姿勢を続けていたのでは正常な姿勢の癖は付きません。最低限必要になるのは、猫背になっている時間より理想的な姿勢でいる時間が長くいる必要があるのです。ストレッチ、筋トレ、カイロプラクティックの猫背矯正をしても常日頃から日頃から猫背の状態でいたのでいたのであれば猫背の癖が強くなるだけで正しい姿勢にはなりません。つまり、猫背矯正で最も大切なのはいつも理想の姿勢の状態を保つことで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「カイロプラクティック」の「猫背矯正」は正しい姿勢の状態を保持しやすくなる、又は、理想的な姿勢の状態に早くする為の補助的な方法です。

猫背矯正で健康な体に

猫背を改善して、綺麗で健康な体を手に入れよう！カイロプラクティックの猫背矯正はとってもおススメです。「カイロプラクティック」は、「猫背」を治療するだけでなく背骨の神経圧迫を治すことができる為、脳でコントロールされている体の機能を正常に回復させることができる。これらの効用はカイロプラクティックのような手技療法でしかできません。猫背を改善する効果は、正しい姿勢が身に付くだけじゃなくて健康状態にも影響があるので猫背で悩んでいるなら「猫背」の治療をするといいのではないでしょうか。

頭痛

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頭痛

頭痛とは、頭部に起こる痛みで表面的でない頭の痛みです。様々な種類の痛みを含んだ幅広い痛みの概念なのです。珍しくない症状ですある一方、これを主な症状とする致命的な病気もあってその一方で原因が解明できないことも多くあります。要因はいろいろと言われますが基本的には、多くの頭痛（ずつう）の原因はひとつと言われているようです！日本人の三～四人に一人が「頭痛持ち」のようです。男性より女性の方が頭痛（ずつう）の症状を訴えることが多く筋緊張性頭痛の8割、片頭痛の8割が女のようです！

頭痛（ずつう）の分類

頭痛（ずつう）は大きく、基礎疾患のない一次性頭痛と、別の疾患による二次性頭痛に分けられる！

緊張型頭痛

緊張型頭痛がが発病する原因としては、精神的ストレス・身体的ストレスや筋肉の緊張などが絡み合っていると考えられています！

片頭痛

片頭痛は偏頭痛とも書き、「へんずつう」又は「へんとうつう」と呼ぶ。起きた時から頭痛を感じる場合や、まぶしい光などを受けて頭痛が発症した場合は片頭痛の可能性が高いようです！片頭痛（へんずつう）は激しく体を動かした後や緊張がゆるんだ時、休日にも起こりやすいようです！また片頭痛を持っている人の1割前後で、前兆がみられるとのことです！「片頭痛（へんずつう）」の発症する仕組みについては分からない部分もあるが、可能性の高い説として「神経血管説」と「セロトニン説」のの2種類があるがみたいです。その他にも、遺伝の関係もあるのではと考えられているようです。片頭痛（へんずつう）は血管による拍動性の痛みで若い女性に多くしばしば家族性だということです。

「群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）」

発生メカニズムについては、未だ解らない点が多いが、頭の血管の拡張が関わっている可能性があるのではないかと考えられているみたいです！群発頭痛（ぐんぱつせいずつう）の特徴は3～4年に数回ほど、1ヶ月～3ヶ月間の「群発期」に毎日同じ時刻に発生することが多いとのことです！

頭痛（ずつう）の治療と予防

基本的には頭痛（ずつう）の治療には、薬による対症療法がおこなわれることが多いみたいです。また頭痛を引き起こす原因が生活習慣にある場合はそれを改善することもすすめられています。カイロプラクティックも頭痛をにすごく効果的だと言われているようです。頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）の大半は脳の血管の拡張が関係している為カイロプラクティックの頸椎矯正が頸椎の血管の圧迫を改善し頭痛（筋緊張型頭痛・偏頭痛・群発性頭痛）をを改善すると考えられているみたいです。

カイロプラクティックと頭痛の治療

一般的に頭痛（ずつう）の治療といえば通常薬物による治療が一般的だと思いますが薬物療法以外にもカイロプラクティックのような手技療法も頭痛（ずつう）の有j工な治療法の一つです！カイロプラクティックでは、頭痛（ずつう）要因になる頸椎の歪みによる頸椎の血管の圧迫を頸椎を矯正することによって圧迫を取り除き頭痛を解消します！カイロプラクティックの矯正で改善する頭痛（ずつう）は多く、緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、のどれも治った例がたくさんあります。頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛、群発性頭痛、で悩んでいるなら、一度カイロプラクティックの矯正を受けてみるのもいいでしょう！頭痛（ずつう）、筋緊張型頭痛、片頭痛（へんずつう）、群発性頭痛、でお悩みならカイロプラクティックの施術がお勧めです！

猫背の治療と整体

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猫背矯正

猫背の姿勢と猫背矯正

猫背を正しい姿勢に治したいとおもったことは？学校で「猫背」のような悪い姿勢になっていると指摘される。腰痛、頭痛、肩凝りなどで苦しいのは猫背が原因なのでは？イメージを良く見せたい。多くの人達が猫背で苦しんでいます。猫背で悩んでいるにも関わらず、「猫背」などをよくしたいという人達のことはそんなに聞きません。ネットなどを見て自分の力で「猫背」などを改善しようと努力したけど改善しなかった。ヨガみたいなストレッチや柔軟体操に通ってみたけど猫背が良くならない。ジムで筋トレして猫背の調整をしても治らない。整体に通ってみても解消されないなど猫背をよくしようとしても改善する方があまりいないのが真実です。猫背を本気で改善しようと考えたら理論的な矯正法で猫背を矯正する必要がある。実績のある猫背の修正を治療前に知っていることが「猫背」など矯正する基本になります。

猫背の矯正を知ろう

背骨は首の部分が前方にカーブ、肋骨部分の背骨の胸椎が後ろにカーブ、腰の骨が前に湾曲になっているのが正常な状態で、背中や腰が後ろに出っ張る背中を猫背と言う。背中が丸くなる「猫背」の状態は明らかによくない姿勢だと分かる。理想的な脊椎の湾曲から外れた姿勢は、筋肉や靱帯に負荷がかかるだけではなく、背骨から出ている神経系にも影響する。人体は、神経によって操られているので、神経系に悪影響が出ると靱帯や筋肉などの運動系だけでなく、内臓器官にもとても大きく影響し多様な体調不良をまねきます。「猫背」は外見だけでなく内臓疾患などの重大な疾患の原因にもなるので自分が猫背だと思ったら早急に「猫背」の矯正を行う必要があるのです。

いい姿勢とは？

「猫背」のことに詳し人は多くありません。よい背骨とは、正しい前後の湾曲があり、左右の湾曲が無い状態です。普通の姿勢はバランスがとれていて運動能力も向上します。神経、筋肉、靱帯、に負担が少なく、内臓諸器官も正常に働きやすいので健康を維持するのに凄く効果があります。そのため、猫背の人には「猫背」の矯正が必要です。「猫背」は、病気などだけでなく外見にも影響が出ます。普通の姿勢は美しく、外見の魅力もかもしだします。理想の姿勢は、美しく誠実で自信があり、信頼感があります。姿勢の良し悪しは、友人関係にも変化を与える。これら色々なことに影響を与える姿勢は、悪いより、良い方が良いに決まっています。「猫背」を修正して、理想の背骨を手に入れよう。

猫背改善

「猫背」を修正すればルックスも良くなり健康になって、良いことばかりです。猫背を矯正を行わない理由はないのでは？「猫背」を調整する修正法には、どのような矯正法があると考えていますか？何個か知られている修正法を並べてみましょう。

ストレッチ・柔軟

身体の柔軟性を増すことによって猫背を解消しようとする改善法は最も多く使われる調整法で真向法などいろいろな方法があります。だがしかし、柔軟体操で身体の柔軟性が高まったからといって猫背が改善されるわけではありません。ストレッチの役目は、脊椎の柔軟性を増進することによって理想的な姿勢をとりやすくすることなんです。猫背の姿勢で身体が癖が付いた場合、脊椎を正しい状態にすること自体ができない場合があります。そんな場合は、まず理想的な状態になることができるようになれることが、正しい背骨の状態になる手始めです。ですから、背骨が硬くなって理想的な状態になれない方にとって、「猫背」を矯正する為の重要な第一歩になる。しかし、背骨に柔軟性があるときは、柔軟体操は猫背矯正には意味が無いのです。正常な姿勢になるだけの身体の柔軟性があったらストレッチなどの背骨の柔軟性を増進するような運動はすることはない。

猫背矯正と筋トレ

スポーツジムでは、筋肉の低下により猫背などになると考えトレーニングで猫背を改善しようとすることをススメます。筋肉の力が出れば理想の姿勢を保ちやすくなります。しかしながら、筋力があれば正しい脊椎になれるとは限りません。筋力トレーニングによって「猫背」がひどくなる事もあります。正しい状態を維持しようとすると筋肉、骨格に負担がかかり筋肉を傷めたりするので、力が強化されれば姿勢を保つのも簡単になり姿勢が治るをいうのが筋トレで猫背を調整しようと思う人達の考えです。たしかに、理論的なトレーニングの方法で正しい筋肉の付け方であれば「猫背矯正」に凄く効果があります。しかし、トレーニングをする人達でも理論的なやり方でしないと「猫背」が改善するどころか悪くなることもあります。どのような場合でしょうか？それは、筋トレをしても猫背を強化するようなトレーニングでは猫背が治るどころか悪くなってしまいます。理論的な「猫背矯正」のトレーニングをするようにしましょう。

猫背矯正と整体

脊椎、骨盤を修正する整体など手技療法みたいな治療もある。「整体」の猫背矯正は背骨や骨盤を矯正して良い姿勢にする治療法。脊椎を直に矯正するのでとっても効果的な方法ですが、基本的にはこれだけで「猫背」を修正するのは難しい。「整体」で骨格を理想の位置まで矯正しても正常な姿勢の癖が付く訳ではありません。もともと正常な姿勢の癖が付いている方が何かの原因で「猫背」になってしまったばあい、猫背の癖が付く前であれば、「整体」の猫背矯正は、とっても効果があり一度の調整で猫背が調整されることも珍しくない。

最も効果的な猫背の矯正

猫背矯正を最も効果的にしたいのならば筋力トレーニング、ストレッチ整体の矯正を組み合わせて実行するのが有効です。前に述べたように、体に柔軟性があればストレッチは必要ないし、筋力があればトレーニングは必要ありません。整体の猫背矯正は、できればやってみるのがよいでしょう。まず自らの姿勢がどんな姿勢の状態をしているのかを理解している必要がある。どんな姿勢なのかわかっていなければどのように治したらいいか分からない。また整体の猫背の矯正は部分的な小さな歪みも調整することができるのです。「整体」の「猫背矯正」をおこなうことで猫背は早く改善することができる。しかし、これだけでは大事なものが抜けているのです。猫背矯正に最も大切なものは？

猫背矯正で最も重要なものは？

猫背を修正しようとする時、最も大事なのは理想の姿勢の状態を常に保持すること。どんなに柔軟、ストレッチや筋力トレーニングや整体の「猫背矯正」を受けても、普段から猫背姿勢をしていては正しい姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも必要なのは、猫背でいる時間よりいい姿勢でいる時間が圧倒的に長くいる必要があるのです。ストレッチ、トレーニング、整体の「猫背矯正」をしても普段から日頃から猫背の姿勢でいたのでいたのであれば猫背の癖が悪化するだけで正しい姿勢の状態にはなれません。つまり、「猫背矯正」で最も大切なのは常に理想の姿勢を保持することで、柔軟、ストレッチ、筋力トレーニング、　「整体」の「猫背矯正」は理想的な姿勢を維持しやすくなる、または、正常な姿勢に早くする為の補助的な治療です。

猫背を矯正して綺麗で健康な体に

「猫背」を治して、健康で綺麗な姿勢を手に入れよう！「整体」の猫背の矯正はすごくお薦めです。整体は、「猫背」を治療するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経で操られている身体の機能を正常に回復させることができます。このような効果は、整体のような手技療法でしかできないのです。「猫背」を治療する効果は、正常な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので猫背で困っているなら「猫背」の矯正をするといいでしょう。

脊柱側弯症の矯正、カイロプラクティック

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カイロプラクティックと側弯症

側弯症（そくわんしょう）ってなに？

「側彎症」は脊椎側弯症又は脊柱側弯症のようにいわれます。背骨は、理想的な状態であったならば正面あるいは背面から観察すると脊椎は真っ直ぐ伸びている。しかし、側方に曲がったり脊椎がねじれていることがあり、このような脊椎を脊椎側弯症または側弯症いいます。側弯症は苦痛を伴うことは希で発症早期での発見はすごく難しく、ある程度成長してしまってから気づく事が多い。気づいた時には、もうすでに大きく曲がってきている場合もあり、成長が続いている時は、ときどき背骨の湾曲を確認して側弯症なっているかを確認することが必要です。

側弯症になる原因は？

近頃では、「側弯症」を原因別に分類するようになってきています。側弯症には、下記のような種類があります。

特発性側弯症

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の側弯症の総称である。この特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)が「側彎症」の80-85%をしめています。成長するときに「側弯症」は出現し、多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学3年生くらいまでの間が特に注意が必要。おおよそ一対七の割合で女子に多く、特に初潮前後の女性に多く発症し、細身の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ありません。体の発育や成長がしなくなるまで歪み続ける傾向があることから、発症年齢が若く、残っている成長する時間が多いほど湾曲が大きくなる可能性が高く、一般的に骨成長が成熟期に達すると側弯症が急速に進むことは無くなる。

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）

胸郭不全症候群（きょうかくふぜんしょうこうぐん）などのような遺伝的または成長段階に生じた脊椎の異常によって発現します。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現する。

筋原生側弯症（きんげんせいそくわんしょう）

筋肉の異常により理想の姿勢を保持できないことによって発現する。

外傷性側弯症

ケガをした為に発現する。事故など脊椎に力がかかったことが要因で脊椎が曲がってしまうことがあります。骨折や捻挫、などそれらの後遺症によって脊椎が歪み側弯症になっていきます。

姿勢からくる側弯症

毎日の習慣で姿勢が悪いと「側彎症」になってしまうことがあるのです。この側弯症は脊椎の変形をともなうことは少数のようです。長時間の悪い姿勢では肋骨や脊椎が変形することもありますが、特発性のような変形のしかたはしないようです。姿勢が要因で発症する側弯症は、整体の調整や普段の姿勢を正していることで治すことができるのです。

側弯症の影響

背骨が大きく歪む「側弯症」は、体にさまざまな悪影響をおよぼす。外観の問題、内臓機能への影響、腰痛や肩こりなどみたいな不快な症状や痛みなど。

外見

背骨が横に彎曲するだけでなく、椎体自体が捻じれながら曲がるためやがて肋骨も変形し、凸側の肋骨が背中側に出っ張りだすと女性の場合は乳房が左右が不均等になり背中が出っ張るなど見た目に影響が出る。このような体や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的悪影響を与えることもある。重度の「側弯症」の場合には、子供に遺伝するかもしれないと考えて婚姻の壁になる事もある。

肉体への側弯症の影響

肺の圧迫と変形による呼吸器障害・循環器障害など内臓器官にも悪影響を及ぼす。側弯症が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれるように変形し、肺、心臓など内臓を圧迫することで悪影響が出る。側湾が70度を超えた時は肺活量が極端に減少し、90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

側弯症による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に靱帯と筋肉によって支えられているため、胸椎よりも負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあって、側弯症がが45度を超えると椎間板への負荷が左右不均衡になり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因となります。骨格の湾曲は、関節や骨格を支える靱帯・筋肉に大きな負荷をかけるために、凝りや痛みの要因になります。急性の症状や慢性の痛みなどの様々な凝りや痛みの原因なるのですが、側弯症のなり初めや軽度の「側彎症」では痛みや凝りが出ることは少数で、ほとんどの場合凝りや痛みが出るのは曲がりが悪化した重度の「側彎症」になってからなんです。

側弯症の検査

日本では、乳幼児や学校の検診で脊柱検査が行われており、1980年頃よりモアレによる検診が普及して、早期発見が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法はわかってなくて早期発見によって非観血的治療を行うことに効果がるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような民間療法もあるようです。しかし、カイロプラクティックや整体などの脊椎の治療を専門とする治療法でも「側弯症」に有効な予防法や治療法は発見されていない。

側弯症の治療法

一般医療でされる側弯症の治療は、コルセットによる治療法と手術をする治療に分けられます。

装具などによる側弯症の治療

25度以上と診断されると、専用の装具などによる固定法が行われることが多い。コルセットで歪みが消えることはありませんが、コルセットは少しは進行を遅くするため、手術するにしてもその時期を遅らせる効果がある。しかし、コルセットなどの装具を付けての日常の生活は不便を伴う為、装具の装着を途中でやめてしまう人達も数多く、現実的には、効果を実感する方達は少数です。また長期装着することが必要になるが、「側弯症」の進行が止まる時期、つまり成長が止まるまで着用する必要があり、「側彎症」の装具での治療方法はすごく忍耐がいるものになる。

手術による治療

50度以上と診断されると、ロッドやスクリューを挿入し背骨を調整するする外科手術を行う。この場合も完全に治ることはない。外科手術による「側彎症」の治療後は、脊椎の動く範囲は減ります。また、「側弯症」の歪みに伴い、肋骨の変形があり肋骨の湾曲の度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともある。大変な手術になるので、身体への影響を心配し手術をためらう方もいるみたいです。

カイロプラクティックによる治し方

背骨・骨盤の矯正を専門とするカイロプラクティックには側弯症の方達がたくさん来院します。カイロプラクティックは古くから「側彎症」の施術を考えてきた歴史がある。しかし、今でも全ての側弯症に特に有効な治療法は発見されていないみたいです。しかし、一部の「側彎症」に対しては効果的で改善が見られることがある。注意したほうがいいのは、「「側彎症」を治します」とか「側弯症専門治療院」などと、まるで側弯症が簡単に治る病気のように宣伝す整体は詐欺みたいな整体院かも！カイロプラクティックの治療法で良くなる「側弯症」は、「側彎症」全体の一部のある条件が合った側弯症のみです。側弯症が治るなどと簡単に言う整体院に行くのは考えた方がいいかもしれません。そのことも考えたうえであればカイロプラクティックの手技をを受けてみるのはいいと思います。

カイロプラクティックと背骨の歪みの治療

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背骨のズレを治すカイロプラクティック

背骨の歪みの治療

背骨の曲がりを矯正したいと思ったことはありますか？最近背骨が曲がっていると彼氏や彼女に言われた。腰痛、肩凝りで悩まされるのは背骨の湾曲が原因なのでは？外見を良くしたい。多くの方がさまざまな背骨の湾曲のことで悩まされています。背骨の歪みで苦しい思いをしているにも関わらず「背骨」の歪みを改善したいという人は多くありません。ネットや雑誌をみて自分自身で背骨のズレを修正しようとやってみたけど改善しなかった。真向法やヨガなどのストレッチにいったけど「背骨」のズレが改善されない。トレーニングジムで筋トレしながら脊椎の歪みの「背骨」を試してみても治せない。「整体」に試しに通院しても改善されないなど、背骨の湾曲を矯正しようとしても改善できる人達が多くないのが事実です。「背骨」の歪みをしっかり治そうと思ったら効果的な修正法で背骨の湾曲を施術する必要がある。効果のある「背骨」の曲がりの矯正方法を分かっていることが「背骨」のズレを治療する手始めになります。

悪い背骨の湾曲とは？

「背骨」は頸椎が前に湾曲、胸椎が背中側にカーブ、腰の骨が前湾になるのが普通の状態で、「背骨」が後方に丸く出っ張る「猫背」や体を反らして「背骨」を伸ばした「背骨」の姿勢は、正常な背骨の湾曲にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。背筋が丸くなる「猫背」みたいな背骨の歪みは一目見て良くない「背骨」の姿勢だと分かる。しかし、胸を張って背骨が真っ直ぐになった「背骨」の姿勢は、なんとなく良い「背骨」のカーブのように見られてしまいますが、人体の構造的には理想的な背骨の状態とは言えません。理想的な湾曲から逸脱した「脊椎」の姿勢は、人体や筋肉に無理をかけるだけではなく、「背骨」から出てくる神経にも悪影響を与えます。肉体は、神経系でコントロールされるので、神経機能に異常が出ると関節や筋肉や靱帯などの運動能力だけじゃなく、内臓の機能にもとても影響し色々な体調不良を起こします。良くない「背骨」の歪みは、見た目の印象だけでなく内臓の病気などの重大な病気の原因にもなる為、自分自身が良くない「脊椎」の曲がりだと気が付いたら、早急に背骨のズレを治療をする必要があります。

理想の背骨の湾曲

「背骨」の事についてくわしい人達は数少ないです。良い「脊椎」のカーブとは、生理的湾曲があり、横方向に曲がっていない背骨です。背骨が理想的な状態であればバランスがとれて運動の能力もアップします。靱帯、神経、筋肉、などに負荷が小さく、内臓諸器官の機能も正常に活動するので健康に対してとても効果的です。そのため、脊椎のズレている方達は脊椎のカーブのの矯正が必要になる。「背骨」のズレは、健康だけでなく、外見にも影響を与えます。理想的な姿勢は、美しく見た目の魅力を演出します。美しい姿勢の状態は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見える。背骨のカーブのいい悪いは、人間の関係にも影響を与えます。これほど沢山いろいろなことに悪影響を与える背骨の曲がりは、悪いより、いい方が良いに決まっています。背骨の歪みを矯正して、正しい脊椎を手に入れよう。

背骨の歪みを改善しよう！

「背骨」のズレを修正すれば見た目も良くなり健康的になっていい事ばかりです。「背骨」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の曲がりを治療する手段には、どのような方法があるか知っていますか？何個か知られている改善方法をあげてみましょう。

柔軟体操などのストレッチ

体の柔軟性を高めることによって「背骨」の湾曲を「背骨」修正する方法は一番たくさん使われる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などのいろいろな方法がある。しかし、柔軟性が高まったからといって理想の背骨の湾曲のクセが付くわけではないのです。ストレッチなどの柔軟の効果は、体の柔らかさくぉ高めることによって正しい脊椎の姿勢を保ちやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢の状態で体が固まってしまった場合、背骨を正しい姿勢にもっていくこと自体が大変なことがあるのです。このような場合は、まず最初に理想の脊椎の状態になることができるようになることが、いい背骨の状態になる一歩です。だから、肉体が固まって良い背骨の状態になれない人達にとっては、正常な「背骨」の状態に治療するための効果的な一歩になるのです。しかし、体が柔らかいとき、柔軟自体は背骨の湾曲の矯正には効果が無い。正しい「脊椎」の状態になれる体の柔らかさがあれば柔軟体操などの肉体の柔らかさを高めるようなトレーニングはする必要はありません。

筋力トレーニング

トレーニングジムでは、筋力の低下により筋力増強が歪むといい筋力トレーニングにより背骨のズレを矯正することを奨めます。筋肉があったらいい脊椎の状態を維持しやすくなる。だがしかし、簡単に筋肉があればいい「脊椎」の状態になるとは限りません。トレーニングで脊椎の湾曲が悪くなる時も多くあります。理想の背骨の状態を維持しようとすると体に負担がかかり筋肉を傷めたりするため、筋肉が強くなれば「背骨」をいい位置に保つのも簡単になり脊椎のカーブが修正されるというのが筋力トレーニングで「背骨」の曲がりを矯正しようとする方の考えでる。たしかに、有効なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば背骨の湾曲の改善にとても効果があります。しかしながら、トレーニングを行う方でも効果のあるやり方で行わないと「背骨」のズレが治るどころか悪くなることもある。どのような場合でしょうか？それらは、筋力トレーニングをおこなっても「脊椎」の湾曲を悪化させるようなトレーニングでは、脊椎の曲がりが改善するどころかひどくなります。理想的な「背骨」の湾曲の矯正の筋トレをするようにしましょう。

カイロプラクティックを背骨矯正

「背骨」を施術するカイロプラクティックなど治療法もあります。「カイロプラクティック」の背骨のズレの治療は「背骨」や骨盤を調整して良い脊椎の位置にする治療です。背骨をダイレクトに動かすのでとっても効果があるやり方ですが、基本的に整体の矯正だけでは理想的な背骨の状態になるのは難しいでしょう。カイロプラクティックの矯正で「脊椎」を正常な位置まで調整できても理想的な背骨の位置の癖が付く訳ではない。元々理想の「背骨」の位置の人が何らかの要因でで「背骨」の位置が歪んだ場合は、脊椎に癖が付く前であればカイロプラクティックの「脊椎」の曲がりの治療はとても有効で一回の矯正で理想的な背骨の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨のカーブの調整を最も効果のある方法でしたいのであればストレッチ、筋力トレーニング、カイロプラクティックの矯正を合わせておこなうのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチはおこなう必要がないし筋力があれば筋力トレーニングは必要ないです。「カイロプラクティック」の「背骨」のカーブの調整は、なるべくしてみる方がいいでしょう。まずは自分の脊椎のズレがどのような脊椎の曲がりをしているかを理解している必要があります。どんなふうな脊椎のズレなのかを知らなければ、どのようにして矯正したらいいか計画を立てれません。また「カイロプラクティック」の脊椎のズレの治療は部分的な小さな歪みも治療することができる。「カイロプラクティック」の背骨のズレの矯正を受けることで脊椎の歪みの修正は早く修正することがでいるのです。だがしかし、これだけでは一番大切な物が抜けています。背骨のカーブの治療にすごく大切なことは何だろう？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

理想の「背骨」の姿勢を手に入れようとする時、とっても重要なのは理想的な背骨の姿勢をいつでも維持することです。どれだけ筋トレやストレッチ、カイロプラクティックの調整をされても日頃からよくない姿勢をされてたのでは、理想的な背骨の姿勢の癖は付きません。少なくとも必要とされるのは、良くない姿勢の状態でいる時間よりいい背骨の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。筋トレ、ストレッチ、カイロプラクティックの矯正をしても普段からよくない座り方やたい方をしていたとしたら、「脊椎」のズレの癖が悪くなるだけで良い「背骨」の姿勢にはなれない。つまり、背骨の歪み治療でとっても重要なのは常日頃から理想の「脊椎」の姿勢を保つことで、筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の治療は正常な「背骨」の姿勢を保ちやすくする、又は、正しい背骨の姿勢の状態にするための補助的なものです。

脊椎の歪みを矯正して健康で綺麗な身体に

正しい脊椎の状態を手に入れて、綺麗で健康な肉体を手に入れる。カイロプラクティックの「脊椎」のズレの矯正は、とってもお奨めです。「カイロプラクティック」は「背骨」のカーブを修正するだけでなく「背骨」の神経圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている全身の機能を正常な状態に戻すことができます。これらの効果は、「カイロプラクティック」のような骨格矯正でしかできない。脊椎のズレを治療するときの効果は、理想の背骨の姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響を与えるので「背骨」が歪んでいると悩んでいるなら「背骨」の湾曲の施術をするといいのではないでしょうか。

片頭痛、カイロプラクティック

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体とは日本語では一般に手技（しゅぎ）をもちいた民間療法（みんかんりょうほう）、代替医療を指す言葉。
また身体を整える施術全てに用いられる言葉。
日本語としては、大正時代に利用され始めた語句で、アメリカ（米国）で生まれた療法・オステオパシーを整体と言い換えたのが始まりのようである。
現在世間一般に使われる意味では、カイロプラクティック（脊椎指圧療法）に似た骨格矯正（主に背骨）を目的とした治療方法を指してもちいられる場合がおおい。
脊椎・骨盤・四肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの矯正、骨格筋の調整などを、手を使った手技と補助器具で行う技術およびその方法を指しているという人もいるが統一された体系はない。
手技的治療法により色々な疾病を治すことを目的とする療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表的なものがカイロプラクティック（脊椎矯正療法）とオステオパシー (Osteopathy)である。自然治癒力を高めることと手技療法が治療の中心であるという共通部分があるが、セラピー哲学や着手の仕方は異なります。
どちらも19世紀に米国（アメリカ）で誕生した施術法（せじゅつほう）である。カイロプラクティック「Chiropractic」は脊椎の椎間の「サブラクセーション」（不全脱臼）を徒手的手技によって矯正「アジャスト」し、身体の不調を自然回復させようとする療法。オステオパシーは、体の異常な構造は体循環に悪い効果をおよぼし、神経の伝達や内分泌、体液の循環を妨害すると確信し、脊柱だけでなく全ての筋肉や骨格、内臓器、頭蓋骨が施術方法の対象とします。
脳脊髄液の流れの回復やリンパの循環の回復も目的とされる。カイロプラクティック（脊椎指圧療法）・オステオパシー (Osteopathy)の論理・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正に大きな影響を与えました。

整体の施術方法

整体（せいたい）に決められた方法はなく行う人によってする事は異なる。大正時代日本に伝えられた「オステオパシー」やカイロプラクティック（背骨矯正療法）など欧米より伝来の徒手療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の武術の柔術や骨法（こっぽう）などの流派に伝承される施術を取り入れた整体（せいたい）、中国医学の手技を使った整体（せいたい）、各団体の独自の治療方法などを加えた整体などが存在するともいわれる。
民間療法であり、医療制度から見れば代替医療の一種ですが、保険の適応外であるので、一般の医療と一緒に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法律からは医業類似行為の一つとされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法」・「整体療法（せいたいりょうほう）」ともいわれています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック（背骨矯正術）、オステオパシー、光療法、電気治療などの方法を用いて病気治療の目的で業となす行為を「療術」といいますが、整体もこの一つとされた。
整体は理論・技術共に共通でない為、整体を冠する療法家個人が、独自の説を語っています。
「カイロプラクティック」 Chiropractic の様な「科学的」・「物理的」治療と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で臨床に使われる内臓体壁反射などの理論の寄せ集めとなっています。
身体の各関節（脊椎・骨盤（こつばん）・肩甲骨・四肢・等）の歪み（ゆがみ）・ズレの補正と筋肉のアンバランスの矯正などを中心に手足による技(矯正器具を使う場合も）で行う施術である。

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