整体、脊椎側弯症

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側弯症と整体の治療法

側弯症ってなに？

「側彎症」は脊椎側弯症とか脊柱側弯症のように言われています。背骨は、理想の状態であったら前面あるいは背面から見ると脊椎は真っ直ぐにのびています。しかし、側方に彎曲したり、背骨が捻じれている場合があり、これを脊椎側弯症または側弯症言う。側弯症は、苦痛を伴うことはほとんど無いので発症早期での診断はとても難しく、ある程度大きくなってから気付く事が多い。気づいた時には、大きく曲がってきている場合もあり、成長期にはときどき背骨の曲がりを調べて側弯症になっていないかを確認することが必要です。

側弯症の原因

近頃では、「側弯症」を原因ごとに分けるようになってきています。「側彎症」には、以下のような分類がある。

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)

特発性側弯症（とくはつせいそくわんしょう)とは、原因不明の「側彎症」の総称です。この特発性側彎症が「側弯症」の80-85%を占めています。成長期に「側彎症」は出現し、多くが思春期に発症することから小学校4年生から中学校3年生までが特に注意が必要です。およそ一対七の割合で女性に多く特に初潮前後の女に多く出現し、瘦せ形の女子中学生でも出現しやすく、日常生活は関係ないようです。体の発育や成長がしなくなるまで曲がり続ける傾向があることから、出現年齢が早く残っている成長期が多いほど曲がりが大きくなる可能性が高く、一般的に、骨成長が成熟期になってくると背骨の湾曲がが早くひどくなることはなくなります。

胸郭不全症候群

胸郭不全症候群などのような先天的または発育段階に生じた脊椎の異常によって発症する。

神経原性側弯症（しんけいげんせいそくわんしょう）

脳や脊髄（せきずい）などの異常によって発現します。

筋原生側弯症

筋肉などのの異常により正常な姿勢を保てないことによって発現する。

外傷性側弯症（がいしょうせいそくわんしょう）

外傷を負ったことで発現する。交通事故など身体に力が加えられたことが原因で脊椎が曲がってしまうことがあります。捻挫や骨折、それらの後遺症などによって背骨が湾曲し「側彎症」に発展します。

姿勢による側弯症

生活習慣の姿勢で姿勢が悪いと「側弯症」になってしまうことがあったりします。この側弯症は、背骨の変形をともなうことは少数みたいです。長時間の良くない姿勢では肋骨や脊椎が変形する事もありますが、特発性側弯症のような変形の仕方はしないようです。姿勢が原因で出現する側弯症は、整体の矯正や日常の姿勢をいい姿勢でいることで治していくことができます。

体に及ぼす影響

背骨が歪む側弯症は、身体にいろいろな影響を与えます外見上の問題、身体活動への悪影響、肩こりや腰痛みたいな痛みや不快な症状。

外見

脊椎が横に彎曲するだけじゃなく、骨自体が捻じれながら曲がるため徐々に肋骨なども変形し、凸側の肋骨が背面に出っ張りだすと女性の場合は乳房が不均等になったり背中が出っ張るなど見た目に影響が出たりする。それらの背骨や姿勢の変形により、羞恥心や劣等感など心理的影響を与える事もあります。ひどい側弯症では、その子の子供にも遺伝するかもしれないと疑い婚姻の壁になる場合もあるそうです。

身体機能への側弯症の影響

胸の圧迫と変形からくる呼吸器障害・循環器障害など内臓面にも影響を及ぼします。症状が進むと凸側の肋骨の前後幅がつぶれたようになり肺、心臓など内臓を圧迫することで様々な悪影響が出る。側湾が70度を超えたときは肺活量が極端に減り90度を超えると肺や心臓の機能にも大きく影響し平均余命が短くなると言われる。

側湾による痛みや凝り

腰椎（ようつい）は肋骨がなく主に筋肉と靭帯により支えられているため、胸椎よりもかかる負担が大きい。また、椎間板（ついかんばん）への影響もあり、側弯が45度を超えると椎間板（ついかんばん）への負荷が左右不均等となり椎間板（ついかんばん）の痛み、腰痛の要因になります。背骨の曲がりは、関節や骨格を支える靱帯、筋肉に大きな負担をかけるために、痛みや凝りの原因になるようです。急性の痛みや慢性の症状などのさまざまな痛みや凝りの要因になるのですが、側弯症のなり初めや軽度の側弯症では凝りや痛みが出現することは多くなく、多くの場合凝りや痛みが出るのは歪みが悪化した重度の側弯症になってからなんです。

側弯症の健康診断

日本は、乳幼児や学校の健康診断で側弯症の検査が行われており、1980年頃よりモアレ検査による検診が普及して、早期診断が可能になった。学校保健安全法の改正により、2016年度から運動器検診（家庭で評価ののち学校医による視触診が実施され総合判定）が学校の検診の必須項目に加えられました。予防の方法は分かっておらず早期の発見に保存療法をおこなうことに利点があるようです。非観血的治療には、カイロプラクティックや整体のような手技療法もあるようです。しかし、整体やカイロプラクティックなどの背骨の矯正を専門とする治療法でも側弯症に有効な予防の方法や治療は発見されていない。

側弯症の治療方法

病院でされる「側彎症」の治療方法は、装具による治療法と手術による治療法にの二種類にわけられます。

コルセットなどによる側彎症の治療

25度以上と診断を受けてしまうと専用のコルセットなどの装具などによる固定療法が行われることがおおい。コルセットで湾曲が消えることは無いが、コルセットは多少は側弯症の進行を遅らせる為、手術をすることになったとしてもその時期を遅らせることができる。しかしながら、装具を付けての生活は不便を伴う為、コルセットなどの装具の着用を途中でやめてしまう人も多く、実際には、その効果を実感する人は多くありません。また長い間装着することが必要であるが、側弯症の進行が終わる時期、つまり成長が終わるまで装着する必要があり、側弯症の装具での治療方法はすごく根気がいるものになります。

手術による治療法

50度以上と診察されるとスクリューやロッドを挿入して脊椎を治療するする外科手術をします。この場合も完全に治ることはありません。手術による「側彎症」の治療後は、背骨の動ける範囲は減少します。また、「側弯症」の曲がりに伴い、肋骨の変形がありその肋骨の歪みの度合いによっては、肋骨の切除が必要なこともあります。大がかりな手術になるので、身体への影響を心配して手術をためらう人もいらっしゃいます。

整体による矯正

骨格矯正を専門とする整体は「側彎症」の人が多数来院します。整体は古くから「側彎症」の治療を考えてきた歴史がある。しかし、最近でも全ての「側弯症」に効果的な治療法は見つかっていない。だが、一部の「側彎症」に対してはとても効果的で改善がみられることがあるようです。気を付けた方がいいのは、「側弯症を治します」とか「側湾症専門」などと、まるで側弯症が治る病気かのように広告する整体は、詐欺治療院かもしれません。整体の調整で良くなる「側弯症」は、側弯症全体の一部のある条件が合った側弯症のみ。側弯症が良くなるなどと気軽に言う整体に行くのは考え直した方がいいかも。そのことも考慮した上であれば、整体の矯正をを試してみるのは良いことだと思います。

整体、背骨の治し方

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背骨矯正と整体

背骨の歪みを矯正する

背骨の曲がりを修正したいと考えたことはありますか？最近「背骨」が、歪んでいると人に言われた。頭痛、腰痛、肩こりで悩まされるのは背骨のズレが要因なのかもしれない。ルックスを良く見せたい。沢山の人達がいろいろな「背骨」の歪みのことで苦しんでいます。背骨のズレで辛い思いをしているにも関わらず背骨の歪みを矯正したいという人達は数少ない。ネットを参考にして自分自身で「背骨」の曲がりを改善しようとやってみたけど治らなかった。ヨガや真向法などにいってみたけど「背骨」のズレが改善されない。ジムででトレーニングしながら脊椎の歪みの矯正をしても治らない。「整体」にかよっても改善しないなど、背骨の湾曲を治そうとしても改善できる方達がおおくないのが現実です。背骨の湾曲を本気で矯正しようと思い立ったら効果的な矯正法で「背骨」のズレを矯正することが必要である。正しい背骨の歪みの治療法を知ることが背骨の歪みを治す第一歩になる。

悪い脊椎の湾曲とは？

「背骨」は首の湾曲が前にカーブ、肋骨が付いている部分の背骨が背中側にカーブ、腰椎が前方に湾曲になるのが普通の状態で、「背骨」が後ろに丸く出る猫背や胸を張って「背骨」を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正常な背骨の湾曲にはほど遠い悪い背骨の湾曲です。脊椎が後方に湾曲する猫背みたいな背骨の湾曲は明らかに良くない背骨の状態だとわかります。しかし、胸を張って「背骨」が真っ直ぐになった「背骨」の歪みは、ぱっと見良い背骨の湾曲のように見えてしまいますが、人体の構造的にはいい「背骨」の歪みとはなりません。生理的な背中の湾曲から外れた「背骨」の歪みは、筋肉や靱帯に無理をかけるだけでなく、脊椎から出ている神経組織にも影響を及ぼします。肉体は、神経網で操られているので神経に悪影響が起きると靱帯や筋肉など運動機能だけでなく、内臓の機能にも大きく影響しいろいろな疾患を起こします。良くない脊椎のカーブは、見た目の印象だけでなく内臓の病気など深刻な病気の原因にもなる為、自分自身が良くない背骨の状態だと気が付いたら、早めに脊椎のズレを治療をする必要がある。

正しい背骨の湾曲とは？

「脊椎」の状態についてくわしい人達は多くいません。良い脊椎の状態とは、前後の生理的湾曲があり、左右の歪みがない脊椎です。「脊椎」が理想の状態ならバランスが良く運動の能力も上がります。靱帯、神経、筋肉、などに負担が小さく、内臓の機能も正常に動くので健康などに対してもすごく効果があります。その為、「脊椎」のズレている方は「脊椎」のカーブのの矯正が必要になります。「背骨」の曲がりは、健康だけでなく、ルックスにも影響します。正常な状態は、美しく見た目の魅力をかもしだします。綺麗な姿勢は、美しく誠実で、信頼感があり自信があるように見えます。「背骨」の湾曲のいいとか悪いとか人間関係にも影響があります。これだけいろいろなことに影響を与える脊椎の歪みは、悪いより、いい方が理想的に決まっています。背骨のズレを調整して、理想的な姿勢を手にしよう。

背骨の歪みを治療しよう！

脊椎のカーブを矯正すれば見た目も良くなり健康になり、良いことばかりです。「脊椎」の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨の湾曲を治療する方法には、どのようなやり方があるのか？いくつか代表的な矯正方法を並べてみます。

柔軟

肉体の柔軟性を高めることによって背骨のズレを「脊椎」施術しようとする手段は一番頻繁に使用される方法で、ストレッチ、真向法、ヨガ、など色々な方法があるのです。しかしながら、柔軟性が増したからといって理想的な「背骨」の湾曲の癖が付くわけではありません。柔軟体操の意味は、体の柔らかさくぉ高めることによっていい脊椎の姿勢の状態を維持しやすくすることです。脊椎が曲がった姿勢で身体が硬くなってしまった場合、背骨を理想の状態にもっていくことじたいが大変な事がある。そんなときは、まず一番に正常な「脊椎」の姿勢になることができるようになることが、正常な「背骨」の状態になる初めの一歩です。ですから、体が硬く良い背骨の姿勢の状態になれない方にとっては、理想の「背骨」の位置に治療するための有効な一歩になります。しかしながら、身体が柔らかい場合、ストレッチ自体は背骨の曲がりの施術には役立たない。正しい脊椎の状態なれるだけの肉体の柔らかさがあればストレッチなどの柔軟性を高めるようなトレーニングはする必要はないのです。

トレーニング

スポーツジムでは筋肉の低下により筋力増強がカーブするを説明し、筋力トレーニングで「脊椎」の歪みを矯正することをススメます。筋肉があれば良い「背骨」の位置を保持しやすくなる。だがしかし、単純に筋力があれば理想的な背骨の状態になるとはかぎりません。トレーニングにより背骨の曲がりが悪化する場合もあります。良い「背骨」の位置を保持しようとすると筋肉に負担がかかり筋肉痛が出たりするため、筋肉が強くなれば「背骨」をいい姿勢に維持するのも簡単になり「脊椎」のズレが改善するというのが筋力トレーニングで背骨のカーブを治療しようとする人達の考えでる。たしかに、効果的なやり方で正しい筋肉の付け方をすれば「脊椎」の湾曲の治療すごく効果があります。しかしながら、筋力トレーニングをする人達でも理想的な方法でしないと背骨のズレが改善するどころか悪くなることもありえます。どんな時でしょうか？それは、筋力トレーニングをおこなっても「背骨」の湾曲を悪化させるような筋力トレーニングでは、背骨の歪みが改善するどころか悪化してしまいます。効果のある脊椎の湾曲の矯正の筋力トレーニングをおこなうようにしよう。

整体と背骨の治療

背骨を治療する「整体」など手技療法もあります。「整体」の「背骨」の歪みの治療は「脊椎」や骨盤を調整して理想的な脊椎の姿勢にする修正法です。脊椎をダイレクトに矯正するのですごく効果的な方法ですが、基本的にこれだけでは理想の脊椎の位置にするのは困難でしょう。「整体」で脊椎を正常な位置まで治しても、良い背骨の状態のクセが付く訳ではありません。元々正常な「脊椎」の位置の人達が何らかの原因で背骨の位置が悪くなった場合は、「脊椎」にクセが付く前でなければ、整体の「脊椎」のズレの調整は凄く有効でたった一度の治療で正しい「脊椎」の状態に元通りに戻すことも珍しくありません。

有効な背骨の歪みの矯正

背骨の歪みの治療を最も効果的にやりたいのであればトレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正を一緒に行うのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければ柔軟体操などのストレッチは行う必要がないし筋肉が強いのであったらトレーニングは、する必要はありません。整体の「脊椎」の曲がりの治療はなるべくやってみる方がいいのではないでしょうか。まずは自分自身の「背骨」のカーブがどんなふうな背骨のズレをしているのかを理解する必要があります。どのような脊椎の湾曲なのかを知っていなければ、どんなふうに治したらいいか分かりません。また整体の「脊椎」の歪みの治療は部分的な小さなカーブも調整することができるのです。「整体」の「脊椎」の曲がりの施術を受けることで「脊椎」の湾曲の調整はスムーズに早く調整することができます。しかし、これだけでは一番大切な事が抜けてしまっています。「脊椎」のカーブの修正にとても大切なものは何？

背骨の歪み矯正で最も大切なものは？

理想的な背骨の姿勢を身に着けようとする時、最も大切なのは良い「脊椎」の姿勢をまいにち保持することです。どれだけたくさんストレッチやトレーニング、整体の矯正を頑張ってみても日頃から良くない座り方や立ち方をしていたのでは、理想の「背骨」の姿勢のクセは付きません。最低必要なのは、よくない姿勢でいる期間よりいい脊椎の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要があります。筋力トレーニング、ストレッチ、「整体」の矯正をおこなっても常日頃から良くない姿勢でいるのであれば、「背骨」の曲がりのクセが強くなるだけで理想の「背骨」の姿勢にはなれません。つまり、背骨の曲がりの矯正で最も効果的なのは常日頃からいい「背骨」の状態を保持することで、ストレッチ、筋トレ、整体の施術は理想の背骨の状態を維持しやすくする、あるいは、良い「背骨」の状態にする為の補助的な治療です。

脊椎の歪みを治療して健康で綺麗な身体に

理想的な背骨の姿勢を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れる。整体の「脊椎」の湾曲の調整はとってもお奨めです。整体は、「背骨」のカーブを調整するだけでなく脊椎の神経の圧迫を取ることができる為、神経でコントロールされている全身の機能を正常に戻すことができます。これらの効用は、整体みたいな骨格矯正でしかできません。「背骨」のカーブを矯正する効果は、正しい背骨の姿勢の状態が手に入るだけじゃなく健康面にも影響するので「脊椎」が湾曲してると悩んでいるのなら脊椎の湾曲の修正をうけてみるといいのではないでしょうか。

ギックリ腰の治し方

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ぎっくり腰

一般には、この病態は、重量のある荷物などを運搬しようとした時などに急に激しい腰痛が発生して立っていることさえできなくなる状態を、ぎっくり腰の通称をもっていいます。病院では「ぎっくり腰」は急性腰痛症といい腰に突然疼痛が発生する病で関節捻挫・筋肉の損傷・筋膜性炎症などの症状をさします。急に発生する筋・筋膜性腰痛（筋性腰痛症）のほか、腰椎椎間関節捻挫、腰椎椎間板ヘルニアや仙腸関節性腰痛などの病状が多いようですが、しばしばスプラング・バックでも同種の痛みを発する。発症要因もいろいろであるが、主に運動不足や年齢などが考えられる。なお、腫瘍が原因で起きている場合は、安静痛や夜間痛が起こるので「ぎっくり腰」のように損傷事由を特定できることは少ない。最近では、原因を断定することのできない腰痛を非特異的腰痛と呼びストレスの影響（側坐核）があるのではないかと言われている。

ぎっくり腰の予防

予防としては、重量物などを持つ時に足場の悪いところで不安定な姿勢で持つなどしないように心がけることや、特に重いものはなるべく運ばずに済むように荷物の収納方法を常日頃から考えておくことが効果的である。また、睡眠不足などでかつ疲労ぎみの時に発生しやすく、そのような状況におちいらないように予防策を講じるのもひとつの方法である。できれば日頃から軽い運動をして腰部周りから背中にかけての筋肉が弱くならないようにしておくこともある程度有効である。

ぎっくり腰の検査

一般に行われる検査では、おもに、レントゲンとMRIです。整形学的検査をする事もありますが、近頃ではMRIとレントゲンだけということが多いみたいです。「ギックリ腰」は、レントゲンとMRIなどの画像診断を受けても原因は分からないと言われる事が以外におおく、その原因は、脱臼、筋肉、骨折や靱帯などのひどい損傷でなければ、レントゲンやMRIなどの画像診断には写らないので、微妙な損傷に関してはレントゲンやMRIなどで検査しても分からないということになってしまいます。ギックリ腰でMRIとレントゲンなどの診断を受けても「異常はありません」といわれるだけですね。

初期対処

突然発症する「ぎっくり腰」の初期の対処は、動かず安静にして冷やすことです。ぎっくり腰みたいな急性腰痛の多くは軟部組織の損傷を伴うことが多く、傷めてすぐに安静にすることと冷却することが大事です。「ぎっくり腰」の中には痛みはあるものの動くことができることも多くあります。だが、「ぎっくり腰」の痛みは数時間をかけて徐々に悪化する場合がおおくて頑張れば動けるからといって仕事をしてしまうと、後々症状が悪化する一因になります。軟部組織（筋肉や靱帯）の損傷がある可能性が高いということを考慮してすぐに冷やすことで炎症を抑える効果があると言われています。だがしかし、冷却しても疼痛が極度に減ることが無い為、疼痛の減少を実感するほどのことはありません。

痛み止めなど

病院では一般に、ぎっくり腰では、痛み止めを出されます。痛み止めで「ぎっくり腰」の痛みを抑えて自然に治るのを目指します。

痛み止めの湿布

湿布も病院で一般的に出されます。だが「ぎっくり腰」みたいな急性腰痛では痛み止めの方が疼痛を軽減するには適しているようですね。

注射

痛みがひどい時は、ブロック注射をします。痛む部位の局部的な麻酔と脊椎に注射をするブロック注射がある。ブロック注射は痛みに劇的に効果的なことが多いが時々事故も起こっています。

コルセットなど

ちょっと動くだけで激痛をはっする「ぎっくり腰」に、腰を固定するコルセットなどはすごく有効な対処の一つになります。腰に負担がかかると腰部を刺激して疼痛が出るので、腰部を固定して動きを制限し患部の痛みを軽減する。

整体の施術をぎっくり腰

病院の治療に加えて整体みたいな民間療法も「ぎっくり腰」の治療として考えている人もいることでしょう。整体で行われている「ぎっくり腰」の施術は、どんなものでしょうか？整体は骨をボキボキする印象が強いと思います。整体とは、一般に脊椎の歪みを施術して体を整える治療です。「整体で矯正を受けたら、帰るときには疼痛は消失して歩いて帰れた」とか「たった一回の治療で良くなった」のような話はよく聞きます。一般に腰部を損傷しているぎっくり腰には、ボキッとするような強い力を加える治療はすることはありません。やさしく歪んだ背骨や骨盤を施術します。微妙な骨格の異常でも腰に激痛を発することがある。これらの場合には整体はすごく効果を発揮します。背骨の歪みや骨盤の仙腸関節などこのわずかな骨のズレを整えることで、痛みがあっという間になくなることがある。ただ、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛にたいしボキボキしてしまうような過激な施術をする所に行くのは注意が必要です。中には、「ぎっくり腰」のような急性の腰痛に対して強烈な治療をして悪くなる事があるのです。良い整体では、急性の腰痛に対しどのようなときも強烈な調整を行うことはない。

整体の骨盤矯正と骨盤の歪み

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整体と骨盤矯正

「骨盤矯正」

近頃は「骨盤矯正」というのを週刊誌やテレビやネットなどで見ることが多くなりました。骨盤矯正はどんなものなのか知っている人達は多くない。「骨盤矯正」はどんなものなのか解説してみます。骨盤矯正のことを理解し間違いの無い「骨盤矯正」を受けることができるようになります。

骨盤矯正とは骨盤の歪みを矯正すること！

骨盤は、一対の腸骨とその間にある仙骨、それに仙骨（せんこつ）の先っぽにつながる尾骨からなっています。外科などの病院の治療は一般に「骨盤」の調整はおこないません。なぜかと言うと、普通の病院では骨盤は歪まないと考えていて骨盤が普段の生活で歪み、そのことが肉体の異常の要因になるようなことは無いと思っているからです。（しかしある一部の病院で骨盤の矯正を独自の方法でやっている病院もわずかにある）。例外になるものとしては、高い所から落下したり交通事故にあったりした場合のように強い力が「骨盤」にくわわり骨盤の関節が大きく歪んだ時（骨盤の関節の脱臼、捻挫みたいなこと）、元どおりの状態に戻すように「骨盤」を治療する場合がある。この場合は、手術のようなかたちで「骨盤」の施術をおこなうことが多い。また婦人科では、出産後に「骨盤」の関節の不安定性を改善するように「骨盤」を閉めつけて固定するベルトのようなものをすすめる病院が増えてます。

骨盤は歪むのか？歪まないのか？

病院などの一般の医療では、骨盤は歪まないと言われ、整体などの手技療法では骨盤はズレると言われ、いったいどっちが正しいのでしょうか？答えを出す前に、どのような理由でそのような考え方の違いがでるのかを解説してしてみたいと思います。まず、「整体」で言うところの「骨盤」がズレるというのは整形外科などでいう骨盤の関節の脱臼や捻挫のようにレントゲンなどの画像診断でわかるような大きなズレは扱うことはありません。

病院では？

病院などの一般医療では、レントゲンなどの画像で見て分からない程度のズレは痛みなど身体の不調の要因になることはないと考えているのです。これ以外にも「骨盤」の可動性は少なく例外的に出産時に動く程度。歳をとると仙骨と腸骨はほぼくっついてしまうので骨盤は通常可動することは無いと考えらているようです。

整体では？

整体で行われている骨盤矯正は、普段の施術で骨盤の少しの歪みを矯正したあとに患部の痛みが良くなるのを体験しています。実際骨盤の骨盤の周辺には筋肉、靱帯、神経がありすこしの歪みでも筋肉、靱帯、神経を刺激する。レントゲンのような画像診断で歪みが認められない場合でも骨盤がひずんでいてそのひずみを調整する必要があると「整体」で言うのはこの為です。

骨盤の歪みはさまざまな痛みの原因になりやすい

ひずんだ骨盤は、色々な異常を体にもたらします。「骨盤」が歪むと骨盤に乗っている脊椎が湾曲します。脊椎が歪むと背骨の中を通る血管や神経、体を保持する靱帯や筋肉、全身に栄養や酸素を送る血管に負担がかかります。これらは、全て身体にとってとても重要なもので、どれか一つが障害されても体に障害が起きてきます。

骨盤が原因の神経圧迫

脊椎が歪むと脊椎から出る神経機能が障害されます。内臓機能の異常や運動機能の障害など肉体の様々な部分が神経でコントロールされているので、全ての体の異常に関連してきます。

関節、筋肉、靱帯にかかる負担

歪んだ体は、関節の動き、筋肉の緊張、靱帯に異常な負荷がかかるため、慢性の凝りや痛みなどの原因になったり、運動能力の低下とかももたらします。

背骨、骨盤が歪むことによる血行不良

身体の曲がりによって血管を圧迫されることで、血管圧迫にる「冷え」や「むくみ」などの原因になります。

整体と骨盤矯正

手技療法による整体の骨盤矯正では、多くの場合手技によっておこなわれます。矯正器具や矯正ベッドを使用する場合もあるようではあるが、一般には手技でします。また、コルセットのような骨盤を固定する器具も用いることもあるようです。一般に矯正の痛みは伴わないのが普通なのですが、その中にはすごく強い力で無理に矯正をする方法を使う整体師もいる。普通の骨盤の場合は、骨盤の仙腸関節の動きはすごく狭く大きく可動することはありません。このすくない動きを治療により可動させるので普通強い力を必要とすることはないのです。

整体で行う骨盤矯正

骨盤の仙骨と腸骨の関節は靱帯や筋肉で繋がっていますが、靱帯や筋肉の柔軟性の範囲でしか骨盤の仙腸関節は可動することはできません。「骨盤が広がっているから骨盤を閉じれば「骨盤」が小さくなってお尻も小さくなってスタイルが良くなります」なんてことをネット、テレビ、雑誌などで見ますが、騙されないで下さい。骨盤にどれほど力を加えても見た目で分かるだけの動きはしません。こんな宣伝をする「整体」は骨盤の上に乗るなど強い力を加えて施術します。すごく強い力を加えれば見た目でも分かるくらい可動すると思う方達もいますが、見た目で分かるほど可動した場合は「骨盤」の関節を支える筋肉や靱帯の柔軟性の限度を超えてしまうため、筋肉や靱帯を破壊してしまいます。治療した後に変化したと感じる方もいるみたいですが気のせいみたいなもので変わったような気になっているだけです。骨盤の仙骨と腸骨の関節に損傷が無ければ（痛みとかが出なければ）、骨盤が目に見えて違いが自覚できるほど動いていることはないのです。仮に目に見えて動きが分かるほど骨盤が可動したのであれば、仙腸関節の筋肉や靱帯は損傷しているわけであり、骨盤の関節に強い痛みが生じているはずです。

骨盤矯正の例外！産後の骨盤矯正

例外的に骨盤が、通常以上に可動することがあります。それは出産時です。出産時は、ホルモンの作用によって「骨盤」の関節が緩んで骨盤が、開くように動きやすくなります。出産時には恥骨の間が2㎝くらい広がりますが出産の時以外では骨盤の恥骨の関節は柔軟性は無いのです。出産の時でも決して大きく可動しない骨盤が、見た目で分かるほど治療で大きく可動することは無い。歯列矯正のように数年にわたって常に力を加え続けるようなコルセットなどを使用すればすこしずつですが矯正していく事は可能でよしょうが現実では無理があります。

骨盤の矯正をしてみよう！

整体でする「骨盤矯正」は、体形を変えるようなものではなく肉体をバランスの整った健康な状態に戻すことが目的なんです。「骨盤」の関節は多少のひずみでも痛みなどを発することがあるし、骨盤のわずかな歪みを肉体全体をひずませ健康などに大きな影響を与えます。「骨盤」を矯正して体をバランスのとれた理想の状態に保持することで健康を保って凝りや痛みを改善します。もしも骨盤が曲がっていると思うのであれば、「骨盤矯正」をやってみるのもいいと思います。「骨盤」は体の土台です。骨盤が歪めば身体全体が傾きます。健康な身体は正しい姿勢かた￥ら！「整体」の治療法はとても有効な助けになる。

X脚矯正

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X脚（エックスキャク）

X脚矯正

日本人の脚の悩みでO脚の次に多くいる脚の悩みがX脚。日本人の女性にとても多いO脚と違いX脚の人は少数なので知らない方もいるのではないですか？X脚は、両脚を揃えて立った時に足首や踵の間がくっつかずにアルファベットのXの字のようになってしまうことからX脚（エックスキャク）といわれています。X脚は、見た目が残念なだけでなく、体に対しても大きな影響を与えます。また、歩行時や走る時にも不利な面があり、X脚の方はなるべく早く改善することをおすすめします。X脚の歩き方や走り方は独特で、膝どうしが接触しやすく両膝が絡んで転びやすい。膝が当たって転倒するのを防ぐために足を左右に開いて歩くので上半身が左右に揺れた歩き方や走り方になります。X脚の人達は歩き方がおかしいとか走り方が変だとか指摘されて、整体に来て初めてX脚だと気づく事もあります。人目を気にする女性には、この揺れて歩くX脚の歩き方はすごくマイナス。歩行の仕方が変だとか、平な所で転倒するなどする人は、X脚の可能性があります。一度自分の脚をX脚か確認してみることをおすすめします。X脚でないと思っても、よく見るとX脚になっているかもしれません。

X脚の原因は？

X脚の要因には先天的なものと、後天的な（後から身につける）ものが、ある。先天性のものは遺伝により受け継がれたものです。後天的なものは、習慣によって脚の骨がだんだん歪んでしまったものです。イスに座る時の癖や歩行時の癖などで膝関節や足首の関節が曲がります。成長期の脚の骨が成長する期間の影響力は大きく、ほとんどの場合、成長する時にX脚になります。また、X脚は高齢になって骨や筋肉が弱まってくると急激にX脚の歪みがひどくなる場合が多く、これは膝関節が年齢と共に変形するのが原因になっています。

X脚って改善できるの？

以前は、X脚の要因は解っておらず一回X脚になったら治せないと言われていましたが、近頃ではX脚の大多数は真っ直ぐに近づけることができることが分かってきました。曲がってしまった骨は真っ直ぐにすることはできないのですが、膝関節、股関節、骨盤などの骨格を調整することによってX脚を真っ直ぐに近付けるように修正することができます。X脚で悩んでいるのでしたら一度X脚矯正を受けてみるのもいいかもしれません。

整体とX脚

X脚の治療で効果的なのが整体です。整体は、関節を治療する施術でもちろん脚の関節の修正のプロでもあります。整体のX脚矯正では、骨盤、股関節、足首の関節、膝関節などを様々な方法で治療することによってX脚になった脚を真っ直ぐに近づけていきます。X脚の状態によっては道具を使用することもあるのですが、基本的に手技療法によって調整していきます。整体のX脚矯正は、最初から変化が出ることが多く、すごく効果的なのがわかります。ただし、整体のX脚矯正といっても整体師ごとに治療方法が違い、どこでも同じ治療が受けられる訳ではないのです。整体は、手技療法です。整体師の力量に大きな差があります。しっかり調べてからいってみるのがいいでしょう。X脚矯正をおこなっている整体院でもホームページに治したX脚の写真を載せていないエステなどは行くのをちょっとまった方がいいかもしれません。X脚の矯正の実績がまったく無い整体院かも…。それから危険なのが、最初から高額な回数券を薦めてきたり、カードローンを薦めてくる所も行くのをちょっと待った方がいいかもしれませんね。最初の何回かは様子を見る為に、回数券やローンを組まずに通った方がいいと思います。

X脚を治そう

X脚は、歳をとると脚腰の痛みだけではなく全身に悪影響を及ぼすものです。改善するにも早くしないとX脚の治療自体が難しくなります。整体の治療で改善できるといっても、股関節や膝などの変形が進行してからではどーにもできません。X脚に気が付いたら、なるべく早く（できれば10代のうちに）改善することをお奨めします。整体が効果的と言っても限度がるので治らなくなってからでは遅いのです。X脚を改善したいのであれば一回整体に行ってみることをお奨めします。

姿勢の直し方と整体

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整体と姿勢の治し方

悪い姿勢を改善しよう

正しい姿勢になってみたいと考えたことはないですか。最近姿勢が悪くなってきているといわれた。肩凝りや腰の痛みで苦労しているのは姿勢が要因では？見た目の雰囲気を良くしたい。たくさんの方が色々な姿勢のことで苦しんでいる。姿勢で悩んでいるにも関わらず、姿勢を治したという人達は多くありません。自分で姿勢を良くしようとがんばってみたけど正しい姿勢にならなかった。真向法やヨガのようなストレッチなどに試しに行ったけど姿勢が改善されなかった。スポーツジムで筋力トレーニングしながら姿勢の矯正しても良い姿勢にならない。接骨院やエステに通っても改善されないなど姿勢を治そうとしても良くなる方達があまりいないのが事実です。姿勢を真面目に治そうと思ったら効果のある方法で姿勢を調整する必要がある。効果のある姿勢の矯正方法を知ることが姿勢を正す第一歩になるのです。

良くない姿勢とは？

脊椎は首の骨が前方に反って背中の骨が後方に湾曲して腰椎が前に湾曲しているのが正常な姿勢で脊椎が後ろに円形に突出する猫背や胸を反らして背骨を真っ直ぐ伸ばした姿勢は、理想の姿勢にほど遠い良くない姿勢ということです。背中が後湾する猫背みたいな姿勢はみるからに悪い姿勢だと見て理解できます。しかし、胸を張った背骨が真っ直ぐに伸びた姿勢はぱっと見理想の姿勢のように見えるのですが、生理的に理想の背骨とは言えません。理想的な脊椎のカーブからハズれた背骨は靱帯や筋肉に無理をかけるだけでなく、背骨から出ている神経生理機能にも悪影響をあたえます。肉体は神経で機能しているので神経の情報に異常が出ると筋肉の筋骨格系だけでなく内臓機能にもとても大きく影響を及ぼし色々な障害を引き起こします。良くない姿勢は外見だけでなく様々な疾患などの大きな病気の要因にもなる可能性があるので自ら悪い姿勢になっていると気付いたら早めに姿勢を改善する必要があります。

良い姿勢とは？

姿勢のことについてよくしっている人達は多くない。理想的な姿勢とは、生理的湾曲があり、左右方向に歪みが無い背骨なんです。いい姿勢は、バランスが良く身体能力も上がります。神経、靱帯、筋肉に負荷が少なく、内臓機能も正常に機能し健康に対してとても効果的です。その為、姿勢の曲がっている人には、姿勢の施術が必要です。悪い姿勢は、健康だけでなく見た目にも影響します。良い姿勢は綺麗で、見た目のいい雰囲気をかもしだします。正しい姿勢は、誠実で美しく、自信があり、信頼感があるように見えます。姿勢の雰囲気は、人間関係にも影響を与えます。このようにさまざまなことに影響を与える姿勢は、良くないより良い方がいいに決まっています。悪い姿勢を治療して正しい姿勢を手に入れましょう。

姿勢を矯正

悪い姿勢を調整できれば外見もよくなり健康になって良いことばかりです。姿勢を調整をやらない理由はないでしょう。姿勢を調整する手段には、どのような方法があるのか？いくつか一般的な手段を書き出してみましょう。

ストレッチ

体の柔らかさを増すことによって姿勢を治療しようとする方法はとても多く行われている方法で、姿勢矯正ストレッチ、真向法、ヨガ、などの色々な方法があるようです。だがしかし、柔軟などで柔軟性が増えてもいい姿勢の癖が付く訳ではない。ストレッチの意味は、身体の柔らかさを増やすことによっていい姿勢を取りやすくすることなんです。良くない姿勢の状態で姿勢が硬くなってしまった場合は、脊椎を理想の姿勢になること自体が困難なことがあります。そのような状態では、まず第一に理想の姿勢になれることができるようになれることが良い姿勢になるための最初の一歩です。ですから、脊椎が硬くいい姿勢になることができない方にとっていい姿勢に治療するためのとても有効な第一歩になる。だが、身体の柔らかさがあるとき、ストレッチや柔軟自体は姿勢矯正には無意味です。良い姿勢になれる柔軟性が体にあれば、ストレッチや柔軟体操などの身体の柔らかさを増やすようなトレーニングはすることはありません。

　筋トレ

トレーニングジムでは、筋肉の低下により姿勢が湾曲すると解説し、筋力トレーニングにより姿勢を修正していくことを奨めています。筋力があればいい姿勢を保持しやすくなる。だが、単純に筋肉があればいい姿勢になれるとはかぎりません。筋トレによって姿勢が悪化することもあります。理想的な姿勢を保とうとすると筋肉に負荷がかかり筋肉の痛みが出たりするため、筋力が強くなれば姿勢を維持するのも楽になり姿勢が改善するというのが筋力トレーニングで姿勢を修正する人達の考えです。間違いなく正しい方法で良い筋力の付け方をすれば姿勢矯正にとても効果的です。しかし、筋力トレーニングをしている人でも理にかなった方法で行わないと姿勢が良くなるどころか悪化することもあるようです。どのようなことでしょうか？それは、筋力トレーニングをしてみても悪い姿勢を強化するような筋力トレーニングでは、姿勢が良くなるどころか悪化してしまいます。理想的な姿勢矯正の筋力トレーニングをするようにしましょう。

姿勢矯正と整体

骨格を修正する整体など手技療法などの方法もあります。整体の姿勢矯正は骨盤や脊椎を治療して理想的な姿勢に改善する調整法です。脊椎をダイレクトに調整するのですごく有効な方法ですが、単純にこれだけでは良い姿勢治すのは難しいでしょう。整体で背骨を良い所まで矯正しても正しい姿勢の癖が付く訳ではない。もｔもといい姿勢の人が何かの原因で姿勢が湾曲した場合、脊椎のよくない姿勢の状態が身に付く前であったなら整体の治療は驚くほど効果があり一回目の矯正で理想的な姿勢に調整することもめずらしくない。

有効な姿勢の矯正

姿勢矯正をとても効果的にやりたいのであれば筋力トレーニング、ストレッチ、整体の矯正を一緒にするのが効果的です。前述のように、身体が柔らかければストレッチは必要ないし、筋肉があれば筋トレは必要としないのです。整体の姿勢矯正はできれば受けてみる方がいいと思います。まず最初に自分の姿勢がどんなふうな姿勢をしているか知る必要があります。どんなふうな姿勢なのかを知っていなければ、どんなふうに改善したらいいか分からない。また、整体の姿勢矯正は、部分的な骨の歪みも矯正することができるのです。整体の姿勢矯正をすることによって姿勢矯正はスムーズに早く調整することができます。しかし、これでは大事なものが抜けています。姿勢矯正に最も重要なものはなんなんでしょうか？

最も姿勢矯正で重要なのは？

正しい姿勢をものにしようとする場合、重要なのは正しい姿勢を常に維持することです。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチや整体の治療を受けても、常日頃から悪い姿勢をしていたのであれば良い姿勢の脊椎の癖は付かない。最低必要になるのは、良くない姿勢の長さより理想の姿勢でいる時間の方が圧倒的に長くなる必要がある。筋力トレーニング、ストレッチ、整体の調整をしたとしても日頃から曲がった姿勢であれば、曲がった姿勢の状態が強くなるだけで良い姿勢になることはできません。つまり、姿勢矯正で大切なのは日頃からいい姿勢を維持することでストレッチ、筋トレ、整体の調整は理想的な姿勢を保持しやすくする、又は理想的な姿勢に早くちかづける補助的な行為です。

姿勢矯正をして健康な身体に

理想的な姿勢を手に入れて、綺麗で健康な体を手に入れよう！整体の姿勢矯正はおススメです。整体は、姿勢を整えるだけでなく背骨の神経圧迫を取り除くことができるので神経でコントロールされている肉体の機能を正常に回復させることができるようになります。このような効果は、整体のような骨格矯正でしかできません。姿勢を治療する効果は、理想的な姿勢が身に着くだけでなく、健康にも影響するので姿勢が良くないと悩んでいるなら姿勢の施術を受けてみるといいでしょう。

産後の骨盤

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産後の骨盤矯正

産後の骨盤矯正を受けたいと思いますか？

出産後にされる産後の「骨盤矯正」を知っていますか？近頃赤ちゃんを出産された方で知らない方はないんじゃないですか？産後の骨盤矯正が受けられるようになったのは、30年くらい前からでしょうか。それより前にも産後の「骨盤矯正」は存在していたのですが昨今のように一般的には知られていませんでした。今から30年前くらいにテレビや雑誌で扱われるようになり少しずつ産後の「骨盤矯正」は世間一般にも知ってもらえるようになりました。

産後の骨盤は歪むの？

出産時骨盤は、赤ちゃんが通りやすいように左右に広がります。普段可動性のほとんど無い骨盤の仙腸関節は子供を産むのが少しでも苦痛が楽になるようにホルモンで柔軟性が増し左右に広がります。特に左右の恥骨の間と坐骨の間が左右に広がります。仙骨と腸骨の間にある仙腸関節（せんちょうかんせつ）は動きますが大きく広がったりしない。「骨盤」の関節が柔軟性が増し始めるのは出産より前からで産後最も大きく開きます。少し広がった「骨盤」は、出産後元の位置に戻ります。

骨盤は出産後歪む？

普通、産後「骨盤」は元の場所になります。だがしかし、出産後元の位置にならず腰痛や背中の痛みなどを発現することがあります。なぜ骨盤は歪むの？　ズレるの？

赤ちゃんによってに歪んでしまう

妊娠中に赤ちゃんが徐々に大きくなります。大きくなった赤ちゃんによって「骨盤」が内側から押し広げられて「骨盤」が歪みます。

生活習慣で歪む

日常生活で、「骨盤」がズレるような癖がある。もともと「骨盤」が歪んでいれば、出産後にもその歪みが持続することがある。産後骨盤は子供の出産前の骨盤に戻るが、元々の骨盤の状態がズレていれば、歪んだ状態になってしまいます。

産後骨盤が戻らない

出産後に骨盤は元の骨盤に戻ろうとしますが、いくつかの原因で骨盤が戻らずズレた状態になってしまう場合がある。こんな場合、強い痛みが出ることがありあります。痛みを発する所は恥骨の場合もあるが、腰部に出る場合もある。

出産後、しばらくして歪む場合

出産後しばらくは、骨盤の仙腸関節は緩くなった状態になっています。その時期に赤ちゃんの世話などで、悪い姿勢でいる時間が長時間続いたりすると出産後「骨盤」が正常に戻った後でもわずかずつズレてしまう。

自分で行う一般的な産後の骨盤矯正

昨今では、産婦人科などでも骨盤のズレに対応して骨盤を安定させるように締める骨盤ベルトを使うようにすすめる場合もあるようです。また雑誌、テレビ、ネットで自分で骨盤の関節の歪みを修正する骨盤体操も紹介されるようになりました。産婦人科ですすめているような骨盤ベルトは、「骨盤」を締め付けるように骨盤の関節を圧迫するだけです。婦人科では、どんな感じで骨盤がズレているかを調べることはありません。産後「骨盤」が曲がっていることを大前提に単純に圧迫してあげるだけなのです。骨盤矯正体操は、ストレッチなどの体操や骨盤にゴムチューブを巻いて腰を動かしたりして骨盤をいい状態に戻そうとするものですが、自分自身の「骨盤」がどれだけズレているかを知ることのできる方法を教えてくれないので自分の骨盤の曲がった状態を理解することはできません。柔軟や骨盤を動かすエクササイズをしても自分の骨盤の状態を分かってなければ正しい骨盤に戻すには、どのように矯正を加えていいか判断できません。自分の状況がわかっていないのにおこなう「骨盤矯正」の柔軟体操は、動かしている間に運よく正しい状態になるかもという「奇跡を願う神頼み」みたいなものです。

整体の産後の骨盤矯正

背骨矯正の専門家である「整体」は、骨盤矯正の専門家でもあります。「整体」は骨盤の歪みを検査して、骨盤のズレを正しい状態に戻すように「骨盤」を施術します。骨盤を理想の状態に治すには、「骨盤」の曲がっている状態を知っておくことが大切です。骨盤の状態を理解しなければどの方向に骨盤を動かせば元の状態に戻すことができるのか分かりません。前の述べた一般人が行う「骨盤矯正」は、骨盤の状態を考えずに力を加える為、最悪の場合骨盤のズレが悪化することもある。このようなことは珍しくありません。産後の「骨盤矯正」を考えているのであれば、整体で治療するのがいちばんおすすめです。また、エステなどの骨盤矯正は、個人的な印象ですが、骨盤のズレが無くても、大げさに「骨盤」が歪んでいるとお客を不安な気持ちにさせ必要のない調整を長期にわたって行う傾向がよくあるように思います。正直信用することのできないところも沢山あるような気がします。

出産後に骨盤矯正は必要？

最近の「骨盤矯正」の広告を見ていると、出産後の「骨盤矯正」は、必ずするべきだ言わんばかりの宣伝が目立ちます。「骨盤矯正」は産後どうしてもするべきなのでしょうか？その答えは「NO」です。骨盤矯正がどうしても必要なくらい体に影響するのであれば、「骨盤矯正」が無かった時代はどーだったのか？骨盤矯正が無かった時代でも問題なく人間は出産していました。出産後の骨盤の大多数は、出産前の正常な状態に自然に戻ります。しかし、中には産後に「骨盤」が曲がってしまう人がわずかながらいます。ほとんどの人達は、産後の骨盤矯正は必要ではありません。「骨盤矯正」が必要な方は、出産後何らかの異常を感じた場合です。産後の骨盤の歪みが心配であれば、正しく骨盤の検査をしてくれる整体に通うべきです。まともな「整体」では、「体形が崩れる」「太りやすくなる」などと骨盤矯正を奨めることはありません。正直な整体では、ズレていない骨盤を歪んでいると言って、必要の無い「骨盤矯正」を奨めることもありません。多くの方達は、出産後の骨盤矯正は必要ないことを知っておきましょう。

必要以上に患者を不安にさせるトークをする治療院は要注意！

骨盤の歪みを治さずにいると「太りやすくなる」「体形が崩れる」「下半身太りになる」など必要以上に産後の骨盤矯正を奨めるエステは一度考えてからにして下さい。出産後に「太ったり、体形が崩れる」のは「骨盤」が歪んだのが原因？これらの原因のほとんどは「骨盤」ではなく日常の生活習慣です。赤ちゃんができて生活習慣が大きく変化すると、体重が増えたりして体形が変わることは特別変わったことではありません。しかし産後の「骨盤矯正」を売りにするエステや整体の治療院は、産後の体の変化をすべて「骨盤」の歪みのせいにして、「「骨盤矯正」をすれば体形を戻せます」と広告するのです。体形が変る原因が骨盤のズレであれば、骨盤の歪みを調整するだけで体形の崩れを元にもどすことができるはずですが、骨盤矯正だけで身体が元どうりに戻る方達はわずかです。ですので、ダイエットサプリや筋力トレーニングやストレッチなどの運動も同時並行してさせようとする治療院が多く、骨盤矯正では体形は元に戻せないと白状しているのと同じことです。「骨盤矯正」に期待をすることは間違いです。怪しいエステや治療院には気を付けて下さい。

整体院と肩こり

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肩凝り

「肩凝り」は、症候名のひとつ！肩凝りとはいうものの肩の部分だけではなく首も凝ることがおおいようです！「肩がはる」という人もいます！肩凝り（かたこり）は主に僧帽筋に発症する症状です！

「肩凝り」の症状

肩凝りとは僧帽筋周りに生じる主観的な症状で、重苦しさやこわばった感じ、痛みや凝り感などの不快感の症状の総称です！

肩凝りの原因

「肩凝り」の原因の説には色々なあります！確定的な診断方法や治療法はなくわからない点もとてもおおい病気となっています。長時間、首や背中が負担がかかるような状態をつづけたり、前かがみの姿勢や猫背などの姿勢の悪さなど原因とされているようです。このような肩凝りは、原発性肩凝りと言われます！これらに対し、症候性肩凝りと呼ばれている肩凝り（かたこり）がある！病気が原因で発症する肩凝り（かたこり）であり、心因性、頸椎性、眼疾患、肩関節疾患、肩関節疾患、眼疾患、などなど多様な原因があるようです。

肩凝りの症状

肩凝り（かたこり）の場所は僧帽筋を中心にその周り、首や背中におよびます。凝りや圧痛、こわばりや重苦しさなど病状のうったえ方も多種多様です！

肩凝りの治療

「肩凝り」の治療はだいたい理学療法と薬物療法の2種類になるようです！

肩凝りの薬物療法

肩凝りの薬による治療には、抗不安剤・消炎鎮痛剤・筋弛緩剤などが使われます。またトリガーポイントや神経ブロックなどの局部麻酔も使われる。

肩凝りの理学療法

鍼灸やマッサージ、運動療法や各種手技療法、電気療法や温熱療法、カッピング療法や水治療、などがおこなわれます。

肩凝りと整体

肩凝り（かたこり）の治療方法としてすごく有効な方法が整体のようです。肩凝りと首や背中の骨の歪みは関係していることが多く整体の施術法は背骨、骨盤の歪みを調整し肩凝りを改善します。首や背中の歪みは血管や神経を圧迫してそれが肩凝りの要因になっている事がおおく整体の治療により血管や神経の圧迫を取り除くことで肩凝りは解消されます！肩凝りを解消したいなら整体を一回体験するのをお薦めします！

腰痛治療と骨盤矯正

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腰痛の治療と整体の施術

腰痛の治療と整体

腰痛とは、腰の炎症や痛みを症ずる状況をいいます。大半の腰痛はおおよそ発現からだいたい数週間以内に症状が軽減します。しかし大多数の「腰痛」は、痛みを何回も繰り返しそのうちの何割かは運動に重大な支障をもたらす重い状況になってしまいます。腰痛は大きく分けて急性腰痛と慢性の腰痛に分けることができます。急性の腰痛は、急に痛くなるようなぎっくり腰を含めて症状が出て少ししか時間の経ってない腰痛です。慢性腰痛は長い間痛みや不快な状態が腰部に続く「腰痛」で痛みの消失と発病を何度も繰り返しながら長い期間持続する場合もあるのです。一生の中で80パーセントくらいの人達が、一回は、腰痛を体験するといわれています。

腰痛のタイプ

「腰痛」は急性腰痛と慢性の腰痛という発病してからの時間で分けられるだけでなくもちろん症状によっても分けられる。要因による腰痛の種類には、急性腰痛症腰部椎間板症、腰部椎間板ヘルニア、骨粗鬆症、腰部脊柱管狭窄症、変形性脊椎症、感染性脊椎炎、腰椎圧迫骨折、心因性腰痛、腫瘍（ガン）、などあります。椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう）のような「腰痛」は、高齢の方には普通にある腰痛で、MRIなどの画像診断をするとおおくのばあい老人に見られますが、これらの腰の病変は老人の腰痛の要因ではないという話もあるようです。これは手術などによって腰痛の要因を取り除いても、「腰痛」が消失しないことが多いためである。緊張性の腰痛（筋筋膜性腰痛）は、筋肉や筋膜などに過度な負担が加わることで、筋膜や筋肉などが緊張することで現れる「腰痛」になります。慢性腰痛は、腰痛が3ヶ月以上続く場合の「腰痛」です。原因が解らない「腰痛」もたくさんあって不安やストレスが要因の心因性の腰痛ではないかとも言われている。急性腰痛を長引かせて慢性腰痛になることもあるようです。

他の腰痛

「腰痛」にはとても大きな病気が潜んでいるばあいもあり、緊急性が高く致死性のある疾患もある。緊急性があり、死亡率のすごく高い「腰痛」の原因に大動脈解離、腹部大動脈瘤、急性膵炎、腎梗塞、などがあります。とくに注意を要する腰痛は脊椎感染症、悪性腫瘍、腹部感染症、がある。「腰痛」の原因になるこれらの病変に関しては原因である疾病を取り除かないかぎり「腰痛」が治ることはない。「腰痛」以外に症状があるときは、腰痛以外の病が潜んでいないか検査してみることが必要になる。単なる「腰痛」と油断していると、命取りにもなりかねません。「腰痛」の中には、命にかかわる恐ろしい「腰痛」もあることを知っておきましょう。

非特異的腰痛を来たしやすい原因

精神的要因（不安、ストレス）、肥満、妊娠、腰い負担おかかる職業、運動不足、年齢、など。精神的な要因による「腰痛」は、原因が解らない「腰痛」に対しておおく用いられます。しかし、レントゲンやMRIなどに要因が写らないといって精神的な原因というのは間違いです。レントゲンやMRIにすべての要因が写し出されることは無く、逆にレントゲンやMRIに写しだせない原因の方がずっと多いことからも、心因性腰痛だと診断されたからといって身体的な要因が無いと楽観視することはできません。

腰痛と整体

「腰痛」の治療には、色々な方法が用いられる。これは「腰痛」の原因が色々あるということだけでなく、決定的な治療が無いということです。一般に鎮痛剤や湿布や注射など薬を使う治療法と、姿勢の改善、ストレッチや筋力トレーニング、などの運動療法。コルセットやテーピング。電気治療や温熱療法。マッサージや鍼治療。さまざまな方法が腰痛治療で使われますが、中でもすごく効果的だと言われているのが、「整体」などの骨格矯正なんです。整体は、脊椎や骨盤など身体のバランスを調整することで腰痛を治します。背骨の歪みや骨盤の歪みが腰痛の主な要因になります。「整体」は「腰痛」の原因になる背骨や骨盤を整えます。

整体の腰痛の施術方法

「整体」の腰痛治療は、一般にぼきぼき骨を矯正するのをイメージする方がほとんどではないでしょうか？基本的には、急性腰痛などには、そのようなボキボキする施術を整体で行うことはない。また、急性の腰痛に対してぼきぼきするような矯正をする整体には注意した方がいいかもしれません。急性腰痛に対して「整体」では、ボキボキしない矯正法で脊椎や骨盤の施術をします。「整体」にもやさしい施術法があります。慢性の腰痛にたいしては整体の施術にもよりますがぼきぼきする施術をする場合もある。整体は、ボキッっとするやり方やぼきぼきしない治療に関係なく背骨や骨盤を矯正する為すごく効果が高いので「腰痛」で困っているのでしたら一回「整体」の修正を試してみることをおすすめします。

ぎっくり腰、整体

浜松市のカイロプラクティック・整体院

整体

整体（せいたい）は、日本ではふつう手技をもちいた民間療法、代替医療を表す言葉です。
また、体を整える施術方法に使われる。
日本語として大正時代に使用され始めた用語で、アメリカ（米国）で体系づけられた療法・整骨医学を整体（せいたい）と翻訳したのが始まりのようです。
今普通に使われる意味では「カイロプラクティック」 (Chiropractic) に似ている脊椎矯矯正（主に背骨・骨盤）を主目的とした治療方法を指してもちいられることがおおい。
脊椎・骨盤・上肢・下肢など、からだ全体の骨格や関節の歪み・ズレの調整、骨格筋の調整を、手を使った手技（しゅぎ）と調整器具で行う技術およびそれらの行為を示しているという意見もあるが統一された形態はない。
手技的治療法により色々な疾病を治すことを目的とする療法はマニピュレーションと総称されるが、この代表といえるのがカイロプラクティック（背骨矯正法）とオステオパシー (Osteopathy)です。自然治癒力（しぜんちゆりょく）を活性化することと手技が治療の中心であるという似た部分があるが、セラピー哲学やアプローチの方法は違います。
どちらも19世紀後半に米国で生まれた療法です。カイロプラクティック（脊椎矯正療法）は脊椎の椎間のサブラクセーション（亜脱臼、不全脱臼）を徒手的手技によって調整「アジャスト」して、体を自然回復させようとする施術法。オステオパシー (Osteopathy)は、体の構造の異常は血液・リンパ液などの循環に悪い影響をあたえ、神経伝達や内分泌、体液の循環を妨げると考え、背骨だけでなく全ての筋肉繊維や骨格、内臓諸器官、頭蓋骨が療法の対象とします。
脳脊髄液（のうせきずいえき）の循環の回復やリンパの循環の改善も目的とされています。カイロプラクティック（背骨矯正術）・オステオパシーの理論・技法は、整体（せいたい）や指圧といった日本の徒手矯正療法に大きな影響をあたえた。

整体の施術方法

整体にお決まりの手順は無く治療する人によって施術する事は違います。大正時代に日本に伝えられたオステオパシーやカイロプラクティック（脊椎矯正療法）など西洋伝来の手技療法を主とする整体（せいたい）、日本古来の格闘技の柔術や骨法などの流派に伝わる手技を利用した整体（せいたい）、中国医学の徒手矯正を利用した整体（せいたい）、団体の独特の理論や思想など加味した整体などあるといわれています。
民間療法であり、医療制度から見て補完代替医療の一種であるが、保険の適応外であるため、一般の医療と同時に通常の医療現場で治療として用いられることはない。法制度からは医業類似行為の一種とされる。「整体術（せいたいじゅつ）」・「整体法（せいたいほう）」・「整体療法」とも言われています。明治に出現した民間療法で、指圧、カイロプラクティック「Chiropractic」、「オステオパシー」、光線治療、電気治療などの手段を用いて病気改善の目的で業をなすことを「療術（りょうじゅつ）」と言うが、整体（せいたい）もこの一つとされました。
整体（せいたい）は論理・術が統一されていないため、整体（せいたい）を冠する療法家が、自論を展開している。
「カイロプラクティック」 (Chiropractic) のような科学的・「物理的」施術と、中医学・漢方医学の経絡理論・通常医療で普通に使われる内臓体壁反射などの理論の合わせたものとなっている。
身体の骨の関節（背骨（せぼね）・骨盤・肩甲骨・四肢・顎関節等）の歪み・ズレの調整と骨格筋のバランス調整などを中心に手による矯正（道具を使う場合も）でする治療である。

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