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背骨矯正
背骨の歪みの治療
背骨の曲がりを調整したいと思ったことはありませんか？最近「背骨」がズレていると指摘された。頭痛や肩凝りや腰痛で悩んでいるのは、「背骨」の曲がりが要因可能性も。外観の印象を綺麗に見せたい。多くの方が様々な背骨の湾曲のことで悩んでいます。「背骨」のズレで苦しい思いをしているにも関わらず、背骨の湾曲を矯正したいという人達は少数です。ネットや雑誌をみて自分の努力で「背骨」の曲がりを治そうとやってみたけど良くならなかった。真向法やヨガなどのストレッチに行ってみたけど背骨の歪みがよくならない。スポーツジムでで筋トレしながら脊椎のズレの矯正を試してみても治せない。「整体」に試しにかよっても治らないなど、背骨のズレを治療しようとしても治る方が多くないのが現実です。「背骨」の曲がりをしっかり矯正しようと思い立ったら効果的なやり方で背骨の湾曲を治療する必要がある。効果的な背骨のズレの治療法を知っていることが背骨の湾曲を修正する手始めになる。
悪い背骨の湾曲とは？
背骨は首が前方に湾曲、肋骨部分の背骨が後方に湾曲、腰椎が前に湾曲になるのが普通で、背骨が背中側に丸く突出する猫背や体を反らして背骨を真っ直ぐにした「背骨」の湾曲は、正常な「背骨」の姿勢にはほど遠い悪い背骨の姿勢です。背骨が後方に湾曲する猫背みたいな背骨のズレは明らかに悪い「背骨」の歪みだと分かる。しかし、体を反らして「背骨」が真っ直ぐに伸びた背骨の湾曲は、一見良い「背骨」のカーブのように見えてしまいますが、人体の構造的には理想の背骨の湾曲とはいえません。理想的な湾曲から外れた脊椎の湾曲は、人体や筋肉に負荷をかけるだけでなく、背骨から出てくる神経網にも変化を与えます。人体は、脳と脊髄で操られているので神経に影響が起こると関節や靱帯や筋肉などの運動機能だけじゃなく、内臓諸器官にもすごく影響を与え様々な病気を引き起こします。悪い「脊椎」の曲がりは、見た目の印象だけでなく内臓の疾患などの大きな疾患の原因にもなるため、自分が悪い「背骨」の歪みだと気付いたら、早急に「脊椎」のズレを矯正をする必要がある。
正常な背骨の湾曲
「脊椎」の歪みについて詳し方達は多くいません。良い脊椎のカーブとは、生理的湾曲があり、左右に曲がって無い姿勢です。「背骨」が理想的な状態ならバランスがとれて運動の能力も向上します。靱帯、神経、筋肉、に負担が小さく、内臓諸器官の機能も正常に機能しやすいので健康に対してすごく有効です。だから、「脊椎」の曲がっている方は「脊椎」の曲がりのの矯正が必要になる。「脊椎」の湾曲は、健康だけでなく、外見の印象にも影響を与えます。正しい状態の姿勢は美しく、見た目の魅力をかもしだす。美しい姿勢は、誠実で美しく、信頼感があり自信があります。背骨の湾曲の良し悪しは、人間関係にも影響します。これほどたくさんいろいろなことに悪影響を与える「背骨」の湾曲は、悪いより、いい方が良いに決まっている。「背骨」の歪みを矯正して、理想的な背骨を手にしよう。
背骨の歪みを治そう！
脊椎の歪みを治療すると外見の印象も良くなり健康的になって良い事ばかりです。背骨の歪みを治療しない理由はないでしょう。背骨のカーブを調整するやり方には、どんな方法があるのでしょうか？何個か知られている修正方法を並べてみよう。
柔軟体操などのストレッチ
柔軟性を高めることによって「脊椎」の曲がりを「脊椎」修正する方法は一番頻繁に用いられる方法で、ヨガ、ストレッチ、真向法、などさまざまな種類があります。しかし、柔軟で柔軟性が高まったからといっていい「背骨」の状態の癖が付くわけではない。柔軟体操の効果は、柔軟性を増すことによって正しい「背骨」の位置をしやすくすることです。「背骨」が曲がった姿勢で肉体が硬くなってしまった場合は、「背骨」を理想の状態にすること自体ができないことがあります。そのような時は、まず初めに理想の背骨の状態になることができることが、理想の背骨の状態になる初めの一歩です。だから、身体が硬く正常な背骨の姿勢の状態になれない方達にとって、いい背骨の状態に施術する大切な一歩になります。だがしかし、体が柔らかい場合、ストレッチ自体は「背骨」の曲がりの治療には意味がないのです。正しい「脊椎」の状態なれるだけの体の柔らかさがあればストレッチなどの肉体の柔らかさを増すような訓練はする必要はありません。
トレーニング
スポーツジムでは筋肉の低下により筋力トレーニングが曲がるいい筋力トレーニングによって脊椎のカーブを治療するべきとおススメます。筋力があると理想の背骨の状態を保持しやすくなる。しかしながら、簡単に筋肉があれば正常な「背骨」の状態になるとはかぎりません。筋力トレーニングによって脊椎の湾曲がひどくなる場合もあります。理想的な背骨の姿勢の状態を保持しようとすると体に負担がかかり筋肉痛が出たりする為、筋肉が強ければ脊椎を良い姿勢に保持するのも楽になり背骨の曲がりが治るというのが筋力トレーニングで脊椎の湾曲を矯正する方の考えでる。たしかに、効果的なやり方で正しい筋肉の増やし方をすれば「背骨」のズレの調整とっても効果があります。しかしながら、トレーニングをおこなう人でも効果のあるやり方でしないと背骨の歪みが治るどころかひどくなることもあります。どんな時でしょうか？それは、筋トレを行っても背骨の歪みを悪化させるようなトレーニングでは、「脊椎」の歪みが改善するどころかひどくなります。効果のある「脊椎」のズレの矯正の筋トレをするようにしましょう。
カイロプラクティックと背骨の治療
背骨を治療するカイロプラクティックなど方法もある。カイロプラクティックの「背骨」の湾曲の調整は、「背骨」や骨盤（こつばん）を動かして理想的な「脊椎」の位置にする治療です。脊椎をダイレクトに動かすのでとっても有効な方法ですが、基本的にこれだけでは理想の「脊椎」の状態にするのは大変でしょう。「カイロプラクティック」で「脊椎」をいい所まで調整できても正しい脊椎の場所の癖が付く訳ではありません。元々正しい「背骨」の位置の方達が何かの原因で背骨の位置が歪んだ場合、背骨に癖が付く前であれば「カイロプラクティック」の背骨の湾曲の修正はすごく効果的で一回の調整で理想の脊椎の位置に元通りに戻すことも珍しくありません。
有効な背骨の歪みの矯正
脊椎のカーブの治療を最も有効なほうほうでやりたいのであればストレッチ、トレーニング、「カイロプラクティック」の修正を一緒に合わせてするのが効果的です。前述のように、柔軟性があればストレッチはおこなう必要がないし筋肉が強いのであったら筋力トレーニングはする必要はありません。「カイロプラクティック」の「脊椎」のズレの調整は、できるだけされてみる方がいいでしょう。まず自分の「背骨」のカーブがどんなふうな背骨の曲がりをしているのかを分かる必要があります。どんな背骨の歪みなのか知っていなければ、どのように調整したらいいか分かりません。また「カイロプラクティック」の「脊椎」のカーブの矯正は小さな曲がりも修正することができます。「カイロプラクティック」の脊椎の歪みの治療をすることで「脊椎」のズレの調整は、早く調整することができる。だが、これだけではとても大切な物が抜けてしまっている。脊椎のズレの矯正に一番大切なものは何だろう？
背骨の矯正で最も重要なものは？
正常な「脊椎」の姿勢を手に入れようとするときに、とても重要なのは理想の脊椎の状態を毎日維持すること。どれだけたくさん筋力トレーニングやストレッチ、「カイロプラクティック」の施術を頑張ってみても常日頃から良くない姿勢をされてたのでは、いい背骨の姿勢の状態の癖は付きません。少なくとも最低限必要なのは、悪い姿勢の状態でいる期間より理想の脊椎の位置でいる時間の方がはるかに長くなる必要がある。ストレッチ、筋力トレーニング、「カイロプラクティック」の調整を受けても常日頃からよくない姿勢でいたとしたら、「脊椎」の湾曲のクセがひどくなるだけで正しい「背骨」の姿勢の状態にはなれません。つまり、「背骨」の湾曲の修正で最も必要なのは毎日正しい背骨の状態を維持することでトレーニング、ストレッチ、整体の治療は正しい脊椎の姿勢を保ちやすくする、又は、正しい「脊椎」の状態にするための補助的な方法です。
脊椎の歪みを矯正して綺麗で健康な身体に
いい背骨の姿勢を身に付けて健康で美しい肉体を手に入れる。カイロプラクティックの「背骨」の曲がりの施術は、すごくお奨めです。「カイロプラクティック」は脊椎のズレを治療するだけでなく「脊椎」の神経の圧迫を取り除くことができる為、神経でコントロールされている体の機能を正常に戻すことができます。こんな効果は、カイロプラクティックのような背骨の矯正でしかできません。「背骨」のカーブを調整する時の効果は、理想の脊椎の状態が見に付くだけじゃなく健康にも影響を与えるので「脊椎」がカーブしていると悩んでいたら「脊椎」のズレの矯正をしてみるといいのではないでしょうか。